اثرات ورزش

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 38
  • ورودی گوگل : 939
  • تعداد کل مطالب : 3537
  • بازدید امروز : 9623
  • بازدید دیروز : 23441
  • بازدید این هفته : 81275
  • بازدید این ماه : 152779
  • بازدید کل : 6914697
چگونه ورزش مغز شما را جوان میکند!

چگونه ورزش مغز شما را جوان میکند!

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ همانطور که شما مسن تر میشوید احتمالا شروع به از یاد بردن اسمی و جای اشیا میکنید.

یک مطالعه جدید که توسط محققان در دانشگاه بازل سوئیس انجام شده  ، نشان داد که ورزش باعث تحریک نوروژنز است که باعث روند در حال توسعه سلولهای مغزی جدید در مغز بزرگسالان میشود. محققان این آزمایشات را بر روی موشها انجام دادند چون آنها از نظر ژنتیکی و بیولوژیکی شبیه به انسان هستند. آنها یک گروه از موشها را با چرخی در قفس که مجبور به ورزش بودند و گروهی دیگر را در جایی بدون تحرک نگه داشتند.

محققان دریافتند که گروهی که مجبور به ورزش بودند بهتر میتوانند اشیا را متمایز کرده و قدرت تشخیص بهتری دارند و جالب اینجاست که وقتی از مغز این دو گروه اسکن گرفته شد ، متوجه شدند که مغز موشهای ورزش کرده دو برابر بیشتر از آن گروه دیگر سلول های نو تولید کرده است.

چگونه ورزش مغز شما را جوان میکند!

چگونه ورزش مغز شما را جوان میکند!

مطالعات دیگر نشان میدهد تمرین کردن برای مغز جوان و پیر نتیجه مثبت دارد!

مطالعات قبلی نشان داده که ورزش مانع از افت فعالیت مغزی می شود، در نتیجه کمک به شما در حفظ اختلالات شناختی مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر میشود. ورزش همچنین برای مغز جوانان مزایایی از جمله بهبود زمان واکنش، و همچنین یادگیری و توانایی های شناختی را دارا است .

منبع : indiatimes

209
منتشر شده در371 روز پیش