آموزش روابط زناشویی

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 23
  • ورودی گوگل : 862
  • تعداد کل مطالب : 3520
  • بازدید امروز : 12747
  • بازدید دیروز : 21673
  • بازدید این هفته : 97044
  • بازدید این ماه : 55038
  • بازدید کل : 6816954
mah asal Persianteb

چگونه ماه عسل بهتری داشته باشیم؟!

ازدواج کردن یکی از مراحل خوب زندگی می باشد که هر جوانی با پیدا کردن همسر مورد علاقه ی خود وارد مرحله ی جدیدی می شود. همه زوج ها بعد از ازدواج طعم ماه عسل را خواهند چشید، این قسمت از زندگی می تواند برای همیشه در ذهن زوج ها مخصوصا خانم ها باقی بماند، برخی ها دوست دارند ماه عسل خود را رویایی بگذرانند اما چیزی به ذهنشان نمی رسد ، در این مطلب ما ایده های جالبی را برای رویایی کردن ماه عسل تان به شما می گوییم.

۱٫    با هم به تماشای طلوع بنشینید.

به تماشای طلوع خورشید نشستن شاید کلیشه، تکراری و یا کسل کننده به نظر برسد، اما می تواند لحظات شادی را برایتان رقم بزند. سعی کنید زمانی که هوا گرگ و میش است، از خواب بیدار شوید تا بتوانید اولین لحظات طلوع را با هم تماشا کنید. تماشای طلوع خورشید، در کنار هم، برایتان حس شروع و آغازی دوباره را به همراه می آورد.

۲٫    برای یکدیگر غذا سفارش دهید.
سفارش دادن صبحانه یا ناهار مورد علاقه همسرتان، یک تمرین و تجربه جالب برای شناخت سلیقه و انتخاب های غذایی او است. بخصوص به کسانی که بدون آشنایی قبلی و یا به شیوه سنتی ازدواج کرده اند، بسیار توصیه می شود، زیرا شیوه خوبی است برای شناخت سلیقه غذا و نوشیدنی همسرتان.

۳٫    فضایی ویژه برای یک شام استثنایی ترتیب دهید.
میز شام را به خوبی و ماهرانه تزیین کنید. تمام مواردی که برای یک شام ایده آل لازم است را تهیه کرده یا سفارش دهید. برای آنکه یک شب رومانتیک و به یاد ماندنی را در کنار هم سپری کنید مسیر هایی رویایی را در کنار هم قدم بزنید. محیط و فضای شام بدون تردید در روحیات شما موثر خواهد بود.

۴٫    کارهای کودکانه و احمقانه انجام دهید.

این ماه عسل شماست، پس لزومی ندارد در مورد رابطه جنسی بسیار جدی یا محتاط رفتار کنید. چند بازی جالب برای اتاق خوابتان در نظر داشته باشید. به سوی هم بالش پرتاب کنید یا همدیگر را قلقلک دهید.

۵٫    عشق ممنوع را تجربه کنید.

این فرصتی است برای شما که دور از خانه، و در آغوش عشق و شریک زندگی تان باشید؛ پس سعی کنید به بهترین شکل از آن استفاده کنید. کارهایی را تجربه کنید که هیچگاه در خانه نمی توان انجام داد. در مورد تمایلات و نیاز های یکدیگر صحبت کرده و سعی کنید آن ها را عملی کنید. کسی مزاحم شما نخواهد شد، پس اجازه دهید خیالات، شما را هر آنسو که می خواهد بکشاند.

۶٫    لحظاتی را به «خود» اختصاص دهید.
ازدواج به این معنا نیست که شما مجبورید تمام اوقات تان را در کنار هم سپری کنید. می توانید در حین با هم بودن، زمانی را برای «خود» در نظر گرفته و هر یک به کار شخصی خود مشغول شود. این به شما کمک می کند تا «فضای شخصی» را در رابطه دو نفره تان تعریف کنید. بنابراین لحظاتی را نیز از با «خود» بودن لذت ببرید.

۷٫    با اسپای دو نفره آرامش را تجربه کنید.
ماه عسل یعنی چشیدن طعم آرامش و خوشبختی. پس یک شیوه برای پاسخ به این نیاز می تواند با ریلکسیشن در یک اسپای خوب تجربه شود. با این شیوه می توانید آرامش را به ذهن و جسم خود بازگردانید.

۸٫    بهترین لحظات خود را ثبت کنید.
غافلگیرانه عکس گرفتن از همسرتان در لحظات خاص، بسیار سرگرم کننده و لذت بخش است. زمانی که همسرتان در حال غذا خوردن، خوابیدن و یا خندیدن به جوک های شماست، از او عکس بگیرید. این تصاویر خاطره هایی را برایتان می سازد که تا پایان عمر از تماشای آن دلشاد شوید.

۹٫    اوقاتی هیجان انگیز را سپری کنید.
از فعالیت هایی که موجب ترشح هورمون آدرنالین می شود، لذت ببرید. اگر ترس از ارتفاع دارید به کوهنوردی بروید، یا به دریا رفته و غواصی کنید. به دوچرخه سواری بروید و فعالیت هایی از این دست را تجربه کنید. این کارها علاوه بر ایجاد هیجان، فرصتی فراهم می آورد تا همسرتان به شما نشان دهد تا چه اندازه حامی شماست و از شما مراقبت می کند.

۱۰٫    غرق در صمیمیت شوید.

اگرچه نیازی به گفتن نیست، اما این عمل تمام فاصله های رابطه تان را در هم می شکند، و آرامش را به شما ارزانی می کند. صرفنظر از میزان خستگی، در لحظات تنهایی تان نهایت صمیمیت را با یکدیگر تجربه کنید.

منبع : beytoote

624
منتشر شده در771 روز پیش
rabete persianteb.com

سردی رابطه زن و شوهر !

زمانی که دختر یا پسر ازدواج می کنند به طور ناخوداگاه وظایفی را بر عهده می گیرند؛ چه دختر و چه پسر باید از لحاظ مسئولیت پذیری به درجه ای از کمال رسیده باشند که بتوانند در روابط خود با همدیگر گذشت را سر لوحه ی کار خود قرار دهند ؛ باید مثل اوایل زندگی از جملات و کلمات محبت آمیز استفاده کنند تا رابطه ی گرمی را تجربه کنند.

بسیاری از زن و شوهرها از سردی و یکنواختی روابط خود با همسر گله مند هستند و از اینکه رابطه آنها مانند سالهای اولیه زندگی شان نیست و کمتر نشانی از ابراز علاقه می بیند، ناراحت هستند. آنچه که پس از گذشت سالها زندگی، در خانواده کمرنگ می شود، عدم ابراز محبت و وقت گذاشتن زن و شوهر برای یکدیگر و اولویت و اهمیت دادن به نیازهای یکدیگر است. مشخص نبودن وظایف و انتظارات زن و شوهر، روابط آنها را آسیب پذیر می کند و با انتظارات نابجا، افراط و تفریط در انجام وظایف، فضای کینه جویانه و نامساعدی را بوجود می آورد.

ارتباط کلامی نامناسب از حرمت و احترام زن و شوهر می کاهد و موجب بی علاقگی می شود. از آنجا که در مشاجره، زن و شوهر از انجام رفتارهای مناسب سرباز می زنند، بهتر است از جدالهای بی مورد، بی فایده و تکراری خودداری کنید.

کم شدن ارتباطات کلامی در خانواده که متاثر از قدرت رسانه و تغییر الگوهای ارتباطی و فشارهای شغلی است، صدمه زننده به رابطه ی زن و شوهر است و با تغییر سطح مطالبات زن و شوهر از یکدیگر زمینه توافق و هم سازی طرفین را کاهش می دهد. عدم همدلی زن و شوهر و اهمیت ندادن به نگرش و احساس یکدیگر، جو بیگانگی و سردی عاطفی را به همراه دارد. در حالیکه همدلی موجب جلب اعتماد همسر، شناخت بهتر او، امنیت روانی، آرامش و صمیمت هر دو را افزایش می دهد. آنچه که بیش از همه موجب رضایتمندی، ثبات زندگی زن و شوهر و مانع یکنواختی و سردی رابطه می شود، ابراز محبت و علاقه به یکدیگر است.

پیامبر اکرم فرمود : ” آَبدِ الَمودَهَ لِمَن وادک تَکن اَثبت. دوستی خود را نسبت به آن که تو را دوست دارد، اظهار کن تا این دوستی استوارتر شود. “

 محبت و علاقه خود را به بهانه های مختلف به همسرتان ابراز کنید و از هر فرصتی برای تبادل ارتباطات عاطفی خود بهره بگیرید. همچنین تقویت روح ایمان، معنویت و معنا دادن به زندگی موجب زلال شدن روح و روان افراد خانواده می شود.ارزیابی مستمر روابط خانوادگی یعنی، زن و شوهر به بررسی عملکردهای خود، نقاط مثبت و منفی رابطه ی خود بپردازند. ارزیابی دائمی رفتار خانوادگی و رفع نواقص آن، زن و شوهر را از آسیب ها و مشکلات پیچیده دور می کند.

به تقاضای منطقی همسرتان پاسخ مناسب بدهید تا او هم از زندگی احساس رضایت نماید. همچنین حرفهای درونی خود را به زبان بیاورید تا ضمن تسکین روحی، از مطالب مفید همسرتان نیز استفاده کنید و بر بینش زندگیتان بیفزاید.برخی از خواسته ها و نیازهای همسرتان را پیش بینی کنید، قبل از اینکه او آنها را بیان کند و با انجام کارهای مورد نظر او را شگفت زده کنید.
آرامش زندگی را، فراهم کنید. البته آرامش زندگی به تنهایی موجب رونق عاطفی نمی شود بلکه مسئولیت پذیری، همدردی،همدلی و پشتیبان یکدیگر بودن در رونق عاطفی و روانی محیط خانواده تاثیر گذار است. به جای مقصر و تحقیقر کردن یکدیگر، با دید و نگرش مثبت و حق شناسانه، در پی تمجید از آنچه که بیانگر قوتها و خوبی های همسر است، باشید تا روح قدرشناسی و صمیمت در خانواده حکم فرما شود.

منبع : بیتوته

659
منتشر شده در801 روز پیش