آب نارگیل

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 34
  • ورودی گوگل : 538
  • تعداد کل مطالب : 3528
  • بازدید امروز : 4327
  • بازدید دیروز : 12382
  • بازدید این هفته : 16709
  • بازدید این ماه : 88213
  • بازدید کل : 6850129
فواید باورنکردنی آب نارگیل

فواید باورنکردنی آب نارگیل برای بدن شما

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ منیزیم و ویتامین سی و همچنین پتاسیم در این نوشیدنی وجود دارد و نوشیدن آن به صورت روزانه باعث کاهش فشار خون شما می شود. بهتر است که روزی ۲ لیوان از این نوشیدنی استفاده نمایید و استفاده به این میزان می تواند نتایج دلخواه شما را فراهم کند و فشار خون شما را تنظیم نگاه دارد.

آب نارگیل راهی سریع برای بازگرداندن آب بدن

آب نارگیل حاوی دسته ای از الکترولیت هایی است که باعث حفظ آب در بدن شما می شود و مانع از کمبود آب خواهد شد. همچنین دارای کربوهیدرات های کاملی است به همین خاطر می تواند جایگزین مناسبی برای نوشیندنی های ورزشی باشد.

حتی از این نوشیدنی می توان به جای پلاسمای خون برای بازگردادن آب از دست رفته بدن در مناطق دورافتاده و مواقع ضروری استفاده کرد.

این نوشیدنی به کسی که الکل مصرف کرده است کمک می کند

خوردن آب نارگیل می تواند آثار مصرف الکل را تا حد زیادی کاهش دهد. همچنین برای کسی که می خواهد از الکل اجتناب کند نیز خوب است.

مشکلات بعد از مصرف الکل که سندروم شب گذشته نام دارد. بیشتر به خاطر کم آبی بدن به دلیل مصرف الکل است. این نوشیدنی می تواند به سرعت آب بدن شما را برگرداند. البته نباید انتظار معجزه از آن داشته باشید چرا که آثار مخرب الکل روی بدن شما به وجود آمده است اما آب نارگیل کمک می کند تا زودتر این آثار از بین برود.

این نوشیدنی می تواند سردرد را درمان کند

سردرد دلایل بسیار زیادی دارد که یکی از آنها می تواند کم آبی بدن باشد، شما می دانید که آب نارگیل می تواند این مشکل را جبران کند. از طرفی اگر سردرد به خاطر حملات میگرن باشد. آب نارگیل باز هم مفید است. زیرا این نوشیدنی حاوی منیزیم بوده و مصرف مداوم آن می تواند سردرد شما را تا حد زیادی کنترل کند.

فواید باورنکردنی آب نارگیل

فواید باورنکردنی آب نارگیل

می تواند به کاهش وزن شما کمک کند

این نوشیدنی برای خانم هایی که قصد دارند چند کیلویی وزن خود را کاهش دهند نیز بسیار مناسب است. البته باید بگویم که این نوشیدنی خواص معجزه آسا ندارد و نمی توان گفت به طور مستقیم باعث لاغری شما می شود. اما شما می توانید به جای اینکه از نوشابه های گازدار استفاده کنید، این نوشیدنی را جایگزین نمایید که کالری زیادی نداشته و وزن و قند خون شما را کنترل می کند.

در حقیقت این نوشیدنی به شما کمک می کند که آب بدن خود را همیشه مدیریت کنید. پتاسیم موجود در آب نارگیل باعث می شود که شما روی سدیم بدن خود مدیریت داشته باشید و با خوردن این نوشیدنی احساس پر بودن کنید.

منبع : blogs.naturalnews

288
منتشر شده در330 روز پیش
ورم

ورم معده را در خانه درمان کنید

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ آیا شما هم از ورم معده رنج می برید؟! گاستریت یا ورم معده براحتی می تواند در خانه درمان شود. درمان های ساده ای در پرشین طب وجود دارد که اگر مطالب قبلی سایت را دنبال کرده اید حتما از ن استفاده کرده اید. در این مطلب نیز می خواهیم چند درمان ساده دیگر را برای این مشکل تقریبا همه گیر ارائه دهیم.

متد اول

درمان گاستریت با تغییرات در سبک زندگی
ایجاد تغییراتی در سبک زندگی واقعا می‌تواند در کاهش نشانه‌های گاستریت موثر باشد. بااین‌حال همچنان باید با پزشک‌تان مشورت کرده و درمان دارویی مناسب را همراه با تغییرات در سبک زندگی و راهکارهای خانگی داشته باشید.

۱) از خوردن غذاهای تند و پرادویه پرهیز کنید. غذاهای تند می‌توانند موجب تحریک معده شده و درنتیجه علائم گاستریت را تشدید کنند. در حین درمان، باید از غذاهای تند و ادویه‌دار و سایر غذاهایی که موجب فشار در معده می‌شوند اجتناب نمایید، مثل فست فودها و کافئین

۲) محصولات لبنی را از وعده‌های غذایی‌تان حذف کنید. در دوره درمان ورم معده، لازم است از خوردن محصولات لبنی دوری کنید. لبنیات گوارش سختی دارند، این محصولات شامل شیر، پنیر، کره، و بستنی می‌شوند.

۳) در طول روز وعده‌های کوچک بخورید. وعده‌های کوچک و مکرر بهتر از سه وعده بزرگ در طول روز هستند چون هضم‌شان ساده‌تر بوده و درنتیجه معده‌تان کمتر فعالیت می‌کند. برای راحت‌تر کردن فرایند گوارش و کاهش اسیدهای معده، غذاهای زیادی هستند که نباید به یک باره آنها را با هم ترکیب کنید. باید غذا را آهسته بخورید تا معده‌تان مجبور نشود برای هضم به سختی کار کند.حتما بین آخرین وعده و رفتن به رختخواب، حداقل دو ساعت فاصله باشد. چون وقتی دراز می‌کشید معده‌تان مجبور می‌شود به سختی فعالیت کند.

۴) بیشتر آب بنوشید. آب به هضم غذا کمک می‌کند. شما باید نیم ساعت قبل و نیم ساعت بعد از غذا یک لیوان آب بنوشید. اما نباید حین غذا خوردن آب بنوشید چون آب موجب رقیق شدن مایعات گوارشی شده و فرایند هضم را بسیار کند می‌نماید.

۵) همراه غذا میوه بخورید. آناناس و دانه‌های خربزه درختی (پاپایا) به هضم کمک می‌کنند. پاپایا آنزیم‌هایی دارد که موجب افزایش فرایند گوارش می‌شود. یک تکه از میوه پاپایا را می‌توانید همراه هر وعده میل کنید.

متد دوم

درمان‌های خانگی گاستریت
۱) به رژیم غذایی‌تان زنجبیل را اضافه کنید. یکی از درمان‌های خانگی گاستریت، استفاده زنجبیل در تغذیه است. می‌توانید به عنوان چای آن را بجوشانید یا به سایر غذاها اضافه کنید. گفته می‌شود زنجبیل دارای خواص آنتی باکتریال و ضد التهابی بوده و بیشتر نشانه‌های گاستریت مانند نفخ، حالت تهوع و سوء هاضمه را هدف می‌گیرد.

۲) آرتیشو ( کنگر فرنگی ) بخورید. برای مدیریت گوارش، می‌توانید آرتیشو بجوید. آرتیشو را به اندازه‌های لقمه‌ای خرد کنید، می‌توانید آن را خام یا بخارپز، و برای نتیجه بهتر همراه غذا میل کنید.

۳) مصرف مارشمالو ( خمیر شیرین ) را بیشتر کنید. میان‌وعده دیگری که می‌توانید ازآن بهره ببرید مارشمالو است. اگر سبزیجات خام مورد پسندتان نیست، خوردن تکه‌های مارشمالو می‌تواند ترفندی برای کاهش بدهضمی و حالت تهوع باشد.

۴) روزه آبمیوه را امتحان کنید. ممکن است پزشک‌تان شما را تشویق به روزه آبمیوه برای دو سه روز اول شدت بیماری کند. این کار به مخاط معده اجازه استراحت و التیام می‌دهد. میوه‌هایی که می‌توانید دراین دوره مصرف کنید: انگور، گلابی، هلو و طالبی که باید هر پنج ساعت یکبار مصرف شوند. آب هویج میکس شده با آب اسفناج هم گزینه خوبی است. کمی آب هویج را با کمی آب اسفناج مخلوط کنید.

۵) آب نارگیل و آب سیب زمینی بنوشید. آب نارگیل، مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری در فرایند التیام را تامین می‌کند. آب سیب زمینی هم خوب است و نصفه فنجان از آن را باید دو بار در روز میل کنید؛ نیم‌ساعت قبل از هر وعده.

متد سوم

درمان دلیل واقعی و نهفته به کمک دارو
۱) برای کاهش میزان اسید معده، از درمان دارویی استفاده کنید. پزشکان متخصص معمولا آنتی اسیدهایی مانند Maalox و Alka- Seltzer را تجویز می‌کنند یا مهارکننده های H2 و مهارکننده‌های هیستامین مانند Zantac. همچنین ممکن است مهارکننده‌های پروتون پمپ مانند Nexium و Prilosec را برای نرمال کردن تولید اسید معده توصیه نمایند. این داروها معمولا ۲ یا ۳ بار در روز طبق تجویز پزشک یا براساس دستورالعمل تولیدکننده مصرف می‌شوند.

۲) برای درمان گاستریت ناشی از عفونت هلیکوباکترپیلوری، از آنتی بیوتیک‌ها استفاده کنید. پزشک یک دوره آنتی بیوتیک را تجویز خواهد کرد. این رژیم آنتی بیوتیک باید منظم باشد تا ازعفونت مجدد پیشگیری شود. دو آنتی بیوتیکی که معمولا در درمان گاستریت ترکیبی استفاده می‌شوند شامل آموکسی سیلین و تتراسایکلین است. این آنتی بیوتیک‌ها باکتری‌ها را نابود می‌کنند.

آموکسی سیلین به مدت دو هفته و ۷۵۰ میلی گرم یکبار در روز تجویز می‌شود. تتراکسیلین ۵۰۰ میلی گرم و چهاربار در روز تجویز می‌شود.

۳) درمان گاستریت ناشی از کم‌خونی خطرناک. اگر بیماری شما ناشی از کم‌خونی خطرناک باشد، پزشک برای‌تان ترکیبات ویتامین B12 را تجویز می‌کند تا بدن‌تان به میزان لازم از این ویتامین‌ها برسد.

منبع : healthmag

740
منتشر شده در469 روز پیش