چای لاغری

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 9
  • ورودی گوگل : 18
  • تعداد کل مطالب : 4563
  • بازدید امروز : 4174
  • بازدید دیروز : 8858
  • بازدید این هفته : 25071
  • بازدید این ماه : 183070
  • بازدید کل : 5987960
چای لاغری

آنچه باید در مورد چای لاغری بدانید

پرشین طب – پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ چای لاغری و دمنوش های لاغری یکی از متدهای جدید لاغری و کاهش وزن محسوب می شوند ، اما پیشنهاد می کنیم قبل از استفاده از این دمنوش ها این مقاله را تا انتها بخوانید. آیا چای لاغری باعث لاغری می شود؟ در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع آنچه باید در مورد چای لاغری بدانید همراه ما باشید.

دمنوش ها و چای های گیاهی لاغرمان می کنند یا نه؟

ادعای چای ها و دمنوش های رژیمی این است که می توانند به تمیز کردن، سم زدایی و به طور کلی کاهش وزن بدن کمک می کنند. اما مدارکی که نشان دهد آنها حداقل یکی از این کارها را انجام دهند در بهترین حالت، ناقص است.

چای ها و دمنوش های رژیمی که با نام های (slimming tea ) یا (weight-loss tea ) نیز ممکن است آنها را ببینید، بر پایه گیاه دارویی سنا که سازمان غذا و دارو آمریکا ( FDA ) آن را برای درمان یبوست های گاه به گاه مورد تایید قرار داده تولید می شوند. سنا حاوی مواد شیمیایی است که روده بزرگ را تحریک می کند و تاثیر ملین را دارد.

ادعاهای این محصولات

کمک به دفع ناخالصی ها
حمایت گیاهی دارویی هنگام رژیم گرفتن
کمک به کاهش وزن
تمیز کننده
کمک به تقویت سم زدایی
ترکیب اختصاصی گیاهان دارویی

چای لاغری

چای لاغری

واقعا تاثیر گذار هستند؟

چای های رژیمی و سم زدا می توانند کمک تان کنند به مرور وزن آب بدن و وزن مدفوعی را کم کنید اما تاثیر ماندگاری ندارند. در یکی از شکایات مطرح شده از چای های رژیمی چنین آمده :
” چون محصولات رژیمی سنا حاوی هیچ ماده کاهش دهنده وزن یا چربی سوزی نیستند، بنابراین روشی تاثیر گذار برای کاهش وزن یا کاهش اشتها به حساب نمی آیند، بنابراین طرح چنین ادعایی در تبلیغات اشتباه است. به علاوه، سنا باعث نمی شود جذب کالری از غذا کاهش پیدا کند، چون باعث تحریک روده بزرگ می شود نه روده کوچک. بر این اساس، سنا تنها باعث از دست دادن مدفوع و آب از روده های پایینی شده و در نتیجه فقط موجب کم آب شدن بدن، از دست دادن الکترولیت های حیاتی و گاهی گرفتگی های درد آور می شود . ”

بر اساس این طرح دعوی، این چای ها حتی می توانند باعث افزایش وزن نیز بشوند :
” یک ملیّن گیاهی ( سنا ) که می تواند در واقع با پایین آوردن سرعت سوخت و ساز کاهش وزن را خنثی کند و با ترکیب شدن با دیگر مواد ادرار آور باعث بروز مشکلاتی برای فرد شود. ”

سم زدایی و تمیز کردن برای کاهش وزن لازم است؟
خیر، بدنتان طوری طراحی شده که خودش به صورت طبیعی سم زدایی می کند.

گیاهی یا طبیعی به معنای بی خطر بودن نیست!
محصولات سنا عوارض جانبی دارند، با این حال این چای ها روی جعبه خود برچسب هشداری ندارند. FDA تنها استفاده کوتاه مدت از این گیاه را توصیه می کند. با استفاده کوتاه مدت عوارض جانبی می تواند شامل ناراحتی معده، گرفتگی و اسهال شود. این دارو برای کسانی که اختلالات الکترولیتی، کمبود پتاسیم، بیماری قلبی، کمبود آب بدن، مشکلات دستگاه گوارشی دارند یا افرادی که داروهایی خاص دریافت می کنند منع شده است.

استفاده طولانی مدت سنا می تواند باعث مشکلاتی جدی شود، بر اساس تحقیقات NIH:
” استفاده طولانی مدت می تواند باعث شود روده ها به صورت طبیعی کار نکنند و همچنین ممکن است فرد به مسهل ها وابستگی پیدا کند. مصرف طولانی مدت همچنین می تواند باعث تغییر مقدار یا عدم تعادل برخی مواد شیمیایی در خون ( الکترولیت ها ) شود که می توانند باعث اختلال در عملکرد قلب، ضعف عضلانی، آسیب به کبد و دیگر تاثیرات مضر شود.

سخن پایانی

تبلیغاتی که برای چای های رژیمی و دمنوش ها می شود تنها نقطه ضعف مخاطبان را هدف قرار داده و آن هم ساده و سریع بودن تاثیر، بدون هیچ دردسری است. انسان همواره به دنبال اکسیری بوده که با خوردنش سریع به چیزی که می خواهد برسد. کاهش وزن و تناسب اندام فرآیندی است که به واسطه تغییر در سبک زندگی، انتخاب های هوشمندانه غذایی و ورزش مرتب حاصل می شود. یک دمنوش یا چای رژیمی هرگز نمی تواند چنین تاثیری را روی بدنتان داشته باشد.

منبع : seemorgh

283
منتشر شده در335 روز پیش

طرفداران چای سبز مراقب این خطر باشند!

مطالب زیادی در مورد فواید چای سبز وجود دارد، ولی در این نوشته به یکی از خطرناک ترین عوارض چای سبز اشاره خواهیم کرد، شاید تا به الان بدون توجه به عوارض این چای با خیال راحت مصرف می کردید اما بعد از خواندن این مطلب با احتیاط بیشتری به سراغ این چای خواهید رفت. پس طرفداران چای سبز این مطلب را تا انتها با دقت بخوانند.

تاکنون مقالات زیادی در مورد فواید چای سبز نوشته شده است ولی در این مقاله به یکی از عوارض خطرناک آن اشاره خواهد شد، تا شما کاربران گرامی دقت و توجه بیشتری به میزان و نوع چایی که می نوشید داشته باشید.بر اساس گزارشی از بیمارستان دانشگاهی کارولینسکا (karolinska) بخش بیماری های کبد و دستگاه گوارش در سوئد، حدود ۱۰ نفر که با التهاب و حتی نارسایی کبدی در این بخش بستری شده اند، سابقه مصرف چای سبز به میزان ۴ تا ۶ فنجان در روز و یا به همراه داروهای لاغری سابقه مصرف عصاره آن را به صورت ناشتا داشته اند.

همان طوری که می دانید چای سبز حاوی ترکیبات شیمیایی موسوم به پلی فنل ها از جمله کاتچین می باشد، یکی از این مواد که   EGCG یا  Epigallo catechin 3- gallate نام دارد، در عصاره چای سبز وجود دارد که میزان آن بسته به نحوه عصاره گیری به وسیله آب یا دیگر محلول ها و همچنین میزان حرارت و فشار در طی یک زمان طولانی متفاوت است. (برای مثال عصاره ای که به وسیله آب و حرارت کمتر تولید می شود میزان خطر آن کمتر است.)

لذا بدین وسیله برای پیشگیری از ابتلا به هرگونه آسیب کبدی رعایت نکات ذیل توصیه می گردد:
۱-    در صورت مصرف چای سبز، تعادل در مصرف را فراموش نکنید.
۲-    از مصرف داروهای لاغری که با مقادیر زیادی از عصاره چای سبز معرفی می گردد خودداری نمایید.
۳-    بعضی از افراد دیده شده که به طور ژنتیکی بسیار به مصرف چای سبز حساس هستند، لذا در صورت داشتن هر یک از علایم خستگی مفرط، حالت تهوع، بی اشتهایی، سرگیجه یا زردی پوست از ادامه مصرف آن خودداری نموده و برای اطمینان خاطر از ابتلا به هرگونه آسیب کبدی به پزشک خود مراجعه نمایید.

منبع : seemorgh

640
منتشر شده در1158 روز پیش