تاثیر کاهش استرس بر زیبایی پوست

قطعا همه ما استرس را تجربه کرده ایم و حتما می دانیم که نمی توانیم جلوی استرس را به طور کامل بگیریم . جریانات و اتفاقاتی که در طول زندگی رخ می دهد ، خواه و ناخواه استرس را در وجود ما ایجاد می کند . ما فقط میتوانید این استرس را کم یا زیاد کنیم . باید توجه داشته باشیم که استرس را از خود دور کنیم زیرا باعث می شود که اختلال های روحی و جسمی زیادی برایمان رخ دهد که یکی از این اختلال ها تاثیر بر پوست بدن می باشد . اگه می خواهید پوست شادابی داشته باشید مطلب زیر را مطالعه کنید . . .

استرس عامل اصلی بسیاری از بیماری ها از جمله انواع بیماری ها و مشکلات پوستی است. استرس موجب ایجاد انواع مشکلات و بیماری پوستی مانند جوش های چرکی، لکه های خشک، لکه های چرب، تیرگی پوست، پیری زودرس، چین و چروک زودرس، زرد شدن پوست و از بین رفتن شادابی آن می گردد.

بنابر تمامی مضرات مذکور، از میزان استرس خود تا حد امکان بکاهید و سعی در کنترل آن داشته باشید. تا آنجا که می توانید روز خود را با لبخند آغاز نمایید و از این امر مطمئن باشید که روز خوبی را پیش رو خواهید داشت. بدین طریق، آرامش شما بیشتر خواهد شد و استرس از شما دور می گردد.

این نکته مهم را در خاطر داشته باشید که هر چقدر افکار منفی را به سمت خود دعوت کنیم هیچ سودی برایمان نخواهد داشت و نهایتا چهره زیبای خود را از دست خواهیم داد و چهره ما غمگین تر و خستگیمان بیشتر خواهد شد.

بنابراین، تا آنجا که می توانید از افکار منفی، استرس، افراد غمگین و پر استرس و محیط های استرس زا دوری کرده و کنترل استرس خود را افزایش دهید تا علاوه بر سرزندگی و نشاط، پوستی سالم و زیبا نیز داشته باشید.

منبع : hidoctor