فواید بی نظیر گردو برای بدن

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 21
  • ورودی گوگل : 58
  • تعداد کل مطالب : 4284
  • بازدید امروز : 2529
  • بازدید دیروز : 9669
  • بازدید این هفته : 26500
  • بازدید این ماه : 339661
  • بازدید کل : 4298222
نقش گردو

نقش گردو در حفاظت از سیستم گوارش

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد نقش گردو در حفاظت از سیستم گوارش ، فواید بی شماری برای گردو می توان در نظر گرفت. یکی از نقش های گردو در محفظت از سیستم گوارشی می باشد. در صورتی که می خواهید از بیماری هایی نظیر سرطان در امان باشید بهتر است روزانه نصف فنجان گردو مصرف کنید ، در صورت تمایل به شما عزیزان توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید تا از نقش گردو بیشتر بگوییم.

نقش گردو در حفاظت از سیستم گوارش

محققان توصیه می کنند با مصرف روزانه نصف فنجان گردو، به حفظ سلامت سیستم گوارش و کاهش ریسک سرطان کمک کنید. مصرف گردو با افزایش میزان باکتری های پروبیوتیک روده و کاهش خطرات بیماری های قلبی و مغزی و همچنین سرطان، از سیستم گوارش محافظت می کند.

 یافته های بدست آمده از مطالعات حیوانی نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گردو موجب تغییرشکل جامعه میکروب های روده شده و موجب افزایش قابل توجه باکتری های سودمندی نظیر Lactobacillus، Roseburia، و Ruminococcaceae می شود.

به گفته محققان، گردو همچون یک پروبیوتیک عمل کرده و به تغذیه و رشد باکتری هایی که دستگاه گوارش را سالم نگه می دارند کمک می کند.

لاری بایرلی، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، در این باره می گوید: «سلامت روده ها با سلامت کل بدن مرتبط است. مطالعه ما نشان می دهد که گردو موجب تغییراتی در روده می شود و همین مسئله می تواند علت سایر فواید این خوراکی نظیر سلامت قلب و مغز باشد.»

وی در ادامه می افزاید: «مصرف گردو با فواید متعددی از جمله کاهش ریسک بیماری قلبی و سرطان هم مرتبط است.»به گفته محققان، احتمالا اجزای بیواکتیو گردو از فاکتورهای دخیل در ایجاد این فواید هستند.

منبع : seemorgh

43
منتشر شده در25 روز پیش