فعالیت فیزیکی

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 19
  • ورودی گوگل : 76
  • تعداد کل مطالب : 4461
  • بازدید امروز : 15508
  • بازدید دیروز : 15542
  • بازدید این هفته : 78016
  • بازدید این ماه : 299641
  • بازدید کل : 5164561
فعالیت فیزیکی

فواید فعالیت فیزیکی برای بدن

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم از فواید فعالیت فیزیکی برای بدن بیشت بگوییم ، سلامتی یکی از بزرگ ترین نعمت هایی است که خدا به انسان داده است. داشتن فعالیت فیزیکی باعث می شود تا فرد سلامت خود را تا حدود زیادی حفظ کند ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع فواید فعالیت فیزیکی برای بدن همراه ما باشید.

فواید فعالیت فیزیکی برای بدن

وقتی بیماری یا درد به سراغ اشخاص می‌آید، برای بازگرداندن سلامتی به هر دری می‌زنند و هزینه‌های گزافی را می‌پردازند، اما شاید باز هم آن طور که باید سلامت از دست رفته خود را باز نیابند.

با این مقدمه، باید قبل از بروز هر دردی مراقب سلامتی بود و از بروز هر بیماری تا جایی که ممکن است پیشگیری نمود.

یکی از این راه‌های مفید و در عین حال ساده، ورزش و فعالیت بدنی است. تحرک بدنی منظم غیر از اینکه باعث شادی و نشاط و افزایش روحیه افراد می‌شود، در پیشگیری از بیشتر بیماری‌ها هم سودمند می‌باشد.

علاوه بر آن ورزش و فعالیت بدنی روزانه به درمان خیلی از بیماری‌ها و کاهش بسیاری از دردها نیز کمک می‌کند، اما باید با ورزش‌های مناسب آشنا بود و از انجام حرکات مضر دوری نمود.

به این ترتیب با توجه به اینکه ۱۷ فروردین ماه به نام روز جهانی فعالیت فیزیکی نامیده شده است، در این بسته از زندگی آنلاین بر آن شدیم تا مقالاتی را که در ارتباط با تسکین دردها و بیماری‌ها با ورزش و فعالیت بدنی می‌باشند، برای شما عزیزان یکجا گرد آوریم تا گامی هر چند کوچک در جهت سلامتی هر چه بیشتر شما خوانندگان گرامی برداشته باشیم. امید که مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.

فعالیت فیزیکی

فعالیت فیزیکی

التهاب مفاصل و ورزش: در این مقاله با انواع تمرینات ورزشی مفید برای التهاب مفاصل آشنا می‌شوید.

ارتباط گوارش و ورزش: در این مطلب به طور خاص فواید ورزش را بر روی دستگاه گوارش بررسی می‌کنیم و روش‌های افزایش کارایی سیستم گوارش را بیان می‌کنیم.

ورزش های مفید برای زانو درد،کدام است؟: در این مقاله ورزش‌های مفید و مضر برای درد زانو و نیز ورزش اختصاصی زانو درد ارائه شده است.

ورزش‌های مناسب گردن: این مقاله به بیان علل گردن درد و ورزش‌های مناسب دردهای گردن اختصاص یافته است.

پیاده‌روی و سلامت قلب: اگر می‌خواهید از فواید بی‌شمار پیاده‌روی برای سلامت قلب خود بهره‌مند شوید، این مطلب را مطالعه نمایید.

پوکی استخوان و فعالیت ورزشی: فعالیت ورزشی منظم و روزانه، با تعادل هورمونی و افزایش تراکم بافت استخوانی، از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری به‌عمل می‌آورد.

ورزش درمانی در اختلالات جنسی: این مقاله به شما نشان می‌دهد که ورزش منظم حتی می‌تواند به بهبود روابط جنسی هم کمک کند.

تاثیرات دویدن روی سلامتی: در این مطلب با اثرات سلامتی‌بخش دویدن بر روی سلامتی آگاه می‌شوید.

منبع : zendegionline

157
منتشر شده در196 روز پیش