بهترین غذاهای سحری برای روزه داران
پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین طب؛ یکی از اصلی ترین وعده های ماه مبارک رمضان سحری می باشد. بهترین غذاهای سحری چه غذاهایی می باشد؟ در این نوشته قصد داریم تا در مورد بهترین غذاهای سحری از نظر مفید بودن صحبت کنیم. در صورتی که شما هم از روزه داران این ماه هستید بهتر است که سایت پزشکی پرشین طب را با موضوع بهترین غذاهای سحری برای روزه داران از دیدگاه طب سنتی تا انتهای نوشته همراهی کنید.
نعمت‌ا… مسعودی متخصص طب سنتی با اشاره به این که روزه گرفتن بسیاری از بیماری‌ها همچون دیابت، نقرس و سنگ کلیه را از بدن دور می‌کند، گفت: مخلوط مغز بادام، جوانه گندم و شربت عسل بهترین نوع سحری برای روزه‌داران به شمار می‌رود. فلسفه روزه گرفتن نه گفتن به پُرخوری و پُر نوشی است و از طریق روزه می‌توان فضولاتی را که ۱۱ ماه در بدن جمع شده است پاکسازی کرد و این مسئله شست‌وشوی جسم و روح را به همراه خواهد داشت.
هنگام روزه گرمای بدن افزایش یافته و گرمی و خشکی آن زیاد می‌شود لذا فضولات انباشته شده در بدن تحلیل می‌رود و این مسئله در درمان بسیاری از بیماری‌ها همچون نقرس، دیابت و حتی برخی از سنگ‌کلیه‌ها مؤثر است.
بهترین غذاهای سحری
با پرهیز از پرخوری و سوق دادن مصرف مواد خوراکی به سمت مواد غذایی مانند مغزها و خشکبار مقاومت فرد در برابر گرسنگی و تشنگی افزایش می یابد. مسعودی با بیان این که بادام، زیتون، خرما، انجیر و یا مخلوط مویز، بادام، پسته و فندق به بدن رطوبت می دهد و در معده ماندگاریدارد، گفت: با مصرف این مواد در ماه مبارک رمضان می‌توان در برابر تشنگی و گرسنگی مقاومت کرد. البته باید توجه داشت که حداقل دو پیمانه از این مواد را استفاده کرد. وی با بیان این کهمصرف ماهی هنگام سحر سبب بروز عطش در فرد می‌شود، گفت: خوب جویدن غذا نیز به پیشگیری از گرسنگی کمک می کند همچنین می‌توان با خواب قیلوله یک ساعت قبل از اذان ظهر به رفع خستگی طول روز کمک کرد و این موضوع سبب می‌شود که فرد پس از مدتی بتواند دیگر برنامه‌های روزانه را زمانی که روزه است، انجام دهد.
منبع : seemorgh
314
منتشر شده در494 روز پیش