عوامل موثر در کاهش میل جنسی

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 24
  • ورودی گوگل : 107
  • تعداد کل مطالب : 4272
  • بازدید امروز : 16958
  • بازدید دیروز : 9672
  • بازدید این هفته : 72158
  • بازدید این ماه : 279496
  • بازدید کل : 4238057

رابطه وزن بدن و عملکرد جنسی!

در عملکرد رابطه جنسی یا آمیزش عوامل زیادی موثر هستند؛ یکی از این عوامل تاثیر گذار مخصوصا در خانم ها وزن آنها می باشد، طی مطالعات انجام شده در چندین مرکز مختلف خانم هایی که دچار اختلالات غذا خوردن بودند در دو سوم آنها دریافت کالری محدود باعث کم شدن عملکرد جنسی شده است. لذا مصرف درست و کافی کالری بر عملکرد جنسی تاثیر گذار است.

این مطالعه نشان می‌دهد کاهش وزن، اضطراب و استرس با کاهش میل جنسی رابطه دارد. به گفته سیرا، یکی از این محققان، لاغری مفرط نیز باعث اختلال در عملکرد هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و تخمدان می‌شود و در نهایت از سیکل قاعدگی منظم جلوگیری می‌کند.

هر ماه با سیکل قاعدگی، تخمک از تخمدان آزاد می‌شود که با به هم ریختن سیکل قاعدگی، در عملکرد این تخمک‌ اختلال به‌وجود می‌آید، بنابراین اگر موادمغذی موردنیاز را مصرف نکنید و وزنتان بیش‌ازحد کم باشد، بارداری موفقی نخواهید داشت.

به گفته این محقق، شاخص توده بدن طبیعی بین ۱۸ و ۲۴ است که در مرز توصیه‌های وزارت بهداشت کانادا برای زنان و مردان است. همچنین از آنجا که چربی در تولید هورمون‌های جنسی، نقش موثری دارد، باید از گرفتن رژیم‌های غذایی بسیار کم‌چرب پرهیز کنید و چربی‌های سالمی مانند روغن زیتون یا کانولا، آووکادو، ماهی و آجیل (مانند بادام یا گردو) را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید. البته وزن بالا نیز می‌تواند عملکرد جنسی را مختل کند و اگر در این شرایط فرد اقدام به بارداری کند، اضافه وزن می‌تواند در رشد و سلامت تخمک‌ها اختلال ایجاد کند.
اضافه وزن بر میل جنسی زنان نیز تاثیر می‌گذارد. در مردان مبتلا به چاقی شکمی نیز، اسپرم ها بیش از حد گرم می‌مانند و کیفیت و تحرک آنها تحت تاثیر قرار می گیرد.

پیش از این نیز در سال ۲۰۰۶ براساس نتایج مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد که بر روی بیش از ۲۲ هزار مرد ۴۰ تا ۷۵ ساله انجام شده بود، مشخص شد احتمال بروز اختلال نعوظ در مردان چاق و کم‌تحرک، ۵/۲ برابر بیش از مردانی است که اضافه وزن ندارند یا حداقل به مدت ۳۰ دقیقه در روز ورزش سنگین انجام می‌دهند.نتایج مطالعاتی از این دست، تاکید دوباره‌ای است بر اهمیت و نقش سبک زندگی سالم. گرچه سبک زندگی امروزی، مشاغل و تفریحات و سرگرمی‌ها، اینگونه ایجاب می‌کند که به سمت مصرف خوراکی‌های ناسالم و کم‌تحرکی پیش رویم، اما مهم این است که بخواهیم و هوشیار باشیم که تن دادن به این شرایط، چه تبعاتی برایمان در بر خواهد داشت و باید برای مقابله با آن برنامه‌ریزی کنیم.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند در افراد چاق، کاهش وزن حدود ۱۰ کیلوگرم باعث تحریک هورمون‌های جنسی (آزادشدن هورمون تستوسترون) می‌شود. همچنین تقویت عضلات لگن، پیروی از یک رژیم غذایی کم‌چرب، مصرف موادمغذی، میوه و سبزی‌ها نیز در کنترل قندخون و کلسترول و افزایش میل جنسی موثر خواهد بود. فعالیت‌های ورزشی‌ای که باعث افزایش جریان خون در نواحی عضلانی بزرگ بدن مانند ران، باسن و لگن می‌شود (مانند پیاده‌روی تند به مدت روزی ۲۰ دقیقه، ۳ بار در هفته) در بازگشت میل جنسی تاثیرگذار هستند.

منبع : beytoote

1,793
منتشر شده در1044 روز پیش

مصرف این داروها باعث کاهش میل جنسی می شود!

در بین زوج ها همیشه صحبت و شکایت از کم بودن میل جنسی وجود دارد ؛ کم بودن میل جنسی می تواند هم از طرف خانم ها و هم از طرف آقایان باشد ؛ مصرف برخی داروها باعث می شود تا اختلالاتی در عملکرد جنسی به وجود آید و طرفین از این موضوع شکایت داشته باشند ؛ برای اینکه بدانید کدام داروها باعث کاهش میل جنسی و رابطه جنسی و آمیزش می شوند ما برایتان لیستی از این داروها را تهیه کرده ایم که به شرح زیر است:

داروهایی که باعث کاهش میل جنسی میشوند:
– داروهای کاهش دهنده فشار خون مانند: هیدروکلرتیازید و …
– داروهای مورد استفاده در روانپزشکی مانند: فلوکستین و …
– آنتی آندروژنها (داروهای ضد هورمون مردانه): فیناستراید, کتوکونازول, اسپیرونولاکتون و …
قرصهای ضد حاملگی

داروها و موادی که باعث اختلال در نعوظ (Erection) میشوند:
– داروهای کاهش دهنده فشار خون مانند: پروپرانولول, هیدروکلرتیازید, نیفدیپین, دیلتیازم, کاپتوپریل و …
– داروهای مورد استفاده در روانپزشکی مانند: دیازپام, اگزازپام و …
– آنتی آندروژنها (داروهای ضد هورمون مردانه): کتوکونازول, اسپیرونولاکتون, فیناستراید و …
– داروهای مورد استفاده برای دستگاه گوارش مانند: سایمتدین
– ماری جوانا, کوکایین, هرویین و …

داروهایی که باعث اختلال در انزال (Ejeculation) میشوند
-داروهای کاهش دهنده فشار خون مانند: پرازوسین, متیل دوپا و …
-داروهای بلوک کننده گیرنده های آلفا مانند: پرازوسین, ترازوسین, تامسولوسین و …
-داروهای مورد استفاده در روانپزشکی مانند: فنوتیازین ها(کلرپرومازین), ضد افسردگی ها (فلوکستین, سرترالین, پاروکستین, کلومیپرامین, ایمی پرامین و ترازودون ) و …

داروها و موادی که باعث اختلال در تولید اسپرم ها میشوند:
-داروهای شیمی درمانی
-الکل, نیکوتین (سیگار), ماری جوانا و …
-آنتی آندروژنها (داروهای ضد هورمون مردانه)
-پروستاگلندینها

داروها و موادی که باعث اختلال لغزنده سازی واژن در خانم ها و ایجاد درد هنگام نزدیکی میشوند:
– داروهای با خاصیت آنتی کولینرژیک مانند: مانند ضد افسردگی ها (آمی تریپتیلین, نورتریپتیلین و …), اکسی بوتینین
– آنتی هیستامین ها
– تاموکسیفن
– برخی آنتی بیوتیکها
– قرصهای ضد حاملگی با استروژن پایین
– داروهای شیمی درمانی و سرکوب کننده سیستم ایمنی
– بروموکریپتین
– مواد اسپرم کش

منبع : بیتوته

1,384
منتشر شده در1058 روز پیش