علائم ضعف مزمن در بدن

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 9
  • ورودی گوگل : 13
  • تعداد کل مطالب : 4533
  • بازدید امروز : 1823
  • بازدید دیروز : 34175
  • بازدید این هفته : 113652
  • بازدید این ماه : 372896
  • بازدید کل : 5706974
ضعف مزمن

نکات کلیدی در مورد ضعف مزمن

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد ضعف مزمن مطالبی را برای شما بیان کنیم ، نشانه های ضعف مزمن ، ضعف های خاصی هستند که با خوابیدن رفع نمی شوند. علائم دیگری را می توان برای این نوع ضعف ها برشمرد که شامل نقصان حافظه ، درد ماهیچه ها و تورم گروه های لنفاوی می باشند.

از جمله عوامل این نشانگان عفونت ویروسی، بد كاری غده فوق كلیوی، حساسیت به مواد شیمیایی، آشفتگی دستگاه عصبی خودكار یا آلرژی غذایی شایان ذكرند.

آلرژن‌های شایع گندم، ذرت و شیر هستند. ورزش روزانه و كاهش استرس مهم است. اكسیژن درمانی در منزل ممكن است مفید باشد.

الف) مواد مغذی برای ضعف مزمن

ویتامین B كمپلكس

ویتامین ۱۲ B – تزریقی، انرژی را افزایش می‌دهد.

منیزیم – ۳۰۰-۲۰۰ میلی‌گرم، در صورت كمبود، با پتاسیم دریافت شود (به شكل آسپارتات).

كارنیتین– ۱ گرم سه بار در روز، برای تولید انرژی در میتوكندری یاخته‌ها ضرورت دارد.

ضعف مزمن

ضعف مزمن

ب) غذاهای مفید برای ضعف مزمن

غذاهای آلی كامل؛ ماهی چرب؛

میوههای تازه؛ ماهی تون؛

سبزی‌های تازه؛ شاه ماهی؛

سبزی‌های برگدار- به رنگ سبز؛ ساردین؛

قارچ چتری شیتاكه؛ ماهی آزاد؛

قارچ چتری مایتاكه؛ ماهی خالمخالی؛

قارچ چتری صدفی؛ سیر؛

غلات كامل؛ زنجبیل؛

حبوبات؛ ریحان؛

عصاره‌ها

سبزی گندم؛

ج) گیاه درمانی مفید برای ضعف مزمن

 گون- دارای خواص ضدویروسی و تقویت کننده دستگاه ایمنی؛

 اكیناسه- حمایت کننده دستگاه ایمنی؛

 سیر- دارای خواص ضدویروسی، حمایت كننده دستگاه ایمنی؛

 عشقه- ۲ تا ۴ گرم ریشه خشك شده، ۱۰ تا ۲۰ میلی‌لیتر تنتور، یا ۲ تا ۴ میلی‌لیتر عصاره سه بار در روز، بنیه و انرژی را زیاد می‌كند، پس از ۶ تا ۸ هفته جایگزین شیرین بیان شود؛

 ریشه شیرین بیان – ۲ تا ۳ گرم ریشه پودر شده یا ۲ تا ۴ میلی‌لیتر عصاره، عملكرد غدد فوق كلیوی را كه در افراد مبتلا ضعیف است، تقویت می‌كند، دارای خاصیت ضد ویروسی.

د) سایر توصیه های مفید برای ضعف مزمن

– رایحه درمانی
ترنج، گل سرخ، نِرولی– برای ماساژ استفاده شود یا افزودن آن به آب شستشو، خلق و خو را بهتر میكند.

 درخت چای، روغن نیائولی- برای ماساژ یا در حمام استفاده شود، دستگاه ایمنی را تقویت میكند.

– طب فیزیكی
ماساژ – تخلیه سیستم لنفاوی را تحریك میكند.  ماساژ بافت‌های عمقی.

– حركت درمانی در ضعف مزمن
تمرینات تای چی؛

درمان ذهنی – جسمی

 مراقبه.

منبع : zendegionline

562
منتشر شده در199 روز پیش