سم زدایی بدن

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 10
  • ورودی گوگل : 41
  • تعداد کل مطالب : 4566
  • بازدید امروز : 9654
  • بازدید دیروز : 9899
  • بازدید این هفته : 52646
  • بازدید این ماه : 210645
  • بازدید کل : 6015535
عملکرد تیروئید

۱۲ روش ساده برای بازگرداندن عملکرد تیروئید به حالت طبیعی

پرشین طب – مقالات پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ غده ی تیروئید به گونه ای در بدن ما نقش باتری را ایفا می کند. عملکرد هورمون تیروئید برای سوخت و ساز سلول ها در بدن به ویژه مغز کاملا حیاتی است. زمانی کم کاری تیروئید رخ می دهد که مشکلاتی از قبیل تغذیه ی نامناسب، سمی شدن تیروئید، شیوه ی بد زندگی و استرس بیش از حد گریبان گیر فرد باشد.

هیپوتیروئید که در آن غده تیروئید به اندازه ی کافی هورمون ترشح نمی کند و به دنبال آن دیگر فعالیت ها در بدن دچار اختلال می شوند. کم کاری تیروئید می تواند بسته به عوامل داخلی و خارجی به وجود آید از جمله بیماری هاشیموتو که یک بیماری خود ایمنی است و در آن سیستم ایمنی به تیروئید شخص حمله می کند.

۱۲ روش ساده برای بازگرداندن عملکرد تیروئید به حالت طبیعی:

مصرف نکردن گلوتن و کازئین

چک کردن میزان ید شما

سم زدایی بدن از فلزات سنگین

بالا بردن میزان سلنیوم

چک کردن آداپتوژن

مصرف نکردن قند های ساده

جایگزین کردن عادات خوب غذایی

مصرف روغن نارگیل

استفاده از جلبک و دیگر سبزیجات دریایی

استفاده از استخوان آبگوشتی به صورت روزانه

تنظیم سطح ویتامین آ و دی و کا۲

اجتناب از مصرف سویا

همانطور که می دانید، تیروئید وظایف زیادی را در بدن شما دارد. سوخت و ساز شما را تنظیم می کند، وزن شما را متعادل نگاه داشته و انرژی شما را در سطح خوبی قرار می دهد، شما حالت های متعادلی خواهید داشت و به شما کمک می کند تا خواب شبانه ی خوبی داشته باشید و همچنین در هضم درست غذا نیز نقش دارد. همانطور که ورزش کردن، هیدراته نگاه داشتن بدن و رژیم غذایی سالم، برای سلامت هر شخص بسیار ضروری است، مسائل دیگری که شاید در خانه ی هر فرد باشند می تواند برای سلامت افراد خطرناک به شمار رود.

عملکرد تیروئید

عملکرد تیروئید

استفاده از این نوشیدنی می تواند در درمان تیروئید به طور طبیعی مناسب باشد:

مواد لازم

۱ فنجان آب آلبالو بدون شکر

۷ فنجان آب تصفیه شده

½ قاشق چایخوری دارچین

¼ قاشق چایخوری زنجبیل

¼ قاشق چایخوری جوزهندی

¾ فنجان آب پرتقال تازه (حدود ۳ پرتقال)

¼ فنجان عصاره لیمو (حدود ۱ الی ۲ لیمو)

روش تهیه :

آب را به جوش آورید و سپس آب آلبالو(یا قره قاط) را به آن اضافه کنید، پس از اینکه حرارت کم شد، دارچین، زنجبیل، جوز هندی را به آن اضافه کرده و اجازه دهید تا ۲۰ دقیقه بجوشد و سپس بگذارید تا خنک شده و به دمای اتاق برسد.

سپس آب لیمو و پرتقال را به آن اضافه کنید و با اضافه کردن یخ از خوردن آن لذت ببرید.

منبع : blogs.naturalnews

548
منتشر شده در685 روز پیش

بدن خود را اینگونه سم زدایی کنید !

سم زدایی کردن بدن میتواند به انسان در فعالیت های روزانه ای که انجام می دهد کمک بسیاری انجام دهد . لفظ سم زدایی به این معنی است که برخی از مواردی که می بایست برای سالم بدن انجام شود را به نحو درستی پیگیری کنیم . سم زدایی همان تصفیه بدن می باشد که با اعمالی انجام می شود . اگر روزانه اعمالی که در ادامه خواهیم گفت به درستی انجام پذیرند ، می توان گفت تصفیه بدن به خوبی انجام می پذیرد . مطمئنا اگر این سم زدایی انجام نپذیرد و این سموم در بدن تجمع کنند می تواند باعث بروز مشکلاتی شود که نتیجه آن بسیار دردناک خواهد بود .

در اینجا برخی از راه های آسان برای سم زدایی روزانه است که می تواند به سالم ماندن بدن کمک کند:

۱ ) نوشیدن مقدار زیادی آب

آب راحت ترین و بهترین شکل سم زدایی  است که به آسانی در دسترس ما است.  نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز به دفع سموم اضافی بدن کمک میکند. این به کاهش وزن هم  کمک می کند، و همچنین توازن بدن را حفظ میکند.

۲ ) خوردن غذاهای تازه

هنگامی که از خوردن غذاهای بسته بندی شده دوری میکنید، یعنی از مواد شیمیایی و نگهدارنده در غذاهای آماده اجتناب میکنید. به علاوه، غذاهای تازه دارای ویتامین ها ومواد معدنی است که در سلامت بدن و از بین بردن سموم موثر است.

۳ ) ورزش

اگر می خواهید سم زدایی سالم روزانه داشته باشید عرق لازم است ، پس برای اینکه عرق کنید باید ورزش کنید تا هم قلب سالمی داشته باشید و هم  سموم را از طریق عرق  بیرون کنید و هم اینکه اکسیژن تاره را به بدن برسانید.

۴ ) خواب خوب

خواب و استراحت برای بدن و سلامتی مهم هستند، خواب خوب درست مثل غذای خوب است. . نیازی به گفتن نیست، باید صبح زود بیدار بشوید چون صبح بدن می تواندسموم را، از طریق حرکات روده از بین ببرد. اگر آن را نگه دارید یا به تاخیر بیاندازید سموم جذب شده و شدت آن افزایش میابد.

۵ ) تمیز کردن بدن

در زمان استحمان بدن به خوبی تمیز شده و سم زدایی می شود و سیستم ایمنی بدن تقوییت می شود.

منبع : hidoctor

851
منتشر شده در1120 روز پیش