رازهای موفقیت در زندگی

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 16
  • ورودی گوگل : 285
  • تعداد کل مطالب : 4020
  • بازدید امروز : 8448
  • بازدید دیروز : 12156
  • بازدید این هفته : 46799
  • بازدید این ماه : 381297
  • بازدید کل : 2872612
درس هایی از زندگی

درس هایی از زندگی برای رسیدن به موفقیت

پرشین طب – روانشناسی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته به ارائه برخی تجربیات بپردازیم ، درس هایی از زندگی برای رسیدن به موفقیت که کم هم نیستند ، شما می توانید زندگی را آسان بگیرید ، مطالب روانشناسی و انرژی مثبت در این نوشته قرار گرفته است که شامل ۹ جمله می باشد ، در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع درس هایی از زندگی برای رسیدن به موفقیت همراه ما باشید.

درس هایی از زندگی برای رسیدن به موفقیت

زندگی گاهی میتواند بسیار بی رحم باشد. فرا گرفتن درس از هر تجربه، میتواند کمک بزرگی برای ادامه و تحمل روزهای سخت در زندگی ما باشد. برای داشتن زندگی بهتر با پرشین طب همراه باشید.

۹ درس زندگی که هر کس باید بداند

۱- زندگی ، ساده تر نخواهد شد.

۲- دوست داشتن “خود” ، برای همیشه، مهمترین چیز در زندگی است.

۳- ممکن است شما همه چیز را نفهمید؛ این بد نیست.

درس هایی از زندگی

درس هایی از زندگی

۴- روابط ممکن است شکننده شوند؛ درعوض شما یاد می گیرید چگونه افراد بهتری را در زندگی، انتخاب کنید.

۵- مهم نیست اگر چنانچه، همه چیز خیلی زود و آسان حل  و فصل نشود؛ بهتر است در انتظار شما بمانند.

۶-” بدهی “، میتواند بدترین دشمن شما باشد. بیشترین تلاش خود را بکنید که همیشه مقداری پول، به عنوان پس انداز داشته باشید.

۷-اگر چه که شما  وقت کمی برای والدین خود، در نظر میگیرید، اما  آنها  اغلب اوقات، بزرگترین حمایت کننده شما هستند.

۸-حقیقی ترین کلمه میتواند کلمه ” زشت ” باشد؛ آن هم بستگی به انتخاب شما دارد که شما می خواهید کدام فرشته آن را ببیند.

۹-همه دوستانتان ، حد و اندازه دوستی را نگه نمی دارند؛ اگر کسی چنین کرد، او را مثل یک گنج نگه دارید.

منبع : hidoctor

61
منتشر شده در23 روز پیش
شبکه های اجتماعی

مسائلی که نباید در شبکه های اجتماعی بگویید

پرشین طب – زناشویی | به گزارش پرشین طب؛ بازار شبکه های اجتماعی این روزها داغ است ، باید توجه داشته باشید که یک سری از مسائل را نباید در شبکه های اجتماعی مطرح کنید. در صورتی که می خواهید بدانید مسائلی که نباید در شبکه های اجتماعی بگویید چیست پیشنهاد می کنم سایت پزشکی پرشین طب را تا انتها همراهی کنید.

مسائلی که نباید در شبکه های اجتماعی بگویید

گفتن این مسائل عاطفی در شبکه های اجتماعی، ممنوع!

این که از رابطه عاطفی تان در شبکه های اجتماعی بنویسید و صحبت کنید، آسان یا شاید هم برایتان جذاب باشد اما برخی از چیزها را نباید با دیگران، حتی اگر صمیمی ترین دوستانتان باشند، به اشتراک بگذارید. اگر می خواهید بدانید که جمله های ممنوعه در شبکه های اجتماعی کدامند، با ما همراه باشید.

گفتن از شریک زندگی تان بدون اجازه او
اگر چه شما با گفتن از شریک زندگی تان می خواهید نشان دهید که به او اهمیت می دهید و دوست دارید که مدام از او بگویید و بنویسید اما این کار بدون اجازه گرفتن از او، به نوعی بی احترامی محسوب می شود. ممکن است شریک زندگی تان با باز کردن صفحه شما و دیدن این پست احساس ناامنی و ناراحتی کند.  پس تا زمانی که او اجازه این کار را به شما نداده، از او و مسائل شخصی اش در شبکه های اجتماعی ننویسید.

شبکه های اجتماعی

شبکه های اجتماعی

بد و بیراه گفتن از رابطه هنگام دعوا
در دعوا با شریک زندگی تان، شاید حق با شما باشد اما این دلیلی برای غر زدن از رابطه تان در شبکه های اجتماعی نیست. سعی کنید در آن لحظه احساسات خود را کنترل کنید زیرا بعدها پشیمان خواهید شد. مطمئنا رابطه شما به زودی به روال عادی و رمانتیک خود باز خواهد گشت اما آنچه باقی می ماند، پست شما در شبکه های اجتماعی و تاثیر آن بر افرادی که آن را خوانده اند، خواهد بود. بنابراین، تحت هیچ شرایطی شریک زندگی تان را در شبکه های اجتماعی نکوبانید. در غیر این صورت نمی توانید بعدها دید منفی دیگران را نسبت به شریک زندگی تان تغییر دهید.

عکس سونوگرافی
اول عشق می آید، بعد ازدواج، سپس بچه… اما بهتر است از گذاشتن پست های اینترنی تا چند ماه پس از بارداری بپرهیزید، زیرا ممکن است که خدایی نکرده اتفاقی ناخوشایند مانند سقط جنین یا شرایط بد فیزیکی برای شما رخ دهد، آنوقت است که از انتشار خبری که به دست های خودتان صورت گرفته، پشیمان خواهید شد. اما آن زمان که از سلامت جنین اطمینان کامل حاصل کردید، چه کار باید کرد؟ درست است که عکس سونوگرافی خود را در اینترنت منتشر کنید؟ اگر چه این عکس یکی از با ارزش ترین دارایی زندگی شماست اما دیگران تمایلی ندارند که از جزئیات خبر شما تا این حد، آگاهی یابند.

سلفی های عاشقانه
درست است که شما پس از تنهایی های سختی که داشته اید، حال نیمه گمشده خود را یافته اید و درکنار او روزگار خوشی را می گذرانید اما دلیلی ندارد که مدام عکس های دونفره تان را در شبکه های اجتماعی منتشر کنید. شاید گذاشتن یک یا دو عکس از لحظه های زندگی مشترک تان برای دیگران جذاب باشد اما بیشتر از آن آزار دهنده است. این عکس ها ممکن است دل افرادی را که مانند شما خوشبخت نبوده اند یا هیچگاه طعم واقعی عشق را نچشیده اند، بشکند. بنابراین، اگر نمی خواهید که حسادت دیگران را نسبت به خود بیافزایید، بهتر است از گذاشتن چنین عکس هایی خودداری کنید.

هدیه های گرانقیمت
طبیعی است که از گرفتن هدیه های گران قیمت، مانند کیف لویی ویلتون یا ساعت رولکس از عشق زندگی تان خوشحال شوید، اما آیا به اشتراک گذاشتن آنها نیز کار درستی است؟ شرایط مالی افراد از هم متفاوت است، به همین دلیل منتشر کردن عکس الماس یا هدیه های گران قیمتی که از شریک زندگی تان گرفته اید، دیگران را دلسرد خواهد کرد.
بیشتر افراد برای رهایی از مشکلات زندگی، که یکی از رایج ترین شان شرایط مالی است، به شبکه های اجتماعی پناه می آورد تا با چرخیدن در آن سرگرم شوند، پس شادی آنها را با به اشتراک گذاشتن عکس هایی از هدایای لاکچری خود، ویران نکنید. با این کار حتی ممکن است که شریک زندگی تان را برنجانید. او ساعت ها وقت خود را گذاشته تا این لحظه های شاد را با شما قسمت کند نه دیگران، پس نه او و نه دوستان خود را با این کار آزار دهید.

جدایی
اگر چه همه ما می دانیم که جدایی دردناک است اما آیا دیگران از شنیدن غم و غصه های شما لذت می برند؟ آیا دوست دارید که دیگران شما را نصیحت و برایتان دلسوزی کنند؟ رابطه ای که تمام شده، تمام شده، پس با انتشار ناراحتی های خود با دیگران، آن را کش ندهید. اگر می خواهید تغییری به صفحه های شخصی خود در اینترنت بدهید، فقط کافی است که وضعیت متاهلی خود را به مجردی تغییر دهید.

ریز و درشت جزییات زندگی 
اگر شریک زندگی تان برای شما دسته گلی خریده، یا آخر هفته شما را به یک رستوران لوکس دعوت کرده و در روز بعد کیک مورد علاقه شما را درست کرده است، احتیاجی نیست از تک تک لحظات تان عکس بگیرید و آنها با دیگران به اشتراک بگذارید. جزییات زندگی هر فرد به خودش مربوط است، پس با گزارش دادن به دیگران حریم شخصی تان را زیر سوال نبرید. به اشتراک گذاشتن هر لحظه از رابطه مشترک تان تنها این فکر را در ذهن دیگران ایجاد می کند که شما کمبود دارید و با این حرکت می خواهید که جلب توجه کنید. پس قبل از انتشار عکس هایی از روزمرگی هایتان، خوب فکر کنید.

منبع : seemorgh

141
منتشر شده در137 روز پیش
جیب خالی

با جیب خالی هم می توان شاد بود!

زندگی کردن هنر است ، برخی افراد به راحتی می دانند که چگونه باید در این دنیای فانی زندگی کنند ، این هنر زیاد سخت نیست و می توان آن را فرا گرفت. می توان با جیب خالی هم زندگی کرد و یک اوقات فراغت مناسب را به سفر رفت و لذت برد. اگر باور ندارید و با این جمله موافق نیستند پس بهتر است با دکتر شیخ الاسلامی ، همراه شوید تا از منظر روانشناسی به شما بگوید که می توان با جیب خالی هم می توان شاد بود.

شما هم زوج‌هایی را دیده‌اید که بیشتر وقت شان در طول تعطیلات نوروز به مشاجره با هم می‌گذرد؟ به نظرتان علت چیست؟

بله. من هم مشاهده کرده‌ام که برخی زوج‌ها به جای استفاده از تعطیلات نوروز به عنوان فرصتی برای کنار هم بودن و افزایش پیوندهای عاطفی، با هم درگیر می‌شوند و روزهای شان در مجاورت هم به تلخی می‌گذرد. علت این است که ما برنامه‌ریزی ضعیفی برای استفاده از اوقات فراغت مان در خانواده داریم. جامعه ما، جامعه‌ای در حال‌گذار است پس نه کاملاً سنتی است و نه مدرن.

در جامعه سنتی، زن و مرد نقش‌هایی جداگانه و تفکیک شده داشتند. در آن جامعه، زن معمولاً تابع شوهرش بود و مرد تصمیم گیری‌های اصلی را انجام می‌داد اما در جامعه ما زن و مرد نقش‌هایی شبیه به هم پیدا کرده‌اند و بسیاری از وظایف شان با یکدیگر همپوشانی دارند به همین علت تعارض‌ها بیشتر به چشم می‌آیند و اگر زن و مرد نظرهای مختلفی داشته باشند و نخواهند این اختلاف را با گذشت و به شکل منطقی حل کنند، درگیر چالش و تنش می‌شوند.

به‌طور کلی علت چنین درگیری‌هایی نداشتن مشارکت برابر در زندگی است. هرکس به دنبال به کرسی نشاندن حرف خودش است و همفکری وجود ندارد. در تعطیلات این مشکل بیشتر می‌شود چون خانواده باید برای چگونگی گذراندن فراغت تصمیم‌گیری کنند پس اگر ما بلد باشیم برای تعطیلات مان در نوروز، خوب برنامه‌ریزی کنیم مانع درگیری و چالش می‌شویم و از فرصت دو هفته‌ای مان برای رسیدن به شادکامی و ساختن خاطره‌های خوش در کنار اعضای خانواده استفاده می‌کنیم.

در صحبت‌های تان اشاره کردید که برای فراغت گذرانی خانوادگی، نیاز به برنامه‌ریزی قوی داریم. ویژگی‌های یک برنامه خانوادگی موفق چیست؟

در یک برنامه‌ریزی موفق خانوادگی، باید شرایط مالی اقتصادی و اجتماعی خانواده در نظر گرفته شود و علاوه بر این اعضا، باید این مراحل را بگذرانند:

اول، باید اهداف مختلف شان را روی کاغذ بیاورند مثلاً خانم خانه می‌نویسد که دلش می‌خواهد در تعطیلات به سفر شمال بروند و آرامش فکری داشته باشند. همسرش می‌نویسد که دید و بازدیدهای عید برایش اهمیت دارند اما دلش یک مسافرت به جنوب هم می‌خواهد.

دوم، زوج تصمیم می‌گیرند که برای رسیدن به اهدافشان چه راه حل‌هایی وجود دارد. خانم خانه معتقد است که بهترین راه این است که از همین حالا ملزومات سفر شمال را فراهم کنند. همسرش فکر می‌کند هم باید برای دید و بازدید حاضر شوند و هم برای سفر به جنوب. در این مرحله زوج باید هزینه و فایده رسیدن به اهداف شان را در هر مرحله بسنجند. به عنوان مثال خانم حساب و کتاب می‌کند که چقدر هزینه برای سفر شمال لازم است و شوهرش هم هزینه‌های دید و بازدید و سفر جنوب را محاسبه می‌کند.

سوم، آنها نتایج فکری شان را با هم در میان می‌گذارند. بر سر ایده‌های مشترک توافق می‌کنند. نقطه مشترک ایده‌های این خانم و آقا، سفر رفتن است اما بخش‌هایی از خواسته‌های آنها با هم متفاوت است مثل مسأله دید و بازدید و مقصد سفرشان. وقتی آقا درباره علل رعایت رسم دید و بازدید در فامیل از دیدگاه خودش توضیح می‌دهد خانم این دیدگاه را به شکل منطقی می‌پذیرد و قرار می‌گذارند که بعد از دید و بازدید‌ها به سفر بروند اما آنها هنوز درباره مقصد سفر توافق نکرده‌اند.

اگر آنها بخواهند رسم دید و بازدید را به جا بیاورند پس باید هزینه‌ای را صرف خرید ملزومات میهمانی‌های نوروزی کنند. در این قسمت خانم شرح می‌دهد که چون مسلماً در دید و بازدیدها بخشی از پس اندازشان را خرج می‌کنند پس بهتر است به سفری ارزان بروند. هزینه سفر به شمال کمتر از سفر به جنوب است پس بهتر است شمال را به عنوان مقصد نهایی انتخاب کنند. توضیح خانم برای همسرش قانع کننده است و آنها تصمیم می‌گیرند که مسافرت جنوب را به پاییز سال بعد موکول کنند و امسال به شمال بروند.

در این برنامه‌ریزی کسی خودخواهی و تک روی نمی‌کند چون این رفتارها به گارد گرفتن طرف مقابل یا دفاع یا حمله‌اش منجر می‌شود پس همه به نظر هم احترام می‌گذارند و عاقلانه تصمیم می‌گیرند و برای رسیدن به اهداف شان با یکدیگر همفکری و همکاری می‌کنند. وقتی به خانواده‌ها پیشنهاد می‌کنیم برای فراغت شان برنامه‌ریزی کنند آنها می‌گویند لازمه فراغت گذرانی، داشتن پول فراوان است و آنها نمی‌توانند در نوروز چنین هزینه‌ای را صرف تفریح کنند.

این ایده درست نیست. به نظرم تعریف ما از فراغت اشکال دارد. وقتی می‌گوییم قرار است در اوقات فراغت تفریح کنیم منظورمان دقیقاً چیست؟ با چه هدفی تفریح می‌کنیم؟ چگونه از وقت مان برای تفریح استفاده می‌کنیم؟

متأسفانه، خیلی وقت‌ها ما پاسخ به این پرسش‌ها را فراموش می‌کنیم. بیشتر مردم خیال می‌کنند برای آنکه تمام و کمال تفریح کنند باید هزینه زیادی بپردازند مثلاً برای سفر باید حتماً با بهترین هواپیما به مقصد برسند، در هتلی ۵ ستاره اقامت کنند، بهترین غذاها رو بخورند و خلاصه حسابی بریز و بپاش کنند. آنها خیال می‌کنند نمی‌توانند از یک مسافرت کوتاه، نقل و انتقال با وسیله نقلیه‌ای ارزان مثل اتوبوس، اقامت در چادر مسافرتی و خوردن غذاهای عادی هم لذت ببرند. همین پیش شرط‌های کلیشه‌ای است که کار را خراب می‌کند و فشار روانی زیادی را به خانواده تحمیل می‌کند و تنش زا می‌شود.

اما برخلاف عقیده آنها، فراغت را می‌شود ارزان و زیبا هم گذراند. آنچه می‌گویم شعار نیست. جالب است بدانید که من و همسرم هم از روش‌هایی مشابه برای فراغت گذرانی آسان و ارزان استفاده کرده‌ایم و از اوقات با هم بودن مان لذت برده‌ایم. چند سال پیش ما برای نوروز به سفری سه روزه رفتیم. روز اول و روز آخر سفر، همه وقت‌مان در جاده گذشت و آنطور که انتظار داشتیم از سفر لذت نبردیم. این شد که سال بعد برنامه دیگری ریختیم. هدف ما کنار هم بودن و لذت بردن از طبیعت و زیبایی‌های بهار بود پس تصمیم گرفتیم در نوروز به تهرانگردی‌های یک روزه برویم و از جاذبه‌های گردشگری داخل شهر دیدن کردیم.

یک روش برای فراغت گذرانی ارزان قیمت هم، حضور در جمع است. زمانی که کوچک بودیم منزل مان نزدیک منزل پدربزرگ و مادربزرگم بود. خیلی از شب‌ها به خانه آنها می‌رفتیم و ما، نوه‌ها با هم بازی می‌کردیم و بزرگترها با یکدیگر گپ می‌زدند. راه دیگر فراغت گذرانی این است که خانواده وعده‌های غذایی‌شان را در پارک بخورند. حضور در طبیعت، به اعضا آرامش می‌دهد و احساسات منفی شان را می‌کاهد ضمن این‌که با این روش تحرک دارند، پیاده روی کرده‌اند و اوقات شان را در کنار هم گذرانده‌اند. چندی پیش پیامکی دریافت کردم که به نظرم بسیار زیبا بود و جان کلام من هم هست. ارزشمندترین چیزها در زندگی ما مجانی‌اند مثل در آغوش گرفتن عزیزان مان، عشق و محبت شان که نثارمان می‌کنند، شادی و خنده، خواب، دوستان خوب، ورزش و تحرک، گوش کردن به موسیقی و…. این‌ها، همان ارزش‌هایی هستند که هزینه‌ای صرف شان نمی‌کنیم. اما از آنها لذت می‌بریم و با این حال خیلی وقت‌ها از یاد می‌بریم شان.

به نظرتان چرا ما همیشه فکر می‌کنیم برای یک فراغت گذرانی حسابی باید پول کلان خرج کنیم؟

چون جزئی از جامعه‌ای هستیم که به سمت مصرف‌گرایی در حرکت است. مردم تحت تأثیر تبلیغات به این نتیجه رسیده‌اند که اگر خرج نکنند نمی‌توانند شاد باشند. در حالی که این تصور غلط است اما سرمایه دارها برای فروش بیشتر، خرج کردن را به عنوان پیش شرط خوشبختی به مردم معرفی می‌کنند. حال آنکه در حقیقت، ممکن است کسانی سر سفره‌ای با ماست و نان حس کنند خوشبخت هستند و دیگرانی سر سفره‌ای با بوقلمون احساس بدبختی کنند.

شما گفتید در جمع بودن بخصوص اگر آن جمع فامیل باشند باعث ایجاد صمیمیت و گذراندن فراغت به شیوه‌ای لذت بخش می‌شود اما قبول دارید که بخشی از دعواهای خانوادگی در نوروز هم در جریان همین رفت و آمد‌ها، چشم و هم‌چشمی‌های فامیلی است؟

این را قبول دارم. خیلی از ما مسیرمان را گم کرده‌ایم. تقریباً یک دهه پیش، مردم وقتی به خانه هم می‌رفتند بی‌هیچ خجالتی یکدیگر را در خوشی‌های کوچک شان شریک می‌کردند، آنها اگرچه فقیر بودند، با ساده‌ترین امکانات از میهمان‌های شان پذیرایی می‌کردند.

حالا اما روابط به معامله‌های پایاپای تبدیل شده است. برخی مردم می‌خواهند از دیگران اشرافی و خاص پذیرایی کنند و انتظار دارند آنها هم به همین شیوه پاسخ میهمان‌نوازی‌شان را بدهند و اگر غیر از این باشد گمان می‌کنند به آنها توهین شده است.

در واقع به نظر می‌آید شماری از مردم صفای کنار هم بودن را فدای رقابت بر سر تجمل‌گرایی حتی در پذیرایی از میهمان‌ها کرده‌اند و شک نکنید که به مرور زمان آنقدر فشار روانی این رفتار بر آنها زیاد می‌شود که لذت دید و بازدید در نظرشان محو می‌شود و این کار به یک رفع تکلیف اجباری در زندگی شان تبدیل می‌شود.

برخی زوج‌ها بهانه می‌گیرند که علت دلخوری‌های نوروزی شان از یکدیگر، خستگی ناشی از خانه تکانی و میهمان‌داری است به نظرتان این دلیل قانع کننده است؟

وقتی زوجی با هم در خانه‌تکانی و پذیرایی از میهمان‌ها و برنامه‌ریزی برای گذران اوقات فراغت شریک باشند هرچقدر هم که کارهای شان زیاد و مسئولیت‌های شان سنگین باشد، احساس خستگی و فرسودگی نمی‌کنند و تنشی بین شان پیش نمی‌آید بلکه از انجام فعالیت‌های مشترک، لذت می‌برند و راضی اند. در واقع آنچه برای هر یک از زوجین خستگی ایجاد می‌کند احساس نبود همراهی و مشارکت طرف دیگر در کارها و برنامه‌ریزی‌های خانوادگی است.

منبع : salamatnews.com

417
منتشر شده در798 روز پیش