علت ناخن جویدن چیست و آیا درمان دارد؟
طبق آمارها ناخن جویدن یک مشکل رایج می باشد که یک چهارم افراد در جامعه به این بیماری دچار می باشند. می خواهیم در این نوشته در مورد علت های ناخن جویدن توضیح دهیم و در ادامه بگوییم که آیا می توان این عادت را ترک کرد یا خیر. راه حل های مختلفی برای این عادت نادرست وجود دارد ، در صورتی که شما در خود یا اطرافیان خود همچین عادتی را مشاهده می کنید بهتر است این مطلب را از دست ندهید. با ما تا انتهای مطلب همراه باشید.
علت ناخن جویدن چیست؟
تقریبا ۲۶% افراد در جمعیت کلی جامعه ناخن می جوند. خانم ها معمولا بیشتر دچار این حالت هستند چنانکه ۲۹% خانم ها نسبت به ۲۱% آقایان از این مشکل رنج می برند. رایج ترین سن نیز بین ۲۱ تا ۲۵ سالگی است. این مشکل آنقدر شایع است که باید در مورد تاثیر آن بر سلامتی توجه داشت. تحقیقی در این زمینه نشان می دهد کسانی که ناخن می جوند بیشتر از دیگران در معرض وجود باکتری های روده در سطح دهان هستند. به علاوه، ناخن جویدن باعث ایجاد زخم در ناخن ها می شود که غالبا بسیار دردناک هستند.
اما ناراحت کننده ترین جنبه این مشکل وجه اجتماعی آن است. ناخن جویدن به ظاهر ناخن ها آسیب می رساند زیرا معمولا ناخن ها قرمز، بیش از حد کوتاه، زخمی و… است. ۷۵% جوانانی که این مشکل را دارند جرات نمی کنند دست های خود را به دیگران نشان دهند زیرا می تواند حالت عصبی و کمبود اعتماد به نفس آنها را نمایان کند. مطالعات دیگری همچنین گویای این است که شکل گرفتن این رفتار به شکل عادت می تواند کیفیت زندگی را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
همچنین بخوانید: چرا کودکان به ناخن جویدن عادت می کنند؟!
چگونه می توان از این عادت رها شد؟
گرچه با توجه به آمارها نمی توان به طور قطع این عادت را کنار گذاشت اما با این حال، راه حل هایی نیز وجود دارد. معمول ترین آنها استفاده از ماده ای روی ناخن است که طعم بدمزه و نامطبوعی داشته باشد. در این صورت علاوه بر اینکه لذت جویدن ناخن کمتر می شود، به فرد نیز کمک می کند تا نسبت به رفتارش شناخت پیدا کند. امروزه این روش به شکل رفتارهای درمانی و شناختی انجام می شود که برای رهایی از این عادت نادرست رفتارهای متعددی را به هم پیوند می دهد که از جمله می توان به شناخت رفتار، کنترل هیجانات و افکار، جایگزینی عادت نادرست با رفتاری مورد قبول و… اشاره کرد.
جالب است بدانید که ۹۶% مردانی که در سنین ۲۱ تا ۲۵ سالگی ناخن می جوند تمایل به کنار گذاشتن این عادت دارند که در مورد خانم های در این سن تنها ۶۹% است.
منبع : pezeshkan.org
686
منتشر شده در858 روز پیش