درمان بیماری آلزایمر

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 27
  • ورودی گوگل : 167
  • تعداد کل مطالب : 4108
  • بازدید امروز : 11273
  • بازدید دیروز : 14377
  • بازدید این هفته : 128597
  • بازدید این ماه : 426599
  • بازدید کل : 3426377
ورزش بر بیماری آلزایمر

تاثیر تحرک و ورزش بر بیماری آلزایمر

پرشین طب –  سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این نوشته در مورد تاثیر تحرک و ورزش بر بیماری آلزایمر صحبت کنیم ، با افزایش سن بیماری آلزایمر قوت می گیرد. بهتر است از این بیماری جلوگیری کنید ، روش های جلوگیری از بیماری آلزایمر را خواهیم گفت ، در صورت تمایل با موضوع تاثیر تحرک و ورزش بر بیماری آلزایمر همراه سایت باشید.

تاثیر تحرک و ورزش بر بیماری آلزایمر

تاثیر ورزش بر بیماری آلزایمر
سرپرست این پژوهش، Kathleen Martin Ginis، استاد سلامتی و علوم ورزش در دانشگاه بریتیش کلمبیا، می‌گوید: تحرک‌های ساده روزمره کافی نیست. مطالعات نشان می‌دهند، برای استفاده حداکثری از فواید ورزش و تحرک بزرگ‌سالان نیاز دارند تا خود را سطح تمرین با شدت معتدل‌تر قرار دهند.

مطالعه جدید که در نشریه BMC Public Health منتشر شد، به شکلی به اجرا درآمده که بتواند راهنمای مناسبی برای بزرگ‌سالان باسن بالاتر همچون دیگر افرادی که توسط سازمان سلامت جهانی WHO و مرکز کنترل و پیشگیری بیماری طبقه‌بندی‌شده‌اند، کمک‌کننده و تأمین‌کننده سلامت باشد.

Martin Ginis می‌گوید: فعالیت‌های پیشنهادشده نقش و تأثیر خود در برابر ۲۰ یا دیگر بیماری‌های مزمن و جدی خواهد داشت. اما متأسفانه شواهد کافی وقتی این راهنماها طراحی شدند وجود نداشت تا نشان دهد که ورزش می‌تواند خطر ابتلا به بیماری جنون را کاهش دهد.

Martin Ginis و همکارانش اطلاعاتی که از بیش از ۱۵۰ مقاله تحقیقاتی جمع‌آوری‌شده بود را بازبینی کردند. برخی از آنها خطر بیمارى آلزایمر را بررسی می‌کردند و برخی به بررسی کیفیت زندگی برای افرادی که شناسایی‌شده‌اند می‌پرداخت. بر اساس آن مقالات گروه با اطمینان بالایی نتیجه گیری کرد بزرگ‌سالان با سن بالاتر که ازنظر فیزیکی فعال‌ترند به شکل قابل‌توجهی نسبت به افراد دیگر کمتر در معرض بیمارى آلزایمر پیشرفته قرار دارند.

ورزش بر بیماری آلزایمر

ورزش بر بیماری آلزایمر

Martin Ginis می‌گوید: این مسئله بسیار شگفت‌انگیز است که مسئله دریان نقطه بسیار روشن و واضح است و اگر ما بتوانیم پیام را از آن استخراج‌کنیم ممکن است بزرگ‌سالانی وجود داشته باشند که بسیار مشتاق به ورزش می‌شوند اگر این فایده آن را بدانند.

این تحقیق همچنین نشان داد که افرادی که مبتلابه بیمارى آلزایمر هستند اما ازنظر فیزیکی همچنان فعال و پرتحرک هستند بهتر می‌توانند فعالیت‌های روزمره خود را انجام دهند در مقایسه با مبتلایان به بیمارى آلزایمر که فعالیت کمتری دارند. فعالیت‌های فیزیکی همچنین می‌تواند هشیاری عمومی و تعادل را افزایش دهد باوجود اینکه این ادعاها آن‌قدر محکم نیستند. او می‌گوید هشیاری عمومی مسئله‌ی مهمی است که مردم‌دوست دارند راجع به آن اطلاعات بیشتری کسب کنند. درحالی‌که ما هنوز نمی‌توانیم دقیقاً بگوییم شواهد به شکلی کاملاً مشهود روشن هستند، می‌توانیم بگوییم که امیدوارکننده‌اند.

متخصصان هنوز به اندازه کافی اطلاعات ندارند تا یک تمرین دقیق برای پیشگیری یا درمان بیمارى آلزایمر ارائه دهند. اما Martin Ginis می‌گوید که این هدف نهایی اوست. هم اکنون بهترین پیشنهاد او برای سالمندان دنبال کردن راهنمایی است که برای افراد ۶۵۵ سال به بالا تهیه‌شده است. این به این معنی است که سالمندانی که تندرست و سالم‌تر هستند باید دست‌کم ۱۵۰ دقیقه از فعالیت‌های هوازی متعادل را هر هفته انجام دهند و فعالیت‌های کششی عضلات را ۲ روز یا بیشتر در هفته انجام دهند. این فعالیت‌های متعادل می‌تواند تا ۷۵ دقیقه فعالیت‌های شدید افزایش یابد یا حتی ترکیبی از این دو.

از سطح متعادل تا شدید بخش بسیار مهمی است. شما نمی‌توانید تنها برای تفریح شروع به قدم زدن کنید. باید این تمرین را با شدت بیشتری انجام دهید و آن را برای خود کمی دشوارتر کنید تا به نفس‌نفس بیافتید و صحبت کردن با دوست خود برای شما کمی دشوار شود.

Martin Ginis اشاره می‌کند که بیشتر مطالعات بر روی بزرگ‌سالان با سطوح اولیه بیمارى آلزایمر تمرکز دارند، درست زمانی که هنوز برای انها راحت است تا بیرون بروند و قدم بزنند یا یک تمرین و ورزش روتین داشته باشند. تشویق کسی که درجات بالاتری از این بیماری رادار است به ورزش و تمرین کمی چالش‌برانگیز است و نیاز به دانش پیشرفته‌تری دارد.

برای کمک به این چالش‌ها او و همکارانش ابزاری طراحی کرده‌اند (در وب‌سایت موسسه Ontario Brain در دسترس است) تا سالمندان را برای ایمن ماندن و به‌دست آوردن تمرین درست و موردنیاز خود کمک کنند. اگر کسی به‌طور مثال با پویایی یا تعادل مشکل داشت، همچنان نیازمند آن است که ضربان قلب خود را از طریق تمرین‌های هوازی در سطح بالایی نگه دارد. هر فرد بزرگ‌سال با مشکل سلامتی فیزیکی حتماً پیش از شروع به ورزش باید با پزشک معالج خود مشورت کند.

بیمارى آلزایمر رایج‌ترین شکل از بیماری جنون است. و پیش‌بینی می‌شود افراد مبتلابه این بیماری از ۲۰٫۸ میلیون مبتلا در سال ۲۰۱۰ به نزدیک ۱۰۶ میلیون مبتلا در سال ۲۰۵۰ افزایش یابد. اما Martin Ginis می‌گوید این مطالعه می‌تواند خبر خوبی برای هر شخصی که می‌خواهد یا تمایل دارد پیش‌دستی کند خبر خوبی است.

منبع : hidoctor

64
منتشر شده در10 روز پیش
سطح سواد و بیماری آلزایمر

رابطه بین سطح سواد و بیماری آلزایمر

زبان یاد بگیرید آلزایمر نگیرید! / باید بدانیم که هر چه بیشتر از ذهن خود استفاده کنیم دیرتر فرسوده می شود و بیماری هایی نظیر آلزایمر دیرتر به سراغ آن می آید . برای اینکه روند بیماری آلزایمر را به تاخیر بیندازید و از آن پیشگیری کنید بهتر است هر هفته حداقل سه روز آن را ورزش کنید ، از فعالیت های ذهنی غافل نشوید و سعی کنید هفته ای چند بار روزنامه یا کتاب بخوانید. می خواهیم در این نوشته در موررد رابطه بین سطح سواد و بیماری آلزایمر صحبت کنیم.

متخصص بیماری های مغز و اعصاب با بیان اینکه آلزایمر در افرادی که سطح تحصیل و سواد کمتری دارند، بیشتر دیده می شود، گفت: هرچه مغز فعالیت بیشتری داشته باشد، سن شروع علایم آلزایمر در افراد بالاتر می رود.

دکتر فاطمه خمسه اظهار کرد: علاوه بر رعایت مواردی که احتمال بروز آلزایمر را کاهش می دهد مانند تحصیل، مصرف نکردن دخانیات، کنترل وزن و رژیم غذایی سالم، فعالیت فیزیکی تاثیر زیادی دارد.

وی با تاکید بر اینکه افراد برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر لازم است هر هفته حداقل سه روز ورزش کنند، افزود: ورزش مغزی و بدنی در کنار هم در پیشگیری از بروز آلزایمر یا کنترل آن نقش بسیار موثری دارد.

خمسه ادامه داد: به عنوان نمونه به افراد مسن توصیه می شود که آیات کوتاه قرآن را حفظ کنند یا اگر کتابی را مطالعه می کنند، مطالب آن را حفظ کنند و اخباری را که می شوند برای اطرافیان تعریف کنند چراکه به خاطر سپردن و به خاطرآوردن مطالب در پیشگیری از آلزایمر بسیار موثر است.

وی با بیان اینکه شایع ترین علامت آلزایمر اختلال حافظه است، اظهار کرد: وراثت و نقش ژن به ویژه در آلزایمرهای زودرس در سنین کمتر از ۶۰ سال بسیار موثر است و در بالای این سن نقش ژن چندان تاثیری ندارد؛ اگر دو نفر یا بیشتر از اعضای خانواده دچار آلزایمر شده باشند، احتمال ابتلای دیگر اعضا نیز وجود دارد.

خمسه افزود: علاوه بر این بیماری های قلبی عروقی، مصرف سیگار و الکل، فشار خون، قند و دیابت و هر آن چه عروق مغز را درگیر کند مانند چربی خون و وزن بالا، فرد را مستعد ابتلا به آلزایمر می کند.

وی با بیان اینکه با افزایش سن به طور طبیعی مغز عملکرد دوران جوانی را ندارد و ممکن است فرد در فراگیری مطالب و به خاطر سپردن آن سرعت سابق را نداشته باشد، ادامه داد: این نوعی فراموشی خوش خیم است که با افزایش سن به طور طبیعی اتفاق می افتد و مشکل ساز نیست اما اگر عملکرد روزانه فرد دچار اختلال شود، می تواند نشانه آلزایمر باشد.

متخصص بیماری های مغز و اعصاب گفت: گاهی فرد به دلیل استرس، مشغولیت ذهنی یا افسردگی دچار کاهش حافظه می شود یا تمرکز خودش را از دست می دهد که با برطرف شدن این اختلالات خلقی، حافظه عملکرد قبلی خود را به دست می آورد.

منبع : pezeshkan.org

500
منتشر شده در780 روز پیش
بیماری آلزایمر

بیماری آلزایمر: علائم، درمان و پیشگیری

بیماری های مختلفی در جهان وجود دارد، برخی بیماری ها طول درمان کوتاه و برخی دیگر طول درمان بلند مدت دارند، در این نوشته می خواهیم در مورد بیماری آلزایمر صحبت کنیم و مطالب جامعی در مورد این بیماری برای شما قرار دهیم ، در اوایل نوشته تعریفی از بیماری آلزایمر قرار می دهیم ، در ادامه ی مطلب علائم و مشخصات این بیماری را ذکر کرده و سعی شده است در انتهای مطلب در مورد راهکارهای درمان بیماری آلزایمر سخن گفته شود. قصد داریم مطالب جامعی در مورد تمامی بیماری ها آماده کرده و در سایت قرار دهیم. بهتر است برای پیدا کردن بیماری مورد نظر خود از آیکون جستجو بالای صفحه یا دسته بندی الفبایی بیماری استفاده کنید، این نوشته اختصاص دارد به بیماری آلزایمر.

تعریف

نوعی اختلال مغزی است که فرد مبتلا را به فراموشی دچار می‌سازد. در این بیماری، سلولهای مغز به تدریج تخریب شده و فرد دچار فراموشی می‌شود، به طوریکه دیگر قادر نیست خاطرات گذشته را به یاد بیاورد یا رویدادهای جدید را در مغز خود شکل دهد.

در صورت پیشرفت بیماری، حافظه دراز مدت هم تحت تأثیر قرار گرفته و در نهایت منجر به فوت می شود.

علائم و نشانه ها

پیشرفت بیماری را به ۳ مرحله می توان تقسیم کرد:

مرحله اول: مرحله ای است که در آن اختلال حافظه رفته رفته نمایان می‌شود. بیمار در این مرحله از عهده کارهای روزمره شخصی برمی‌آید. ولی اداره امور اجتماعی نظیر خرید و کارهای بانکی برای او دشوار است.

مرحله دوم: در این مرحله اختلال حافظه پیشرفت می‌کند و علائم روانی – رفتاری نظیر ترس، اضطراب، افسردگی، بی‌خوابی و بی‌قراری دیده می‌شود. بیمار قدرت تشخیص زمان و مکان را از دست می‌دهد و گویش او دچار اختلال می‌گردد. در این مقطع از بیماری، فرد قادر به مراقبتهای شخصی است.

مرحله سوم: در این مقطع اختلال حافظه تا به آنجا پیشرفت می‌کند که بیمار حتی نامش را فراموش می‌کند، قدرت تکلم او تقریباً از بین رفته و عضلاتش سفت می‌شود، بلع غذا برای او مشکل شده و دیگر قادر نیست از بستر خارج شود . به تدریج دچار زخم‌های بستر می شود و کنترل اعمال دفعی را نیز دست می دهد.

علل و عوامل خطرساز

مهمترین عامل، سن است. مطالعات نشان داده ، میزان ابتلا به این بیماری برای کلیه سنین۱درصد، ولی برای افراد ۶۵ سال و بیشتر ۵ درصد است. این میزان پس از ۶۵ سالگی به ازای هر ۵ سال افزایش عم، دو برابر می شود. عامل دیگر ارث است. ۴۰ درصد از مبتلایان به آلزایمر از دخالت عوامل ارثی ، به این بیماری مبتلا گشته‌اند.

عواملی از قبیل ضربه‌ها یا آسیب‌هایی که به جمجمه وارد می‌شود ، دیابت، عدم تحرک، داشتن وزن اضافی، افزایش فشار خون و کلسترول در بروز و پیشرفت این بیماری نقش دارند. رژیم غذایی سرشار از کالری و چربی نیز، احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را در افرادی که از لحاظ ژنتیکی مستعد هستند  افزایش می‌دهد.

درمان بیماری

اگر چه بیماری آلزایمر درمان ریشه کن کننده ندارد، اما درمانهای موجود قادرند روی مسیر بیماری اثر کند کننده و کنترل کننده داشته باشند. درمان های داروئی به دو دسته تقسیم می شود:

الف) درمان ناتوانی های شناختی ناشی از بیماری آلزایمر:

ماده‌ی مهمی در مغز وجود دارد به نام استیل کولین. این ماده نقش پیام رسان بین دو سلول عصبی را بازی می‌کند و پس از چند صدم ثانیه توسط آنزیمی به نام کولین استراز تجزیه می‌شود. در بیماری آلزایمر ماده استیل کولین در مغز کم شده و ارسال پیام بین دو سلول عصبی مغز مختل می‌شود. داروهایی که آنزیم کولین استراز را مهار می‌کنند باعث افزایش استیل کولین می‌شوند. اولین عضو این خانواده، دارویی به نام تاکرین است که اولین بار، ده سال پیش برای درمان آلزایمر معرفی شد. از آن موقع سه داروی دیگر به نام‌های دونپزیل (با نام تجاری آریسپت ) ، ریواستیگمین (با نام تجاری اکسلون) ‌و گالانتامین (با نام تجاری رمینیل) به بازار عرضه شده‌اند که عوارض جانبی آن‌ها از تاکرین به مراتب کمتر است. داروی دیگری که در کشور آلمان در سال ۲۰۰۳ میلادی عرضه شده است ممانتین نام دارد.

ب) درمان علائم رفتاری بیماری آلزایمر:

این داروها ممکن است عوارض جانبی داشته باشند اما چنانچه با مصرف آنها رفتارهای بیمار قابل کنترل می شود باید از آنها استفاده نمود( البته وجود یک مراقب آرام و باحوصله که در برابر بیمار کم حوصلگی و عیبجویی نکند و با احترام و همدردی نیازهای وی را برطرف نماید بسیار مؤثر است).

پیشگیری

عواملی چون تغذیه سالم، ورزش و کنترل وزن از بروز این بیماری جلوگیری می‌کند. استفاده از داروهای کاهش‌دهنده کلسترول و فشار خون در عدم ابتلا به این بیماری، مؤثر واقع می‌شود. حفظ سلامتی در دوران جوانی، یکی دیگر از عوامل مؤثر در پیشگیری از بیماری آلزایمر است، چون این بیماری در دوران جوانی به سراغ فرد می‌آید و بعد از گذشت ۲۰ تا ۳۰ سال علائم اولیه آن بروز می‌کند.

افرادی که در برنامه غذایی خود از ویتامین های C,E استفاده می‌کنند، کمتر به این بیماری مبتلا می‌شوند. یافته‌های آماری نشان داده است میزان ابتلا به آلزایمر در افرادی که کار فکری منظم انجام می‌دهند، کمتر است.

منبع : alodoctor.ir

771
منتشر شده در820 روز پیش

پیشگیری آلزایمر با مصرف خوراکی های سنتی

بیماری آلزایمر از جمله بیماری های است که باعث اختلال در عملکرد مغز می شود. شخصی که به این بیماری مبتلا شود دچار فراموشی می شود و همه چیز به راحتی از خاطرش می رود. این بیماری در دوران پیری سراغ انسان ها می رود و عوارضی دارد که از جمله می توان به افسردگی ، گوشه گیری ، از دست دادن قدرت تکلم و در نهایت مرگ اشاره کرد.

بیماری آلزایمر به‌عنوان یکی از پیچیده‌ترین بیماری‌های مغزی ازجمله عارضه‌هایی است که از دوران میانسالی به بعد و به‌ویژه در دوران سالمندی گریبان بسیاری از افراد را می‌گیرد؛ بیماری‌ای که با تخریب سلول‌های مغز، فرد را دچار مشکلات پیچیده‌ای می‌کند.

صرف‌نظر از توصیه‌های پزشكان برای در امان ماندن از عوارض آلزایمر و حتی پیشگیری از آن طب سنتی از دیر باز توصیه‌های مختلفی داشته است.

در طب سنتی یكی از علل فراموشی، سردی مغز محسوب می‌شود كه به همین‌خاطر توصیه طب سنتی علاوه بر گرم نگه داشتن سر و استفاده از كلاه‌های پشمی اجتناب و پرهیز از مصرف خوراك‌هایی با طبع سرد است.
مصرف ارده با شیره انگور و خرما به‌عنوان یك خوردنی بسیار مقوی با طبع گرم در وعده صبحانه ازجمله توصیه‌های طب سنتی برای پیشگیری از آلزایمر است. توصیه می‌شود به‌مدت ۴ تا ۸ ‌ماه، در هفته ۵ مرتبه از این مخلوط گرم و مقوی استفاده شود. مصرف روزانه مغزهای خام گردو، پسته و فندق و بادام درختی به‌عنوان تنقلات روزانه علاوه بر جلوگیری از افزایش كلسترول در این زمینه نیز توصیه شده است.

خوردن فسنجانی كه از تركیب مساوی بادام و گردو تهیه شود هفته‌ای ۳مرتبه و خوردن روزانه ۴۰عدد مویز نیز از دیگر پیشنهادهای طب سنتی در مقابله با آلزایمراست. از دیگر توصیه‌های طب سنتی در این زمینه استشمام مداوم عطرهای گرم مانند عطر یاس و نرگس و همینطور گلاب اصل است. مصرف روزانه ۲ استكان شربت عسل نیز مؤثر تشخیص داده می‌شود.

منبع : seemorgh

1,337
منتشر شده در978 روز پیش