بیماری حرکت

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 20
  • ورودی گوگل : 20
  • تعداد کل مطالب : 4455
  • بازدید امروز : 2044
  • بازدید دیروز : 11573
  • بازدید این هفته : 49010
  • بازدید این ماه : 270635
  • بازدید کل : 5135555
بیماری حرکت چیست

بیماری حرکت چیست و راه های مقابله با آن

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ بیماری حرکت یا بیماری ماشین گرفتگی موضوعی است که می خواهیم در این نوشته مورد بحث قرار دهیم. بیماری حرکت چیست و راه های مقابله با آن را بخوانید. این موضوعی است که می خواهیم در مورد آن صحبت کنیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم با موضوع بیماری حرکت چیست و راه های مقابله با آن همراه ما باشید.

بیماری حرکت چیست و راه های مقابله با آن

اختلال حرکت مجاری نیم دایره گوش را، که پر از مایع مسئول حفظ تعادل است، درگیر می‌کند. سرگیجه، تهوع، استفراغ و خستگی از نشانه‌های این بیماری حرکتی محسوب می‌شوند. مسافرت، به‌ویژه با هواپیما، قایق یا اتومبیل یا سوارشدن بر وسایل تفریحی شهربازی، به دلیل ایجاد تغییراتی در مایع گوش، فرد را به عارضه بیماری حرکت مبتلا می‌کند. داروهایی مانند دیمن هیدرینات، سیناریزین و هیوسین در درمان این بیماری مؤثر هستند. اما اگر دوست ندارید از داروهای شیمیایی استفاده کنید، داروهای گیاهی معرفی شده در این مقاله نیز در درمان مؤثر هستند. اما قبل از آن یکسری باید و نبایدهایی در این زمینه وجود دارد که اگر آنها را رعایت کنید، کمتر به بیماری حرکت مبتلا می‌شوید.

باید و نبایدهای بیماری حرکت

۱- پیش از سفر و هنگام آن، مراقب غذا و نوشیدنی‌تان باشید. از خوردن غذای بیش از حد و یا نوشیدنی‌ها، به ویژه الکلی اجتناب کنید. خوردن غذاهای پرادویه، چرب و سنگین، بیماری حرکت را شدت می‌دهد.

۲- از خوردن غذاهایی که بوهایی بسیار قوی دارند نیز بپرهیزید تا دچار حالت تهوع نشوید.

۳- از صندلی که کمترین حرکت و لرزش روی آن حس می‌شود، استفاده کنید. اگر با هواپیما سفر می‌کنید، صندلی‌های میانی هواپیما، آرام‌ترین قسمت هواپیما هستند. مسافران کشتی هم بهتر است از کابین‌های سطح پایین‌تر و نزدیک مرکز کشتی استفاده کنند.

۴- روی صندلی که برعکس حرکت وسیله نقلیه است، ننشینیند.

۵- از صندلی جلوی خودرو استفاده کنید.

۶- اگر مستعد بیماری حرکت هستید، هنگام حرکت ، مطالعه نکنید.

۷- هنگام سفر با خودرو یا قایق، به نقطه‌ای از افق خیره شدن، در پیشگیری از بیماری حرکت مؤثر است. اگر هم در هواپیما هستید، می‌توانید با خیره شدن به ابرها در افق، از حالت تهوع پیشگیری کنید.

۸- اگر امکان دارد، کمی پنجره را باز کنید یا سیستم تهویه را به راه اندازید تا هوای تازه استشمام کنید.

۹- از دیگر کسانی که دچار بیماری حرکت هستند، فاصله بگیرید. زیرا شنیدن صحبت‌های این افراد که دچار این بیماری شده‌اند، شما را نیز بیمار می‌کند.

بیماری حرکت چیست

بیماری حرکت چیست

درمان‌های گیاهی بیماری حرکت

علاوه بر باید و نبایدهای بیماری حرکت، یکسری داروهای گیاهی و طبیعی وجود دارند که می‌توانند این بیماری را درمان کنند. این گیاهان عوارض جانبی نداشته و مهم‌تر از همه شما را گیج و یا خواب آلود نمی‌کنند. البته اگر در این مورد بسیار نگران هستید و یا داروهای دیگر مصرف می‌کنید، باردار هستید و یا کودک شیرخوار دارید، حتماً پیش از سفر با پزشک مشورت کنید.

زنجفیل

وقتی سخن از درمان بیماری حرکت می‌آید، زنجفیل ستاره درمان‌های طبیعی است. کمی زنجفیل خریداری کرده و پوست آن را بکنید و یک تکه کوچک آن را مانند آدامس بجوید. زنجفیل به شکل پودر، قرص و یا کپسول نیز در عطاری‌ها یافت می‌شود. اگر پودر آن را تهیه کرده‌اید، یک قاشق چایخوری در یک لیوان آب یا آب میوه ریخته و بنوشید. چنانچه مزه‌اش را دوست ندارید، می‌توانید کمی شکر به نوشیدنی‌تان بیفزایید.

نعناع

اگر طعم زنجفیل را دوست ندارید، نعناع نیز می‌تواند گزینه مناسبی باشد. مکیدن شکلات نعناعی یا نوشیدن چای نعناع، معده‌تان را آرام می‌کند. اما نعناع وقتی به صورت اسانس استفاده شود، بیشترین اثر را می‌گذارد.

شنبلیله

بیشتر مردم شنبلیله را در درمان بیماری حرکت، مؤثر می‌دانند، به ویژه وقتی دچار حالت تهوع می‌شوند. دانه‌های شنبلیله در گروه ادویه‌ها قرار می‌گیرند اما برگ‌های آن، گیاه دارویی محسوب می‌شوند. شنبلیله به صورت قرص، دانه و یا پودر نیز در عطاری‌ها پیدا می‌شود. برگ‌های تازه و یا خشک آن را نیز می‌توان به صورت دم کرده نوشید. می‌توانید شنبلیله و زنجفیل را با هم ترکیب کرده و از هر دو همزمان استفاده کنید.

رازیانه

رازیانه گیاه دیگری است که برای پیشگیری و همچنین درمان بیماری حرکت بسیار مؤثر است. دانه‌ها، پیاز و برگ‌های این گیاه قابل استفاده هستند. دانه و همچنین چای کیسه‌ای رازیانه در فروشگاه‌ها قابل دسترسی است. رازیانه را هم می‌توانید مانند شنبلیله و زنجفیل استفاده کنید.

دیگر گیاهان دارویی

مرزنجوش، رزماری، جعفری و ریحان نیز در درمان بیماری حرکت برخی از افراد مؤثر بوده‌اند. این گیاهان به وفور یافت می‌شوند، بنابراین به امتحان کردنشان می‌ارزد.

گل میخک: اگر بتوانید طعم این گیاه را تحمل کنید، جویدن آن در درمان بیماری حرکت مؤثر است.

جوزهندی: اگرکمی جوزهندی زیر زبانتان بگذارید، به بیماری حرکت مبتلا نخواهید شد.

شیرین بیان: مکیدن و یا جویدن شیرین بیان هم مؤثر است.

بابونه: چای بابونه را هم به گزینه‌هایتان اضافه کنید.

سیر: اگر شهامت این یکی را دارید، آن را امتحان کنید. جویدن حبه‌های خام سیر می‌تواند حالت تهوع ناشی از بیماری حرکت را از بین ببرد. البته فراموش نکنید که زمانی که احساس تهوع کردید، از سیر استفاده کنید.

روش‌های دیگر درمان

برخی از ویتامین‌ها، اسانس و یا عطردرمانی ها هم در درمان بیماری حرکت مؤثر هستند. از آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

ویتامین‌های B

ویتامین‌های B و به ویژه ویتامین B6، بیماری حرکت برخی از افراد را درمان می‌کند. از دو یا سه روز قبل از سفر و همچنین هنگام سفر، قرص‌های Bکمپلکس مصرف کنید. بدین ترتیب به بیماری حرکت مبتلا نمی‌شوید.

اسانس و عطر درمانی

اسانس‌های زنجفیل و نعناع در درمان بیماری حرکت بسیار مؤثر هستند. با خرید بطری‌هایی کوچک از این اسانس‌ها و استشمام بوی آن، به سرعت حالت تهوع و سرگیجه‌تان هنگام سفر برطرف می‌شود. یا اینکه می‌توانید چند قطره از این اسانس را به روی دستمالی ریخته و آن را جلوی بینی‌تان نگهدارید. وقتی برخی از بوهای ناخوشایند دیگر مانندبوی تند برخی از خوراکی‌ها و یا عطرهای نه چندان دلچسب وجود دارد، با استفاده از این اسانس‌ها می‌توانید آن بوها را محو کنید.

همچنین می‌توانید کمی اسانس به درون یک لیوان آب گرم ریخته و بچشید. اگر از طعم آن خوشتان نمی‌آید، اندکی عسل به آن بزنید. یا هنگام سفر، یک قطره اسانس نعناع روی زبانتان بریزید.

همچنین با استفاده از اسانس‌های زنجفیل و نعناع می‌توانید بدنتان را ماساژ دهید. اسانس اسطوخودوس هم معجزه می‌کند. اگر مشکل بیماری حرکت دارید، قبل از سفر، چند قطره از این اسانس‌ها به روی شکم یا قفسه سینه‌تان ریخته و به صورت ضربه‌های ملایم و همچنین در جهت عقربه‌های ساعت، ماساژ دهید. البته برخی از افراد از این اسانس کمی به روی شقیقه‌هایشان می‌مالند و دیگر به بیماری حرکت مبتلا نمی‌شوند. در ضمن این اسانس‌ها، آرامش دهنده‌هایی قوی هستند.

منبع : zendegionline

319
منتشر شده در232 روز پیش
در مورد بیماری حرکت

اطلاعاتی در مورد بیماری حرکت

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ خب باید بدانید که این روزها روزهای سفر می باشد و خیلی از افراد از وسایل نفلیه برای مسافرت استفاده می کنند ، یکی از شایع ترین مشکلاتی که گریبان گیر برخی افراد می شود ماشین گرفتگی یا به طور درست تر بیماری حرکت است ، در این نوشته ما قصد داریم در مورد بیماری حرکت و علائم و راه های درمان این بیماری به شما بگوییم و در انتها نکات مهمی را برای شما عزیزان همیشه همراه بیان خواهیم کرد ، به شما پیشنهاد می کنیم تا انتها با ما باشید.

در این عارضه، فرد معمولا دچار سرگیجه و حالت تهوع می‌شود. آشنایی با راه‌های پیشگیری و درمان این عارضه می‌تواند این حالت را بهبود بخشد. ‌بیماری حرکت زمانی رخ می‌دهد که حرکتی‌ که گوش داخلی حس می‌کند با نوع حرکت واقعی متفاوت باشد. این وضعیت شایعی است که معمولا در افرادی که با خودرو، قطار و هواپیما سفر می‌کنند، رخ می‌دهد. این بیماری معمولا از نوعی کسالت و سرگیجه آغاز می‌شود و به سرعت با حالاتی چون تهوع، استفراغ و تعریق همراه می‌شود.

در مورد بیماری حرکت

در مورد بیماری حرکت

چه کسانی در معرض این عارضه هستند؟
با وجود این که زنان باردار، افرادی که سابقه میگرن دارند و کودکان ۲ تا ۱۲ سال بیش از هر گروه دیگری مستعد ابتلا به بیماری حرکت هستند، همه افرادی که مسافرت می‌کنند و نیز افرادی که نسبت به حرکت حساس هستند، بیشتر در معرض خطر این عارضه قرار دارند. در افرادی که با قایق و کشتی سفر می‌کنند، بیماری حرکت دریا رخ می‌دهد. از دیگر عوامل پرخطر می‌توان به ترس و اضطراب مسافرت، نوع مسافرت و نبود تهویه مناسب وسیله نقلیه اشاره کرد.

عوامل پدیدآورنده بیماری حرکت کدام‌ است؟
بیماری حرکت معمولا به دنبال ارسال سیگنال‌های پیچیده‌ای از چشم‌ها و گوش داخلی به مغز ایجاد می‌شود. اگر قادر به مشاهده حرکتی که بدن آن را احساس می‌کند، نیستید یا برعکس و اگر حرکتی را که چشم‌هایتان می‌بیند حس نمی‌کنید، مغز این سیگنال‌های آشفته را دریافت می‌کند و حالتی به نام بیماری حرکت ایجاد می‌کند. در واقع، علائم این بیماری از گوش داخلی و به دلیل تغییرات ایجاد شده در حس تعادل بدن ایجاد می‌شود.

علائم بیماری حرکت
علامت‌ها و نشانه‌های بیماری‌ حرکت معمولا با احساس حال‌ به هم خوردگی همراه با عرق سرد و سرگیجه آغاز می‌شود. برخی افراد رنگ پریده می‌شوند و ترشح بزاق دهانشان افزایش می‌یابد. در این میان، سردرد، خستگی، حالت تهوع و استفراغ نیز غالبا به‌دنبال علائم اولیه می‌آید.

چه راه‌های درمانی وجود دارد؟
درمان بیماری حرکت معمولا علاوه بر درمان‌های پزشکی، برخی تغییرات ساده در محیط را نیز شامل می‌شود. به عنوان مثال، نشستن کنار شیشه باز خودرو، استفاده از داروهای قابل دسترس و برای برخی افراد، استفاده از درمان‌های خانگی می‌تواند مؤثر باشد. ‌برخی مطالعات صورت گرفته، تأثیر مثبت درمان‌های خانگی را در کاهش علائم بیماری حرکت اثبات کرده‌ است. به عنوان مثال، مصرف داروهای گیاهی مانند زنجبیل، نعنا و چای خانگی می‌تواند مؤثر باشد. عده‌ای هم به طب سوزنی واکنش مثبت نشان می‌دهند. در بسیاری از افراد نیز استفاده از داروهای شیمیایی از قبیل دیفن‌هیدرامین، سیکلیزین، پرومتازین، مکلیزین و دیمن‌هیدرینات مؤثر واقع می‌شود. مصرف این داروها در شماری از مبتلایان به بیماری حرکت و نیز در موارد خفیف، علائم را بهبود می‌بخشد ولی در موارد شدید، استفاده از چسب‌های مخصوص توصیه می‌شود که در جلوگیری از بیماری حرکت مؤثر است.

چگونه از بروز این حالت جلوگیری کنیم؟
معمولا مصرف داروهایی که اشاره شد بویژه پیش از آغاز مسافرت و پیش از بروز هر گونه علامتی، تا حد زیادی از ایجاد علائم بیماری حرکت پیشگیری می‌کند. اما در این میان، انجام برخی کارهای ساده بدون مصرف دارو هم می‌تواند مانع از بروز بیماری حرکت شود.

• حدود ۲۴ ساعت قبل از مسافرت غذای سبک میل کنید و از خوردن غذاهای چرب، پرادویه و سنگین و نیز مصرف الکل خودداری کنید زیرا باعث تشدید علائم بیماری حرکت می‌شود. همچنین پیش از سفر از مواد غذایی یا نوشیدنی‌هایی که به مزاجتان سازگار نیست استفاده نکنید.

• خودداری از قرار گرفتن در معرض بوی تند مواد غذایی مانع از حالت تهوع می‌شود.

• هنگام مسافرت نقطه‌ای از وسیله نقلیه را انتخاب کنید که کمترین حرکت را در شما القا کند. اگر مسافرت هوایی دارید، برای جلوگیری از بروز علائم بیماری حرکت، سعی کنید در صندلی‌های نزدیک به وسط و در نزدیکی بال‌های هواپیما بنشینید.

• اگر مسافرت دریایی دارید، سعی کنید روی عرشه و به سمت جلوی قایق یا کشتی و در کابین‌های پایین‌تر و نزدیک مرکز کشتی بنشینید. کابین‌های پایین‌تر نسبت به کابین‌های بالایی حرکت کمتری دارد.

• همیشه هنگام حرکت، مستقیم نگاه کنید و تا جایی که می‌توانید به خشکی یا افق خیره شوید. سر را ثابت نگه دارید و آن را به پشتی سر صندلی تکیه دهید.

• هرگز در هنگام حرکت در وسیله نقلیه، به عقب برنگردید و راستای پشت سر را نگاه نکنید.

• در داخل خودرو، صندلی جلویی را برای نشستن انتخاب کنید.

• اگر در معرض بیماری حرکتید ‌ و خود از شرایط‌‌تان مطلع هستید، در داخل وسیله نقلیه از خواندن کتاب و نگاه کردن به گوشی خودداری کنید.

• در داخل هواپیما، قطار و خودرو تهویه هوا یا پنجره را طوری تنظیم کنید که هوای تازه به صورتتان برخورد کند.

• از کشیدن سیگار خودداری کنید.

• در مسافرت از افرادی که سابقه بیماری حرکت دارند، دور باشید. حرف زدن درباره این بیماری و علائم آن، وضعیت را تشدید می‌کند.

• تنفس کوتاه، کم عمق و سریع می‌تواند باعث بروی علائم بیماری حرکت شود بنابراین، روی تنفس خود تمرکز و آن را عمیق و آهسته کنید.

برخی کمپانی‌ها مدعی شده‌اند دستبندها و نوارهایی ابداع کرده‌اند که با استفاده از فناوری طب فشاری عمل می‌کند و با اعمال فشار روی نقاطی خاص از بدن می‌تواند علائم بیماری حرکت را بهبود بخشد در نتیجه، حالت تهوع پیش از آن که سیگنال‌هایش به مغز برسد، از بین می‌رود. با وجود این که استفاده از چنین روش‌هایی ممکن است در عده‌ای مؤثر باشد و علائم بیماری را در آنها کاهش دهد، ولی تحقیقات صورت گرفته به طور کامل این فناوری را مورد تائید قرار نمی‌دهد.

منبع : beytoote

401
منتشر شده در579 روز پیش

علايم بیماری حرکت و داروهای آن

حتما همه ما طعم سفر رفتن را چشیده ایم . شاید از کسانی باشیم که که در طول سفر ممکن است در اثر حال و هوال ماشین یا جاده ، حالتان دگرگون شود . شاید نام بیماری حرکت را شنیده باشید . این بیماری که به بیماری سفر هم معروف است ؛ ممکن است در طول سفر و جاده های پر پیچ و خم اتفاق بیوفتد . از نشانه های این بیماری میتوان به تهوع و سرگیجه اشاره کرد . ما در این مقاله در خصوص این بیماری و داروهایی که میتواند آن را کنترل کند بحث خواهیم کرد .

بيماری حركت چيست؟
اين بيماری ناشی از حركاتی است كه به نوعي سبب یيجاد اختلال در حركات طبيعي مايع درونی گوش داخلي ما می گردد و به دنبال آن حالت تهوع و استفراغ دست مي دهند. در گوش داخلی انسان مایعی وجود دارد كه در حفظ تعادل بدن نقش مهمی دارد و اين تعادل به علت حركت خودروها ، كشتی ، قايق ، ويروس و عفونت ممكن است بهم خورده و علايم ذكر شده ظاهر شوند.

داروهای برطرف كننده علايم :
آنتي هيستامين ها مهمترين نقش را در بر طرف كردن علايم ايفا مي كنند كه در ادامه به بررسی ٣ خانواده مهم از اين داروها دوز و چگونگی مصرف آنها می پردازيم:

گروه اول :
meclizin(مك لي زين) :Antivert,Bonine , Dramamine,Meclicot
نام دارند كه به صورت قرصهاي ٢٥ و ٥٠ ميلي گرمي در بازار وجود داشته و بايد ٢٥ ميلي گرم تا ٥٠ ميلي گرم ان يك ساعت قبل از سفر مصرف شود و حداكثر دوز مصرفي ان ٥٠ ميلي گرم در ٢٤ ساعت مي باشد.

گروه دوم :
cyclizine(ساي كلي زين) :Marezine
اين دارو به صورت قرص و قرص جويدنی در بازار با دوز٥٠ ميلي گرم موجود مي باشد و بايد ٣٠ دقيقه قبل از حركت مصرف شود، هر ٦-٤ ساعت مي توأن در صورت نياز مصرف أنرا تجديد نموده و حداكثر دوز مصرفي ان ٢٠٠ ميلي گرم در ٢٤ ساعت مي باشد.

گروه سوم :
dimenhydrinate:Triptone, Benadryl,Diphem
اين دارو به صورت قرصهای ٢٥ و ٥٠ ميلي گرمي موجود بوده و دوز مصرفي ان ٥٠ ميلي گرم هر ٦-٤ ساعت در صورت نياز مي باشد و حداكثر مصرف روزانه اين دارو ٢٠٠ ميلي گرم در ٢٤ ساعت بوده و لازم است ٤٠-٣٠ دقيقه قبل از سفر مصرف شود.

عوارض جانبی:
سر گیجه، خواب آلودگي ، خشكی دهان ، یبوست و تاری ديد از مهمترين عوارض ناشی از مصرف اين گروه از داروها مي باشد و به علت احتمال بروز حالت گيجي در افراد مسن مصرف اين دارو در اين گروه سنی لازم است زير نظر پزشك انجام گيرد.

تداخلات دارویی:
اين گروه از داروها ممكن است سبب ايجاد تشديد علايم گيجی شده و لذا مصرف همزمان آن با داروهای آرامبخش ، خواب آور ، شل كننده عضلات و الكل توصيه نمي شود و در صورت نياز مشاوره با پزشك ضرورت دارد، هم چنين بيماران مبتلا به گلوكما ، افرادی كه مشكل پروستات داشته و در كنترل ادرار مشكل دارند لازم است زير نظر پزشك از اين گروه داروها استفاده نمايند.

نكات مهم :
از آنجايي كه استفاده از اين گروه داروها ممكن است سبب ايجاد خواب آلودگي و گيجی شود افراد پس از مصرف اين گروه داروها بايد از رانندگی ، كار با ماشين آلات صنعتی و فعالیتهای كه نياز به دقت و تمركز دارند به طور جدی اجتناب نمايند .
مصرف زنجبيل و استشمام بوي ليمو ترش تازه و نشستن در كنار پنجره باز ممكن است تا حدودی از بروز حال تهوع و استفراغ ناشی از بيماری حركت كمك كننده باشند.

منبع : hidoctor

1,838
منتشر شده در1089 روز پیش