بیماری حرکت چیست

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 23
  • ورودی گوگل : 243
  • تعداد کل مطالب : 3836
  • بازدید امروز : 8240
  • بازدید دیروز : 12166
  • بازدید این هفته : 48602
  • بازدید این ماه : 377922
  • بازدید کل : 1809028
بیماری حرکت چیست

بیماری حرکت چیست و راه های مقابله با آن

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ بیماری حرکت یا بیماری ماشین گرفتگی موضوعی است که می خواهیم در این نوشته مورد بحث قرار دهیم. بیماری حرکت چیست و راه های مقابله با آن را بخوانید. این موضوعی است که می خواهیم در مورد آن صحبت کنیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم با موضوع بیماری حرکت چیست و راه های مقابله با آن همراه ما باشید.

بیماری حرکت چیست و راه های مقابله با آن

اختلال حرکت مجاری نیم دایره گوش را، که پر از مایع مسئول حفظ تعادل است، درگیر می‌کند. سرگیجه، تهوع، استفراغ و خستگی از نشانه‌های این بیماری حرکتی محسوب می‌شوند. مسافرت، به‌ویژه با هواپیما، قایق یا اتومبیل یا سوارشدن بر وسایل تفریحی شهربازی، به دلیل ایجاد تغییراتی در مایع گوش، فرد را به عارضه بیماری حرکت مبتلا می‌کند. داروهایی مانند دیمن هیدرینات، سیناریزین و هیوسین در درمان این بیماری مؤثر هستند. اما اگر دوست ندارید از داروهای شیمیایی استفاده کنید، داروهای گیاهی معرفی شده در این مقاله نیز در درمان مؤثر هستند. اما قبل از آن یکسری باید و نبایدهایی در این زمینه وجود دارد که اگر آنها را رعایت کنید، کمتر به بیماری حرکت مبتلا می‌شوید.

باید و نبایدهای بیماری حرکت

۱- پیش از سفر و هنگام آن، مراقب غذا و نوشیدنی‌تان باشید. از خوردن غذای بیش از حد و یا نوشیدنی‌ها، به ویژه الکلی اجتناب کنید. خوردن غذاهای پرادویه، چرب و سنگین، بیماری حرکت را شدت می‌دهد.

۲- از خوردن غذاهایی که بوهایی بسیار قوی دارند نیز بپرهیزید تا دچار حالت تهوع نشوید.

۳- از صندلی که کمترین حرکت و لرزش روی آن حس می‌شود، استفاده کنید. اگر با هواپیما سفر می‌کنید، صندلی‌های میانی هواپیما، آرام‌ترین قسمت هواپیما هستند. مسافران کشتی هم بهتر است از کابین‌های سطح پایین‌تر و نزدیک مرکز کشتی استفاده کنند.

۴- روی صندلی که برعکس حرکت وسیله نقلیه است، ننشینیند.

۵- از صندلی جلوی خودرو استفاده کنید.

۶- اگر مستعد بیماری حرکت هستید، هنگام حرکت ، مطالعه نکنید.

۷- هنگام سفر با خودرو یا قایق، به نقطه‌ای از افق خیره شدن، در پیشگیری از بیماری حرکت مؤثر است. اگر هم در هواپیما هستید، می‌توانید با خیره شدن به ابرها در افق، از حالت تهوع پیشگیری کنید.

۸- اگر امکان دارد، کمی پنجره را باز کنید یا سیستم تهویه را به راه اندازید تا هوای تازه استشمام کنید.

۹- از دیگر کسانی که دچار بیماری حرکت هستند، فاصله بگیرید. زیرا شنیدن صحبت‌های این افراد که دچار این بیماری شده‌اند، شما را نیز بیمار می‌کند.

بیماری حرکت چیست

بیماری حرکت چیست

درمان‌های گیاهی بیماری حرکت

علاوه بر باید و نبایدهای بیماری حرکت، یکسری داروهای گیاهی و طبیعی وجود دارند که می‌توانند این بیماری را درمان کنند. این گیاهان عوارض جانبی نداشته و مهم‌تر از همه شما را گیج و یا خواب آلود نمی‌کنند. البته اگر در این مورد بسیار نگران هستید و یا داروهای دیگر مصرف می‌کنید، باردار هستید و یا کودک شیرخوار دارید، حتماً پیش از سفر با پزشک مشورت کنید.

زنجفیل

وقتی سخن از درمان بیماری حرکت می‌آید، زنجفیل ستاره درمان‌های طبیعی است. کمی زنجفیل خریداری کرده و پوست آن را بکنید و یک تکه کوچک آن را مانند آدامس بجوید. زنجفیل به شکل پودر، قرص و یا کپسول نیز در عطاری‌ها یافت می‌شود. اگر پودر آن را تهیه کرده‌اید، یک قاشق چایخوری در یک لیوان آب یا آب میوه ریخته و بنوشید. چنانچه مزه‌اش را دوست ندارید، می‌توانید کمی شکر به نوشیدنی‌تان بیفزایید.

نعناع

اگر طعم زنجفیل را دوست ندارید، نعناع نیز می‌تواند گزینه مناسبی باشد. مکیدن شکلات نعناعی یا نوشیدن چای نعناع، معده‌تان را آرام می‌کند. اما نعناع وقتی به صورت اسانس استفاده شود، بیشترین اثر را می‌گذارد.

شنبلیله

بیشتر مردم شنبلیله را در درمان بیماری حرکت، مؤثر می‌دانند، به ویژه وقتی دچار حالت تهوع می‌شوند. دانه‌های شنبلیله در گروه ادویه‌ها قرار می‌گیرند اما برگ‌های آن، گیاه دارویی محسوب می‌شوند. شنبلیله به صورت قرص، دانه و یا پودر نیز در عطاری‌ها پیدا می‌شود. برگ‌های تازه و یا خشک آن را نیز می‌توان به صورت دم کرده نوشید. می‌توانید شنبلیله و زنجفیل را با هم ترکیب کرده و از هر دو همزمان استفاده کنید.

رازیانه

رازیانه گیاه دیگری است که برای پیشگیری و همچنین درمان بیماری حرکت بسیار مؤثر است. دانه‌ها، پیاز و برگ‌های این گیاه قابل استفاده هستند. دانه و همچنین چای کیسه‌ای رازیانه در فروشگاه‌ها قابل دسترسی است. رازیانه را هم می‌توانید مانند شنبلیله و زنجفیل استفاده کنید.

دیگر گیاهان دارویی

مرزنجوش، رزماری، جعفری و ریحان نیز در درمان بیماری حرکت برخی از افراد مؤثر بوده‌اند. این گیاهان به وفور یافت می‌شوند، بنابراین به امتحان کردنشان می‌ارزد.

گل میخک: اگر بتوانید طعم این گیاه را تحمل کنید، جویدن آن در درمان بیماری حرکت مؤثر است.

جوزهندی: اگرکمی جوزهندی زیر زبانتان بگذارید، به بیماری حرکت مبتلا نخواهید شد.

شیرین بیان: مکیدن و یا جویدن شیرین بیان هم مؤثر است.

بابونه: چای بابونه را هم به گزینه‌هایتان اضافه کنید.

سیر: اگر شهامت این یکی را دارید، آن را امتحان کنید. جویدن حبه‌های خام سیر می‌تواند حالت تهوع ناشی از بیماری حرکت را از بین ببرد. البته فراموش نکنید که زمانی که احساس تهوع کردید، از سیر استفاده کنید.

روش‌های دیگر درمان

برخی از ویتامین‌ها، اسانس و یا عطردرمانی ها هم در درمان بیماری حرکت مؤثر هستند. از آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

ویتامین‌های B

ویتامین‌های B و به ویژه ویتامین B6، بیماری حرکت برخی از افراد را درمان می‌کند. از دو یا سه روز قبل از سفر و همچنین هنگام سفر، قرص‌های Bکمپلکس مصرف کنید. بدین ترتیب به بیماری حرکت مبتلا نمی‌شوید.

اسانس و عطر درمانی

اسانس‌های زنجفیل و نعناع در درمان بیماری حرکت بسیار مؤثر هستند. با خرید بطری‌هایی کوچک از این اسانس‌ها و استشمام بوی آن، به سرعت حالت تهوع و سرگیجه‌تان هنگام سفر برطرف می‌شود. یا اینکه می‌توانید چند قطره از این اسانس را به روی دستمالی ریخته و آن را جلوی بینی‌تان نگهدارید. وقتی برخی از بوهای ناخوشایند دیگر مانندبوی تند برخی از خوراکی‌ها و یا عطرهای نه چندان دلچسب وجود دارد، با استفاده از این اسانس‌ها می‌توانید آن بوها را محو کنید.

همچنین می‌توانید کمی اسانس به درون یک لیوان آب گرم ریخته و بچشید. اگر از طعم آن خوشتان نمی‌آید، اندکی عسل به آن بزنید. یا هنگام سفر، یک قطره اسانس نعناع روی زبانتان بریزید.

همچنین با استفاده از اسانس‌های زنجفیل و نعناع می‌توانید بدنتان را ماساژ دهید. اسانس اسطوخودوس هم معجزه می‌کند. اگر مشکل بیماری حرکت دارید، قبل از سفر، چند قطره از این اسانس‌ها به روی شکم یا قفسه سینه‌تان ریخته و به صورت ضربه‌های ملایم و همچنین در جهت عقربه‌های ساعت، ماساژ دهید. البته برخی از افراد از این اسانس کمی به روی شقیقه‌هایشان می‌مالند و دیگر به بیماری حرکت مبتلا نمی‌شوند. در ضمن این اسانس‌ها، آرامش دهنده‌هایی قوی هستند.

منبع : zendegionline

123
منتشر شده در22 روز پیش

علايم بیماری حرکت و داروهای آن

حتما همه ما طعم سفر رفتن را چشیده ایم . شاید از کسانی باشیم که که در طول سفر ممکن است در اثر حال و هوال ماشین یا جاده ، حالتان دگرگون شود . شاید نام بیماری حرکت را شنیده باشید . این بیماری که به بیماری سفر هم معروف است ؛ ممکن است در طول سفر و جاده های پر پیچ و خم اتفاق بیوفتد . از نشانه های این بیماری میتوان به تهوع و سرگیجه اشاره کرد . ما در این مقاله در خصوص این بیماری و داروهایی که میتواند آن را کنترل کند بحث خواهیم کرد .

بيماری حركت چيست؟
اين بيماری ناشی از حركاتی است كه به نوعي سبب یيجاد اختلال در حركات طبيعي مايع درونی گوش داخلي ما می گردد و به دنبال آن حالت تهوع و استفراغ دست مي دهند. در گوش داخلی انسان مایعی وجود دارد كه در حفظ تعادل بدن نقش مهمی دارد و اين تعادل به علت حركت خودروها ، كشتی ، قايق ، ويروس و عفونت ممكن است بهم خورده و علايم ذكر شده ظاهر شوند.

داروهای برطرف كننده علايم :
آنتي هيستامين ها مهمترين نقش را در بر طرف كردن علايم ايفا مي كنند كه در ادامه به بررسی ٣ خانواده مهم از اين داروها دوز و چگونگی مصرف آنها می پردازيم:

گروه اول :
meclizin(مك لي زين) :Antivert,Bonine , Dramamine,Meclicot
نام دارند كه به صورت قرصهاي ٢٥ و ٥٠ ميلي گرمي در بازار وجود داشته و بايد ٢٥ ميلي گرم تا ٥٠ ميلي گرم ان يك ساعت قبل از سفر مصرف شود و حداكثر دوز مصرفي ان ٥٠ ميلي گرم در ٢٤ ساعت مي باشد.

گروه دوم :
cyclizine(ساي كلي زين) :Marezine
اين دارو به صورت قرص و قرص جويدنی در بازار با دوز٥٠ ميلي گرم موجود مي باشد و بايد ٣٠ دقيقه قبل از حركت مصرف شود، هر ٦-٤ ساعت مي توأن در صورت نياز مصرف أنرا تجديد نموده و حداكثر دوز مصرفي ان ٢٠٠ ميلي گرم در ٢٤ ساعت مي باشد.

گروه سوم :
dimenhydrinate:Triptone, Benadryl,Diphem
اين دارو به صورت قرصهای ٢٥ و ٥٠ ميلي گرمي موجود بوده و دوز مصرفي ان ٥٠ ميلي گرم هر ٦-٤ ساعت در صورت نياز مي باشد و حداكثر مصرف روزانه اين دارو ٢٠٠ ميلي گرم در ٢٤ ساعت بوده و لازم است ٤٠-٣٠ دقيقه قبل از سفر مصرف شود.

عوارض جانبی:
سر گیجه، خواب آلودگي ، خشكی دهان ، یبوست و تاری ديد از مهمترين عوارض ناشی از مصرف اين گروه از داروها مي باشد و به علت احتمال بروز حالت گيجي در افراد مسن مصرف اين دارو در اين گروه سنی لازم است زير نظر پزشك انجام گيرد.

تداخلات دارویی:
اين گروه از داروها ممكن است سبب ايجاد تشديد علايم گيجی شده و لذا مصرف همزمان آن با داروهای آرامبخش ، خواب آور ، شل كننده عضلات و الكل توصيه نمي شود و در صورت نياز مشاوره با پزشك ضرورت دارد، هم چنين بيماران مبتلا به گلوكما ، افرادی كه مشكل پروستات داشته و در كنترل ادرار مشكل دارند لازم است زير نظر پزشك از اين گروه داروها استفاده نمايند.

نكات مهم :
از آنجايي كه استفاده از اين گروه داروها ممكن است سبب ايجاد خواب آلودگي و گيجی شود افراد پس از مصرف اين گروه داروها بايد از رانندگی ، كار با ماشين آلات صنعتی و فعالیتهای كه نياز به دقت و تمركز دارند به طور جدی اجتناب نمايند .
مصرف زنجبيل و استشمام بوي ليمو ترش تازه و نشستن در كنار پنجره باز ممكن است تا حدودی از بروز حال تهوع و استفراغ ناشی از بيماری حركت كمك كننده باشند.

منبع : hidoctor

1,561
منتشر شده در880 روز پیش