اثرات امگاه 3

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 4
  • ورودی گوگل : 12
  • تعداد کل مطالب : 4560
  • بازدید امروز : 2364
  • بازدید دیروز : 10359
  • بازدید این هفته : 2364
  • بازدید این ماه : 160363
  • بازدید کل : 5965253
اثرات امگاه 3

اثرات امگاه ۳ بر سلامتی بدن

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در مورد اثرات امگاه ۳ بر سلامتی بدن صحبت کنیم ، در صورتی که می خواهید در این مورد بیشتر بدانید ، بهتر است با ما همراه باشید ، امگا ۳ برای بدن انسان ضروری می باشد ، امگا ۳ می تواند برای بهتر شدن خلق و خو بسیار موثر باشد ، اثرات امگا ۳ بر سلامتی بدن را نادیده نگیرید ، تا انتها با پرشین طب همراه باشید.

اثرات امگاه ۳ بر سلامتی بدن

امگا ۳کمک زیادی در بهبود خلق و خوی شما میگذارد و میتواند انواع عارضه های روحی و روانی شما را درمان کند اسیدهای چرب امگا۳ همچنین در تنظیم کلسترول بدن نیز تاثیرگذار خواهند بود بهتر است با مزایای استفاده از این روغن ها آشنا شوید به برخی از ویژگی های موادغذایی حاوی امگا۳ در ادامه این بخش آشنا شوید .

امگا ۳ خانواده ای از اسیدهای چرب با زنجیره ی بلند است که جزء ریزمغذی های مهم برای سلامت و نمو است و توسط خود بدن ساخته نمی شود و باید از رژیم غذایی و یا مکمل ها دریافت شود.

اثرات امگاه 3

اثرات امگاه ۳

تحقیقات نشان می دهند که دو نوع  اصلی دارد شامل:

EPA، یعنی اکوزاپنتنوئیک اسید
DHA، دوکازاهکسنوئیک اسید
EPA از قلب، دستگاه ایمنی بدن و پاسخ التهایبی حمایت می کند و DHA از مغز، چشم ها و دستگاه عصبی مرکزی حمایت می کند. این ماده بیشتر در ماهی ها وجود دارد.

اهمیت آنها در حفظ تعادل تولید مواد شبه هورمون است که پروستاگلاندین نام دارند. پروستاگلاندین ها به تنظیم بسیاری از عملکردهای فیزیولوژیکی مهم بدن کمک می کنند شامل فشار خون، لخته سازی، و عملکرد عصبی، پاسخ های التهابی و آلرژیک و عملکرد های کلیوی و گوارشی و تولید هورمون ها.

نقش امگا ۳ در تولید پروستاگلاندین ممکن است نشان دهد که چرا برای سلامتی مفید هستند مثل پیشگیری از بیماری ها قلبی، بهبود عملکرد شناختی، و تنظیم روند التهابی.

دوز بالای امگا ۳ برای درمان و پیشگیری از اختلالات خلقی استفاده می شود.

منبع : hidoctor

243
منتشر شده در290 روز پیش