چند مواد غذایی مهم برای سلامت پانکراس (1)

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 38
  • ورودی گوگل : 353
  • تعداد کل مطالب : 3528
  • بازدید امروز : 809
  • بازدید دیروز : 12070
  • بازدید این هفته : 25261
  • بازدید این ماه : 96765
  • بازدید کل : 6858681
کسب درامد به شیوه جدید

سلامت پانکراس

چند مواد غذایی مهم برای سلامت پانکراس (۱)

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب, پانکراس نقش بسیار مهمی را در سلامت بدن شما ایفا می کند: ترشح چندین آنزیم که نقش برخی از آنها هضم پروتئین و چربی در مواد غذایی و ضروری شما است. تولید آنزیرم هایی که باعث کاهش التهاب و سم زدایی می شوند و از عفونت جلوگیری می کنند. همچنین لوزالمعده تولید کننده ی برخی از هورمون ها مانند انسولین است که در حفظ قند خون در سطح سالم به بدن کمک می کند.

سیستم پانکراس در سلامتی عمومی بدن شما نقش واضحی دارد و یک پانکراس ناسالم علائم زیادی را با خود به همراه دارد:

به وجود آمدن لکه روی پانکراس

نفخ

کمردرد

کم شدن ناگهانی اشتها

استفراغ

حالت تهوع

اسهال

درد در قسمت فوقانی شکم

زردی پوست و چشم

برای اینکه پانکراس سالمی داشته باشید توصیه می کنیم که از این مواد غذایی در رژیم خود استفاده نمایید و به طور دائمی از این رژیم پیروی کنید.

خوردن ماهی سرشار از اسید چرب امگا ۳

استفاده از آجیل و حبوبات

مصرف تمام سبزیجات برگ سبز مانند کاهو و کلم

مصرف میوه جات (محدود کردن مصرف گروهی از میوه ها که چربی زیادی دارند مانند آووکادو و نارگیل)

ادویه و ترشیجات ( کاین، سیر، زنجبیل، فلفل سیاه و زدچوبه )

شما می توانید با کم کردن مصرف غذاهای فراوری شده و همچنین کاهش مصرف گوشت و انتخاب غذاهای کم چرب و پیروی از پیشنهادات غذایی که در ادامه ذکر می کنیم وضعیت پانکراس خود را بهبود بخشید.

سلامت پانکراس

سلامت پانکراس

۱) سیر

تحقیقات نشان داده است که مصرف سیر می تواند از ابتلا به سرطان لوزالمعده جلوگیری کند. این امر بخاطر وجود گوگرد، آرژنین، سلنیوم، الیگوساکاریدها و فلانوید های موجود در سیر است. دیگر گیاهان خانواده ی سیرها مانند تره فرنگی، پیاز و پیازچه نیز این توانایی را دارا می باشند.

مطلب مرتبط: چند مواد غذایی مهم برای سلامـت پانکراس (۲)

منبع : blogs.naturalnews

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

  • تعداد بازدید : 219
  • زمان انتشار : ۳۰ دی ۱۳۹۴
علی


*