روش تهیه سوپ گوجه فرنگی و جو

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 40
  • ورودی گوگل : 637
  • تعداد کل مطالب : 3543
  • بازدید امروز : 5953
  • بازدید دیروز : 10851
  • بازدید این هفته : 100078
  • بازدید این ماه : 171582
  • بازدید کل : 6933500
کسب درامد به شیوه جدید

سوپ گوجه فرنگی و جو

روش تهیه سوپ گوجه فرنگی و جو

پرشین طب – دستور پخت | به گزارش پرشین طب؛ در این نوشته قصد داریم تا به شما روش تهیه سوپ گوجه فرنگی و جو را آموزش دهیم. شما می توانید با روش کفته شده در زیر یک سوپ خوشمزه درست کنید. دانستنی های سوپ گوچه فرنگی و جو را به شما خواهیم گفت تا از فواید آن بیشتر بدانید. در صورتی که می خواهید یک سوپ خوشمزه درست کنید به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

مواد لازم:

یک دوم فنجان جو
یک قاشق غذا خوری روغن زیتون
یک عدد کدو سبز متوسط، که به صورت طولی برش داده شده و خرد شده باشد
۳ حبه سیر، ریز خرد شده باشد
۴۵۰ گرم گوجه فرنگی، به صورت قطعات بزرگ
و لیوان آب مرغ کم نمک
یک دوم قاشق چای خوری نمک
سه چهارم فنجان ریحان خرد شده ( تقسیم شده )
۳۴۰ گرم پنیر پارمسان رنده شده

سوپ گوجه فرنگی و جو

سوپ گوجه فرنگی و جو

روش پخت:

جو را در یک قابلمه بزرگ آب به مدت ۴۰ دقیقه یا تا زمانی که مقداری لطیف شوند بجوشانید. در همین حال در یک قابلمه بزرگ روغن را روی حرارت متوسط گرم کنید، کدو سبز و سیر را اضافه کنید، دو دقیقه یا تا زمانی که کدو سبز نرم شود بپزید. گوجه فرنگی، آب مرغ، نمک و یک دوم فنجان ریحان را اضافه کنید، و به جوش آورید، بگذارید آنقدر بجوشد تا گوجه فرنگی ها نرم شوند ( ۷ دقیقه ). سوپ را بین ۴ کاسه تقسیم کنید، سپس به هر کدام به صورت مساوی جو و ریحان باقی مانده را اضافه کنید. در آخر روی هر کدام از سوپ ها پنیر پارمسان بریزید و سرو کنید.

بیشتر بخوانید : طرز تهیه سوپ مرغ و سبزیجات

اطلاعات تغذیه ای:

موادی که در این دستور پخت آمد برای ۴ وعده است و مقدار هر وعده حدود یک و یک سوم فنجان سوپ و یک دوم فنجان جو است.

کالری در یک وعده:۱۷۷

منبع : hidoctor

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

دسته بندی:آشپزی , دستور پخت
  • تعداد بازدید : 140
  • زمان انتشار : ۱۶ تیر ۱۳۹۵
persianteb


*