نکاتی که در مورد خواب نمی دانستید!

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 32
  • ورودی گوگل : 538
  • تعداد کل مطالب : 3528
  • بازدید امروز : 4333
  • بازدید دیروز : 12382
  • بازدید این هفته : 16715
  • بازدید این ماه : 88219
  • بازدید کل : 6850135
کسب درامد به شیوه جدید

در مورد خواب

نکاتی که در مورد خواب نمی دانستید!

پرشین طب – پزشکی | به گزارش پرشین طب خواب صحیح و آسان یکی از مواردی است که می توان برای آن برنامه ریزی مناسب داشت ، چرا که خواب راحت باعث سلامت جسم و روح می شود. متخصصان طب سنتی معتقدند ماساژ دادن پاها و ستنو فقرات برای داشتن یک خواب راحت مفید می باشد. در این نوشته سعی شده است تا بهترین شیوه خوابیدن برای شما گفته شود و همچنین نکات مهم و ضروری برای داشتن یک خواب مناسب از دیدگاه طب سنتی شرح داده می شود. بهترین زمان خواب, هنگام تاریک شدن طبیعی هوا باشد در قرآن کریم آمده است که ما شب را برای آرامش آفریده‌ایم.

خواب روز برای سردمزاجان مضر است

در این باره ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی عنوان می‌کند: خواب روز برای سردمزاجان مضر است و موجب بروز مشکلاتی برای آنها می‌شود و باید دانست که خواب روز موجب کُندی ذهن, بوی بد دهان و تباهی رنگ چهره می‌شود.

-افرادی که شب نمی‌خوابند, بدانند خواب روز جایگزین خواب شب نیست.

-ماساژ کف پا, ستون فقرا, پیشانی و ملاج برای خواب مناسب مفید است.

-گوش دادن به موسیقی ملایم برای خواب مفید است.

-بهتر است که استحمام قبل از خوابیدن باشد.

-استحمام با شکم پُر و گرسنگی مناسب نیست البته استحمام با شکم خالی برای افراد چاق می‌تواند مفید باشد.

-ماساژ کف پا برای رفع دردهای کولیتی نوزادان مناسب است و موجب کاهش دردهای شکم آنها می‌شود.

-مالش برای رفع بی‌خوابی ناشی از خستگی مفید است.

-خواندن کتاب برای رفع بی‌خوابی مفید است.

-خوردن سوسیس و کالباس موجب بروز خواب‌های آشفته می‌شود.

-مصرف کاهو با دارچین برای رفع بی‌خوابی مفید است.

-گلاب خواب آور است.

-هنگام خواب باید شکم و پاها پوشیده باشد.

بهترین شیوه خوابیدن

خوابیدن به پهلوی راست بهترین شیوه خوابیدن است.

-هنگام خواب باید پاها و شکم پوشیده شود.

-خوابیدن به پشت موجب بی‌خوابی, کابوس, صرع, سکته, نزله و درد پشت می‌شود.

کم خوری می‌توان برای بدن مفید باشد.

منبع : alodoctor

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

  • تعداد بازدید : 419
  • زمان انتشار : ۲۵ خرداد ۱۳۹۴
persianteb


*