دانستنی های جالب در مورد آلبالو و گیلاس

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 28
  • ورودی گوگل : 358
  • تعداد کل مطالب : 3528
  • بازدید امروز : 883
  • بازدید دیروز : 12070
  • بازدید این هفته : 25335
  • بازدید این ماه : 96839
  • بازدید کل : 6858755
کسب درامد به شیوه جدید

آلبالو

دانستنی های جالب در مورد آلبالو و گیلاس

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب در فصل تابستان میوه های خوشمزه زیادی می آیند ، گوجه سبز ، آلبالو ، گیلاس ، هندوانه و … که هر کدام دارای فواید زیادی می باشند ، در این نوشته قصد داریم تا دانستنی های جالب و حقایق مفیدی را در مورد آلبالو و گیلاس به شما بگوییم ، که قطعا از آن بی خبر بوده اید ، آلبالو و گیلاس دو میوه ی سرشار از مواد مغذی هستند که برای بدن بسیار مفید هستند. در ادامه با ما همراه باشید.

گیلاس و آلبالو جزو میوه های کم کالری هستند ولی در عین اینکه کم کالری هستند سرشار از مواد مغذی هستند .ترکیبات موجود در این دو میوه شامل آنتوسیانین ها هستند که خاصیت ضد التهابی دارد. آلبالو و گیلاس جزو میوه‌های سرشار از رنگدانه هستند که این رنگدانه‌ها به‌عنوان همان ترکیبات فلاونوئیدی آنتوسیانین شناخته می‌شوند. آنتوسیانین‌ها، باعث ایجاد رنگ قرمز و بنفش در میوه‌ها و سبزی‌ها، مخصوصا پوست آنها می‌شوند و آنتی‌اکسیدان‌های بسیاری قوی‌ای هم هستند. مطالعات نشان می‌دهند که آنتوسیانین‌های موجود در آلبالو و گیلاس می‌توانند مانند عوامل ضد التهاب در بدن عمل کنند و تاثیر به‌سزایی بر پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند حمله‌های دردناک نقرس، ورم مفاصل و جراحت‌های ورزشی داشته باشد.

محققان دریافته‌اند که آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آلبالو و گیلاس هم نقش پررنگی در پیشگیری از ابتلا به سرطان‌ها، بیماری‌های عصبی و دیابت دارند. این دو میوه تابستانی، سرشار از ملاتونین هم هستند. این ترکیب بسیار مفید، کمک شایانی به حفظ آرامش، درمان بی‌خوابی و سردرد خواهد کرد. روی، آهن، پتاسیم، مس و منگنز، از دیگر دارایی‌های مهم آلبالو و گیلاس هستند که می‌توانند باعث بهبود گردش خون در بدن، تنظیم ضربان قلب و فشار خون بشوند. لوتئین، زیگزانتین و بتاکاروتن، از دیگر آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آلبالو گیلاس محسوب می‌شوند که اینها هم می‌توانند عوامل بسیار موثری در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان باشند. این میوه‌ها، سرشار از ویتامین C و ویتامین A هم هستند. هر ۱۰۰ گرم آنها، ۱۶۷۷ میلی‌گرم ویتامین C و ۷۶۷ واحد بین‌المللی، ویتامین A دارند.

منبع : hidoctor

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

  • تعداد بازدید : 347
  • زمان انتشار : ۱۰ خرداد ۱۳۹۴
persianteb

  1. بازتاب: دانستنی های جالب در مورد مواد غذایی | نایس استار

*