نحوه درست دویدن جهت کم کردن وزن!

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 15
  • ورودی گوگل : 32
  • تعداد کل مطالب : 4567
  • بازدید امروز : 12658
  • بازدید دیروز : 10075
  • بازدید این هفته : 65725
  • بازدید این ماه : 223724
  • بازدید کل : 6028614
تابلو نقاشی رنگ روغن

خرید پستی 3 تابلو نقاشی رنگ روغن

خرید پستی تابلو نقاشی رنگ روغن

در این پست می خواهیم برای شما علاقمندان به هنر، تابلو نقاشی های بسیار جذابی را برای فروش معرفی کنیم. در حال حاضر سه تابلو نقاشی آماده فروش می باشد. این تابلو نقاشی ها اثر "خانم سیده فاطمه حسینی نژاد" می باشد. سه تابلو نقاشی که در بالا عکس های آنها را مشاهده می کنید به نام های ( اسب سفید - ملوس و گلدان رز سفید ) می باشد. این سه تابلو در اندازه ی 70*50 نقاشی شده اند. استفاده از تکنیک رنگ روغن و قابلیت شستشوی این اثرها از ویژگی های منحصفربفرد آنها می باشد.

قیمت هر 3 اثر به صورت یکجا : 800 هزار تومان

قیمت هر کدام به صورت جداگانه: 320 هزار تومان

اطلاعات دیگر و نحوه خرید:

1) ارتباط تلگرامی با آیدی : ApaixA@

2) پیامک زدن به سامانه پیام کوتاه به شماره 50009666881100

درست دویدن

نحوه درست دویدن جهت کم کردن وزن!

پرشین طب – ورزش و تناسب اندام | به گزارش پرشین طب؛ آیا از نشستن جلوی تلویزیون و دیدن تبلیغات لاغری خسته شده اید؟ آیا دل‌تان لاغر شدن میخواهد، آن هم بدجوری؟ محققان هلندی در خدمت شما هستند! آنها متوجه شده اند که دویدن باعث لاغر شدن افراد می شود.

این خبر در ثانیه های اول به نظر نوعی چشم‌بسته غیب گفتن می رسد اما دست نگه دارید! دویدن شرط و شروطی دارد که همین محققان گرامی آنها را اعلام کرده  اند. راز موفقیت برای لاغر شدن این استکه اول از همه با نیت کم کردن وزن بدوید و بعد هم اینکه بدانید هر هفته باید ۵ کیلومتر از پاهای‌تان در حسن دویدن کار بکشید.

این پژوهشگران متوجه شدند کسانی که هر هفته حداقل ۴٫۹۸ کیلومتر می دوند هر سال به طور متوسط ۱٫۸ کیلوگرم از دست می دهند؛ آن هم بدون اینکه رژیم غذایی‌شان را عوض کنند. حالا اگر همین افراد در جهت کم کردن وزن خلوص نیت داشته باشند و دست از خوردن نوشابه، هله هوله و فست فود بردارند، می توانند هر سال وزنی معادل ۵٫۴ کیلوگرم کم کنند. نیت کنید، غذاهای بیخودی را حذف کنید و با آمادگی ِ بدنی بدوید.

منبع : مجله همشهری تندرستی

  • تعداد بازدید : 814
  • زمان انتشار : ۲۸ مرداد ۱۳۹۴
persianteb


*