مواد غذایی که باعث بی خوابی می شوند

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 42
  • ورودی گوگل : 940
  • تعداد کل مطالب : 3526
  • بازدید امروز : 9751
  • بازدید دیروز : 12275
  • بازدید این هفته : 9751
  • بازدید این ماه : 81255
  • بازدید کل : 6843171
کسب درامد به شیوه جدید

باعث بی خوابی

مواد غذایی که باعث بی خوابی می شوند

پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین طب یکی از مشکلاتی که خیلی از افراد به آن دچار هستند بی خوابی یا کم خوابی می باشد ، بی خوابی علت های مختلفی دارد ، یکی از این دلایل می تواند مواد غذایی باشد که در طول شبانه روز مصرفمی کنیم ، در صورتی که شما هم دچار کم خوابی یا بی خوابی هستید بهتر است از مصرف غذاهای شور و ترش پرهیز کنید. این مواد غذایی در بروز بی خوابی موثر می باشند.

افراد سالمند و پیر از خواب می‌جهند و پرش از خواب دارند, بدون اینکه اضطراب و پریشانی داشته باشند. در این باره مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی عنوان کرد: تنوع بی‌خوابی زیاد است و اکثراً به جز مواردی که در سالمندان اتفاق می‌افتد که همراه با ترشحات زیاد از بینی و گوشه چشم است، بقیه بی‌خوابی‌ها ناشی از غلبه خشکی است. -برای رفع بی‌خوابی‌ها ناشی از غلبه خشکی باید از موادغذایی پرهیز کنیم که موجب افزایش خشکی در بدن می‌شود. عموماً موادغذایی که بسیار شور و تند هستند یا زیاد از حدشیرین باشند, طبیعتا برای این افراد مناسب نیست.

به گفته این متخصص طب سنتی پرهیز از مصرف فرآورده‌هایی که نمک زیاد دارند مثل چیپس, پفک و پنیر, غذاهای آماده و … الزامی است. -همه موادغذایی که تند هستند مانند سیر، سبزی شاهی تا سُس‌های تند به خصوص اگر مصرف آنها قبل از خواب به شدت مضر است.

– آبغوره و انواع ترشی‌ها به دلیل طبع سرد و خشکشان  آسیب می‌رساند و موجب غلبه خشکی در بدن می‌شود, افراد ممکن است تصور کنند که ترشی را خودشان با سرکه خانگی درست کردند, خوب است, اما طبیعتاً باز هم مضرات خودش را دارد به خصوص برای کسانی که خشک مزاج هستند. -کسانی که خشک مزاج هستند, استعداد چاقی نداشته و لاغر, نحیف و استخوانی هستند به خصوص اگر رنگ چهرشان هم تیره باشد و حالت وسواسی و باریک بین نیز باشند و بی‌خواب نیز باشند, باید از مصرف غذاهای خشک مانند غذاهای شور, سرخ کرده, غذاهای آماده و در کل فراورده‌های حاوی نمک پرهیز کنند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: این افراد از مصرف چای سبز, شکلات, قهوه، شکلات کاکائویی و چای ساعت‌های قبل از خوابیدن پرهیز کنند.

منبع : hidoctor

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

دسته بندی:طب سنتی
  • تعداد بازدید : 423
  • زمان انتشار : ۰۸ تیر ۱۳۹۴
persianteb


*