خوراکی هایی که به شما برای داشتن پوستی شاداب کمک می کند

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 29
  • ورودی گوگل : 496
  • تعداد کل مطالب : 3517
  • بازدید امروز : 6134
  • بازدید دیروز : 21673
  • بازدید این هفته : 90431
  • بازدید این ماه : 48425
  • بازدید کل : 6810341
کسب درامد به شیوه جدید

پوستی شاداب

خوراکی هایی که به شما برای داشتن پوستی شاداب کمک می کند

شادابی پوست شما با نوشیدن کفیر ! نام عنوانی است که چندی قبل در سایت پرشین طب قرار گرفت. امروز می خواهیم در مورد خوراکی هایی با شما صحبت کنیم که می تواند در داشتن پوستی شاداب به شما کمک کند ، در فصل بهار هستیم و به مرور به تابستان نزدیک می شویم ، سالاد های تابستانی حاوی کلی مواد آبی می باشند که می تواند در سلامت پوست موثر باشد ، در صورتی که این خوراکی ها را می خواهید بشناسید ما را یاری کنید.

علاوه بر آب آشامیدنی و نوشیدنی‌های سالم، مواد غذایی ویژه‌ای هم می‌توانند به حفظ آب بدن کمک کند این مواد شامل:

خیار: خوردن بهترین راه برای سم زدایی و حفظ آب بدن می‌باشد خیار حاوی ۹۵ درصد آب است که به حذف مواد سمی و دفعی بدن کمک می‌کند.

هندوانه: میوه شیرین و لذیذ هندوانه دارای ۹۵ درصد آب می‌باشد و هم چنین دریافت روزانه ویتامین c.a را بهبود می‌دهد این مواد مغذی برای سلامت چشم مفید هستند.

توت فرنگی: توت فرنگی نه تنها به بدن، ویتامین می‌رساند بلکه آب بدن را نیز حفظ می‌کند این میوه حاوی ۹۱ درصد آب می‌باشد که به طور قابل ملاحظه‌ای مایعات بدن را حفظ می‌کند شما می‌توانید آن را در وعده عصرانه و یا به عنوان سالاد و چاشنی در کنار غذای اصلی استفاده کنید.

ماست: استفاده منظم از ماست ۸۰-۸۵ درصد از آب مورد نیاز بدن را حفظ می‌کند و می‌تواند ویتامین b و کلسیم بدن را نیز تامین کند.

گوجه گیلانی: این ماده غذایی شیرین، ماده مناسبی برای حفظ آب بدن تا حدود ۹۶ درصد می‌باشد شما می‌توانید گوجه گیلانی را در وعده‌های غذایی خوب در ساندویچ‌ها و سالاد‌ها استفاده کنید.

تربچه: تربچه علاوه بر اینکه می‌تواند ماده اصلی در سالاد های تابستانی باشد و به حفظ آب بدن کمک می‌کند حاوی آنتی اکسیدان CATECHIN است که از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.

فلفل دلمه‌ای: فلفل دلمه‌ای حاوی آب بسیاری است این ماده همچنین شامل فولات و ویتامین K می‌باشد از این رو می‌توانید آن را در سالادها، پیتزا استفاده کنید.

منبع : pezeshkan.org

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

  • تعداد بازدید : 389
  • زمان انتشار : ۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۴
persianteb


*