افزایش ایمنی کودک با این 6 مورد

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 12
  • ورودی گوگل : 391
  • تعداد کل مطالب : 3531
  • بازدید امروز : 5246
  • بازدید دیروز : 23758
  • بازدید این هفته : 53456
  • بازدید این ماه : 124960
  • بازدید کل : 6886877
کسب درامد به شیوه جدید

افزایش ایمنی کودک

افزایش ایمنی کودک با این ۶ مورد

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ رفتارهای بچه های سالم با سایر بچه ها متفاوت است ، برای اینکه بدانید بچه های سالم چه نوع رفتارهایی دارند باید به این نوشته ها و نکات توجه کنید. در این نوشته ما می خواهیم راهکارهایی را به شما عزیزان بگوییم که باعث افزایش ایمـنی کودک می شود. در این نوشته می خواهیم ۶ مورد از مواردی را که باعث افزایش ایمنی کودک می شود بیان کنیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم با پرشین طب تا انتهای نوشته همراه باشید.

۱- دست‌تان را تمیز نگه‌دارید

شستن دست‌ها به ‌طور منظم، گرفتگی‌های تنفسی و بیماری‌های معده و روده را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهند. بنابر‌این به بچه‌های‌تان عادت بدهید زمانی که مهد‌کودک یا کلاس‌های‌شان را ترک می‌کنند، بعد از هر‌بار بازی کردن و قبل از غذا خوردن دستان‌شان را بشویند (یا از ضد‌عفونی‌کننده‌های دست استفاده کنند). یک ترفند کلیدی این است که به فرزندان‌تان یاد بدهید قبل از آغشته کردن دست‌هایشان به مایع تا قبل از شستن آنها، به مدت ۱۵ تا ۲۰ ثانیه سرود «تولدت مبارک» را بخوانند.

۲- زیاد بخوابید

اطمینان حاصل کنید که بچه‌ها زود بخوابند. خیلی از نوزادان تقریبا به ۱۴ ساعت خواب در روز و پیش‌دبستانی‌ها به ۱۱ تا ۱۳ ساعت خواب در روز نیاز دارند.

۳- هر روز فعال باشید

مطالعات نشان می‌دهد ورزش منظم و ملایم می‌تواند ۲۵ تا ۵۰ درصد از سرماخوردگی‌ها و آنفلوآنزا‌هایی را که در طول یک‌سال اتفاق می‌افتند‌ را کاهش دهند. آن هم احتمالا با تقویت گردش خونی که حاصل سلول های مبارزه کننده با عفونت هستند. ورزش بهتر از هر درمان مطمئن یا معجزه است.

افزایش ایمنی کودک

افزایش ایمنی کودک

۴- مصرف یک رژیم غذایی متعادل و سالم

وعده های غذایی با مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کودک‌تان کمک می‌کند. از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین C کلم بروکلی، توت فرنگی و پرتقال هستند و مواد‌غذایی سرشار از ویتامین D شامل ماهی تن، شیر غنی شده،‌غلات و حبوبات می‌شوند. مصرف ماست پروبیوتیک هم می‌تواند به محافظت از بدن کمک کند.

بیشتر بخوانید : انوع گریه نوزادان و نشانه های آن

۵- به صورت‌تان دست نزنید

ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق بینی، چشم‌ها و دهان وارد بدن می‌شوند پس نگذارید فرزندتان به این نواحی دست بزند. البته این کار در عمل می‌تواند بسیار سخت باشد چون شستن دست‌ها در لحظات حساس،‌ از  مهم‌ترین کار‌ها است. به فرزندتان یاد بدهید که هرگز نی، لیوان و مسواکش را به‌طور مشترک با دیگران استفاده نکند.

۶- واکسن آنفلوآنزا بزنید

محققان و پزشکان می‌گویند که بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا، تزریق واکسن آن است.

منبع : tanzimekhanevadeh

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

  • تعداد بازدید : 121
  • زمان انتشار : ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۵
persianteb


*