ویژگی های یک بالشت خوب چیست؟

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 29
  • ورودی گوگل : 912
  • تعداد کل مطالب : 3534
  • بازدید امروز : 19993
  • بازدید دیروز : 23758
  • بازدید این هفته : 68204
  • بازدید این ماه : 139708
  • بازدید کل : 6901625
کسب درامد به شیوه جدید

بالشت خوب

ویژگی های یک بالشت خوب چیست؟

پرشین طب – سلامت | به گزارش پرشین طب یکی از لذت هایی که در این دنیا وجود دارد خواب است ، خوابیدن می تواند در صورتی که با بالشت خوب همراه باشد خیلی لذت بخش تر می شود ، متخصصان سلامت تاکید می کنند که همیشه برای داشتن یک خواب مناسب از نظر فیزیکی و روحی بالشت مناسبی را انتخاب کنید ، این موضوع باعث می شود تا شما خواب طولانی تری را تجربه کنید و کیفیت خواب شما به مراتب بالاتر می باشد. در این نوشته قصد داریم تا در مورد ویژگی های یک بالشت خوب صحبت کنیم.

موسسه ملی خواب در آمریکا در همین زمینه چند توصیه بهداشتی دارد و شما را برای انتخاب بالشت مناسب خودتان راهنمایی می‌کند:

• برای افرادی که عادت دارند به پشت و در وضعیت طاق‌باز بخوابند، استفاده از بالشتی نسبتا نازک که قسمت پایین آن اندکی ضخیم‌تر است توصیه می‌شود تا به این طریق ساپورت مناسبی برای نگه داشتن گردن در هنگام خواب ایجاد شود. انتخاب بالشت مناسب به داشتن خواب راحت کمک میکند.

• افرادی که عادت دارند روی شکم یا به اصلاح در وضعیت «دَمَرو» بخوابند بهتر است ناز‌کترین بالشت را برای خود انتخاب کنند تا از وارد آمدن فشار بر ناحیه تحتانی کمر در هنگام خواب تا حد امکان کاسته شود.

• همچنین افرادی که بیشتر به پهلو می‌خوابند باید بالشت ضخیمی را انتخاب کنند که حاشیه عریضی دارد تا فضای بین شانه و گوش پُر شود.

• علاوه بر موارد فوق، قرار دادن یک بالشت مناسب بین زانوها مانند بالشتک‌های مخصوص ارتوپدی می‌تواند به تسکین کشیدگی و کاهش فشار روی قسمت تحتانی کمر کمک کند.

• همچنین توصیه می‌شود بالشتی را که برای خواب شبانه استفاده می‌کنید پس از ۱۸ ماه تعویض نمایید.

منبع : isna.ir

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

لیست محصولات سلامت پوست دارای مجوز بهداشت

براحتی خرید کنید ...

خرید صابون نرم کننده پوست لیفتینگ حلزون والنسی

خرید کرم آبرسان قوی آکوا آگرادو اسپانیا

خرید ماسک خاک رس معدنی هالیوود

خرید شامپو کینین ضدریزش قوی مو کلوران

خرید محلول ضدجوش بعد از اصلاح آگرادو

خرید پک درمان جوش تری پرفکت میس ادن

خرید ماسک سفید کننده هالیوود

خرید پستی روغن خالص نارگیل پوست و مو آگرادو

خرید کرم آبرسان و تقویتی پوست چرب

خرید کرم دورچشم روغن آرگان

خرید کرم ضد آفتاب پوست چرب (بی رنگ) Avene

خرید ژل سفت کننده و درمان افتادگی سینه گلنیک

خرید ژل بهداشتی بانوان آگرادو

خرید کرم ضدجوش پوستهای چرب avene

دسته بندی:سلامت , سلامت جسمی
  • تعداد بازدید : 316
  • زمان انتشار : ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۴
persianteb


*