طب سنتی - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 31
  • ورودی گوگل : 927
  • تعداد کل مطالب : 3658
  • بازدید امروز : 20334
  • بازدید دیروز : 20705
  • بازدید این هفته : 77677
  • بازدید این ماه : 377610
  • بازدید کل : 641642
بررسی عفونت

بررسی عفونت از نگاه طب سنتی

پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین طب؛ برای مبارزه با عفونت و پاکسازی عفونت راهکارهای مختلفی وجود دارد. در این نوشته می خواهیم به بررسی عفونت از نگاه طب سنتی بپردازیم ، طب سنتی در زمینه عفونت چه نظری دارد؟ بررسی عفونت را می توان از دید طب سنتی بررسی کرد و راهکارهای موجود را مدنظر قرار داد. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع بررسی عفونت از نگاه طب سنتی همراهی کنید.

 بررسی عفونت از نگاه طب سنتی

امروزه تأثیر برخی از گیاهان در ضد عفونی کردن و میکروب زدایی از محیط، غذا و بدن انسان در عمل اثبات شده است.

در میان گیاهان گوناگون، آن دسته که بو ومزه‌ایی تند دارند یا معطر می‌‌باشند، قدرت گندزدایی بیشتری دارند.

باید دانست که میکروب‌‌ها و قارچ‌‌های مضری ممکن است روی پوستمان تجمع کنند یا از طریق آب و غذا وارد معده و روده فرد شوند و یا اینکه هوای پیرامونمان را آلوده نموده و از راه مجاری تنفسی به بدن انسان وارد شوند.

ممکن است معده و روده‌‌ها بر اثر خوراکی‌‌های ناسالم یا زیادی غذا خوردن و گاهی در اثر غذاهای مانده، عفونی و بدبو شوند.

البته باید توجه داشت که اسید معده نقش بسیار قدرتمندی در ضد عفونی کردن محتویات معده دارد ولی اگر پرخوری صورت بگیرد، بدیهی است که اسید معده  حداقل به بخش کوچکی از غذا نمی رسد و در نتیجه بخشی از میکروب‌‌ها آسیبی ندیده و وارد روده می‌‌شوند.

در برخی موارد، استفاده بیجا و غیر ضرور از ضد عفونی کننده‌‌های شیمیایی به مراتب ضرر بیشتری نسبت به خود میکروب‌‌ها بر شخص تحمیل می‌‌کند و بعید نیست که انسان را از چاله عفونت‌‌ها به چاه سرطان‌‌ها بیاندازد.

بررسی عفونت

بررسی عفونت

شیوه‌‌های مبارزه طبیعی با میکروارگانیسم‌‌های زیانبخش

۱- زیره: با مصرف زیره پودر شده، از معده گندزدایی می‌‌شود.

۲- پوست پرتقال ارگانیک: نوشیدن پوست پرتقال برای از بین بردن عفونت معده و روده بسیار مفید است.

۳- خاکشیر: اگر بمدت ۵ دقیقه جوشانده شود و سپس به همراه دانه‌‌هایش میل گردد، به بهترین شکل معده و روده ضد عفونی می‌‌شوند.

۴- سیر: اگر خام باشد یا حرارت کمی دیده باشد، نقش ضد عفونی کننده دارد.

۵- زنجبیل: پاک کننده معده وروده می‌‌باشد.

۶- انار ترش: اگر دچار زخم معده نباشید، می‌‌توان از آب انار ترش برای ضد عفونی کردن معده و روده‌‌ها بهره برد.

۷- برگ بو: اگر به غذاهای گوشتی در حال پخت کمی برگ بو اضافه کنیم، به گندزدایی از گوشت کمک کرده‌ایم.

۸- گل ختمی: جوشانده گل ختمی، درمان کننده عفونت معده می‌‌باشد.

۹- پوست سیب قرمز ارگانیک: جوشانده پوست سیب قرمز برای عفونت روده مفید است.

۱۰- پیاز: پیاز ضدعفونی کننده قوی معده و روده می‌‌باشد البته باید توجه داشت که پیازموجود در خورش‌‌های گوشت دار، نباید خورده شود، چرا که میکروب‌‌های گوشت و محیط را به خود جذب کرده است.

لذا بهتراست هنگام خوردن غذاهای گوشتی، پیازهای پخته شده را جدا کرد و دور ریخت. همچنین به کسانی که عادت به خوردن پیاز خام دارند توصیه می‌‌شود که درست وقت مصرف، آن را پوست گرفته و برش دهند.

در غیر اینصورت با گذر زمان، پیاز پوست گرفته شده، میکروب‌‌های محیط را به خود جذب می‌‌نماید و ممکن است سبب مسمومیت شود.

۱۱- پوست پیاز: قدرت ضد عفونی کنندگی پوست پیاز از خود پیاز بیشتر است. بنابراین بهتر است پوست پیاز رابه خورش‌‌ها یا سوپ‌‌ها اضافه نمود و هنگام سرو کردن، پوست‌‌ها را دور ریخت.

۱۲- خیار رسیده: خیاری که رسیده باشد و رنگش متمایل به زردی گردیده، ضد عفونی کننده روده‌‌ها محسوب می‌‌شود.

۱۳- کاهو: اگر کاهو با روغن زیتون مصرف شود، معده و روده‌‌ها ضد عفونی می‌‌شوند.

۱۴- در میان سبزی‌‌های سبز رنگ: مرزه و تره اثر گندزدایی برای معده و روده‌‌ها دارند.

۱۵- گل محمدی : گل محمدی و مشتقاتش نظیر گلاب، هم سرعت عبور مواد غذایی را از دستگاه گوارش افزایش می‌‌دهند و هم نقشی عفونت زدا دارند.

۱۶- انار حرارت داده شده: هنگام ابتلا به عفونت گلو و معده بهتر است که یک انار را قدری در معرض شعله قرار دهیم تا پوستش سوخته، سپس محتویات داخلش بطور کامل خورده شود.

راهکارهای پاکسازی نمودن هوای یک مکان

۱- بطور کلی سوزاندن انواع عود‌‌های معطر و طبیعی در یک محیط موجب کم شدن آلودگی میکروبی آن محیط می‌‌شود.

۲- دود کردن اسفند راه دیگری برای کشتن میکروب‌‌های موجود در هوا است.

۳- برای تصفیه هوا توصیه می‌‌شود که تعدادی برگ اکالیپتوس را ریز ریز کرده و داخل ظرف آبی ریخته و سپس سه قاشق سرکه طبیعی سیب به آن اضافه نمود و در نهایت ظرف را روی بخاری قرار داد.

۴- آلوئه ورا، یکی از بهترین گیاهان برای تصفیه هوای منزل است. برگ‌‌های گوشتی این گیاه، گازهای سمی هوای خانه را جذب می‌‌کند، هرچه برگ آن گوشتی تر باشد، قدرت جذبش  بیشتر می‌‌باشد.

۵- گیاه شمشیری یا همان زبان مادر شوهر که شب‌‌ها بر عکس دیگر گیاهان، دی اکسید کربن جذب نموده و اکسیِژن تولید می‌‌کند. گذشته از این، برخی از گازهای سمی موجود در هوای اتاق را از بین می‌‌برد.

۶- اسطوخدوس: بخوراین گیاه یا دمنوش آن اثر ضد میکروبی وضدعفونی کننده دارد.

راهکارهای ضد عفونی کردن پوست

۱- در وان حمام قدری جوشانده غلیظ برگ اکالیپتوس ریخت و مدتی در آن ماند.

۲- عسل: نقش عسل طبیعی در تسریع بهبودی زخم و از بین بردن باکتری‌‌ها انکارناپذیر است. البته باید توجه کرد که به عسل نباید حرارت داد چون بخشی از آنزیم‌‌های مفیدش حین حرارت از بین می‌‌روند.

۳- سیب زمینی خام رنده شده: می‌‌توان روی زخم‌‌ها سیب زمینی خام رنده شده را ضماد نمود که در اینصورت هم از التهاب و هم از عفونت جلوگیری می‌‌شود و زخم زودتر بهبود می‌‌یابد.

در ضمن بهتر است هر شش ساعت این ضماد را عوض کرد و با آب مقطر شستشو داد و دوباره ضمادی تازه از سیب زمینی بست.

در خاتمه تأکید می‌‌کنم که یکی از روش‌‌های تقویت سیستم دفاعی و خارج کردن اخلاط اضافه از بدن، انجام اصولی حجامت در پایان فصول می‌‌باشد.

چرا که انجام حجامت  برای سلول‌‌های دفاعی همانند انجام رزمایش برای نظامیان می‌‌باشد و حین حجامت، بدن انسان  به اشتباه تصور می‌‌کند که بشدت زخمی شده، لذا تعداد گلبول‌‌های سفید را افزایش می‌‌دهد و همین مسئله باعث تقویت بدن در برابر عوامل عفونت زا می‌‌شود.

منبع : zendegionline

38
منتشر شده در12 روز پیش
خواص بی نظیر دارچین

خواص بی نظیر دارچین در طب سنتی

پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در مورد خواص بی نظیر دارچین مطالب مهمی را از منظر طب سنتی برای شما قرار دهیم. دارچین از خانواده برگ بو می باشد که در طب سنتی خواص زیادی برای آن ذکر شده است. خواص بی نظیر دارچین باعث شده است تا در طب سنتی طرفداران زیادی داشته باشد. پرشین طب را با موضوع خواص بی نظیر دارچین در طب سنتی همراهی کنید.

خواص بی نظیر دارچین در طب سنتی

حدود ۲۴۰۰ سال قبل از میلاد مسیح بقراط پدر علم طب توصیه كرد :” اجازه دهید غذا داروی شما و دارو غذای شما باشد.” اكنون در هزاره سوم، جهان دوباره به توصیه این پزشك قدیمی بازگشته و به غذا به عنوان دارو می‌‌نگرد. در حال حاضر گیاهان دارویی و مشتقات آنها نظیر انواع ادویه ۲۰ درصد تجویزات دارویی در كشورهای صنعتی پیشرفته و ۸۰ درصد در كشورهای در حال توسعه را به خود اختصاص می‌‌دهد.

استفاده از گیاهان دارویی در ایران نیز مانند اكثر كشورهای در حالِ رشد، متداول بوده و همچنان رو به افزایش می‌‌باشد. دارچین از خانواده برگ بو می‌‌باشد که چه در طب سنتی و چه در مطالعات مختلف امروزی به خواص متنوع و خارق‌العاده آن به دفعات اشاره شده است، در ادامه به بیان برخی از این خواص می‌پردازیم:

دارچین و دیابت

از دسته گیاهان دارویی كه به نظر می‌‌رسد در درمان و كنترل دیابت نقش مهمی داشته باشد، دارچین را می‌‌توان نام برد که اثرات مفید و کارآمد خود در این زمینه را از طرق مختلف اعمال می‌‌کند:

۱- یكی از اجزای فعال دارچین، پلی مری به نام متیل هیدروكسی كالكون بوده كه شبیه انسولین عمل می‌‌كند و به همین دلیل می‌‌تواند باعث تقویت عملکرد انسولین، افزایش حساسیت به انسولین و همچنین کاهش مقاومت به این هورمون مهم و کاربردی شود.

۲- در بیماران دیابتی نوعII  فسفوریلاسیون گیرنده انسولینی كاهش می‌‌یابد. از طرفی اجزای محلول و پلی فنول‌‌‌های دارچین باعث تحریك اتوفسفوریلاسیون گیرنده انسولینی شده و فسفوتیروزین فسفاتاز كه خود یك آنزیم فعال در دفسفوریلیزه كردن گیرنده انسولینی است را مهار می‌‌كنند كه خود این مسئله سبب افزایش حساسیت به انسولین می‌‌گردد.

علاوه بر این در برخی از مطالعات مشخص شده است كه دارچین باعث افزایش برداشت گلوكز به وسیله فعال كردن گیرنده انسولینی و افزایش سنتز گلیكوژن می‌‌شود. از سویی دیگر به دلیل آنكه انسولین نقش كلیدی در متابولیسم چربی‌‌‌ها را داراست، مصرف دارچین باعث بهبود متابولیسم چربی‌‌‌ها در بدن نیز می‌‌شود.

۳- دارچین از طریق ممانعت فعالیت آنزیم‌‌‌های α گلوکوزیداز و α آمیلاز پانکراسی، قند خون بعد از غذا را کاهش می‌‌دهد و همینطور از طریق انتقال ترانسپورتر ۴ (GLUT-4)، برداشت سلولی گلوکز را تحریک می‌‌کند.

۴- عصاره دارچین از طریق کاهش دادن جذب روده ای آلانین که نقش حیاتی را در مسیر گلوکونئوژنز (مسیری متابولیکی که گلوکز از پیش‌سازهای غیر کربوهیدراتی ساده مانند پیروات، لاکتات، اسید‌‌‌های آمینه و … تولید می‌‌شود) ایفا می‌‌کند، به بهبود متابولیسم گلوکز کمک می‌‌کند.

دارچین و کبد چرب غیر الکلی

در مورد تأثیرات دارچین در بهبود عملکرد انسولین (عصاره دارچین باعث افزایش فعالیت انسولین تا ۲۰ برابر می‌‌شود) و با در نظر گرفتن خواص کم نظیر آنتی اکسیدانی ترکیبات موجود در دارچین، مصرف این ماده غذایی می‌‌تواند در بهبود بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی مؤثر باشد.

دارچین و خواص آنتی اکسیدانی

خاصیت آنتی اکسیدانی دارچین به علت وجود ترکیبات مختلفی نظیر: اوژنول، استیل اوژنول، کاریونیلن، سینئول و سینام آلدهید می‌‌باشد. مطالعات زیادی اثر آنتی اکسیدانی اوژنول را ثابت کرده اند، اوژنول دارای خواص غیرسمی و حفاظت کننده بوده و خروج مواد سمی از روده را تسهیل می‌‌کند.

خواص بی نظیر دارچین

خواص بی نظیر دارچین

سایر بررسی‌‌‌های صورت گرفته در این حوزه نشان داده‌اند که اوژنول دارای اثر مهارکنندگی بر اکسیداسیون LDL و VLDL می‌‌باشد.  از طرفی اثر آنتی اکسیدانی ۱و۸ سینئول به عنوان بازدارنده صدمات ناشی از اتانول بر معده نیز به اثبات رسیده است.

فلاونوئیدها و سایر ترکیبات مذکورِ موجود در دارچین علاوه برکاهش پراکسیداسیون لیپیدها و بهبود فعالیت آنزیم‌‌‌های شرکت کننده در دفاع آنتی اکسیدانی بدن مانند گلوتاتیون پراکسیداز (GPx)، گلوتاتیون ردوکتاز (GR)، سوپر اکسید دیسموتاز (SOD) و کاتالاز، مانع تشکیل رادیکال‌‌‌های آزاد مخرب سلامتی نیز می‌‌شوند.

دارچین و بیماری‌‌‌های قلبی-عروقی

یکی از اجزای فعالِ جدا شده از دارچین به نام ۲- متوکسی سینام آلدهید (۲-MCA) سبب کاهش چسبندگی سلول‌‌‌های اندوتلیال عروق می‌‌شود که از این طریق می‌‌تواند احتمال بروز خطرات قلبی- عروقی را کاهش دهد.

از طرفی دیگر دو ترکیب سینامیک آلدهید و سینامیک اسید جدا شده از دارچین سبب افزایش مقاومت قلب در برابر بیماری‌‌‌های ایسکمیک قلب (بیماری‌‌‌هایی ناشی از کاهش خون رسانی به عضله قلب) می‌‌شوند.

سیناموفیلین موجود در دارچین دارای خاصیت مهارکنندگیِ سنتز ترومبوکسان A2 (ترومبوکسان‌‌‌ها باعث تجمع پلاکت‌‌‌ها می‌‌شوند و همچنین منقبض کننده عروق بوده و فشار خون را افزایش می‌‌دهند) می‌‌باشد که بدینوسیله می‌‌تواند نقش مهمی را در پیشگیری از بیماری‌‌‌های عروقی و آترواسکلروز ایفا نماید.

علاوه بر مسائل گفته شده، دارچین قادر به تصحیح پروفایل لیپیدی خون به صورت کاهش تری گلیسرید، LDL، VLDL و افزایش HDL خون نیز می‌‌باشد.

دارچین و خواص آنتی میکروبیالی

اسانس دارچین توسط محققین زیادی به عنوان منبع مناسب از تركیبات ضد قارچی و باكتریایی شناخته شده است. دو ترکیب اوژنول و سینامیک آلدهید موجود در اسانس دارچین غشای دو لایه فسفولیپیدی سلول را حساس نموده و موجب افزایش نفوذ پذیری و نشت اجزای ضروری داخل سلولی (مانند آهن،ATP ، اسیدهای نوكلئیك و اسیدهای آمینه) می‌‌شوند یا به سیستم‌‌‌های آنزیمی میكروارگانیسم‌‌‌ها آسیب می‌‌زنند.

در میان تركیبات غیر فنولی اسانس‌‌‌ها، نشان داده شده كه سینام آلدهید دارای خواص ضد میکروبی خاصی می‌‌باشد و احتمالاً از طریق اتصال گروه كربونیل با پروتئین‌‌‌ها عمل کرده و جلوی فعالیت آنزیم آمینواسید دكربوكسیلاز را می‌‌گیرد، همچنین به اثبات رسیده که این ترکیب می‌‌تواند از طریق كاهش محتوای انرژی سلولی نیز، سبب نابودی میكروارگانیسم‌‌‌ها گردد.

دارچین و سرطان

دارچین به وسیله سه مکانیسم اصلی قادر است در پیشگیری از سرطان کمک کننده باشد:

۱- پروسیانیدین و سینام آلدهید مشتق شده از دارچین با مهار فعالیت فاکتور رشد اندوتلیال عروقی نوع ۲ (VEGFR2) از رگ زاییِ درگیر در سرطان جلوگیری نموده و احتمال ایجاد انواع تومور را کاهش می‌‌دهند.

۲- سینامیک آلدهید موجود در دارچین با مهار فعالیت NF-

منبع : zendegionline

63
منتشر شده در19 روز پیش
چای سیاه

فواید و مضرات چای سیاه

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ یکی از نوشیدنی های رایج ایرانی ها چای سیاه می باشد ، در این نوشته می خواهیم در مورد فواید و مضرات مصرف چای سیاه برای شما مطالبی را قرار دهیم. متخصصین تغذیه در مورد چای سیاه چه نظراتی دارند؟ در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم با نوشته فواید و مضرات چای سیاه تا انتها همراه باشید تا مطالب مهمی را برای شما ارائه دهیم.

فواید و مضرات چای سیاه

یک متخصص طب سنتی گفت: اگر چای سیاه را به درستی مصرف نکنیم مشکلات فراوانی را برای بخشهای مختلف بدن به وجود خواهد آورد. فرهاد صبری متخصص طب سنتی درخصوص مضرات مصرف چای اظهار داشت: مصرف هر گونه مواد خوراکی اگر به اندازه کافی و معقول باشد نه تنها خطری برای بدن ندارد بلکه مفید نیز است اما چنانچه همین ماده خوراکی بیشتر از حد معمول و نادرست مصرف شود، مضرات بسیاری برای بدن در پی دارد.

وی بیان کرد: چای سیاه نیز از این قاعده مستثنی نیست و مصرف بیش از حد آن آسیب های فراوانی به بدن وارد می کند.

چای سیاه

چای سیاه

این متخصص طب سنتی تصریح کرد: اولین نقطه در بدن که مورد آسیب مصرف بیش از حد چای قرار می گیرد، مینای دندان است که به عنوان یکی از عوامل مهم در تیره شدن و پوسیدگی دندان به شمار می رود. صبری تصریح کرد:  در چای سیاه ماده ای به نام تئین وجود دارد که موجب افزایش ضربان قلب می شود و مصرف بیش از حد ان برای افرادی که ضربان قلب آنها بیشتر از ۸۰  است، توصیه نمی شود.

وی بیان کرد: به دلیل وجود همین ماده در چای و درصورت مصرف بیش از حد موجب تهییج اعصاب و بروز عصبانیت شده و در برخی خانمها موجب بروز اضطراب می شود. این متخصص طب سنتی گفت: از آنجا که چای سیاه حاوی مقادیر زیادی کافئین و تئین می باشد به افراد مبتلا به زخم معده توصیه می شود که مصرف آن را کاهش دهند و یا حداقل ۳ ساعت بعد از غذا چای بنوشند.

صبری در همین رابطه مطرح کرد: این مسئله مهم است که چای در چه ساعتی از روز مصرف شود و توصیه من این است که به علت خالی بودن معده افراد یک ساعت قبل از غذا از نوشیدن چای پرهیز کنند.

وی با اشاره به این موضوع که بلافاصله بعد از غذا نباید چای مصرف شود، افزود: مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در بدن منجر شده و به مرور مشکلاتی همچون پوکی استخوان در افراد را به دنبال خواهد داشت. این متخصص طب سنتی اظهار داشت: البته مصرف کم چای سیاه در طول روز به عملکرد بهتر کلیه و آرامش اعصاب کمک می کند و ما ایرانی ها باید یاد بگیریم که هر ماده ای را به مقدار کم و به میزان تعیین شده مصرف کنیم.

منبع : hidoctor

109
منتشر شده در28 روز پیش
درمان زکام

درمان زکام یا سرماخوردگی با طب سنتی

پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین طب؛ زکام و سرماخوردگی یکی از دغدغه های فصل سرد می باشد. گاهی اوقات با خوردن سوپ و غذاهای سبک نمی توان سرماخوردگی را درمان نمود. درمان های گیاهی طب سنتی در این مواقع ضروری است. در این نوشته قصد داریم تا در مورد درمان زکام یا سرماخوردگی به روش طب سنتی به شما آموزش هایی بدهیم. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما باشید.

درمان زکام یا سرماخوردگی با طب سنتی

 علائم زکام یا سرماخوردگی کدام است؟

– از راه بینی به‌سختی نفس کشیدن

– تو دماغی حرف زدن

– آبریزش بینی

– کم شدن حس بویایی

علت زکام یا سرماخوردگی چیست؟

– زکام بر اثر عوامل گرم:

گاهی زکام براثر عوامل خارجی که گرمایی هستند، ایجاد می‌شود درنتیجه باعث خارج شدن رطوبت‌های مغز به سمت بینی و حلق خواهد شد مانند:

– قرار گرفتن در آفتاب

– نزدیک آتش قرار گرفتن

– بوئیدن چیزهای گرم مثل مشک و زعفران

– خوردن چیزهای گرم مثل خردل، سیر، پیاز و مانند این‌ها

– مالیدن روغن‌های گرم

که دارای علائم احساس خارش و سوزش در بینی، سرخی چشم‌ها و بینی و احیانا کمی سرخی صورت که معمولا با تب هم همراه است.

درمان زکام

درمان زکام

زکام بر اثر عوامل سرد:

اما اگر براثر عوامل سرد این زکام ایجاد شود مانند:

– برهنه نگه‌داشتن سر به مدت طولانی در هوای سرد

– مواجهه با آب سرد

– سر را برهنه کردن بعد از ورزش و استحمام

فرد دچار احساس سنگینی در سر می‌شود و آنچه از بینی و حلق خارج می‌شود، غلیظ و سفید یا مایل به کبودی است.

– زکام به سمت حلق:

گاهی زکام به سمت حلق می‌رود که در این صورت فرد به:

– سردرد و سوزش سر و چشم

– ریزش اشک از چشم

– تلخی دهان و حلق

– تشنگی

– خروج هوای گرم از بینی

– تندی و گرمی منافذ بینی

– بیمار پیوسته میل به خوابیدن دارد.

– بی‌مزگی و بدمزگی دهان و احساس طعم سوختگی در دهان را احساس می‌کند.

زکام استرسی:

حتی استرس، اضطراب و وضعیت نامناسب روحی هم می‌تواند به‌ طور غیرمستقیم از عوامل ایجادکننده زکام شود، فردی که دچار این حالت می‌شود، می‌تواند استحمام کند چون عرق کردن برایش مفید است. رطوبت‌ها و بخارها که سبب زکام می‌شوند با عرق خارج می‌شوند به شرطی که در هنگام خروج، بدن و سر به‌خوبی پوشانده شوند.

طرز تهیه سوپ سرماخوردگی:

مواد لازم:

– رشته‌فرنگی: یک فنجان
-آب: شش لیوان
– روغن کنجد: ۲ قاشق
– شوید: نصف نعلبکی
– بال مرغ
– پیاز و نمک و زردچوبه: به میزان لازم
– لیموعمانی: ۱ عدد
– مقدار مصرف: در روز یک تا دو مرتبه
کلا خوردن غذاهای نرم مانند: آبگوشت، سوپ و شورباهایی که در آن شلغم و اسفناج باشد، توصیه می‌شود. این‌گونه غذاها بهتر هضم می‌شوند و مانع تجمع اخلاط غلیظ و مواد زائد در بدن می‌شوند.

در طول زکام یا سرماخوردگی این خوراکی ها را نخورید:

– گوشت‌های غلیظ (مثل گوشت گاو و گوساله)
– غذاهای تند
– غذاهای غلیظ
– غذاهای بسیار شور
– غذاهای بسیارترش
– غذاهای چرب و سرخ‌کرده
– لبنیات
– روغن زیاد
– نوشیدنی‌ها و غذاهای مولد گاز مثل حبوبات
– گردو
– پنیر کهنه
– سیر و پیاز خام
– سبزیجات تند مثل شاهی
– میوه‌های با طبیعت سرد و تر
– پرتقال
– نارنگی
– سالاد
– ماست و مخلفات به همراه غذا
– آب یخ
– قهوه
– کاکائو
– شیرینی که در قنادی تهیه شده
– غذاهای آماده یا مانده و کارخانه‌ای

اگر تب دارید:

اگر تب همراه با بیماری است، بیمار به حمام نرود و در زمان ابتلا به زکام باید از ورزش شدید و از نشستن در کنار آب جاری و در برابر باد پرهیز کرد.

آیا ورزش در زمان زکام یا سرماخوردگی مفید است؟

ورزش شدید و کلی مفید نیست اما حرکت دادن اندام‌های تحتانی بدن (ورزش و نرمشی که باعث حرکت پایین‌تنه شود) بسیار مفید است و ماده را به‌ سوی پایین می‌کشد.

درمان سریع سرماخوردگی با روش‌های طب سنتی:

کاهش آبریزش بینی با حریره بادام:

بادام، مغز را تقویت می‌کند و گشنیز مانع صعود بخارها به‌سوی مغز می‌شود. مصرف چنین حریره‌ای از دیدگاه طب جدید نیز چون حاوی مواد غذایی امگا-۳ مثل بادام است در کاهش آبریزش بینی آلرژیک و آسم مفید است.

بازکردن گرفتگی‌های بینی و سینوس‌ها و درمان سینوزیت با سیاه دانه:

سیاه‌دانه، بازکننده گرفتگی‌های بینی و سینوس‌هاست و مخصوصا اگر با سرکه باشد برای زکام مفید است، این در حالی است که تأثیر درمانی سیاه‌دانه در سینوزیت در مقالات طب جدید برابر باآنتی‌بیوتیک بیان‌شده است. خوردن تخم کتان به همراه عسل با کمی فلفل سودمند است و مصرف تخم کتان از دیدگاه طب جدید برای آبریزش بینی آلرژیک مفید اعلام‌ شده است.

درمان عفونت‌های ریوی با آویشن

آویشن با خواص سرشاری که دارد برای عفونت‌های ریوی بسیار موثر است. در طول سرماخوردگی پودر آویشن را در غذا، شیر، آب و چای بریزید و میل کنید.

منبع : seemorgh

73
منتشر شده در38 روز پیش
بابونه

ویژگی های بابونه در طب سنتی

پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین طب؛ بابونه گیاه مفیدی می باشد که متاسفانه کمتر مورد توجه قرار گرفته است. در این نوشته ما قصد داریم گیاه بابونه را از منظر طب سنتی بررسی کنیم. گیاه بانوبه در نقاط مختلف ایران رشد می کند. دکتر سید مهدی میرغضنفری پژوهشگر طب سنتی می خواهد در این نوشته شما را از ویژگی های بابونه در طب سنتی آشنا کند. در صورت تمایل با ما تا انتهای این نوشته همراه باشید.

گل این گیاه استفاده می‌شود که زرد رنگ است. در حد اعتدال مزاج آن گرم است. مزاج را تغییرات اساسی نمی‌دهد. بازکننده است. اگر روغن بابونه را به مفاصلی که سفتی و درد دارند بمالیم، آنها را نرم می‌کند و کمک به بهبود وضعیت می کند. تاندون‌ها و غشاها را نرم می‌کند و رطوبت‌های سفت شده و مانده داخل مفصل را لطیف و مضمحل نموده، موجب بهبود درد و خستگی مزمن و اسپاسم می‌شود.

هر جایی از بدن (بافت پوستی، زیر پوستی، اسکلتی) که دچار سفتی و خشکی شده باشد؛ روغن بابونه می‌تواند برایش مفید باشد. دمنوش بابونه (بهتر است با کمی عسل یا نبات شیرین شود) و یا بخور آن بسیار برای سرماخوردگی، خلط و سینوزیت مفید است. خوردن آن نیز برای گوارش مخصوصاکسانی که دچار سردی معده (اسپاسم و درد معده، نفخ) هستند بسیار مفید است. برای تقویت اعصاب و رفع تشنگی مفید است.

سر و مغز را از مواد زائد پاک می‌کند پس برخی از انواع سردرد (که ناشی از تجمع بلغم و رطوبت در سر و یا سردی سر هستند) را بهبود می‌دهد. می‌توان با دم کرده آن دهانشویه کرد. برای رفع زخم‌ها و آفت‌های دهان مفید است. بابونه خاصیت ضد التهابی دارد و هم بهبود دهنده زخم و هم میکروب‌کشی دارد. هم به صورت خوراکی و هم موضعی بسیار مفید است.

بابونه

بابونه

به بسیاری از مراجعه کنندگان توصیه می‌کنیم مقداری بابونه را دم کرده یا مختصری بجوشانند و با آن دهانشویه کنند. پس برای شستشوی زخم هم می‌توان از آن استفاده کرد. کسانی که بواسیر (مخصوصا ناشی از فزونی سودا) دارند می‌توانند در دم کرده آن بنشینند. موجب بهبود زخم و شقاق مقعد می‌شود مخصوصا اگر با روغن بادام یا زیتون همراه باشد.

خانم‌‌هایی که دچار  ترشحات زیاد واژینال هستند، مخصوصا اگر این ترشحات سفید و پنیری باشند می‌توانند برای رفع این ترشحات یا داخل دم کرده بابونه بنشینند و یا یا در واژن تزریق کنند. بنابراین از بابونه به دلیل خواص زیادش انواع و اقسام استفاده داریم.

عرق بابونه برای دفع سنگ کلیه استفاده می‌شود. ادرار را نیز زیاد می‌کند. کسانی که سنگ کلیه دارند به جای استفاده زیاد از آب که برای آنها ضرر هم دارد، می‌توانند از عرق بابونه استفاده کنند که بافت سنگ را نرم و مجاری ادراری را نیز باز کرده و سنگ را به سهولت دفع می‌کند. چون مفتح است، برای باز کردن پریود نیز مفید است.

در برخی از خانم‌‌ها، به دلیل سردی رحم، علی رغم این که  فرد علائم پریود را دارد، پریود آغاز نمی‌شود. این‌‌ها معمولا درد شدیدی قبل و حین پریود دارند و پریود به خوبی انجام نمی شود. ایشان می‌توانند از بابونه استفاده کنند و یا اینکه روغن آن را به منطقه زیر شکم و لگن بمالند. مشکلی در گذشته ایجاد می‌شد و امروزه نیز ممکن است در مناطقی که امکانات کم است نیز دیده شود و آن در خانم‌‌هایی است که زایمان طبیعی می‌کنند و قسمتی از جفت در بدن آنها می‌ماند که بسیار خطرناک است. می شود شخص  را در محلول گرم بنشانند و شکم را ملایم از ناف به سمت پایین یا در جهت عقربه‌‌های ساعت ماساژ دهند تا جفت دفع شود.

کسانی که زایمان طبیعی داشته اند و می‌بینند که خونریزی بند نمی‌آید و می‌فهمند که مشکل ماندن بقایای جفت در بدن است می‌توانند از این استفاده کنند. اما باید توجه داشت که اگر علت خونریزی چیز دیگری باشد، می‌تواند خونریزی را تشدید نماید. پس نیاز به تجویز پزشک دارد. استفاده زیاد از حد بابونه چون خیلی لطیف است بدن را سست می‌کند. بابونه برای رفع اسپاسم استفاده می‌شود و باید میزان مصرف در حدی باشد که این مشکل را حل کند و منجر به سستی نشود. برای رفع سردردهای سرد که ناشی از سردی، بادسرد و سینوزیت هستند، می‌توانند روغن بابونه را در بینی بچکانند و روی پیشانی و گونه نیز قدری بمالند.

برای رفع برخی از انواع تب که طول کشیده، غوطه ور شدن در آبی که در آن بابونه باشد می‌تواند مفید باشد. شاید یکی از دلایلش این باشد که منافذ سطحی پوست را باز می‌کند و حرارت زائد گیر افتاده در بدن را دفع می‌کند. مخصوصا برای خانم‌‌های یائسه که دچار گرگرفتگی با مکانیزم فوق هستند، بسیار مفید است. همچنین می‌توانند در حمام خود را با روغن بابونه ماساژ دهند، چون خود محیط حمام موجب باز شدن منافذ و نفوذ روغن و رفع حرارت بالا می‌شود.

منبع : zendegionline

88
منتشر شده در43 روز پیش
در مورد ناباروری

راهکارهای طب سنتی در مورد ناباروری

پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین طب؛ طبق آمارهای اعلام شده توسط سازمان های جهانی بهداشت و درمان ۱۵ درصد افراد دارای مشکل ناباروری هستند. راهکارهای طب سنتی در مورد ناباروری چیست؟ نگاه طب سنتی در مورد ناباروری چگونه است؟ ناباروری در مردان هم به مانند خانم ها سیل صعودی گرفته است. در صورت تمایل با ما همراه باشید تا در مورد ناباروری و نگاه طب سنتی مطالبی را برای شما ارائه کنیم.

راهکارهای طب سنتی در مورد ناباروری 

آمارهای سازمان‌های جهانی بهداشت و درمان حکایت از این دارند که ۱۵ در صد افراد دارای مشکل ناباروری می‌‌باشند. تحقیقات اخیر در آمریکا نشان دهنده این است که روند ناباروری در مردان نیز موازی با زنان سیر صعودی با شیب و سرعت بسیار تندی دارد. در مورد ناباروری بیشتر و بهتر بدانید.

مردانی که در معرض ناباروری هستند

یک فرد نابارور یا از ابتدا و به صورت ژنتیکی نابارور می‌‌باشد و یا تحت تاثیر بیماری‌های مختلفی که در دوران زندگی خود با آنها مواجه می‌‌گردد نابارور می‌‌گردد. البته در آقایان بیماری‌ها و نوع شرایط زندگی از مهمترین مشکلات ناباروری ذکر می‌‌گردند.  اولین آنها اختلال توانایی جنسی است.

در بسیاری از افراد دیده می‌‌شود که ضعف جنسی و ناتوانی در برقراری یک رابطه سالم را بسیار نادیده می‌‌گیرند در حالیکه اولین گام به سوی داشتن یک باروری سالم داشتن همین ارتباط صحیح و منظم است و  شرط لازم برای باروری طبیعی، رابطه جنسی منظم است.

از دیگر  دلایل ناباروری در مردان می‌‌توان به: بیماری‌های دوران كودكی مثل جراحی‌هایی كه اطراف بیضه انجام می‌شود، بالا بودن بیضه و بیماری واریكوسل، اختلالات هورمونی به صورت اختلال در هورمون‌های هیپوفیز یا هورمون‌های جنسی، رشد نامناسب بیضه‌ها، اختلالات ژنتیك مثل كوچك‌بودن بیضه، برخی عفونت‌های مزمن كه در عملكرد بیضه اختلال ایجاد می‌كند مثلا «سل» كه لوله‌های انتقال‌دهنده اسپرم را از بین می‌برد، برخی داروها، برخی عفونت‌های دستگاه تناسلی مثل سوزاك به شرطی كه موجب تنگی مجرا شود و مانع خروج شود و بیماری‌های تب‌دار طولانی‌مدت كه بر نطفه‌سازی تاثیر می‌گذارد ‌(علت آن است كه اسپرم در بیضه در درجه حرارتی پایین‌تر از درجه حرارت بدن فعالیت پیدا كند و این حرارت بالا و طولانی‌مدت باعث از بین‌رفتن اسپرم‌ها شود) اشاره کرد.

همچنین برخی از بیماری‌های ژنتیك و بیماری‌هایی كه با اختلالات بویایی و هورمونی همزمان هستند. بعضی از بیماری‌ها كه موجب ایجاد ترشحات غلیظ در بدن می‌شوند، سرفه‌های خشك، اختلالات ریوی و اختلالات بیضوی به صورت ترشحات غلیظ و برخی از مشاغل. افرادی كه در معرض مواد آسیب‌رسان به بیضه‌ها قرار دارند مثل انواع حشره‌كش‌ها وقتی به صورت مدام باآن تماس داشته باشند یا مثل كسانی كه در كارخانه‌های تولید این مواد هستند.

دیدگاه کلی در مورد ناباروری

در روزگاران قدیم هرگونه ناباروری به جنس زن نسبت داده می‌‌شد. این دیدگاه در آن زمان تا حدودی صحیح بنظر می‌‌رسید (هر چند که در آن زمان مردان نیز گاها با مشکل ناباروری مواجه بودند). اما با گذشت زمان و تغییر سبک زندگی، حال وارد دوره‌ای از زمان شده‌ایم که مردان و زنان از لحاظ مشکل بارداری با یکدیگر برابری می‌‌کنند.

تحقیقات گویای این می‌‌باشند که از هر ۱۰۰ زوج جوان ایرانی كه ازدواج می‌كنند ۱۵ نفر آنها از ناباروری رنج می‌برند. یعنی در كشور ما كه سالانه یك میلیون ازدواج ثبت می‌شود، حدود ۱۵۰ هزار زوج، به زوج‌های نابارور اضافه می‌شود.

تخمین‌ها نشان می‌دهد در ایران حدود ۳ میلیون زوج نابارور وجود دارد. و از سوی دیگر پیش‌بینی می‌‌گردد این آمار در سال ۱۴۰۰ به ۶ میلیون زوج نابارور برسد. بنابراین لزوم اجرای یک برنامه پیشگیرانه در مراحل بالاتر و با رویکرد درمانی در سال‌های اخیر ضروری به نظر می‌‌رسد.

تعریف زوج نابارور

در بسیاری از موارد از آنجایی که افراد تعریف صحیح و مشخصی از ناباروری ندارند، پس از چند بار اقدام به ارتباط برقرار کردن و باردار نشدن نمی‌دادند که آیا نابارور هستند و نیاز به بررسی دارند یا خیر. بطور معمول اگر یك زوج پس از گذشت یك سال از ازدواج‌شان، بدون پیشگیری از بارداری و با وجود رابطه جنسی منظم، باردار نشود نابارور نامیده می‌‌شوند و نیاز به بررسی دارند.

البته در اینجا توصیه می‌‌گردد که هر کدام از زوجین پیش از ازدواج حداقل برای یک مرتبه از لحاظ صحت و زنده بودن اسپرم و میزان کافی آن و همچنین صحت و سلامت تخمدان، رحم و تخمک‌ها چکاپ گردند زیرا درمان در مراحل پیش از ازدواج به مراتب راحتر و امکان پذیرتر می‌‌باشد.

ناباروری به دو شکل ناباروری مطلق و ناباروری نسبی تعریف می‌‌گردد. ناباروری‌های مطلق آن دسته از ناباروری‌هایی هستند که پس از طی کردن مراحل درمانی و اصلاحی باز بارداری صورت نخواهد گرفت. اما ناباروری‌های نسبی آن دسته از ناباروری‌هایی هستند که پس از یک دوره درمانی و اصلاحی منجر به باروری می‌‌گردند. با توجه به این مطالب ذکر شده تا اینجای مقاله می‌‌توان این نتیجه‌گیری را کرد که هرگونه ناباروری ارزش بررسی و دنبال کردن یک روند درمانی مشخص و هدف‌دار را دارد.

در مورد ناباروری از دید طب سنتی

در کتب طب سنتی با کلمه‌ای روبرو می‌‌شویم با عنوان عقر یا عسرالحبل که به معنای نازایی می‌‌باشد. در طب سنتی نیز مانند طب مدرن زمانی که با یک زوج نازا مواجه می‌‌شویم اولین گام بررسی این موضوع است که آیا نازایی از جانب جنس مرد می‌‌باشد و یا از جانب جنس زن و این مسئله مستلزم آن است که زوجین یک سری آزمایشات کامل مرتبط با این مسئله را انجام دهند. در گام بعدی اگر هر کدام از زوجین دارای مشکل بودند می‌‌بایست براساس اصول شش‌گانه سلامتی (سته ضروریه) باشد.

سته ضروریه، اصول شش‌گانه عبور به سلامتی است که می‌‌بایست این اصول را جهت درمان در مورد افرادی که دچار عقر می‌‌باشند قدم به قدم پیش برد. درمان‌ها در این بین در بسیاری از موارد بسیار پیچیده می‌‌باشند. اصول سته ضروریه اصولی می‌‌باشد که تمامی پزشکان طب سنتی می‌‌بایست به آنها آگاه بوده و درمان‌های اختصاصی به روش طب سنتی همگی می‌‌بایست بر مبنای این اصول باشد.

اصول سته ضروریه اصولی شش‌گانه می‌‌باشد که نتیجه آن حفظ و باز گردانی سلامتی است. این اصول شامل عواملی است که بدون آنها نه تنها سلامتی، بلکه حیات میسر نیست. جالینوس می‌‌فرماید: اگر سته ضروریه، کمیت و کیفیتش آن‌طور که شایسته است و در حد اعتدال حفظ شود، اسباب سلامتی هستند.

سته ضروریه شامل این شش امر است: هوا و هر آنچه که بدان تعلق دارد، خوراکی‌ها و آشامیدنی‌ها و زیر مجموعه‌هایش مانند انواع غذاها، رعایت ترتیب در خوردن غذا و… ، حرکت و سکون نفسانی و آنچه که در آن بحث می‌‌شود مانند غضب، شادی، ترس، غم و… ، حرکت و سکون بدنی و مباحث مرتبط با آن، خواب و بیداری و در آخر احتباس و استفراغ و مباحثی که در آن مطرح می‌‌شود مانند جماع و حیض. حال می‌‌خواهیم این اصول را برای فردی که دچار ناباروری است پیاده کنیم.

استفراغ و احتباس

به طور روزمره در بدن مواد زایدی ایجاد می‌‌شود که لازم است از راههای خروجی که طبیعت تعبیه کرده است دفع گردد، در طب سنتی ایران به این پدیده استفرا یا رهایی و فراغت بدن از مواید زاید گفته می‌‌شود. احتباس یعنی نگه داشتن موادی که برای بدن ضروری است به حد مورد نیاز.

تعادل عملکرد این دو پدیده باعث تضمین سلامتی می‌‌باشد. اهمیت موضوع استفراغ و دفع به این دلیل است که گاهی عدم دفع سبب بالا رفتن دمای بدن می‌‌گردد و این بالا بودن دمای بدن در طولانی مدت بر نطفه‌‌سازی تاثیر می‌‌گذارد زیرا همانگونه که پیش از این نیز ذکر شد درجه حرارت بالا سبب از بین رفتن اسپرم‌ها می‌‌گردد.

البته این تنها یکی از دلایل اهمیت دفع در داشتن یک باروری سالم می‌‌باشد و حکما برای ارتباط یک دفع سالم و باروری دلایل زیادی ذکر کرده‌اند (مانند عفونت‌هایی که ممکن است گریبانگیر دستگاه گوارش و تناسلی فرد گردد).

اعراض نفسانی

حالات روحی و روانی مانند خشم، نگرانی، غم، خجالت و ترس نیز مانند بقیه اعمال، جزء اعمال طبیعی بدن می‌‌باشند و بروز هر یک از این حالات موجب تعادل در مزاج اصلی انسان می‌‌گردد و سلامتی و سعادت بشر را به ارمغان می‌‌آورد. افزایش و کاهش این حالات که مستقیم و غیر مستقیم روی متابولیسم، گردش خون، تنفس، ترشحات دستگاه گوارش و غدد داخلی و عضلات تاثیر دارند می‌‌توانند معضلات و مشکلات پیچیده جسم و روان را برای انسان به وجود بیاورند.

در مورد ناباروری

در مورد ناباروری

شاید در ابتدا اعراض نفسانی در مسئله باروری بسیار بی اهمیت بنظر برسند اما باید توجه داشت که اعراض نفسانی ارتباط مستقیم با مسائل هورمونی یک فرد دارند .بنابراین داشتن یک محیط آرام و به دور از هرگونه تنش عصبی و استرس می‌‌تواند نقش بسیار پر رنگی در ارتباط با بارداری یک فرد داشته باشد. در نظر داشته باشید که استرس و تنش‌های عصبی به شدت تنظیمات هورمونی را در یک فرد بهم می‌‌ریزند.

هوا

استشمام و تنفس هوای سالم می‌‌تواند دو نقش را در باروری داشته باشد. اولین آن جلوگیری از بیماری‌هایی است که ناشی از هوای ناپاک می‌‌باشند. تنفس هوای ناپاک موجب ایجاد ترشحات غلیظ در بدن می‌‌شود، سرفه‌های خشک، اختلالات ریوی و بیضوی را به همراه دارد.

استشمام حشره‌کش‌ها و یا علف‌کش‌های کشاورزی به‌طور مستقیم یکی از دلایل تهدید کننده اصلی باروری در آقایان می‌‌باشند. دیگر جنبه اهمیت استشمام هوای پاک حفظ مواد سالم و ضروری برای بدن است که داشتن این مواد برای یک باروری موفق قطعا یک شرط اساسی محسوب می‌‌شود.

حرکت و سکون

یکی از اصولی که در باروری موفق بسیار به آن تاکید شده است داشتن یک آمادگی جسمانی مطلوب است. این آمادگی جسمانی که مدیون تحرک و ورزش می‌‌باشد از لحاظ دیگر بر روی وزن ایده‌آل و متناسب تاثیر می‌‌گذارد و همانگونه که آمارها نشان  می‌‌دهند درصد باروری موفق در افرادی که ورزش مداوم دارند و از بی‌تحرکی و سکون پرهیز می‌‌کنند بسیار بیشتر و بالاتر است. تحرک و ورزش همچنین باعث تنظیم هورمون‌های بدن می‌‌گردد و آنها را از لحاظ میزان و مقدار به یک حد مطلوب و ثابت می‌‌رساند.

خواب و بیداری

نقش میزان خواب مطلوب و کافی بر هیچ فردی پوشیده نیست. هورمون کورتیزول یکی از هورمون‌هایی هست که ارتباط مستقیم با خواب و احساس خستگی و یا شادابی فرد دارد. بنابراین یک خواب با طول مدت کافی و همچنین عمق مناسب می‌‌تواند گویای یک وضعیت ثابت و مطلوب در بدن فرد باشد.

بیداری طولانی مدت موجب تضعیف اسپرم‌ها می‌‌گردد. فردی که طولانی مدت بیدار است دارای توان جنسی و جسمی کم و پایین است بنابراین نمی‌تواند یک رابطه منظم و سالم را برقرار کند. توصیه می‌‌شود که زوجین حداقل از ۶ ماه پیش از اقدام به بارداری نسبت به وضعیت خواب و بیداری خود حساس شده، و در صورتی که احساس می‌‌کنند از این لحاظ دچار مشکل می‌‌باشند حتما تحت نظر یک پزشک متخصص به بررسی وضعیت خود بپردازند.

خوردن و آشامیدن

خوردن و آشامیدن برای آمادگی یک مرد برای باروری خود یک مقاله جداگانه می‌‌طلبد. فرد می‌‌بایست با توجه به مزاج خود یک رژیم غذایی مناسب را با مشورت پزشک و یا درمانگر طب سنتی برای خود تعریف کند. مصرف بی‌رویه غذا می‌‌تواند باعث بر هم خوردن مزاج فرد در دوران پیش از بارداری گردد و متناسب با آن دچار بیماری‌های اختلال مزاج می‌‌گردد. این بیماری‌ها نیز به نوبه خود باعث تضعیف اسپرم و جلوگیری از یک باروری موفق می‌‌گردند.

بطور کلی در مورد رژیم غذایی می‌‌توان اینگونه بیان کرد که نیاز بدن به کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و ویتامین‌ها در دوران پیش از بارداری به حداکثر میزان خود می‌‌رسد. نقش مصرف میوه‌ها مخصوصا میوه‌هایی با طبع گرم و میزان کربوهیدرات بالا مانند موز و انبه در این دوران بسیار روشن است.

از مصرف نوشیدنی‌های الکلی می‌‌بایست در دوران پیش از بارداری پرهیز کرد. نوشیدنی‌های الکلی به شدت باعث تضعیف اسپرم می‌‌گردند اما از سوی دیگر مصرف آب میوه‌ها تا آنجایی که باعث بیماری‌های گوارشی ناشی از اسید آب میوه‌ها نگردد و یا مصرف آب خالص و پاک که خود سبب یک دفع مناسب سموم از بدن و تضمین سلامت کلیه‌ها می‌‌گردد در این دوران بسیار موثر و مشخص است.

منبع : zendegionline

85
منتشر شده در46 روز پیش
خواص شیره انگور

آشنایی با خواص شیره انگور در طب سنتی

پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین؛ باید بدانیم که شیره انگور دارای خواص زیادی می باشد ، خواص شیره انگور در طب سنتی قابل انکار نیست ، در فصل پاییز خوردن شیره انگور توصیه می شود. شیره انگور همانطور که از نام آن پیداست از انگور گرفته می شود. ضد نفخ می باشد. در صورت تمایل به همراه سایت باشید تا در مورد خواص شیره انگور در طب سنتی با شما مطالب بیشتری را به اشتراک بگذاریم.

آشنایی با خواص شیره انگور در طب سنتی

در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است.

شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید.

از منظر طب سنتی، شیره انگور خصلت های زیادی دارد:

یکی دیگر از فواید دوشاب، غلیظ کردن شیر مادر است، به همین دلیل اگر شیر مادری رقیق باشد، می تواند در کنار بقیه درمان ها شیره انگور را مصرف کند

* مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند، می توانند شیره انگور را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره استفاده کنند.

* افزایش دهنده وزن بدن است. از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است. به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود.

* یکی دیگر از خواص شیره انگور بازکنندگی گرفتگی هاست و از این رو برای اینکه در مجاری کبد، انسداد ایجاد نشود، می توان شیره انگور را همراه با سرکه انگور مصرف کرد.

* یکی از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی در ناحیه حلق است، به همین دلیل افرادی که به خصوص در فصول سرد سال دچار التهاب حلق می شوند و به دنبال آن سرفه می کنند، توصیه می شود که از غرغره شیره انگور با آب استفاده کنند.

* درمان کننده ی صرع، کهیر، سرفه مزمن، تپش قلب، لاغری مفرط ، ضعف احشا و یرقان است.

* برای بیماری های طحال، افسردگی و غضب مفید است.

* برای روان کردن ادرار نیز از آن استفاده می شود.

طرز تهیه شیره انگور

* یکی دیگر از فواید دوشاب، غلیظ کردن شیر مادر است، به همین دلیل اگر شیر مادری رقیق باشد، می تواند در کنار بقیه درمان ها شیره انگور را مصرف کند.

* مصرف شیره در افرادی که فشارخون دارند، منجر به افزایش فشارخون آن ها نمی شود اما به درمان و کاهش آن هم کمکی نمی کند.

یکی از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی در ناحیه حلق است

خواص شیره انگور

خواص شیره انگور

احتیاط کنید

از آنجا که شیره انگور دارای طبعی گرم است بنابراین خوردن زیاد آن برای افرادی که دارای طبع گرم و خشک هستند، توصیه نمی شود. همچنین به علت مقادیر بالای قند موجود در آن، افراد دیابتی باید از خوردن آن خودداری کنند.

ویژگی های شیره مرغوب

شیره مرغوب شیره ای است که رنگ آن شفاف بوده و خاک آلود نباشد.

مصلح شیره انگور

مصلح دوشاب یا شیره انگور، تخم ریحان است.

روش تهیه شیره

اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. معمولاً برای تهیه دوشاب، آب انگور شیرین و رسیده را گرفته، صاف کرده و تحت حرارت قرار می دهند تا سه چهارم آب آن تبخیر شود. سپس بر آن خاک رس می زنند و می گذارند تا جرم آن ته نشین شده و شیرین شود. تا زمانی که به آن خاک نزنند، شیره انگور به خوبی شیرین نمی شود و ناصاف خواهد بود.

روش تهیه سرکه شیره

برای تهیه سرکه شیره، باید به میزان یک دهم شیره انگوری که دارید، به آن سرکه انگور خانگی اضافه کنید و برای ۲ تا ۳ دقیقه آن را بجوشانید تا سرکه و شیره به خوبی با هم مخلوط شوند. در هر بار مصرف هم باید حدود ۲-۱ قاشق غذاخوری از این ترکیب را در یک لیوان آب حل کرد و نوشید.

منبع : beytoote

97
منتشر شده در47 روز پیش
درمان نفخ و یبوست

روش های طبیعی و خانگی درمان نفخ و یبوست

پرشین طب – سلامت چشم و گوش | به گزارش پرشین؛ دستگاه گوارش انسان دارای عارضه ای به نام یبوست می شود. روش های طبیعی و خانگی درمان نفخ و یبوست را می توان به کار گرفت تا نیاز به دکتر و داروهای شیمیایی نباشد. در این نوشته می خواهیم به روش های طبیعی و خانگی درمان نفخ و یبوست بپردازید. اگر دچار نفخ می شوید و یبوست دارید پرشین طب را با موضوع روش های طبیعی و خانگی درمان نفخ و یبوست همراهی کنید.

روش های طبیعی و خانگی درمان نفخ و یبوست

نفخ یا ورم شکم با آماسیدن و باد کردن شکم در نتیجه تجمع گاز در روده با معده بروز می کند. خیلی از افراد درگیر این مسئله هستند و حتی در زندگی روزمره شان با مشکلاتی مواجه می شوند. در این مطلب طرز تهیه یک اسموتی را ارائه می دهد که سرشار از فیبر است و به همین دلیل باعث بهبود مشکلات گوارشی شده و عمل دفع را راحت تر می کند. بنابراین با یبوست مقابله کرده و نفخ را نیز از بین می برد. این نوشیدنی ساده از گلابی و کیوی تهیه می شود و روشی طبیعی برای بهبود عملکرد روده ها و مقابله با نفخ ناشی از احتباس آب است.

گلابی یکی از بهترین و موثرترین مواد غذایی برای کاهش نفخ است.

عوامل اصلی نفخ کدام چیست؟

عوامل متعددی در بروز مشکل نفخ تأثیر دارند که برای مقابله با آن باید در نظر گرفته شود. در زیر به برخی از این عوامل اشاره می شود:

* عدم تحمل برخی مواد غذایی که به درستی هضم نمی شود. رایج ترین این مشکلات عبارت است از عدم تحمل گلوتن و لاکتوز. با این حال افرادی هستند که در هضم برخی میوه ها یا سبزیجات و میوه های خشک و غیره نیز دچار مشکل می شوند.

* مصرف مواد غذایی خام یا مواد غذایی نفاخ مانند کاهو، کلم ها، پیاز، قارچ ها، حبوبات و غیره.

* گلابی یکی از بهترین و موثرترین مواد غذایی برای کاهش نفخی است که در نتیجه احتباس آب در بافت های بدن بروز می کند. چون این میوه حاوی ۸۰ درصد آب است. میزان بالای پتاسیم موجود در این میوه و همچنین میزان اندک سدیم آن به کاهش وزن نیز کمک می کند

* خوردن غذا به صورت ناصحیح، تند، در حین صحبت کردن، به صورت ایستاده و بدون جویدن درست مواد غذایی.

* نوشیدن زیاد آب در حین غذا خوردن. بهتر است قبل و یا ساعاتی بعد از غذا و یا به صورت ناشتا آب نوشیده شود.

درمان نفخ و یبوست

درمان نفخ و یبوست

* مصرف همزمان مواد غذایی که شیوه هضم آن ها متفاوت است. به عنوان مثال خوردن همزمان محصولات لبنی و میوه ها می تواند مشکل ساز شود. بهتر است این مواد غذایی خارج از وعده های اصلی و به عنوان صبحانه یا میان وعده و به صورت مجزا مصرف شوند.

* استرس و اختلالات عصبی و مشکلات روحی.

* مشکلات گوارشی. واضح است افرادی که دچار نفخ می شوند حتماً از مشکلات گوارشی رنج می برند. بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا روش های درمانی مناسب برای چنین مشکلاتی مانند وجود باکتری ها، انگل ها، ورم معده، یبوست مزمن و غیره را تجویز کند.

اندر خواص گلابی

گلابی یکی از بهترین و موثرترین مواد غذایی برای کاهش نفخی است که در نتیجه احتباس آب در بافت های بدن بروز می کند. چون این میوه حاوی ۸۰ درصد آب است. میزان بالای پتاسیم موجود در این میوه و همچنین میزان اندک سدیم آن به کاهش وزن نیز کمک می کند. بنابراین می توان گلابی را در یک برنامه غذایی لاغری جا داد. گلابی ادرارآور است و این خاصیت در نتیجه وجود آرژنین، آربوتین، اسید سوربیک و دیگر مواد مغذی موجود در آن است. گلابی همچنین حاوی فیبری به نام پکتین است که به دفع راحت کمک کرده و با یبوست مقابله می کند.

اندر خواص کیوی

محققان نیوزلندی بر این عقیده هستند که کیوی برای مقابله با نفخ بعد از غذا کمک زیادی می کند. کیوی همچنین میوه ای مشهور در مقابله با یبوست است. به عقیده این متخصصان کیوی حاوی آنزیمی موثر است که به هضم پروتئین های حیوانی کمک می کند و مصرف آن بعد از غذا باعث کاهش حالت نفخ می شود. فیبرهای موجود در کیوی برخلاف ملین های رایج که باعث تحریک بافت روده می شوند کمک می کنند تا مدفوع به راحتی دفع شود. توجه داشته باشید زمانی که روده ها به درستی کار کنند از بروز التهاب هایی که باعث ورم و نفخ شکم می شوند جلوگیری می شود. کیوی همچنین میوه ای سرشار از ویتامین C است که در مقایسه با لیموترش یا پرتقال رتبه بالاتری دارد. توصیه می کنیم هر روز صبح به صورت ناشتا یک عدد کیوی بخورید. مصرف این اسموتی تهیه شده از گلابی و کیوی خوشمزه بوده و برای وعده صبحانه مفید است.

روش تهیه اسموتی گلابی و کیوی

میزان مصرف این اسموتی به اشتها، میزان یبوست و سبک زندگی ما بستگی دارد. اسموتی گلابی و کیوی همچنین در رژیم لاغری موثر است. کیوی حاوی آنزیمی موثر است که به هضم پروتئین های حیوانی کمک می کند و مصرف آن بعد از غذا باعث کاهش حالت نفخ می شود

مواد لازم

گلابی رسیده ۱ عدد
کیوی رسیده ۲ عدد
پودر زنجبیل ۱ نوک انگشت
آب نصف لیوان (۱۰۰ میلی لیتر)
عسل یا استویا مقدار کم

روش تهیه و مصرف

اگر گلابی تان ارگانیک باشد آن را با پوست استفاده کنید. مواد را داخل اسموتی ساز یا مخلوط کن ریخته و به خوبی ترکیب کنید. بهتر است برای مقابله با ورم شکم و نفخ این اسموتی را صبح ها در وعده صبحانه میل کنید. اگر جزو افرادی هستید که صبح به صورت ناشتا آب لیموترش مصرف می کنید حتماً این نوشیدنی را بعد از ترکیب لیمویی خود میل کنید. توصیه می کنیم که این اسموتی را به مدت حداقل یک ماه مصرف کنید.

منبع : hidoctor

138
منتشر شده در52 روز پیش
صفحه 1 از 1412345...10...قبلی »