طب سنتی - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 9
  • ورودی گوگل : 32
  • تعداد کل مطالب : 4527
  • بازدید امروز : 6935
  • بازدید دیروز : 10224
  • بازدید این هفته : 66726
  • بازدید این ماه : 254918
  • بازدید کل : 5588996
سکنجبین

شربت سکنجبین + خواص شربت سکنجبین

طرز تهیه شربت سکنجبین فواید شربت سکنجبین بهترین زمان مصرف سکنـجبین قصدا داریم در این نوشته در مورد شربت سکنجـبین و فواید آن صحبت کنیم ، چه زمانی برای مصرف این شربت مناسب می باشد و نحوه درست کردن این شربت چگونه است ، تمامی این مطالب را می خواهیم در این نوشته قرار دهیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم با پرشین طب همراه باشید.

سکنجبین

شربت سکنجبین

در مورد شربت سکنجبین

شربت سکنـجبین یکی از شربت های بسیار خوشمزه در طب سنتی می باشد که دارای فواید درمانی بسیاری است. با مصرف شربت سکـنجبین می توانید مشکلات ادراری، نفخ شکم و درد معده را رفع کنید. کسانی که از عارضه هایی مانند مشکلات ادراری،درد معده ،نفخ شکم،کاهش بینایی و دیگر عارضه ها رنج می برند بهتر است کاهو با سکنـجبین میل کنند.سکنجبـین در واقع سرکه و انگبین و مخلوطی است از سرکه و عسل که به میزان و مقدار معین در هم می‌آمیختند و از مخلوط آن شربتی خوش گوار و معطر وفرح بخش به وجود می‌آوردند.

سکنجبین

بهترین زمان مصرف سکنجبین

استفاده از سکنجـبین در افراد گرم مزاج و در فصل تابستان مناسب است که به ویژه همراه با کاهو برای کاهش حرارت و ایجاد آرامش توصیه می‌شود.

مصرف کاهو و سکنجبین

در طب سنتی مزاج کاهو سرد و تر است و سکنـجبین مزاج گرم و خشک دارد به این دلیل که سکنجبین از ترکیب سرکه و عسل درست می‌شود که به اندازه معین جوشانده شده و اثرات گرم و خشکی را بر جای می‌گذارد، در واقع اثرات گرم و خشک سکنجبین با اثرات سرد و تر کاهو تا حدودی یکدیگر را خنثی می‌کنند. با توجه به اینکه کاهو خواب آور، مسکن و ضد درد است می‌تواند به همراه سکنجـبین مصرف شود و عارضه‌ای نیز به همراه نداشته باشد.

درد شکمی
اگر کاهو را به تنهایی بدون سکنجبین مصرف کنیم ممکن است رطوبت، تری و سردی آن تاثیر نامطلوبی بر روی افرادی که سن بالا دارند یا دارای مزاج بلغمی هستند بر جای بگذارد اما اگر به همراه سکنجبین مصرف شود این عوارض را به همراه نخواهد داشت .

سکنجبین

طرز تهیه سکنجبین
مواد لازم:
سرکه طبیعی ۲ واحد، عسل زنبوری چند گیاهی ۵ واحد، آب سالم بدون کلر ۴ واحد، یا آنقدر که لازم باشد با توجه به غلظتی که مورد نظر است. طرز تهیه: ابتدا هر سه جزء را مخلوط کرده بجوشانید و کف آن را بگیرید تا به یک چهارم برسد و به قوام آید و عده‌ای معتقدند آنقدر بجوشد تا یک پنجم مخلوط باقی بماند.

نکته: در تهیه سکنجـبین می‌توان عرق نعناع یا خود نعناع را نیز استفاده کرد تا از عطر و خواص آن بهره مند شد. تذکر: هر جا مصرف سکنـجبین (سرکه انگبین) توصیه شده‌است، منظور سکنجـبینی است که با سرکه طبیعی، عسل زنبوری چند گیاهی و عرق یا خود نعناع در ظرف مسی با آب سالم بدون کلر تهیه شده باشد.

سکنجبین خیار
داخل شربت سکنـجبین مقداری خیار ریز ریز کرده و یخ می ریزیم و سکنـجبین خیار تهیه می کنیم که بسیار برای فصول گرم سال مطلوب است. این شربت بهترین چیز برای رفع عطش در هوای گرم است.

مواد لازم:
شکر: یک کیلو

سرکه سفید: ۳۰۰ گرم

نعناع تازه: یک دسته کوچک

خیار: یک عدد کوچک

کاهو رنده شده: یک قاشق سوپ‌خور

روش تهیه:
شکر را با ۵ تا ۶ لیوان آب در ظرف لعابی جوشانده و از صافی رد می‌کنیم، بعد از آن، نعناع را شسته و نخ بسته و داخل شربت می‌اندازیم. بعد شربت را می‌گذاریم بجوشد و قوام بیاید. سپس سرکه را داخل شربت ریخته و بعد از چند جوش از حرارت برمی‌داریم. هنگام سرو، مقداری خیار رنده‌شده و کاهو رنده‌شده در لیوان ریخته و با آب و یخ سرو کنید.

سکنجبین

26
منتشر شده در15 روز پیش
درمان درد معده در خانه

درمان درد معده در خانه با این روش ها

پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد درمان درد معده در خانه مطالبی را برای شما قرار دهیم ، می دانیم که درد معده یکی از دردهای سخت و سنگین می باشد که گوارش را درگیر می کند ، همه افراد در طول زندگی با درد معده مواجه می شوند ، بهتر است برای درمان درد معده در خانه با ما همراه باشید.

درمان درد معده در خانه با این روش ها

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: هر نوع مواد غذایی میل شده در قسمت‌های مختلف بدن چهار بار هضم، مواد زائد آن دفع و با کیفیت‌ترین قسمت غذا جذب بدن می‌شود.
وی بیان کرد: نخستین هضم در دهان و معده است که مواد زائد حاصل از این هضم به شکل مدفوع از روده خارج می‌شود بنابراین برای اینکه غذا در مراحل بعدی راحت‌تر هضم شود، افراد باید غذا را به خوبی بجوند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: هضم دوم در کبد است، مواد زائد حاصل از این هضم به شکل ادرار و چرک از بدن خارج و مواد جذب‌شده تبدیل به مو و ناخن می‌شوند. عظمایی تاکید کرد: هضم سوم در عروق اتفاق می‌افتد و مواد جذب شده حاصل از این هضم تبدیل به خون می‌شوند. وی تصریح کرد: هضم چهارم در سلول انجام می‌شود و مواد حاصل از این هضم به سمت اعضای جنسی حرکت می‌کند. این مواد بهترین پروتئین برای تولید مثل هستند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مدت زمان هضم غذا بستگی به نوع ماده غذایی مصرف شده دارد، ولی به طور کلی مواد غذایی ۲ تا سه ساعت پس از میل شدن هضم می‌شوند.

درمان درد معده در خانه

درمان درد معده در خانه

عمده‌ترین مشکلات گوارشی افراد

عظمایی درد معده، سوءهاضمه، ترش‌کردن، حالت تهوع صبحگاهی، تلخی دهان، احساس سنگینی معده، بوی بد دهان و هضم ناقص غذا‌ها را از رایج‌ترین مشکلات گوارشی افراد دانست و اظهار کرد: در برخی موارد نیز مشکلات معده بر اثر فشار‌های عصبی ایجاد می‌شوند.
وی توصیه کرد: برای جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی افراد باید از پرخوری، صحبت کردن بین غذا و تندتند غذا خوردن پرهیز کنند. همچنین خودداری از مصرف غذا‌های ساندویچی، سرخ‌شده و نوشیدن مایعات زیاد مانند دوغ، نوشابه و دلستر بین غذا ضروری است.

موثرترین درمان‌های خانگی معده درد

این محقق و پ‍ژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: افراد باید پیش و پس از غذا کمی نمک بخورند. مصرف نمک قبل از غذا به کاهش اسید معده و پس از آن به هضم و ضدعفونی کردن غذا کمک می‌کند.
عظمایی تصریح کرد: افرادی که دچار معده درد و بالا بودن اسید معده هستند می‌توانند یک عدد سیب‌زمینی خام را رنده کنند و به مقدار نصف استکان آب آن را به آرامی بنوشند.
وی اظهار کرد: مصرف عصاره شیرین‌بیان ۱۵ دقیقه قبل از غذا با مقداری آب جوش ولرم برای تقویت معده، کاهش اسید معده و رفع دل‌درد و دل‌پیچه موثر است. همچنین مبتلایان به رفلاکس برای رفع مشکلشان باید ۱۵ دقیقه قبل از غذا عصاره شیرین‌بیان به همراه مقداری آب جوش و پس از غذا یک استکان عرق بومادران بنوشند.

این محقق و پ‍ژوهشگر طب سنتی بیان کرد: افرادی که به ویژه پس از مصرف غذا‌های سنگین و گوشتی دچار احساس سنگینی معده می‌شوند باید برای رفع این احساس مقداری عرق زنیان بنوشند.
عظمایی با اشاره به ضروری بودن مصرف سماق همراه با غذا‌های گوشتی به ویژه کباب گفت: افراد باید همراه غذا از سبزیجات تازه استفاده کنند. مصرف سبزیجات تازه علاوه بر سم‌زدایی بدن به بهتر شدن حرکات دودی روده و جلوگیری از بروز یبوست نیز کمک شایانی می‌کند.

وی افزود: مصرف ترکیب دمنوش‌های بابونه، گل‌گاو‌زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه و افسنتین تاثیر بسزایی در تسکین اعصاب معده دارد. افراد برای تهیه این معجون باید مقدار مساوی از این گیاهان را با هم ترکیب و روزانه سه لیوان از آن را میل کنند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده از مخلوط دمنوش‌های زیره‌سبز، آویشن، نعناع، کاکوتی، رازیانه، شیرین‌بیان، زنیان و بومادران سبب تقویت معده و دستگاه گوارش می‌شود. مصرف این ترکیب برای رفع سردی، ترشی و زخم معده، نفخ و دل‌درد موثر است. همچنین زنان می‌توانند در ۲ تا سه روز نخست عادت ماهیانه روزانه سه لیوان از این معجون را بنوشند. عظمایی تصریح کرد: ماساژ معده با روغن سیاه دانه یا مصطکی نیز موجب تقویت معده می‌شود. پرهیز از پرخوری و روزه‌داری نیز به دفع سموم از معده و روده کمک شایانی می‌کند.

وی یادآور شد: مبتلایان به دل‌درد، دل‌پیچه و نفخ برای رفع مشکل خود باید از ترکیب آب‌جوش به همراه عرق‌نعناع، بارهنگ، گلاب و نبات استفاده کنند. افراد برای تهیه این مخلوط باید سه قاشق غذاخوری عرق‌نعناع، یک قاشق غذاخوری گلاب و یک قاشق مرباخوری بارهنگ را به یک لیوان آب‌جوش بیفزایند. نوشیدن این معجون برای افراد کم‌اشتها نیز مفید است.

منبع : seemorgh

49
منتشر شده در44 روز پیش
بیماری فراموشی

بیماری فراموشی و طب سنتی

پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین طب؛ آلزایمر بیماری پیشرونده مغز محسوب می شود ، بیماری فراموشی و طب سنتی موضوع مورد بررسی ما می باشد ، طب سنتی برای درمان و پیشگیری از بیماری فراموشی چه راهکارهایی دارد؟ در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با ما باشید.

بیماری فراموشی و طب سنتی

نشانه‌های بیماری آلزایمر شامل ضعف، افسردگی،ترس، رفتار تهاجمی، بی‌قراری و اعمال و رفتارهای تكراری است.

تشخیص افتراقی صحیح حائز اهمیت است، زیرا برخی از دیگر بیماری‌ها نیز همین نشانه‌ها را دارند.

عامل بیماری آلزایمر ناشناخته است. آسیب اكسیداتیو تا حدودی مسؤول پیشرفت بیماری است.

بیماران غالباً دچار كمبود استیل كولین هستند. استیل كولین یك میانجی عصبی است كه در اعمال شناختی و استدلال نقش دارد.

تنها درمان موجود برای آلزایمر در حال حاضر، حفظ كیفیت زندگی است. آرام‌سازی (relaxation) و تنفس عمیق به گردش خون و حافظه كمك می‌كند.

ثابت شده است كه گیاه دولپه‌ای چهل سكه (Ginkgo biloba) با افزایش جریان خون مغزی بر كاركرد شناختی آن تأثیر مطلوبی می‌گذارد.

سطوح بالای ویتامین E در خون با بهبود كاركرد مغزی در سالمندان ارتباط دارد.

همچنین ثابت شده كه موسیقی درمانی بسیار مفید است، چون دیگر توانایی‌ها در بیمار كاهش می‌یابند، تحریك حسی از نظر عاطفی بیمار را شاد و به او در برقراری ارتباط با دیگران كمك می‌كند.

در بیماران با اختلالات حافظه كه تشخیص آلزایمر برای آنها داده نشده، ویتامین A، كمپلكس كاروتنوئید، ویتامین E، ۸۰۰-۴۰۰ واحد بین المللی به شكل مخلوط توكوفرول‌ها، ویتامین C (1گرم)، سلنیوم (۳۰۰-۱۰۰ میكروگرم) و عصاره چهل سكه (۲ فنجان دو بار در روز) مفید است.

بیماری فراموشی

بیماری فراموشی

الف) مواد مغذی مفید در آلزایمر

فسفاتیدیل سرین: ۱۰میلی‌گرم سه بار در روز، یك تركیب طبیعی بافت مغزی است كه كاركرد ذهن را بهبود می‌بخشد.

استیل- ال- كارنیتین: ۵۰۰ میلی‌گرم تا ۱گرم سه بار در روز، پیشرفت بیماری را به تأخیر می‌اندازد، حافظه و كارآیی ذهنی را بهبود می‌بخشد و در تولید استیل كولین نیز نقش دارد.

ویتامین ای: ۸۰۰-۴۰۰ واحد بین‌المللی با مخلوطی از توكوفرول‌ها (آنتی اكسیدان هستند) ممكن است پیشرفت بیماری را كند نماید.

روی: ۲۷ میلی‌گرم، در صورت كمبود، مصرف آن حافظه و مهارت‌های ارتباطی را بهبود می‌بخشد.

ب) غذاهای مفید در آلزایمر
فهرست زیر شامل غذاهای حاوی لسیتین یا كولین است، یعنی دو ماده‌ای كه بدن از آنها استیل كولین می‌سازد؛

مغز دانه‌های برزیلی؛ باقلا؛

حبوبات؛ غلات؛

لوبیای سویا؛ تخم مرغ؛

لوبیای هندی (مانگ)؛ ماهی

ج) گیاه درمانی مفید در آلزایمر
جینكو یا شجرالمعبد (Gingko biloba)- 80 میلی‌گرم عصاره سه بار در روز، حافظه را تقویت می‌كند، به ویژه در مراحل اولیه بیماری مفید است.

هوپرزین آ  (huperzin A)- 200 میكروگرم دوبار در روز، پیشرفت بیماری را كند می‌كند و موجب تقویت حافظه و عملكرد رفتاری و ادراكی می‌گردد، تخریب و تجزیه استیل كولین را مهار می‌كند، تركیبی است كه در یك گیاه چینی به نام هوپرزیاسراتا (hoperzia serrata) یافت می‌شود.

رزماری یا اکلیل كوهی – یك آنتی اكسیدان و تقویت كننده حافظه و حاوی تركیباتی است كه مانع تجزیه و شكسته شدن استیل كولین می‌شود.

گل‌های گیاه قاصدك – حاوی لسیتین است.

برگ‌های شنبلیله (fenugreek leaves)- و گیاه shepherds purse- حاوی كولین است.

 عشقه یا جین سنگ – تمركز ذهنی، حافظه و توجه را بهبود می‌بخشد.

ه) سایر توصیه های مفید برای آلزایمر
رایحه درمانی مفید در آلزایمر
اکلیل کوهی؛ مرهم یا هر چیز شفابخش (balm)؛

رازیانه؛ مریم گلی؛

طب چینی
طب سوزنی – درمان روی پوست سر كه مسیرها را در مغز روشن می‌سازد.

عشقه- گیاهان معطر سنتی ، انرژی و توان حركتی را می‌افزایند.

طب فیزیكی
تمرینات آرام تای چی (tai chi)- به تیزی و چابكی ذهن كمك می‌كند.

تمرینات بدنی و ذهنی چی گونگ خون بیشتری را در مغز به جریان می‌اندازد، و به دلیل وجود تمركز و تجسم در حركات بدنی موجب تحریك فعالیت ذهنی می‌گردد.

درمان ذهنی- جسمی
یوگا – اثرات سودمند، ناشی از وارهیدن و تنفس‌های عمیق است كه گردش خون و جریان اكسیژن را افزایش می‌دهد.

منبع : zendegionline

70
منتشر شده در62 روز پیش
درمان عفونت گوش میانی

درمان عفونت گوش میانی با طب سنتی

پرشین طب – سلامت چشم و گوش | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد درمان عفونت گوش میانی با طب سنتی صحبت کنیم ، عفونت گوش را باید جدی گرفت ، چرا که ممکن است چرک شده و باعث عفونت های دیگر شود ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید تا در مورد درمان عفونت گوش میانی صحبت کنیم.

درمان عفونت گوش میانی با طب سنتی

اوتیت میانی التهاب یا عفونت گوش میانی است که اغلب هنگامی آغاز می شود که عفونت های ایجاد کننده گلو درد، سرماخوردگی یا سایر عفونت های تنفسی به گوش میانی انتشار می یابند. این عفونت ها ممکن است ویروسی یا باکتریایی باشند.

علایم عفونت گوش میانی (اوتیت میانی) عبارتند از:

– تحریک پذیری غیر عادی

– اشکال در به خواب رفتن

– احساس کشش در یک یا هر دو گوش

– تب

– ترشح مایع از گوش

– تب

– کاهش تعادل

درمان عفونت گوش میانی

درمان عفونت گوش میانی

راهکارهای درمان عفونت گوش میانی با طب سنتی
اگر گوشتان دچار گرفتگی شده است می توانید با روش های آسان و کمترین هزینه آن را درمان کنید. گفتنی است درمان های دارویی فقط در صورتی جایز است که طبق نظر پزشک صورت گیرد و مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها یا قطره های گوش می تواند عفونت گوش را تشدید کند و آسیب جدی به گوش میانی بزند. بنابراین اگر مشکل گرفتگی یا عفونت گوشتان جدی نیست می توانید به روش هایی که در ادامه گفته می شود به درمان گوش درد در منزل بپردازید در غیر اینصورت حتما به پزشک مراجعه کنید.

۱- زنجبیل

زنجبیل دارای خواص دارویی بسیار قوی بوده و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات به کار می‌رود. زنجبیل به خاطر خواص ضدباکتری و ضدالتهابی که دارد باعث تسکین درد و از بین رفتن عفونت می‌شود. موقع عفونت گوش، چند قطره از عصاره آن را درون گوش‌تان بمالید.

۲- سیر

سیر در از بین بردن عفونت بسیار مؤثر است؛ دارای خواص ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدانی بوده که به خوب شدن عفونت می‌انجامد. یکی از خواص آن از بین بردن درد است و از طرفی باعث کاهش تورم می‌شود.

۳- روغن خردل

روغن خردل یکی از قدیمی‌ترین درمان‌ها برای عفونت گوش است. خاصیب ضدالتهاب و ضدباکتری آن به راحتی عفونت‌ها را از بین می‌برد.

۴- سرکه سفید

سرکه‌ سفید دارای خواص ضد میکروبی بوده که به سرعت عفونت را از بین می‌برد. هم‌چنین به از بین رفتن مومی که در گوش جمع می‌شود نیز کمک می‌کند. مقداری از آن را با آب مخلوط کنید و در سرنگی برای ریختن در گوش بریزید. سپس گوش‌تان را با این محلول شستشو دهید. بعد از یک دقیقه سرتان را به بغل کج کنید تا گوش‌تان از آن محلول خالی شود.

۵- نمک

نمک جزو موادی است که در گذشته از آن به عنوان ضد عفونی کننده استفاده می شده است در حال حاضر هم از محلول آب نمک برای قرقره کردن و یا شستشوی بینی استفاده می شود. شما می توانید محول آب نمکی در منزل تهیه کنید و از آن به عنوان درمان خانگی عفونت گوش استفاده کنید. برای درست کردن این محلول یک قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان کوچک آب گرم به طور کامل حل کنید سپس با قطره چکان چند قطره از این محلول را داخل گوش بریزید و بگذارید یک دقیقه گوشتان در حالت کج بماند و بعد از گذشت یک دقیقه برای خارج کردن محلول از گوشتان در جهت دیگر سرتان را بچرخانید.

۶- روغن زیتون

روشی ساده و توصیه شده برای درمان عفونت گوش استفاده از روغن زیتون است. قبل از خواب چند قطره روغن زیتون را در گوشتان بریزید. از این روش باید چند روزاستفاده کنید تا نتیجه خوبی بگیرید.

منبع : hidoctor

88
منتشر شده در78 روز پیش
استفاده طولانی مدت از توالت فرنگی

عوارض استفاده طولانی مدت از توالت فرنگی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد عوارض استفاده طولانی مدت از توالت فرنگی صحبت کنیم ، افراد بسیاری دارای کمردرد و مشکلات عدیده ای می باشند که برای آنها استفاده از توالت فرنگی تجویز شده است. استفاده طولانی مدت از توالت فرنگی دارای چه عوارضی می باشد ، در صورت تمایل با پرشین طب همراه باشید.

عوارض استفاده طولانی مدت از توالت فرنگی

افراد بسیاری به دلیل مشکلات کمردرد و … از توالت فرنگی استفاده می کنند. به گفته کارشناس طب سنتی، در استفاده از توالت فرنگی ‌روده کوچک و بزرگ در حالتی قرار می‌گیرند که دفع کامل و راحت صورت نمی‌گیرد در نتیجه این امر در دراز مدت موجب بیماری‌ در کولون و روده می‌شود.

سید جواد علوی درباره یبوست اظهار کرد: غذای مناسب، غذایی است که بعد از خوردن آن فرد به حالاتی مانند خمودگی، بی‌حالی، نفخ و قراقر(صدای شکم)، یبوست، اسهال و … مبتلا نشود.

وی افزود: افرادی که به علت خشکی غالب در روده‌ها دچار یبوست هستند، اگر هر شب وقت خواب ۲۰۰ گرم ماست را با یکی دو قاشق شکر مخلوط و مصرف کنند در کاهش یبوست کمک کننده است.

مصرف زیاد میوه‌ها مانند آلو برای همه افراد مبتلا به یبوست جایز نیست

استفاده طولانی مدت از توالت فرنگی

استفاده طولانی مدت از توالت فرنگی

این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: مصرف زیاد میوه‌ها مانند آلو برای همه افراد مبتلا به یبوست جایز نیست, ممکن است این مواد در کوتاه مدت علائم یبوست را برطرف کنند اما در دراز‌مدت باعث سردی دستگاه گوارش و یبوست می‌شوند.

علوی خاطرنشان کرد: نان تلیت یا ترید که ریزه کردن نان است در بعضی خوراکی‌های مایع مانند آبگوشت چرب، باعث نفخ شدید و ضعف معده و یبوست شده و فقط کسانی که مزاج گرم و در هوای گرم سکونت دارند, مجاز به خوردن این نان هستند.

مزایای توالت ایرانی
وی تصریح کرد: در هنگام استفاده از توالت ایرانی یا توالت شرقی، ماهیچه‌های ران به قسمت پهن روده بزرگ فشار می‌آورد و بهتر است وزن بر روی پای چپ باشد، این کار باعث می‌شود در حداقل زمان، فضولات دفعی خارج شوند.

این کارشناس طب سنتی اذعان کرد: در استفاده از توالت فرنگی ‌روده کوچک و بزرگ در حالتی قرار می‌گیرند که دفع کامل و راحت صورت نمی‌گیرد در نتیجه این امر در دراز مدت موجب بیماری‌ در کولون و روده می‌شود.

علوی یادآور شد: اگر کودکان حین بازی احساس دفع داشته باشند به طور ناخودآگاه به روی پاهای خود به وضعیت چمباتمه می‌نشینند, این وضعیت فشار داخل شکمی را افزایش داده و به عضلات کف لگن و روده در دفع مدفوع کمک می‌کند.

منبع : hidoctor

85
منتشر شده در80 روز پیش
شیوه صحیح غذا خوردن و خوابیدن

شیوه صحیح غذا خوردن و خوابیدن از دید طب سنتی

پرشین طب – سلامت روح و روان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد شیوه صحیح غذا خوردن و خوابیدن را از دید طب سنتی توضیح دهیم ، طب سنتی نظرات متفاوت تری نسبت به طب امروزی دارد ، در صورتی که می خواهید از نگاه طب سنتی در مورد شیوه صحیح غذا خوردن و خوابیدن بدانید به شما توصیه می کنیم تا انتها با ما همراه باشید.

شیوه صحیح غذا خوردن و خوابیدن از دید طب سنتی

خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، بهتر است برای حفظ سلامتی از آن پرهیز شود. ساعت طلایی خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند

 آنچه باید در خوردن، نوشیدن و خواب رعایت کنیم

سید جواد علوی، کارشناس طب سنتی گفت: «یخ» عامل بسیاری از بیماری‌هاست. افراد آب را به‌قدر رفع تشنگی بیاشامند و از مصرف بیش از حد آب پرهیز کنند چرا که مصرف بیش از حد آب موجب تورم و افزایش رطوبت بدن، چاقی و بیماری‌های مفاصل می‌شود.

سید جواد علوی درباره حفظ سلامتی اظهار کرد: برای حفظ سلامتی تا احساس گرسنگی نکرده‌ایم نباید غذا بخوریم. وی افزود: بهتر است قند و شیرینی‌های مصنوعی مصرف نشود و به‌جای آن مویز، توت و کشمش خورده شود، افراد هیچ وعده غذایی را حذف نکنند و همراه غذا مایعات ننوشند.

شیوه صحیح غذا خوردن و خوابیدن

شیوه صحیح غذا خوردن و خوابیدن

علوی گفت: افراد قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشند و غذا را به‌خوبی بجوند. همراه با غذا ماست خورده نشود چرا که مصرف ماست همراه با غذا در دراز مدت منجر به اختلال عملکرد معده و در نتیجه اختلال هضم می‌شود. ماست را در وعده‌های جداگانه یا همراه مصلحات نعناع، آویشن، پونه و زنیان خورده شود.

وی متذکر شد: افراد اگر وعده‌ غذای قبلی را در معده احساس می‌کنند، غذا نخورند تا احساس گرسنگی واقعی رخ دهد، همچنین از نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ پرهیز کنند.

وی افزود: خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، بهتر است برای حفظ سلامتی از آن پرهیز شود. ساعت طلایی خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند.

این کارشناس طب سنتی یادآور شد: شام سر شب خورده شود و هر روز حداقل ۱۰ دقیقه تنفس عمیق انجام داده شود، همچنین هر روز نیم ساعت پیاده‌روی انجام شود و همراه میوه‌ها آب خورده نشود. از گیاه‌خواری مداوم و طولانی‌مدت، صرف‌نظر شود چرا که بدن انسان به مواد گوشتی هم نیازمند است.

منبع : seemorgh

86
منتشر شده در97 روز پیش
ریزش مو با طب سنتی

جلوگیری از ریزش مو با طب سنتی

پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این نوشته در مورد جلوگیری از ریزش مو با طب سنتی صحبت کنیم ، می دانیم که طب سنتی در زمینه های مختلف توانسته است کمک حال طب نوین باشد ، با استفاده از طب سنتی می توانید از ریزش موی خود جلوگیری کنید ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم با پرشین طب همراه باشید.

جلوگیری از ریزش مو با طب سنتی

در طب سنتی درمان‌های نسبتا مناسبی برای پیشگیری از ریزش و همچنین افزایش روند رویش مو وجود دارد، گرچه این درمان‌ها معمولا طولانی و زمانبر است. در طب مدرن درمان‌هایی برای ریزش مو و افزایش رشد آن وجود دارد که گرچه برخی از آنها نتیجه‌بخش است، اما در طولانی‌مدت ممکن است عوارضی برای فرد به‌دنبال داشته باشد، اما در طب سنتی درمان‌های نسبتا مناسبی برای پیشگیری از ریزش و همچنین افزایش روند رویش مو وجود دارد، گرچه این درمان‌ها معمولا طولانی و زمانبر است.

البته این اتفاق فقط در طب سنتی ایرانی نمی‌افتد و در تمام مکاتب علمی پوست در دنیا، ریزش مو با دشواری درمان می‌شود و باید این مساله را در نظر گرفت.

ریزش مو با طب سنتی

ریزش مو با طب سنتی

در طب سنتی درمان ریزش مو به دو گروه تقسیم می‌شود؛ درمان‌های موضعی و درمان‌های خوراکی. آنچه امروز بیشتر به‌کار می‌رود، درمان‌های موضعی است. ازنظر طب سنتی، روند تولید مو به مسائل درونی بستگی دارد و برای این‌که فرد رویش موی خوبی داشته باشد نیاز به مزاج معتدل و سالم دارد.

اگر فرد مزاج معتدل و خوبی داشته باشد باید تغذیه او را هم بررسی کرد. فرد مبتلا به ریزش مو باید موادی را که در رشد و تقویت موها موثر است به اندازه کافی دریافت کند. مصرف جوانه گندم، سبوس برنج و نخودفرنگی نیز در تقویت مو موثر است است. همچنین گفته می‌شود یکی از علل ریزش مو کمبود ویتامین B در بدن است که نقش مهمی در این میان ایفا می‌کند. عامل احتمالی دیگر کمبود گوگرد در بدن است، این ماده معدنی در بازنگری پیازِعنصل و همچنین در انواع سبزی‌ها مثل تره، سیر و موسیر بوفور یافت می‌شود.

تمام گیاهانی که جریان خون موضعی را تقویت می‌کند، نه‌تنها در پیشگیری از ریزش مو، بلکه در رشد مجدد آن نیز موثر است. برخی از ترکیب‌های بابونه و آویشن نیز خواص مشابه رزماری دارند و از فرآورده‌های آنها برای بهبود اگزما استفاده می‌شود. آویشن در عین حال که جریان خون موضعی را تقویت می‌کند، آثار ضدباکتری و ضدقارچ دارد و می‌تواند در پیشگیری از ریزش مو و همچنین تقویت رویش آن موثر باشد.

سبزی‌هایی مانند تره، سیر و موسیر برای تقویت مو مفید است. برای درمان ریزش موی سر باید کاری کرد تا جریان خون در زیرپوست سر تحریک شود. همچنین می‌توان علاوه بر استفاده از انواع پیاز خوراکی و سبزی‌ها، موها را با ماست شست‌وشو داد چون آب ماست از ریزش مو جلوگیری می‌کند.

برای به جریان انداختن خون در سر می‌توان موها را ماساژ داد به شرطی که صابون و شامپو قلیایی نباشد. مقدار کمی سیر را نیز می‌توان رنده کرد و بعد به آن مقداری عسل اضافه و مخلوط کرد و بر سر مالید.

استفاده از گیاه گزنه نیز می‌تواند جلوی ریزش موی سر را بگیرد و در برخی موارد حتی موی سر دوباره می‌روید.

منبع : hidoctor

70
منتشر شده در102 روز پیش
شیر مادر

شیر مادر از دید طب سنتی

پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد شیر مادر از دید طب سنتی مطالبی را برای شما عزیزان قرار دهیم. شیر مادر بهترین تغذیه برای کودک می باشد ، فواید زیادی برای شیر مادر در نظر گرفته اند ، شما عزیزان همیشه همراه سایت پرشین طب با طب سنتی همراه باشید تا بیشتر در مورد شیر مادر به شما بگوییم.

شیر مادر از دید طب سنتی

شیر مادر باعث تقویت فوق العاده بدن و به ویژه اعضای اصلی او می شود و تنومدی و رشد و نمو بهتری ایجاد می کند. حتی به تجربه ثابت شده که اگر طفل، پستان مادر خود را، بی آن که شیر داشته باشد بمکد اکثر اذیتها از او دفع می شود.

زمان و روش درست شیر دهی:
بعد از تولد نوزاد، با شروع گریه و دست و پا زدن کودک، می توان شیر دهی را شروع کرد. به عنوان قانون کلی تا کودک شیر نطلبد نباید شیر داده شود و چون این دو علامت حاکی از نیاز واقعی کودک  و طلب شیر در او می باشد راهنمای خوبی برای زمان شیردهی خواهد بود. از طرف دیگر معده و حلق کودک به سبب گریه و حرکت، آمادگی دریافت و هضم شیر را پیدا میکند. اگر گریه کودک با شیر خوردن قطع شود نشانه خوبی است که نشان می دهد گریه او در اثر گرسنگی بوده است.

در منابع طب سنتی و روایی توصیه شده که اول بار کام کودک را با چیزهایی مثل خاک شفا، آب فرات و زمزم یا آب نیسان بردارند. در آغاز شیر دهی به ویژه در هفته اول باید شیر در حجم کم باشد و به تدیج حجم آن را افزایش دهند. مراعات این نکته مانع ایجاد نفخ و درد شکم و مشکلات دیگردر نوزاد می گردد. بهتر است در هر بار شیردهی ابتدا سر پستان را کم کم بفشارند تا کمی شیر بیرون ریخته و کام و حلق شیرخوار از مکیدن زیاد اذیت نشود.

حکما و اطبای طب سنتی ایرانی توصیه می کنند که بعد از شیر دهی کودک را بخوابانند. زیرا که خواب، به هضم شیر خورده شده کمک می کند. بعد از خواب و سبک شدن معده اگر مجدد شیرخوار شیر خواست شیر خورانیده شود. رعایت این مطلب به ویزه وقتی به کودک بیش از اندازه شیرخورانیده شده باعث رفع عوارض  پرخوری می شود. در مورد حالت بدن کودک حین خواب توصیه شده در سال اول شیردهی و ترجیحا تا پایان دوران شیر دهی کودک را موقع خوابیدن گاهی به پهلوی راست و گاه به پهلوی چپ بخوابانند.

شیر مادر

شیر مادر

علامت‌های شیر صالح و سالم:
شیر سالم، قوام و رنگ معتدلی دارد، بوی بد نمی دهد و طعم مناسبی دارد. برای امتحان قوام شیر، قطره ای از آن روی ناخن چکانیده شود اگر سیلان یافته و زود پخش شود رقیق است و اگر ثابت در محل خود بماند غلیظ است و اگر میل به سیلان یافته و توقف کند قوام معتدلی دارد. اعتدال قوام دلیل کامل بودن پروسه سنتز و تولید شیر در بدن مادر می باشد.

لازم است در اینجا توضیح مختصری در مورد اجزای شیر داده شود. در دیدگاه طب سنتی ایران شیر به طور کلی دارای سه جزء آب ، بخش پنیری (جبنیت) و روغنی  می باشد که با نسبت متعادلی در کنار هم باعث ایجاد شیر می شوند. تغییراتی که در میزان هر یک ازاجزای مذکور ایجاد می شود باعث ایجاد تغییر در کیفیت شیر و تغییر تاثیرات آن در بدن خورنده شیر می گردد.

بررسی رنگ شیر نیز یکی از راههای تشخیص شیر صالح می باشد. شیر سفید رنگ، نشانه نیکویی شیر است و تغییر رنگ شیر به هر  صورتی، نشانه تغییر مزاج و کیفیت شیر از حالت طبیعی است که ناشی از ضعف و اختلال بدن در پروسه تولید شیر می باشد.

 مقدار شیر نیز باید متعادل باشد. حجم بیش از حد شیر در اثر زیادی قسمت مائی شیر بوده و افزایش این جزء باعث فاسد شدن سریع شیر می شود. از طرف دیگر کاهش شدید حجم شیر نیز به دلیل کاهش قسمت مائی شیر و ضعف در پروسه تولید شیر در بدن می باشد. به هر حال تغییرات مقدار شیر نیز می تواند نتیجه تغییرات و اختلالات ایجاد شده در بدن مادر باشد. طعم شیر صالح و سالم شیرین است و این نشانه عدم تغییر در کیفیت شیر می باشد

تغییرات کمی و کیفی در شیر مادر:
ممکن است به دلیل بیماری و یا احتباس شیر در سینه مادر، شیر او دچارتغییراتی شود که مناسب خوردن شیر خوار نباشد. لذا توصیه شده در چنین شرایطی فورا به کودک شیر نداده و در صورت لزوم دوشیده و دور ریخته شود. از دیگر عواملی که باعث فساد شیر و تغییر کیفیت آن به سمت نامطلوب شدن برا ی شیر خوار می شود، زیاده روی فرد شیرده در ارتباط جنسی می باشد.

از نکات مهم دیگر در حفظ کیفیت مطلوب شیر، حسن خلق، سیرت نیکو و افعال پسندیده است و به تبع آن اوصاف رذیله مثل غضب، غم، ترس، بخل، کینه و حسادت به واسطه شیر در شیرخوار تاثیرگذار خواهد بود. از آنچه از مجموع روایات و نقل قول بزرگان بر می آید معلوم می شود که مادرانی که در دوران شیردهی و البته در کل دوران زندگی رفتارهای دینی و عبودیت راسخ تری داشته اند در پرورش  و تربیت انسانهای موفق و متعادل، موفق تر بوده اند.

 چند توصیه به  مادران شیرده:
بهترین غذا برای ایشان گندم، برنج، ذرت، گوشت بره و بزغاله، ماهی تازه، ماش و هر غذایی که از آن خون صالح و سالم تولید شود می باشد. از سبزیجات مفید می توان به کاهو و اسفناج و از میوه های خشک به بادام و فندق اشاره کرد. بدترین گوشت برای فرد شیرده گوشت گاو  و حیوان پیر و ماهی نمک سود بوده و از سبزیجاتی مثل خردل و تا حدی نعنا نهی شده است. آنچه از خواکی ها و نوشیدنی ها که به طور کلی برای انسان مضر بوده و در دستورات حفظ صحت کتب طبی از آن نهی شده در دوران شیردهی به طریق اولی پرهیز از آن لازم است.

در دوران شیردهی ورزش معتدل و استحمام و دلک (ماساژ) ملایم و پرهیز از هم و غم و خستگی توصیه شده است.در پایان، توجه خوانندگان را مجدد به این نکته جلب می کنیم که با توجه به اهمیت شیر مادر در تغذیه شیرخوار، اصلاح شیر مادرکه در اثر بیماری و یا سبک غلط زندگی در رفتار، گفتار، بهداشت، تغذیه و سایر موارد، دچار تغییرات شده ضروری می باشد.

منبع : zendegionline

89
منتشر شده در105 روز پیش
صفحه 1 از 1712345...10...قبلی »