رواشناسی - صفحه 3 از 12 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 18
  • ورودی گوگل : 186
  • تعداد کل مطالب : 3851
  • بازدید امروز : 4265
  • بازدید دیروز : 27377
  • بازدید این هفته : 55242
  • بازدید این ماه : 512361
  • بازدید کل : 1943468
رفع استرس

رفع استرس ناشی از صحبت در جمع

پرشین طب – روانشناسی | به گزارش پرشین؛ یکی از مشکلاتی که خیلی از افراد با آن مواجه هستند استرس ناشی از صحبت در جمع می باشد ، می خواهیم در این نوشته به نکات مهم و کلیدی در مورد این موضوع اشاره کنیم. رفع استرس ناشی از صحبت در جمع می تواند به شما کمک کند تا اعتماد به نفس بیشتری کسب کنید. در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم ما را با موضوع رفع استرس ناشی از صحبت در جمع تا انتها همراهی کنید. در این نوشته به سوال کاربری که از این موضوع رنج می برد توسط کارشناسان پاسخ داده ایم.

سوال کاربر: سلام

از زمانی که به یاد میارم زمانی که قصد ارئه مطلبی در جمع را دارم استرسی کشنده مانع عملکرد ایده آلم می شود. برای رفع مشکلم به اینجا هدایت شدم و خوشحالم چون تاثیرشو دیدم. لطفا راهنمایی کنید.

پاسخ پزشک: سلام

Social phobia فوبیای اجتماعی ترس غیر منطقی از موقعیت های اجتماعی مانند صحبت کردن در جمع، غذا خوردن در جمع، کنفرانس دادن و..، است که معمولا در اواخر نوجوانی بروز میکند و ترس در روبرو شدن با افراد نا اشنا روی میدهد و فرد میترسد عملی انجام دهد که مورد تمسخر یا تحقیر دیگران قرار گیردو از قرآر گرفتن در چنین موقعیت هایی اجتناب میکند و یا پیش از ان دچار علایم اضطرابی میشود. درمان این مشکل با داروهای بتا بلاکر ( پروپرانولول) به صورت یک دوز مستقل یک ساعت پیش از سخنرانی یا در موارد شدید تر استفاده از بنزودیازپین ها میباشد. همچنین درمان های روان شناختی انطباق هم موثر است . شما می توانید با عمل کردن به این موضوع تا حدود زیادی بر ترس و استرس ناشی از صحبت کردن در جمع غلبه کنید و بتوانید با تقویت آن به مهارت های بیشتری دست پیدا کنید.

منبع : hidoctor

199
منتشر شده در148 روز پیش
افراد بسیار خجالتی

روش های ارتباط گرفتن با افراد بسیار خجالتی

پرشین طب – روانشناسی | به گزارش پرشین؛ به هر حال ارتباط با افراد بسیار خجالتی کمی دشوار است از آدم های عادی است. ممکن است شما هم در طول زندگی خود با افراد بسیار خجالتی برخورد داشته اید. در این نوشته می خواهیم به سراغ بررسی موضوع ارتباط با افراد بسیار خجالتی برویم. در صورت تمایل به شما پیشنهاد می کنیم این موضوع اجتماعی را تا انتها از سایت پزشکی پرشین طب دنبال کنید.

روش های ارتباط گرفتن با افراد بسیار خجالتی

۱- تنها پیش یک فرد خجالتی بروید

برای اینکه با یک فرد خجالتی دوست شوید باید ابتدا تنهایی پیش او بروید تا او شهامت صحبت کردن با شما را داشته باشد. اگر با گروهی از دوستان تان به او نزدیک شود، ممکن است او فشار اجتماعی زیادی روی خود حس کند و احساس ناراحتی و خجالت بسیار نماید.

۲- محترمانه و ملایم با او رفتار کنید

این برخورد بسیار موثر است، به ویژه اگر در میان جمع دیگران باشید. با صدای بسیار بلند و خشن صحبت کردن، آنها را دچار اضطراب و نگرانی می کند.

۳- سوژه ای که به هردوی تان مربوط باشد، انتخاب کنید

اگر در آنها علایق و مشکلاتی شبیه خودتان سراغ دارید، گفتگوی تان را با مطرح کردن یکی از آن موضوعات، آغاز کنید. انتظار نداشته باشید که به سرعت وارد گفتگو و مکالمه شوند و همچنین از آنها زیاد سوال نکنید. افراد خجالتی ممکن است وقتی از آنها زیاد سوال بپرسید، به ویژه در خصوص مسائل شخصی شان، احساس راحتی نکنند. اما اگر بین خودشان و شما، شباهت هایی بیابند، ممکن است راحت تر افکار و علایق شان را با شما درمیان بگذارند.

۴- به سرعت به دنبال واکنش نباشید

نسبت به احساسات آنها حساس باشید. اگر فکر می کنید، دوست ندارند به سوالی پاسخ دهند، موضوع مورد بحث را عوض کرده و در مورد سوژه ای که با آن راحت تر هستند، حرف بزنید.

افراد بسیار خجالتی

افراد بسیار خجالتی

۵- به حرف های شان با دقت و صادقانه گوش داده و واکنش های مناسب از خود نشان دهید

افراد خجالتی نسبت به صداقت تان بسیار حساس هستند و ممکن است اگر احساس کنند شما واقعا به حرف هایش علاقه ای ندارید و فقط ظاهرا خود را علاقه مند نشان می دهید، ناراحت و آزرده خاطر می شوند.

۶- مراقب حرف هایی که می زنید، باشید

از گفتن جوک و یا عبارت هایی که به آنها احساس احمق یا زشت بودن، بپرهیزید و سنجیده صحبت کنید. گفتن این نوع جوک ها توهین نسبت به آنها تلقی می شود، حتی اگر شما واقعا چنین منظوری نداشته اید.

۷- اولین گفتگوی تان کوتاه باشد

افراد خجالتی معمولا در انتخاب دوستان خود بسیار محتاط هستند. به آنها زمان بدهید و اولین گفتگوی تان کوتاه باشد و اگر آنها احساس راحتی بیشتر کردند، گفتگوهای بعدی تان را طولانی تر کنید. در این مدت هر دو طرف فرصت می یابید که بهتر یکدیگر را بشناسید.

۸-  کاری نکنید تا او احساس کند، اضافی است

اگر میان گفتگوی تان، یکی از دوستان تان از کنارتان گذشت و به شما سلام کرد، پاسخ او را دهید و بلافاصله فرد خجالتی را به دوست تان معرفی کنید. هرگز در مقابل فرد خجالتی شروع به گفتگو با دوست تان نکنید. گفتگوی تان را به زمان دیگری موکول کنید.

۹- به فرد خجالتی فشار نیاورید تا در دورهمی های اجتماعی شرکت کند

مهمانی های شلوغ برای افراد خجالتی مناسب نیست. بنابراین آنها را به این نوع مهمانی ها دعوت نکنید.

۱۰- با آنها به صورت پیامک یا گفتگوی اینترنتی در تماس باشید

اگر فکر می کنید آنها نمی توانند به صورت رو در رو با شما  گفتگو کنند، می توانید دوستی تان را با روش های دیگری مانند ارسال پیامک و یا گفتگوی اینترنتی شروع کنید. بدین ترتیب احتمال اینکه بتوانید با او دوست شوید، بسیار بیشترخواهد شد.

منبع : zendegionline

182
منتشر شده در156 روز پیش
میزان استرس زنان

رابطه اندازه انگشتان دست و میزان استرس زنان

پرشین طب – روانشناسی | به گزارش پرشین؛ دانشمندان و محققان نشان داده اند که رابطه اندازه انگشتان دست و میزان استرس زنان صحیح می باشد. در این نوشته می خواهیم در مورد این موضوع صحبت کنیم. محققان نروژی نقش هورمون تستوسترون را برای ارزیابی رابطه اندازه انگشتان و انگشت حلقه مورد بررسی قرار داده اند. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع  رابطه اندازه انگشتان دست و میزان استرس زنان همراهی کنید.

کارل پینتزکا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «افراد دارای انگشت سبابه کوتاه تر از انگشت حلقه، در معرض میزان بالای هورمون تستوسترون بوده اند، از اینرو دارای توانایی های فیزیکی و ورزشی بیشتری هستند، اما در معرض اختلال بیش فعالی، اوتیسم و سندروم تورت هم قرار دارند.»

محققان در یک گروه متشکل از ۴۲ زن که انگشتان دست شان اندازه گیری شده بود بررسی های خود را انجام دادند. به نیمی از زنان یک قطره تستوسترون و به نیم دیگر دارونما داده شد. سپس از زنان خواسته شد تا شماری از مهارت های فکری و روانی را انجام دهند.

میزان استرس زنان

میزان استرس زنان

پینتزکا در ادامه عنوان می کند: «بیشترین تاثیر در مورد معیارهای گوناگون فیزیکی و ورزشی مشاهده شد، چراکه میزان بالای تستوسترون پیش از تولد رابطه مداومی با توانایی ها و قابلیت های بهتر در سنین بالای عمر دارد.» به گفته وی، «ویژگی کلی این است که میزان بالای تستوسترون با توانایی های بیشتر در زمینه مهارت های که مردان معمولا بهتر انجام می دهند، نظیر مهارت های گوناگون مکانی همچون حس مسیریابی، مرتبط است.»

وی در پایان عنوان می کند: «زنانی که در مهارت های چرخش ذهنی بهترین نمره را دریافت کردند، دارای میزان تستوسترون بالای هم در دوره جنینی و هم در دوره زندگی بزرگسالی شان بودند، درحالیکه زنانی که بدترین نمره را کسب کرده بودند، دارای میزان پایین این هورمون در هر دو دوره بودند.»

منبع : salamatnews

179
منتشر شده در164 روز پیش
تست شخصیت شناسی

تست شخصیت شناسی از روی رنگ ها

پرشین طب – روانشناسی | به گزارش پرشین؛ استفاده از رنگ های مختلف می تواند تاثیر بسزایی در شناخت شخصیت فرد داشته باشد. در این مبحث می خواهیم تست شخصیت شناسی از روی رنگ ها را بررسی کنیم. به نظر شما چقدر این موضوع می تواند برای شناخت روحیات طرف موثر باشد؟ در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم سایت پرشین طب را با موضوع تست شخصیت شناسی از روی رنگ ها تا انتها همراهی کنید.

تست شخصیت شناسی از روی رنگ ها

عشق ورزیدن به رنگ خصلتی است که خداوند در وجود مخلوقات خود، گذاشته است و انسان علاقه بسیاری به استفاده از رنگ‌های مختلف دارد. امروزه روانشناسان متوجه شده‌اند که با کمک رنگ‌‌ها می‌‌توان به خصوصیات افراد پی برد و در حقیقت نوع رنگ انتخابی هر فرد تا حد بسیار زیادی گویای نوع شخصیت او می‌‌باشد.

قرمز

رنگ قرمز بیانگر حرارت، خون، شهوت، عشق، گرمی، قدرت، هیجان و تهاجم است. رنگ قرمز می‌‌تواند فشارخون و تعداد تنفس‌‌های فرد را بالا ببرد و مردم را در تصمیم‌گیری سریع و آنی تحریک کند. تعداد آرزو و خواسته‌‌ها را بالا می‌‌برد. توجه‌‌ها را به سرعت به خود جلب می‌‌کند و قدرت و انرژی را به افراد انتقال می‌‌دهد. اشخاصی که خواهان رنگ قرمز هستند، عاشق هیجان و بسیار پرتحرک اند. خیلی راحت و آسان دست به کارهای مخاطره آمیز می‌‌زنند. روحیه ای بسیار آتشین و تهاجمی داشته و معمولا با هر چیزی سر جنگ دارند و زود خشمگین می‌‌شوند. در انجام دادن کارهای شان بسیار شتاب می‌‌کنند و می‌‌خواهند به سرعت به نتیجه برسند. عاشق پیشه و خونگرم‌اند و به راحتی دوست پیدا می‌‌کنند. در ضمن روحیه‌ای مقتدر و توانمند دارند.

صورتی

صورتی، رنگی لطیف و تسکین بخش است. این رنگ باعث آرام و مهربان شدن قلب‌‌ها می‌‌شود. در تحقیقی در واشنگتن، دیوارهای زندانی را صورتی رنگ کردند و این رنگ حالت تهاجمی زندانیان را کاهش داد.  این رنگ باعث کم شدن سرعت عمل ماهیچه‌‌های قلب می‌‌شود و معمولا از انرژی فرد می‌‌کاهد. اشخاصی که به رنگ صورتی علاقه بیشتری دارند روحیه لطیف داشته و بسیار احساساتی و دلسوز می‌‌باشند و قلبی بسیار مهربان دارند. کمتر از دیگران می‌‌رنجند و بسیار بخشنده می‌‌باشند. معمولا کارهای خود را با حوصله و اعصاب راحت انجام می‌‌دهند و اصلا عجول نیستند. روی هم رفته آرام و بدون سروصدا هستند. افرادی که رنگ صورتی را دوست دارند معمولا از مراقبت کردن از دیگران لذت می‌‌برند. آنها پدر و یا مادرهای فوق‌العاده‌ای می‌‌شوند. این افراد، حتی اگر پا به سن بگذارند، از نظر دیگران همیشه جوان به نظر می‌‌رسند.

تست شخصیت شناسی

تست شخصیت شناسی

تست شخصیت شناسی از روی رنگ ها

نارنجی

رنگ نارنجی با گرمی، رضایت و خشنودی، ثمربخشی و خوش مزاجی و نشاط در ارتباط است. تاثیر بسیار زیادی روی محیط اطراف خود می‌‌گذارد. در ضمن بهترین رنگ برای رستوران‌‌ها می‌‌باشد. چراکه اشتهای افراد را زیاد می‌‌کند. اشخاصی که رنگ نارنجی را به رنگ‌‌های دیگر ترجیح می‌‌دهند معمولا افرادی شاد و سرزنده هستند. هیچگاه از چیزی ناامید نمی‌شوند و اگر هم کمی کسل شوند، زود و خیلی سریع روحیه خوب خود را باز می‌‌یابند. افرادی برون‌گرا، خوش مشرب، اجتماعی و پر از حرارت و انرژی اند. آنها به نظم و ترتیب اهمیت بسیاری می‌‌دهند و در منزل یا در محیط کار خود همیشه مرتب و منظم هستند.

قهوه ای

قهوه‌ای رنگ زمین و چوب است. این رنگ آرامش بخش بوده و دارای قدرت و بالندگی است. همچنین رنگ قهوه‌ای انتقال دهنده اعتبار، استقامت و قدرت است. در عین حال فضا و محیطی راحت و بی‌طرف ایجاد می‌‌کند. افرادی که این رنگ را دوست دارند معمولا روی محیط اطراف خود علاوه بر ایجاد آرامش می‌‌توانند تسلطی کامل داشته باشند و اهل عمل هستند و قدرت پیشرفت در وجودشان بالقوه وجود دارد. به این افراد می‌‌توان تکیه کرد زیرا قابل اعتمادند. آنها معمولا صادق و راستگو هستند. این اشخاص از احساس مسئولیت بالایی برخوردارند و بسیار خانواده دوست هستند. همچنین هر وقت یکی از دوستان‌شان به کمک نیاز داشته باشد، او را ناامید رها نمی‌کنند. از طرفی عاشق خرید وسایل مختلف و تزیین خانه‌شان هستند اما هرگز پول شان را بیهوده هدر نمی‌دهند.

زرد

رنگ زرد روشن لیمویی به دلیل منعکس ساختن نور، چشمان را بسیار خسته می‌‌کند. اگر اتاق نوزاد را زرد رنگ کنید، مطمئن باشید که دفعات گریه کردنش بسیار زیاد شده  و به سرعت عصبانی و ناآرام می‌‌شود. این رنگ سوخت و ساز بدن را سرعت می‌‌بخشد. فرد را هوشیارتر می‌‌کند و تمرکز حواس او بیشتر می‌‌شود. رنگ زرد نشاط آور، خلاق و گرم است و باعث نشاط و شادی می‌‌شود. اشخاصی که رنگ زرد را دوست دارند، بسیار خلاق می‌‌باشند. همیشه در کارهای خود تنوع ایجاد می‌‌کنند و به زندگی خود روح می‌‌بخشند. وجودشان غنی از شور و اشتیاق و سرخوشی است. در کنار چنین افرادی همیشه احساس نشاط می‌‌کنید. با دیگران رفتاری بسیار گرم و صمیمی دارند و هرگز زندگی را سخت نمی‌گیرند. درون‌گرا و منطقی نیز هستند و می‌‌توانند فیلسوف‌‌های برجسته‌ای شوند.

آبی

آبی بیانگر خرد، اعتماد، وفاداری، تنهایی و اندوه است. این رنگ آرامش بخش اعصاب و هوشیار کننده انسان است. ذهن را فعال کرده و فرد را به تامل و تفکر وامی دارد. رنگ خوبی برای اتاق غذاخوری نیست زیرا سرکوب کننده اشتهاست. حتی در طبیعت، خوراکی‌‌های سمی آبی رنگ هستند و کپکی که بر روی غذاهای فاسد ایجاد می‌‌شود نیز آبی است. اشخاصی که به رنگ آبی علاقه مندند معمولا صلح طلب و آرامش خواه هستند. کمتر به دنبال مسائل هیجان انگیزند و چندان خود را به دردسر نمی‌اندازند. در دوستی‌‌های خود بسیار ثابت قدم و وفادارند. در ضمن اشخاصی متفکر و درستکار هستند و به تحصیلات نیز اهمیت زیادی می‌‌دهند. بیشتر مواقع نخبگان به این رنگ علاقه دارند.

سبز

رنگ سبز القاء‌کننده روح زندگی، جوانی، طراوت، امید و اشتیاق است. رنگ سبز دید چشم را بهتر می‌‌کند و آرامش بخش است. طبیعتی نسبتا خنثی دارد و روی سیستم اعصاب انسان تاثیری مثبت می‌‌گذارد. این رنگ مناسب‌ترین رنگ برای اتاق‌‌های انتظار و اتاق جراحی است. سبز بیانگر نیرومندی، حفاظت، جاودانگی و صلح است. اشخاصی که به رنگ سبز علاقه مندند، افرادی امیدوار به زندگی، ثابت قدم و محکم می‌‌باشند و از تعادل روحی بسیار مناسبی برخوردارند. بنابراین در کنار آنها می‌‌توانید احساس امنیت کنید. در ضمن این افراد به آداب و معاشرت اهمیت بسیاری می‌‌دهند و کاملا اخلاقی می‌‌باشند. بدین جهت معمولا خوش نام و معتمد دیگران هستند.

بیشتر بخوانید : شخصیت شناسی بر اساس بستنی

بنفش

بنفش رنگ صداقت و وفاداری است و بیانگر محبت، حسی رومانتیک، ثروت و دلفریبی است و در طبیعت بسیار نادر و کمیاب می‌‌باشد. این رنگ با معنویات و تصورات در ارتباط است. در حقیقت تخیل افراد را به کار می‌‌اندازد و آنها را وادار به درون نگری می‌‌کند و اجازه می‌‌دهد تا دید عمیق‌تری به خود و محیط زندگی خود پیدا کنند. کسانی که به دنبال کشف حقیقت و معنای زندگی هستند، بهتر است محیط اطراف خود را به رنگ بنفش درآورند، زیرا این رنگ در انجام تفکر عمیق به آنها بسیار کمک می‌‌کند. اشخاصی که رنگ بنفش را دوست دارند با محیط اطراف خود بسیار سازگار هستند و معمولا خود را با محیط و مسائل جدید به آسانی وفق می‌‌دهند. افرادی هنرمند و عاشق زیبایی هستند. درون نگر و زیرک می‌‌باشند و به همه چیز با نگاهی فیلسوفانه می‌‌نگرند. البته کمی هم احساساتی اند.

طلایی

طلایی رنگ موفقیت، دستیابی و پیروزی است. با فراوانی و سعادت، رفاه، کیفیت و اعتبار و پیچیدگی است. این رنگ بیانگر انرژی و قدرت خورشید است و قدرت مردانگی را نشان می‌‌دهد. برعکس رنگ نقره‌ای که با زنانگی در ارتباط است. رنگ طلایی خوشبینی و افکار مثبت در محیط خود را بالا می‌‌برد و گرمی و صمیمیت را بالا می‌‌برد. افرادی که رنگ طلایی را دوست دارند، معمولا از کاریزمای بالایی برخوردار بوده و شخصیت محکم و مقتدری دارند. با احساس مثبتی که به زندگی دارند می‌‌توانند اثر بسیار خوبی روی محیط اطراف خود بگذارند و سطح موفقیت خود و گروهی که در آن هستند را بالا ببرند.  این افراد معمولا از سختی‌‌ها و پیچیدگی‌‌های زندگی لذت می‌‌برند و هیچ ابایی از مشکلات ندارند. البته گاهی اوقات ممکن است اعتماد به نفس بیش از حد آنها را به دردسر بیندازد.

سفید

رنگ سفید علامت خلوص، کمال، بی گناهی و پاکی است. این رنگ به طور کلی نشاندهنده رشد و خلاقیت، هوشیاری و البته گاهی میل به تنهایی و گوشه‌گیری است. افرادی که به این رنگ علاقه مند هستند همیشه ظاهری مرتب و تمیز دارند و به بهداشت شخصی و محیط زندگی‌شان بسیار اهمیت می‌‌دهند. بسیار خوشبین هستند و مثبت فکر می‌‌کنند. عاقل و اندیشمند و معقول هستند. از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند و در هر شرایطی می‌‌توانند احساسات خود را کنترل کنند. به طور کلی روشنفکر و منعطف هستند.

در صورت تمایل می توانید مطلب تست شخصیت شناسی از روی رنگ ها را به دوستان خود ارسال کنید.

منبع : zendegionline

189
منتشر شده در166 روز پیش
دوری از پیش داوری

اثرات مثبت دوری از پیش داوری

پرشین طب – روانشناسی | به گزارش پرشین طب؛ به نظر می رسد قبل از دانستن تمام اطلاعات در مورد کسی یا در زمینه خاصی نباید نظر داد. پیش داوری کردن درست نیست. اثرات مثبت دوری از پیش داوری را می دانید؟ در این نوشته می خواهیم در مورد پرهیز از پیش داوری صحبت کنیم و در ادامه اثرات مثبت دوری از پیش داوری را به شما بگوییم. در صورت تمایل به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

پیش داوری بر اساس منطق و واقعیت نیست، بلکه بر فرضیه هایی است که شخص در ذهن خود دارد. این مساله مشکلاتی به ویژه در ارتباط با دیگران به وجود می آورد. اگر پیش داوری به نوعی عادت تبدیل شود، رفتار مردم در قبال یکدیگر بیشتر مواقع غیرمنصفانه خواهد بود. بخشی از پیش داوری ها به صورت آگاهانه انجام می شود. به طور مثال در قبال فردی یا گروهی از مردم، فرضیاتی از قبل درنظر می گیریم و بدون اینکه سعی کنیم حقیقت را بشناسیم، بر مبنای فرضیات و پیش داوری های خود رفتار می کنیم. همین موضوع باعث می شود نتوانیم با بخش هایی از افراد جامعه خود، ارتباط موثری داشته باشیم. ما به جای تلاش برای درک درست از موقعیت، افراد و سخنان شان، به سرعت قضاوت می کنیم و با این رفتار نامناسب، دیگران را رنجانده و از خود دور می کنیم.

پرهیز از پیش داوری

برای اینکه بیاموزیم پیش داروی نکنیم، باید سعی کنیم روی افکار خود کنترل داشته و آگاهانه از قضاوت کردن در مورد هر کس یا چیزی که اطلاع کافی از آن نداریم پرهیز کنیم و اینکه همیشه منطقی رفتار کنیم و به سرعت در مورد چیزی تصمیم نگیریم. باید با تمرین کردن، بیاموزیم، جلوی واکنش های پیش داورانه خود را بگیریم و برای اینکه بتوانیم سنجیده عمل کنیم، از منابع آگاهی بخش مطمئن استفاده کنیم.

دوری از پیش داوری

دوری از پیش داوری

اثرات مثبت دوری از پیش داوری

افزایش سازگاری

کسانی که از قضاوت های بی مورد پرهیز می کنند، معمولا ذهنی قوی و منعطفی دارند. این افراد در موقعیت های مختلف می توانند سازگاری بیشتری داشته باشند.

تصمیم گیری درست

اتخاذ تصمیم درست مستلزم اطلاعات درست واقع بینانه از موقعیت و سخنان فرد مقابل است. پرهیز از پیش داوری باعث می شود، درک درستی از موقعیت داشته، واکنش و تصمیم مناسبی اتخاذ کنیم.

آرامش فکری

افرادی که درباره اطرافیان خود کمتر قضاوت و پیش داوری می کنند، از سلامت روانی بیشتری در زندگی برخوردارند. این افراد همیشه می توانند آرامش فکری مناسبی داشته باشند.

روابط اجتماعی

رمز موفقیت در روابط اجتماعی این است که بدون پیش داوری در تقویت نگرش مثبت نسبت به سایرین تلاش کنیم. این نوع رفتار باعث وسعت روابط اجتماعی مان می شود.

مثبت نگری

تقویت روحیه مثبت گرایی و تفکر مثبت داشتن در زندگی یکی از پایه های اساسی حفظ بهداشت روانی است. افرادی که پیش داوری های مختلفی در مورد دیگران و موقعیت ها دارند، معمولا منفی گرا هستند و این تفکرمنفی، بهداشت روانی فرد را به خطر انداخته و رفتارهای هوشمندانه را تضعیف می کند.

عزت نفس

اگر شخصی عادت به پیش داوری در مورد دیگران داشته باشد، معمولا در مورد خود نیز همین رفتار را خواهد داشت. مانند افرادی که قبل از انجام کاری به طور ذهنی، خود را شکست خورده تلقی می کنند. آنها در مورد خود نیز پیش داوری کرده و در مسیر شکست قرار می گیرند. اما افراد با عزت نفس بالا از پیش داوری و خود سرزنشی در موقعیت های مختلف پرهیز می کنند. اگر می خواهید در زندگی فرد موفقی بوده و آرامش خاطر داشته باشید و در عین حال دیگران به شما احترام بگذارند، دست از پیش داوری بردارید.

منبع : zendegionline

148
منتشر شده در173 روز پیش
درمان افسردگی

درمان افسردگی با استفاده از رنگ

پرشین طب – روانشناسی | به گزارش پرشین طب؛ افسردگی در این روزا بسیار فراگیر شده است. درمان افسردگی با استفاده از رنگ ممکن شده است. این خبر خوبی برای افراد افسرده می باشد. اگر احساس افسردگی می کنید می توانید با استفاده از رنگ به درمان افسردگی خود بپردازید. در صورت تمایل سایت پرشین طب را با موضوع درمان افسردگی با استفاده از رنگ تا انتهای نوشته همراهی کنید.

پرتوهای رنگی از آبی گرفته تا زرد، بنفش، سفید درخشان، صورتی، نارنجی و سبز هریک ویژگی های شفا بخشی دارند. برای اینکه آسان تر به اثربخشی این پرتوهای رنگی پی ببرید می توانید به نزدیک ترین باغ یا بوستان بروید و برای برقرار کردن با پرتوهای رنگی، دسته ای از گل های ابریشمی را لمس کنید. زیرا رنگ های لطیف این گل ها با رنگ های موجود در باغ عجین شده و در شفا بخشی بسیار موثر هستند.

رنگ آبی

آبی، رنگ اصلی محسوب می شود و در درمان اهمیت ویژه ای دارد و حتی زمانی که رنگ های دیگری به ذهن تان راه می یابند، این رنگ همچنان وجود خواهد داشت. هنگام اجرای این مراحل در محیطی بنشینید که بیشترین احساس اطمینان و امنیت را داشته باشید تا انرژی رنگ ها در سراسر بدن تان جاری شود. طی چند جلسه که روش کار را آموختید و قدم به این قلمرو گذاشتید، بدن تان رنگی را که برای بیماری و مشکل شما مفید است جذب می کند.

درمان افسردگی

درمان افسردگی

پرتو آبی

رنگ آبی اتصالات الکترومغناطیسی مثبت و منفی بدن را فرو می نشاند و برای معالجه عالی است و حال و هوای شخص را مناسب می کند. برای درمان، خود را میان گل های آبی رنگ یا زیر آسمان آبی روشن یا درون استخری مملو از آب آبی رنگ قرار دهید. این رنگ اثرات خنک کننده روی بدن و کاهش دما دارد و بی خوابی و خستگی روحی را برطرف می کند و با آرام کردن اعصاب و ایجاد احساس امنیت موجب از بین رفتن افسردگی می شود .

پرتو طلایی و زرد

این رنگ بسیار روحیه بخش است و روحیه انسان را خوب می کند. روشنی بخش ذهن ، آرامش دهنده و بالا برنده خرد است. همین وضعیت را نیز رنگ زرد دارد و دستگاه عصبی را تقویت می کند و قدرت تفکر و تجسم را افزایش می دهد.

پرتو قرمز

این رنگ احساس قدرتمند بودن را در فرد بالا می برد. اینکه فرد با وجود تمام مشکلاتش احساس می کند که موفق خواهد شد و هیچ چیز نمی تواند جلوی رسیدن به اهدافش را بگیرد. اگر می خواهید بیش از هر زمان دیگر شهامت مقابله با موانع زندگی تان را داشته باشید، از این رنگ استفاده کنید.

بیشتر بخوانید : روشنایی بلای جان افسردگی!

پرتو نارنجی

خرد و قدرت تفکر را افزایش داده و می تواند صبر و شکیبایی تان را بهتر کند. در واقع این رنگ با افزایش اکسیژن به خون و مغز، شما را درسطح ذهنی و روحی خوبی قرار می دهد. معمولا روحیه شوخ طبعی فرد را نیز بالا می برد.

پرتو سبز

پرتو سبز رنگ پلی میان اراده و قلب انسان به وجود می آورد و ترس و نگرانی ها را از دل بیرون می کند. معمولا به فرد کمک می کند تا ازحالت  افسردگی و خموشی بیرون آمده و انرژی تازه ای در وجود خود احساس کند. ذهن انسان را متعادل کرده و خودباوری را افزایش می دهد. این رنگ اثر فوق العاده خوبی روی فرد هنگام قضاوت و تصمیم گیری دارد.

پرتو فیروزه ای

این رنگ بسیار آرامش بخش است و در فرد موجب احساس امنیت و اعتماد می شود. قدرت درک و تشخیص را بالا می برد و این حس را به فرد می دهد که می تواند کارهایش را بدون کمک کسی انجام بدهد. بدبینی را از فرد دور کرده و موجب آسودگی خیال او می شود.

پرتو بنفش

این رنگ قوه تخیل و همچنین خلاقه تان را بالا می برد تا آنجا که می توانید برای مشکلات تان راه حل های مبتکرانه ای پیدا کنید. پرتو بنفش می تواند آرامش درونی و ذهنی انسان را افزایش دهد و برای درمان ترس های پنهان بسیار مفید است.

منبع : zendegionline

182
منتشر شده در176 روز پیش
تیپ شخصیتی

تیپ شخصیتی شما کدام است؟

پرشین طب – روانشناسی | به گزارش پرشین طب؛ تیپ شخصیتی هر انسان نشان می دهد که دارای چه روحیات جسمانی و روانی خاصی می باشد. تیپ شخصیتی باعث می شود تا انسان ها از یکدیگر متمایز شوند. در این نوشته می خواهیم در مورد انواع دسته بندی تیپ شخصیتی صحبت کنیم. در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم با موضوع تیپ شخصیتی شما کدام است؟ تا انتها همراه باشید.

دسته بندی تیپ های شخصیتی:

تیپ۱) اصلاح گر
– این افراد، سختگیر و مشکل پسندند. تعجب نکنید اگرچندین بار برای خرید بروند و دست خالی بازگردند
– دایم ایراد می گیرند
– انتقاد می کنند
– بسیار تمیز و منظم هستند
– مودبند
– کمی وسواسی اند
– بهترین ها را می‌خواهند
– کیفیت برایشان اهمیت خاصی دارد.
– افرادی وظیفه شناس و با اخلاق، همراه باحسی قوی از بایدها و نبایدها هستند.
– به شدت خواهان بهبود اوضاع فلاکت بارند، به خصوص فلاکت اخلاقی
– آنها حتی به قیمت قربانی شدنشان خواهان ارزش های والا هستند.
تاریخ پر از تیپ هایی است که زندگی راحت خود را رها کرده و به دنبال چیزی خارق‌العاده رفتند، چون احساس می کردند چیز برتری آنها را فرامی خواند. مثلا گاندی همسر، خانواده و شغل وکالتش را رها کرد تا طرفدار دوره گرد استقلال هندوستان و تغییرات اجتماعی مسالمت آمیز شود.

تیپ شخصیتی

تیپ شخصیتی

تیپ۲) مددکار
افراد متعلق به این گروه شدیدا مهربانند و عاشق کمک کردن به دیگران. اغلب برای کمک منتظر درخواست دیگران نیستند و به محض اینکه احساس کنند جایی حضورشان نیاز است درنگ نمی کنند. افرادی همدل، صادق و مهربان هستند، بسیار دوستانه برخورد می کنند، سخاوتمند وفداکارند، آنان اعتقاد دارند که همیشه باید دیگران را بر خود مقدم بدارند.

تیپ۳) موفقیت طلب
– برای پیشرفت سخت کار می کنند
– جویای نام و مقام
– پرکار
– رقابت جو
– برای پیشرفت کردن، دست به هر اقدامی که لازم باشد، می زنند.
– پرانرژی
– فعال
– کاردان
– هدف گرا
– با اعتماد به نفس هستند.
– دوست دارند مفید واقع شوند.
– یک لحظه هم بیکار نمی مانند.
– برای آنها مهم است که موفق باشند.
– موفقیت های دیگران را با خود می سنجند و ارزش گذاری می کنند.

تیپ۴) رمانتیک
– بسیار احساساتی و زودرنجند.
– معمولا غمگینند.
– حالات روحی متغیر دارند و هرروز ممکن است حالت روحی متفاوت با روز قبل داشته باشند.
– احساس افسردگی در این گروه متداول است و ممکن است منجر به این شود که روزها در رختخواب به سر ببرند و مدام به اشتباهات غیرقابل جبران گذشته فکرکنند و به ندرت در زمان حال زندگی می کنند.
– اشتغال ذهنی آنها با امور از دست رفته است.
– آنچه در دسترس است، بی‌ارزش است و آنچه به دست‌آوردنش سخت است را می‌خواهند.
– خواستار توجهند و عدم توجه آنها را غمگین می‌کند.

 تیپ۵) کنجکاو و فکور
– این افراد بسیار درونگرا هستند (از بودن در جمع لذت نمی برند و اجتماع گریزند).
– قادر به ابراز احساسات خود نیستند.
– به این افراد معمولا کنجکاو و محقق می گویند، چون آنان بیشتر از دیگر تیپ های شخصیتی به دنبال فهمیدن چرایی و چگونگی اشیا و پدیده ها (در     کهکشان‌ها، دنیای میکروسکوپی، حیوانات، گیاهان و… و حتی دنیای درونی شخصیت خودشان) هستند.آنان می خواهند بدانند که دنیا چگونه کار می کند و همیشه در حال جست وجو، پرسش و تعمق در چیزهای گوناگونند.

بیشتر بخوانید : شخصیـت شناسی : آیا شما آدم خشنی هستید؟

 تیپ۶) شکاک
–  به همه چیز سوء ظن دارند.
– افرادی محتاط هستند و می خواهند بدانند که در ذهن دیگران راجع به آنها چه می گذرد.
– افرادی وظیفه شناسند.
– معمولا اضطراب دارند.
– دوست دارند وظیفه آنها در جایی که هستند، مشخص و تعریف شده باشد.

تیپ۷) خوش بین و خوش‌گذران
– اینان اعتقاد دارند که باید خوش بین بود و برای داشتن یک زندگی خوب از همه امکانات استفاده کرد.
– به دنبال گزینه های لذت بخش هستند.
– خوش بین و ماجراجو هستند.
– از رنج و زحمت دوری می کنند.
– برون‌‌گراترین تیپ هستند.
– اجتماعی و رفیق باز هستند.

 تیپ۸) حامی و قدرت طلب
– به دنبال قدرت و تسلط بر دیگران هستند.
– دوست دارند مدیر و رهبر باشند و دستور بدهند.
– نمی خواهند تحت کنترل دیگران باشند یا قدرت در دست دیگری باشد.
– بسیار کنترل کننده هستند.
– آمرانه با دیگران رفتار می کنند.
– اگر دیگران خصوصا زیردستان آنها، از آنان اطاعت نکنند، سخت بر آشفته می شوند.
– در عین حال حمایت کننده هم هستند و از زیر دستان خود حمایت می کنند، ولی به این شرط که افراد، مطیع اوامرشان باشند.

تیپ۹) صلح طلب
– دنبال آرامش و صلح و آشتی با دیگرانند.
– همواره می خواهند میانجی شوند تا بین دیگران آشتی بر قرار کنند.
– دنبال توازن بوده و پذیرا، مهربان و آسان گیر هستند.
– این افراد بیشتر از تیپ های دیگر برای رسیدن به صلح و آرامش برای خود و دیگران فداکاری می کنند.

منبع : seemorgh

193
منتشر شده در204 روز پیش
بر اساس بستنی

شخصیت شناسی بر اساس بستنی

پرشین طب – روانشناسی | به گزارش پرشین طب؛ شاید تصور کنید که شخصیت شناسی بر اساس بستنی امکان پذیر نیست ولی باید بدانید که ارتباط مستقیمی میان ویژگی هایی شخصیتی شما و طعم بستنی دلخواه تان وجود دارد. این آزمون بر پایه یک تحقیقات تولید کننده بستنی به نام ادیس گراند شکل گرفته است. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع شخصیت شناسی بر اساس بستنی تا انتها همراهی کنید.

شخصیت شناسی بر اساس بستنی

پس از مدتی، گروه محققان به سرپرستی دکتر آلن هیرش، رئیس بخش عصب‌شناسی مؤسسه‌ تحقیقات بویائی – چشائی شیکاگو موفق شدند به ارتباط میان شخصیت افراد و طعم بستنی مورد علاقه‌ آن‌ها پی ببرند. نتایج این بررسی‌ها، هم‌اكنون پیش‌روی شماست. پس بدون معطلی از بین بستنی‌های زیر طعم، مورد علاقه‌تان را انتخاب كنید تا به نتایج جالبی درباره‌ ویژگی‌های شخصیت خود برسید.

بستنی شکلاتی

اگر بستنی شکلاتی می‌پسندید، فردی سرزنده و با نشاط، خلاق، خوش‌لباس، برونگرا و فریبنده هستید. زندگی شما، سرشار از شور و هیجان است و به‌سادگی بر دیگران تأثیر می‌گذارید. به طور کلی، طرفداران این بستنی، از این که در مرکز توجه دیگران باشند، لذت می‌برند و گرفتارشدن در روال عادی زندگی برایشان کسالت‌آور است.

بیشتر بخوانید : انواع ناف و ارتباط آن با شخصیت شما!

 بستنی گردوئی

اگر به بستنی گردوئی علاقه‌مندید، شخصی منظم، بادقت و كمال‌گرا هستید كه به جزئیات بسیار اهمیت می‌دهید. در مسائل مالی محافظه‌كارید و اطرافیانتان، شما را فردی باوجدان و وظیفه‌شناس می‌پندارند. علاوه بر این، پر جنب و جوش و پرتكاپوئید و در ورزش‌ها اغلب در پست مهاجم ظاهر می‌شوید تا گوی سبقت را از دیگران بربائید.

بر اساس بستنی

بر اساس بستنی

بستنی وانیلی

اگر بستنی وانیلی دوست دارید، فردی شاد و پرهیجان هستید که از روی انگیزه‌ آنی و بدون فکر قبلی عمل می‌کنید. در زندگی، خطرات زیادی را می‌پذیرید و هدف‌های بزرگی در سر دارید. انتظار شما از خودتان بسیار زیاد است و از ارتباط با بستگان نزدیک خود خوشحال هستید. به طوری کلی، شخصیتی خونگرم، پرتلاش و آرمانگرا دارید و با احساس هستید.

بستنی توت‌فرنگی

اگر بستنی توت‌فرنگی را انتخاب می‌کنید، فردی خجالتی هستید. با این حال، احساساتی نیرومند دارید. شکاک، مستبد، خودرأی و درون‌گرا هستید و به نکات جزئی و ظریف، بسیار توجه می‌کنید. در قبال بسیاری از مسائل، به راحتی خودتان را مقصر می‌دانید و در مواردی بداخلاق و بدبین می‌شوید. از جمله ابعاد دیگر شخصیت شما، آن است که اعتماد به نفس کمی دارید.

بستنی موزی

اگر طعم بستنی موزی را دوست دارید، شخصی راحت هستید که مسائل را ساده در نظر می‌گیرید. سخاوتمند هستید و در فعالیت‌هایتان متعادل عمل می‌کنید. صداقت در شخصیت شما دیده می‌شود و درعین حال، دلسوز و مهربان‌اید.

منبع : zendegionline

254
منتشر شده در209 روز پیش
صفحه 3 از 1212345...10...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی