اخبار - صفحه 4 از 49 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 26
  • ورودی گوگل : 19
  • تعداد کل مطالب : 4387
  • بازدید امروز : 1230
  • بازدید دیروز : 15552
  • بازدید این هفته : 16782
  • بازدید این ماه : 373862
  • بازدید کل : 4781564
کاربرد وازلین

کاربرد وازلین در آرایش و زیبایی

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد کاربرد وازلین در آرایش و زیبایی مطالبی را ارائه کنیم ، وقتی در مورد زیبایی صحبت می شود کمتر ذهن به سراغ وازلین می رود. وازلین کاربردهای زیادی برای زیبایی دارد ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم با موضوع کاربرد وازلین در آرایش و زیبایی با پرشین طب همراه باشید.

کاربردهای وازلین در زیبایی پوست

۱ . با وازلین پوست خود را نرم کنید: اگر پوست شما بیش از حد خشک است و حالت ترک و پوسته پوسته روی آن ایجاد می‌شود استفاده از وازلین می‌تواند مشکل شما را حل کند. این ماده با ایجاد یک لایه محافظ، رطوبت را روی پوست نگه می‌دارد و خشکی آن را از بین می‌برد. البته این ماده پوست را بیش از حد براق می‌کند و برای مصرف روزانه مناسب نیست و بهتر است شب‌ها استفاده شود. بر خلاف تصور عموم وازلین روزنه‌های پوستی را نمی‌بندد اما اگر پوست شما مستعد آکنه است بهتر است قبل از استفاده از وازلین با پزشک خود مشورت کنید. کاربردهای وازلین تنها محدود به صورت نیست و می‌تواند از آن برای رفع خشکی و ترک دست و پاشنه پا و … هم استفاده کنید.

۲ . با وازلین گونه‌ها را هایلایت کنید: اگر علاقه‌ای به آرایش زیاد و استفاده از هایلایت کننده‌های براق که در حال حاضر بسیار رواج یافته‌اند ندارید می‌توانید برای براق‌تر کردن گونه‌ها و استخواه زیر ابرو، بدون آرایش از مقدار کمی وازلین استفاده کنید. وازلین را برای این کار به مقدار بسیار کم استفاده کنید چون استفاده زیاد از آن پوست را چرب و کثیف نشان خواهد داد.

۳ . با وازلین اطراف صورت را از آلوده شدن به رنگ مو حفظ کنید: یکی از مشکلات رایج در رنگ کردن مو، آلوده شدن پوست اطراف سر و صورت به رنگ مو و لک شدن ان است که ممکن است تا چند روز هم از بین نرود. برای پیشگیری از این مشکل اطراف صورت را که احتمال آغشته شدن آن به رنگ مو وجود دارد با وازلین بپوشانید. وازلین مانع از رسیدن رنگ به سطح پوست شده و از لک شدن آن جلوگیری می‌کند. همچنین اگر از کرم‌های برنزه کننده استفاده می‌کنید مقداری وازلین روی مچ دست و پا و آرنج بزنید تا از رگ رگه شدن برنزه کننده روی آن جلوگیری شود.

کاربردهای وازلین در زیبایی و مراقبت از لب‌ها

 ۱ . لب‌ها را با وازلین لایه برداری کنید: اگر لب‌هایتان خشک و پوسته پوسته شده وازلین می‌تواند یک اسکراب مناسب برای از بین بردن سلول‌های مرده سطح لب باشد. کمی وازلین را با شکر مخلوط کنید و روی لب‌ها ماساژ دهید و سپس با دستمال پاک کنید. یا می‌توانید یک لایه وازلین روی لب‌ها بمالید و کمی صبر کنید سپس با یک مسواک تمیز به آرامی پوسته‌ها را جدا کنید. کاربرد وازلین

۲ . با وازلین لب‌ها را مرطوب کنید: وازلین می‌تواند یک بالم لب قوی و موثر باشد و رطوبت را به لب‌های شما بازگرداند. با انگشت کمی وازلین بردارید و روی لب‌ها بمالید و چند دقیقه صبر کند تا جذب شود و لب‌ها را نرم و مرطوب کند. اگر می‌خواهید رژ لب بزنید وازلین را از روی لب پاک کنید در غیر این صورت دوام رژ لب شما کم خواهد شد.

۳ . با وازلین رژ لب دلخواه خود را بسازید: اگر رنگ رژ لب خاصی را نیاز دارید ولی در بازار آن را پیدا نمی‌کنید می‌توانید با وازلین آن را بسازید. مقدار کمی از رژ لب‌هایی را که دارید با چاقو ببرید و کمی وازلین به آن‌ها اضافه کرده و با هم مخلوط کنید تا به رنگ دلخواه خود برسید. همچنین می‌توانید سایه پودری یا رژگونه را با وازلین مخلوط کرده و رژ لب بسازید. اگر به رژگونه و سایه مایع نیاز دارید کافی است انواع پودری آن را با وازلین مخلوط کرده و استفاده کنید.

کاربرد وازلین

کاربرد وازلین

۴ . با وازلین رژ لب مات خود را براق کنید: اگر از رژ لب مات خود خسته شده‌اید به کمک وازلین به سادگی می‌توانید رژ لب خود را تغییر دهید. رژ لب مات را مانند همیشه استفاده کنید و سپس با انگشت مقدار کمی وازلین روی لب‌ها بزنید تا براق شوند.

کاربردهای وازلین در زیبایی چشم

۱ . با وازلین به مژه‌های خود حالت دهید: اگر می‌خواهید مژه‌هایی بلند و پرپشت داشته باشید وازلین می‌تواند چاره کار شما باشد. قبل از خواب با یک برس تمیز کوچک یا انگشت مقددار کمی وازلین روی مژه‌ها بمالید و شاهد تاثیر آن باشید. حتی می‌توانید وازلین را به عنوان ریمل بی رنگ در طول روز هم استفاده کنید.

۲ . با وازلین ابروها را حالت دهید: اگر ژل ابروی شما تمام شده است برس آن را بردارید و داخل وازلین فرو ببرید و به کمک آن به ابروهای خود حالت دهید.

۳ . با وازلین سایه مات خود را براق کنید: مقدار کمی وازلین را روی پلک و زیر ابرو بمالید و سپس مانند همیشه سایه بزنید، خواهید دید که سایه شما خوشرنگ و براق شده و حالت خسته کننده قبلی را ندارد.

۴ . آرایش ضدآب را با وازلین پاک کنید: پاک کردن آرایش ضدآب به خصوص آرایش چشم و ریمل می‌تواند کار دشواری باشد اما کافی است قبل از پاک کردن آرایش مقداری وازلین روی پنبه بزنید و روی چشم و صورت بمالید تا مواد آرایشی به خوبی در آن حل شود و به راحتی پاک گردد. همچنین چسب مژه نیز به راحتی در وازلین حل شده و پاک می‌شود.

کاربردهای دیگر وازلین در زیبایی

۱ . وازلین باعث ماندگاری بیشتر بوی عطر می‌شود: اگر از کم دوام بودن عطر محبوبتان خسته شده‌اید کافی است مقداری وازلین روی مچ دست و قسمت‌هایی که معمولا عطر می‌زنید بمالید و سپس عطر را مانند همیشه استفاده کنید. چربی وازلین باعث ماندگاری بیشتر عطر می‌شود البته باید از وازلین بدون بو استفاده کنید.

۲ . با وازلین می‌توان موها را حالت داد: اگر دچار موخوره و وز بودن موها هستید به سادگی می‌توانید این مشکل را با استفاده از وازلین حل کنید. مقدار کمی از آن را به نوک موها بزنید تا از وز شدن و ایجاد موخوره پیشگیری شود.

۳ . زدن وازلین به در بطری لاک از کیپ شدن آن جلوگیری می‌کند: یکی دیگر از کاربردهای وازلین در آرایش ناخن است. اگر در بطری لاک یا چسب ناخن شما پس از مدتی کیپ می‌شود می‌توانید کمی وازلین به لبه‌های آن بمالید تا به راحتی باز شود.

۴ . با وازلین می‌توان از آلوده شدن اطراف ناخن به لاک جلوگیری کرد: اگر هنگام لاک زدن اطراف ناخن‌های شما آلوده می‌شود کافی است کمی وازلین را با گوش پاک کن به اطراف ناخن بمالید و به راحتی لاک بزنید.

منبع : hidoctor

231
منتشر شده در104 روز پیش
حشره دراکولا

مراقب حشره دراکولا باشید

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ مراقب حشره دراکولا باشید می خواهیم در این نوشته در مورد حشره دارکولا صحبت کنیم ، حشره ای که در فصل های بهار و تابستان در شمال فراوان می شود. باید مراقب این حشره بود ، در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه سایت پرشین طب توصیه می کنیم تا انتهای این نوشته همراه سایت باشید.

مراقب حشره دراکولا باشید

دکتر مسعود داودی متخصص پوست و مو، با اشاره به این که «پدوس» یا حشره دراکولا، پشه نیست و در رسته سوسک ها قرار می گیرد، افزود: اوج فعالیت این حشره، شب هنگام، در مناطق نورانی و اطراف چراغ های فلورسنت در مکان های بسته است که پدوس را به سمت خود جذب می کند.

در داخل بدن این حشره، ماده حساسیت زایی وجود دارد که در صورت له شدن، سبب التهاب شدید، قرمزی، خارش و بروز تاول های ریز و درشت روی سطح پوست می شود. مهمترین اقدام برای کاهش درد، خارش و سوزش ناشی از نیش حشره، شستشوی مرتب محل با آب و صابون است.

حشره دراکولا

حشره دراکولا

وی ادامه داد: در مواردی ممکن است بقایای له شده حشره با بخش های دیگر بدن مثل لب، بینی و حتی چشم ها تماس پیدا کند که در این صورت این عضوها نیز ملتهب خواهند شد.

 عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله در خصوص زخم های ایجاد شده روی سطح پوست خاطر نشان کرد: این زخم ها دردناک بوده و پس از گذشت چند روز حالت دلمه پیدا کرده و پس از ورقه ورقه شدن پوست در مرحله بهبودی از بین می روند. جای این زخم تا مدتی ماندگار بوده و پس از مدتی ناپدید می شوند.

داودی به ایجاد عفونت در محل ضایعه اشاره کرد و گفت: تنها عارضه ثانویه نیش این حشره، عفونت محل است که با مصرف آنتی بیوتیک بهبود پیدا می کند. در صورتی که محل گزیدگی تمیز نگاه داشته شود، می توان از بروز عفونت نیز جلوگیری کرد. این متخصص پوست و مو به افراد توصیه کرد تا در زمان خواب در فضای باز از پشه بند استفاده کرده و روی پنجره های منزل خود توری نصب کنند.

منبع : seemorgh

163
منتشر شده در107 روز پیش
پیچ خوردگی مداوم روده

علت های پیچ خوردگی مداوم روده

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد علت های پیچ خوردگی مداوم روده صحبت کنیم ، پیچ خوردگی روده شامل دو قسمت می باشد که پیچ خوردگی کوچک و پیچ خوردگی بزرگ را شامل می شود. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع علت های پیچ خوردگی مداوم روده همراه سایت باشید.

علت های پیچ خوردگی مداوم روده

پیچ خوردن روده در جوانان چگونه است؟

پیچ خوردن روده باریک در جوانان هم به دلیل ناهنجاری مادرزادی است . روده باریک در بدن انسان با اتصال هایی به پشت شکم وصل شده و رگ های خونی از همان اتصال ها عبور و روده را تغذیه می کند . روده ها داخل محفظه شکم معلق نیستند . در این اختلال ، روده به خوبی به جدار شکم متصل نیست و باندی که روده را به جدار شکم متصل می کند ، بیش از اندازه بلند است . بلند و باریک بودن ، روده را مستعد پیچ خوردن می کند .

 پیچ خوردن روده و جراحی

با تشخیص دکتر ، بیماران باید تحت عمل جراحی قرار گیرند و جراح ، روده را به جدار شکم متصل کند و قاعدتا روده ها با یک بار پیچ خوردگی باید ثابت شوند تا دوباره تکرار نشود .

علل پیچ خوردن روده

پیچ خوردن روده کوچک ، بیماری نسبتا نادری است و شیوع چندانی ندارد و دو علت دارد . علت اول مربوط به ناهنجاری باندهای چسبنده ی متصل کننده روده به جدار شکم است و علت دوم وجود حفره های غیر طبیعی در شکم است که روده از آنها عبور و گاهی گیر می کند و همان گیر کردن باعث انسداد روده می شود . پیچ خوردگی روده کوچک با علائم تهوع و استفراغ و درد شکم در بیمار بروز می کند . میزان اتساع شکم هم چندان زیاد نیست .

پیچ خوردگی مداوم روده

پیچ خوردگی مداوم روده

نکته : ابتدا بیمار مشکلی از نظر دفع گاز و مدفوع ندارد ولی بعد از چند روز این مشکل به تهوع و استفراغ و درد دل اضافه می شود . هر دو مورد از پیچ خوردن روده هم به جراحی اورژانس و باز کردن روده نیاز دارد . گاهی تکرار پیچ خوردگی در این بیماران ، در اثر چسبندگی روده است که گاهی بعد از جراحی های حفره شکمی اتفاق می افتد . خوب است بدانید درآوردن بخشی از روده کوچک ، هیچ اختلالی در جذب موادغذایی ایجاد نمی کند و کیفیت زندگی بیمار را پایین نمی آورد .

یبوست و پیچ خوردن روده کوچک

یبوست عامل پیچ خوردگی روده کوچک است؟ خیر . یبوست ارتباطی با پیچ خوردن روده کوچک ندارد . علت یبوست مربوط به اختلال هایی است که در روده بزرگ وجود دارد . البته یبوست علل متفاوتی دارد . از علل آناتومیک گرفته تا علل تغذیه ای و اگر به درمان یبوست از نظر تغذیه ای نگاه کنیم ، توصیه به مصرف فیبر و میوه زیاد ، آب ، تمرینات ورزشی منظم و مستمر روزانه است . مصرف آب برای درمان یبوست خیلی مهم است البته لازم نیست بیمار مدام در حال نوشیدن آب باشد ولی چنین افرادی باید با کمترین خشکی دهان جرعه ای آب بنوشند و از مواد غذایی آب دار استفاده کنند . همچنین از خوردن نوشیدنی های شیرین و آبمیوه های صنعتی ، چای و نسکافه هم خودداری شود . تغذیه سالم کودک از همان دوران کودکی باید آغاز شود یعنی کودکان باید به غذاهای پرفیبر و مفید عادت کنند . سیگار و الکل نیز باید ترک شود . افرادی که یبوست دارند می توانند از میوه های خشک استفاده کنند . انجیر خشک و آلو سرشار از منیزیم است و منیزیم حرکات دودی دستگاه گوارش را بیشتر می کند و حرکات دودی روده بزرگ کمک زیادی به برطرف شدن یبوست می کند ولی این تصور کاملا اشتباه است که فکر کنیم خوردن انجیر و آلو باعث برطرف شدن یبوست در فرد میشود بدون اینکه عادات غذایی بدش را کنار بگذارد . درمان یبوست نیاز به یک برنامه ریزی درست دارد و پیچ خوردن روده کوچک ارتباطی با یبوست ندارد.

منبع : hidoctor

219
منتشر شده در109 روز پیش
فواید شاد غذا خوردن

در مورد فواید شاد غذا خوردن

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ شاد غذا خوردن دارای فواید زیادی برای بدن می باشد ، شاید برای شما جالب باشد که در این مورد بدانید. تنها خوردن غذای با کیفیت برای سلامت بدن کافی نیست ، شاد غذا خوردن هم مهم می باشد. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع فواید شاد غذا خوردن همراه سایت باشید.

غذا را همراه با شادی میل بفرمایید

بیش از حد غذا خوردن معده را تضعیف و هضم را دچار اختلال می‌کند، افراد تا قبل از گرسنگی نباید غذا بخورند و همچنین قبل از اینکه به طور کامل سیر شوند، باید از غذا خوردن دست کشند.

مصرف غذا باید با آرامش و آهسته صورت گیرد، چرا که تند غذا خوردن باعث بلع هوا به داخل دستگاه گوارش شده و باعث نفخ شکم می‌شود.

نکته جالب توجه این است که در سر سفره و به هنگام صرف غذا شاد و با نشاط بودن بسیار مفید است، نشاط و شادی موجب تحریک بیشتر روده‌ها و تقویت معده شده و دفع مواد زائد را تسهیل می‌کند. لبخند و شاد بودن هنگام صرف غذا باعث هضم راحت آن و رفع مشکلات روده ای و نفخ شکم می شود

فواید شاد غذا خوردن

فواید شاد غذا خوردن

مصرف مایعات، چای و نوشابه به همراه غذا، معده را تنبل می‌کند، زیرا آنزیم‌های هضم کننده پروتئین، در محیط بسیار رقیق نمی‌توانند عمل کنند و معده به خاطر چای و نوشابه بلعیده شده در شکم، غذا را نمی تواند هضم کند، بنابراین نفخ و گاز تولید می‌کند.

جهت تقویت معده مصرف سبزیجاتی مانند شوید، جعفری، ریحان، نعناع و مرزه در رژیم غذایی بسیار مفید است و در صورت مصرف ماست، حتما مقداری آویشن و نمک به آن اضافه شود.

در خصوص مصرف و فواید این سبزیجات در تقویت معده و روده‌ها: شوید هضم کننده غذا، تسکین دهنده دل درد و مانع ضعف معده است و از فساد غذا در بدن جلوگیری و اخلاط غلیظ را از معده خارج می‌کند، همچنین گشنیز تقویت کننده دهانه معده، ریحان از ضعف معده جلوگیری کرده، نعناع معده و قوت هاضمه را تقویت و عملکرد دستگاه گوارش را تنظیم می‌کند. آویشن نیز باعث تلطیف غذاهای غلیظ شده، می‌شود و معده را از رطوبت و خلط‌های زاید پاکسازی کرده و مانع فساد غذا در داخل بدن می‌شود و دل درد را تسکین می‌بخشد.

منبع : seemorgh

400
منتشر شده در112 روز پیش
یکی از علائم عجیب پیر شدن

آشنایی با یکی از علائم عجیب پیر شدن

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ آشنایی با یکی از علائم عجیب پیر شدن ، موضوعی است که می خواهیم به آن بپردازیم ، شاید کمتر کسی باشد که پیر شدن را دوست داشته باشد ، همه سعی دارند تا از پیر شدن دوری کنند ، فکر می کنید بدن شما از کدام عضو شروع به پیر شدن می کند؟ در صورت تمایل با موضوع آشنایی با یکی از علائم عجیب پیر شدن همراه سایت باشید.

آشنایی با یکی از علائم عجیب پیر شدن

می توانید از یک گروه از اندام های گوش داخلی تان به نام سیستم دهلیزی vestibular systemبرای درکی که از تعادل، حرکت و آگاهی محیطی دارید، تشکر کنید. ولی همچنین ممکن است که در۴۰ سالگی این سیستم را لعنت کنید(سنی که عملکرد دهلیزی شروع به خراب شدن می کند. )با توجه به مطالعه اخیر که در رسانه مغز و اعصاب Frontiers فونتیرز منتشر شده است.

سیستم دهلیزی گوش داخلی vestibular system

محققان با قرار دادن افراد بین ۱۸ – ۸۰ سال در یک سری آزمایش مشاهده کردند که چگونه می توانند به خوبی حرکات ظریف، مانند چیدن مکعب ها کنار هم یا چرخیدن روی یک دایره را انجام دهند. شرکت کنندگانی که در اوایل دهه ۴۰ قرار داشتند نسبت به افراد جوان تر عملکرد ضعیف تری داشتند و این عملکرد با بالا رفتن سن شرکت کنندگان ضعیف تر هم می شد. شرکت کنندگانی که در تشخیص حرکات ضعیف بودند در آزمون های تعادلی هم شکست می خوردند.

یکی از علائم عجیب پیر شدن

یکی از علائم عجیب پیر شدن

به گفته دکتر دانیل ام مرفلد Daniel M. Merfeld، نویسنده مطالعه و استاد گوش و حلق و بینی دانشکده پزشکی هاروارد: “سیستم دهلیزی هم درست مثل بقیه بدن شما به اثرات پیری حساس است. با این که حس های دیگر بدن از جمله بینایی و عملکردهای حسی تا ۶۰ سالگی هم قدرتمند باقی می مانند.  حالا اگر سیستم دهلیزی را با سایر سیستم های حسی مقایسه کنیم به نظر می آید که کمی ضعیف تر می شود، که این جای تعجب دارد. ضعیف شدن عملکرد دهلیزی گوش داخلی, یکی از علائم اولیه پیری است

با این وجود به گفته دکتر جان جکا John Jeka ، استاد و رئیس بخش حرکت شناسی در دانشگاه تمپل، که در این تحقیق شرکت نداشت، شک دارد که افراد میانسال با افزایش سن، هر روز متوجه ضعیف تر شدن سیستم دهلیزی خود شوند، مگر این که اهل ورزش هایی با عملکرد بالا باشند که نیاز به تعادل بیشتری دارند.

طول عمر مفید ورزشکاران حرفه ای را در نظر بگیرید. به گفته جکا ” آنهایی که در دهه ۳۰ زندگیشان در اوج می مانند بسیار خوش شانسند و فقط تعداد کمی از ورزشکاران حرفه ای وجود دارند که در دهه ۴۰ عمرشان هنوز هم قادر به رقابت با دیگران هستند. عوامل زیادی در این امر دخیل هستند – شما قدرت عضلانی خود را در این سنین از دست می دهید … ولی به باور من شاهد تخریب پردازش حسی تان هم هستید که عملکرد سیستم دهلیزی بخشی از آن است.”

به گفته جکا، در دهه ۶۰ زندگیتان، اختلال عملکرد دهلیزی می تواند در زندگی روزمره آشکار شود. به عنوان مثال واقعا باید روی حفظ تعادل خود هنگامی که روی سطوح ناهموار مانند چمن یا شن و ماسه راه می روید، تمرکز کنید.

هیچ آزمون استانداردی برای کمک به ارزیابی عملکرد دهلیزی تان وجود ندارد. به گفته دکتر سوزان ویتنی Susan Whitney استاد و درمانگر فیزیکی MS در دانشگاه پیترزبورگ، با این حالیک درمانگر فیزیکی می تواند با یک سری تست های ساده عملکرد دهلیزی شما را بسنجد. مثلا بیمار سرش را به این طرف و آن طرف تکان داده و در همان حال یک چارت چشمی را می خواند. اگر بینایی اش زمان تکان دادن سر خیلی بدتر از زمانی باشد که سرش ثابت است می تواند دچار اختلال دهلیزی شده باشد.

ورزش منظم و فعالیت های افزایش دهنده تعادل مانند یوگا و تای چی می تواند به شما کمک کند تا عملکرد دهلیزی خودتان را حفظ کنید.

منبع : seemorgh

485
منتشر شده در117 روز پیش
مزایای مصرف سیب زمینی شیرین

مزایای مصرف سیب زمینی شیرین را می دانید؟

پرشین طب – میوه ها و سبزیجات | به گزارش پرشین طب؛ از مزایای مصرف سیب زمینی شیرین چه چیزهایی می دانید؟ سیب زمینی شیرین کاربردهای مختلفی برای سلامت بدن دارد ، در این نوشته می خواهیم به این موضوع بپردازیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع مزایای مصرف سیب زمینی شیرین همراه سایت پرشین طب باشید.

مزایای مصرف سیب زمینی شیرین را می دانید؟

معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها!درمان قطعی چاقی 
سیب‌زمینی شیرین را ‌بجوشانید، اما آب آن را دور نریزید و از آن به‌عنوان لوسیون پوست استفاده کنید. این محلول باعث تسکین پوست‌های حساس و تمیز شدن منافذ پوست می‌شود.

حفظ جوانی پوست
ویتامین C موجود در سیب‌زمینی شیرین کلاژن‌ساز است و ویتامین E موجود در آن پوست را خوش آب و رنگ می‌کند. علاوه بر این، سیب‌زمینی شیرین حاوی آنتوسیانین است که به کاهش چین و چروک و گودی و کبودی زیر چشم کمک می‌کند. بتاکاروتن موجود در سیب‌زمینی شیرین باعث رشد موها شده و آن‌ها را از شر شوره در امان نگه می‌دارد.

تسکین درد  قاعدگی
بسیاری از خانم‌ها چند روز مانده به دوران قاعدگی خود دچار دردهای جسمی و روحی شدید می‌شوند که آن‌ها را کلافه می‌کند. اگر شما هم از این مشکلات رنج می‌برید، می‌توانید به این سیب‌زمینی اعتماد کنید. سیب‌زمینی شیرین حاوی میزان زیادی منگنز و آهن است که برای تسکین علائم پیش از قاعدگی مفید است.

مقابله با آمفیزم (بیماری ریه)
سیگاری‌ها بیشتر دچار آمفیزم (یک بیماری مزمن ریه) و کمبود ویتامین A می‌شوند. کاروتنوئیدهای موجود در سیب‌زمینی شیرین به بدن کمک می‌کنند تا ویتامین A تولید و دستگاه تنفسی را احیا کند. پیشنهاد می‌شود برای داشتن ریه‌های سالم و قوی‌تر، سیب‌زمینی شیرین مصرف کنید.

سلامت قلب
این گیاه حاوی میزان قابل ‌توجهی پتاسیم است که باعث افزایش سلامتی قلب می‌شود و اثرات سدیم را کاهش می‌دهد و به این ترتیب باعث کنترل فشارخون می‌شود. ویتامین B۶ موجود در سیب‌زمینی شیرین مانع از بروز سکته‌ی مغزی و قلبی می‌شود.

مزایای مصرف سیب زمینی شیرین

مزایای مصرف سیب زمینی شیرین

عضلات قوی
پتاسیم موجود در سیب‌زمینی شیرین برای کاهش دردهای عضلانی و نفخ در ورزشکاران بسیار مفید است. این سبزی پرخاصیت انرژی زیادی به شما خواهد داد و از گرفتگی عضلانی پیشگیری می‌کند. سیب‌زمینی شیرین به دلیل داشتن پتاسیم به تنظیم ضربان قلب و علائم عصبی نیز کمک می‌کند.

سرشار از ویتامین C
سیب‌زمینی شیرین حاوی میزان قابل‌ توجهی ویتامین C است. این ویتامین برای عملکرد اعضای بدن لازم و ضروری است. اگر می‌خواهید سیستم ایمنی قوی و پوست سالمی داشته باشید، این ماده‌ی خوراکی مفید را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان کنید.

مفید برای دیابتی‌ها
سیب‌زمینی شیرین حاوی قند طبیعی است. این قندها باعث کنترل و تثبیت قند خون می‌شوند و حالت مقاومت سلول‌ها به انسولین را کاهش می‌دهند، در نتیجه غذایی مفید برای دیابتی‌ها محسوب می‌شود.

بهبود هضم غذا
سیب‌زمینی شیرین سرشار از فیبرهای غذایی است که برای ارتقای سلامت دستگاه گوارش لازم و ضروری هستند. این فیبرها از بروز سرطان کولون پیشگیری و با یبوست مقابله می‌کنند.

موثر در رشد جنین
خانم‌های باردار نیاز زیادی به اسید فولیک دارند و سیب‌زمینی شیرین سرشار از آن است. اسید فولیک به رشد بافت‌های جنینی و رشد سلول‌های آن کمک می‌کند.

ضد استرس
پتاسیم موجود در سیب‌زمینی شیرین به تعادل آب بدن کمک کرده و باعث گردش خوب و تنظیم ضربان قلب می‌شود. سیب‌زمینی شیرین همچنین حاوی منیزیم است که نقش مهمی در رفع و کاهش استرس دارد.

تقویت سیستم ایمنی بدن
سیب‌زمینی شیرین منبع خوب ویتامین D است که برای عملکرد غده‌ی تیروئید، دندان‌ها، عصب‌ها، استخوان‌ها، پوست و افزایش انرژی، لازم و ضروری است.

سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها
سیب‌زمینی شیرین برای مقابله با بیماری نقرس، آرتریت و آسم مفید است چون سرشار از کاروتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن‌هاست. این ترکیب مفید باعث کاهش اثرات پیری شده و از رشد سلول‌های سرطان‌های سینه و ریه پیشگیری می‌کند.

خواص دیگر
* در هند برای تقویت اشخاصی که دوره‌ی نقاهت را می‌گذرانند یا افراد مبتلا به دریاگرفتگی تجویز می‌شود.

* از ریشه‌ی این گیاه به عنوان ملین و از سر شاخه‌های له شده‌ی آن به شکل ضماد برای رساندن دمل استفاده می‌شود.

* در چین از غده‌ی آن به عنوان تقویت کننده‌ی معده، طحال و کلیه استفاده می‌شود.

* در اندونزی برگ‌های خرد شده‌ی آن را روی محل سوختگی و مفاصل سفت شده می‌مالند.

* ساقه‌ها و شاخه‌های آن را روی مفاصل روماتیسمی سفت شده می‌بندند.

* نوعی از آن که غده‌ی قرمز قهوه‌ای رنگ دارد برای اسهال خونی مفید است.

* شیره‌ی غده‌ی خام گیاه را روی سوختگی می‌مالند، زیرا باعث تسکین است

منبع : hidoctor

308
منتشر شده در134 روز پیش
استفاده از گیاهان دارویی

افزایش وزن با استفاده از گیاهان دارویی

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند می توانند با استفاده از گیاهان دارویی به هدف خود برسند. افزایش وزن با استفاده از گیاهان دارویی موضوعی است که قصد داریم تا در این نوشته به آن بپردازیم ، درصورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

افزایش وزن با استفاده از گیاهان دارویی

در این مطلب گیاهان دارویی مفید برای افزایش وزن را آورده ایم اما باید در همین ابتدا عرض نماییم که هیچ گیاه دارویی را به مدت طولانی و خودسرانه مصرف نکنید و حتماً این کار تحت نظر متخصص طب سنتی یا گیاه شناس باشد. این مورد مخصوصاً در مورد کسانی که مشکلات کبدی و کلیوی دارند و یا داروهای خاصی مصرف می کنند دارای اهمیت بیشتری است.

ریشه گل قاصدک مناسب برای مبارزه با لاغری

ریشه گل قاصدک مغذی است و باعث افزایش اشتها و درمان لاغری می شود. برای استفاده از خواص آن جوشانده آن را در یک فنجان و نیم تهیه کنید. طعم این نوشیدنی تلخ است که آن را بعد از کمی ولرم شدن با عسل شیرین کنید.

ریشه‌ی گیاه قاصدک همچنین یکی از درمان‌های فوق العاده در یبوست است و یبوست از علل اصلی در کاهش اشتها و مشکلات گوارشی است. ریشه گیاه قاصدک سرشار از فیبر است و باعث دفع سموم بدن می شود و در رفع لاغری مؤثر است. از دیگر خواص آن درمان سوءهاضمه و سنگ کیسه صفرا است.

روش استفاده از ریشه گل قاصدک در درمان یبوست در جهت درمان لاغری

۲۰ گرم ریشه خشک گیاه قاصدک را در یک لیتر آب و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید و سپس آن را صاف کنید. یک فنجان روزی سه بار به مدت یک ماه میل کنید.

جنتیان یا جنتیانا (کوشاد) کمک به درمان لاغری

۲-۵ گرم پودر مارچوبه را به شیر جوشیده اضافه فرمایید، یک قاشق مرباخوری کره به آن بیفزایید. از این نوشیدنی دو بار در هفته به مدت دو ماه برای رسیدن به نتایج خوبی در جهت رفع لاغری استفاده کنید
کوشاد دارای ماده ای شیمیایی بنام آماروجنتین می باشد که بسیار تلخ است.

برای آماده کردن این گیاه در درمان لاغری، ریشه این گیاه را باید به خوبی شستشو دهید و به مدت بیست دقیقه آن را جوشاند تا آماده شود.

برای نتیجه بهتر آن در درمان لاغری، روزی یک فنجان میل کنید تا اثر آن را مشاهده فرمایید. توصیه به مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی و کودکان زیر دو سال نشده است و برای افراد با سنین بالاتر از ۶۵ سال با احتیاط مصرف شود.

استفاده از گیاهان دارویی

استفاده از گیاهان دارویی

شیرین بیان و کمک به درمان لاغری شما

برای تأثیر شیرین بیان در رفع لاغری، یک پنجم گرم ریشه شیرین بیان خشک را در آب بجوشانید. این دم‌نوش را تا سه بار در روز می توانید استفاده فرمایید.

چای بابونه، چای مخصوص لاغری

چای بابونه به‌طور مؤثری در رفع لاغری و افزایش اشتها مؤثر است. روزی یک فنجان از این چای میل کنید.

مارچوبه و درمان لاغری

۲-۵ گرم پودر مارچوبه را به شیر جوشیده اضافه فرمایید، یک قاشق مرباخوری کره به آن بیفزایید. از این نوشیدنی دو بار در هفته به مدت دو ماه برای رسیدن به نتایج خوبی در جهت رفع لاغری استفاده کنید.

جینسینگ و خواص فوق العاده آن در رفع لاغری

این گیاه دارای خواص فوق العاده بسیاری است و در علم آیورودا از آن استفاده های فراوانی می شود.

یک لیوان شیر را ولرم کنید و به آن دو قاشق مرباخوری کره و دو قاشق غذاخوری پودر گیاه جینسینگ اضافه فرمایید. آن را به خوبی هم بزنید و یک‌بار در روز استفاده فرمایید. نوشیدن این نوشیدنی تا سی روز توصیه می شود تا نتیجه آن را بر روی لاغری مشاهده کنید.

زنجبیل و خواص فوق العاده آن در همه درمان ها و رفع لاغری

زنجبیل می تواند در رفع اختلالات گوارشی بسیار مؤثر باشد و بر روی افزایش اشتها به صورت مناسبی مؤثر است. تحقیقات نشان داده است که این ادویه در افزایش وزن شما و رفع لاغری مؤثر است.

از زنجبیل رنده شده بر روی غذاها در هنگام پخت و پز یا دم‌نوش آن استفاده فرمایید.

نسخه‌های گیاهی اشتها آور

بی اشتهایی عمدتاً علل عصبی دارد ولی علل دیگر آن نیز عبارتند از: کم خونی، یبوست، ریزه خواری و اعتیاد

نسخه شماره ۱ اشتها آور:

این نسخه برای بی اشتهایی های با منشأ عصبی مناسب است و برای کودکان.

مواد لازم:

بابونه

به لیمو

زنجفیل

پونه

ریشه گل قاصدک مغذی است و باعث افزایش اشتها و درمان لاغری می شود. برای استفاده از خواص آن جوشانده آن را در یک فنجان و نیم تهیه کنید. طعم این نوشیدنی تلخ است که آن را بعد از کمی ولرم شدن با عسل شیرین کنید
طرز تهیه:

۴ گیاه فوق را به نسبت مساوی مخلوط کرده و به صورت دم کرده یک قاشق مرباخوری از این مخلوط در یک لیوان آب جوش مصرف کنید

نسخه قوی تر برای افزایش اشتها:

مواد لازم:

افسنتین

سماق

جوزبویا

گلپر

پونه

طرز تهیه:

از گیاهان افسنطین و سماق و جوزبویا و گلپر از هر کدام یک قسمت و از گیاه پونه ۲ قسمت را با هم مخلوط کرده و یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آبجوش دم کرده مصرف کنید

نسخه خیلی قوی تر برای افزایش اشتها:

مواد لازم:

جنتیانا = ۴ قسمت

بهارنارنج یا پوست نارنج = ۴ قسمت

اسطوخودوس = ۴ قسمت

گل گندم = ۲ قسمت

زنجفیل = ۱ قسمت

طرز تهیه:

همه موارد فوق را مخلوط کرده و یک قاشق مرباخوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش دم کرده و مصرف نمایید. اگر جنتیانا پیدا نکردید به جای آن از افسنتین یا درمنه ها استفاده کنید. البته بهترین اشتهاآور همان گیاه جنتیانا است.

نسخه افزایش اشتها برای کسانی که زخم معده دارند:

اگر کسی زخم معده دارد و علاوه بر آن بی اشتها نیز می‌باشد نمی‌توان برای این شخص از گیاهان دارویی مواد تلخ و تند استفاده کرد برای این افراد از نسخه زیر استفاده کنید.

مواد لازم:

به لیمو

بهارنارنج

بادرنجبویه

زرشک

طرز تهیه:

گیاهان فوق را به نسب مساوی مخلوط کرده و یک قاشق مرباخوری از آن را در یک لیوان آب جوش دم کرده و مصرف نمایید.

نکته مهم: نسخه های اشتها آور باید یک ساعت قبل از غذا مصرف شوند.

منبع : tebyan

310
منتشر شده در137 روز پیش
خنگ شدن

مواد غذایی که باعث خنگ شدن می شود

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته به معرفی مواد غذایی بپردازیم که باعث خنگ شدن انسان می شود ، پس بهتر است از غذاهای خنگ کننده دوری کنید ، شاید عنوان این مطلب برای شما جالب باشد ، در صورت تمایل به شما پیشنهاد می کنیم با موضوع مواد غذایی که باعث خنگ شدن می شود همراه سایت پرشین طب باشید.

مواد غذایی که باعث خنگ شدن می شود

۱- آدامس
گروهی از محققان بر این باورند که آدامس جویدن در بعضی شرایط، کارآیی مغز را کاهش می دهد. پژوهش ها نشان می دهند آدامس جویدن هنگام انجام فعالیت هایی که به تمرکز و دقت نیاز دارند، حفظ داده ها را در کوتاه مدت مخدوش می کند. آدامس جویدن ثبت داده ها و اطلاعات مختلف در مغز را با مشکلاتی روبرو می کند.

با این وجود، پژوهش های دیگری نشان می دهند آدامس جویدن به افزایش تمرکز کمک می کند. در این زمینه پژوهش های متناقضی دیده می شود. به همین دلیل این احتمال وجود دارد که در این زمینه دچار سردرگمی شوید. به هرحال، اگر به جویدن آدامس عادت دارید بهتر است نیم نگاهی به این هشدارها هم داشته باشید یا عادت های مضر دیگر برای سلامت مغز را ترک کنید. به اندازه کافی آب بنوشید، خواب کافی داشته باشید و مغزتان را فعال نگه دارید تا مشکلات کاهش حافظه به سراغ تان نیاید.

خنگ شدن

خنگ شدن

۲- چیپس، سیب زمینی سرخ کرده و پیتزا
پژوهش هایی که روی چهار هزار کودک انجام شده نشان می دهند، کودکان سه ساله ای که در رژیم غذایی شان مقدار زیادی غذاهای کم ارزش و فست فودهایی مانند چیپس، پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده وجود داشت، در سال های بعد ضریب هوشی کمتری داشتند. بنابراین مهم است که پدر و مادرها از همان سال های اولیه زندگی، به رژیم غذایی فرزندانشان توجه داشته باشند. علاوه بر این، داشتن تغذیه خوب در دوران کودکی، هوش زبان شناختی کودکان را تقویت می کند.

پژوهشگران تاکید می کنند، مصرف غذاهایی مفید برای رشد و پرورش مغز در دوران کودکی ضروری است. با این وجود، شاید سخت باشد که کودک تان را راضی کنید تا از مصرف فست فودهای چرب و خوشمزه دست بکشد و به سراغ غذاهای سالم تر برود. برای رسیدن به این هدف باید پشتکار داشته باشید. زود مایوس نشوید. یادتان باشد که باید کودکان را بارها و بارها به خوردن غذاهای سالم تشویق کرده و آنقدر این کار را تکرار کنید تا به این رژیم غذایی عادت کنند. حتی می توانید با کمک ساندویچ و اسنک های خوش قیافه این مواد غذایی سالم را به رژیم غذایی فرزند دلبندتان راه دهید. مواد غذایی که باعث خنگ شدن می شود

۳- کره
اگر رژیم غذایی شما سرشار از چربی های اشباع شده باشد، عملکرد مغزتان کاهش می یابد. نتیجه پژوهش های محققان دانشگاه هاروارد این موضوع را تایید می کند. در این تحقیق پژوهشگران، شش هزار خانم را به مدت چهار سال بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند خانم هایی که در رژیم غذایی شان چربی های تک غیراشباع شده وجود داشت؛ مانند چربی موجود در روغن زیتون و آووکادو، امتیازهای بیشتری را در آزمون های مختلف به دست می آورند. البته نیازی به حذف کامل این مواد غذایی نیست و مقدار کمی از این چربی ها در رژیم غذایی مشکلی ایجاد نمی کند.

پس بهتر است نمونه های کم چرب تری از فرآورده های حیوانی مانند پنیر، ماست و شیر را انتخاب کنید و از مصرف گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس هم پرهیز کنید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند بهتر است پروتئین مورد نیاز بدنتان را از منابع گیاهی تامین کنید و بیشتر به سراغ مصرف سویا و حبوبات بروید.

۴- رژیم غذایی کم کربوهیدرات
خیلی ها دوست دارند لاغر شوند و برای لاغر شدن حاضرند هر کاری انجام دهند، اما معمولا اولین فکری که به ذهنشان می رسد حذف تمام هیدرات ها از رژیم غذایی شان است، غافل از اینکه اگرچه ممکن است این کار در کوتاه مدت باعث لاغری شان شود اما در دراز مدت، عوارض زیادی برای سلامت شان خواهد داشت. حذف یا کاهش قابل توجه هیدرات های کربن، با کاهش فعالیت مغز در ارتباط است و شما را به سمت کندذهن شدن پیش می برد.

پژوهشی که اواخر سال گذشته روی ۱۹ خانم ۲۲ تا ۵۵ ساله انجام شده نشان می دهد، افرادی که برای لاغر شدن رژیم های سفت و سختی را دنبال می کردند و در رژیم غذایی شان هیدرات کربن نمی خوردند، بخشی از مهارت های مغزشان ضعیف شده بود و در آزمون های حافظه، عملکرد ضعیف تری داشتند و در مقابل، افرادی که به اندازه کافی هیدرات کربن می خورند ذهن فعال تری داشتند و حافظه شان از سرعت قابل قبولی برخوردار بود. همانطور که ذکر شد، بیشتر افراد دل خوشی از مواد غذایی حاوی هیدرات کربن بالا ندارند و آن را عامل اضافه وزنشان می دانند، در حالی که متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند که با هیدرات های کربن دشمن نباشید و آنها را عامل اصلی چاقی تان نپندارید.

چاقی در اثر افزایش کالری بدن، بوجود می آید و هیدرات های کربن اگر به میزان کافی مصرف شوند، سبب چاقی شما نمی شوند. ضمن اینکه این گروه مواد غذایی، سوخت مغز بوده و مصرف شان برای افزایش عملکرد مغز ضروری است.

فقط برای یادآوری می گوییم، خوراکی هایی مانند ماکارونی، برنج قهوه ای و نان های سبوسدار بهترین منابع هیدرات های کربن هستند که نباید فراموش شوند.

۵- شکر
درست است که مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان چندان هم شیرین و خوشایند نیست و سلامت شما را تهدید می کند. شاید شنیده باشید که شکر برای دندان ها مضر است، کبد را دچار مشکل می کند و وزن را بالا می برد اما گذشته از همه اینها، مصرف مداوم شکر روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و به نظر می رسد کارآیی آن را کاهش می دهد.

دانشمندان در این زمینه پژوهش های مختلفی انجام داده و تاثیر شکر را روی موش های آزمایشگاهی امتحان کرده اند. نتایج بررسی های آنها نشان می دهد، موش هایی که در رژیم غذایی شان فروکتوز زیادی وجود داشت، وقتی در صفحه های پرپیچ و خم یا ماز قرار می گرفتند حرکت شان آهسته شده و قدرت حافظه شان کاهش می یافت اما موش هایی که در رژیم غذایی شان به جای فروکتوز، امگا ۳ وجود داشت، مغزی فعالت تر و حرکت های فرزتری داشتند. مواد غذایی که باعث خنگ شدن می شود

براساس این نتایج و دیگر بررسی ها، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که آن دسته از رژیم های غذایی که فقط شامل قند فروکتوز هستند، فعالیت های مغز را تحت تاثیر قرار می دهند چون توانایی انسولین را برای کمک به سلول های مغز مختل می کنند. از سوی دیگر، اسیدهای چرب امگا ۳ می توانند مغز را در مقابل اثرهای منفی شکر مصون نگه دارند.

قند فروکتوز در گروهی از میوه ها پیدا می شوند، اما مصرف این مقدار فروکتوز مشکل زا نیست. مشکل زمانی ایجاد می شود که شربت های شیرینی که در شیرینی جات پیدا می شود و همینطور نوشیدنی های شیرین به مقدار زیاد مصرف شوند. با وجود اینکه این تحقیقات هنوز در مراحل مقدماتی قرار دارد اما متخصصان توصیه می کنند، برای حفظ سلامت تان مصرف شکر را محدود کرده و به جای آن اسید چرب امگا ۳ بیشتری را در رژیم غذایی تان بگنجانید. گردو، ماهی سالمون و سویا از جمله منابع غنی از اسید چرب امگا ۳ هستند که مصرف آنها برای بهبود عملکرد مغز ضروری است.

۶- نمک
نمک هم، به اندازه شکر برای مغز شما مضر است، به ویژه هنگامی که نمک داخل فست فودها و گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، چیپس و همبرگر باشد. نمک جدای از اینکه سبب افزایش فشار خون شما می شود، فعالیت شناختی مغز را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.

محققان به این نتیجه رسیده اند که داشتن رژیم غذایی سرشار از نمک، فعالیت های شناختی مغز را به شدت تحت تاثیر قرار داده و سرعت انتقال داده ها را در میان افراد میانسال به طور قابل توجهی کاهش می دهد. اگر نمک به طور مستقیم و قبل از خوردن غذا به آن اضافه شود، بسیار مضرتر از زمانی است که همراه با غذا پخته می شود.

۷- سوسیس و کالباس
این خبر برای دوستداران فست فودهای خوشمزه بسیار مایوس کننده است اما محققان این بار، باز هم سوسیس و کالباس را نشانه گرفته اند و این گروه از غذاها را هم به مواد غذایی خنگ کننده اضافه کرده اند. در مواد غذایی فرآوری شده ترکیبات نگه دارنده مضری وجود دارد که فعالیت مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. طعم دهنده و رنگ های مصنوعی هم چنین مشکلی ایجاد می کنند.

از سوی دیگر، براساس یافته های منابع علمی مختلف، سوسیس و کالباس ها، چربی زیادی دارند، این چربی ها بخش هیپوتالاموس مغز را که مسئول کنترل و تنظیم گرسنگی است، تحت تاثیر قرار داده و چرخه طبیعی بدن را مختل می کند و بدین ترتیب با تاثیر بر عملکرد مغز، زمینه چاقی را نیز فراهم می کنند.

منبع : seemorgh

309
منتشر شده در138 روز پیش
صفحه 4 از 49« بعدی...23456...102030...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی