اخبار - صفحه 30 از 50 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 12
  • ورودی گوگل : 40
  • تعداد کل مطالب : 4527
  • بازدید امروز : 9541
  • بازدید دیروز : 10224
  • بازدید این هفته : 69332
  • بازدید این ماه : 257524
  • بازدید کل : 5591602
تلفن همراه

تلفن همراه زمینه ساز بیماری های روانی

در این دوره تمامی کارها سعی شده با تلفن همراه انجام شود ، تلفن های هوشمند و شبکه های اجتماعی مختلف باعث شده است تا خیلی از مردم روزانه وقت زیادی را صرف آن کنند ، با بدانید که هر امکاناتی دارای مضراتی می باشد ، استفاده بیش از حد از تلفن همراه می تواند صدمات جسمی و روحی زیادی به انسان وارد کند ، می خواهیم در ادامه ی نوشته به شما هشت نشانه از اعتباد به تلفن های هوشمند را یاد آوری کنیم و عوارض آن را برشماریم.

نوموفوبیا
اصطلاح نوموفوبیا یا ترس از در اختیار نداشتن تلفن همراه برای نخستین بار در مطالعه ای که توسط اداره پست انگلیس انجام شده بود، ارائه شد. بنابر نتایج این مطاله، نزدیک ۵۳ درصد از کاربران تلفن همراه در انگلیس هنگامی که تلفن همراه خود را گم می کنند، شارژ باتری یا اعتبار آنها خالی می شود و یا پوشش شبکه وجود ندارد، دچار اضطراب و ترس می شوند.

آسیب دست
انجام بیش از حد بازی هایی مانند کندی کراش و یا نوشتن متن با تلفن همراه می تواند احساس درد و گرفتگی در انگشتان، مچ و ساعد و یا حتی درد مداوم در دستان را موجب شود.

همچنین بخوانید: اگر از بیماری های روانی رنج می برید از طب سنتی کمک بگیرید

سندرم خشکی چشم
هنگامی که کاربر روی نمایشگر تلفن همراه خود متمرکز می شود پلک زدن به میزان یک سوم کاهش می یابد. این شرایط سطح بالاتر تبخیر اشک چشم را موجب می شود که یکی از عوامل ایجاد سندرم خشکی چشم محسوب می شود. این مساله در نهایت می تواند آسیب دائمی چشم را به همراه داشته باشد.

استفاده مداوم
طی مطالعه ای که در سال ۲۰۱۴ توسط مرکز مشاوره دانشگاه کاپیتال نرمال صورت گرفت ۷۷ درصد از شرکت کنندگان این مساله را تایید کردند که از تلفن همراه خود به مدت ۱۲ ساعت یا بیشتر در طول روز استفاده می کنند. افزون بر این، ۶۵ درصد شرکت کنندگان تایید کردند در صورتی که تلفن همراه در کنار آنها نباشد دچار اضطراب می شوند و از هر ده نفر، نه نفر اعلام کردند که نمی توانند بدون تلفن همراه خود کاری انجام دهند.

از دست دادن قدرت شنوایی
بنابر پژوهشی که توسط یک بیولوژیست ژاپنی انجام شد، اگر فردی از تلفن هوشمند خود به مدت بیش از سه ساعت در روز برای مکالمه استفاده کند خطر از دست دادن شنوایی به میزان ۱۲ درصد افزایش خواهد یافت. به اعتقاد وی، بلندگوهای تعبیه شده در این دستگاه ها بر قدرت شنوایی انسان تاثیر منفی دارند.

سندرم لرزش شبح
افراد مبتلا به این سندرم بدون آن که تلفن همراه در حال لرزش یا زنگ زدن باشد، احساس می کنند این اتفاق در حال رخ دادن است.

ارسال پیام هنگام خواب
برخی کاربران چنان شیفته و وابسته به تلفن هوشمند خود هستند که هنگام خواب نیز اقدام به ارسال پیام های متنی می کنند.

عکس سلفی
امروزه، گرفتن عکس های سلفی و به اشتراک گذاشتن آنها در شبکه های اجتماعی از محبوبیت بالایی برخوردار شده اند اما زیاده روی در این مساله به منظور جلب توجه می تواند به خودشیفتگی یا کاهش اعتماد به نفس منجر شود.

منبع : pezeshkan.org

444
منتشر شده در948 روز پیش
ریسک ابتلا به سرطان

پایین آوردن ریسک ابتلا به سرطان

گویا مزایای قرص آسپرین هم پا به پای مزایای چای سبز پیش می روند! محققان دانشگاه بیل تحقیقی انجام داده اند که بر اساس نتایج آنم صرف آسپرین می تواند ریسک ابتلا به سرطان پانکراس را به میزان چشمگیری کاهش دهد. این تحقیق نشان می دهد کسانی که طی ۱۰ سال هر روز آسپرین مصرف کرده اند ، ۶۰ درصد کمتر از کسانی که از این قرص استفاده نکرده بودند به سرطان پانکراس مبتلا شده اند.

اگر همین الان نیت کرده اید استفاده از این قرص را در برنامه روزانه تان قرار دهید بد نیست قبلش با یک پزشک صحبت کنید چون آسپرین عوارض جانبی هم دارد.

رابطه سرطان و شیرینی

همین طور که محققان حوزه دیابت مشغول تحقیق بودند، متوجه شدند که بین قند خون بالا و احتمال ابتلا به سرطان رابطه مثبت دیده می شود، یعنی هر چه میزان قند خون بالاتر باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که افراد به سرطان مبتلا شوند!

بر اساس این تحقیقات مشخص شده ۵۵ درصد بیشتر احتمال دارد کسانی که قند خون شان بالاست ، دچار سرطان معده و روده شوند. مقاومتی که نسبت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت دیده می شود ، باعث بالا رفتن میزان ترشح پروتئین هایی می شوند که سلول های سرطانی را تغذیه می کنند و همین امر می تواند به ایجاد و گسترش سرطان کمک کند. از حالا به بعد سعی کنید قند خون تان را تحت کنترل داشته باشید.

منبع : مجله همشهری

==============================================

خرید پستی عینک دید در شب ارزان

عینک های جدید دید در شب با عنوان عنوان نایت ویو night view با طرح مشابه عینک های ری بن

عینک نایت ویو ، به ما کمک میکند تا در شب ، علی الخصوص در حین رانندگی ، دید بهتری داشته باشیم .

تاثیر عینک های اچ دی ویژن hd vision بخصوص در جلوگیری از پخش نور در شیشه اتومبیل و آینه ها خود را نشان داده و مانع از فشار آوردن نور های تند و شدید به چشم و دیده نشدن جزئیات مسیر میگردد

عینک های دید در شب نایت ویو night view بر خلاف عینک های اچ دی ویژن ، دارای فریم فلزی بوده فرم آن مشابه عینک های خلبانی ری بن میباشد

خـرید پستی >> قیمت فقـط :۱۵۰۰۰تـومان

559
منتشر شده در955 روز پیش

این دختر وقتی می خندد، زمین می خورد!

از گوشه و کنار هر جای دنیا خبر های جالب و شگفت انگیزی به گوش می رسد. در این پست هم می خواهیم خبر جالب و البته ناراحت کننده ای به شما بدهیم؛ آنجایی که این خانم جوان با هر باری که می خندد، به زمین می افتد. این خبر جالب را از دست ندهید.

خانم جودی کِلی ۱۹ ساله اهل دوبلین از مشکل فلج ماهیچه‌ای رنج می‌برد و معمولا بعد از خندیدن و در حدود ۱۰ بار در روز روی زمین می‌افتد. این مسئله به خاطر یک وضعیت عصبی به نام خوابِ حیوانی است. که منجر به ضعیف شدن بخش‌هایی از ماهیچه‌ها به خاطر احساسات شدید می‌شود. عدم کنترل ماهیچه‌ها می‌تواند از ضعیف شدن زانو‌ها شروع شده و به افتادن روی زمین بیانجامد.

این دختر وقتی می خندد، زمین می خورد!

این حمله‌ها از چند ثانیه تا ۲ دقیقه بوده و آمار نشان می‌دهد برخی افراد حملاتشان حدود ۳۰ دقیقه هم ادامه دارد. خانم کِلی اولین بار وقتی دچار این حالت شد که داشت به جُکی که در فیلم هری پاتر گفته می‌شد می‌خندید. بعدها واکنش وی نسبت به سایر احساسات مثل تعجب کردن و یا عصبانیت هم منجر به فلج ماهیچه‌ای شد.

این دختر وقتی می خندد، زمین می خورد!

خانم کِلی که دانشجوی رشته‌ی مدیریت بازرگانی است می‌گوید: «دقیقا می‌توانم حس کنم به محض این‌که می‌خندم انگار دیگر زانوهایم را نمی‌توانم حس کنم. احساس عجیب‌غریبی است و نمی‌توانم با کلمات وصفش کنم. سرم به ناگهان گیج می‌رود و قبل از این‌که بفهمم روی زمین می‌افتم. هرچقدر خسته‌تر باشم٬ این وضعیت بدتر می‌شود بنابراین در آن لحظه شدیدا به خواب نیاز دارم و باید حتما بخوابم. سعی می‌کنم خوش‌بین باشم اما گاهی شرایط افسرده‌ام می‌کند. خوشبختانه دوستان و خانواده‌ی خوبی دارم که شرایطم را درک کرده و کمکم می‌کنند».

منبع : alodoctor.ir

498
منتشر شده در956 روز پیش
کپک بلوچیز

آیا کپک بلوچیز خطرناک است؟

می دانیم که کپک ها می توانند برای بدن مضر باشند و مصرف آنها ممکن است سلامت بدن را به خطر بیندازد . اما در این میان استثنا هم وجود دارد. گونه ای از کپک ها وجود دارند که خوردن و مصرف آن ها هیچ آسیبی به بدن انسان وارد نمی کند. . شاید کمی با شنیدن این متن تعجب کنید ، می گویید که کپک ها مضر هستند و می تواند سلامت جسمی فرد را به خطر بیندازد. می خواهیم در این نوشته در مورد کپک بلوچیز صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

معمولا افزودن این کپک خاص به مواد غذایی، باعث ایجاد طعم تندی در محصول می‌شود که مورد قبول و پسند ذائقه برخی افراد است. «چند ماهی است مرتب پنیر بلوچیز می‌خورم. می‌خواستم بدانم باتوجه به وجود نوعی کپک در این پنیر،‌ آیا احتمال ابتلا به بیماری خاصی یا حتی سرطان با مصرف مداوم آن وجود دارد؟»

بلوچیز نوعی پنیر کپکی است که بیشتر در کشورهای اروپایی، مخصوصا فرانسه، تولید و مصرف می‌شود. اگرچه بیشتر کپک‌ها بیماری‌زا هستند و مصرف آنها می‌تواند سلامت را به خطر بیندازد اما گونه‌ای از کپک‌ها وجود دارند که خوردن آنها کوچک‌ترین آسیبی به بدن نمی‌رساند. پنیسلیوم‌ها در این گروه از کپک‌ها جای می‌گیرند و از آنها در فرایند تولید بلوچیز یا پنیرهای رگه آبی استفاده می‌شود. دلیل استفاده از این نوع کپک خاص در محصولاتی مانند پنیر، این است که دارای آنزیم‌هایی است که می‌توانند طعم و رنگ خاصی به محصول نهایی بدهند.

معمولا افزودن این کپک خاص به مواد غذایی، باعث ایجاد طعم تندی در محصول می‌شود که مورد قبول و پسند ذائقه برخی افراد است اما از آنجا که تندی پنیر رگه آبی می‌تواند گلو را بزند یا احساس سوزشی در دهان و مری ایجاد کند، توصیه می‌کنم آن را با نان یا نوشیدنی‌هایی که این طعم تند را تعدیل می‌کنند، مصرف کنید. با این حال، شما می‌توانید در صورت تمایل و پسند ذائقه‌تان از بلوچیز به‌ جای پنیرهای دیگر صبحانه در برنامه غذایی‌تان استفاده کنید و نگران ابتلا به بیماری خاصی بر اثر مصرف آن نباشید چون کپک موجود در این نوع پنیر، بیماری‌زا یا آن‌طور که خودتان عنوان کردید، سرطان‌زا نیست.

منبع : pezeshkan.org

623
منتشر شده در958 روز پیش
قلیان

از تاثیرات بدخیم قلیان بیشتر بدانید!

موضوع قلیان، به موضوعی فراگیر تبدیل شده است به گونه ای که تقریبا اکثر جوانان را به سمت خود کشانده است. اگر جوانان بدانند که قلیان حتی بدتر ازسیگار است شاید هیچ وقت سراغ آن نروند. اگر سلامتی اطرافیان و یا خانواده برایتان مهم است از کشیدن قلیان خودداری کنید.

قلیان وسیله‌ای آبی برای کشیدن تنباکو است که در خاورمیانه و آسیای مرکزی متداول است و پیشینه‌ی استفاده از قلیان در ایران را می‌توان به دوران شاه طهماسب یکم صفوی بازگرداند.

قلیان اغلب به‌صورت دسته جمعی مصرف می‌شود و ممکن است دو یا چند نفر به‌طور مشترک از آن استفاده کنند که این استفاده‌ی مشترک از بخش دهانی قلیان، خطر جدی برای انتقال بیماری‌های واگیرداری چون سل و هپاتیت است.

استفاده از اسانس در ترکیبات تنباکو به علت حرارت زیاد، موادی سمی وارد بدن می‌کند که عوارض ناگواری برای انسان به‌دنبال دارد.

تحقیقات اخیر نشان ‌اند که مواد داخل لوله قلیان حاوی صدها نوع قارچ و میکروب بوده و این میکروب‌ها و قارچ‌ها به‌راحتی توسط دود، وارد سیستم تنفس شده و عفونت‌های مزمن نظیر برونشیت، آمفیزم ریه و آسم ایجاد می‌کند و در نهایت در صورت تداوم آن به سرطان ریه مبتلا می‌شود.

از عوارض خوش‌خیم دود قلیان زخم‌های گوارشی، ریفلاکس معده(برگشت اسید معده به مری)، سوزش شدید سردل و تهوع است و مواجهه زنان باردار با دود قلیان باعث کاهش وزن نوزاد، زایمان زودرس و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد می‌شود.

کشیدن یک یا دو بار قلیان در روز به‌علت وجود نیکوتین در دود آن فرد را به اعتیاد دچار می‌کند و باور غلط جامعه این است که دود حاصل از قلیان از آب رد می‌شود و مواد سمی آن از بین می‌رود و دود ناشی آن به ریه نمی‌رسد و از دهان خارج می‌شود.

«ابوالفضل مظفری»، یک فوق تخصص ریه در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به مضرات قلیان گفت: در سال‌های اخیر استعمال قلیان به خصوص در میان جوانان افزایش یافته است و عده‌ای با تصور این‌که قلیان مضراتی ندارد سموم زیادی را به نام تفریح در ریه خود فرو می‌برند.

وی با بیان مضرات قلیان تصریح کرد: وجود آب در قلیان هیچ نقشی در تصفیه‌ی سموم ندارد و صدها سم خطرناک و سرطانزا از طریق قلیان به‌راحتی وارد ریه می‌شود.

این فوق تخصص ریه خاطرنشان کرد: استنشاق دود قلیان به ریه صدمه جدی می‌زند و موجب ابتلاء به بیماری‌های خطرناک می‌شود در این زمینه حتی تنباکوهای میوه‌ای نیز مضر هستند، چون از میوه‌های نامرغوب و ناسالم استفاده می‌شود و می‌تواند سلامت را به مخاطره بیندازد.

این فوق تخصص ریه درباره‌ی مضرات تنباکوهای میوه ای خاطرنشان کرد: این تنباکوها به مراتب عوارض بیشتری نسبت به تنباکوهای ساده دارند، چون ترکیبات آن با میوه و انواع گیاهان موجب طعم‌دار شدن و در نتیجه ایجاد جذابیت‌های کاذب می‌کند.

وی با اشاره به برخی از عوارض قلیان گفت: دود توتون، ۴۰۰۰ نوع ماده شیمیایی و ۴۰ ماده سرطانزا دارد و در آن فلزات سنگینی وجود دارد که وارد ریه می‌شود که در این راستا سرطان ریه، عفونت‌های ریه،‌ سرطان لب و دهان و حنجره،‌ سرطان مری و معده،‌ لوزالمعده، کبد و سرطان روده بزرگ، زخم‌های گوارشی از جمله این عوارض است.

مظفری اظهار کرد: یکی از نکات قابل توجه در خصوص استعمال قلیان این است که استفاده‌ی مداوم فرد را به اعتیاد دچار می‌کند از طرفی به‌علت مرطوب بودن راه‌های هوایی و مجرای خروج دود، قلیان می‌تواند عامل مهمی برای رشد میکروب‌ها و قارچ‌ها باشد و این میکروب‌ها و قارچ‌ها به‌راحتی توسط دود، وارد دستگاه تنفس شده و عفونت‌های مزمن ایجاد می‌کند.

منواکسیدکربن، فلزات سنگین و ترکیبات شیمیایی سرطانزا منتشر شده از احتراق زغال در قلیان در مقایسه با سیگار به مراتب بیشتر و اثرات سوء آن برای مصرف‌کننده و اطرافیان فراتر است.

مصرف یک نخ سیگار بین ۵۰۰ سی.سی تا یک لیتر دود تولید می‌کند اما استفاده‌ی یک بار از قلیان ۱۰ تا ۲۰ لیتر دود تولید می‌کند و مدت زمان استعمال سیگار اغلب ۱۰ دقیقه، اما قلیان در هر بار مصرف بین ۴۰ تا ۶۰ دقیقه استفاده می‌شود.

به این ترتیب اثرات مضر قلیان کمتر از سیگار نیست. مصرف سیگار در میان گروه سنی ۱۳ تا ۱۵ ساله سه درصد است. این در حالی است که مصرف قلیان در این گروه سنی ۲۳ درصد می‌باشد.

هم‌اکنون سالانه پنج میلیون نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست می‌دهند که با ادامه‌ی این روند تا ۲۰ سال آینده شمار قربانیان به ۱۰ میلیون نفر می‌رسد.

«پس بیاییم با ترک دخانیات جامعه‌ای سالم را برای خود و خانواده ایجاد کنیم».

منبع : hidoctor.ir

775
منتشر شده در965 روز پیش
فرزند

پسر یا دختر؟ کدام یک را برای فرزند می خواهید؟!

خیلی از زوجین دوست دارند که فرزند پسر یا دختر داشته باشند ، شاید این موضوع در نگاه برخی زوجین دیگر مهم نباشد و آنها تنها فرزند سالم را آرزو می کنند ، باید بدانید که نقش تغذیه در تعیین جنسیت می تواند موثر باشد ، پژوهش های زیادی در مورد تعیین جنسیت جنین انجام شده است که می توان تا حدودی این موضوع پسر یا دختر بودن را تعیین کرد ، اگر می خواهید در مورد این موضوع اطلاعات بیشتری داشته باشید تا انتها با ما همراه شوید.

نقش تغذیه در تعیین جنسیت جنین موضوعی است که سالهاست مورد مطالعه بسیاری از پژوهشگران قرار گرفته است. این ارتباط در حدود ۷۵ درصد به اثبات رسیده است، البته رعایت رژیم غذایی باید حداقل ۱ تا ۵ ماه قبل از بارداری آغاز شود.

رعایت رژیم غذایی فقط برای مادر ضروریست زیرا تغییرات یونی، متابولیسم سلول تخمک را طوری تغییر می دهد که اسپرماتوزوئید  X (جنین دختر)  یا  Y (جنین پسر) را جذب نماید.

محققان هلندی به همین منظور در مطالعه ای ۵ ساله، ۱۷۲ زن ۲۳ تا ۴۲ را مورد بررسی قرار دادند. نتایج این تحقیق نشان داد زنانی که قصد بارداری داشته و ترجیح می دهند نوزادشان دختر باشد، باید مصرف مواد غذایی غنی از سدیم و پتاسیم را کاهش داده و در مقابل مصرف منابع غذایی غنی از کلسیم و منیزیم را افزایش دهند.

سدیم علاوه بر نمک طعام و غذاهای فرآوری شده در غذاهای دریایی نیز یافت می شود. گوشت، میوه ها مانند موز و سبزیجات از جمله سیب زمینی منابع غنی پتاسیم به شمار می روند. کلسیم را می توان از طریق مصرف لبنیات، انواع کلم و سبزیجات برگ سبز تامین کرد. همچنین مغزها، حبوبات و غلات حاوی مقادیر زیادی منیزیم هستند.

منبع : seemorgh.com

793
منتشر شده در966 روز پیش
موارد مصرف گلوتامین

موارد مصرف گلوتامین چیست و آیا همه افراد مجاز به استفاده آن هستند؟

از آمینو اسیدی که برای بدن ما مهم و ضروری است می توان به گلوتامین اشاره کرد. این آمینو اسید توسط بدن تولید می شود. البته ممکن است بدن در بعضی از شرایط نتواند گلوتامین نیاز بدن را تولید کند. کارایی این گلوتامین در مواقعی است که اگه بدن ما ضربه یا آسیبی ببیند می تواند روند بهبودی را افزایش دهد. موارد استفاده گلوتامین زیاد است. برای درمان بیماران سرطانی نیز از گلوتامین استفاده می شود. و یا اینکه اگر شخصی از بیماری زخم معده رنج می برد نیز گلوتامین توصیه می شود. حال به توضیح بیشتری درباره گلوتامین می پردازیم:

بیماری التهابی روده و زخم معده

بیماری التهابی روده، التهاب تمام یا بخشی از دستگاه گوارش است. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند می‌گوید: گلوتامین می‌تواند به حفاظت از پوشش داخلی دستگاه گوارش کمک کند. از طرفی برخی مطالعات هم نشان داده‌اند که استفاده از گلوتامین برای بیماری التهابی روده، فایده‌ای ندارد.

بطور کلی بنظر می‌رسد که تحقیقات بیشتری در مورد گلوتامین و بیماری التهابی روده مورد نیاز است. وب‌سایت Harvard Gazette گزارش می‌دهد که مصرف گلوتامین اضافی می‌تواند در برابر آسیب معده ناشی از هلیکوباکتر پیلوری که باعث زخم معده می‌شود، از بدن محافظت کند.

هیچ مقدار مصرف رسمی و توصیه شده‌ای برای بیماری التهابی روده یا زخم معده وجود ندارد، با این حال مرکز پزشکی دانشگاه مریلند توصیه می‌کند که بزرگسالان، سه بار در روز، ۵۰۰ میلی‌گرم گلوتامین مصرف کنند.

ورزشکاران

اگرچه برخی مطالعات، هیچ مزیتی برای ورزشکارانی که از گلوتامین استفاده می‌کنند برنشمرده است، اما منابع دیگر از جمله مرکز پزشکی دانشگاه مریلند می‌گویند که مکمل گلوتامین بعد از ورزش شدید، می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت و به محافظت در برابر بیماری‌های متداول، کمک کند.

در حالیکه گلوتامین، فراوان‌ترین آمینو اسید در بدن است، ممکن است مقدار آن در زمانی که بدن شما در حال ترمیم است، کاهش یابد. شاید به همین دلیل است که ورزشکاران از مکمل گلوتامین استفاده می‌کنند. اگرچه هیچ داده‌ی علمی وجود ندارد که از استفاده‌ی گلوتامین برای مقاصد ورزشی حمایت کند، اما گلوتامین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها در میان بدنسازان و ورزشکاران است.

هیچ مقدار مصرف رسمی و توصیه شده‌ای برای عضله سازی وجود ندارد، اما اکثر تولید کنندگان این مکمل، معمولا ۵ گرم از آن را دو یا سه بار در روز توصیه می‌کنند.

سایر کاربردها

مرکز پزشکی دانشگاه مریلند گزارش می‌دهد که مطالعات نشان داده‌اند استفاده از گلوتامین، همراه با سایر مواد مغذی می‌تواند به افزایش وزن و افزایش جذب مواد مغذی در مبتلایان به HIV و ایدز کمک کند، اما هیچ دوز خاصی برای این کاربرد، توصیه نشده است. وب‌سایت drugs.com می‌گوید: مطالعه‌ای که در آن ۴ هفته درمان با گلوتامین با دوز ۳۰ گرم در روز انجام شد، فواید بالینی در کاهش حساسیت اکسیداتیو گلبول‌های قرمز داسی شکل خون را نشان داده است.

برای سندرم روده‌ی کوتاه – بیماری که مانع جذب مواد مغذی می‌شود، زیرا بخش بزرگی از روده‌ی کوچک، از بین رفته یا بوسیله‌ی جراحی برداشته می‌شود – وب‌سایت MayoClinic.com توصیه می‌کند که در هر روز ۳۰ گرم در دوزهای مجزا تا ۱۶ هفته مصرف شود.

ملاحظات

برای جلوگیری از عوارض جانبی بالقوه، با یک دوز کم روزانه شروع کنید، و بتدریج آن را افزایش دهید. مقدار توصیه شده را تقسیم کنید تا چند بار در روز، از آن استفاده کنید. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند گزارش می‌دهد که گلوتامین به احتمال زیاد در دوز ۱۴ گرم یا بیشتر در روز، بی خطر است؛ اما توصیه می‌شود که از این دوزها، تنها با نظارت پزشکتان استفاده کنید.

همیشه گلوتامین را با مایعات یا غذاهای سرد یا در دمای اتاق مصرف کنید. هرگز گلوتامین را به نوشیدنی‌های گرم اضافه نکنید، زیرا گرما گلوتامین را از بین می‌برد. فراموش نکنید که افراد مبتلا به بیماری کبدی، کلیوی یا «سندرم ری»، نباید از گلوتامین استفاده کنند.

منبع : fitnessmagazine

904
منتشر شده در969 روز پیش
تضعیف قوای مغز

شبکه های اجتماعی باعث تضعیف قوای مغز می شوند

زندگی در این روزها از حالت عادی خارج شده است ، در هر خانه ای که نگاه بیندازی متوجه خواهی شد که بخشی زیادی از زمان روزمره زندگی به شبکه های اجتماعی اختصاص دارد ، به هر حال پیشرفت تکنولوژزی همراه با بیماری های مختلف می باشد ، نمی توان این موضوع را کتمان کرد. در این نوشته در مورد اثرات جانبی شبکه های اجتماعی بر قوای مغز توضیح خواهیم و از دیدگاه طب سنتی آن را بررسی می کنیم که خواندن این نوشته خالی از لفط نیست.

یک متخصص طب سنتی گفت: وب گردی یا استفاده از شبکه‎های اجتماعی مانند وایبر خود از عوامل خستگی ذهن و تضعیف قوای مغزی است و فکر افراد را درگیر می‎کند و حجم زیادی از توان آنها را کاهش می‎دهد. حسین رضایی زاده درباره رفع خستگی و ضعف اظهار داشت: افسردگی، خستگی، دلهره، ترس, اضطراب، عصبانیت، بی حوصلگی،کسالت، سنگینی، بی قراری، عدم نشاط و بی‎حالی واژگانی هستند که از افراد چه جوان و چه پیر شنیده می‎شود.

به گفته وی بیماری بیماری خستگی مزمن بیماری است که در زنان بیش تر از مردان بروز پیدا می‎کند؛ بیشتر در سنین ۲۵ تا ۴۵ سالگی دیده می‎شود و اختلالات اضطرابی جز شایه ترین بیماری‎های روانپزشکی است . این متخصص طب سنتی ادامه داد: در طب ایرانی غذاهای بسیار لذیذ, کم حجم و دم دستی وجود دارد که باعث شود فرد از طب سنتی لذت ببرد همچنین از دیدگاه طب سنتی ورزش باید انجام شود همچنین به میزان کافی غذا باید خورده شود.

رفع خستگی و ضعف با تقویت قلب و مغز

رضایی زاده گفت: برای رفع خستگی و ضعف باید قلب و مغز تقویت شود همچنین افرادی که می‎خواهند قوای ذهنی و فکری آنها تقویت شود باید از مصرف غذاهای بخارزا و نفاخ مانند سیر و پیاز خام پرهیز کنند. وی افزود: افراط در فکر کردن را اکثر افراد به آن مبتلا هستند که خود مضر قوای ذهنی است و تماشا کردن تلویزیون و کار بار رایانه خود از عوامل دیگر خستگی است چرا که شما در هر ثانیه تماشا کردن فیلم یا برنامه‎های تلویزیونی ۱۶ فرم عکس است که چشم را خسته می‎کند.

این متخصص طب سنتی عنوان کرد: وب گردی یا استفاده از شبکه‎های اجتماعی مانند وایبر خود از عوامل خستگی ذهن و تضعیف قوای مغزی است و فکر افراد را درگیر می‎کند و حجم زیادی از توان آنها را کم می‎کند.

ترشی‎ها به سلامت مغز آسیب می‎زند

رضایی زاده افزود: افراط در نزدیکی جنسی(بیش از ۳ بار در هفته),افراط در خواب و مصرف بیش از حد ترشی‎ها به سلامت قوای مغزی صدمه وارد می کند.

منبع : pezeshkan.org

548
منتشر شده در971 روز پیش
صفحه 30 از 50« بعدی...1020...2829303132...4050...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی