اخبار - صفحه 30 از 45 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 36
  • ورودی گوگل : 299
  • تعداد کل مطالب : 4032
  • بازدید امروز : 17789
  • بازدید دیروز : 23579
  • بازدید این هفته : 17789
  • بازدید این ماه : 460836
  • بازدید کل : 2952151

زیاد تلویزیون تماشا می کنید؟ افسرده هستید!

مقوله ی افسردگی یکی از مباحثی است که می توان هزاران بحث در مورد آن ایجاد کرد، از علائم افسردگی گرفته تا راه کار ها و درمان افسردگی. دانشمندان نیز هر روزه به نتایج قابل توجه ای در خصوص عوامل ایجاد افسردگی می رسند. همچنین نشانه هایی که می تواند از علائم افسردگی باشد را نیز کشف می کنند . در جدید ترین تحقیقات بعمل امده، مشخص شده است، کسانی که بیش از حد اندازه وقت خود را پای تلویزیون صرف می کنند، از افسردگی رنج می برند.

بر طبق آخرین تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۵ منتشر شده است، تماشای تلویزیون به صورت طولانی مدت با افسردگی و احساس تنهایی مرتبط است.

این مطالعه که بر روی ۳۰۰ نفر با رنج سنی ۱۸ تا ۲۹ سال انجام شد نشان داد که اعتیاد به تماشای تلویزیون علاوه بر ضررهایی که دارد می تواند علامت افسردگی و احساس تنهایی نیز باشد.

در این تحقیق افرادی که افسردگی داشتند و یا احساس تنهایی می کردند به صورت میانگین میزان اعتیاد بیشتری به تلویزیون داشتند. در واقع این افراد با تماشای تلویزیون احساسات منفی و ناخوشایند خود را سرکوب کرده و ذهن خود را از این دسته از افکار منحرف می کنند.

در این تحقیق مشخص شد که افرادی که اراده ی ضعیفی داشتند و قادر به کنترل رفتار های خود نبودند حتی بیشتر از سایر افراد تلویزیون می بینند. این افراد حتی در شرایطی که کار بسیار مهمی نیز داشتند باز به تماشای تلویزیون پرداختند. لذا می توان تماشای اعتیادی تلویزیون را علامتی برای این اختلال روانی نیز دانست.

خستگی جسمانی و بیماری هایی مانند چاقی و سایر بیماری های مرتبط با آن نیز از نتایج تماشای طولانی مدت تلویزیون است. تماشای تلویزیون افراد را از کارهای خود غافل کرده و آنها را در مقابل مقاومت در برابر تماشای تلویزیون بی اراده می کند.

بر مبنای این تحقیق تماشای تلویزیون به صورت اعتیادی می تواند یک مشکل جدی به شمار رود و باید بسیار جدیتر گرفته شود.

منبع : shafajoo

462
منتشر شده در838 روز پیش

آیا موافق احساسی بودن زن نسبت به مرد هستید؟

امروز و در این مطلب می خواهیم درخصوص احساسات و عواطف صحبت کنیم. همیشه گفته اند که زنان از عواطف و احساسا بیشتر برخوردارند و بسیاز زودتر از مردان آنرا بروز می دهند. شما چقدر به این نظریه اعتقاد دارید! براستی چه عواملی سبب بروز احساسات شدید می شود و چرا مردان از این احساسات کمتر بهره مند هستند. در تحقیقات بعمل آمده نتایج خوبی در این خصوص دریافت شده است.

پزشکان سویسی جنبه علمی این قضیه را بررسی کرده اند و به این نتیجه رسیده اند که شواهد علمی کافی برای اثبات قضیه احساساتی تر بودن زنان نسبت به مردان وجود دارد.

در این تحقیقات، ۳۳۹۸ فرد داوطلب در آزمایش “فراخوانی تصویر” شرکت کردند. برای هر دو گروه زنان و مردان، تصاویری که احساسات مختلفی (مثبت، منفی، خنثی) را برانگیخته می کردند نمایش داده شد. بعد از مشاهده عکس العمل داوطبان بعد از دیدن هر کدام از تصاویر، از آنها خواسته شد که به یاد بیاورند چه تصاویری را دیده اند. نتایج نشان داد که زنان بیشتر از مردان تصاویر با مفاهیم منفی را به یاد آورده اند، و در واقع مفاهیمی را بیشتر به خاطر سپرده اند که احساسات آن ها را بیشتر برانگیخته کرده است. علاوه بر این در جریان یاد آوری تصاویر با مفهوم مثبت نیز، زنان دوباره بهتر از مردان عمل کردند. و در مورد تصاویری که نه منفی بوند و نه مثبت، تفاوت خاصی بین نتایج زنان و مردان وجود نداشت.

نتایج این آزمایش نشان می دهد که بدون توجه به مثبت یا منفی بودن عامل برانگیزاننده، زنان احساساتی تر از مردان هستند. و در واقع تفاوت در مکانیزم های مربوط به حافظه و احساسات در دو جنس زن و مرد دلیل اصلی احساساتی تر بودن زنان است.

یافته های حاصل از این تحقیقات می تواند در درمان انواع اختلالات حافظه مؤثر واقع شود.

منبع : shafajoo

526
منتشر شده در839 روز پیش

امید دیستروفی ها با ژن جاز زنده شد!

ضعف عضلانی بیماری است که از دوران کودکی می تواند به تمامی عضلات رسوخ کند و آنها را از پای درآورد. ضعف عضلانی یا دیستروفی عضلانی بیماری است که تمامی عضلات شخص را به مرور زمان تحلیل می دهد و قدرت را از عضلات خواهد گرفت تا جایی که فرد توان ایستادن و راه رفتن نخواهد داشت و باید برای ادامه زندگی از ویلچر استفاده کند. اما امیدها دوباره برای اینگونه افراد زنده شد. جایی که دانشمندان ژنی را کشف کرد که می تواند حل کننده این مشکلات دیستروفی ها باشد.

محققان با افزایش سطح ژن BMI1 در سلول‌های موش‌های مبتلا به دیستروفی عضلانی توانایی عضله در ترمیم خود را افزایش دادند. پیش از این گفته می‌شد ژن BMI1 تونایی بازتولید سلول‌های بافتی در نقاطی مثل خون و پوست را دارد. در این تحقیقی که در دانشگاه کویین مری انجام شد و نتیجه‌اش در مجله اکسپریمنتال مدیسین انتشار یافت، برای اولین بار ثابت شد که دستکاری در فعالیت این ژن، باز تولید عضله مبتلا به دیستروفی را تا سطحی افزایش می‌دهد که قدرت آن به طرز محسوسی بهبود می‌بخشد.

نتایج این تحقیق می‌تواند به دانشمندان برای درمان بیمارانی که بیماری‌های مزمن عضلانی نظیر دیستروفی عضله دارند کمک کند. دیستروفی عضلانی یا ماهیچه‌ای، مجموعه بیماری‌های بسیار حاد ژنتیکی پیش‌رونده وابسته به کروموزوم‌هاست که باعث تخریب یا اختلال در بافت ماهیچه‌ای می‌شود. دیستروفی ماهیچه‌ای شامل ۸ نوع بیماری است که نمونه شاخص و شدید آن دیستروفی ماهیچه‌ای دوشن است. دیستروفی ماهیچه‌ای غیر‌قابل درمان است و تاکنون هیچ دارویی برای درمان آن ساخته نشده است. محققان در حال تحقیقات بر روی این بیماری‌ها هستند و تاکنون موفق به ساخت چند ژن و داروی آزمایشی شده‌اند که بر روی حیوانات آزمایشگاهی مؤثر بوده است.

گروهی از دانشمندان انگلیسی و ایتالیایی موفق شدند اولین ژن ترکیبی مصنوعی را برای مقابله با بیماری تحلیل ماهیچه‌ای تولید کنند. محققان دانشگاه آکسفورد، موسسه زیست‌شناسی و آسیب‌شناسی مولکولی و موسسه زیست‌شناسی عصب و پزشکی ملکولی مرکز ملی تحقیقات ایتالیا اولین ژن ترکیبی را برای مقابله با تحلیل ماهیچه‌ای در آزمایشگاه تولید کردند.

این ژن که «جاز» نام دارد می‌تواند نقش مهمی در درمان بیماری تحلیل عضلانی «دوشن» ایفا کند. تحلیل عضلاتی دوشن، آسیبی است که منجر به تخریب بافت ماهیچه‌ای در بافت‌های فیبری و چربی می‌شود و با کاهش قدرت ماهیچه‌ای و توانایی‌های حرکتی همراه است. نتایج تولید این ژن که ابعاد بسیار کوچکی دارد، در مجله PLOS ONE منتشر شده‌است. به گفته این دانشمندان، محافظت و ساخت یک ژن تنظیم کننده ترکیبی در لابراتوار نیازمند ابزارهای پیشرفته زیست‌فناورانه است. ساخت این ژن ترکیبی امکان کنترل بیان ژن‌های هدف در آسیب‌های مختلف را برای دانشمندان فراهم می‌کند. ژن «جاز» توانایی کنترل ژن «اتروفین» را دارد و می‌تواند نقش مهمی در ژن درمانی تحلیل عضلانی «دوشن» ایفا کند.

منبع : alodoctor.ir

873
منتشر شده در839 روز پیش

روش های افزایش قد را می دانید؟!

شما هم احتمالا در مجلات و سایت ها و رسانه های مختلف تبلیغات افزایش قد را شنیده اید و دیده اید ، خیلی از افراد مخصوصا جوان ها رویای افزایش قد دارند و حاضرند به خاطر افزایش قد هزینه های گزافی را متحمل شوند ، هزینه ها به کنار حتی حاضرند خطرات افزایش قد غیر طبیعی را متحمل شوند تا قد آنها بلند شود. جراحی های مختلفی برای افزایش قد وجود دارد که هر کدام به نحوی عوارض زیادی برای فرد دارد . ما می خواهیم در مورد روش های مختلف افزایش قد با شما صحبت کنیم و مطالب مفیدی را قرار دهیم. در صورتی که خواهان دانستن اطلاعات بیشتری در این مورد هستید ما را همراهی کنید.

مجله را گرفته جلوی صورتش و این‌طور وانمود می‌کند که مشغول خواندن است. مانتوی مشکی کوتاه پوشیده با شلوار جین و کفش‌های پاشنه بلند. به نظر ۱۰ سانتی پاشنه دارد. شاید هم بیشتر! در مطب باز می‌شود و منشی اسمی را صدا می‌زند. دختر از جایش بلند می‌شود و بدون اینکه چیزی بپرسد داخل می‌شود. منشی از آن حراف‌هاست. به محض اینکه دختر در اتاق دکتر را می‌بندد، در حالی که سعی می‌کند آرام حرف بزند، می‌گوید: «بیچاره روی قدش خیلی حساس است. چند ماهی می‌شود می‌آید اینجا. زیر نظر دکتر است. قبلاً رفته بوده یک جایی که گفته بودند قدش را با آمپول بلند می‌کنند. کلی هم هزینه کرده اما فایده نداشته. انگار کبدش هم به خاطر داروها آسیب دیده. حالا آمده زیر نظر دکتر غدد. فکر نکنم تأثیری داشته باشد. بیچاره خیلی کوتاه است!» کسانی که در اتاق انتظار هستند، ظاهراً توجه خاصی به حرف‌های منشی نشان نمی‌دهند. سرشان توی لاک خودشان است. منشی ادامه حرف را نمی‌گیرد. ۱۰ دقیقه بعد، دختر از اتاق دکتر بیرون می‌آید. اخم‌هایش توی هم است و بدون اینکه حرفی بزند، از در بیرون می‌رود. صدای پاشنه کفش‌ها در راهرو می‌پیچد.

رؤیای بلند قد شدن، چیزی نیست که بتوان براحتی آن را از سر باز کرد. خیلی‌ها برای دست پیدا کردن به این رؤیا، بار مالی و روانی انواع و اقسام روش‌های درمانی را به جان خریده‌اند و عاقبت دست خالی مانده‌اند.

امیر۲۶ ساله، یکی از آنهاست. زیاد اهل حرف زدن نیست اما سر درددلش که باز می‌شود، جمله‌ها خودشان می‌آیند. «از همان دوران راهنمایی و دبیرستان با قدم مشکل داشتم. همیشه حس می‌کردم چیزی کم دارم. زیاد با بقیه نمی‌جوشیدم. حالم از لقب‌هایی که بچه‌ها توی مدرسه رویم گذاشته بودند، به هم می‌خورد. امیر جیقیل، امیر ریزه، جاسوئیچی… از تمام آدم‌های قدبلند بدم می‌آمد. اصلاً وقتی یک پسر قد بلند را می‌دیدم، دوست داشتم خفه‌اش کنم. گفتن این حرف‌ها برایم راحت نیست، حتی حالا. اما به شما می‌گویم. شاید به بقیه کمکی شود.» امیر که قیافه‌اش نشان می‌دهد از بازگو کردن خاطرات گذشته، دل خوشی ندارد، ادامه می‌دهد: «فکر می‌کردم بالاخره قد می‌کشم. ۲۰ سالم شد و هنوز همان امیر ریزه بودم! هر کس هرکاری می‌گفت، انجام می‌دادم. باشگاه می‌رفتم. هزار جور چیز می‌خوردم اما هیچ فایده‌ای نداشت. دریغ از یک سانت بلند شدن. یک روز وقتی از دانشگاه بر می‌گشتم، روی دیوار یک آگهی دیدم. طرف‌های انقلاب بود. رویش نوشته بود، بلند کردن قد به صورت تضمینی. این آگهی انگار برای من، شانسی دوباره بود. شماره را برداشتم و همان روز زنگ زدم و وقت گرفتم. روز مراجعه، افراد دیگری را هم در کلینیک دیدم که مشکل مشابه من داشتند. بیشترشان جوان بودند. دکتر همان روز روش درمان را برایم توضیح داد. گفت این کار با جراحی انجام می‌شود. قرار شد طی عمل، استخوان‌های پا شکسته شود و فاصله بین دو استخوان با چیزی مثل پلاتین پر شود تا استخوان پا بتدریج ترمیم و بلندتر شود. قبول کردم و برای عمل رضایت دادم. البته پدر و مادرم کاملاً مخالف این کار بودند اما به اصرار من راضی شدند.»
امیر آهی می‌کشد و باقی ماجرا را تعریف می‌کند: «بعد از عمل مدتی با عصا راه می‌رفتم تا زمانی که استخوان ترمیم شود. اصلاً نمی‌توانستم صاف بایستم. اما تحمل کردم. یک سال گذشت و هنوز نمی‌توانستم بدون کمک عصا راه بروم. هر بار که به دکتر مراجعه می‌کردم، می‌گفت طبیعی است. بالاخره جوش می‌خورد. اما یک سال دیگر هم گذشت و وضعیت من هنوز به همان شکل بود. دوباره به ناچار زیر تیغ جراحی رفتم. یک پلاتین دیگر در پایم گذاشتند. حالا ۳ سال از عمل دوم می‌گذرد. وضعیتم را که می‌بینید! چند سانت بلند شدن قد اصلاً به این کارها نمی‌ارزید.» امیر حرف‌هایش را می‌زند و می‌رود. دیگر از عصا خبری نیست اما موقع راه رفتن، کاملاً می‌شود فهمید که یک پایش را می‌کشد.

دکتر عنایت محمدی، ارتوپد عارضه پیش آمده برای امیر را این‌گونه تشریح می‌کند: «کج جوش خوردن یا هم‌ اندازه نشدن هر دو پا، عارضه‌ای است که ممکن است در اثر جراحی بلند کردن قد برای بیمار پیش آید.» او ادامه می‌دهد: «اصولاً وقتی استخوان‌ شکسته می‌شود و بین ۲ قطعه آن فاصله ایجاد می‌شود، این فاصله با استخوان‌سازی دو سر مجاور پُر شده و استخوان جدید ساخته می‌شود و در نتیجه طول استخوان افزایش می‌یابد. این مسأله در واقع زیربنای عمل جراحی افزایش قد است. برای این جراحی ابتدا در اتاق عمل، استخوان ساق پا شکسته شده و سپس میله‌‌هایی را به قطر ۳ تا ۴ میلی‌ متر در ناحیه بالا و پایین شکستگی در پا وارد می‌‌کنند. این میله‌‌ها به وسیله تعدادی حلقه به هم متصل و دارای یک پیچ برای زیاد کردن فاصله بین ۲ میله بالایی و پایینی هستند. پس از شکستن ساق پا و کارگذاری میله‌‌ها، پزشک با پیچاندن پیچ‌های این میله روزانه حدود یک میلی ‌متر فاصله میله‌‌ها و ۲ تکه شکسته استخوان را زیاد می‌‌کند تا در فاصله ایجاد شده بین دو سر استخوان شکسته، استخوان‌سازی جدید ایجاد شود.»

اما کار به این راحتی‌ها هم نیست. به گفته دکتر محمدی، پیچاندن این پیچ‌‌ها بشدت دردناک بوده و با پارگی پوست و ماهیچه‌ها و رباط‌‌های پا همراه است و شکل گرفتن استخوان نیز به زمانی طولانی نیاز دارد و تازه زمانی هم که استخوان شکل می‌گیرد، بسیار نرم است و استحکام لازم را برای راه رفتن ندارد، بنابراین جراحی دیگری نیز لازم است تا در پا پلاتین قرار داده شود تا زمانی که استخوان جدید به استحکام می‌‌رسد، آسیبی نبیند. در صورتی هم که شانس با مریض همراه باشد، یک تا ۲ سال زمان لازم است تا بتواند بدون عصا راه برود و به زندگی عادی برگردد. عوارض پیش آمده را هم به اینها اضافه کنید که خودش شرایط دردناکی را برای بیمار پیش می‌آورد. البته از نظر ما کوتاهی قد بیماری نیست و تنها در مواردی که عارضه و مشکلی از این بابت برای فرد ایجاد می‌شود، به جراحی توصیه می‌کنیم و در غیر این صورت بهتر است افراد با کوتاهی قدشان کنار بیایند و دنبال روش‌های هزینه‌بر و دارای عوارض نباشند.

تبلیغات کـاذب، وعــده‌های بی‌اساس!
تمام کسانی که به دنبال راهی برای افزایش قد خود هستند، لزوماً روش‌های سنگینی مثل جراحی را انتخاب نمی‌کنند. اینجاست که دست سوءاستفاده‌کننده‌ها باز می‌شود و انواع و اقسام محصولات بدون کاربرد و غیر اصولی را روانه بازار می‌کنند. نمونه‌اش دمپایی‌های افزایش قد که با تبلیغات گسترده در شبکه‌های ماهواره‌ای وارد بازار شد. در این تبلیغات به مشتریان اطمینان داده می‌شد که با استفاده از دمپایی‌های افزایش قد که اساس کارشان ماساژ کف پاست، قد افراد در هر سن و سالی که باشند، بین ۵ تا ۱۰ سانتیمتر در مدت ۵۰ هفته بلندتر می‌شود!
این ادعا، بسیاری را به خرید چنین محصولی ترغیب کرد؛ محصولی که نه تنها فایده‌ای نداشت، بلکه بار روانی ناامیدی برای مصرف‌کننده‌ها را هم به همراه آورد. خریداران محصول را تهیه کردند و منتظر ماندند که ظرف ۵۰ هفته قدشان بلند شود. شرکت تولید‌کننده دمپایی بلند‌کننده قد هم تا توانست، محصول خود را فروخت و بعد غیبش زد تا با محصولی دیگر، جیب مشتریان زود باور را خالی کند.

دکتر محمدی، استفاده از محصولاتی نظیر دمپایی بلند‌کننده قد، ماساژور و لیزر را برای افزایش قد، کاملاً بی‌اساس می‌داند و تنها راه ممکن را همان جراحی عنوان می‌کند که البته مضراتش را هم توضیح داده است. به گفته او از هورمون رشد هم تنها برای افراد کم سن و سال می‌توان استفاده کرد و استفاده از آن محدودیت سنی دارد و حتی برای کم سالان هم چندان توصیه نمی‌شود.

دکتر شهناز فریدون‌زاده، متخصص تغذیه هم در این باره حرف‌های جالب توجهی دارد: «قد هر فرد تابعی از عوامل ژنتیکی و محیطی است. وقتی پدر یا مادر شما قد بلند هستند احتمال اینکه شما هم قد بلند شوید بیشتر است. اینها از طریق ژنتیک تأثیر می‌کنند. اما نقش تغذیه و سطح فعالیت بدنی را هم نباید نادیده گرفت چرا که مهم‌ترین عوامل محیطی هستند. بیشترین تأثیر تغذیه در داشتن قد بلند در دوران کودکی و بلوغ است و مهمترین ماده مؤثر کلسیم است. مهمترین موادی هم که کلسیم دارند لبنیات است. نیاز بدن هر انسان به طور متوسط روزانه به یک لیتر شیر یا ماست است. اگر شما به این اندازه لبنیات مصرف نمی‌کنید بدن شما کمبود کلسیم دارد. اگر نوشابه گازدار مصرف می‌کنید بدن شما کلسیم را از دست هم می‌دهد. در این صورت قد شما نه تنها افزایش نمی‌یابد بلکه دچار پوکی استخوان می‌شوید و پوکی استخوان موجب کاهش ارتفاع مهره‌های ستون فقرات شده که در نهایت موجب کوتاه قدی شما می‌شود.» او ادامه می‌دهد: «دیگر موادی که در افزایش رشد قدی انسان مؤثرند ویتامین‌ها هستند. این مواد در میوه و سبزیجات وجود دارند. مصرف غلات، میزان متعادلی گوشت و مصرف آب زیاد هم می‌توانند سوخت و ساز بدن را بهبود بخشد و رشد طولی را افزایش دهد.

در سال‌های اخیر هم تأکید‌های فراوانی در مورد تأثیر روی (Zinc) در رشد قدی کودکان و نوجوانان در حال رشد می‌شود و توصیه می‌شود در این گروه، از مواد غذایی حاوی روی زیاد یا مکمل‌های غذایی حاوی روی استفاده شود.» تمام اینها در شرایطی که نسبت به کوتاه شدن قد ایرانیان هشدار داده شده، بسیار مهم به نظر می‌رسد. حالا دیگر دست خودمان است که نسلی کوتاه قد پرورش دهیم یا مثل خیلی از کشورها، با روش‌های صحیح تغذیه‌ای به دنبال بلند کردن قد نسل بعدی باشیم.

منبع : seemorgh.com

523
منتشر شده در839 روز پیش

کاهش قند خون باعث افسردگی می شود!

شاید بگویید که کاهش قند خون چه ارتباطی به افسردگی فرد دارد ، اما باید بگوییم که تیتر کاملا درست می باشد. زمانی که در میزان قند خون فرد افتی ایجاد شود فرد حس غم و ناراحتی به وی وارد می شود ، همین موضوع زمینه ساز ایجاد ناراحتی و افسردگی در فرد می باشد ، از لحاظ پزشکی می توان اینگونه عنوان کرد که بیماری قند یا همان دیابت باعث می شود که اختلال نسبتا زیادی در سوخت و ساز بدن ایجاد شود ، همین عامل باعث می شود تا سطح انسولین در بدن کاهش پیدا کند و نبود انسولین به میزان کافی در بدن باعث و زمینه ساز ایجاد ناراحتی و افسردگی در فرد می شود.

افت میزان قند خون در افراد دیابتی می‌تواند باعث ایجاد حالت غم و ناراحتی در آنها شود. دیابت یك اختلال در سوخت و ساز بدن است كه در آن یا هورمون انسولین به میزان كافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست تا وظیفه خود را به درستی انجام دهد و در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قند خون بالا می‌رود. انسولین هورمونی است كه توسط سلولهای “بتا” واقع در پانكراس ترشح می‌شود و وظیفه اصلی آن كاهش قند خون است. پانكراس نیز یكی از غدد دستگاه گوارش است كه در پشت معده قرار دارد. بالا بودن قند خون در دراز مدت باعث بروز عوارضی در سیستم قلب و عروق، كلیه‌ها، چشم و سلسله اعصاب می‌گردد.

در افراد دیابتی همانطور که میزان قند خون بالا می تواند مضر باشد، افت ناگهانی و مکرر قند خون نیز می تواند آثار نامطلوبی به همراه داشته باشد. تحقیقات محققان آلمانی در یکی از مراکز دیابت این کشور نشان داد که كمبود منبع انرژی در مغز یعنی گلوکز، می‌تواند باعث ایجاد اختلالات حركتی، بینایی، فكری و همچنین تغییرات خلق و خو و روحیه افراد شود.

بر اساس این مطالعه پایین بودن بیش از حد میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت می‌تواند علاوه بر بسیاری از عوارض خطرناک، موجب تغییرات خلق و خو و افسردگی در این بیماران شود.

متخصصان توصیه می کنند که بیماران دیابتی همواره سطح قند خون خود را کنترل کرده و با استفاده از رژیم غذایی مناسب و مصرف دارو یا انسولین تجویز شده توسط پزشک از نوسانات شدید گلوکز خون پیشگیری نموده و شرایط پایداری را برای مغز فراهم نمایند.

 منبع : seemorgh.com

524
منتشر شده در840 روز پیش

طول عمر طولانی با پیاده روی!

پیاده روی یکی از سالم ترین کارهایی است که هر فرد می تواند آن را برای حفظ سلامتی خود انجام دهد. انجام حتی چند دقیقه پیاده روی در روز می تواند در طول روز به شما کمک شایانی برای انجام فعالیت های دیگرتان کند. بر اساس تحقیقاتی که جدیدا انجام شده است، اگر فردی بصورت روزانه ۲۰ دقیقه پیاده روی تند انجام دهد زندگی طولانی تری خواهد داشت. پس اگر می خواهید زندگی بهتری داشته باشید از این کار سرباز نزنید.

محققان، اطلاعات بیش از ۳۳۴هزار زن و مرد اروپایی را در دهه ۴ و ۵ زندگیشان، مورد بررسی قرار دادند و قد، وزن و دور کمر آنها را اندازه گرفتند. آنها از شرکت کنندگان در مورد میزان فعالیت تفریحی تعداد ساعاتی که در هر هفته فعالیت‌هایی مانند دویدن آرام و دوچرخه سواری انجام می‌دهند و میزان فعالیت فیزیکی شغلی‌شان که بصورت بی تحرک(بعنوان مثال کارمندان دفتری)، ایستاده(مانند یک آرایشگر)، کار فیزیکی(مانند پرستاری) یا کار دستی سنگین(مانند کارهای ساختمانی) سوال کردند. محققان، میزان فعالیت‌های تفریحی و شغلی شرکت کنندگان را با هم ادغام کردند و در ۴ گروه قرار دادند: فعال، نسبتا فعال، نسبتا غیر فعال و غیر فعال.

۱۲ سال بعد، محققان اطلاعاتی درباره تعداد شرکت کنندگانی که از زمان شروع این مطالعه، فوت کرده بودند و علت مرگ آنها جمع آوری کردند. نتیجه ، تعجب آور نبود هرچه افراد، فعالتر بودند، خطر مرگ کمتری داشتند وقتی محققان، گروه نسبتا غیر فعال را با گروه غیر فعال مقایسه کردند، همه چیز جالب‌تر شد. میزان مرگ و میر گروه نسبتا غیر فعال ۲۰٪ کمتر از گروه غیر فعال بود.

محققان می‌گویند که اگر شما در گروه غیر فعال قرار دارید، زمان زیادی طول نمی‌کشد تا بتوانید جزء گروه نسبتا غیر فعال شوید. پس احتمال مرگتان را بطور قابل توجهی، با این کار کاهش دهید: فقط کافی است روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. منتظر چه هستید؟بند کفش‌های ورزشی‌تان را ببندید و شروع کنید.

منبع : healthmag.ir

490
منتشر شده در842 روز پیش

یائسگی زودرس نتیجه استفاده از محصولات آرایشی!

آیا می دانید شروع یائسگی چه زمانی رخ می دهد؟ یا اینکه عواملی که یائسگی را پدید می آورند چه عواملی می توانند باشند. بر اسا تحقیقات جدید محققان، دیده شده است که عواملی مانند استفاده از وسایل آرایشی می تواند به یائسگی زودرس بانجامد. اگر شما از مواد ارایشی بیش از حد استفاده می کنید باید خود را آماده یائسگی زودرس کنید.

با توجه به نتایج حاصل از مطالعه، مواد شیمیایی در رژ لب، و یا لاک ناخن می تواند این روند را چهار سال تسریع بخشد. تحقیقات نشان می دهد که سن یک زن فقط آغاز یائسگی نیست، با توجه به مطالعات انجام شده، قرار گرفتن در معرض برخی از مواد شیمیایی و آلاینده ها نیز در روند زود هنگام یائسگی تاثیر می گذارد.

این تحقیق یکی از مطالعات جامع در مورد یائسگی است که توسط دکتر کهربا کوپر، از گروه زنان و زایمان در دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس انجام  شد. یافته های انجام شده در مجله پلاس وان منتشر شد.

اثرات ۱۱۱ مواد شیمیایی در ۳۱،۵۷۵ زن توسط تیم تحقیقاتی مورد تحقیق قرار گرفت. ۱۵ تا از ۱۱۱ مواد شیمیایی در دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس مشخص شد که در میان این مواد شیمیایی مضر فتالات، که مواد شیمیایی که برای نرم کردن پلاستیک بکار می رود استفاده شده است. فتالات در بسته بندی محصولات خانگی، و همچنین محصولات زیبایی مثل عطر، رژ لب، ژل، محصولات مو و  ناخن استفاده می شود.

یافته های این تحقیقات نشان داد که خانمهایی که به مقدار زیاد از این وسایل آرایشی استفاده میکنند دو تا چهار سال زودتر از سایر زنان دچار یائسگی می شوند.

مطالعات همچنین نشان می دهد که این عوامل علاوه بر تاثیر در یائسگی ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها، سندرم متابولیک و بلوغ زودرس در زنان جوان تر و بیماری های قلبی عروقی، پوکی استخوان و … بوجود آورد

نویسنده ارشد این تحقیق گفت :“مواد شیمیایی مرتبط با یائسگی زودتر ,ممکن است به کاهش در کار تخمدان منجر شود، و نتایج ما نشان می دهد باید نگران افراد جامعه شد.

زنان باید سعی کنند در معرض مواد شیمیایی مضر  قرار نگیرند و با از محصولاتی با بوی مصنوعی، که بر روی برچسب محصول به عنوان “عطر” یا “پرفیوم” مشخص شده، مانند آفت کش ها و دیگر مواد شیمیایی مضر قرار نگیرند.

منبع : hidoctor.ir

533
منتشر شده در845 روز پیش

شغل شما قاتل خواب شماست!

تحقیقی که اخیرا روی ۱۲۵۰۰۰ آمریکایی انجام شده، نشان داده که اصلی ترین دلیل بی خوابی یا کم خوابی های شبانه شغل افراد است. بر اساس این تحقیق که دانشگاه پنسیلوانیا آن را انجام داده، مشخص شده کسانی که شب ها برای مدتی کوتاه تر ، یعنی شش ساعت یا کمتر می خوابند در طول هفته یک ساعت و ۵۵ دقیقه بیشتر از بقیه افراد کار می کنند.

بر اساس این تحقیقات همچنین بزرگ سالانی که بیشتر از یک شغل دارند ۶۱ درصد بیشتر احتمال دارد که به جرگه کم خواب ها بپیوندند. کم خوابی مداوم هم می تواند تاثیری مستقیم روی سلامت افراد داشته باشد و به بالا رفتن میزان قند خون و افزایش وزن منجر شود. سعی کنید قبل از خواب از عرقیات گیاهی آرامش بخش استفاده کنید یا نوشیدنی های حاوی تریپتوفان مثل شیر ولرم یا دوغ بنوشید.

افزایش خواب شبانه با نور روزانه

وضعیت نور محل کارتان چطور است؟ پنجره دارید و نور طبیعی بیرون وارد محل کارتان می شود یا تعداد پنجره ها کم است و از لامپ های روشنایی کمک می گیرید؟ بر اساس مقاله ای که در مجله تحقیقات درمانی خواب چاپ شده ، اگر در طول روز بیشتر در معرض نور طبیعی باشید، شب ها خواب راحت تری خواهید داشت. این تحقیقات نشان داده کارمندانی که در محل کارشان تعداد پنجره های بیشتری داشته اند ، شب ها ۴۷ دقیقه بیشتر از کسانی که محل کارشان فاقد پنجره بوده خوابیده اند ! اگر محل کارتان فاقد نور طبیعی است می توانید از لامپ های با نور ملایم آبی کمک بگیرید.

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

465
منتشر شده در846 روز پیش
صفحه 30 از 45« بعدی...1020...2829303132...40...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی