اخبار - صفحه 2 از 50 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 12
  • ورودی گوگل : 63
  • تعداد کل مطالب : 4458
  • بازدید امروز : 12538
  • بازدید دیروز : 11573
  • بازدید این هفته : 59504
  • بازدید این ماه : 281129
  • بازدید کل : 5146049
تشخیص ضربه مغزی

روش تشخیص ضربه مغزی

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد روش تشخیص ضربه مغزی صحبت کنیم ، ممکن است اشخاصی را دیده باشیم که در این شرایط قرار گرفته اند ، در صورت وارد شدن ضربه شدید به مغز ممکن است انسان دچار ضربه مغزی شود ، زمانی که ضربه محکمی به سر وارد می شود ، بدن انسان به مرور دچار تغییرات خاصی می شود. در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

روش تشخیص ضربه مغزی

وقتی دچار ضربه مغزی می شوید بدنتان دچار برخی تغییرات خواهد شد. ضربه خوردن به سر و مغز می تواند عوارض شدیدی به همراه داشته باشد. آسیب مغزی می تواند باعث خونریزی یا تشنج در افراد شود با برخی از مهمترین نشانه های ضربه مغزی در این بخش آشنا شوید.

مطالب مشابه: 

حتما این حقایق را در خصوص مغز نمی دانید!

ضربه مغزی آسیب مغزی ناشی از ضربه ناگهانی به سر است که باعث می شود سر و مغز به سرعت به عقب و جلو حرکت کرده و منجر به تغییر شیمیایی در مغز می شود.

ممکن است تشخیص فرد مبتلا به ضربه مغزی دشوار باشد. کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده آمریکا علائم اصلی آسیب دیدگی را به شرح زیر بیان می کند:

– تشنج یا حمله ناگهانی صرع

– خواب آلودگی یا عدم توانایی بیداری

تشخیص ضربه مغزی

تشخیص ضربه مغزی

– سردردی که تشدید شده و بهتر نمی شود

– ضعف، بی حسی یا کاهش هماهنگی اعضای بدن

در این رابطه بیشتر بخوانید : 

ضربه مغزی و علائمی از آن که باید بدانید!

در این رابطه بیشتر بخوانید : 

علائم ضربه مغزی

– استفراغ یا حالت تهوع مکرر

– گیجی

– لکنت زبان

– از دست دادن هوشیاری

با پرشین طب بروز باشید.

منبع : hidoctor

75
منتشر شده در49 روز پیش
روش تازه درمان ناباروری

روش تازه درمان ناباروری در مردان

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد روش تازه درمان ناباروری در مردان صحبت کنیم ، ناباروری هم در مردان و هم در زنان آزار دهنده می باشد ، تحقیقات محققان یافته های جدیدی را برای درمان ناباروری در مردان نشان می دهد ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

روش تازه درمان ناباروری در مردان

جنسیت ما بر اساس کروموزوم‌های ایکس و ایگرگ تعیین می‌شود. معمولاً دخترها دو کروموزوم ایکس و پسرها یک ایکس و یک ایگرگ دارند. اما تقریباً از هر ۵۰۰ پسر یک نفر با یک کروموزوم اضافی ایکس یا ایگرگ به دنیا می‌آید. بر اساس تحقیقی جدید در مجله علوم آمریکا انجام شده ۳ کروموزوم می‌تواند تشکیل اسپرم بالغ را مختل کند و باعث ناباروری شود.

اکنون دانشمندان در مؤسسه فرانسیس کریک انگلستان روشی جدید یافته‌اند که با حذف کروموزوم جنسی اضافی نوزاد بارور به دنیا می‌آید.

این گروه ابتدا تکه‌هایی کوچک از بافت گوش موشی با دو ایکس و یک ایگرگ و موشی با یک ایکس و دو ایگرگ برداشتند، آن‌ها را کشت دادند و سلول‌های بافت همبند معروف به فیبروبلاست‌ها را جمع‌آوری کردند.

سپس فیبروبلاست‌ها را به سلول‌های بنیادی برگرداندند و دیدند که در این فرایند برخی سلول‌ها کروموزوم جنسی اضافی خود را از دست دادند.

روش تازه درمان ناباروری

روش تازه درمان ناباروری

با یک روش موجود آن‌ها از علائم شیمیایی مشخصی استفاده کردند تا سلول‌های بنیادی را به سمتی هدایت کنند تا این قابلیت را داشته باشند که به اسپرم تبدیل شوند.

با تزریق این سلول‌ها به یک موش این سلول‌ها به اسپرم بالغ تبدیل شدند. از این اسپرم‌ها از طریق تولید مثل کمکی برای تولید فرزند سالم و بارور استفاده شد.

تاکایوکی هیروتا از مؤسسه فرانسیس کریک گفت: این رویکرد به ما امکان داد که از موش‌های نابارور با دو ایکس و یک ایگرگ و دو ایگرگ و یک ایکس فرزند تولید کنیم.

در آزمایشی ابتدایی این گروه دریافت که سلول‌های بنیادی تولید‌شده از فیبروبلاست‌های مردانی با سندروم کلاین‌فلتر (دو ایکس و یک ایگرگ) نیز کروموزوم جنسی اضافی خود را از دست دادند.

این پژوهشگران گفتند: اگر این یافته‌ها به شکلی مطمئن قابل انتقال به انسان باشد، در نهایت برای مردانی با سندروم کلاین‌فلتر یا سندروم دو ایگرگ که نازا هستند، این مکان به وجود می‌آید با تولید مثل کمکی و با استفاده از این تکنیک بچه‌دار شوند.

با این حال پیش از آن که این روش بتواند در انسان استفاده شود به پژوهش بیشتری نیاز است.

جیمز ترنر، پژوهشگر ارشد و رهبر گروه در مؤسسه فرانسیس کریک توضیح داد: اکنون هیچ روشی برای تولید اسپرم بالغ در خارج از بدن وجود ندارد.

ترنر گفت: در آزمایش‌ها بر روی موش‌ها ما باید سلول‌هایی را که امکان تبدیل شدن به اسپرم را داشتند برای پایان دادن به رشدشان تزریق می‌کردیم. اما دریافتیم که این کار در برخی موش‌ها باعث ایجاد تومورهایی می‌شود.

منبع : hidoctor

86
منتشر شده در54 روز پیش
اهمیت پزشک در جامعه

نقش و اهمیت پزشک در جامعه

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد نقش و اهمیت پزشک در جامعه صحبت کنیم ، می دانیم که پزشکی بخش مهمی از جامعه می باشد ، چرا که با وجود بیماری های مختلف نقش پزشک بیش از پیش پررنگ تر می شود ، در صورت تمایل در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بدانید پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پرشین طب همراه باشید.

نقش و اهمیت پزشک در جامعه

با این وجود، حتی با تمام این نوآوری های فناوری مدرن پزشکی، موقعیت پزشکان در جامعه کاهش نیافته است؛ چرا که پزشکان بخش ضروری جامعه ما هستند. با هم به دلایلی مربوط به اهمیت این قشر ضروری در جامعه نگاهی می اندازیم:

 ۱- نجات زندگی
در یک شرایط خاص، پزشک است که میتواند تفاوت بین مرگ و زندگی را در نظر گرفته و آن را معنی کند. همه قربانیان جرائم، حوادث و خشونتها و نیز سربازانی که در میدانهای جنگ زخمی شده اند، این را خوب می دانند، زیرا زندگی آنها به مهارت جراحان مربوطه  وابسته است. افرادی که دچار آسیب های وخیم و بحرانی میشوند، نیاز به پزشکی دارند که به سرعت به آنها مراجعه کرده و روند درمانی آنها نیز به سرعت آغاز شود؛ چرا که به تاخیر افتادن درمان ممکن است به معنی مرگ فرد باشد.

اهمیت پزشک در جامعه

اهمیت پزشک در جامعه

۲- گسترش زندگی
پزشکان مسئول افزایش امید به زندگی و نیز بهبود و بالا بردن رفاه در جامعه ما هستند. افرادی که از بیماریهایی مثل سرطان نجات پیدا میکنند، معمولا بقای خود را مدیون فداکاری، مهارت و تعهد پزشکان هستند، چون برای درمان آنها وجود این صفات در پزشک  معالجشان حیاتی است. تکنولوژی پزشکی مدرن به همراه مراقبت پزشکان مربوطه، میتواند به افراد مبتلا به بیماریهای شدید امید زندگی طولانی تری بدهد.

۳- کار بشر دوستانه
پزشکان یکی از افرادی هستند که در جامعه کارهای بشر دوستانه انجام می دهند. برخی انجمن های حمایت از مسائل و مشکلات بهداشتی، مثل انجمن حمایت از سرطان یا فشار خون بالا، تلاش میکنند تا برخی اعضای خود را از میان متخصصان حرفه پزشکی انتخاب و به این کار ترغیب کنند، تا به این وسیله با انتشار اطلاعات در مورد چگونگی اجتناب از بیماریهای به اصطلاح “شیوه زندگی”به جامعه کمک کنند. پزشکان همچنین، ممکن است به عنوان داوطلب، در ماموریتهای مراقبت از قربانیان فجایع، به پرسنل پزشکی آموزش لازم را بدهند. این کار به ویژه در کشورهای درحال توسعه بسیار کاربرد دارد.

 ۴- کنترل بیماری ها و انجام تحقیقات
زمانی که در جامعه یک اپیدمی رخ می دهد، اطلاعاتی که توسط پزشکان ارائه میشود، میتواند به کنترل آن کمک کند. آنها همچنین گسترش بیماریها را با هشدار دادن به مردم، به وسیله عواملی مثل بهداشت ضعیف و رفتارهای پرخطر که خود یک بیماری جداگانه است، پیشگیری و یا کنترل میکنند. پزشکان همچنین در کنار سایر محققان، برای یافتن درمانهای جدید در مورد بیماریها و آزمایش های دارویی برای رضایت و امید همه بیماران کار میکنند. همزمان با بزرگداشت حکیم ابوعلی سینا، “روز پزشک“ را نیز به این قشر فداکار جامعه شادباش میگوییم.

منبع : hidoctor

72
منتشر شده در57 روز پیش
جلوگیری از بیماری آسم

جلوگیری از بیماری آسم در کودکان

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد جلوگیری از بیماری آسم در کودکان در کودکان صحبت کنیم ، می دانیم که بیماری آسم یکی از بیماری های شایع در کودکان می باشد ، بیماری آسم را می توان با روش های گفته شده پیشگیری کرد ، در صورت تمایل با موضوع جلوگیری از بیماری آسم در کودکان همراه سایت باشید.

جلوگیری از بیماری آسم در کودکان

متخصصان می‌گویند در هفته اول بازگشایی مدارس تعداد حملات آسمی در کودکان زیر ۱۵ سال ۲ برابر می‌شود. محققان یکی از دلایل این موضوع را افزایش میزان عفونت‌های تنفسی و افزایش مواجهه با آلرژن‌ها و همچنین متوقف کردن درمانهای مربوط به آسم در طول تعطیلات معرفی کرده‌اند. آسم نوعی بیماری التهابی است که بر برونش‌ها اثر منفی گذاشته و سبب سرفه‌های شدید و گرفتگی راه تنفسی و خس خس می‌شود.

علائم بیماری آسم چیست؟

بیماری آسم سبب بروز علائم تکرار شونده تنفسی مانند سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس است. سرفه آسم، سرفه ای طولانی مدت و معمولاً بیش از یک هفته می باشد که می تواند در هنگام شب مزاحم خواب کودک باشد. بیماری آسم قابل معالجه نیست اما قابل کنترل می باشد و حداقل انتظار خانواده از پزشک، کنترل بیماری به شکلی است که بیمار قادر به زندگی راحت و فعالیتهای معمولی باشد.

جلوگیری از بیماری آسم

جلوگیری از بیماری آسم

جهت كنترل آسم در مدارس چه باید كرد؟

۱- جهت فراهم نمودن محیط مناسب برای دانش آموزان مبتلا به آسم باید از سیگار کشیدن در محیط مدارس پرهیز کرد.

۲- کاهش تماس با مواد شیمیائی، گرد و خاک، سوسک، غبار گچ و انواع قارچها نیز سبب کنترل عوامل محیطی خواهد بود.

۳- میزان درجه حرارت و رطوبت هوا در کلاسها باید در حد مناسب بوده و از تهویه کننده هوا استفاده شود.

۴- در صورت وجود مکانهای مرطوب و نمدار در مدرسه که محل مناسب جهت رشد قارچهای حساسیت زا  می باشند، باید جهت خشک کردن آنها به سرعت اقدام کرد.

۵- دانش آموزان مبتلا به آسم را باید جهت شرکت در کلیه فعالیتها از جمله ورزش تشویق کرد. استفاده از افشانه آبی رنگ (اسپری سالبوتامول) قبل از ورزش و گرم کردن سبب تحمل ورزش در این دانش آموزان خواهد بود .

۶- داروهای برونکودیلاتور با اثر سریع که معمولاً افشانه آبی رنگ (اسپری سالبوتامول) هستند باید همواره در دسترس کودک مبتلا به آسم باشد و همیشه به راحتی با خود حمل نماید .

۷- پدر و مادر باید قبل از شروع هر سال تحصیلی معلمین مدرسه را از ابتلای فرزند خود به آسم مطلع نمایند.

۸- معمولاً بیماران مبتلا به آسم دارای دستورالعمل کتبی هستند که اقدامات درمانی و داروهای لازم را در مواقع حمله و دیگر علائم مشخص نموده است. معلم مدرسه باید یک کپی از دستورالعمل هر دانش آموز مبتلا به آسم را در نزد خود نگهداری نماید.

۹- همچنین معملین باید از عوامل محیطی که سبب تشدید علائم آسم در دانش آموز خاص می شود، اطلاع داشته باشند. آموزش نحوه استفاده از داروها و یادآوری استفاده بموقع توسط معلمین  می تواند بسیارکمک کننده باشد .

۱۰- در بعضی موارد می توان ورزشهای سنگین را با ورزشهای ملایم تر جایگزین نمود، یا ورزش در هوای خیلی سرد را در سالن انجام داد .

حمله آسم در مدرسه

در هنگام حمله آسم به یکی از دانش آموزان چه مراقبت هایی باید انجام گردد:

۱) هرگونه فعالیت دانش آموز را متوقف کنیم .
۲) از افشانه آبی رنگ (اسپری سالبوتامول)  استفاده کنیم .
۳) دانش آموز را به حالت نشسته قرار دهیم .
۴) اگر استفاده از افشانه آبی رنگ علائم را کنترل نکرد، به اورژانس تلفن کنیم .
۵) تا رسیدن اورژانس استفاده از افشانه آبی رنگ را تکرار کنیم .

علائم بیماری آسم در دانش آموز

۱) دانش آموز در کلاس خسته است که به علت بدخوابی شب می باشد .
۲) غیبت از مدرسه دارد .
۳) در حین ورزش دچار مشکل می شود .
۴) احتیاج مکرر به استفاده از افشانه آبی رنگ دارد ( بیش از ۳ بار در هفته به جز مواردی که قبل از ورزش، استفاده می شوند ).
۵) سرفه یا خس خس دارد .

معلمین می توانند در کنترل علائم آسم در دانش آموز مبتلا بسیار مؤثر باشند و با آگاه کردن والدین از علائم فوق از افزایش شدت علائم جلوگیری و احتمال وقوع حمله آسم را کنترل نمایند.

ضرورت حضور پرستار تمام وقت در مدارس

بطور ایده آل ارائه خدمات بهداشتی و درمانی کافی در مدرسه نیاز به حضور پرستار تمام وقت دارد. پرستار تعلیم دیده در زمینه شناخت و درمان بیماری آسم قادر به مراقبتهای لازم از دانش آموزان مبتلا به آسم، تنظیم گزارش سلامتی دانش آموز، آموزش استفاده از افشانه ها ( اسپری های دارویی ) و دستگاه پیک فلومتر ( جهت سنجش هوای بازدمی ) در مواقع مورد نیاز می باشد. امکانات کافی جهت ارتباط پرستار با مراکز درمانی جهت دریافت کمک و مشورت در موارد مورد نیاز لازم است.
آموزش تمام دانش آموزان و معلمین جهت شناخت بیماری آسم و آموزش دانش آموزان مبتلا به آسم و والدین آنها جهت درمان صحیح آسم از کمکهای پرستار مدرسه می باشد .

منبع : hidoctor

67
منتشر شده در65 روز پیش
چیپس میگوی اصل

تشخیص چیپس میگوی اصل

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این نوشته در مورد تشخیص چیپس میگوی اصل صحبت کنیم ، فریب چیپس میگو را نخورید ، در خیلی از قنادی ها و خشک بارها محصولاتی با نام چیپس میگو به فروش می رسد که اصلا گوشت میگو در آن به کار نرفته است ، در صورت تمایل با پرشین طب همراه باشید.

تشخیص چیپس میگوی اصل

محصولاتی که در آجیل فروشی ها به شکل اسنک های پفکی نارنجی رنگ یا در انواعی از آجیل های هندی یا ژاپنی تحت عنوان چیپس میگو عرضه می شوند، اسنک‌هایی بر پایه آرد ذرت، برنج یا سیب‌زمینی هستند که در قالب‌هایی شبیه به میگوهای پیچ خورده یا اشکال دیگر ریخته و پخته می‌شوند و برای ایجاد تنوع، آنها را با طعم‌های مختلفی همچون فلفل و سیر و مانند اینها مزه‌دار کرده، با افزودن مواد نارنجی رنگ، شبیه به میگو می کنند.

این اسنک ها سرشار از نمک و چربی هستند و چون به ‌صورت باز و فله‌ای عرضه می شوند و منشأ تولیدی مشخص و نظارت‌شده‌ای ندارند، امکان استفاده از رنگ‌های غیرمجاز و روغن‌های هیدروژنه(جامد) با ترانس بالا و میزان زیاد نمک نیز در تولید آنها وجود دارد. افزون بر این، رنگ‌های شیمیایی غیرمجاز در چنین اسنک‌های بی نام و نشانی می‌تواند به مرور زمان باعث ایجاد اختلالات و بیماری‌های حاد و مزمن گوارشی در مصرف کننده شود.

چیپس میگوی اصل

چیپس میگوی اصل

تفاوت چیپس میگوی اصل با اسنک های پفکی میگو؟

چیپس میگوی اصل یا واقعی هم وجود دارد که اغلب در کشورهای عربی و یا در شهرها و استان های جنوبی کشورمان در میان وعده ها، به عنوان تنقلات از آنها بوفور استفاده می شود.

اما تفاوت چیپس میگوی اصل با اسنک های پفکی میگو در این است که چیپس میگوی اصل حاوی گوشت میگو است و شرایط نگهداری متفاوتی دارد و بر خلاف اسنک‌های پفکی میگو نباید آنها را در دمای محیطی نگهداری کرد زیرا خیلی زود فاسد و غیر قابل استفاده می‌شوند.

این چیپس ها از میگوهای ریز بدون پوست و سری تهیه می‌شوند که کمی داخل آب جوش پخته و سپس خشک و سرخ شده‌ اند و به دلیل فسادپذیری بالا، تنها به مدت کوتاهی در محیط مغازه یا منزل قابلیت نگهداری دارند و برای نگهداری به مدت طولانی‌تر حتما باید داخل یخچال و بسته‌بندی مخصوص قرار داده شوند؛ در غیر این صورت بوی نامطبوع حاصل از فسادشان فضا را پر می کند.

منبع : seemorgh

76
منتشر شده در70 روز پیش
در مورد فواید ماساژ پا

همه چیز در مورد فواید ماساژ پا

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد فواید ماساژ پا صحبت کنیم ، می دانیم که ماساژ برای بدن بسیار مفید می باشد ، نقش مهمی در سلامت و آرامش افراد دارد ، در صورتی که می خواهید در این باره بیشتر بدانید به شما عزیزان توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

همه چیز در مورد فواید ماساژ پا

پاها، پایین‌ترین عضو بدنمان هستند که همه شنیده‌ایم به آن قلب دوم بدن هم می‌گویند اما چقدر به سلامت پاهای خود اهمیت می‌دهیم، هر روز از آنها کار می‌کشیم و وزن بدنمان را به آنها تحمیل می‌کنیم

اگر عادت کنید هر شب چند دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می‌شود‌؛ در این مطلب به ۸ فایده این ماساژ اشاره شده (Massage) است. پاها، پایین‌ترین عضو بدنمان هستند که همه شنیده‌ایم به آن قلب دوم بدن هم می‌گویند اما چقدر به سلامت پاهای خود اهمیت می‌دهیم، هر روز از آنها کار می‌کشیم و وزن بدنمان را به آنها تحمیل می‌کنیم و در ازدحام مشغله‌هایی که داریم، گاهی واقعاً فراموش می‌کنیم که این عضو بسیار فعال هم نیاز به تیمار و رسیدگی دارد، بدون اینکه به‌فکر یک ماساژ خوب برای آنها باشیم.

آن‌چنان درگیر کارها و مسئولیت‌هایی که داریم، می‌شویم که فراموش می‌کنیم پاهایمان چه اهمیتی در راندمان کاری و انعطاف بدنی‌مان دارند.

اگر عادت کنید هر شب، چند دقیقه قبل از خواب، پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می‌شود‌.

در مورد فواید ماساژ پا

در مورد فواید ماساژ پا

در این مطلب به چند ماساژ پاها قبل از خواب می‌پردازیم:

بهبود جریان خونکمک به پیشگیری از آسیب پا:ماساژ شبانه کف پاها، با بالا رفتن فشار خون نیز مقابله می‌کند؛ امروزه تعداد افرادی که فشار خون(blood pressure) بالا دارند رو به افزایش است که این امر تا حدود زیادی به افزایش استرس و سایر عوامل محیطی مربوط است، مطالعه‌ای که در دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که بیمارانی که سه بار در هفته ماساژ ۱۰دقیقه‌ای پاها را تجربه کرده بودند، روحیه بهتری داشته و اضطرابشان کم شده بود همچنین تستهای انجام‌شده نشان داد فشار خون این اشخاص نیز کاهش یافته بود.

کاهش علائم اضطراب و افسردگی

تسکین سردرد

تسکین علائم خار پاشنه و صافی کف پا

تسکین علائم پیش از قاعدگی و یائسگی

کاهش اثرات خیز (ادم یا خیز، بیماری است که منجر به تجمع مایعات اضافی در حفره‌ها و بافتهای بدن می‌شود)

منبع : hidoctor

74
منتشر شده در76 روز پیش
علائم درست ورزش نکردن

علائم درست ورزش نکردن را می دانید؟

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد علائم درست ورزش نکردن صحبت کنیم ، می دانیم که ورزش کردن برای سلامتی حیاتی می باشد ، ورزش کردن زمانی که به درستی صورت نگیرد باعث بیماری های مختلف می شود. در صورت تمایل با علائم درست ورزش نکردن همراه سایت باشید.

علائم درست ورزش نکردن را می دانید؟

برخی از افراد توصیه می‌کنند از تمرینات ورزشی سخت برای سوزاندن چربی استفاده کنید. این افراد معتقدند بدون رنج کشیدن چیز با ارزشی به دست نخواهد آمد. با وجود این موارد انگیزشی تناسب اندام، جای تعجب و شگفتی نیست که بیشتر افراد فکر می‌کنند باید از تمرینات سخت ورزشی استفاده کنند و تا جایی که می‌توانند خود را خسته نمایند. برای تعیین اینکه تمرینات ورزشی برای  بدن شما آسیبی وارد نمی‌کند، به موارد زیر توجه کنید.

عضلات شما به شدت تکان می‌خورد

وجود برخی از لرزش‌ها نباید شما را نگران کند. اما اگر بازو و آرنج شما ارتعاش ۷ ریشتری داشته باشد نشان دهنده ضعف عضلات است. این شرایط می‌تواند به بدن شما آسیب وارد کند. زمانی که بیش از حد خسته هستید، قادر نخواهید بود فرم مناسبی را در طول ورزش حفظ کنید. همین امر موجب فشار عضلانی یا پارگی آن خواهد شد.

علائم درست ورزش نکردن

علائم درست ورزش نکردن

شما یک درد ناگهانی و شدید را تجربه می‌کنید

شما ممکن است درد کلی و در حال رشدی را در ماهیچه‌های خود تجربه کنید. این موضوع نشان می‌دهد تمرینات ورزشی شما چالش برانگیز است. اما درد شدیدی که به سرعت و با شدت بروز می‌کند، نشان دهنده این است که مشکلی وجود دارد. سعی نکنید از طریق حرکات به بدن خود فشار وارد کنید. این کار می‌تواند باعث ایجاد صدمه به ماهیچه‌ها شود.

بعد از پرش، ممکن است پا یا زانوی شما کمی متورم شود:

قرمزی، تورم یا درد مداوم نشان دهنده استفاده بیش از حد از اعضای بدن است . سعی کنید برای چند روز استراحت کنید یا تمرینات خود را سبک‌تر نمایید. شما ممکن است نیاز داشته باشید زمان بیشتری را برای استراحت اختصاص دهید. اما اگر با هر بار دویدن همین مشکلات را داشتید حتما با یک متخصص مشورت نمایید.

بعد از سه روز نیز هنوز درد دارید:

ممکن است بعد از انجام تمرینات ورزشی باز هم در انجام تمرینات روزمره خود دچار مشکل شوید. اگرچه برخی از این موارد عادی است اما وجود درد بعد از چند روز نشان دهنده وجود مشکل است. در طول ۲۴ الی ۴۸ ساعت باید تمامی این دردها برطرف شود. مدت زمانی را برای درمان درد عضلات خود اختصاص دهید.

شانه، زانو یا مفصل ران در طول تمرین صدا می‌دهد:

داشتن درد در هنگام انجام تمرین خاص می‌تواند نشانه وجود مشکل باشد. اگر درد بیش از حد بود، باید با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. مطمئن شوید که قبل از انجام تمرینات ورزشی به خوبی خود را گرم می‌کنید و در طول ورزش آب رسانی منظمی به بدن دارید. سعی کنید خود را درگیر ورزش‌های سخت نکنید. با تمرینات و حرکات سبک کار خود را آغاز نمایید. توجه ویژه ای به شکل بدن خود داشته باشید.

منبع : seemorgh

65
منتشر شده در77 روز پیش
عوارض استفاده از سفره یکبار مصرف

عوارض استفاده از سفره یکبار مصرف را بدانید

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ استفاده از سفره های یکبار مصرف رایج شده است ، آیا می دانید عوارض استفاده از سفره یکبار مصرف چیست؟ در این نوشته می خواهیم در مورد عوارض استفاده از سفره های یکبار مصرف صحبت کنیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پرشین طب همراه باشید.

عوارض استفاده از سفره یکبار مصرف را بدانید

مخرب بودن کربن به میزانی است که حتی برخی دستگاه هایی که این سفره ها را تولید می کنند، پس از تقریبا ۶ ماه نیاز به بازسازی دارند.

دکتر محمد حسین عزیزی، رئیس انجمن صنایع غذایی ایران بهسلامت آنلاین گفت: بهتر است در مورد هر مطلب علمی، متخصصان مربوطه نظر بدهند. اطلاع رسانی در مورد سفره های یکبار مصرف در حیطه علمی طب سنتی نیست و اظهار نظرهای غیرتخصصی، یکی از مشکلات بزرگ جامعه ماست که باعث سردرگمی مردم می شود.

او در مورد صحت و سقم این خبر افزود: به طور کلی استفاده از مواد پلاستیکی مخصوصا برای مواد غذایی توصیه نمی شود، اما در مورد سفره های یکبار مصرف اگر مواد غذایی با آن ها تماس مستقیم نداشته باشند اشکالی ندارد، چون همه مواد غذایی داخل ظروف هستند و روی سفره قرار می گیرند.

عوارض استفاده از سفره یکبار مصرف

عوارض استفاده از سفره یکبار مصرف

این متخصص علوم و صنایع غذایی بیان کرد: فقط ممکن است نان را مستقیم روی سفره بگذارند یا آن را توسط این سفره ها از نانوایی تا خانه حمل کنند که به خانواده ها توصیه می شود از انجام این کار خودداری کنند و در هر شرایطی نان را درون ظروف مخصوص بگذارند.

رئیس انجمن صنایع غذایی گفت: بهتر است افراد برای حمل نان از پارچه نخی سفید و بدون چاپ و نوشته یا یک کاغذ سفید و تمیز و یا پس از اینکه نان را روی توری جلوی مغازه نانوایی سرد کردند آن را درون نایلون گذاشته و تا خانه حمل کنند.

وی در مورد بهترین نوع سفره های یکبار مصرف اظهار کرد: سفره هایی که دارای نام و نشان کارخانه تولید کننده، مجوز بهداشت و پروانه ساخت و علامت استاندارد باشند و از مراکز معتبر خریداری شوند معمولا برای سلامت آسیب زا نخواهند بود.

این عضو هیئت علمی دانشگاه تربیت مدرس در مورد سفره های یکبار مصرف نامرغوب تصریح کرد: آن دسته از سفره هایی که مرکب نقوش سطح آن به آسانی و با سایش دست جدا و دست را رنگی می کند می تواند به راحتی به مواد غذایی نیز انتقال یافته و به خصوص در تماس مستقیم با نان داغ به دلیل رطوبت ایجاد شده از بخار آن سریع تر شروع به فعل و انفعالات مضر شیمیایی کند.

به گفته او مرکب های چاپ حاوی ترکیبات و فلزات سنگین و سمی هستند که در صورت تجمیع دراز مدت در بدن می‌توانند باعث بروزبیماری‌ ها و مشکلات عدیده ای در مصرف کننده شوند.

منبع : hidoctor

65
منتشر شده در78 روز پیش
صفحه 2 از 5012345...102030...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی