اخبار پزشکی - صفحه 41 از 44 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 19
  • ورودی گوگل : 207
  • تعداد کل مطالب : 4014
  • بازدید امروز : 7327
  • بازدید دیروز : 13883
  • بازدید این هفته : 21210
  • بازدید این ماه : 355708
  • بازدید کل : 2847023

عصاره زعفران ، مفید برای چشم

زعفران نام گیاهی است که از آن بعنوان طعم دهنده در غذاها استفاده می شود . همانطور که می دانیم گیاهان فراوانی وجود دارد که برای ما انسان ها مفید هستند و می توانیم با استفاده از آنها به سلامتی خود کمک کنیم . از زعفران بعناون داروی گیاهی هم یاد می شود . این گیاه در طب سنتی کاربرد های فراوانی دارد که از جمله می توان به : مسکن بودن آن , محرک جنسی , خلط آور و مخصوصا برای سلامت چشم اشاره کرد . همچنین از زعفران میتوان برای کسانی دارای پوست خشک هستند مرحمی باشد .

عصاره زعفران نه تنها سلول های گیرنده نوری در چشم را از تخریب حفظ می کند، بلکه می تواند از بیماری هایی همچون تحلیل ماکولار و التهابرنگدانه ای شبکیه چشم (نوعی بیماری چشمی ژنتیکی و مهم ترین عامل شب کوری) پیشگیری نموده و همچنین آنها را بهبود بخشد.

این دانشمندان دانشگاه سیدنی در آزمایشات خود دریافته‌اند گیاه زعفران که در بسیاری از خوراکهای کاری و رژیم غذایی مدیترانه‌ای استفاده می‌شود، می‌تواند از نابینایی در سالمندان جلوگیری کند.

در این آزمایشات محققان برای داوطلبان مصرف قرص‌های حاوی این چاشنی را به مدت سه ماه تجویز کردند و نشانه‌های بهبود قابل توجهی در بینایی آنها مشاهده شد.

کارشناسان در استرالیا و ایتالیا ادعا کرده‌اند که این گیاه معطر و مطبوع می‌تواند فاکتور کلیدی و مهمی در پیشگیری از نابینایی در سالمندان باشد.

محققان دریافتند که این چاشنی گیاهی هم چنین به عنوان عینکی طبیعی عمل می‌کند؛ به طوری که از چشم‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از نور شدید خورشید محافظت می‌کند.

پروفسور سیلویا بیستی، پژوهشگر دانشگاه سیدنی و سرپرست این پژوهش خاطرنشان کرد: بینایی بیماران پس از مصرف قرص‌های زعفران بهبود پیدا کرد.

پروفسور بیستی اظهار کرد: ترکیبات شیمیایی زعفران کاملا پیچیده است. این گیاه خاصیت آنتی اکسیدانی دارد اما پیش از این هیچ یک از محققان تاثیر آن را در حفظ قدرت بینایی کشف نکرده بودند.

منبع : hidoctor

1,025
منتشر شده در950 روز پیش

از مصرف زیاد نمک بترسید!

همه ما می دانیم که استفاده زیاد از نمک باعث بیماری می شود، در کل رعایت نکردن در مصرف ماده های غذایی باعث می شود که انسان دچار بیماری شود، محققان آمریکایی تحقیقات جدیدی را در مصرف زیاد نمک انجام داده اند که در آن سلول های ایمنی بدن دچار اختلال می شود. پس باید در مصرف این ادویه همیشه جانب احتیاط را رعایت کنیم.به گفته پژوهشگران آمریکایی مصرف زیاد نمک، باعث اختلال در سلول های ایمنی می شود که با بیماری های خودایمنی از جمله ام اس مرتبطند.

بررسی این دانشمندان نشان داد که نمک ممکن است در ایجاد بیماری های خودایمنی مانند ام اس و دیابت نوع یک در افراد مستعد از لحاظ ژنتیکی نقش داشته باشد. به عقیده محققان ایجاد این بیماری ها تنها به ژن ها یا عوامل محیطی نامناسب مربوط نیست، بلکه ارتباط میان ژن ها و محیط است که خطر بیماری را افزایش می دهد. البته نمک تنها عامل محیطی موثر در این بیماری های خودایمنی نیست، کمبود ویتامین D ، سیگار کشیدن و آلودگی های محیطی نیز در این زمینه موثرند.

از مدت ها پیش مصرف بیش از حد نمک در افزایش خطر بیماری های قلبی و فشار خون بالا، مقصر شناخته شده است. اکنون این بررسی جدید نشان می دهد رژیم های غذایی پرنمک ممکن است در افزایش خطر بیماری های خودایمنی مانند ام اسنیز نقش داشته باشند.

منبع : seemorgh

649
منتشر شده در951 روز پیش

بزرگ‌کردن سینه‌ها از تزريق سرم نمکین

در علم پزشکی هر روز خبرهای تازه ای به گوش می رسد . یکی از اخباری که امروز بر روی شبکه های مختلف ارائه شد مربوط به خانم ها بود ، آنجایی که دانشمندان و پژوهشگران روشی را ابداع کردند که به کمک آن می توان حجم سینه زنان را افزایش داد ؛ البته فقط برای مدتی کوتاه . قطعا همه خانم ها برای رفتن به مهمانی خود را آراسته می کنند و با انتشار این خبر می توان گفت به یکی از کارهایی که قبل رفتن مهمانی انجام می دادند اضافه شده است . این خبر توسط پژوهشگران آمریکایی اعلام شد و در آن زنان می توانند به طور کوتاه ( ۲۴ ساعت ) از افزایش سینه خود بهره ببرند . . .

پيش از اين ، براي بزرگ كردن سينه از پروتز‌هایی استفاده مي‌شد كه يا داخل آنها با سرم نمکی پر شده بود يا حاوي ژل بودند. از نظر حساسیت پروتز‌هاي حاوي سرم نمكي كم‌خطرتر محسوب مي‌شدند چون سرم نمکی کاملا با بدن سازگار است و بلافاصله جذب می شود اما چون‌ در موارد نادری سرم داخل آنها از منافذی که در جدار پروتز وجود داشت تخلیه می‌شد برخی جراحان پروتزهای حاوی ژل را ترجیح دادند.

به هر حال‌ کاشت پروتز سینه عملی دردناک و پرهزینه است و بايد در بيهوشي كامل انجام شود و بعد از عمل فرد تا مدتي درد دارد و بايد استراحت كند. نورمن رو، جراح پلاستیک آمریکایی موفق به ابداع روشی شده‌است که به کمک آن با هزینه بسیار کمتر از کاشت پروتز سینه می‌توان به سینه‌ها حجم بیشتری داد. این روش به‌خصوص برای خانم‌هایی که نمی‌دانند بزرگ‌کردن سینه آنها را زیباتر می‌کند یا نه! توصیه‌ می‌شود.

در این تکنیک برای بزرگ‌کردن سینه‌ها از تزريق سرم نمکین داخل بافت سينه استفاده می‌شود اما مشکل اینجاست که بر‌خلاف پروتز نمی‌توان قبل از تزریق تصور کرد که سینه‌ها چه حالتی پید‌ا می‌کنند. متخصصان توصیه می‌کنند چون این تکنیک جدید و عوارض آن ناشناخته است خانم‌ها در انجام آن حد اعتدال را رعایت کنند.

منبع : hidoctor.ir

1,014
منتشر شده در955 روز پیش

توصیه های مهم برای کارمندان پشت میزی

یکی از دلایل چاقی و اضافه وزن برای کارمندان پشت میزی تحرک کم آنها می باشد؛ پشت میزی بیماری های مختلفی به دنبال دارد که از مهترین آنها می توان به بیماری های مفصلی، استرس اشاره کرد. در هر شرایطی باید شما به فکر سلامتی تان باشید و جلوی بیماری های مختلف را بگیرید، با رعایت این ۱۰ نکات می توانید تا حدود زیادی از عوارض پشت میز نشینی جلوگیری کنید:

۱ – در وضعیت مناسبی بنشینید

اگر بدن شما در حالت نشسته یا حتی ایستاده، وضعیت مناسبی نداشته باشد، قطعا پس از مدت کوتاهی استرس به سراغ تان خواهد آمد. یکی از راه های فرار از استرس هم پرخوری است و نتیجه پرخوری هم چیزی نیست، جز چاقی. از طرف دیگر، وضعیت نامناسب بدن برای مدت طولانی سبب آسیب مفاصل و دردهای منطقه ای می شود. بنابراین پژوهشگران بهترین وضعیت بدن را در حالت نشسته برای ساعات طولانی، این طور عنوان کرده اند:

_ طول کفی صندلی باید به اندازه ای باشد که از نشیمن گاه تا زانوی شما به طور کامل روی آن قرار گیرد.

_ صندلی تان باید حتما تکیه گاه داشته باشد تا بتوانید کمرتان را به آن تکیه دهید. در غیر این صورت بهتر است صندلی تان را به دیوار بچسبانید و از دیوار به عنوان تکیه گاه استفاده نمایید.

_ هنگام کار با کامپیوتر، باید مچ و ساعد دست تان در یک راستا قرار داشته باشند و برای جلوگیری از درد مفاصل مچ دست، نباید مدام آنها را خم و راست کنید.

_ هنگام کار با کامپیوتر، باید سر و گردن تان به طور مستقیم رو به روی مانیتور قرار داشته باشند. در غیر این صورت و با خم نگه داشتن سر و گردن تان به مدت طولانی، دچار گردن درد خواهید شد.

_ به منظور پیشگیری از گردن درد، بهتر است هر چند دقیقه یک بار، چند ثانیه ورزش های مناسب برای گردن را انجام دهید و گردن تان را به طرفین بچرخانید.

_ هنگام نوشتن یا کار با کامپیوتر، آرنج خود را در نزدیک ترین حالت به بدن قرار دهید؛ آن هم در وضعیت ۹۰ یا ۱۲۰ درجه.

_ سعی کنید موقع انجام کار، بازوها و شانه هایتان را در وضعیتی کاملا راحت قرار دهید و آنها را خیلی بالاتر یا پایین تر از سطح میز کارتان نبرید.

_ کف پاهای تان باید کاملا چسبیده به زمین باشد و اگر صندلی تان بلند است و پاهای تان به زمین نمی رسد، بد نیست که از یک زیرپایی استفاده کنید.

_ بهتر است که کفی و تکیه گاه صندلی تان فوم دار باشد، نه چوبی یا آهنی. این طوری فشار کمتری به کمرتان وارد می شود و دیرتر خسته می شوید.

۲ – هر چند دقیقه یک بار، از جای تان بلند شوید و چرخی بزنید
بر اساس نتایج تحقیقات دانشمندان، بدن هر فرد فقط ۲۰ دقیقه می تواند تحمل قرار داشتن در یک وضعیت ثابت را داشته باشد. بنابراین بهتر است که هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یک بار، از جای تان بلند شوید و مدت ۳۰ ثانیه قدم بزنید، یا بدن تان را کش و قوس دهید.

۳ – حرکات تکراری انجام ندهید
تکرار مداوم یک حرکت ( مانند جواب دادن به تلفن ) می تواند آزاردهنده و استرس آور باشد. به همین خاطر بهتر است که در صورت امکان و اگر ضرورتی حس نمی کنید، کارهای تکراری انجام ندهید یا نوع کارتان را عوض کنید. برای مثال، به جای خم و راست کردن مداوم دست تان برای پاسخ گویی به تلفن ها، از یک هدفون استفاده کنید و تلفن های شخصی تان را به ساعات یا روزهای خلوت تان اختصاص دهید.

۴ – نمایشگر کامپیوترتان را در وضعیت مناسبی قرار دهید تا چشم یا مفاصل گردن تان اذیت نشوند
وضعیت مناسب یعنی اینکه نمایشگر درست روبه روی شما به فاصله ۵۰ سانتی متر از چشم تان قرار داشته باشد و صفحه نمایشگر رو به پنجره هم نباشد تا انعکاس نور بیرون روی نمایشگر، چشم های شما را اذیت و خسته نکند. در ضمن، بد نیست که برای جلوگیری از خشکی یا سوزش چشم، مدام به صفحه کامپیوتر زل نزنید و هر ۱۵ دقیقه یک بار، دست از کار با کامپیوتر بکشید.

۵ – مراقب گردن تان باشید
به منظور خم شدن کمتر گردن تان هنگام تایپ کردن، بهتر است که از وسیله ای برای نگهداری کاغذها در کنار صفحه کلید استفاده کنید.

۶ – میزتان را تمیز کنید
برای اینکه به آلرژی یا سایر بیماری های عفونی مبتلا نشوید، باید هر روز صفحه کلید، نمایشگر، سطح میز، تلفن یا هر وسیله دیگری که روی میزتان قرار دارد را گردگیری کنید و هفته ای یک بار هم آنها را ضدعفونی نمایید. باکتری های روی میز می توانند سلامتی شما را تهدید کنند.

۷ – میز خود را همیشه مرتب نگه دارید و اجازه ندهید که آشفته و درهم برهم شود
شلوغی میز کار باعث خستگی زودرس و استرس می شود و یکی از عوامل اتلاف وقت کاری به شمار می رود.

۸ – میز کار خود را تبدیل به میز غذا نکنید
قراردادن خوراکی های رنگارنگ و پرکالری روی میز کار، اشتهای شما را به غذا خوردن افزایش می دهد؛ حتی اگر گرسنه هم نباشید. شما می توانید برای حفظ سلامت و تناسب اندام خود، به جای چیپس و پفک و شکلات، کمی میوه خشک یا انواع آجیل را درون کشوی میزتان نگهداری کنید.

۹ – میزتان را زیبا کنید
زیبا بودن میز کار یکی از عوامل افزایش دهنده انگیزه کاری و لذت بردن از ساعات کار است. شما می توانید با قرار دادن عکس فرزندتان خود یا حتی یک گلدان کوچک روی میز، فضای کاری تان را کاملا عوض کنید.

۱۰ – زمان برگشتن به خانه، بهترین فرصت برای پیاده روی یک فرد پشت میزنشین است
پس تنبلی را کنار بگذارید و برای حفظ سلامت جسم و روان تان، پیاده روی را به فهرست کارهای روزانه خود اضافه کنید.

منبع : seemorgh

475
منتشر شده در956 روز پیش

درمان آستیگماتیسم

از مواردی که باید برای سلامتی جسم در نظر گرفت ، محافظت و مراقبت از چشم می باشد . در همان کودکی آزامایشات گوناگونی برای تنبلی چشم در نظر گرفته می شود و در صورت هر گونه مشکل با آن برخورد می شود . یکی از بیماری های چشمی آستیگماتیسم بودن آن می باشد . شاید شما از کسانی باشید که اطلاعات زیادی در این زمینه نداشته باشید . ما در این پست با رئیس انجمن اپتومتری ایران صحبت کرده ایم .

علی میرزاجانی، رییس انجمن اپتومتری ایران، تصریح کرد:‌ آستیگماتیسم کلمه‌ای انگلیسی است که معادل فارسی برای آن ایجاد نکرده‌ایم به همین علت زمانی‌که به فردی می‌گوییم چشم آستیگمات دارد دلهره‌ای بیش از آن‌ که به وی گفته شود نزدیک بین یا دوربین است می‌گیرد در حالیکه این حالت چشم نیز چیزی مانند نزدیک‌بینی یا دوربینی است.

وی افزود: آستیگماتیسم چیز عجیب و خاصی نیست در حالیکه اصل ماجرا این است که کره چشم انسان باید کاملا کروی باشد حال اگر قسمت جلویی آن از حالت کروی خارج شده و به شکل بیضوی درآید به طوریکه انحنای کره چشم در قسمت جلو در محورهای مختلف متفاوت باشد در این صورت عیب انکساری آستیگماتیسم به وجود می‌آید.

میرزاجانی خاطرنشان کرد: پس آستیگماتیسم عبارت از این است که کره چشم خطای انکساری متفاوت در دو محور عمود برهم داشته باشد که حاصل این اتفاق این است که اگر خطوطی را در جهات مختلف به فرد نشان دهیم امکان دارد فرد برخی خطوط را کاملا واضح تشخیص داده و خطوط دیگر را واضح تشخیص ندهد.
رییس انجمن اپتومتری ایران گفت: علت این عدم تشخیص این است که خطوط در راستای جهت سالم چشم قرار گرفته‌اند واضح دیده می‌شوند اما خطوطی که در راستای عیب انکساری چشم قرار دارند واضح دیده نمی‌شود.

وی تأکید کرد: در مجموع آستیگماتیسم یک نوع عیب انکساری چشم است که در اثر تبدیل کره چشم به شکل بیضوی ایجاد شده است به خصوص در بخشی که در جلوی چشم یعنی قرنیه اتفاق می‌افتد. بر این اساس زمانی که آستیگماتیسم وجود دارد همه خطوط در جهات مختلف واضح دیده نمی‌شوند و فردی که آستیگماتیسم دارد شعاع‌های خورشید را به صورت متقاطع مانند قطرهای یک دایره بر روی کاغذ رسم کند و با فاصله دو متر از آن بایستد می بیند که برخی از خطوط را واضح و برخی دیگر را کم رنگ یا غیرواضح و تارتر می‌بیند که این می‌تواند آزمون شناسایی آستیگماتیسم باشد.

رییس انجمن اپتومتری ایران تصریح کرد: آستیگماتیسم با عینک‌هایی که به جای عدسی‌های کروی دارای عدسی‌های استوانه‌ای هستند قابل اصلاح است و تنها در یک مورد آستیگماتیسم توسط عینک اصلاح نمی‌شود و آن زمانی است که نوع منظم آستیگماتیسم وجود داشته باشد که در این صورت باید از عدسی‌های تماسی سخت استفاده کرد ولی خوشبختانه شمار کمی از افراد جامعه در حدود ۲ درصد مردم به آستیگماتیسم نامنظم مبتلا هستند.

وی افزود: در این مواقع عدسی نقش چهارپایه را ایفا می‌کند یعنی زمانی‌که فردی از چهارپایه استفاده می‌کند می‌تواند به ارتفاع موردنظر دست یابد و در صورت برداشتن چهارپایه این توانایی را از دست می‌دهد و عینک و لنز نیز به همین شکل است. آستیگماتیسم اگر از مقدار معینی بیشتر باشد در هنگام کودکی می‌تواند تنبلی چشم نصف النهاری ایجاد کند یعنی چشم را در یک راستای خاص تنبل کند برای پیشگیری از این عارضه باید حتما آستیگماتیسم اصلاح شود تا از بروز آمبلیوپی پیشگیری شود ولی در موارد بروز آستیگماتیسم در شماره‌های پایین اغلب نیازی به تجویز عینک وجود ندارد و فرد در سنین بالاتر مورد بررسی دقیق‌تر قرار می‌گیرد و اصلاح می‌شود.

رییس انجمن اپتومتری ایران خاطرنشان کرد: آستیگماتیسم از جمله شماره‌های عینک است که گفته می‌شود در طول زندگی ثابت می‌ماند ولی خود آستیگماتیسم در موارد نادر ممکن است از کودکی تا سنین بالاتر کاهش یا افزایش یابد که بسیار نادر است.

منبع : hidoctor.ir

574
منتشر شده در957 روز پیش

رابطه خواب با وزن بدن!

شاید شما هم بدانید که رابطه ای بین میزان خوابیدن و وزن بدن وجود داشته باشد؛ اگر اینطور حدس می زنید پس باید بگویم که حدستان درست است. برای اینکه شما وزن ثابت و ایده آلی داشته باشید باید ۷ ساعت خواب شبانه را داشته باشید؛ اگر این مدت ساعت کم یا زیاد شود طبیعتا در وزن شما تاثیر خواهد گذاشت و باعث افزایش وزن شما خواهد شد.

محققان فرانسوی در پژوهش های خود به این نتیجه رسیدند که ۷ ساعت خواب شبانه یکی از عوامل کلیدی در حفظ و ثابت نگه داشتن وزن است.  این مطالعات نشان داد که کم خوابی (کمتر از ۷ ساعت) و یا پر خوابی (بیش از ۷ ساعت) از دلایل افزایش وزن به شمار می روند.

برای انجام این تحقیق ۲۷۶ فرد بالغ به مدت ۶ سال از نظر میزان خواب شبانه مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد که خوابیدن کمتر از ۷ ساعت در شب در طول شش سال موجب افزایش ۳ کیلوگرم به وزن این افراد شده است، همچنین افرادی که بیش از ۷ ساعت در شب می خوابیدند نیز با همین میزان افزایش وزن روبرو بودند.

متخصصان معتقدند مکانیسم این اثر ناشی از نقش خواب بر روی مرکز اشتها در مغز می باشد. به این صورت که کم خوابی و پر خوابی مرکز اشتها در مغز را تحت تاثیر قرار داده و موجب افزایش دریافت مواد غذایی به ویژه مواد غذایی شیرین می شوند.

منبع : Seemorgh

707
منتشر شده در958 روز پیش

سرطان کلیه در افراد ۴۰ سال به بالا !

کلیه یا نام دیگر آن قلوه می باشد که عضو درونی انسان و برخی از حیوانات است که وظیفه آن در بد تصفیه خون می باشد . از کلیه با نام گـُرده هم نام می شود . وظیفه دیگر این عضو دفع متابولیست های بدن است . یکی از حساس ترین عضو ها می باشد که نداشتن آنها باعث مرگ می شود . البته دیده شده که در بعضی افراد که با یک کلیه هم می توانند زندگی کنند . یکی از بیماری های سختی که کلیه را تهدید میکند سرطان کلیه می باشد . این نوع سرطان معمولا افراد بالای ۴۰ سال را درگیر میکند . اما پیشگیری و مراقب از خود در هر سنی ضروری می باشد . . .

دکتر ربابه مقصودی متخصص اورولوژی‌ و فلوتیپ‌ راندویورو‌لوژی گفت: سرطان کلیه در مردان سه برابر زنان است و در بعد از دهه پنجم زندگی ایجاد می‌شود علائم اولیه این بیماری وجود خون مخفی در ادرار و درد مبهم پهلو و در برخی از موارد افزایش فشار خون است.

وی بیان اینکه تشخیص این سرطان با تیسونوگرافی ساده انجام‌می‌شود، افزود: اگر سونوگرافی مشکوک بود برای تشخیص قطعی فرد تحت CT اسکن با تزریق قرار می‌گیرد که اگر تشخیص صد درصد به نفع تومور باشد فرد تحت عمل جراحی قرار می‌گیرد که روش جراحی به صورت لاپار اسکوپی انجام می‌شود.

مقصودی ادامه داد: اگر توده در سایر ارگان‌ها نفوذ پیدا کرده باشد کلیه به طور کامل خارج می‌شود اما اگر تومور به بافت‌های دیگر انتشار پیدا نکرده باشد فقط تومور خارج می‌شود و بقیه بافت کلیه حفظ می‌شود.

وی با اشاره به اینکه اگر تومور کلیه بدخیم باشد فرد تحت درمانی و رادیو تراپی قرار نمی‌گیرد اظهار داشت: بلکه افراد مبتلا به این نوع سرطان که اگر بد خیم باشند تحت ایمنوتراپی قرار می‌گیرند که این روش می‌تواند ۱۵ تا ۲۰ درصد کیفیت زندگی آن‌ها را بالا‌تر ببرد.

منبع : hidoctor.ir

569
منتشر شده در959 روز پیش

اگر گرم مزاج هستید فست فود نخورید

مزاج ها به ۲ دسته تقسیم می شوند . مزاج گرم ؛ سرد و مزاج تر یا خشک . هر کدام از این مزاج ها از ویژگی های خاص خود بهره مند هستند . هر انسانی معمولا دارای یکی از این مزاج ها می باشد . اما آیا می دانید که سرد مزاج هستید یا گرم مزاج ؟! چگونه می توان این موضوع را تشخیص داد ؟! در کتاب خلاصه الحکمه آمده ات که از طریق لامسه می توان به این موضوع پی برد ، زیرا حتی افراد عادی هم می توانند این از این طریق متوجه مزاجشان شوند . اما اگر زمانی متوجه شدید که گرم مزاج هستید کمتر فست فود میل کنید . ما در این مطلب کوتاه با علی حسینی گفتگو کرده ایم . . .

مزاج دموی یا گرم و تر

علی حسینی در مورد افرادی که طبع گرم دارند گفت: در طب سنتی و در گروه افراد با مزاج گرم دو نوع تقسیم بندی وجود دارد. گروهی از افراد دارای طبع گرم و تر هستند که در گروه طبع بهاری یا دموی قرار می‌گیرند و گروهی مزاج گرم و خشک دارند که به گروه صفرا مزاج ها مشهورند.

وی افزود: افراد با مزاج گرم و تر یا دموی دارای حجم خون بالایی هستند اشتهای زیادی برای غذاخوردن دارند به همین دلیل معمولاً دارای اضافه وزن و چاقی هستند و رنگ چهره آنها متمایل به قرمز است.

این متخصص طب سنتی گفت: این افراد از نظر شخصیتی ، روحیه‌ای مهربان و برون گرا دارند و بسیار اجتماعی‌ هستند و چون مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته‌های مغزی هستند باید از غذاهایی با طبع لطیف برای کاهش غلظت خون خود استفاده کنند.

وی گفت: اما افرادی که دارای مزاج گرم و تر یا دموی هستند بهتر است غذاهای نشاسته ای کمتر بخورند ؛ مصرف فست‌فود و سرخ کردنی ، تند و پرادویه برایشان خوب نیست.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: مصرف خاکشیر،تخم ریحان، سوپ یا آش جو، نان جو، برگ زرد آلو، هلو، انجیر مناسب است اما مصرف آب یخ، نوشابه ، تخم مرغ ،بادنجان، نوشیدنی همراه با غذا، ترشی، سرکه، سیر و چای را کم کنند.

صفرا مزاج‌ یا گرم و خشک

حسینی در مورد افراد با طبع گرم و خشک نیز گفت: این افراد لاغر اندام هستند و رنگ چهره‌شان سفید است. این افراد دچار دهانی خشک هستند کم خواب بوده و به مصرف ترشی علاقه دارند به طوری که مصرف لواشک و سرکه و غذاهای سرد مثل خیار و کاهو علاقه دارند.

این متخصص طب سنتی گفت: این گروه از افراد نباید پرخوری کنند و باید مصرف شیرینی را کم کنند. همچنین غذاهای پرحجم مثل آش رشته و ماکارونی برایشان مفید نیست.

حسینی تصریح کرد: میوه هایی مثل انار و شاتوت، زرشک، تمشک، زرد آلو، هلو،سیب،گلابی و خیار برای آنها مفید است و مصرف هویج ،کاهو، کدو،اسفناج، گشنیز و نخودفرنگی برایشان توصیه می شود.

منبع : ir-med

2,793
منتشر شده در960 روز پیش
صفحه 41 از 44« بعدی...102030...3940414243...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی