اخبار پزشکی - صفحه 30 از 47 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 26
  • ورودی گوگل : 113
  • تعداد کل مطالب : 4287
  • بازدید امروز : 8086
  • بازدید دیروز : 9669
  • بازدید این هفته : 32057
  • بازدید این ماه : 345218
  • بازدید کل : 4303779
بادام

بادام یکی از عوامل چاق کننده بعنوان میان وعده در آمریکا

یکی از خوارکی هایی که معمولا بصورت میان وعده مورد استفاده قرار می گیرد، بادام نام دارد. بادام حاوی مواد مغذی و نگهدارنده است که می تواند ساعت ها شخص را شاداب نگه دارد. در این میان تحقیقات زیادی برای چاق کنندگی این مواد غذایی صورت گرفته است که در زیر یک نمونه آن را گزارش می دهیم.

استفاده از میان وعده در آمریکا بسیار رایج است بطوریکه فقط ۳ % مردم از میان وعده استفاده نمی کنند بخاطر همین مردم این ایالات افزایش وزن دارند چون به میان وعده بسیار اهمیت می دهند.

در مطالعه ای که به تازگی در مجله European Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسیده است، شرکت کنندگان با مصرف روزانه ۵/۱ انس بادام خشک، کاهش گرسنگی را تجربه کردند و بدون اینکه وزنی اضافه کنند دریافت چربی غیراشباع مونو (“چربی خوب”) و ویتامینE غذایی داشتند.

در این مطالعه بالینی کنترل شده، ۱۳۷ بزرگسال در معرض ریسک افزایش یافته دیابت نوع ۲ شرکت داده شدند تا اثر بادام خورده شده در وعده اصلی یا میان وعده بر قند خون، اشتها، و وزن بدن تعیین شود. شرکت کنندگان به طور تصادفی در یکی از ۵ گروه زیر به مدت ۴ هفته قرار داده شدند: گروه کنترل که از مغزها یا دانه ها در طول دوره مطالعه استفاده نکردند، دو گروه وعده اصلی و دو گروه میان وعده که ۴۶ گرم بادام را به ترتیب در زمان وعده صبحانه یا ناهار، یا زمان میان وعده صبح یا عصر به طور روزانه مصرف کردند.

نتایج حاکی از آنند که دریافت چربی غیراشباع مونو و ویتامینE به طور معناداری در تمام گروه های مصرف کننده بادام در مقایسه با زمان شروع و گروه کنترل بیشتر بود. به علاوه میزان گرسنگی و میل به خوردن طول روز در گروه های میان وعده و گروه های وعده اصلی در مقایسه با گروه کنترل کاهش معناداری داشت و کاهش مشخص بیشتری در زمان مصرف بادام به عنوان یک میان وعده دیده شد. علی رغم مصرف ۲۵۰ کالری ناشی از ۵/۱ انس بادام در روز، وزن بدن در میان شرکت کنندگان افزایش نیافت که محققین مطالعه علت این امر را جبران انرژی در رژیم غذایی می دانند.

نکته عملی: شواهد بدست آمده پیشنهاد می کنند که دریافت میان وعده می تواند یک استراتژی کنترل کننده وزن باشد که البته بستگی به نوع مواد غذایی مصرف شده دارد. اثرات مثبت دریافت روزانه ۵/۱ انس بادام بر گرسنگی، کنترل اشتها، و در عین حال تامین میزان توصیه شده ویتامینE بدون هیچ تاثیری بر وزن بدن، آن را به عنوان یک انتخاب هوشمندانه برای میان وعده مطرح می کند که درحفظ وزن سالم کمک کننده است.

منبع : yourdoctor.ir

571
منتشر شده در905 روز پیش
گروه خونی

کدام گروه خونی در معرض خطر آلزایمر قرار دارد!

گروه خونی شما چیست؟! آیا تا بحال اقدام به تشخیص گروه خونی خود کرده اید؟! دانستن اینکه دارای چه گروه خونی از جمله AB یا O هستی میتواند به شما در بعضی از اوقات کمک کند. از آنجایی که علم هر روزه و با سرعت بسیار زیاد در حال پیشرفت است، گروه خونی می تواند از علائم بیماری ها شما را باخبر کند. حال در این پست می خواهیم شما را با رابطه گروه های خونی و بیماری الزایمر آشنا کنیم.

مطالعه‌ای بر روی بیش از ۳۰۰۰۰ نفر نشان می‌دهد که بین گروه خونی و علائم پیش از «از دست دادن حافظه» ارتباطی وجود دارد. بر اساس یک تحقیق جدید افرادی که گروه خونشان AB است با بالا رفتن سن‌ بیشتر مشکل از دست دادن حافظه دارند. گروه‌های خونی نامتداول که تقریبا در ۴ درصد افراد مشاهده شده با بالا رفتن سن موجب بروز مشکلات حافظه و فکری می‌شود.

در این تحقیق که در مجله‌ی نورولوژی به چاپ رسید محققان گفتند افرادی که گروه خون AB دارند ۸۲ درصد احتمال پیشرفت مشکلات شناختی که می‌تواند به فراموشی بینجامد در آنها بیشتر است. پروفسور کاشمن سرپرست این تیم تحقیقات گفت: «تحقیق ما بر روی گروه خونی و خطر اختلال‌شناختی بوده، اما تحقیقات بیشتر‌ نشان داده عواملی نظیر فشار خون، دیابت و کلسترول بالا باعث افزایش خطر نارسایی شناختی و از دست دادن حافظه می‌شود.» هم‌چنین گروه‌ خونی با سایر وضعیت‌های رگی-عروقی مانند سکته قلبی نیر ارتباط دارد. بنابراین این یافته‌ها بر ارتباط میان مشکلات رگی-عروقی و سلامت مغز تأکید دارد.

افرادی که گروه خونی AB دارند نباید زیاد نگران باشند، با این همه در مقایسه با شیوه زندگی و تأثیرات محیطی، تأثیر گروه خونی نسبتا کم است. به عبارت دیگر: ورزش منظم، خوب ‌غذا‌خوردن و پرهیز از سیگار می‌تواند تأثیرات مثبت گسترده‌تری نسبت به تأثیرات منفی گروه خونی داشته باشد. همچنین چندی پیش محققان دریافتند سطح بالای هورمون استرس‌ کورتیزول در افراد مسن‌تر می‌تواند به زوال کوتاه‌مدت منجر حافظه شود. محققان افزایش مقدار کورتیزول را به از دست دادن سیناپس‌ها در قشر پیش پیشانی پیوند زده‌اند. این بخش از مغز مسوول حافظه کوتاه‌مدت است.‌ انجام آزمایش‌ روی موش‌های آزمایشگاهی این پیوند را تایید کرده است.

در آزمایش‌ها، موش‌های مسن‌تر با سطح کورتیزول بالا در پیدا کردن راه در مسیر پرپیچ و خم ضعیف عمل کردند، در حالی که موش‌های مسن با کورتیزول پایین، و همین‌طور موش‌های جوان همگی با سطح کورتیزول متفاوت توانستند راه خود را پیدا کنند. براین اساس محققان به این نتیجه رسیدند که بین کورتیزول و از دست دادن حافظه در سنین بالای ۶۵ سال ارتباط وجود دارد.

منبع : alodoctor.ir

767
منتشر شده در910 روز پیش
ختنه در زنان

نگاه ها به عمل ختنه در زنان چگونه است؟

ختنه کردن به بریدن بخشی از پوست آلت تناسلی گویند. در ایران این عمل بر روی پسران صورت می گیرد. اینکار در کودکی شکل میگیرد. این سنت از قدیم الایام رواج داشته است. اما همانطور که می دانید این عمل بر روی دختران اجرا نمی شود و در ایران کسی حق ختنه دختران را ندارد. البته در بعضی از کشور ها این کار بصورت غیر قانونی انجام می گیرد و زنان جوان را ختنه می کنند.

اف جی ام چیست؟

طبق گفته “آیان” سیاستمدار سومالیایی، اف جی ام  به عمل جراحی اتلاق می گردد که طی آن بخشی یا تمام آلت تناسلی زن به دلایل غیر پزشکی برداشته میشود. عموماً این عمل بر روی دختران ٤ تا ١٤ ساله انجام میشود تا از بکارت آنها در زمان ازدواج مطمئن باشند. پدران، مادران و مادربزرگ ها این عمل را بر روی کودکان انجام می دهند. زمانی که ٥ ساله بودم این عمل به روی من انجام شد و ده سال و بیست سال بعد هم نتوانستم از والدینم شکایت کنم. هیچ دختر کوچکی توانایی مبارزه با این افراد و شکایت از آنها را ندارد. این عمل پشت درهای بسته و زیر زمینی انجام میشود ، بنابراین پیگرد قانونی آن را برای پلیس غیر ممکن میسازد. اف جی ام در آفریقا، بخشهایی از آسیا و خاورمیانه مرسوم و شایع است. نسل دوم دخترانی هم در انگلستان به دنیا می آیند ، برای اینکه تحت این عمل جراحی قرار بگیرند به آفریقا فرستاده می شوند.

عمل غیر قانونی در انگلستان !

گرچه بیش از سه دهه است که این عمل در انگلستان غیر قانونی اعلام شده ، آمار جدید نشان می دهد که بیش از ١٣٧٠٠٠ زن تحت این عمل جراحی قرار گرفته اند. بیشتر اوقات در تعطیلات  مدرسه زمانی که برای دیدار خانواده ها به کشور خود بازمیگردند، این عمل را بر روی دختران انجام می دهند در کشورهایی مثل : سومالی، سیرالئون ، گامبیا ، نیجریه و سودان .

دکتر شارون ریموندعضو هیات مبارزه با اف جی ام انگلستان ، رئیس کمیته پزشکی شمال غربی انگلستان اذعان دارد که هنوز پیگیری پرونده ای اف جی ام بسیار کار دشواری است خصوصاً که این موضوع در نهایت با فرهنگ مردم سرو کار دارد و ما برای مقابله با این فرهنگ کار دشواری در پیش رو داریم. در برخی از این جوامع به این موضوع نگاهی آیینی و مذهبی دارند.

آیان سیاستمدار اهل سومالی بر این باور است که تنها راه مبارزه با اف جی ام این است که یک دکتر متخصص زنان و یا پرستار، هر ساله دخترانی که در معرض خطر این عمل هستند را بعد از تعطیلات مدرسه مورد معاینه قرار دهند . او معتقد است با این روش کودکان از زیر فشار سکوت در این مورد بیرون می آیند .

در جلسه هیات دولت ، در مورد همین دختران، نخست وزیر،  دیوید کامرون ، قانونی را به تصویب رساند که طبق آن مردم  انگلستان شامل دکترها و معلمین موظف هستند، موارد مشاهده شده اف جی ام را گزارش کنند.

این بدین معناست که فرستادن فرزاندان به خارج از انگلستان ( شامل والدین هم می شود ) برای این عمل جراحی غیر قانونی و جرم محسوب می شود.

پلیس شهری مشغول جمع آوری اطلاعات در مورد افرادی است که این عمل جراحی را بر روی دختران انجام میدهند، تا برای فاش شدن اطلاعات وابستگی کمتری به قربانیان داشته باشند ، زیرا بعضاً قربانیان این عمل حاضر به شهادت دادن بر علیه خانواده و والدین خود نیستند.

دو نفر از اعضاء این باند که متهم به انجام اف جی ام هستند، در دادگاه ساوت وارک کروان در ژانویه ٢٠١٥ محاکمه می شوند.

نخست وزیر هم بودجه ای بالغ بر ١.٤ میلیون پوند را برای مبارزه با اف جی ام و ازدواج با کودکان را در برنامه ای با این هدف اختصاص داده است . این برنامه شامل راه اندازی واحد اف جی ام و همکاری با متخصصان بهداشتی برای کمک به این امرنیز میباشد .

تاثیرات مضر

سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که اف جی ام هیچ سود بهداشتی برای زنان و دختران ندارد، حتی مضر هم هست .این عمل باعث بی اختیاری ادرار و طرد شدن در جوامع را برای این زنان به همراه دارد.به غیر از احتمال بالای درد شدید و خطر ابتلا به عفونت شدید ، نامرتب شدن دوران قاعدگی ، درد هنگام نزدیکی جنسی ، اختلال در دوران بارداری و ناباروری، از دیگر عواقب دردناک این عمل دهشتناک است .

عوارض روانی ناشی از این عمل ، زندگی این زنان را مختل میکند. زنان جوانی که بعد از این عمل تحت روان درمانی قرار می گیرند، عموماً احساس میکنند که والدینشان به آنها خیانت کرده اند و افسردگی و استرس شدید را تجربه می کنند .

واریس دیری، سوپر مدل سومالیایی، اینگونه تجربه تلخ خود را توصیف می کند : مادرم چشمانم را با پارچه ای بست . سپس صدای تیغ را می شنیدم که تکه ای از گوشت بدنم در بین پاهایم را می برد ، درد آن به حدی بود که آرزوی مرگ می کردم.

واریس دیری که در یکی از فیلمهای جیمز باند ایفای نقش کرد و مدل برند شانل هم بود، در سال ٢٠١٣ جایزه زن سال را برای کمپینهای مبارزه با اف جی ام را دریافت کرد.

کمک های دولت انگلستان

کلینیکهای تخصصی سراسر انگلستان موظفند به این زنان بدون نیاز به توصیه نامه ،خدمات خود را ارئه دهند .کلینیک جامعه زنان آفریقایی غرب لندن که در بیمارستان چارینگ قرار دارد، کلینیکی پیشرو است که برای کمک به این زنان در سال ٢٠١٠ تاسیس شده، که به صورت خاص زنان سومالی، به آنجا مراجعه می کنند.

در این کلینیک مشاوره ازدواج ، بهداشت جنسی و امراض مربوط به زنانی که اف جی ام روی آنها انجام شده ارائه می شود .

به گفته دکتر ریموند، بیمارستانهای تخصصی و کلینیکهای سراسر انگلستان به قربانیان اف جی ام مشاوره می دهند و مشکلات روحی و روانی ناشی از این امر را در آنها حمایت میکنند همانطور که قربانیان کودک آزاری را حمایت میکنند.

خیریه مبارزه با اف جی ام ، به نام FORWARD ( بنیاد تحقیق و بررسی بهداشت زنان ) که توسط افوا دورکنا تاسیس شده برخی از این مراکز را به ترتیب زیر معرفی می کند : مرکز acton , بیمارستان سنت ماری ، کلینیک پدینگتون ، کلینیک minority ethnic women در لیورپول و بریستول .

طبق گفته FORWARD اف جی ام، جزء نقض حقوق بشر محسوب میشود و هر دختر درمورد اعضاء بدن خود حق و حقوق کامل دارد .

منبع : shafajoo

765
منتشر شده در911 روز پیش
تحمل درد

نتایج جالب محققان درباره تحمل درد!

اگر خدای ناکرده بیمار شوید و بیماریتان به گونه ای باشد که نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشید؛ ترجیح می دهید با همسرتان هم کنارتان باشد یا تنهایی را بهتر میدانید؟ گاهی اوقات پیش آمده است که همراه بودن همسر با بیمار، سبب کاهش درد احتمالی بیمار می باشد. اما گاهی دیده شده است که برعکس هم عمل شده است. محققان در تحقیقات جدید به نکته های جالبی در این خصوص رسیده اند.

محققان کالج لندن و دانشگاه هارتفوردشایر، تحقیقی مبنی بر ارتباط بین دریافت درد و حضور همسر بیمار را دنبال کردند.

در این تحقیق ٣٩ زوج علاقه مند به جنس مخالف دعوت شدند و از آنها تعدادی سوال برای مشخص شدن میزان نزدیکی و احساسات عاطفی حاکم  در ارتباطشان با جنس مخالف ، پرسیده شد .

سپس شرکت کننده های خانوم در معرض پالسهای لیزری دردناک قرار گرفتند ، یکبار در حضور همسر و بار دیگر به تنهایی.

فعالیت مغزی هر کدام از خانومها با استفاده از اسکن ای ای جی اندازه گیری شد و ضمناً از آنها خواسته شد تا میزان درد خود را درجه بندی کنند.

در پایان ، نتایج نشان داد که زنها در حضور همسرشان درد بیشتری را احساس کرده بودند. نکته جالب توجه این که ، همین خانومها در سوالاتی که در ابتدا از آنها پرسیده شده بود ، گفته بودند که در رابطه خود با همسرشان احساس راحتی نمی کنند و به خودشان بیش از همسرشان اعتماد دارند.

نتایج اسکن ای ای جی مغز از  این خانومها نیز نشان می دهد ، آن بخش از مغز که مرتبط با ترس است، در زمان حضور همسر این خانومها بیشتر فعالیت میکند.

 راهنمای گروه تحقیقات ، دکتر کاترینا فوتوپلو ، در گفتگویی با بی بی سی معتقد بود که این تحقیق نشان میدهد که نمیتوان یک توصیه مشترک  برای همه بیماران داشت. این توصیه که بیمار حتما باید در زمان فرآیند بیماری و درمان ، همسر خود را در کنارش داشته باشد ، همیشه در کاهش درد نتیجه بخش نخواهد بود.

منبع : shafajoo

516
منتشر شده در915 روز پیش
خاصیت سبوس

آیا می دانید بهترین خاصیت سبوس چیست؟!

همانطور که می دانید برنج از غذاهای مهم و اصلی ما ایرانی هاست. حتی در کشور هایی مانند چین، هند، ژاپن یا تایلند نیز برنج کشت و مورد استفاده قرارر میگیرد. سوبس محصول فرعی برنج است که شامل پوشه خارجی, جنین, لایه ای به نام آلرون و سلول های خارجی است. در کشور ژاپن، از سبوس برنج برای آرایش کردن استفاده می شده است. خاصیتی در سبوس وجود دارد که پوست را روشن می سازد. همچنین سبوس می تواند از ترک خوردگی پوست نیز جلوگیری کند.

همه‌ی ما می‌دانیم که مصرف فیبر‌های گیاهی هم برای سلامتی بدن مفید است و هم از چاقی جلوگیری می‌کند. دانشمندان در تحقیقات انجام شده به این نتیجه رسیده‌اند که پودر سبوس گندم مهم‌ترین و قوی‌ترین فیبر مکانیکی است و به دلیل اینکه دافع قاطع یبوست است، به طلای گیاهی معروف شده و کوچکترین عارضه جانبی هم ندارد.

اعظم زمانی، کارشناس تغذیه، گفت: مصرف سبوس به‌علت جذب آب توسط آن در دستگاه گوارش، سبب ایجاد حس سیری در فرد می‌شود که این امر در پیشگیری از اضافه وزن افراد بسیار موثر است. بهترین سبوس در گندم وجود دارد. یکی دیگر از فواید سبوس کاهش جذب کلسترول است که کاهش چربی خون را در پی دارد و از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری می‌کند.

زمانی با بیان اینکه علت اصلی مغذی‌بودن سبوس، داشتن ویتامین‌های گروه B است، گفت: علاوه‌بر آن ویتامین‌های گروه C ،E ، B و آهن، منیزیم، روی و کلسیم هم در سبوس وجود دارد. هم‌چنین فیبر موجود در آن موجب می‌شود قند به آهستگی و به میزان کمتری وارد خون شده و از افزایش یک‌باره قند خون جلوگیری می‌کند.

بهترین خاصیت سبوس که بسیار شناخته شده است، به فیبر آن بر می‌گردد که از جمله فوائد آن پیشگیری از یبوست و چاقی است. برای کسانی که دچار یبوست و اضافه وزن، چربی، قند و پرفشاری خون هستند، سبوس بهترین گزینه است. بهترین توصیه‌ این است که مردم غلات سبوس‌دار را به میزان بیشتری در سبد غذایی خود جا دهند و از غلات کمتر سبوس‌گیری شده استفاده کنند.

منبع : alodoctor.ir

817
منتشر شده در916 روز پیش
نازک شدن قسمتی از مغز،

نازک شدن قسمتی از مغز، نتیجه استفاده مکرر از سیگار!

یافته های جدید در مورد رابطه مغز با سیگار کشیدنر کشف شده است که شنیدن آن نیز دلهره ای شدید به جان آدمی خواهد انداخت. اگر شما هم جزو کسانی هستید که به طور مداوم سیگار مصرف می کنید، باید بدانید که مغز شما تاثیر منفی ای از سیگار می گیرد. محققان در یافته های جدید خود رابطه ای از تخریب مغز بوسیله سیگار دست یافته اند.

طبق یه تحقیق جدید، سیگار کشیدن به مدت طولانی میتونه باعث نازک شدن بخش مهمی از مغز که مسئول عملکردهای شناختی مهم مثل حافظه، زبان و ادراکه بشه.

محققان دانشگاه ادینبورگ دریافتند افرادی که به مدت طولانی سیگار کشیدن، قشری از مغزشون نازک تر شده.

این محققان اسکن های MRI این افراد رو با متوسط سن ۷۳ سال بررسی کردن. این تحقیق شامل ۲۴۴ شرکت کننده مرد و ۲۶۰ شرکت کننده زن بود. همه این شرکت کنندگان از کودکی به عنوان بخشی از این تحقیق در اسکاتلند در سال ۱۹۴۷ مورد بررسی قرار گرفتن.

از طریق تجزیه و تحلیل دقیق اسکن ها و مدل های آماری، محققان متوجه شدن شرکت کنندگانی که سیگار میکشیدن قشر مغزی نازک داری دارند. قشر مغزی نازک با زوال شناختی در بزرگسالی مرتبطه.

شرکت کنندگانی که سیگار رو برای مدت طولانی کنار گذاشته بودن قشر مغزی ضخیم تری نسبت به افرادی که اخیرا سیگار رو ترک کرده بودند داشتن. این امر نشون داد صدمات ناشی از سیگار ممکنه برگشت پذیر باشه. اگه افراد سیگار رو برای مدت طولانی ترک کنن، پس ضخامت لایه ها ممکنه بهبود پیدا کنه.

محققان میگن که تحقیقات بیشتری لازمه تا به طور کامل مشخص بشه مغز چطور میتونه بهبود پیدا کنه.

“شریف کرامه” (نویسنده این تحقیق و استادیار روانپزشکی در دانشگاه مک گیل کانادا) میگه: افرادی که سیگار میکشن باید آگاه باشن که سیگار میتونه قشر مغزشون رو نازک کرده و به زوال شناختی منجر بشه.

این تحقیق در مجله the journal Molecular Psychiatry منتشر شده است.

منبع : novinzi

475
منتشر شده در917 روز پیش
گیاه جینسینگ

درمان عفونت های تنفسی با گیاه جینسینگ

حتما تابحال نام گیاه جینسینگ را شده اید! حداقل در فیلم های کره ای این گیاه بسیار کاربرد دارد مخصوصا فیلمهای قدیمی کره ای. همانطور که شاید متوجه شده اید این گیاه در آسیای شرقی و حتی در شمال آمریکا یافت می شود. مردمان کشورهایی همچون چین، کره، تایلند و حتی سرخ پوستان آمریکایی از جینسینگ استفاده می کنند. از موارد مصرف این گیاه می توان به درمان ریزش مو اشاره کرد. ما در این مطلب می خواهیم موارد استفاده بیشتری را از این گیاه به شما عزیزان بگوییم.

ریشه‌های جینسینگ فقط در فصل پاییز جمع‌آوری می‌شوند چرا که فقط دراین حالت است که می‌توانند حالت گوشتی و ظاهر مناسب و مطبوع خود را حتی پس از خشک شدن نیز حفظ کنند.

اگر بطور مکرر دچار عفونت‌های تنفسی می‌شوید، می‌توانید از حالا بطور روزانه از جینسینگ استفاده کنید. تحقیق جدیدی که در مجله تغذیه منتشر شد، نشان می‌دهد که مصرف منظم جینسینگ قبل از فصول پاییز و زمستان که پر از میکروب هستند، می‌تواند به جلوگیری از سرماخوردگی، آنفولانزا و ویروس سنسیتیال تنفسی(RSV) کمک کند.

از آنجا که هنوز واکسنی برای RSV وجود ندارد و واکسن‌های آنفولانزا نیز ۱۰۰% موثر نیستند، محققان تصمیم گرفتند درباره عصاره جینسینگ قرمز که ثابت شده تقویت کننده سیستم ایمنی است، تحقیق کنند. (توانایی جینسینگ در کمک به پیشگیری از سرماخوردگی، در مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۶ مشخص شد و تحقیقات پیشین نیز نشان می‌دهد که جینسینگ در برابر RSV و آنفولانزا، فعالیت ضد ویروسی دارد).

در این مطالعه جدید، دکتر سانگ مو کانگ، استاد موسسه علوم پزشکی در ایالت جورجیا که متخصص تولید واکسن مقابله با بیماری‌های باکتریایی و ویروسی مانند RSV و آنفولانزا است، متوجه شد که عصاره جینسینگ قرمز از بقای سلول‌های اپیتلیال ریه افرادی که به انفولانزا مبتلا شده‌اند، محافظت می‌کند. درمان با عصاره جینسینگ قرمز، میزان گسترش ژن‌هایی که باعث التهاب می‌شوند را کاهش می‌دهد.

چندین گونه از جینسینگ و انواع عصاره جینسینگ وجود دارد اما برای مقابله با آنفولانزا، کانگ، جینسینگ قرمز کره‌ای را توصیه می‌کند که یک عصاره درمانی ریشه جینسینگ است. او می‌گوید: جین سنوزیدها، مواد تشکیل دهنده فعال در جینسینگ قرمز کره‌ای هستند که به بدن برای مقابله با استرس، بیماری و خستگی کمک می‌کنند. این مواد دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و حتی خاصیت ضد سرطانی هستند.

منبع : healthmag.ir

721
منتشر شده در918 روز پیش
مکمل آهن

زمان مناسب برای مصرف مکمل آهن برای زنان حامله!

بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد، مصرف روزانه قرص آهن حتی یک دوز کوچک در دوران بارداری می‌تواند خطر ابتلا به کم خونی را تا ۱۲ درصد و وزن کم نوزاد را تا ۳ درصد کاهش دهد.

بررسی دو میلیون زنی که هر روز از ۱۰ میلی گرم تا حداکثر ۶۶ میلی‌گرم آهن اضافی مصرف کرده بودند،‌ کاهش خطرات کم خونی و تولد نوزادان کم وزن را نشان داد

کمبود آهن شایع‌ترین علت کم‌خونی در دوران بارداری، به ویژه در کشورهای با درآمد کم و متوسط است.

در حالی که در برخی کشورها مانند انگلستان، مکمل‌های آهن به طور معمول به زنان باردار توصیه نشده است، سازمان بهداشت جهانی در حال حاضر ۶۰ میلی گرم آهن را در روز به زنان باردار توصیه می‌کند.

نیاز زنان به آهن در دوران بارداری تا دو برابر نسبت به قبل از بارداری افزایش پیدا می‌کند. این افزایش نیاز به آهن برای رشد جفت و جنین به حدی است که به هیچ وجه از طریق مصرف مواد غذایی تامین نمی‌شود.

مصرف قرص آهن در زنان باردار برای پیشگیری از کم‌خونی فقر آهن و اثرات مضر آن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروری است.

بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن، شب قبل از خواب است. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست را در پی داشته باشد. به همین دلیل توصیه می‌شود قرص آهن بعد از غذا مصرف شود (البته توصیه به مصرف قرص آهن قبل از خواب و بعد از غذا، برای تمامی افراد صادق است و فقط مختص خانم های باردار نیست ) .

زنان باردار نباید مصرف قرص آهن را به دلیل بروز عوارض آن قطع کنند، زیرا بعد از گذشت چند روز معمولا این عوارض قابل تحمل شده و یا کلا برطرف خواهد شد.

از مصرف همزمان شیر و سایر فرآورده‌های لبنی با قرص آهن باید خودداری کرد، زیرا کلسیم موجود در لبنیات با جذب آهن در بدن تداخل می‌کند ( یعنی باعث کاهش جذب آهن در بدن می شود).

نیاز به اسید فولیک نیز در دوران بارداری افزایش می‌یابد. به دلیل نقش اسید فولیک در پیشگیری از بروز نقص مادرزادی لوله عصبی در نوزاد (اسپینا بیفیدا)، بهتر است مصرف مکمل اسید فولیک از سه ماه یا حداقل یک ماه قبل از بارداری شروع شود و تا آخر بارداری ادامه یابد .

نکته :

برای مصرف هر نوع مکمل دارویی هر چند که مفید است با یک پزشک مشورت کنید حتی برای خوردن قرص‌های مکمل آهن، چرا که مصرف این قرص بدون مشورت با فرد متخصص صحیح نیست.

این قرص‌ها در دو نوع فروس و فریک ارائه می ‌شوند. جذب فروس در بدن بهتر صورت می‌ گیرد، اما اثرات جانبی مانند تهوع، استفراغ و اسهال در پی دارد با این حال این اثرات جانبی را می‌ توان با کمک برخی اقدامات کاهش داد، از جمله اینکه ابتدا با نیمی از دوز تجویز شده شروع کرد و به تدریج آن را به دوز کامل رساند.

مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست داشته باشد و مصرف قرص آهن شب قبل از خواب عوارض آن را می‌کاهد.

منبع : pezeshk.us

2,576
منتشر شده در919 روز پیش
صفحه 30 از 47« بعدی...1020...2829303132...40...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی