اخبار پزشکی - صفحه 20 از 45 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 21
  • ورودی گوگل : 97
  • تعداد کل مطالب : 4108
  • بازدید امروز : 6030
  • بازدید دیروز : 14377
  • بازدید این هفته : 123354
  • بازدید این ماه : 421356
  • بازدید کل : 3421134
اصول بهداشتی در هند

آشنایی با ۶ اصول بهداشتی در هند

پرشین طب – اخبار | به گزارش پرشین طب و به نقل از indiatimes ما همیشه فکر می کنیم که هندی ها از روی عادات و روش های غربی کپی برداری می کنند اما باید بدانید که برعکس آن هم وجود دارد. شگفت زده خواهید شد بدانید که برخی اصول از هند به کشورهای غربی سرایت کرده است. در این نوشته در مورد برخی اصول بهداشتی و تناسب اندام در هند آشنا خواهید شد.

یوگا

یوگا

۱/ یوگا

یوگا ورزشی است که از هند سرچشمه می گیرد. هندی ها سبک های مختلفی از ورزش یوگا را آزمایش می کنند ، یوگا با سگ ، یوگا با اسب و … این ورزش برای تمرکز بسیار مفید می باشد.

زردچوبه

زردچوبه

۲/ زردچوبه

زردچوبه یک جزء اصلی در هر خانواده هند می باشد. ما زردچوبه را به غذاها اضافه می کنیم و بسیاری از مردن آن را با شیر می نوشند. زردچوبه دارای خواص ضد التهابی می باشد. از قرن ها پیش زردجوبه در کشور هند در درمان بیماری ها استفاده می شده است. زردچوبه به تازگی در کشورهای غربی محبوب شده است و از آن در سس ، سوپ و دیگر مواد غذایی استفاده می شود.

روغن نارگیل

روغن نارگیل

۳/ روغن نارگیل

روعن نارگیل در هند استفاده های زیادی می شود. غرب تا به امروز احساس متناقضی در مورد روغن نارگیل داشته است و غربی ها معتقد بودند این روغن برای سلامتی مضر است اما تحقیقات اخیر ثابت کرده است که فواید این روغن بسیار بیشتر از مضرات آن است. روغن نارگیل برای محصولات خانگی ، ترمیم پوست و مو و حتی برای اضافه کردن به قهوه برای کاهش وزن مفید است.

چای زنجبیل

چای زنجبیل

۴/ چای زنجبیل

احتمالا یک نفر را در منزل دارید که چای زنجبیل بنوشد. چای زنجبیل توسط بریتانیایی ها معروف شده است. این چای از چین سرچشمه می گیرد. چای زنجبیل در حال حاضر در غرب محبوب شده است. این نوشیدنی به عنوان یک نوشیدنی سم زدا محسوب می شود و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می باشد.

روغن

روغن

۵/ روغن

کره ذوب شده (روغن ) از جمله مواد غذایی بود که ابتدا مضر شناخته می شد. اما تحقیقات نشان داده است که روغن سالم می باشد. و کم کم این موضوع باعث شد تا به رژیم غذایی غربی ها اضافه شود و باعث محبوبیت آن در بین مردم شود.

مراقبه

مراقبه

۶/ تفکر و تمرکز

مراقبه یکی از تمرین های باستانی می باشد که قدمت هزاران ساله دارد. امروز مردم در سراسر جهان در حال یادگیری تکنیک های مراقبه می باشند و این موضوع اولین بار در هند بوده است.

منبع : indiatimes

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

474
منتشر شده در669 روز پیش
ورزش های قدیمی

۲ خبر جالب درباره ورزش های قدیمی!

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ امروز ۲ خبر در مورد ورزشکاران داریم که امیدواریم از آن استفاده کنید.

هر چه سنگین‌تر، بهتر

ورزشکاران عزیز! آیا شما هم شنیده اید که استفاده از وزنه های سنگین تر باعث عضله سازی بیشتر می شود؟ آیا شما هم از خودتان پرسیده اید چرا؟ جواب این سوال شما را محققان اروپایی پیدا کرده اند و متوجه شده اند استفاده از وزنه های سنگین عضلات را تا ۵۳ درصد بیشتر فعال می کند. برای همین هم در مدت زمان کوتاه تری به نتیجه مطلوب می رسید؛ اما همین محققان می گویند حالا که این نکته را می دانید نباید این طور باشد که به کلی به سراغ وزنه های سبک تر نروید. استفاده از وزنه های سبک روی بخش های سرعتی عضلات کار می کند و اگر از هر دو نوع وزنه کمک بگیرید، روی تمام عضلات خود کار کرده اید.

مزایای طناب کشی

بچه های قدیم بیشتر با طناب کشی آشنا بوند. ورزشی که پر از هیجان برد و باخت بود و این روزها بر اساس تحقیقات مشخص شده است که مزایای زیادی در خودش پنهان کرده بوده. از جمله اینکه متابولیسم بدن را افزایش می دهد و هر ۱۰ دقیقه طناب کشی ۱۵۰ کالری می سوزاند. دانشمندان دانشگاه مینه‌سوتا می گویند یکی از بهترین کارهایی که می توانید موقع طناب کشی انجام دهید این است که یک سر آن را بگیرید و به آن موج دهید. این تمرین را برای ۱۰ بار به مدت ۱۵ ثانیه انجام دهید و بین هر بار ۴۵ ثانیه استراحت کنید.

منبع : مجله همشهری تندرستی

484
منتشر شده در672 روز پیش
عوارض آرایش کردن

مالیات و عوارض آرایش کردن چیست؟

پرشین طب – اخبار | به گزارش پرشین طب و به نقل از indiatimes آرایش کردن مانند دیگر موارد دارای مالیات و عوارضی می باشد. مالیات آرایش زمان و پول است که زنان صرف انجام آن می کنند. در واقع شاید برای شما این موضوع جالب باشد ولی باید توجه داشته باشید که آرایش کردن دارای عوارض و مالیاتی برای زنان می باشد ، می خواهیم در این نوشته در این مورد صحبت کنیم.

اول، عامل زمان است. اگر شما متاهل هستید شما احتمالا متوجه شده اید که برای آرایش کردن چقدر زمان صرف می شود . حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه ، همین موضوع باعث می شود تا برای رفتن به جایی شوهر خود را معطل کنید. دوم، عامل پول است، چرا که زنان مقدار زیادی از پول هر ساله خود را  صرف خرید لوازم آرایش می کنند. پس چرا زنان این کار را متوقف نمی کنید؟ زنان شاغل سعی می کنند که با نگاه حرفه ای به آرایش نگاه کنند و مقدار کمی آرایش در محل کار داشته باشند. تحقیقات نشان می دهد زنانی که نگاه منطقی به آرایش دارند نسبت به دیگر زنان فشار کمتری برای آنها وارد می شود.

به غیر از زمان و پول، عامل سوم نیز به بازی می آید که آن بحث سلامت است. آرایش زیاد باعث مسدود شدن منافذ شما و باعث ایجاد آکنه، و دیگر مشکلات پوستی مثل جوش و عفونت می شود. محصولات شیمیایی آرایش وارد پوست شما می شود و سبب از بین رفتن سلامت پوست شما می شود.

پس چه باید کرد؟

سعی کنید تا جایی که امکان پذیر است از آرایش کمتری استفاده کنید. به جای استفاده از محصولات شیمیایی موجود در لوازم آرایشی از محصولات طبیعی جاگزین استفاده کنید. و در مورد پوست خود با متخصص پوست مشورت کنید.

منبع : indiatimes

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

485
منتشر شده در672 روز پیش
خوابیدن به پهلو

مزایای خوابیدن به پهلو را بدانید

پرشین طب – اخبار | به گزارش پرشین طب و به نقل از indiatimes مطالعات دانشمندان اخیرا نشان می دهد خوابیدن به پهلو نسبت به خوابیدن به پشت یا روی معده به شما کمک می کند تا شانس ابتلا به آلزامیر ، پارکینسون و سایر اختلالات عصبی کاهش یابد. خوابیدن به پهلو یک راه موثر برای حذف مواد زائد و یا سایر املاح شیمیایی مضر از مغز است. یکی از محققان از دانشگاه روچستر در نیویورک آمریکا می گوید : اختلال در خواب باعث از دست دادن حافظه و سرعت بخشیدن به بیماری آلزایمر می شود.

محققان توسط MRI مغز موفق به تصویر برداری رونانس مغناطیسی مغز شده اند ، که یک سیستم پیچیده می باشد که برای تخلیه مواد زائد از مغز استفاده می شود. خوابیدن در طول روز موثرترین روش برای از بین رفتن مواد زائد متابولیک می باشد. این موضوع همچنین در حیوانات و موجودات طبیعی هم وجود دارد.

طبق مطالعه انجام شده : روش های مختلفی برای خوابیدن وجود دارد و زمان آن از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. زمانی که می خوابید به نسبت زمان بیداری مغز شما محصولات زائد را پردازش کرده و در صدد حذف آن می باشد. این مطالعات نشان می دهد خوابیدن به پهلو نسبت به حالت های دیگر خواب می تواند موثر باشد. همچنین خوابیدن باعث می شود تا شانس بیماری های مختلف در انسان مانند بیماری آلزامیر ، پارکینسون و اختلالات عصبی مختلفی کاهش یابد.

منبع : indiatimes

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

716
منتشر شده در676 روز پیش
تشدید

بیماری ای که با آفتاب تشدید می شود

پرشین طب – اخبار | به گزارش پرشین طب بیماریهای مختلف پوستی وجود دارد ، هر یک دارای نشانه هایی هستند ، در این نوشته قصد داریم یک بیماری مربوط به پوست را معرفی کنیم ، این بیماری در صورت قرار گرفتن در نور شدید آفتاب بدتر می شود و تشدید می شود. بیماری آفتاب سوختگی را باید جدی بگیرید ، متخصص پوست و مو در این مورد نکات خوبی به شما می گوید. در صورتی که تمایل به این موضوع دارید تا انتها با ما باشید.

یک متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه آفتاب سوختگی می‌تواند منجر به سرطان پوست شود، گفت: زنان، کودکان و افرادی که پوست سفید دارند باید بیشتر از دیگران خود را از قرار گرفتن در برابر آفتاب ایمن کنند. دکتر سیدحسن اعتمادزاده در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه رده‌ای از بیماری‌ها ممکن است با قرار گرفتن در معرض نور خورشید تشدید یا ایجاد شوند، گفت: آکنه و اگزما از جمله بیماری‌های پوستی است که با آفتاب و گرما تشدید می‌شوند.

وی تصریح کرد: تابش آفتاب به تنهایی می‌تواند مشکلاتی مانند لک آوردن پوست، حساسیت به نور خورشید، کهیر آفتابی و آفتاب سوختگی ایجاد کند. به عنوان مثال افرادی که مدت طولانی با لباس‌های آستین کوتاه رانندگی می‌کنند، ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوند که بسیار هم شایع است.

این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه آفتاب سوختگی چه به صورت تاول یا آزردگی پوست ممکن است منجر به سرطان پوست شود، افزود: گرما به عنوان عامل کمکی نیز می‌تواند مشکلات پوستی ایجاد کند. اعتمادزاده تشدید جوش جوانی و اگزما در برابر آفتاب را در تمام افراد به صورت عام دانست و گفت: استفاده از عینک آفتابی، ضد آفتاب و کلاه برای افرادی که در معرض آفتاب قرار دارند به ویژه زنان که زمینه لک‌آوری را دارند، توصیه می‌شود. کودکان نیز پوست حساسی دارند و باید نکات لازم حفاظت در برابر آفتاب رعایت شود.

وی با اشاره به اینکه سفید پوست‌ها، پوست حساس‌تری دارند در پایان خاطر نشان کرد: افرادی که به طور معمول کمتر در معرض نور خورشید قرار دارند باید زمانی که به مسافرت می‌روند و بیشتر از همیشه زیر آفتاب قرار دارند، نکات لازم را رعایت کنند.

منبع : pezeshkan

442
منتشر شده در677 روز پیش
کبد چرب در جوانان

رشد بی رویه عارضه کبد چرب در جوانان!

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ کبد چرب یکی از عارضه هایی است که ممکن است اگر درمان و پیگری نشود مشکلات اساسی برای بدن بوجود آورد. جوانان امرزی که تحرک زیادی ندارند و مدام پشت سیستم های رایانه ای هستند بیشتر در معرض این مشکل خواهند بود.

دکتر حسن رجبعلی‌نیا درباره دلایل و شیوع ابتلا به این بیماری در بین جوانان جامعه اظهار داشت: «از آنجایی که بیشتر جوان‌ها در دنیای ماشینی امروز، کم‌تحرک شده‌اند و به‌دلیل کمبود وقت به مصرف غذاهای فست‌فود روی آورده‌اند، شانس ابتلا به کبد چرب هم در آنها بالا رفته است».

وی تاکید کرد که تغییر سبک زندگی و الگوی غذایی مانند افزایش علاقه به مصرف غذاهای چرب و سرخ‌کردنی، انواع سس و نوشابه‌های گازدار، از مهم‌ترین دلایل ابتلا به چاقی، مخصوصا در ناحیه شکم و افزایش خطر ابتلا به کبد چرب در حال حاضر و در تمام کشورهای پیشرفته یا توسعه‌یافته جهان محسوب می‌شود.

این فوق تخصص گوارش و کبد یادآور شد: «چاقی و عادت‌های غذایی نامناسب از مهم‌ترین علت‌های ابتلا به کبد چرب هستند اما عوامل دیگری مانند دیابت، سندروم متابولیک و ابتلا به چربی یا کلسترول خون بالا هم می‌توانند در ابتلای فرد به کبد چرب، نقش موثری ایفا کنند».

رجبعلی‌نیا برای پیشگیری یا بهبود روند درمان کبد چرب هم توصیه‌های کاربردی و ساده‌ای داشت: «برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب، مخصوصا در سنین جوانی، حتما روزی ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی مناسب داشته باشید.

سهم میوه‌ها و سبزی‌ها را در سبد غذایی‌تان افزایش بدهید. مصرف غذاهای چرب را به حداقل ممکن برسانید. آب و دوغ کم‌چرب و کم‌نمک را جایگزین نوشابه‌های گازدار کنید و تا حد امکان، انواع سس‌ها را از برنامه غذایی‌تان کنار بگذارید».

منبع : hidoctor

313
منتشر شده در683 روز پیش
فواید تحرک روزانه

فواید تحرک روزانه نسبت به یکجا نشینی!

پرشین طب – اخبار | به گزارش پرشین طب و به نقل از indiatimes داشتن تحرک در طول روز بسیار مهم و مفید می باشد . مطالعات جدید نشان می دهد که ایستادن در طول روز به مدت ۲ ساعت باعث بهبود عملکرد چربی و کلسترول شما می شود. شاید این راه خیلی ساده به نظر برسد اما همین موضوع باعث کنترل قند خون ، چربی و کلسترول بدن شما می شود.

اخیرا در کشور انگلستان مطالعه ای انجام شده است که نشان می دهد انجام کارها بصورت ایستاده در طول روز بهتر از زمانی است که شما نشسته هستید. برخی نتایج جالب در مورد مضرات نشستن زیاد به دست آمده است. آزمایشی بر روی ۸۰۰ شرکت کننده انجام شده است که محققان دریافته اند که افرادی که ایستاده فعالیت می کردند بطور قابل توجهی در عملکرد قند ، چربی و کلسترول آنها بهبود مشاهده می شد.

فعالیت روزانه به مدت ۲ ساعت در به جای نشستن باعث می شود سطح قند خون ۲% و سطح تری گلیسرید ۱۱ درصد کاهش پیدا کند. این موضوع می تواند برای کسانی که تحرک کمتری دارند مفید باشد. افرادی که فعالیت بدنی مانند پیاده روی دارند نتایج بهتری می گیرند.

چگونه می توان در طول روز به مدت ۲ ساعت ایستاده تحرک داشت؟

شما می توانید در محل کار برای مدت کوتاهی و یا در حالی که مشغول انجام کارهای خانگی خود هستید. سعی کنید به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید.

منبع : indiatimes

====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ====== ======

بمنظور دسترسی سریع تر به مطالب دلخواه خود، پرشین طب را از طریق لینک زیر در اینستاگرام دنبال کنید:

Instagram

393
منتشر شده در683 روز پیش
فریز کردن تخمک

فریز کردن تخمک راهی برای بارداری سالم

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب در بین افرادی که از سلامت جسمی و روحی قرار دارند ، افرادی هم هستند که به هر دلیلی بیمار هستند. بحث بچه دار شدن در زوج ها موضوع مهمی می باشد که همه روزه در حال بررسی است. اتفاق جالب و خوشایندی در مورد بچه دار شدن مادران بیمار رخ داده است که می توانید شرح این خبر را در ادامه بخوانید ، فریز کردن تخمک می توانید راهی نو در زندگی پیش رو باشد.

مدیر مرکز جراحی های محدود و درمان نازایی زنان شیراز از تولد یک نوزاد به روش «فریز» برای اولین بار در جنوب کشور در شیراز خبر داد. دکتر سیروس رستمی در گفتگویی با اعلام اینکه فریز کردن تخمک مادرانی که به دلایلی با مشکلاتی مواجه هستند سالهاست که در کشورهای پیشرفته انجام می شود، افزود: فریز کردن تخمک واسپرم برای نخستین مرتبه در جنوب کشور صورت گرفته که پس ازعمل لقاح تعداد ۴ جنین در رحم مادرانتقال داده شد و در نهایت پس از۹ ماه بارداری اولین نوزاد حاصل از اسپرم وتخمک فریز شده، روز پنجشنبه در یکی از بیمارستان های شیرازمتولد شد.

این فوق تخصص زنان وزایمان مدت فریز اسپرم را ۲ ماه و تخمک را ۳ سال اعلام کرد و گفت: به دلایل مشکلاتی که مادر این نوزاد در نگهداری تخمک داشت مرکز ناباروری جراحی شیراز سه سال تخمک این بیمار را فریز کرد و درنهایت پس از مداوای مادر، شهریور ماه سال گذشته جنین سالم فریز شده در رحم مادر انتقال داده شد. وی اضافه کرد: این نوزاد دختر از یک مادر ۳۹ ساله به وزن ۳ کیلوگرم در یکی از بیمارستان های شیر به دنیا آمد.

این فوق تخصص زنان و زایمان با اعلام اینکه در حال حاضر حدود ۱۵ درصد زوج‌ها با مشکل ناباروری مواجه هستند، افزود: هم اینک روش‌های کمکی درمان نازایی باعث شده شانس بچه دار شدن آنان را بین ۹۰ تا ۹۵ درصد افزایش بدهد. مدیر مرکز جراحی های محدود و درمان نازایی زنان شیراز اضافه کرد: امروزه با استفاده از روشهای جدید درمان ناباروری، تمامی زوجهای نابارور می توانند در داخل کشور بچه دار شوند

منبع : pezeshkan

442
منتشر شده در684 روز پیش
صفحه 20 از 45« بعدی...10...1819202122...3040...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی