اخبار - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 23
  • ورودی گوگل : 78
  • تعداد کل مطالب : 4452
  • بازدید امروز : 18720
  • بازدید دیروز : 16001
  • بازدید این هفته : 34721
  • بازدید این ماه : 256346
  • بازدید کل : 5121266
درمان بیماران مبتلا به آسم

فواید سونا برای درمان بیماران مبتلا به آسم

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد فواید سونا برای درمان بیماران مبتلا به آسم مطالبی را برای شما قرار دهیم. کسانی که مبتلا به بیماری آسم هستند با استفاده از سونا می توانند به درمان بیماری برسند؟ نقش سونا در بیماران مبتلا به آسم چقدر است؟ در صورت تمایل با سایت پرشین طب همراه باشید.

فواید سونا برای درمان بیماران مبتلا به آسم

استفاده منظم از سونا در طول هفته احتمال ابتلا به ذات‌الریه و عفونت‌های ریوی را افزایش می‌دهد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که عرق کردن به واسطه استفاده دو بار در هفته از سونا می‌تواند خطرات بالقوه مرگبار همچون «پنومونی»(عفونت ریه) را کاهش دهد.

افرادی که به طور منظم در جلسات هفته‌گی سونا شرکت کرده بودند، تقریبا ۳۰ درصد کمتر از دیگران به بیماری‌های تهدیدکننده زندگی مبتلا شدند.

طبق این گزارش، تجربه استفاده چهار بار در هفته یا بیشتر از سونا این خطر را تا ۴۰ درصد یا بیشتر هم کاهش می‌دهد.

درمان بیماران مبتلا به آسم

درمان بیماران مبتلا به آسم

سونا همچنین شانس ابتلا به آسم و سایر بیماری‌های مربوط به قفسه سینه را کاهش می‌دهد.

یافته‌های منتشر شده در مجله اپیدمیولوژی اروپا اخیرا در یک سری مطالعات جدید نشان می‌دهد که سونا می‌تواند سلامت مردان و زنان را تقویت کند.

بیشتر بخوانید: علائم و پیامدهای بیماری آسم

یکی دیگر از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که استفاده از سونا می‌تواند فشار خون پایین و خطر بیماری‌های قلبی را هم کاهش دهند.

این در حالی است که سال گذشته دانشمندان دریافتند که استفاده منظم از جلسات سونای بخار می‌تواند حتی احتمال ابتلا به زوال عقل را نیز کاهش دهد.

محققان دانشگاه بریستول و دانشگاه فنلاند شرقی با مطالعه روی ۱۹۳۵ مرد بین ۴۲ تا ۶۱ ساله به مدت نیم قرن به این نتیجه رسیدند که استفاده منظم از سونا حملات شدید آسم، پنومونی ناشی از عفونت‌های قفسه سینه و عوارض ناشی از اختلال مزمن انسدادی ریه یا COPD را تا حدود زیادی کاهش می‌دهد.

اگرچه این مطالعه تنها بر روی مردان بود اما احتمالا این مزایا در زنان نیز وجود دارد.

«پنومونی»(Pneumonia) ششمین علت مرگ در انگلیس است و تقریبا ۲۹۰۰۰ نفر در سال به این دلیل جان خود را از دست می‌دهند.

منبع : hidoctor

19
منتشر شده در4 روز پیش
در مورد نوشابه رژیمی

باورهای کاملا اشتباه در مورد نوشابه رژیمی

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ خیلی وقت ها باورهای نادرست در مورد سلامتی داریم. باورهای کاملا اشتباه در مورد نوشابه رژیمی موضوع مورد بررسی ما می باشد. می خواهیم در این نوشته مطالبی در مورد باورهای نادرست در مورد نوشابه رژیمی برای شما قرار دهیم. بهتر است با پرشین طب همراه باشید.

باورهای کاملا اشتباه در مورد نوشابه رژیمی

دلیل تولید این نوع نوشابه این طور بیان شد که به دلیل ایجاد شیرینی مشابه با نوشابه‌های معمولی، بدون افزایش در کالری دریافتی می‌‌تواند به کاهش وزن در افراد وابسته به مصرف نوشابه‌ها کمک کند.

اما واقعیت چیست؟ / نوشابه رژیمی چیست؟

نوشابه‌های رژیمی نوشیدنی‌های کربناته‌ای هستند که به جای شکر با سایر شیرین کننده‌‌های مصنوعی از قبیل آسپارتام، ساخارین، سیکلامات، سوکرالوز و آسه سولفام پتاسیم شیرین شده‌اند.

نوشابه‌های رژیمی بدون کالری هستند که در این صورت باید سبب کاهش وزن و جلوگیری از بیماری‌‌هایی که به سبب مصرف شکر ایجاد می‌‌شوند مانند دیابت و سندرم متابولیک شوند.

با این حال مطالعات موجود نشان دهنده این مسئله نمی باشد.

عوارض مصرف نوشابه‌های رژیمی

تحقیقات اخیر نشان می‌‌دهند برخی نوشیدنی‌‌های رژیمی با وجود تبلیغات فریب دهنده شان تهدیدی جدی برای سلامت بدن محسوب می‌‌شوند.

محققان در جدیدترین پژوهش‌‌های خود دریافتند که خطر مصرف نوشابه‌های رژیمی کمتر از نوشابه‌های عادی سرشار از قند نیست و می‌‌تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری‌‌ها شوند.

– مشکلات کلیوی: محققان در دانشکده پزشکی‌‌هاروارد با انجام یک مطالعه بر روی بیش از ۳ هزار زن در طول ۱۱ سال نشان دادند دریافت نوشابه‌های رژیمی با خطر ۲ برابری نارسایی کلیه همراه است.

وقتی زنان بیش از ۲ بار در روز نوشابه دریافت کنند، عملکرد کلیه‌‌ها شروع به کاهش می‌‌کند. حتی جالب تر اینکه با مصرف نوشابه‌های معمولی این عارضه دیده نمی شود، در نتیجه محققان معتقدند که شیرین کننده‌‌های رژیمی مسئول این عارضه هستند.

– چاقی: علی رغم باور عمومی مبنی بر کاهش وزن در صورت مصرف نوشابه‌های رژیمی، مصرف نوشابه‌های رژیمی ۲ برابر بیشتر از نوشابه‌های معمولی سبب افزایش چاقی و اضافه وزن می‌‌شود.

تحقیقات نشان می‌‌دهد شیرین کننده‌‌های مصنوعی با تحریک گیرنده‌های چشایی در زبان و مغز، سبب تحریک سلول‌‌های عصبی و تمایل به خوردن مداوم مواد شیرین می‌‌شوند.

بر اساس مطالعه صورت گرفته توسط مرکز تحقیقات علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس، افرادی که نوشیدنی‌‌های رژیمی مصرف می‌‌کنند در طول سالیان، ۷۰ درصد دور کمر آن‌ها نسبت به کسانی که نوشابه – رژیمی و غیر رژیمی – مصرف نمی کنند، بیشتر خواهد بود.

در مورد نوشابه رژیمی

در مورد نوشابه رژیمی

– پوسیدگی دندان‌ها: با PH 3.2 نوشابه‌های رژیمی بسیار اسیدی هستند (PH اسید باتری ۱ و PH آب ۷ است).

اسید سیتریک و اسید فسفریک موجود در نوشابه‌های رژیمی باعث فرسایش مینای دندان می‌‌شوند. محققان در دانشگاه میشیگان با بررسی وضعیت دهان و دندان افراد حریص در مصرف نوشابه، دریافتند این افراد دندان‌های پرکرده و از دست رفته بیشتری نسبت به افراد عادی دارند.

– دیابت: به دلیل وجود شیرین کننده‌‌های مصنوعی در این نوع نوشابه‌ها، به طور بالقوه با ترشح غیر ضروری انسولین در هنگامی که هیچ قندی برای هضم شدن وجود ندارد، منجر به افزایش مقاومت به انسولین و در نتیجه با افزایش خطر دیابت نوع دو همراه است.

– مشکلات استخوانی: بر اساس تحقیق پژوهشگران دانشگاه تافتس مصرف نوشابه‌های رژیمی به طور منظم در هفته باعث کاهش تراکم استخوانی در افراد و بروز پوکی استخوان می‌‌شود که این مقدار با بالا رفتن سن بیشتر شده می‌‌تواند شکستگی‌‌های شدید به ویژه درناحیه لگن رادر آنها ایجاد کند، علت پوکی استخوان وجود اسید فسفریک در نوشابه است که تراکم استخوان‌‌ها را از بین می‌‌برد.

– آسیب سلولی: نوشابه‌های رزیمی حاوی ترکیباتی از قبیل سدیم بنزوات و پتاسیم بنزوات هستند که در نوشابه‌های معمولی دیده نمی شود.

این مواد شیمیایی توانایی آسیب جدی به DNA را دارند و می‌‌توانند آن را به طور کامل غیر فعال کنند.

– مشکلات تولید مثل: قوطی‌‌های نوشابه با ترکیباتی به نام بیسفنول A پوشانده شده است که با اختلال عملکرد غدد درون ریز و همچنین اختلالات تولید مثلی همراه است.

– سکته مغزی و زوال عقل: محققان در دانشگاه بوستون با بررسی ۱۰ ساله ۳ هزار آمریکایی دریافتند شانس بروز سکته مغزی و زوال عقل (دمانس) در کسانیکه نوشابه‌های رژیمی مصرف می‌‌کنند ۳ برابر بیشتر از افرادی است که نوشابه مصرف نمی کنند.

در سال‌‌های اخیر، مصرف نوشیدنی‌‌های گازدار بسیار افزایش یافته و تغییر در ترکیبات سازنده نوشیدنی‌‌های قدیمی، سبب به وجود آمدن محصولاتی جدید و به ظاهر سالم تر شده، اما با توجه به نتایج تحقیقات، در مصرف این نوشیدنی‌‌ها باید جوانب احتیاط را رعایت کرد.

اغلب مردم مصرف نوشیدنی‌های رژیمی را با اجرای رژیم‌‌های لاغری صحیح اشتباه می‌گیرند، یعنی برای کاهش وزن یا جلوگیری از چاقی به جای نوشابه‌های معمولی، نوشابه‌های رژیمی می‌‌خورند، در حالی که مشکل اصلی چاقی، مصرف نوشابه‌ها نیست، بلکه مقدار و نوع رژیم غذایی است.

اگر شما هیچ کار دیگری برای کاهش وزن انجام ندهید (مثل فعالیت بدنی و اجرای رژیم غذایی لاغری) و فقط برای کاهش وزن به دنبال جایگزین کردن نوشابه‌های رژیمی به جای نوشابه‌های معمولی باشید، نه تن‌ها کاهش وزن نخواهید داشت بلکه در سال‌های آینده با عوارض مصرف این نوشابه‌ها روبرو خواهید شد.

توصیه می‌‌شود افراد به جای مصرف نوشابه‌های شیرین و حتی رژیمی، از آب استفاده کنند و یا آب نوشیدنی خود را با لیمو‌ترش و یا عرقیجات گیاهی طعم‌دار کنند و یا دوغ مصرف کنند.

دوغ حاوی ترکیبات بسیار مفید برای سلامت بدن است و در عین حال به احساس شادابی فرد و هضم مواد غذایی کمک می‌‌کند.

منبع : zendegionline

32
منتشر شده در5 روز پیش
آغوش گرفتن

فواید بی نظیر آغوش گرفتن

پرشین طب – سلامت روح و روان | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این مطلب در مورد فواید بی نظیر آغوش گرفتن صحبت کنیم ، می دانیم که در آغوش گرفتن دارای فواید روحی و جسمی می باشد. فواید درمانی آغوش گرفتن را به شما خواهیم گفت ، در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

فواید بی نظیر آغوش گرفتن

فواید در آغوش گرفتن, کمبود خواب می‌تواند ضررهای زیادی به سلامتی وارد کند که روی عملکردهای طبیعی بدن، اثر منفی دارند و ریسک مشکلات جدی چون حمله‌ی قلبی را افزایش می‌دهند. مطالعات نشان داده خوابیدن زیر پتوی سنگین می‌تواند به درمان بیخوابی و اضطراب کمک کند.

پتوی سنگین، یعنی پتویی با وزن تقریبا بین پانزده تا سی پوند که از گلوله‌های پلاستیکی چندگونه پُر شده است. این پتوها با وارد کردن فشار اضافی، سیستم عصبی را آرام می‌کنند، که نوعی درمان است. فشار لمسی، نوعی فشار سطحی است که وقتی کسی را لمس می‌کنیم، می‌فشاریم و یا به او ضربه می‌زنیم احساس می‌شود.

کاری که این نوع پتو برای بدن انجام می‌دهد، تقلید الگویی از یک آغوش گرم است.

بدن آن را به عنوان یک تماس فیزیکی دریافت کرده و واکنش نشان می‌دهد

و بنابراین مغز، سروتونین ترشح می‌کند که باعث آرام سازی سیستم عصبی می‌شود.

وقتی سیستم عصبی آرام می‌گیرد، بدن می‌تواند به خوابی عمیق‌تر و راحت‌تر فرو برود.

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۸ انجام شد نشان داد پتوهای سنگین، درمانی موثر و بی‌خطر برای کاهش اضطراب در بیماران هستند.

این نتایج، توسط تحقیقی در سال ۲۰۱۲ تائید شد که اعلام کرد پتوهای سنگین، توانسته‌اند علائم استرسی و قابل مشاهده‌ی اضطراب را کاهش بدهند.

آغوش گرفتن

آغوش گرفتن

کاهش ترس از مرگ
ما به عنوان انسان این را می‌دانیم که همگی روزی می‌میریم. این حقیقت می‌تواند برای بعضی از افراد که اعتماد بنفس کمی دارند و فکر می‌کنند زندگی با ارزشی ندارند، ترسناک و واهمه برانگیز باشد. در یک سری از مطالعات معلوم شد، در آغوش گرفته شدن و تماس فیزیکی می‌تواند به میزان قابل توجهی از ترس از مرگ و فناپذیری بکاهد.

در یک آزمایش، افراد شرکت کننده در محوطه‌ی دانشگاه قدم می‌زدند و پرسشنامه‌ای در دست داشتند که باید آن را پُر می‌کردند.

بعضی از این افراد، توسط محققان مختصری در آغوش گرفته شدند و بقیه، هیچ تماس و تعامل فیزیکی نداشتند.

نتایج نشان داد افرادی که اعتماد بنفس پایینی داشتند و تماس فیزیکی دریافت کرده بودند، نسبت به آنهایی که هیچ تماسی نداشتند، در پرسشنامه‌‌های خود، اضطراب و ترس کمتری از مرگ، اعلام کردند.

این تحقیق نشان داد، تماس و لمس فیزیکی، نقشی موثر در ایجاد آسودگی خیال و اطمینان در افراد افسرده و آنهایی که مدام به مرگ و فناپذیری خودشان فکر می‌کنند دارد.

کاهش اشتها
بیشتر اوقات، دلیل غذا خوردن ما گرسنگی نیست، بلکه دلایل هیجانی و احساسی ما را وادار به خوردن می‌کنند.

برنامه ریزی مغز که کنترل خورد و خوراک ما را به عهده دارد، با برنامه‌ای که روابط میان فردی ما را کنترل می‌کند، تداخل دارد.

خوردن باعث ارسال اوکسیتوسین به نواحی پُر از دوپامین در مغز می‌شود و به ما احساس لذت و آرامش می‌دهد.

اوکسیتوسین، در اثر تماس فیزیکی و تعاملات حمایت کننده با دیگران، ترشح می‌شود.

ترشح اوکسیتوسین، احساس اطمینان و دست و دلبازی ایجاد می‌کند و همچنین استرس و اضطراب را می‌کاهد.

بنابراین خوردن می‌تواند لذت بخش و آرام کننده باشد.

دلیل هیجانی خوردن نیز همین است؛ هیجانی خوردن، احساسات مشابه تماس با دوستان و خانواده را تقلید می کند.

بنابراین بهبود روابط عاطفی می‌تواند روی کاهش وزن‌تان اثر بگذارد.

با افزایش کیفیت و صمیمیت روابط، مقدار اوکسیتوسین در سیستم‌تان بیشتر شده و اشتهای کاذب‌تان از بین خواهد رفت.

 تقویت روابط
کارشناس روابط، دکتر پام اسپار می‌گوید، حرکت ساده‌ی در آغوش گرفتن می‌تواند نتایج قابل قبولی برای حفظ شادی و سلامت در روابط داشته باشد.

در مورد زوج‌ها، در آغوش گرفتن می‌تواند فاصله‌های ایجاد شده را بین طرفین در اتفاقات روزمره‌ی زندگی، پُر کند.

در آغوش گرفتن، صمیمیت زوج‌ها را حفظ کرده و این اطمینان را به طرفین می‌دهد که ارتباط عاطفی بین‌شان وجود دارد.

همچنین در آغوش گرفتن، نوعی ارتباط ایجاد می‌کند که از رابطه‌‌ی جنسی متمایز بوده و به زوج‌ها اجازه می‌دهد که بدون صرف انرژی، احساس نزدیکی کنند.

وقتی زوج‌ها با هم تماس فیزیکی برقرار می‌کنند، حائل‌ها را کنار گذاشته و نسبت به همدیگر احساس عشق و پذیرش خواهند داشت.

لمس کردن و در آغوش گرفتن، بهترین شیوه‌ی حفظ استحکام روابط است.

در آغوش گرفتن باعث افزایش خود باوری، به ویژه در کودکان می‌شود‎.

تقویت اعتماد به نفس
در آغوش گرفتن باعث افزایش خود باوری، به ویژه در کودکان می‌شود. لامسه و بویایی، مهمترین حس‌ها در نوزدان است، و یک نوزاد، والدین خود را از راه تماس می‌شناسد. ما از زمانی که متولد می‌شویم، تماس‌های فیزیکی که با خانواده‌ی خود ایجاد می‌کنیم، به ما نشان می‌دهد که خاص و دوست داشتنی هستیم.

مغز یک کودک خردسال، برای رشد و بالندگی به محرک‌های زیادی نیاز دارد؛ تماس فیزیکی یکی از مهمترین محرک‌هایی است که می‌تواند رشد کودک را تضمین کند.

به همین دلیل است که بچه‌هایی که در پرورشگاه‌ها و یتیم خانه‌ها بزرگ می‌شوند، معمولا رشد کاملی ندارند.

محققان دریافتند نوزدانی که به مدت ده هفته، هر روز، ۲۰ دقیقه نوازش می‌شوند، در ارزیابی‌های رشد و تکامل، امتیازات بالاتری کسب می‌کنند.

این ارتباط میان تماس فیزیکی و خود باوری و اعتماد به نفس، ریشه در سیستم عصبی ما به عنوان یک بزرگسال دارد.

در آغوش گرفتن، محبت‌هایی را که در دوران خردسالی دریافت کرده‌ایم به خاطرمان می‌آورد و بنابراین ما را به مهارت دوست داشتن ِ خودمان پیوند می‌دهد.

شل کردن عضلات
اگر تجربه‌ی ماساژ گرفتن را داشته باشید پس می‌دانید که چه حس خوشایند و آرامشبخشی دارد، و این تنها یک حس ذهنی و روانی نیست؛ ماساژ باعث می‌شود عضلات ما رها شوند، ضربان قلب پایین بیاید و سطح کورتیزول افت کند. زمانی که بدن‌ ما فرصتی برای مسب انرژی و آرام شدن پیدا می‌کند، وضعیت روحی شاداب‌تری بر ما حاکم شده و عملکرد سیستم ایمنی‌مان تقویت می‌شود.

اوکسیتوسینی که هنگام در آغوش گرفته شدن در جریان خون‌مان ترشح می‌شود، به بدن کمک می‌کند تا سریع‌تر عضلات را بازسازی کند و این کار از طریق توانمند کردن چربی جهت تبدیل شدن به انرژی و به کار رفتن برای ترمیم عضلات، صورت می‌گیرد. میزان ایده آل اوکسیتوسین در خون، منجر به تبادل بهتر انرژی شده و بنابراین، عضلات بهتر ترمیم شده و رشد می‌کنند.

افزایش حس درک و همدلی
اوکسیتوسین، فواید دیگری هم دارد؛ وقتی اوکسیتوسین در بدن رها می‌شود، حس همدلی ایجاد می‌کند.

در مطالعه‌ای، تاثیر اوکسیتوسین روی صد و چهل دانشجو مورد بررسی قرار گرفت.

دانشجویان به طور تصادفی به سه گروه تقسیم شدند: یک گروه، ویدیویی عاطفی تماشا کردند و یک بازی اولتیماتوم (ultimatum game) انجام دادند، گروه دوم، ویدیویی معمولی نگاه کردند و یک بازی اولتیماتوم انجام دادند و گروه سوم هم، فقط ویدیویی عاطفی تماشا کردند.

نتایج نشان داد تماشای ویدیوی عاطفی موجب افزایش سطح اوکسیتوسین به میزان ۴۷ درصد شده بود.

افرادی که میزان همدلی‌شان تغییر کرده و بیشتر شده بود، حین بازی اولتیماتوم، گذشت و دست و دلبازی بیشتری از خود نشان داده بودند.

این آزمایش مشخص کرد که اوکسیتوسین چطور می‌تواند حس همدلی و گذشت و درک را بالا ببرد، حتی میان افرادی کاملا غریبه.

با بیشتر در آغوش کشیدن، اوکسیتوسین بیشتری از مغزتان رها کنید تا حس همدلی را هم بیشتر احساس کنید.

افزایش شادی
مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۱ روی ۲۳۶ نفر انجام شد نشان داد، افزایش سطح اوکسیتوسین، باعث ایجاد خوش بینی و خود باوری می‌شود.

این نتیجه، نکات مهمی داشت، زیرا معلوم شد که ما می‌توانیم با تغییر شیوه‌‌های رفتاری در اجتماع، حتی روی ژن‌های‌مان اثر بگذاریم و در کارشان دخالت کنیم.

مثلا، ممکن است ما ژن‌هایی داشته باشیم که ما را مستعد ابتلا به افسردگی کند، اما احساسات ما می‌توانند تحت تاثیر رفتارهای خارجی ما، مانند در آغوش گرفتن و نوازش کردن، دست کاری شوند.

وقتی در آغوش می‌گیریم یا در آغوش گرفته می‌شویم، اوکسیتوسین‌مان بالا می‌رود و میزان شادی‌مان افزایش پیدا می‌کند.

مطالعات تخمین زده‌اند که ۵۰ درصد از شادی ما، ژنتیک است، ۱۰ درصدش تحت تاثیر محیط، و ۴۰ درصد آن هم توسط پرورش مهارت‌ها تعیین می‌شود.

در مطالعه‌ای که در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شد، دانشجویان به دو گروه تقسیم شدند؛ گروه اول قرار شد به مدت چهار هفته، حداقل پنج بار در روز، در آغوش گرفته شوند یا در آغوش بگیرند و باید تا حد ممکن، افراد مختلفی را در آغوش می‌گرفتند و جزئیات را ثبت می کردند.

گروه دوم هم که گروه کنترل بود، قرار شد به مدت چهار هفته، مطالعه کنند و ساعت‌های مطالعه و جزئیات آن را ثبت کنند.

در پایان هفته‌ی چهارم، گروه آغوش، گزارش کردند که احساس شادی بیشتری می‌کنند.

اما گروه مطالعه، هیچ تغییری را ثبت نکرده بودند

بهبود روابط جنسی
تحقیقات نشان داده زوج‌هایی که زمان بیشتری را صرف آغوش و نوازش می‌کنند، از روابط جنسی خود نیز، رضایت بیشتری دارند.

حتی اثرات ین رضایت، می‌تواند بسیار بلند مدت باشد.

بده بستان را یاد می‌گیریم
در آغوش کشیدن، یک عمل دو طرفه و متقابل است؛ ما در آغوش می‌گیریم و در آغوش گرفته می‌شویم.

در این عمل، ما می فهمیم که در بده و بستان‌های زندگی، تساوی وجود دارد و مهربان‌تر و پذیراتر می‌شویم.

در آغوش گرفتن به ما یاد می‌دهد که عشق، جریان دو سویه دارد.

وقتی کسی را در آغوش می‌گیریم، انرژی خود را به او منتقل می‌کنیم و حس اعتماد به وجود می‌آوریم.

منبع : hidoctor

41
منتشر شده در12 روز پیش
درمان جوش صورت

درمان جوش صورت با چند نکته ساده

پرشین طب – سلامت پوست و مو | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد درمان جوش صورت با چند نکته ساده صحبت کنیم ، یک سری باید ها و نباید ها وجود دارد که در صورت رعایت کردن آن می توانید به راحتی به درمان جوش صورت در منزل بپردازید ، ما به شما توصیه می کنیم در صورتی که می خواهید جوش صورت را رفع کنید با ما همراه باشید.

درمان جوش صورت با چند نکته ساده

صورت خود را زیاد نشویید
در پوست های خشک، کمتر آکنه و جوش دیده می شود. شستن بیش از حد و متناوب، پوست را تحریک می کند و باعث تشدید آکنه می شود. معمولا لوسیون ها صابون های دارای مواد شیمیایی خنثی هستند؛ به جای استفاده از آنها، روزی ۲ بار محل هایی را که مستعد آکنه هستند با صابون ملایم و آب ولرم بشویید.

از صابون های بدون چربی استفاده کنید
صابون های بدون چربی مانع از بسته شدن منافذ باز روی پوست و بروز آکنه و جوش های سرسیاه می شوند. از صابون هایی استفاده کنید که روی برچسب آنها کلمه «بدون جربی» یا «نانوآکنه ژنیک» نوشته شده باشد. صابون را روی صورت خود بمالید، با نوک انگشتان خود روی صورت ماساژ دهید و با آب بشویید. اسفنج ها، لیف و دیگر محصولات خشن برای پوست مضر هستند و باعث تحریک شدن پوست می شوند.

از غذاهای مورد علاقه تان دست نکشید
اکثر افراد تصور می کنند که غذاهای چرب یا شکلات باعث بروز آکنه می شود اما آکنه زمانی ظاهر می شود که منافذ توسط چربی ها، سلول های پوست و باکتری ها بسته می شوند و در آن ناحیه التهاب و تورم ایجاد می شود. اگر غذاهای خاصی باعث بروز آکنه روی پوست شما می شود، از خوردن آنها اجتناب کنید اما لازم نیست برای اینکه پوست خوبی داشته باشید خوردن پیتزا و شکلات را برای همیشه کنار بگذارید.

جوش ها را فشار ندهید
فشار دادن جوش ها فقط مشکلات را بیشتر می کند و نه تنها کمکی به بهبود نمی کند، کل پروسه بهبود را به تاخیر می اندازد و خطر ایجاد زخم را افزایش می دهد. علاوه بر این فشار دادن جوش ها باعث می شود مواد عفونی داخل جوش به جاهای دیگر پوست هم سرایت کند؛ بنابراین التهاب و تورم بیشتری ایجاد خواهد کرد.

کرم پودر بدون چربی
اگر جزو آن دسته از خانم هایی هستید که زیاد صورت خود را آرایش می کنند حتما از کرم پودرهای فاقد چربی استفاده کنید. قبل از اینکه از این محصولات استفاده کنید، صورت خود را با آب سرد بشویید. در ضمن به خاطر داشته باشید که حتما قبل از رفتن به تختخواب، آرایش صورت خود را پاک کنید. درمان جوش صورت

پوست تان را آبرسانی کنید
نوشیدن آب در طول روز باعث مرطوب ماندن پوست می شود اما نباید فقط به آب اکتفا کنید؛ پیروی از یک رژیم غذایی مناسب که غنی از میوه و سبریجات تازه و ویتامین های A و E باشدنیز برای پوست لازم است زیرا این دو ویتامین، نقش مهمی در بهبود و طراوت پوست ایفا می کنند. سبریجات سبز برگ دار مثل اسفناج و بروکلی نیز غنی از ویتامین E هستند. ویتامین A را می توانید از طریق میوه ها و سبزیجات رنگی مثل هویج، هلو، طالبی و فلفل ها نیز تامین کنید.

درمان جوش صورت

درمان جوش صورت

داروها سریع اثر نمی کنند
داروهای مخصوص آکنه یک شبه آکنه را درمان نمی کنند. در اکثر درمان ها (اگر هر روز پیگیری شوند) شاید ۸ هفته بعد شاهد اثرات بهبود باشید. گاهی اوقات درمان کامل تا ۸ ماه طول می کشد. گاهی اوقات پزشک به شما توصیه می کند که تا تمیز شدن و بهبود کامل صورت، داروها را استفاده کنید، در حالی که شاید به نظر خودتان کاملا درمان شده باشید. حتما طبق دستور پزشک خود عمل کنید و به خاطر داشته باشید که مصرف اشتباه و بیش از حد داروها می تواند باعث تحریک شدن پوست شود و اثر برعکس به جای بگذارد.
درمان های مختلف را امتحان کنید. نباید همیشه با آکنه زندگی کنید. اگر درمان فعلی شما پاسخگو نیست، با مشورت پزشک خود، درمان های دیگر را امتحان و راجع به درمان های مختلف تحقیق کنید. انواع مختلفی از داروها برای درمان آکنه وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید.

حمام آفتاب نگیرید
برخی به اشتباه تصور می کنند که برنزه شدن، پوست را تمیز می کند در حالی که این طور نیست و اشعه های UV بدن را در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست، پیری زودرس و چین و چروک قرار می دهند؛ بنابراین هرگز حمام آفتاب نگیرید و از رفتن به سولاریوم پرهیز کنید. در ضمن به خاطر داشته باشید که برخی داروهای ضدآکنه، حاوی رتینویید هستند و این ماده، پوست را در مقابل آسیب های ناشی از اشعه های UV حساس تر و آسیب پذیرتر می کند.

کرم ضدآفتاب فاقد چربی بزنید
از کرم های ضد آفتاب و مرطوب کننده هایی استفاده کنید که SPF آنها حداقل ۱۵ باشد. هر چه میزان SPF بیشتر باشد آسیب دیدگی های ناشی از UVA و UVB کمتر خواهدبود. از محصولاتی استفاده کنید که روی برچسب آنها کلمه «نانون کامدوژنیک» حک شده باشد. کرم خود را هر ۲ ساعت یک بار تمدید کنید.

محصولات روغنی مو را کنار بگذارید
محصولاتی مانند انواع ژل ها و کرم های مو وقتی موها شانه می شوند و روی صورت می ریزند باعث مسدود شدن منافذ صورت می شوند. با استفاده از شامپوهای فاقد چربی و آکنه ژنیک موهای خود را تمیز نگه دارید. اگر موهای چربی دارید، هر روز موهایتان را با شامپو بشویید. وقتی می خواهید به موهای خود ژل، روغن یا اسپری مخصوص مو بزنید، صورت خود را بپوشانید.

موها را از صورت خود دور کنید
هنگام خواب، موهای خود را از پشت ببندید تا موها با پوست صورت تان تماس نداشته باشند. در طول روز نیز موها را از صورت خود دور نگه دارید. به خاطر داشته باشید که مو حاوی چربی هایی است که می توانند باعث مسدودشدن منافذ و ایجاد جوش های سرسیاه شوند، حتی اگر از محصولات خاصی استفاده نکنید. درمان جوش صورت

از پنبه کمک بگیرید
وقتی می خواهید کرم بزنید یا آرایش صورت خود را پاک کنید، حتما از پنبه استفاده کنید. اگر برای کرم زدن از دستان خود استفاده کنید، چربی ها و جرم های روی دست خود را به آکنه منتقل می کنید و مشکل شما تشدید می شود.

به صورت تان دست نزنید
دست زدن به صورت، باعث تشدید آکنه می شود. صورت خود را روی دست هایتان نگذارید و هنگام استفاده از تلفن همراه، نگذارید تلفن با صورت شما تماس پیدا کند. دست ها و تلفن، چربی ها و جرم های زیادی را با خود حمل می کنند که می توانند باعث تحریک شدن جوش ها شوند. تعریق نیز می تواند آکنه را تشدید کند. اگر عرق می کنید، حتما صورت خود را به آرامی با آب شست و شو دهید.

مرطوب کننده های فاقد چربی بزنید
پوست سالم مرطوب است. از مرطوب کننده های فاقد چربی استفاده کنید که روی برچسب آنها کلمه «ناون کامدوژنیک» حک شده است. این کلمه بدین معنا است که محصول، منافذ را مسدود نمی کند. شاید از اینکه روی پوست آکنه دار و مستعد آکنه مرطوب کننده بزنید احساس خوبی نداشته باشید اما یک مرطوب کننده خوب و مناسب باعث آرامش پوست شما می شود و آکنه ها را غیرفعال نگه می دارد.

_ کرم پودرها و رژگونه های چرب، باعث مسدود شدن منافذ باز می شوند. بهتر است از لوازم آرایشی که دارای املاح معدنی هستند و پایه گیاهی دارند استفاده کنید. پودرها بهتر از کرم پودرها هستندو معمولا چربی بسیار کمتری دارند.

_ داروهای مخصوص آکنه یک شبه آکنه را درمان نمی کند. اکثر درمان ها اگر هر روز استعمال شوند، شاید تا ۸ هفته بعد شاهد اثرات بهبودی آنها باشید. گاهی اوقات درمان کامل تا ۸ ماه طول می کشد. گاهی اوقات پزشک به شما توصیه می کند، تا تمیز شدن و بهبود کامل صورت داروها را استفاده کنید.

منبع : seemorgh

48
منتشر شده در15 روز پیش
عطر ریلکس

عطر ریلکس یا عطر قاتل چیست؟

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد عطر ریلکس یا عطر قاتل صحبت کنیم و مطالبی را برای شما قرار دهیم. عطر ریلکس یا عطر قاتل چیست؟ آها این عطر باعث مرگ مصرف کننده می شود؟ در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

عطر ریلکس یا عطر قاتل چیست؟

رئیس اداره آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با اشاره به مطالبی در اخبار رسمی و غیر رسمی در خصوص عطری بنام “ریلکس” که پس از مصرف باعث مرگ مصرف کننده می‌شود، گفت: برای اطمینان بخشی و جلوگیری از نگرانی مردم موارد مشکوک را مورد بررسی دقیق قرار داده و در صورت وجود حتی قاچاق آن، از سطح عرضه جمع‌آوری خواهد شد.

دکتر مصطفی اسماعیلی در توضیح مطالب مطرح شده درباره عطری بنام “ریلکس” که پس از مصرف باعث مرگ مصرف کننده می‌شود و در بازارهای برخی کشورهای عربی از جمله عراق بفروش می‌رسد، گفت: انتشار چنین مطالبی تازگی ندارد و حدود ۶ سال پیش نیز درباره عطری اسراییلی به نام Lovely که از کربلا به کشور آورده می‌شد نیز مطرح بوده است.

عطر ریلکس

عطر ریلکس

اسماعیلی با اشاره به عدم صدور مجوز  برای عطری تحت این نام و حتی مشابه آن در کشور تصریح کرد: برای اطمینان بخشی و جلوگیری از نگرانی مردم، موضوع را به معاونت‌های غذا و داروی دانشگاه‌ها اطلاع می‌دهیم تا موارد مشکوک را مورد بررسی دقیق قرار داده و در صورت وجود حتی قاچاق آن، از سطح عرضه جمع‌آوری کنند.

وی درباره دلایل و چگونگی آسیب رسانی این فراورده آرایشی عنوان کرد: تنها مطلب جدی که در اینباره وجود دارد هشدار وزارت بهداشت مصر و دستور جمع‌آوری آن است؛ اما اگر ما بخواهیم صحت و سقم موضوع را بدرستی بررسی کنیم لازم است محتوای آنرا مورد آنالیز دقیق قرار داده و نسبت به ترکیبات آن کسب اطلاع نمائیم تا در صورت تایید تهدیدات، آنتی دوزش را سفارش دهیم.

بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسماعیلی همچنین به مردمی که قصد مسافرت به کشورهایی مثل مصر، سودان، لبنان، بحرین و بویژه عراق را دارند توصیه کرد: بدون دامن زدن به تشویش و نگرانی‌های بیش از حد، از خطر احتمالی پیشگیری کنند و در گام نخست از قرار گرفتن در معرض استنشاق عطرها اجتناب کرده و در طول مسافرت با ماسک تردد کنند.

وی در پایان،  شست‌وشوی صورت بویژه بینی و چشم‌ها را با آب، به عنوان راهکاری دانست که در صورت بروز مشکلات از طریق فراورده‌هایی مثل عطر  می‌تواند راهگشا باشد.

منبع : seemorgh

105
منتشر شده در15 روز پیش
شیوع سوپر مالاریا در جهان

شیوع سوپر مالاریا در جهان ، مراقب باشید

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد شیوع سوپر مالاریا صحبت کنیم ، به گزارش بی بی سی مالاریای جدید با نام سوپر مالاریا در جهان در حال شیوع می باشد که باید بسیار مراقب بود ، چرا که در مقابل تمام داروهای ضد مالاریا مقاوم می باشد و هیچ دارویی نتوانسته این مالاریا را از بین ببرد ، می خواهیم در این نوشته در مورد سوپر مالاریا مطالبی را برای شما قرار دهیم. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم با موضوع شیوع سوپر مالاریا در جهان ، همراه پرشین طب باشید.

شیوع سوپر مالاریا در جهان ، مراقب باشید

دانشمندان درباره خطر شیوع گسترده نوعی مالاریا هشدار داده‌اند و اعلام کردند که این بیماری به نام “سوپر مالاریا” در مقابل تمام داروهای ضد مالاریا مقاوم است و هیچ دارویی توانایی کشتن آن را ندارد.

شیوع سوپر مالاریا در جهان

شیوع سوپر مالاریا در جهان

مالاریا خطری دوباره برای جهان

به گزارش بی بی سی، اولین بار این نوع مالاریا در کامبوج دیده شد اما به سرعت به نقاط دیگر آسیای جنوب شرقی مانند تایلند، لائوس و ویتنام گسترش یافت. آرجن داندراپ، رئیس تیم تحقیقاتی موسسه تحقیقات دارویی آکسفورد تروپیکال به بی‌بی‌سی گفته شدیدا نگران است که این بیماری به نقاط دیگر جهان از جمله آفریقا گسترش پیدا کند. هر سال ۲۱۲ میلیون نفر در جهان به مالاریا مبتلا می‌شوند. مالاریا با نیش پشه منتقل می‌شود و از مهم‌ترین عوامل مرگ و میر کودکان در جهان است. امسال دانشمندان گفتند موفق به ساخت یک ماده سمی شده‌اند که طعم آن، پشه‌ها را به خود جذب می‌کند. این روش در کشتن پشه‌هایی که بیماری مالاریا را انتقال می‌دهند، نتیجه مثبت داشته‌ است.

در صورت امکان مطلب را برای دوستان و آشنایان خود ارسال کنید تا آنها هم از این موضوع مطلع شوند.

منبع : seemorgh

56
منتشر شده در22 روز پیش
اعتیاد به عمل های زیبایی

در مورد اعتیاد به عمل های زیبایی

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ شاید تا به حال در مورد اعتیاد به عمل های زیبایی نشنیده باشید ، خیلی از افراد هستند که به این موضوع گرفتار شده اند ، حالا اعتیاد به عمل های زیبایی چیست؟ در صورتی که می خواهید در این مورد بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با سایت همراه باشید.

در مورد اعتیاد به عمل های زیبایی

شاید لحظه‌ها خودش را در آینه نگه می‌کند و به صورت خود دست می‌زند، مثلا می‌گوید اگر گونه من بالاتر برود خیلی قیافه‌ام شیک‌تر می‌شود یا اگر نوک بینی من بالاتر باشد خیلی بهتر می‌شوم. دکتر پروانه صفایی مقدم؛ روانشناس بالینی در پاسخ به سوال خبرنگار سایت در مورد عمل‌های زیبایی که امروزه بسیار رایج شده‌اند، عنوان نمود: «امروزه عمل‌های زیبایی حرف اول را می‌زنند.

به هر مرکز زیبایی که وارد می‌شویم معمولا می‌بینیم خانم‌ها برای عمل‌های مختلف اعم از پروتز گونه، ژل لب، تزریق‌‌های مختلف مانند بوتاکس و عمل‌های گوناگون مثل لیپوساکشن، لیپولیز، کشیدگی پوست شکم و … صف کشیده‌اند».

وی افزود: «در بعضی از موارد، واقعا شخص احساس می‌کند شاید مدتی است دست از خود کشیده و باید به خودش سرویسی را بدهد.

گفته می‌شود خداوند زیبایی‌ها را دوست دارد، انسان رو به زیبایی می‌رود و زیبایی‌ها مورد علاقه هستند.

ولی گاهی این مساله از حد خودش خیلی فراتر می‌رود، یعنی شخص تمایل دارد افراطی به این قضیه توجه کند.

شاید لحظه‌ها خودش را در آینه نگه می‌کند و به صورت خود دست می‌زند، مثلا می‌گوید اگر گونه من بالاتر برود خیلی قیافه‌ام شیک‌تر می‌شود یا اگر نوک بینی من بالاتر باشد خیلی بهتر می‌شوم.

غافل از اینکه آیا واقعا با کوچک شدن بینی، چهره فرد شیک‌تر می‌شود؟ فاصله بین دو چشم چقدر می‌شود؟ شرایط بینی روی گونه‌ها و لب چه تاثیری می‌گذارد؟

گاهی اوقات چیزی که در ذهن شخص هست و فرایندی که دارد پیش می‌آید خیلی می‌تواند متفاوت باشد.

اعتیاد به عمل های زیبایی

اعتیاد به عمل های زیبایی

بنابراین شخص به جای اینکه با انجام این عمل، اعتماد به نفس بالاتری پیدا کند، می‌بیند نه، با انجام این عمل اعتماد به نفسش کمتر شده و آن چیزی که می‌خواهد نیست.

خواه ناخواه دچار یک سری وسواس‌های فکری می‌شود که باید عمل‌های دیگری را انجام دهد».

این روانشناس بالینی در ادامه گفت: «مساله دیگر این است که گاهی این مساله به صورت مُد درآمده و اپیدمی می‌شود.

یعنی اگر دختر خانمی در دبیرستان بینی خود را عمل کرده باشد، بچه‌های دیگر احساس می‌کنند آن فرد چه کار شیکی انجام داده است و آنها هم باید این کار را انجام دهند.

حتی امکان دارد بینی شخص هیچ نیازی به عمل نداشته باشد، ولی برای اینکه خارج از غافله نمانده باشد و خودش را در این قضیه مشارکت داده باشد، سعی می‌کند او هم به نوعی آن عمل را انجام دهد».

دکتر صفایی مقدم عنوان نمود: «گاهی به خاطر اعتماد به نفس پایینی که برایمان به وجود می‌آید یا شاید هم به خاطر خود زشت‌پنداری – مساله‌ای که در روان‌شناسی وجود دارد، یعنی هر چقدر هم دیگران به فرد می‌گویند چه چهره زیبایی داری، ولی او از خودش تصویر ذهنی زیبایی ندارد و تصور می‌کند چهره‌اش خیلی زشت است و باید عمل‌های مکرر انجام دهد – عمل‌های مکرری انجام می‌دهد و این عمل‌ها بر اساس تصویری که از خودش دارد نیست، بلکه بر اساس مثلا هنرپیشه‌های هالیوودی یا هنرپیشه‌های کشور خودمان است تا با انجام عمل‌ها شبیه هنرپیشه مورد نظر شود.

بیشتر بخوانید : با عجیب ترین جراحی زیبایی سال ۲۰۱۵ آشنا شوید

در صورتی که شخصیتی که آن هنرپیشه دارد و نوع گریم، آرایش و پردازشی که دارد یا امکان دارد از نظر ورزشی که انجام می‌دهد با چیزی که این فرد انجام می‌دهد خیلی متفاوت باشد.

بنابراین بازدهی که می‌تواند داشته باشد نه تنها برای شخص ایجاد آرامش نمی‌کند بلکه باعث اضطراب و نگرانی او می‌شود و احساس می‌کند با چیزی که در نظر داشته خیلی مغایر است.

مکرر انجام دادن این شرایط، در واقع آسیب زدن به خودش است. این مساله نه تنها در خانم‌ها، بلکه این روزها به نوعی در آقایان هم رایج شده است، خصوصا در مورد مساله عمل بینی و همین مساله باعث شده افراد به جای رسیدن به خودباوری، بیشتر به ناباوری برسند.

این افراد بهتر است به جای اینکه اول بخواهند عمل زیبایی را انجام دهند، با مراجعه به مشاور و روانشناس، دلیل این اختلال و مساله ضعف خود را بررسی نمایند».

منبع : zendegionline

57
منتشر شده در38 روز پیش
تشخیص ضربه مغزی

روش تشخیص ضربه مغزی

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد روش تشخیص ضربه مغزی صحبت کنیم ، ممکن است اشخاصی را دیده باشیم که در این شرایط قرار گرفته اند ، در صورت وارد شدن ضربه شدید به مغز ممکن است انسان دچار ضربه مغزی شود ، زمانی که ضربه محکمی به سر وارد می شود ، بدن انسان به مرور دچار تغییرات خاصی می شود. در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

روش تشخیص ضربه مغزی

وقتی دچار ضربه مغزی می شوید بدنتان دچار برخی تغییرات خواهد شد. ضربه خوردن به سر و مغز می تواند عوارض شدیدی به همراه داشته باشد. آسیب مغزی می تواند باعث خونریزی یا تشنج در افراد شود با برخی از مهمترین نشانه های ضربه مغزی در این بخش آشنا شوید.

مطالب مشابه: 

حتما این حقایق را در خصوص مغز نمی دانید!

ضربه مغزی آسیب مغزی ناشی از ضربه ناگهانی به سر است که باعث می شود سر و مغز به سرعت به عقب و جلو حرکت کرده و منجر به تغییر شیمیایی در مغز می شود.

ممکن است تشخیص فرد مبتلا به ضربه مغزی دشوار باشد. کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده آمریکا علائم اصلی آسیب دیدگی را به شرح زیر بیان می کند:

– تشنج یا حمله ناگهانی صرع

– خواب آلودگی یا عدم توانایی بیداری

تشخیص ضربه مغزی

تشخیص ضربه مغزی

– سردردی که تشدید شده و بهتر نمی شود

– ضعف، بی حسی یا کاهش هماهنگی اعضای بدن

در این رابطه بیشتر بخوانید : 

ضربه مغزی و علائمی از آن که باید بدانید!

در این رابطه بیشتر بخوانید : 

علائم ضربه مغزی

– استفراغ یا حالت تهوع مکرر

– گیجی

– لکنت زبان

– از دست دادن هوشیاری

با پرشین طب بروز باشید.

منبع : hidoctor

74
منتشر شده در47 روز پیش
صفحه 1 از 5012345...102030...قبلی »