پزشکی - صفحه 30 از 70 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 13
  • ورودی گوگل : 73
  • تعداد کل مطالب : 4191
  • بازدید امروز : 1121
  • بازدید دیروز : 8312
  • بازدید این هفته : 50936
  • بازدید این ماه : 312506
  • بازدید کل : 3820411
بیماری های قارچی

راه هایی برای در امان ماندن از بیماری های قارچی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ بیماری های قارچی اکثرا قابل پیشگیری هستند و در این مطلب به شما چند روش برای پیشگیری از این بیماری ها را خواهیم گفت.

خشک نگاه داشتن

گرما، محیط مرطوب بهترین مکان برای رشد قارچ ها است. پس بهتر است از لباس زیرهایی با جنس پنبه استفاده کنید. با این لباس ها عبور هوا بیشتر شده و رطوبت از بدن شما خارج می شود. پس لباس های تنگ و مرطوب و آنهایی که باعث عرق کردن می شوند را عوض کنید. مانند مایو شنا در اولین فرصت.

از آنتی بیوتیک ها استفاده نکنید

آنتی بیوتیک ها تمام باکتری ها را از بین می برند و باکتری های مفید بدن نیز از این قاعده مستثنی نیستند. برخی از باکتری های مفید بدن قارچ ها را از بین می برند. خوردن آنتی بیوتیک ها باعث از بین رفتن این باکتری ها می شود. پس بهتر است فقط در شرایط ضروری از آنتی بیوتیک استفاده کرده و اگر هم استفاده می کنید در طولانی مدت از آن استفاده نکنید.

استفاده از مواد شیمیایی غیر ضروری را محدود کنید

استفاده کردن از مواد شیمیایی بهداشتی زنانه مانند اسپری ها ، تمیز کننده ها و هر نوع روان کننده ای می تواند سیستم ظریف تعادلی بدن شما را بهم بریزد. درست است که اکثر این مواد بی خطر هستند اما بهتر است که در مقدارهای کم از آنها استفاده شود.

بیشتر مراقب خودتان باشید

وقتی که بدن شما از لحاظ ایمنی ضعیف می شود احتمال بروز حساسیت های قارچی زیاد می شود. مطمئن شوید که می توانید استرس خود را کنترل کنید و پیشنهاد ما به شما پیاده روی و مدیتیشن است و همچنین داشتن خواب آرام به شما کمک شایانی خواهد کرد.

بیماری های قارچی

بیماری های قارچی

رژیم غذاییتان را تحت نظر قرار دهید

قارچ ها از شکر تغذیه می کنند. بنابراین برای از بین بردنشان باید مصرف شکر را قطع کنید. استفاده از برخی دسرها که شکر دارند و یا نوشیدنی هایی مانند سودا را کنار بگذارید همچنین دانه های فراوری شده نیز نخورید. بهتر است از خوراکی های پروبیوتیک مانند دوغ و کفیر استفاده کنید. سیر خام نیز یک ماده بسیار مفید برای از بین بردن و مقابله با عفونت های قارچی است.

استفاده از مکمل ها

اگر شما در طول یک سال سه بار بیماری قارچی گرفته اید. پیشنهاد ما این است که از مکمل های پروبیوتیک استفاده کنید. تحقیقات نشان داده است که میکروارگانیسم ها باعث تولید بیشتر اسید لاکتیک و دیگر مواد باعث پایین نگاه داشتن سطح PH در واژن می شود که اینکار بهترین روش برای پیشگیری است.

منبع : prevention

770
منتشر شده در570 روز پیش
وزن کم کنید

اگر میخواهید وزن کم کنید این نکته را به خاطر بسپارید

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ آیا این روزها به دنبال این هستید که چند کیلو اضافه وزن خود را به نحوی کاهش دهید؟ شما بسیار خوش شانس هستید که با این مطلب مواجه شده اید. تحقیقات جدید روی متابولیسم سلولی نتایج جالب و تاثیر گذاری که هیچ آسیبی به همراه ندارد برای کاهش وزن شما بدون تغییر در میزان حجم غذایتان یافته است. کافیست که وعده های غذایی خود را بین ۱۰ الی ۱۲ ساعت حفظ کنید. به عبارت دیگر اگر شما ۸ صبح صبحانه خوردید تا ۶ الی ۸ بعد از ظهر چیزی نخورید. در این صورت شما قطعا وزن کم خواهید کرد آنهم نه با کم کردن میزان غذای تان، بلکه با کنترل وعده های غذایی تان.

تحقیقات صورت گرفته روی افراد با عادت های غذایی معمولی نشان داد که اشخاص در طول ۱۵ ساعت بیداری خود چیزهای زیادی را بدون کنترل می خورند‌، اما با محدود کردن زمان غذا خوردن و بدون تغییر دادن رژیم غذایی به مدت ۱۶ هفته این افراد به طور متوسط ۷ پوند وزن کم کردند. آنها انرژی بیشتری داشتند و خواب راحت تر. اگر بتوان این برنامه را برای یک سال ادامه داد تاثیرات بسیار خوبی در بدن فرد نشان می دهد.

وزن کم کنید

وزن کم کنید

این تنها تحقیق صورت گرفته نبود. در تحقیقات قبلی نیز نتایج جالبی در این باره به دست آمده است. اگر فرد بتواند به صورت دوره ای روزه داری کند نیز نتایج خوبی حاصل می شود. یعنی چند روز حالت روزه داشته باشد و چند روز خیر. این کار باعث سوختن چربی ها (کمتر ماهیچه ها) برای سوخت و ساز بدن، کنترل قند خون و همچنین کاهش احتمال ابتلا به دیابت می شود.

یک روش دیگر که می تواند تاثیر گذار باشد این است که، اگر شما نمی توانید روش بالا را انجام دهید، فاصله ی غذا خوردنتان تا خوابیدنتان را افزایش دهید. به این ترتیب هم خواب بهتری خواهید داشت و هم تاثیرات مثبتی روی ژن تاثیر گذار بر متابولیسم خواهد داشت.

منبع : prevention

490
منتشر شده در571 روز پیش
جلوگیری از چاق شدن

نکات مهم و خواندنی برای جلوگیری از چاق شدن

پرشین طب – پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ یکی از مشکلات و معضلاتی که خیلی از افراد با آن مواجه هستند چاقی و اضافه وزن می باشد ، چاقی علاوه بر اینکه باعث بهم خوردن ظاهر انسان ها می شود باعث بروز بیماری های مختلف می شود که از این موارد می توان به فشار خون بالا ، بیماری های قلبی ، کبد چرب و … اشاره کرد. در این نوشته می خواهیم در مورد اینکه چگونه چاق نشویم صحبت کنیم ، با ما همراه باشید.

در اینجا به نکاتی اشاره می کنیم که با استفاده از آنها می توانید عادات غذایی خود را اصلاح کرده و از چاقی پیشگیری نمایید.

تفاوت بین گرسنگی و اشتها را بشناسید
اغلب افراد چاق، بیشتر اوقات بدون اینکه واقعاً گرسنه باشند، غذا می خورند. این که تمایل به خوردن چیزی دارید همیشه به معنی گرسنگی شما نیست. وقتی غذا یا هر خوراكی دیگری در دسترس شما قرار می گیرد، به خودتان فرصت دهید تا گرسنه شوید. گرسنگی یک پدیده فیزیولوژیک است اما اشتها ریشه در روان شما دارد. پس تا جایی که می توانید ذهنتان را کنترل نمایید.

وعده های غذایی و میان وعده ها را حذف نکنید
این كه سعی كنید وعده های غذایی منظمی داشته باشید، نكته مهمی است. روزانه ۳ وعده غذایی اصلی و ۲ میان وعده برای خود در نظر بگیرید و وعده ها را به موقع بخورید.

جلوگیری از چاق شدن

جلوگیری از چاق شدن

تنقلات و مواد غذایی پر کالری را از دسترس خود خارج کنید
اینکه روی میزتان همیشه شکلات و شیرینی داشته باشید، عادت مناسبی نیست. مواد غذایی پر کالری را با سبزیجات و میوه ها جایگزین نمایید.

به غذا خوردن خود توجه داشته باشید و از آن لذت ببرید
در هنگام غذا خوردن، به طور هم زمان به کار دیگری نپردازید. غذا خوردن همراه با تماشای تلویزیون یکی از عادات نامناسب است. اگر روی غذا خوردن خود تمركز نداشته باشید، پیام سیری با تاخیر به مغز می رسد، بنابراین غذای بیشتری می خورید و در دراز مدت دچار اضافه وزن و چاقی خواهید شد.

آهسته غذا بخورید
آهسته غذا خوردن موجب می شود که معده به موقع پیام سیری را به مغز ارسال کند. عجله در غذا خوردن موجب پرخوری و چاقی خواهد شد. برای صرف غذا وقت کافی در نظر بگیرید و لقمه هایتان را خوب و آرام بجوید.

مراقب وسوسه ها باشید
اگر فكر می كنید توانایی مقاومت در برابر خریدن و خوردن مواد غذایی را ندارید، خودتان به خرید نروید و این کار را به یکی دیگر از اعضای خانواده محول کنید. نکته مهم دیگر این که هرگز در شرایط گرسنگی برای خرید مواد غذایی اقدام نکنید.

منبع : seemorgh

382
منتشر شده در571 روز پیش
حمام کردن

با روش درست حمام کردن آشنا شوید

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ یکی از رفتارهایی که باعث سلامتی و تندرستی می شود حمام کردن می باشد ، حمام کردن دارای اصولی می باشد که می بایست رعایت شود. در این جا ما قصد داریم به شما عزیزان همیشه همراه روش صحیح دوش گرفتن را با توضیحاتی کوتاه در مورد هر کدام بیان کنیم ، در صورتی که شما هم به این موضوع علاقه مند هستید ، بهتر است تا انتهای کار با ما همراه باشید.

کمی آب را خنک کنید
شاید گرفتن دوش آب گرم خیلی هیجان انگیز و لذت بخش باشد، اما آب گرم سبب خشکی پوست می شود، زیرا چربی های طبیعی پوست را از بین می برد. بهتر است تنها چند دقیقه زیر دوش آب گرم بمانید و بعد آب را ولرم کنید و نگذارید پوستتان قرمز شود.

زمان استحمام را کوتاه کنید
یک دوش ایده ال بین پنج تا ده دقیقه زمان می برد. در ضمن دوش گرفتن دو بار در روز باعث خشکی پوست شما خواهد شد. شاید این طور به نظر برسد که هر چه آب بیشتری به پوستمان بخورد، مرطوب تر خواهد ماند، اما این طور نیست و آن را خشک تر و آسیب پذیر تر خواهد کرد. می توانید یک فضای پر از بخار گرم در حمام تان درست کنید و کمی در این فضا بمانید، اما نه بیش از حد! سپس بدن تان را با آب سرد بشویید. این کار ظاهرا سبب درخشان تر شدن موهایتان می شود .

حمام کردن

حمام کردن

کف، شستشو، تکرار
توصیه می شود پس از تنظیم دمای آب، ابتدا شامپو را به موهایتان بزنید و اگر موهای چربی دارید، چند بار از آن استفاده کنید، یعنی پس از شستشوی سر و رفع کف شامپو، دوباره موهایتان را با شامپو بشویید. اگر پوستتان چرب نیست، می توانید در صورت تمایل فقط یک بار این کار را انجام دهید.

کنار گذاشتن لیف
شاید به نظر با استفاده از لیف بتوانیم بهتر کار شستشوی بدن را پیش ببریم، اما این طور نیست. مناطقی از بدن دارای غدد عرق هستند و باید این مناطق را حتما در حین استحمام تمیز کرد. کشاله ران، باسن، ناحیه ی زیر سینه و زیر بغل از این مناطق هستند و باید به دقت تمیز شوند. لیف ها معمولا برای مدت های طولانی در حمام ها آویزان باقی می مانند و نهایتا می توان تا دو ماه از آنها استفاده کرد، چون لیف به راحتی توسط باکتری ها آلوده می شود، زیرا اکثرا مرطوب باقی می ماند و یا خوب تمیز نمی شود. در کل بهتر است برای تمیز کردن بدنمان از دست هایمان به جای لیف کمک بگیریم.

این قسمت ها را تمیز کنید
مناطقی از بدن دارای غدد عرق هستند و باید این مناطق را حتما در حین استحمام تمیز کرد. کشاله ران، باسن، ناحیه ی زیر سینه و زیر بغل از این مناطق هستند و باید به دقت تمیز شوند. نیازی نیست که صابون هایی را انتخاب کنیم که رایحه ی وسوسه انگیزی دارند و بسیار خوشبو هستند. استفاده از یک صابون پاک کننده ی ساده بهترین راه است.

کارهای جانبی
اگر می خواهید به اصلاح رفع موهای زائد خود در حمام و یا استفاده از سنگ پا بپردازید، کار درستی انجام می دهید، زیرا در محیط مرطوب لایه های مرده ی پوست راحت تر و سریع تر جدا می شوند. برای حذف موهای زائد نیز بهترین راه استفاده از تیغ های دو یا سه لبه است که مانع خشکی بیش از حد پوست می شود.

از لوسیون و مرطوب کننده ی بدن غافل نشوید
بعد از استحمام از مرطوب کننده یا لوسیون ها استفاده کنید یکی از بهترین آنها روغن های گیاهی مانند روغن زیتون است که تا حد قابل توجهی رطوبت پوست را تامین می کند. اگر پس از دوش گرفتن پوستتان پوسته پوسته می شود، بهتر است از لوسیون های لایه بردار شیمیایی که دارای آلفا هیدروکسی اسید (AHA) هستند، استفاده کنید.

منبع : tebyan

451
منتشر شده در573 روز پیش
لخته شدن خون

چیزهایی که می تواند باعث بالا رفتن احتمال لخته شدن خون شود

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ شما می دانید که لخته ی خون چیز بسیار خطرناکی است اما آیا می دانید که این اتفاق چه زمانی رخ می دهد و چه کسانی از همه بیشتر در معرض چنین خطری هستند؟

اگر بخواهیم به زبان ساده بگوییم. زمانی که مایع خونی شما سفت می شود و در رگ هایتان جریان خون را با مشکل مواجه می کند حالت لخته ی خون به وجود آمده است. لخته ی خون انواع مختلفی دارد. یکی از آنها زمانی است که لخته ی خون در اندام تحتانی شما به وجود می آید مانند پاهایتان و این احتمال وجود دارد که این لخته تا شش های شما حرکت کرده و باعث آمبولی ریه شود. این مسئله حتی می تواند منجر به مرگ شخص نیز شود چرا که لخته ی خون در ریه ها جریان خون و اکسیژن را دچار اختلال می کند.

خطر واقعی نیز زمانی است که این مسئله درمان نشود.

نشستن بدون حرکت برای مدت زمان های طولانی

این اتفاق می تواند زمانی که شما در هواپیما هستید، رانندگی می کنید و یا زمانی که پشت میز کامپیوتر در خانه و یا سرکار نشسته اید رخ دهد. این خیلی مهم است که هر ۳۰ تا ۴۰ دقیقه یک بار برخیزید کمی از ماهیچه های پایتان کار بکشید. انجام حرکات قدرتی و کششی نیز برای این کار خوب است. اینگونه دیگر در خطر نیستید و مشکلی برایتان پیش نمی آید.

دوران بارداری

در این مدت به خاطر اینکه گردش استروژن در بدن شما به حد زیادی افزایش یافته است می تواند زمینه ساز به وجود آمدن لخته ی خون شود. تحقیقات نشان داده است که مادران باردار جزو آن دسته افرادی هستند بیشتر از دیگران در خطر لخته ی خون هستند. در دوران بارداری به پاها و لگن فرد فشار زیادی وارد می شود و همین باعث می شود که ریسک لخته ی خون در اندام تحتانی بیشتر شود این خطر تا شش هفته بعد از زایمان نیز وجود دارد که بهتر است خانم های باردار پیاده روی و ورزش های مبتدی یوگا همچنین تمرینات مخصوص زمان حاملگی را تا چند وقت بعد از زایمان انجام دهند.

لخته شدن خون

لخته شدن خون

نسبت قد و وزن شما

این نکته در بالا و پایین آمدن ریسک ایجاد لخته ی خون در بدن افراد نقش مهمی را ایفا می کند. شاخص توده ی بدنی بسیار مهم و ضروری است. خانم هایی با قد ۵ تا ۶ فوت و آقایان با قد بالای ۶ فوت بیشتر در معرض به وجود آمدن لخته ی خون هستند جرا که خون در بدن آنها مجبور به پیمایش مسافت بیشتری برای گردش است و همین امر سبب می شود که میزان مقاومت با جاذبه ی زمین بالا رود و باعث شود که لخته خون به خصوص در پاها ایجاد شود.

داشتن ضربان قلب نامنظم

بسیاری از افراد حتی اگر به چنین مشکلی دچار باشند از آن بی خبر هستند. چرا که نشانه های بسیار کمی دارد. اما این مسئله می تواند احتمال تشکیل لخته ی خون را بالا ببرد. این مسئله بخاطر درست پمپاژ نکردن خون باعث می شود که مقداری خون در بطن شما بماند و راکت ماندن خون بعد از مدتی می تواند باعث بروز لخته ی خون در اتاقک های بالایی قلب شما شود. حتی احتمال این وجود دارد که این لخته ی خون به مرور زمان به سمت مغز افراد حرکت کرده و عامل سکته ی مغزی شود.

منبع : prevention

475
منتشر شده در575 روز پیش
کچلی

روش های پیشگیری از کچلی

پرشین طب – پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ ممکن است برای شما یا اطرافیان شما پیش آمده باشد که کچلی بدون هیچ علائمی بر روی پوست سرتان ظاهر شود. شاید با خود بگویید که تا دیروز خبری از این موضوع نبود ، چگونه ناگهان سرو کله کچلی پیدا شده است ، در این نوشته قصد داریم تا با دکتر عباسیان متخصص طب سنتی همراه شویم تا در مورد علل و روش های پیشگیری از کچلی مطالب مفیدی را برای شما ارائه دهیم.

عوامل بیرونی موثر در کچلی

– شست‌وشوی بیش از حد
با شنیدن اسم میکروب بلافاصله یک موجود مضر سلامت در ذهن تداعی می‌شود. اما تمام میکروب‌ها مضر نیستند و میکروب‌های مفید هم وجود دارند. مثلا یکسری از میکروب‌های مفید به اسم «فلور» روی پوست زندگی دائمی دارند. آنها برای رشد و نمو از بدن انسان استفاده می‌کنند ولی نه‌تنها آسیبی به سلامت نمی‌رسانند، بلکه مانند یک سد دفاعی مانع نفوذ میکروب‌های مضر به بدن می‌شوند. فلورها در سایر نقاط بدن مثل دهان، دستگاه تناسلی (به‌ویژه در خانم‌ها) مخاط بینی و دستگاه گوارش هم هستند. به‌همین دلیل افرادی که بیش از حد پوست خود را می‌شویند، با از بین بردن فلورها زمینه را برای حضور قارچ‌ها در سطح پوست ایجاد می‌کنند.

چه باید کرد؟
بهترین درمان، پیشگیری است. توصیه می‌شود از شست‌وشوی بیش از حد پوست خودداری کنید. فقط وقتی دست و صورت را بشویید که کثیف شده‌اند. همچنین از سایش پوست هم باید جلوگیری کنید، یعنی با استفاده مداوم از وسیله‌ای مثل لیف پوست را نسابید. افرادی که مبتلا به وسواس هستند بیش از دیگران در معرض ابتلا به کچلی پوست قرار دارند، چون دائما در حال شست‌وشو هستند. حتی آنهایی که برای شست‌وشوی اجسام از دستکش استفاده می‌کنند مرتبا با صابون دست‌های‌شان را می‌شویند، بنابراین استفاده از دستکش، وسواس‌ها را از خطر ابتلا به کچلی مصون نمی‌دارد. موثرترین توصیه به این افراد این است که به‌صورت جدی در پی درمان بیماری وسواس باشند.

کچلی

کچلی

– تماس با قارچ‌ها
محیط‌های نمناک و تاریک برای رشد و زندگی قارچ‌ها محل مناسبی محسوب می‌شوند. به‌عنوان مثال در قدیم یکی از نگرانی‌های حکما این بود که خزینه‌ها نور کافی نداشتند و بیم ابتلا به بیماری‌های قارچی می‌رفت. امروزه هم این نگرانی برطرف نشده است. در محیط‌های تاریک و نمناک دیگری همچون انبارهای مواد غذایی، استخر، سونا و جکوزی احتمال بروز بیماری قارچی بیشتر است؛ به‌خصوص اگر در این مکان‌ها اصول بهداشتی هم رعایت نشود، ضریب احتمال ابتلا به بیماری قارچی بالاتر می‌رود و برای تندرستی افراد خطرناک است.

چه باید کرد؟
برای پیشگیری از تماس با قارچ ها و کچل شدن تا جایی که مقدور است زمان کمتری را در محیط‌های تاریک و نمناک سپری کنید. مثلا برای یک مدت طولانی در محیط استخر یا سونا نمانید. انباری‌ها را تمیز نگه دارید. به‌ویژه اگر به آنجا زیاد رفت‌وآمد دارید یا موادغذایی را آنجا نگهداری می‌کنید. نکته حائزاهمیت دیگر، رعایت بهداشت فردی است. همان‌طور که گفته شد جاهایی مثل استخر به‌دلیل ویژگی‌های محیطی مستعد رشد قارچ است. اگر افرادی که در آن رفت‌وآمد می‌کنند اصول بهداشتی و نظافتی را هم رعایت نکنند، خطر دوچندان می‌شود، بنابراین با حضور پاکیزه و کوتاه‌مدت در این مکان‌ها زمینه را برای ابتلا به کچلی از بین ببرید.

– تشعشعات رادیوتراپی
یکی دیگر از علل کچلی تشعشعات رادیوتراپی هستند. افرادی که به‌دلیل بیماری ناچار هستند عمل رادیوتراپی انجام دهند، در معرض کچلی پوست قرار می‌گیرند، چون تشعشعات باعث می‌شوند پیازهای مو در یک بخش یا بخش‌هایی از پوست از بین بروند و طیفی از کچلی روی سطح پوست ایجاد شود. البته باتوجه به پیشرفت‌هایی که در زمینه رادیوتراپی انجام شده، این مساله امروزه کمتر نگران‌کننده است و بیشتر در گذشته دیده می‌شد. گاهی رادیوتراپی تنها برگ و ساقه مو را از بین می‌برد و به پیاز مو صدمه‌ای نمی‌زند.

چه باید کرد؟
افراد خودشان تصمیم نمی‌گیرند رادیوتراپی شوند. همیشه بنا به تشخیص پزشک و ضرورت درمان است که رادیوتراپی تجویز می‌شود، بنابراین نمی‌شود به کسی پیشنهاد کرد این کار را انجام ندهد. تنها توصیه ممکن این است که با مشورت پزشک بین جلسات رادیوتراپی فاصله استراحتی ایجاد کرد. در افرادی که رادیوتراپی کرده‌اند یا به‌طور کل اغلب افراد بنا به شدت تاثیر هر عامل، ممکن است کچلی برگشت پذیر یا برگشت‌ناپذیر باشد. باتوجه به اینکه سرعت رویش مو در هر فرد متفاوت است، معمولا از دو ماه تا ۶ماه طول می‌کشد تا موی جدید رشد کند. اگر بعد از ۶ماه خبری از مو نشد، به‌ این معناست که کچلی به‌وجود آمده است.

همچنین بخوانید : همه آنچه که باید از کله تاس بدانید

عوامل درونی موثر در کچلی

– مزاج‌های مستعد
گاهی اتفاق می‌افتد که یک فرد تحت‌تاثیر هیچ یک از عوامل خارجی بیماری‌زای قارچی قرار ندارد، اما باز هم دچار کچلی پوست می‌شود. دلیل این است که استعداد مزاج فرد هم در ابتلا به بیماری‌های قارچی ازجمله کچلی پوست، نقش دارد. مزاج‌ها، نوع بافت‌های پوست و کیفیت آنها را تعیین می‌کنند.  افرادی که مزاج تر دارند و پوست‌شان به‌طور طبیعی مرطوب است، استعداد بیشتری در ابتلا به کچلی پوست نشان می‌دهند. علاوه بر این اخلاط غیرطبیعی هم زمینه ابتلا به کچلی پوست را فراهم می‌آورد. اخلاط غیرطبیعی یا اخلاط مضر بر اثر تغذیه غلط ایجاد می‌شوند و به غذای مناسب و مطلوب قارچ‌ها تبدیل‌می‌شوند.

– اصلاح مزاج و رویش مجدد موها
در طب سنتی تغذیه بسیار مهم شمرده می‌شود. غذاهایی که مصرف می‌شوند، نقش تعیین‌کننده‌ای را در تامین سلامت ایفا می‌کنند. بیماری‌های مختلف با اصلاح روش تغذیه درمان می‌شوند. کچلی پوست هم از این قاعده مستثنا نیست. بعضی افراد تغذیه خوبی ندارند؛ به این معنا که یکسری مواد خوراکی مضر که ارزش غذایی ندارند، در برنامه غذایی روزانه‌شان است و به‌طور مستمر از آنها استفاده می‌کنند. به مرور زمان این خوراکی‌ها در بدن خلط‌های غیرطبیعی را می‌سازند و به‌دنبال آن بیماری‌ها و ناراحتی‌های مختلف کم‌کم خود را نشان می‌دهند. برای اینکه به چنین وضعیتی دچار نشوید، هیچ راهی جز داشتن یک تغذیه سالم ندارید. غذای سالم باتوجه به مزاج و شرایط زندگی هر فرد تعیین می‌شود. چنانچه خلط ایجاد شده باشد باتوجه به نوع خلط مضر متخصص یک روش پاکسازی در پیش می‌گیرد یا سوءمزاج اصلاح می‌شود. توصیه اکید این است که با مشورت پزشک و با درنظر گرفتن مزاج یک برنامه غذایی سالم برای خودتان داشته باشید و به آن عمل کنید.

– تنش‌های روانی
روح و تن از یکدیگر جدا نیستند و میان این دو رابطه مستقیمی وجود دارد، از همین رو است که گاهی ناراحتی‌های روانی به شکل دردها یا بیماری‌های جسمانی پدیدار می‌شوند. شاید قدری دور از ذهن به‌نظر برسد، ولی کچلی پوست هم می‌تواند تحت‌تاثیر مشکلات عصبی و استرس‌ها و ناراحتی‌های دیگر ایجاد شود. شاید دیده باشید آقایی را که بخشی از پوست یا مویش به شکل دایره یا سکه ملتهب شده یا ریخته باشد یا خانم‌هایی را که تنها در یک قسمت از پوست‌شان دیگر مویی نمی‌روید. اینها مثال‌هایی هستند از تاثیری که تنش‌های فکری و عصبی می‌توانند بر بیماری‌های قارچی-به‌ویژه کچلی پوست- بگذارند.

چه باید کرد؟
طبیعی است وقتی عامل یک بیماری تنش‌های فکری و عصبی باشد، چاره کار این است که اوضاع فکری و روحی را باید سر و سامان دهید. کارهایی که برای مدیریت استرس و شرایط استرس‌زا می‌شود این است که به روانکاو مراجعه کنید و از او برای حل مشکلات‌تان مشورت بگیرید، نوع نگاه‌تان به مسائل را تغییر دهید و ظرفیت‌تان را بالا ببرید، در صورت امکان از شرایط و موقعیت‌های تنش‌زا و ناراحت‌کننده دوری کنید.

منبع : beytoote

385
منتشر شده در575 روز پیش
مصرف روزانه آسپرین،

مصرف روزانه آسپرین، درست یا غلط؟!

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ این دارو ارزان است، به سادگی یافت می شود و بر اساس برخی از دستاورد ها یک داروی معجزه آسا به حساب می آید. اما آیا شما برای سلامت خود باید همه روزه از این دارو استفاده کنید؟

بسیاری از تحقیقات نشان از این دارد که مصرف این دارو می تواند جلوی بروز حمله قلبی، سکته مغزی و برخی از سرطان ها، حتی زایمان زودرس و پره اکلامپسی، یک وضعیت در دوران بارداری که فشار خون شخص بالا رفته و همچنین اندام هایی مانند کلیه ها تحت فشار و حمله قرار می گیرند را بگیرد.

و یافته های زیادی درر رابطه با اینکه در آسپرین اسید سالسیک وجود دارد هست. بلوک یک پروتئین می تواد وارد سلول های مغزی فرد شود و این اتفاق می تواند منجر به مرگ نیز بشود. در جاهایی دیده شده که حاصل این اتفاق بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون است.

اما پس از مدتی مطالعاتی برخلاف مضر بودن این دارو و تاثیرات آن برروی سلول های مغزی توسط برخی محققان انجام شد که اطلاعات جالبی را در اختیار ما قرار داد. تحقیقات صورت گرفته بر روی انسان ها و موش های آزمایشگاهی اطلاعاتی درمورد بازسازی سلول های عصبی نیز به ما داد اما این اطلاعات همچنان در حال تکمیل شدن است.

مردمی که تا بحال سابقه ی سکته قلبی نداشته اند می توانند با مصرف قرص آسپرین در برابر این حمله سلامت بمانند این نوعی پیشگیری محسوب می شود. البته تحقیقات دیگری نشان داده است که مصرف این دارو برای کسانی که سابقه ی یکبار حمله قلبی و یا سکته مغزی نیز داشته اند نیز خوب است و از آنها دربرابر حمله دوم محافظت می شود. شواهد نشان می دهد که این محافظت برای افرادی که اولین حمله قلبی یا سکته مغزی را داشته اند کمتر است.

مصرف روزانه آسپرین،

مصرف روزانه آسپرین،

حال اگر بخواهیم بگوییم آسپرین چگونه عمل می کند باید بگوییم که این دارو لخته های خون که در رگ ها و عروق وجود دارد را از بین می برد و حتی مانع از لخته شدن خون نیز می شود. البته با این حال فواید آسپرین کمتر از مضرات آن است.

تحقیقات دیگری که روی افرادی که بین ۵ تا ۱۰ سال از آسپرین استفاده می کردند انجام شد. هدف این افراد جلوگیری از سکته قلبی و همچنین سرطان روده بزرگ و برای زنان باردار بود. نتیجه ی حاصل شده این بود که سود این دارو فقط برای ۵ ماه است.

مصرف آسپرین بچه برای مدت ۱۶ هفته بارداری از جهت هایی خوب است، چرا که احتمال زایمان زودرس و همچنین پره اکلامپسی را کاهش می دهد.

آمارهای ریاضی که توسط محققان به دست آمد نشان داد که خانم های باردار که محافظه کارتر از دیگران هستند از این دارو استفاده می کنند.

منبع : webmd

742
منتشر شده در576 روز پیش
سرگیجه

آیا موقع ایستادن دچار سرگیجه می شوید؟

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ افراد زیادی هستند که به این مشکل برخورده اند ، شاید هم این موضوع برای شمایی که در حال خواندن این متن هستی پیش آمده باشد ، ممکن است زمانی که مدت زیادی نشسته اید ، زمانی که قصد ایستادن کرده اید و کمی بلند شده اید دچار سرگیجه می شوید ، در این نوشته قصد داریم در مورد این موضوع با شما عزیزان صحبت کنیم ، با ما تا انتها همراه باشید.

اگر شما چند دقیقه بعد از ایستادن دچار سرگیجه می‌شوید، ممک است در معرض خطر افت غیر طبیعی فشار خون باشید. محققان دانشگاه هاروارد می گویند افت فشار خون وضعیتی در این حالت رخ خواهد داد. افته فشار خون وضعیتی بعد از سه دقیقه ایستادن یا نشستن رخ می‌دهد. علائم این بیماری شامل سرگیجه، غش و احساس سبکی سر است.

سرگیجه

سرگیجه

افت فشار خون وضعیتی یا ارتوستاتیک فقط برای چند دقیقه است و در جوانان بیشتر از سالمندان رخ می‌دهد. این در حالی است که به گفته محققان اگر خون به اندازه کافی به عروق قلبی نرسد، فرد ممکن است دچار درد قفسه سینه و حتی سکته قلبی شود. علاوه بر این هنگامی که خون به میزان کافی به کلیه‌ها نرسد، کلیه‌ها قادر به دفع مواد سمی از بدن نخواهند بود. ضمناً فشار خون پایین باعث شوک و کما می‌شود. مبتلایان به پارکینسون و دیابت بیشتر به افت فشار خون وضعیتی دچار می‌شوند ضمناً این اختلال در افرادی که از داروهای فشارخون بالا استفاده می‌کنند نیز بیشتر است. ده تا بیست درصد افراد مسن نیز به افت فشار خون وضعیتی دچار می‌شوند.

منبع : shahrekhabar

392
منتشر شده در577 روز پیش
صفحه 30 از 70« بعدی...1020...2829303132...405060...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی