پزشکی - صفحه 10 از 80 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 3
  • ورودی گوگل : 15
  • تعداد کل مطالب : 4533
  • بازدید امروز : 6335
  • بازدید دیروز : 34175
  • بازدید این هفته : 118164
  • بازدید این ماه : 377408
  • بازدید کل : 5711486
از بین بردن بوی بد بدن

روش های از بین بردن بوی بد بدن

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد روش های از بین بردن بوی بد بدن ، می دانیم که میزان تعریق هر کسی متفاوت می باشد و بسته به عوامل بدنی دارد . بوی عرق در خیلی از اوقات خوشایند نیست و شخص احساس ناخوشایندی می کند ، در صورت تمایل با پرشین طب در مورد این موضوع همراه باشید.

روش های از بین بردن بوی بد بدن

  بوی ناخوشایند که حاصل از تعریق بدن است، می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد. این درحالی است شخصی که بوی عرق می‌دهد، علاوه بر اینکه خودش معذب است، دیگران نیز از وجود این بو به هر شکل ممکن ابراز نارضایتی خواهند کرد. گرچه استفاده از مواد شیمیایی تجاری چون بوزداهای زیر بغل و اسپری‌ها ممکن است، روشی موثر برای رهایی از بوی ناخوشایند حاصل از تعریق بدن باشد، اما باید توجه داشت این روش‌ها تا چند ساعت کارایی دارند و راهکار دائمی که بتواند بوی بد را از بین ببرند نیستند. بلکه موقتا شما را از این بوی ناخوشایند حفظ می‌کنند. شاید شما به فکر روش‌هایی طبیعی و موثرتری برای ریشه کن کردن این مشکل باشید، که البته چنین روش‌هایی نیز وجود دارد. شما می‌توانید با به کارگیری چند روش طبیعی از بوی بد بدن خلاص شوید و عطر و طعم تازه‌ای را تجربه کنید البته اگر مشکل داخلی نداشته باشید.

درک این موضوع که بوی بد حاصل از عرق کردن چگونه شکل می‌گیرد، می‌تواند به شما کمک کند تا بتوانید موثرتر، با این موضوع برخورد کنید. در ادامه شما را با چگونگی شکل‌گیری عرق و دلیل بد بو بودن آن آشنا کرده و روش‌هایی برای رهایی از این بوی ناخوشایند به شما پیشنهاد می‌دهیم.

 منشاء بوی بدن از چیست؟

بدن انسان دارای سیستم‌های متعددی است که به طور مداوم مشغول به کار هستند. مواد زائد و مضر صرفا بخشی از این فرایند به حساب می آیند. همانطور که می‌دانید، سیستم گوارشی ما بعد از هضم و جذب غذا مواد زائد و اضافی را به خارج از بدن هدایت می‌کند. پوست بدن ما نیز با تعریق کردن سلول‌های مرده و نمک‌های اضافی بدن و دیگر چیزها را از طریق منافذش دفع می‌کند. با این شرایط با تجمع این مواد روی پوست و فعالیت باکتری‌ها روی آن، بوی ناخوشایند تولید می‌شود. اگر ما به موقع و خوب حمام نکنیم با تجمع این مواد، بوها شدیدتر و فاجعه آمیزتر خواهند شد. تا جایی که تحملش برای خود شخص هم سخت شود. این بوها علاوه بر وجود باکتری‌ها برای تجزیه مواد روی پوست، می‌تواند حاصل نقص سیستماتیک از داخل بدن نیز باشد.

از بین بردن بوی بد بدن

از بین بردن بوی بد بدن

زنان به دلیل استرس و عادت ماهانه‌ای که دارند میزان بوی بدن‌شان در این ادوار بیشتر می‌شود. تست‌های پزشکی در کالج امپریال لندن نشان می‌دهد، اختلال در توازن باکتری‌های خوب و بد در بدن نیز دلیل بر به وجود آمدن بوهای بد در بدن است. غذاهای غنی از اسید آمینه کارنیتین (موجود در گوشت گاو) شناخته شده است، وقتی باقی مانده گوشت که حاوی این اسید آمینه است از روده عبور می‌کند، توسط آنزیم‌هایی چون فلاوین مونواکسیژناز شکسته می‌شوند و می‌توانند بوی حاصل از آنها را از بین ببرند. اما اگر میزان این آنزیم‌ها در روده کم باشد، این اسید آمینه‌‍ شکسته نمی‌شود و در نتیجه بوی نامطلوبی تولید می‌کند که بسیار ناخوشایند است. از بین بردن بوی بد بدن

 مزایای غدد زیر بغل

 یکی از مهمترین مزایای غدد عرقی زیر بغل این است که سموم بدن را دفع می‌کند، به همین دلیل عرق کردن بخش مهمی از سلامت بدن شما را در بر می‌گیرد. بدن شما با روش‌های متفاوت به مبارزه با سموم می‌پردازد و به هر نحوی آنها را از بدن خارج می‌کند. فرایند متابولیک بدن با استفاده از پوست بدن، ادرار کردن، دفع مدفوع و دفع گازهای مضر از ریه دست به این اقدام مهم می‌زند. به یاد داشته باشید که بزرگترین عضو بدن پوست است. در هنگام استفاده از بوگیرها و اسپری‌های خوشبو کنند، دقت کافی را در این باره به خرج دهید، زیرا برخی از این بوگیرها و اسپرها منافذ پوست را می‌بندند و اجازه نمی‌دهند که مواد سمی و زائد از راه پوست دفع شوند. حال این سوال پیش می‌آید برای مبارزه با این مشکل چه باید کرد؟ از بین بردن بوی بد بدن

تشخیص بوگیرها و اسپری‌های مضر و مفید برای رهایی از بوی بدن

انواع بوزداهای طبیعی و کریستالی در بازار عرضه می‌شوند که می‌توانند بوی بدن شما را کنترل کنند. در این بین بوزداهایی طبیعی که ترکیبی از ammonium alum را در خود دارند از اینگونه هستند. اما بوزداهای حاوی آلومنیوم می‌توانند منافذ پوستتان را مسدود کنند. دانشمندان آزمایشگاه ملی Argonne هشدار می‌دهند که هیچ گونه مقرراتی در رابطه با کلمه «طبیعی» در برچسب گذاری مواد مصرفی در دولت وجود ندارد. با این تفاسیر هر شرکتی می‌تواند روی محصولات خود کلمه طبیعی را لحاظ کند. اگر شما دوست ندارید که از مواد شیمیایی استفاده کنید و به دنبال مواد کاملا ارگانیک و طبیعی هستید، می‌توانید با خواندن مواد تشکیل دهند‌هٔ بوزدا از ماهیت واقعی آنها باخبر شده و از مصرف آنها منصرف شوید. به یاد داشته باشید موادی که واقعا ارگانیک باشند، می‌توانند بهترین انتخاب شما نیز باشند. بسیاری از بوزداها و ضد عرق‌هایی که در بازار عرضه می‌شوند، ترکیبی از آلومینیوم را در خود دارند، ذرات آلومنیوم قادر هستند، منافذ پوستتان را پر کنند. فلز آلمینیوم متهم به انباشته شدن در سیستم عصبی شما است. این عمل در نهایت می‌تواند، سیستم عصبی شما را مختل کرده و شخص را در کمین بیماری آلزایمر قرار دهد. به خاطر داشته باشید که زیر بغل شما دارای یک عملکرد بهداشتی بسیار مهم است و راهی برای رهایی شما از سموم مضر بدن است. بنابراین مهم است که از چه موادی برای خوشبو کردن خود استفاده می‌کنید. سعی نکنید با چنین موادی منافذ پوست را ببندید.

شستشوی منظم بدن، راهی برای رهایی از شر بوی بد

حمام کردن حداقل یکبار در روز می‌تواند به کاهش میزان تجمع باکتری‌ها روی پوست، که منبع بسیاری از بوهای بدن است، کمک کند. هنگام شست و شوی بدن دقت کنید که پاها، زیر بغل و نقاطی که امکان عرق کردن زیاد در آنها وجود دارد را بهتر از سایر نقاط بدن شستشو دهید. توجه داشته باشید بعد از شستشو، بدنتان را خوب خشک کنید. زیرا باکتری‌ها در محیط مرطوب بهتر رشد می‌کنند.

درمان بوی بد با سرکه

سرکه از آن دست موادی است که به طور طبیعی یک ضد عفونی کننده به حساب می‌آید و قادر است که باکتری‌ها و قارچ‌های روی پوست را از بین ببرد. سرکه سیب و یا سرکه سفید می‌تواند بوی ناخوشایند دهان را از بین ببرد. همچنین این ماده قادر است بوهای تهاجمی حاصل از بدن را حذف کند. از مکمل‌های گیاهی در برنامه روزانه خود استفاده کنید. جوانه گندم نیز پیشنهاد خوبی برای این منظور است. با توجه به نظریه دانشگاه کلمبیا مکمل‌های گیاهی می‌توانند به عنوان یک بوزدای طبیعی عمل کنند. این کار در حفظ زیبایی ظاهری شما نیز مفید است.

 پوشیدن لباس‌های ساخته شده از الیاف طبیعی

سعی کنید از لباس‌هایی با نخ‌های طبیعی چون پنبه و یا ابریشم استفاده کنید. زیرا این پارچه با توجه به ساختاری که دارند به شما اجازه می‌دهند تا پوستتان با هوا تبادل داشته باشد. این کار رطوبت روی پوست را خشک می‌کند و عملا باکتری‌های بستر مناسبی برای فعالیت پیدا نمی‌کنند تا باعث تولید بوی نامطلوب شوند.

 پاک کردن با مواد طبیعی

زیر بغل و یا هر جای ناخوشایند بدنتان را می‌توانید با روغن زیتون، چای، و چوب درخت فندق پاک کنید. طبق گزارش های بهداشتی دانشگاه کلمبیا این ضد عفونی کننده‌های طبیعی باعث می‌شوند که سطح PH پوستتان کاهش یابید و مقداری اسیدی شود، چنین محیط برای رشد و نمو باکتری‌ها بسیار نامطلوب است.

 رژیم غذایی خود را تغییر دهید

برخی غذاها و ادویه جات ذاتا پس از مصرف باعث به وجود آمدن بوی نامطبوع می‌شوند. به طور مثال: پیاز، سیر و نوشیدنی‌های کافین دار از این گونه هستند شما می‌توانید با تغییر برخی رژیم‌های غذایی شاید از شر چنین بوهایی خلاص شوید.

بوی بد بدنتان را جدی بگیرید

توجه داشته باشید بوی بد بدنتان می‌تواند ناشی از مشکلات درونی باشد. انواع مختلفی از روش‌های پاک سازی بدن از شر مواد سمی وجود دارد. در این بین جلسات منظم سونا زیر دستگاه مادون قرمز می‌تواند در حذف ناخالصی‌های بدنتان به کمکتتان بیاید. در این بین برخی غذاها نیز خاصیت سم زدایی دارند که می‌توانید از آنها استفاده کنید. از بین بردن بوی بد بدن

 از سلامت سیستم گوارشی خود مطمئن شوید

حدود ۷٪ از مردم به دلیل کمبود آنزیم‌های تجزیه کننده و مشکل در دستگاه گوارش، مراحل هضم غذا را به خوبی انجام نمی‌دهند. بنابراین برای رهایی از بوی بد دهان همواره باید مکمل پروبیوتیک مصرف کنند، زیرا این کار باعث تقویت کیفیت فلور روده می‌شود. در این بین سرکه سیب می‌تواند به هضم غذا به کمکتان بیاید و مفید واقع شود.

منبع : hidoctor

101
منتشر شده در113 روز پیش
بی اشتهای عصبی

بی اشتهای عصبی چیست؟

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد بی اشتهای عصبی صحبت کنیم ، بی اشتهای عصبی موضوعی است که باید مورد بررسی قرار گیرد. اثرات بی اشتهایی عصبی بر سیستم اعصاب چیست؟ در صورتی که می خواهید در مورد این نوشته بیشتر بدانید تا انتهای موضوع با ما همراه باشید تا مطالب مفیدی را برای شما قرار دهیم.

بی اشتهای عصبی چیست؟

آیا برای کاهش وزن در رژیم غذایی خاصی به سر می‌برید؟ اگر جوابتان مثبت است باید بگوییم که در این وضعیت میزان حساسیت شما نسبت به اختلالاتی مانند بی اشتهایی عصبی بیشتر می‌شود و اگر این اختلال را درمان نکنید، می‌تواند تأثیرات مصیبت باری بر دی‌ان‌ای شما داشته و در کل آن را تغییر دهد.

اثرات بی اشتهایی بر سیستم عصبی

محققان طی تحقیقاتی دریافته اند که هرچه مدت زمان اختلالات غذایی در فرد بیشتر باشد، احتمال بروز تغییر در متیل دار شدن دی‌ان‌ای آن فرد و مشکلات مربوط به آن بیشتر خواهد بود. وقتی فرآیند متیل دار شدن دچار تغییر شود، انتشار ژن هم تغییر کرده و ویژگیهایی که توسط این ژن‌ها کنترل می‌شوند به شکلی منفی تحت تأثیر این تغییر قرار می‌گیرند. به عبارت دیگر، تغییر در فرآیند متیل دار شدن می‌تواند منجر به بروز تغییراتی در واکنشهای احساسی، عملکرد فیزیولوژیکی و رفتار‌ها شود.

بی اشتهای عصبی

بی اشتهای عصبی

تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که دچار بی اشتهایی عصبی هستند، مزمن بودن بیماری در آن‌ها با تغییرات فرآیند متیل دار شدن در ژنهایی که مسئول تشویش، رفتارهای اجتماعی، عملکردهای مختلف سیستم مغزی و عصبی هستند، بیشتر و بارز‌تر است.

یافته های جدید نشان می‌دهد اختلالات غذایی ناشی از نگرانیهای ظاهری، با تصویر بدن یا نتایج حاصل از الگوهای نامناسب رژیمی ارتباطی ندارد. آن‌ها گویای تأثیرات بیولوژیکی محیطی در افراد مبتلا است که متعاقبا مجبور می‌شوند مدام رژیم بگیرند.

منبع : seemorgh

81
منتشر شده در114 روز پیش
دلایل جوش زدن صورت

دلایل جوش زدن صورت و بدن

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ دلایل جوش زدن صورت و بدن موضوعی است که می خواهیم به بررسی آن بپردازیم. وقت و بی وقت جوش بر روی صورت و بدن پدیدار می شود ، استرس می تواند در ایجاد جوش موثر باشد. تولید چربی بیشتر در بدن باعث جوش زدن می شود. در صورت تمایل با پرشین طب همراه باشید.

دلایل جوش زدن صورت و بدن

چگونه از پوست خود در برابر استرس محافظت کنیم
آیا شما هم همیشه قبل از فرارسیدن مراسم‌های مهم یا رویدادهای خاص با جوش‌های عجیب‌وغریب روی صورت مواجه می‌شوید؟ یا این‌که همیشه بعد از اضافه‌کاری و تحمل استرس شدید، تشدید خشکی پوست را تجربه می‌کنید؟ یا حتی در مواقع خستگی و بی‌حالی، احساس می‌کنید که چین‌وچروک‌های پوستی‌تان عمیق‌تر می‌شوند؟

دکتر لیندا پاپادوپولوس (روان‌شناس) می‌گوید که یک دلیل مهم برای این اتفاقات وجود دارد:‌ افکار ما و سلامتی ما با هم مرتبط هستند. اصطلاح سایکودرماتولوژی (psychodermatology) به شاخه علمی نوظهوری اشاره دارد که تعامل‌های ذهن و بدن را از تمامی جنبه‌ها در ارتباط با شروع و پیشرفت انواع اختلالات پوستی بررسی می‌کند.

درواقع، ارتباط‌های مختلفی بین روان و پوست انسان‌ها وجود دارد. پوست و سیستم عصبی مرکزی از قسمت مشابهی در دوره رشد جنینی به‌وجود می‌آیند. این دو قسمت مهم از بدن حتی هورمون‌ها، انتقال‌دهنده‌های عصبی و گیرنده‌های مختلفی را با هم به اشتراک می‌گذارند. قسمت‌های انتهایی عصبی در پوست هم دائما با مغز ارتباط دارند و درنتیجه استرس می‌تواند در عملکرد سیستم ایمنی تداخل ایجاد کند و به قابلیت پوست برای التیام خودش آسیب برساند.

استرس مزمن، یکی از عواملی است که می‌تواند عملکرد لایه‌های دفاعی پوست را مختل کند. این لایه‌ها در حالت عادی باید عناصر مضر را از پوست دور نگه دارند و اجازه ندهند که آب موجود در لایه‌های سلولی پوست تحلیل برود. بنابراین، وقتی که ناگهان با آکنه روی پوست خودمان مواجه می‌شویم، باید نقش استرس را هم در نظر بگیریم. استرس در این وضعیت، سطح هورمون‌های کورتیزول و تستوسترون را افزایش می‌دهد و درنتیجه بر تولید چربی‌های بدن نیز تاثیر می‌گذارد. این روند، شانس انسداد منافذ پوستی را بیشتر می‌کند و درنهایت به شکل‌گیری جوش‌های آزاردهنده منجر می‌شود.

دلایل جوش زدن صورت

دلایل جوش زدن صورت

برای این‌که تاثیر وضعیت ذهنی و عاطفی خودتان بر پوست را درک کنید، باید با ۵ نکته مهم آشنا شوید:

حواس‌تان به چرخه‌های باطل باشد

مطالعات متعددی نشان می‌دهند که در بعضی از مشکلات و بیماری‌های پوستی، پتانسیل نهفته‌ای برای شکل‌گیری چرخه‌های باطل وجود دارد. در این موارد، هرچه وضعیت ظاهری پوست بدتر می‌شود، فرد استرس بیشتری را تجربه می‌کند، و هرچه با استرس بیشتری مواجه می‌شود، وضعیت ظاهری پوستش نیز حالت بدتری به خود می‌گیرد. بنابراین، مداخله‌های بیرونی با کمک درمان‌های موضعی کافی نیستند، بلکه باید مداخله‌های درونی با کمک مدیریت استرس و مراقبت از خود را هم در نظر بگیرید.

به پوست خودتان گوش کنید

یک دفترچه یادداشت بردارید و یکی از صفحات آن را از وسط به دو بخش تقسیم کنید. در یک سمت، تمام مواقعی که مشکلات پوستی‌تان تشدید می‌شود را ثبت کنید و در طرف دیگر، اتفاقاتی را که در زندگی روزمره تجربه می‌کنید (مانند میزان مشغله کاری،‌ احساسات درونی، میزان اضطراب، استرس و…). با این ترفند، الگوهای احتمالی‌ای که وضعیت درونی شما را با مشکلات پوستی مرتبط می‌کنند، پیدا می‌کنید.

زندگی خودتان را متوقف نکنید

برای برگشتن به زندگی عادی و دلخواه، لازم نیست تا بهبودی کامل وضعیت پوستی‌تان صبر کنید. شما نباید اجازه بدهید که پوست‌تان، زندگی و جهان شما را محدود کند. درواقع، صرف نظر از وضعیت پوست‌تان باید به زندگی طبیعی ادامه بدهید و تاثیرات ناشی از مشکلات پوستی بر زندگی روزمره را به حداقل برسانید. این روند در درازمدت، استرس شما را به حداقل می‌رساند.

استراتژی داشته باشید

یکی از سخت‌ترین مسائل در مقابله با مشکلات پوستی،‌ مجبور بودن فرد به سازگار کردن خودش در مواجهه با تغییرات ظاهری و اصلاح تصویر ذهنی از بدنش است. بنابراین، باید برای عبور از این مسائل، دو نوع استراتژی داشته باشید: ‌

استراتژی کوتاه‌مدت (مانند شیوه‌های پنهان کردن مشکلات پوستی با کمک لوازم آرایش یا پیگری درمان‌های پوستی) و استراتژی بلندمدت (مانند مشارکت در فعالیت‌های لذت‌بخش و صحبت کردن با عزیزان درباره احساسات درونی).

شما مساوی با مشکلات پوستی خودتان نیستید

برخلاف دیگر بیماری‌ها، مشکلات و بیماری‌های پوستی معمولا قابل مشاهده هستند و درنتیجه فرد بیمار احساس می‌کند که این مشکلات بر هویت او تاثیر می‌گذارند. با این‌حال، هویت هیچ فردی براساس بیماری‌اش تعیین نمی‌شود و هیچ فردی مجبور نیست به سوالات دیگران درباره این مشکلات توضیح بدهد.

منبع : seemorgh

106
منتشر شده در119 روز پیش
درد قفسه سینه

درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد درد قفسه سینه صحبت کنیم ، درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟ سوالی است که باید به آن پاسخ دهیم ، می دانیم که امروزه تحرک بسیار کم شده است ، در این نوشته می خواهیم به شما در مورد مشکلات قلبی بگوییم ، با ما همراه باشید.

درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟

عضو هیئت مدیره اتروسکلروز (تصلب شرائین) ایران گفت: جامعه جوان ما نسبت به جوامع قبلی بسیار کم تحرک تر شده و به عبارتی زندگی ماشینی در تمامی دنیا همه گیر شده است. استرس های زندگی و کاری، اضافه وزن، مصرف فست فودها و غذاهای نامناسب، کم تحرکی، عدم ورزش مناسب و مصرف دخانیات در جوامع امروزی بخصوص جوانان بسیار افزایش داشته است. به عبارتی کلی با این روند در سبک زندگی امروزی با گذر زمان شاهد آمار های بیشتری از حملات قلبی در جوانان خواهیم بود.

دکتر بابک حیدری اقدم متخصص قلب و عروق، فلوشیب آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی بیان کرد : دردهایی ناشی از حملات قلبی اصولا دردهایی هستند که در پشت جناق یا به عبارتی تخت سینه ایجاد می شوند. این دسته از درد ها در قفسه سینه منتشر شده و به شکل سوزشی، فشارنده و حس سنگین همراه است علاوه بر آن با انجام فعالیت حس درد بیشتر و با استراحت کمتر می شوند. البته در برخی از مواقع دردهای ناشی از حملات قلبی ممکن است در مواقع استراحت نیز به سراغ افراد رود. درد در قفسه سینه یا حسی مانند احساس فشار یا سنگینی شایع‌ترین نشانه یک حمله قلبی محسوب می شود.

درد قفسه سینه

درد قفسه سینه

وی در ادامه افزود: معمولا با مصرف قرص های زیرزبانی درد افراد کاهش پیدا می کند، انتشار این درد ها می تواند در ۲ طرف سینه(چپ و راست) ایجاد شود اما اکثرا در سمت چپ بروز می کند همچنین درد در نواحی فک تحتانی، گردن و بازوی چپ بسیار مشاهده می شود. اگر این درد ها همراه با حالاتی چون تنگی نفس، تعریق و تپش قلب باشد بی شک در یک قدمی حملات قلبی قرار دارید.

به گفته حیدری اقدم، البته تمامی بیماران این علائم را ندارند، برای مثال در بیماران دیابتی، پر فشار خون و افراد مُسن این دسته از نشانه ها کم دیده شده و حملات قلبی بصورت ضعف شدید ناگهانی همراه با تعریق سرد گریبان گیرشان می شود.

این متخصص تاکید کرد: اما در رابطه با درد های نقطه ای که همراه با خم و راست شدن تشدید پیدا می کند معمولا درد های مربوط به قلب و حملات قلبی نیستند. افرادی که این دسته علائم را دارا هستند معمولا سن بالای ۳۰ سال داشته و علاوه بر آن درگیری یک بیماری زمینه ای مانند دیابت، چربی خون بالا و فشارخون هستند و همچنین مصرف دخانیات در این افراد بسیار مشاهده می شود.

عضو هیئت مدیره اتروسکلروز توصیه کرد: اگر افراد با بیماری رو به رو شدند که دارای این نشانه ها بود اولین و مهم ترین اقدام این است که فرد را به هیچ وجه تکان نداده و تنها بیمار دراز بکشد و هیچ گونه فعالیتی نداشته باشد، همچنین اکسیژن رسانی به بیماری را افزایش دهند و سریعا با اورژانس تماس بگیرند و در این میان دادن آسپرین بچه در اکثر موارد اوضاع را بهبود می بخشد. بسیار مشاهده می شود اطرافیان بیمار پشت او را ماساژ می دهند لازم به ذکر است این اقدام مناسبی نیست و ممکن است شرایط را سخت تر کند و تنها کمک مفید اطرافیان این است که فرد را در بی حرکت نگه دارند.

وی متذکر شد: یکسری مطالب در خصوص حملات قلبی وجود دارد مبنی بر این که بعضا دردهای حمله قلبی در ناحیه معده رخ می دهد به عبارتی بیمار سنگینی در معده خود احساس می کند. یک درصد از حملات قلبی که در اثر گرفتگی رگ تحتانی قلب رخ می دهد، بیمار یک سنگینی در پایین قلب خود احساس کرده که گاها با آروغ زدن هم همراه است لذا این نوع از درد را نیز باید جدی گرفت. همچنین بیشتر افرادی که درد در قفسه سینه و دست مرتبط با قلب دارند به این نکته اشاره دارند که درد قفسه سینه به شانه و سپس به دست سرایت می کند. درد ممکن است به سمت گردن، آرواره، پشت و دست راست نیز حرکت کند.

حیدری اقدم در خصوص کاهش سن حملات قلبی به جام جم آنلاین گفت : جامعه جوان ما نسبت به جوامع قبلی بسیار کم تحرک تر و به عبارتی زندگی ماشینی در تمامی دنیا همه گیر شده است. استرس های زندگی و کاری، اضافه وزن، مصرف فست فودها و غذاهای نامناسب، کم تحرکی، عدم ورزش مناسب و مصرف دخانیات در جوامع امروزی بخصوص جوانان بسیار افزایش داشته است. به عبارتی کلی با این روند در سبک زندگی امروزی با گذر زمان شاهد آمار های بیشتری از حملات قلبی در جوانان خواهیم بود.

این متخصص خاطرنشان کرد: احساس درد در دست چپ که با فعالیت شدیدتر می شود و با استراحت بهبود می یابد، نیاز به رسیدگی پزشکی فوری دارد زیرا ممکن است نشانه ای از یک مشکل قلبی جدی باشد.

منبع : hidoctor

70
منتشر شده در120 روز پیش
فواید و عوارض ویتامین E

همه چیز در مورد فواید و عوارض ویتامین E

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد  فواید و عوارض ویتامین E صحبت کنیم ، می دانیم که ویتامین های مختلف در بدن کارایی مختلفی دارند ، هر کدام می تواند به سلامت بدن کمک کند ، در ادامه می خواهیم در مورد فواید و عوارض ویتامین E صحبت کنیم ، در صورت تمایل با سایت پزشکی پرشین طب همراه باشید.

ویتامین E یکی از ماده هایی می باشد که برای بدن ضروری و مغذی است و همچنین یک آنتی اکسیدان می باشد که در برابر آسیب رادیکال های آزاد مقاومت می کند. در این مقاله از دکتر سلام به فواید و عوارض ویتامین E پرداخته ایم. توصیه ما این است که حتما این بخش را مطالعه کنید و از دست ندهید.

ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است؛ بدن این ویتامین را در بافت چربی ذخیره کرده و با استفاده از آن گلبول قرمز خون را تولید و ویتامین K را فعال می­ کند که در فرایند انعقاد خون نقش بسیار مهمی دارد. ویتامین E یک ماده مغذی ضروری بوده که حامی بسیاری از عملکردها و فرآیند ها در بدن است. این ویتامین همچنین یک آنتی اکسیدان به حساب می آید که از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.

افراد از طرق مختلف در معرض رادیکال های آزاد قرار می گیرند. رادیکال های آزاد معمولا در زمان تبدیل غذا به انرژی در بدن تشکیل می شوند. همچنین براساس اداره مکمل های غذایی در ایالات متحده، رادیکال های آزاد در اثر اشعه فرابنفش خورشید، آلودگی هوا و دود سیگار نیز در محیط ایجاد خواهند شد.

ویتامین E به عنوان یک ماده مغذی و حیاتی برای ساخت ماهیچه های سالم، می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. میزان روزانه توصیه شده این ویتامین برای بزرگسالان ۱۵ میلی گرم است.

مواد غذایی حاوی ویتامین E
براساس دفتر مکمل های غذایی موسسه ملی سلامت امریکا، موادغذایی حاوی ویتامین E شامل جوانه گندم، تخم مرغ، دانه ها، اسفناجو بروکلی است. این ویتامین در موادغذایی از جمله روغن ها و مغزها وجود دارد.

روغن گرفته شده از زیتون، دانه سویا، ذرت، کانولا، گل آفتابگردان و گلرنگ حاوی منبعی از آنتی اکسیدان های آلفا توکوفرول و گاما توکوفرول است. بادام، بادام زمینی و فندق نیز منبع ارزشمندی از این آنتی اکسیدان به حساب می آیند.

۲۸ گرم از بادام ۷.۴ میلی گرم آلفا توکوفرول دارد. همچنین یک قاشق روغن دانه سویا حاوی ۸.۷ میلی گرم گاما توکوفرول است.

فواید سلامتی ویتامین E

کاهش وزن
عملکرد ویتامین E به همراه ویتامین K برای تولید سلول های قرمز خون بوده، همچنین برای حفظ سلامتی و تولید ماهیچه ها ضروری است. ویتامین E به دلیل نقش آن در تشکیل سلول های قرمز خون و عملکرد ماهیچه ای، به طور بالقوه ای در عملکرد کلی آمادگی جسمانی و فیتنس نقش دارد. این ویتامین ممکن است مکمل مفیدی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کاهش وزن باشد.

همچنین بهبود عملکرد ماهیچه ای می تواند به تسریع ساخت توده ماهیچه ای بدون چربی کمک کند. براساس انجمن ملی فیتنس در ایالات متحده، توده ماهیچه ای بدون چربی نسبت به چربی بدن کالری بیشتری می سوزاند. مصرف مکمل های ویتامین E در کنار پیروی از یک برنامه آموزش مقاومتی برای ساخت توده ماهیچه ای بدون چربی می تواند به صورت بالقوه ای در دستیابی به کاهش وزن به شما کمک کند.

فواید و عوارض ویتامین E

فواید و عوارض ویتامین E

بهبود آرتریت روماتوئید

ویتامین E در کمک به بهبود آرتریت وماتوئید و بیماری آلزایمر موثر است. این ویتامین علاوه بر تقویت آمادگی جسمانی و فیتنس ممکن است به درمان کم خونی و بیماری صرع در کودکان کمک کند. ویتامین E برای کمک به درمان آفتاب سوختگی، بهبود سلامت چشم، کاهش احتمال بروز عوارض دیابت و همچنین کاهش دل درد مرتبط با قاعدگی کاربرد دارد. براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، ویتامین E ممکن است در کمک به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری قلبی و برخی سرطان ها به ویژه سرطان پروستات مفید باشد.

سلامت دهان و دندان

ویتامین E نقش مهمی در افزایش توان سیستم ایمنی برای کمک به نابودی ویروس ها و باکتری ها دارد. براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، پلاک دندان زمانی تشکیل می شود که موادغذایی، باکتری و مخاط بر روی دندان ها گسترش می یابند. درصورتیکه پلاک دندان از بین نرود، تبدیل به جرم خواهد شد و ایجاد آن، التهاب و سوزش لثه ها را به دنبال دارد که به آن ژنژیویت می گویند. فواید و عوارض ویتامین E

کاهش دفعات و شدت گرگرفتگی

براساس مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات ژنیکولوژیکی زنان و زایمان در ایالات متحده، مصرف روزانه ۴۰۰ واحد بین الملل ویتامین E به کاهش دفعات گرگرفتگی تا ۵۷ درصد و کاهش شدت گرگرفتگی تا ۳۲ درصد کمک می کند. فواید و عوارض ویتامین E

جلوگیری از ریزش مو

مصرف خوراکی ویتامین E باعث افزایش و بهبود جریان خون در ساختارهای رویش مو و ناخن می شود. مو و ناخن هر دو از سلول های کراتین مرده ساخته شده اند. این سلول های مرده به عنوان یک نتیجه ای از فعالیت در ساختارهای رویش ناخن و مو روی هم انباشته می شوند. این فعالیت شامل تقسیم و تشکیل سلولی بوده که بدون خون رسانی کافی غیر ممکن است. افزایش خون رسانی باعث رویش موثر و در نتیجه رشد سریع، قوی و سالم مو می شود.

براساس مرکز تغذیه و ویتامین ها در ایالات متحده، کمبود تغذیه ای می تواند در ریزش و نازک شدن مو موثر باشد. به طور طبیعی سرعت جریان خون با افزایش سن در بدن کاهش می یابد، برای مقابله با اثرات این کاهش بر رشد مو و ناخن، استفاده از مکمل های ویتامین از جمله ویتامین E می تواند باعث افزایش مقدار ویتامین های در دسترس در جریان خون شود. همچنین به اجزای در حال رشد مو و ناخن اجازه می دهد تا بیشتر از میزان مورد نیاز جذب کنند.

بهبود مشکلات رشد ناخن

ویتامین E می تواند به بهبود اختلالات و مشکلات رشد ناخن از جمله زرد شدن ناخن ها کمک کند. در این شرایط، رشد ناخن ها با ظاهری ضخیم و زردرنگ صورت می گیرد. علاوه بر درمان موضعی، مکمل های خوراکی ویتامین E نیز در درمان این مشکل موثر است. ناخن های زرد و ضخیم می تواند نشانه ای از عفونت قارچی باشد که بهتر است قبل از خوددرمانی با پزشک مشورت کنید.

به عنوان یک آنتی اکسیدان، ویتامین E مانع از آسیب رادیکال های آزاد به مو و ناخن می شود. این آسیب ها در نهایت منجر به ظاهری پیر خواهد شد. برای محافظت از مو و ناخن در برابر آسیب رادیکال های آزاد و همچنین کمک به رویش سالم، استفاده از مکمل های موضعی و خوراکی ویتامین E می تواند موثر باشد.

عوارض مکمل های ویتامین E

زیاده روی در مصرف مکمل های ویتامین E یا موادغذایی حاوی این ویتامین به ویژه در افرادی که از داروهای رقیق کننده ی خون استفاده می کنند می تواند با عوارضی همراه باشد. دوز بالای این ویتامین می تواند باعث تشدید عفونت های دستگاه تنفسی شود، همچنین ممکن است با داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی یا پرتودرمانی، افسردگی، ضد روانپریشی و دیابت تداخل ایجاد کند.

زیاده روی در مصرف ویتامین E می تواند منجر به خونریزی های داخلی و افزایش خطر سکته شود.

کاهش انعقاد خون

براساس دانشگاه مریلند، ویتامین E ممکن است انعقاد خون در بدن را مختل کند. انعقادخون مناسب برای پیشگیری از خونریزی­ های بسیار شدید در اثر زخم­های سطح پوست و اندام های داخلی بسیار ضروری است. احتمال اختلال در روند انعقاد خون ممکن است با مصرف آسپرین یا داروهای ضد انعقادی مثل وارفارین یا کلوپیدوگرل افزایش یابد. مصرف مکمل ویتامین E ممکن است ریسک خونریزی در فرآیند جراحی به ویژه در نوزادان را افزایش ­دهد.

تداخلات دارویی

ویتامین E می­ تواند با داروهای مختلفی تداخل داشته باشد و با توجه به اطلاعات دانشگاه مریلند ممکن است جذب یا تاثیر داروهای ضد افسردگی­ سه حلقه ­ای مانند دزیپرامین را کاهش دهد. همچنین ممکن است با کلرپرومازین، که یک داروی ضد روانپریشی است و داروهای مهارکننده­ بتا که برای درمان فشار خون بالا و استاتین که برای بالا بردن HDL خون استفاده می­ شود، تداخل داشته باشد. این ویتامین ممکن است که تاثیر داروهای شیمی­ درمانی را کاهش دهد.

میزان دوز قابل تحمل

موسسه ملی سلامت ایالات متحده تصویب کرده است که دوز مجاز ویتامین E برای بزرگسالان ۱۵۰۰ واحد بین الملل (IU) در روز است؛ این بالاترین دوزی است که ایمن در نظر گرفته می ­شود. همچنین براساس موسسه لینوس پاولینگ حداکثر دوز قابل تحمل برای کودکان نوپا ۳۰۰ واحد بین الملل در روز و ۱۲۰۰ واحد برای نوجوانان است. برای نوزادان نیز میزان قابل تحملی تعریف نشده است.

دوز روزانه توصیه شده

مصرف این ویتامین مطابق با میزان دوز توصیه شده روزانه خطر زیادی برای سلامتی ایجاد نخواهد کرد. براساس دانشگاه مریلند، میزان مصرف روزانه توصیه شده برای نوجوانان و بزرگسالان ۲۲.۴ واحد بین الملل یا ۱۵ میلی گرم است؛ در حالیکه بانوان شیرده باید ۲۸.۵ واحد مصرف کنند. دوز توصیه شده برای نوزادان ۶ واحد و برای کودکان ۱۶.۵ واحد است.

منبع : hidoctor

74
منتشر شده در120 روز پیش
در مورد نمک

همه چیز در مورد نمک

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ در این نوشته می خواهیم در مورد نمک صحبت کنیم ، می دانیم که مصرف زیاد نمک برای سلامتی خوب نیست. دریافت سدیم اضافی باعث می شود تا بدن نیاز بیشتری به آب پیدا کند. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع همه چیز در مورد نمک همراه سایت باشید.

همه چیز در مورد نمک

تاریخچه نمك

نیاكان ما، اغلب غذای خود را از طریق شكار فراهم می‌كردند و عمده رژیم غذایی آنها را حیوانات تشكیل می‌دادند.

بنابراین آنها به راحتی ۲/۵ گرم نمك (۱ گرم سدیم) مورد نیاز روزانه خود را از گوشت‌ها به دست می‌آوردند.

حدود ۴۰۰۰ سال قبل از میلاد، انسان‌ها در برخی جاها ساكن شدند و چگونگی تولید و پخت مواد غذایی را آموختند.

به این ترتیب رژیم آنها تغییر كرد و بیشتر به سمت سبزی‌ها و غلات متمایل گردید كه البته این مواد، مقادیر كمی نمك دارند.

انسان‌ها همچنین بعد از مدتی، ظروف محكمی را اختراع كردند و به این وسیله توانستند مواد غذایی را در آب بجوشانند كه نسبت به كباب كردن راحت‌تر بود.

اما از آنجا كه در این روش نمك از غذا خارج، و به آب وارد می‌شد، در نتیجه رژیم آنها كمكم به صورت غذاهایی بی‌نمك تبدیل گردید؛ اما آنها به دلایل سلامتی و افزودن طعم، به وارد كردن نمك به غذاها، نیاز داشتند.

نمك، كه نام شیمیایی آن كلرید سدیم می‌باشد، یك ماده معدنی حاوی حدود ۴۰ درصد سدیم و ۶۰ درصد كلرید است. بسته به اینكه منبع نمك از كجا بوده، ممكن است دارای ۱ درصد مواد معدنی دیگر نیز باشد.

نمك به طور طبیعی در غذاها (عمدتاً در گوشت و ماهی) وجود دارد كه این مقدار، كمتر از میزانی است كه ما معمولاً  مصرف می‌كنیم.

تعدادی از سبزی‌ها از قبیل كرفس، چغندر و اسفناج نیز دارای نمك می‌باشند؛ اما بیشتر سبزی‌ها و غلات، واقعاً بی‌نمك هستند.

بیشتر نمكی كه ما مصرف می‌كنیم، نمك سنگی است كه از معادن نمك استخراج می‌گردد.

به طور میانگین، یك لیتر آب دریا حدود ۲۵ گرم نمك در خود دارد و این بدان معناست كه اقیانوس‌ها، مخازن عظیمی از نمك را برای ما فراهم می‌آورند.

نمك دریا از ته‌نشست‌های ساحلی به دست می‌آید و در برخی موارد، پس از تبخیر آب دریا، برجای می‌ماند.

نگهداری از غذا

تا زمانی كه نمك در حد معینی به  غذاها اضافه گردد، از رشد باكتری‌ها در آنها جلوگیری می‌كند.

این اكتشاف، نخستین گام مهم در نگهداری از مواد غذایی به حساب می‌آمد.

در روزگاری كه هنوز امكاناتی از قبیل یخچال و فریزر اختراع نشده بود، این یك اكتشاف مهم بود؛ بدان معنا كه از فصل فراوانی و رویش تا فصل نیاز، نگهداری از مواد غذایی قابل انجام بود.

برای مثال، انسان‌ها می‌توانستند گوشت و ماهی را در طول زمستان نمك سود كرده نگهداری كنند و به این ترتیب، از مواد غذایی مورد نیاز در تمام طول سال بهره ببرند.

همچنین با این روش می‌توانستند بیشتر و راحتتر مسافرت كنند و جیره‌های غذایی خود را نیز بدون هیچ‌گونه تغییری در آنها، حمل نمایند. این امر به ویژه در سفرهای دریایی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار بود.

بكارگیری زیاد نمك در غذاها به منظور نگهداری آنها، سبب ایجاد مزه بسیار شور می‌شد. همه چیز در مورد نمک

كمكم جوانه‌های چشایی افراد، چنان به غذاهای شور عادت كرد كه غذاهای كم‌نمك یا بینمك به نظر آنها بی‌مزه بود و همین امر موجب می‌شد تا به غذاهای‌شان نمك بیفزایند.

نمك، كالایی گرانبها

توانایی نمك در پاكسازی و نگهداری از غذاها، سبب شد تا به سرعت از نظر مالی و معنوی، به كالایی باارزش تبدیل شود.

به این ترتیب، نمك مهم‌ترین كالای مورد استفاده در تجارت آن زمان محسوب گردید و ثروتِ برخی شهرها نیز براساس میزان تجارتِ نمك آنها بود.

از نظر مذهبی نیز نمك در سرتاسر جهان به عنوان یك پاك كننده مطرح بود؛ آنچنان كه یونانیان باستان معتقد بودند كه نمك هدیه‌ای از طرف خدایان است.

همین‌طور نمك، به عنوان نشانه‌ای از مهمان‌نوازی و مقیاسی از ثروت افراد محسوب می‌گردید.

اجاره‌ها و مالیات‌ها نیز به صورت نمك پرداخت و جمع‌آوری می‌شد.

از زمان‌های قدیم، صنعتگران در ساخت نمكدان‌ها و ظروفی برای نمك از طلا، نقره و سنگ‌های قیمتی، زحمت زیادی می‌كشیدند كه نشان دهنده ارزش نمك و نیز ثروتِ دارندگان آنها بود.

در مورد نمک

در مورد نمک

نقش نمك در سلامتی

بیش از ۶۰ درصد وزن بدن را آب تشكیل می‌دهد كه این مقدار در خون، سیستم لنفاوی و سلول‌های بدن یافت می‌شود.

سدیم به همراه كلر، پتاسیم و فسفات، مقدار مایعات را در درون و بیرون سلول‌های بدن كنترل كرده و تعادل را برقرار می‌نماید.

حفظ این تعادل برای عملكرد مناسب بدن بسیار ضروری است.

عوارض مقدار زیاد سدیم در بدن

تخمین زده شده است كه یك انسان در شرایط معمول، به كمتر از ۱ گرم سدیم (تقریباً معادل ۲/۵ گرم نمك) در روز برای عملكرد مناسب بدن نیازمند است.

تحقیقات اخیر نشان داده‌اند كه امروزه در جوامع غربی، یك انسان به طور متوسط، ۱۵-۱۰ گرم نمك (۶-۴ گرم سدیم) در روز مصرف می‌نماید كه حداقل ۱۰-۵ برابر بیشتر از مقدار مورد نیاز است.

برخلاف برخی مواد مانند ویتامین C، نمك مازادِ بر نیاز بدن، دفع نمی‌شود.

اگر سدیم به مقدار بسیار زیاد وارد خون شود، برای كاهش غلظت سدیم و رسیدن به مقدار طبیعی آن، آب از سلول‌ها وارد خون می‌گردد تا آن را رقیق نماید.

در صورت دریافت بیشتر نمك (و در نتیجه ورود مقدار بیشتر سدیم به خون)، بدن به مایعات بیشتری برای رقیق كردن میزان سدیم اضافی نیاز پیدا می‌كند؛ به عبارت دیگر شخص احساس تشنگی خواهدكرد.

این امر موجب حمل مایعات اضافی (تا چند لیتر) در بدن فرد شده و در نتیجه باعث وارد آمدن فشار برروی سیستم قلبی عروقی می‌گردد. این یك علت رایج پرفشاری خون است.

عوارض مقدار بسیار كم سدیم در بدن

اگرچه كمبود سدیم به ندرت دیده می‌شود، اما به اندازه سدیم اضافی می‌تواند خطرناك باشد و تعادل سیستم بدن را برهم بزند.

علائم كمبود آن عبارتند از: انقباضات و دردهای عضلانی، سستی، بی‌اشتهایی، استفراغ و آشفتگی‌های ذهنی.

كمبود سدیم به طور معمول در افرادی دیده می‌شود كه به میزان زیادی عرق می‌كنند. در این افراد، به همراه عرق، سدیم نیز دفع می‌شود و این حالت ممكن است به علل زیر رخ دهد:

فعالیت‌های بدنی به صورت پی‌درپی؛ انجام كارهای دستی سنگین؛ و زندگی در آب و هوایی كه فرد هنوز با آن سازگار نشده است.

در هر صورت، این افراد ممكن است به دریافت مقدار بیشتری نمك برای جایگزین كردن سدیمِ از دست رفته از طریق عرق، نیاز داشته باشند.

تاثیر منفی سدیم بر پتاسیم بدن در بدن

یكی دیگر از مواد معدنی حیاتی و مورد نیاز بدن برای حفظ تعادلِ مایعات، پتاسیم است و شواهد بسیاری نشان داده‌اند كه رژیم‌های پرسدیم منجر به از دست دادن پتاسیم به مقدار زیاد می‌شوند.

همچنین ثابت شده است كه فشار خون بالای مرتبط با دریافت زیاد سدیم، در بعضی اوقات می‌تواند با افزایش مصرف پتاسیم، كاهش پیدا كند و این میزان بالای پتاسیم را به راحتی می‌توان از طریق مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها تأمین كرد.

این مطلب می‌تواند حداقل تا اندازه‌ای بیانگر و مؤید این موضوع باشد كه، گیاهخواران با دریافت بالای میوه‌ها و سبزی‌های پرپتاسیم، مانند آووكادو، موز و مغز دانه‌ها، كمتر به پرفشاری خون دچار می‌گردند.

 پتاسیم اضافی می‌تواند از طریق مصرف جایگزین‌های پتاسیمی نمك كه امروزه در دسترس می‌باشند، دریافت شود.

منبع : zendegionline

60
منتشر شده در122 روز پیش

نفس کشیدن از دهان و معایب آن

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد نفس کشیدن از دهان و معایب آن صحبت کنیم ، بعضی افراد تنفس دهانی انجام می دهند ، این موضوع می تواند عوارض خطرناکی به دنبال داشته باشد. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

نفس کشیدن از دهان و معایب آن

خشکی دهان

خشکی دهان و یا سندرم سوزش دهان می تواند یکی از نتایج تنفس از راه دهان باشد. حتی ممکن است جزء اولین اثراتی باشد که متوجه می شوید. تنفس از راه دهان سبب خشک شدن بزاق دهان می شود. در این حالت لب ها و دهان خشک شده و احساس سوزش در دهان ایجاد می شود و حتی ممکن است منجر به تغییر حس چشایی شود.

بهترین توصیه و راه درمان پیشنهادی، تنفس از راه بینی است. نوشیدن آب کافی و همچنین ماندن در محیط مرطوب، از دیگر نکات کلیدی به شمار می آید. اجتناب از لیسیدن لب ها و استفاده از پماد و یا مرهم های تجویزی می تواند سبب افزایش رطوبت دهان شود.

عفونت دهان

خشکی دهان می تواند منجر به بروز عفونت های دهان نیز گردد. افراد دچار مشکل تنفس از دهان هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به التهاب لثه و برفک دهان قرار دارند. این اختلالات می توانند سبب ناراحتی زیادی در انجام اموری مانند صحبت کردن، غذا خوردن و حتی مسواک زدن شوند.

همه اینها هم به دلیل عدم وجود بزاق کافی است. توجه داشته باشید که بزاق می تواند میکروب های مضر دهان را کنترل کند اما هنگامی که تنفس از راه دهان انجام می پذیرد، بزاق کافی برای این کار وجود نخواهد داشت.

نفس کشیدن از دهان

نفس کشیدن از دهان

پوسیدگی دندان

وجود حفره های دندانی مشکل زاست و خشکی دهان می تواند سبب بوجود آمدن و یا افزایش آنها شود. هنگامی که غذا می خوریم، باکتری های موجود در دهان از قند موجود در غذاها تغذیه می کنند. این فرایند سبب تولید اسید در دهان و در نتیجه ساییده شدن و فرسودگی دندان ها می شود. بزاق مسئولیت خنثی کردن اسید و جلوگیری از سایش دندان ها را بر عهده دارد. بدون بزاق کافی، پوسیدگی دندان ها اصلا بعید نخواهد بود.

بوی بد دهان

خشکی ناشی از تنفس دهانی سبب می شود تا باکتری های مضر، محیط مناسبی را برای رشد و گسترش خود فراهم سازند. ذرات غذایی نیز در صورت خشکی دهان و عدم توانایی بزاق برای تمیز کردن محیط دهان ، در اطراف دهان و دندان باقی خواهند ماند که این امر سبب رشد بیشتر باکتری های مذکور می شود.

جلو آمدن فک و تاثیر منفی بر زیبایی صورت

تنفس دهانی فشار زیادی به فک ها وارد می کند. این امر همچنین سبب به هم ریختن تعادل و کنترل عضلات صورت و همچنین عدم تناسب و زیبایی زبان، لب و گونه ها می شود و معمولا خود را با کوچکتر شدن لب بالا نسبت به لب پایین نشان می دهد. در کودکان این نوع تنفس می تواند سبب بروز مشکلات جدی در رشد بخش های صورت شده و موجب پیش آمدگی فک پایین و تاثیر منفی بر زیبایی صورت شود. البته افراد بزرگسال نیز با تنش عضلانی مزمن ماهیچه های فک روبرو خواهند شد که بهتر است برای اجتناب از این مشکلات ، تنفس از راه بینی را بیشتر جدی بگیریم.

مشکل در جویدن غذا

مشکلات عضلانی، سبب سخت شدن جویدن غذا خواهد شد. این امر می تواند سبب افزایش مدت زمان جویدن غذا و در عین حال کاهش میزان جویدن و خرد کردن مواد غذایی گردد. دندان های انتهایی که در قسمت های آخر دهان قرار دارند ممکن است برای انجام مناسب وظایف خود با مشکل مواجه شوند.

فراتر از جویدن، تنفس دهانی منجر به بلع غیرطبیعی غذا می شود. علاوه بر این، هوای اضافی به صورت ناخواسته وارد بدن شده و مشکلاتی نظیر نفخ شکم ، آروغ زدن و غیره بروز می یابند.

آپنه خواب

اگر تنفس دهانی در شب نیز ادامه داشته باشد، بروز آپنه ی خواب چندان غیر محتمل نخواهد بود. در این حالت راه هوایی دچار سختی تنفس شده و این امر موجب بروز وقفه هایی در نفس کشیدن و اختلالات خواب خواهد شد. پس از برخاستن از خواب نیز دچار سستی، خستگی و کاهش راندمان در طول روز خواهید بود.

همانطور که ملاحظه کردید، تنفس از راه بینی در حفظ سلامتی شما نقش بسیار مهم و ارزشمندی را ایفا می کند. پس اگر با این نوع تنفس دچار مشکل می شوید، پیشنهاد می شود از وجود یک پزشک و یا مشاور برای بهبود روند تنفس تان استفاده کنید.

منبع : seemorgh

66
منتشر شده در123 روز پیش
تشخیص بیماری از روی چهره

روش های تشخیص بیماری از روی چهره

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد روش های تشخیص بیماری از روی چهره را به شما بگوییم ، شما می توانید در برخی موارد بیماری ها رو از روی چهره تشخیص دهید ، در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتهای این نوشته همراه سایت باشید.

روش های تشخیص بیماری از روی چهره 

پزشکان توصیه می کنند که در صورت مشاهده هر گونه تغییر در ظاهر صورت خود نگران باشید و با پزشک تان تماس بگیرید؛ بخصوص برای تشخیص ابتلا به ۸ وضعیت خطرناک پزشکی:

کم کاری تیروئید: پوست خشک علامت هشدار دهنده دهیدراتاسیون یا کم آبی بدن است. همچنین ممکن است نشان دهد که یک مشکل جدی تر باشد که عملکرد غدد عرق را تحت تاثیر گذاشته است؛ مانند دیابت یا کم کاری غده تیروئید. نشانه های دیگری از کم کاری تیروئید عبارتند از احساس سرما، افزایش وزن، خستگی. علائم دیگر دیابت نیز از این قرارند: تشنگی شدید، ادرار مکرر و تاری دید.

بیماری های قلبی: به گفته پژوهشگران دانمارکی، وجود لکه های زرد روی پلک می تواند نشانه افزایش خطر ابتلا به سکته قلبی و دیگر بیماری ها باشد. لکه های زرد روی پلک یا گزانتلاسما که عمدتا از کلسترول ایجاد می شود، می تواند نشانه ای از دیگر چربی هایی باشد که در بدن ساخته می شوند. مطالعات روی ۱۳ هزار بیمار مبتلا به بیماری های قلبی نشان داد که ۴ درصد آنها مبتلا به گزانتلاسما بوده و ۷۰ درصد آنها بیشتر احتمال دارد که به سخت شدن شریان ها مبتلا شوند.

سکته مغزی: عدم تقارن صورت می تواند یکی از نشانه های سکته مغزی باشد که نیاز به تماس فوری با اورژانس دارد. بی حسی در یک طرف صورت و مشکل در صحبت کردن از نشانه های دیگر سکته مغزی است که برای جلوگیری از تشخیص اشتباه باید در نظر گرفته شود.

تشخیص بیماری از روی چهره

تشخیص بیماری از روی چهره

بیماری های کبد: رنگ پریدگی می تواند نشانه ای از ابتلا به کم خونی باشد. اما زرد شدن پوست حکایت از ابتلا به بیماری های کبدیدارد. رنگ مایل به آبی در لب ها یا ناخن نیز می تواند نشانه ابتلا به بیماری های قلبی یا ریوی باشد.

مشکلات گوارشی: برخی از مشکلات گوارشی خود را روی پوست نشان می دهند. لکه های قرمز روی پوست می تواند نشانه ابتلا به بیماری سلیاک باشد که یک اختلال خود ایمنی ناشی از عدم تحمل گلوتن است. راش های پروانه ای شکل در سراسر گونه یا پل بینی نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری لوپوس را یادآوری کند که آنهم یک بیماری خود ایمنی است. آلرژی، آکنه، اگزما، و عفونت های خاص نیز می تواند منجر به بثورات صورت شود.

آپنه انسدادی خواب: عقب رفتن چانه همراه با صفات دیگری مانند گردن ضخیم یا فک کوچک می تواند نشانه ای از ابتلا به آپنه خواب باشد که در آن تنفس هنگام خواب برای ده ثانیه یا بیشتر بارها و بارها قطع می شود.

ام اس: در موارد حاد، انقباض غیر ارادی چشم ها نشان دهنده ابتلا به بیماری ام اس است.

سرطان: افتادگی پلک می تواند علامت سکته، سرطان ریه و فلج عصبی صورت باشد. بیماری‌ هایی که بر عصب‌ صورت تاثیر می‌ گذارند، سبب ضعیف و فلج شدن بخشی از چهره می شوند. تصور می شود، ویروسی که سبب بروز تبخال می شود با تاثیر بر عصب های صورت سبب افتادگی و دشواری در باز و بسته کردن پلک‌ها و شل شدن پوست اطراف دهان می شود. افتادگی پلک ‌ها، همچنین، یکی از نشانه‌ های احتمالی بروز سکته و ابتلا به سرطان ریه نیز است.

منبع : hidoctor

71
منتشر شده در124 روز پیش
صفحه 10 از 80« بعدی...89101112...203040...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی