دانستنی های پزشکی - صفحه 59 از 70 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 17
  • ورودی گوگل : 94
  • تعداد کل مطالب : 4191
  • بازدید امروز : 3312
  • بازدید دیروز : 8312
  • بازدید این هفته : 53127
  • بازدید این ماه : 314697
  • بازدید کل : 3822602

دلایل افزایش فشارخون را بدانید

در شماری ای که اخیر انجام شده است تقریبا حدود ۸۰ درصد بیماری های قلبی مانند حمله قلبی ، و دیگر بیماری هایی که مربوط به قلب و عروق می باشد در کشور هایی اتفاق می افتد که از درامد کمی برخوردار هستند . تا چه حد از دلایل افزایش فشار خون می دانید ؟ باید همه ما بدانیم چه عواملی باعث زیاد شدن فشارخون می شود تا بتوانیم پیشگیری لازم را انجام دهیم . در ذیل به مواردی اشاره شده است که می تواند فشار خون را افزایش دهد.

۱ ) سن

افراد مسن به خصوص در معرض خطر بالاتر ابتلا به سیستولیک  است. خطر به علت سخت شدن رگها است.

۲ ) ارثی

در صورتی که سابقه خانوادگی فشارخون بالا وجود دارد، شاید  یک دلیل نگران کننده است. ارثی بودن فشار خون بالا ممکن است در سنین پایین به بوجود آوردن فشار خون بالا منجر شود.

۳ ) جنسیت

دکتر Golwala می گوید ؛ مردان بیشتر از زنان به فشار خون بالا مبتلا می شوند. این بدان معنی نیست که زنان لازم نیست نگران باشند، خانمها هم به فشار خون بالا مبتلا می شوند ولی آقایان زیادتر . بنابراین شیوه زندگی و عادات غذایی باید رعایت شود.

۴ ) اضافه وزن

وزن اضافی و یا چاقی  یکی از علل اصلی فشار خون بالا است، اما از فردی به فرد دیگر متفاوت است. افرادی که ذخیره چربی در اطراف شکم، باسن و ران دارند در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند. حفظ وزن مهم است.

۵ ) حساسیت به نمک

برخی از افراد به نمک یا سدیم مصرفی حساسیت دارند ، که باعث می شود فشار خون افزایش یابد. اگر به نمک حساس هستید، تنها گزینه برای ایمن ماندن کاهشمصرف نمک است. بسیار محتاط  باشید در مواد غذایی از نمک کم استفاده کنید، قبل از خرید هر گونه مواد غذایی فرآوری شده برچسب آن را مطالعه کتید. غذاهای آماده دارای نمک زیادی هستند.

۶ ) مصرف الکل

مصرف زیاد الکل برای سلامتی ضرر دارد. از این رو، از مصرف زیاد الکل برای حفظ فشار خون طبیعی بپرهیزید.

۷ ) استرس شغلی

اگر در محل کار به هر دلیل استرس دارید باعث بالا رفتن فشار خون می شود آرامش خود را حفظ کرده استراحت کنید. استرس شغلی یکی از بدترین چیزهایی  است که برای سلامت زیان دارد

۸ ) بارداری

در یک مطالعه اخیر، اثبات شد که مصرف منظم قرص های بارداری و یا ضد بارداری فشار خون را بالا می برد.

۹ ) تنبلی

زندگی  نیمکت نشینی  نه تنه باعث کمر درد می شود بلکه فشار خون را بالا می برد.باید فعالیت های ورزش یا هر فعالیتی که به آن علاقه دارید انجام دهید حتی می توانید فقط در محل کار ,کار ساده ای مثل راه رفتن را انجام دهید با این کار فشار خون پایین می آید، فعال بودن به باز کردن رگ های خونی کمک می کند که فشار در رگ ها و عروق در محدوده طبیعی باشد.

۱۰ ) داروها

برخی داروها که برای درمان سرماخوردگی یا آلرژی مورد استفاده قرار می گیرند می توانند فشار خون را بالا ببرد. همیشه قبل از استفاده از هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید

منبع : hidoctor

3,107
منتشر شده در962 روز پیش

چرا زنان ایرانی چاق تر از سایر کشورها هستند؟

شاید تا به حال دقت کرده باشید که در بین خانم های ایرانی چاقی شایع تر از دیگر کشورها می باشد. چاقی معضلی برای خانم های ایرانی است که گاهی این معضل تبدیل به مشکلات روحی و روانی می شود. اکثر زنان ایرانی دچار چاقی می شوند به نظر شما دلیل این چاقی نسبت به زنان دیگر کشورها چه می تواند باشد؟ دکتر رضا راست منش متخصص تغذیه در این مورد توضیحاتی می دهد که خواندنش خالی از لطف نیست.

بست نشسته‌اند روی کتاب!

علت بعدی اضافه وزن و چاقی دختران ایرانی، كمبود فعالیت بدنی و اهمال سنتی ما برای ساختن بازی‌های دخترانه‌ای است كه در عین حال انرژی‌سوز هم باشند. دقت كنید! در همان زمان‌هایی كه پسربچه‌ها در خیابان با فوتبال و توپ، عرق می‌ریزند و از دیوار راست بالا می‌روند؛ دختر بچه‌های ما عروسك‌بازی می‌كنند و حداكثر با یك فاصله ۱۰ متری از این اتاق به آن اتاق می‌روند، خیلی هنر كنند؛ قایم موشك بازی می‌كنند. نكته بعدی كه كمتر خانواده یا حتی كارشناسی به آن توجه می‌كند، همزمانی برپایی كنكور سراسری برای دختران و پسران است؛ آن هم درحالی كه فاز دوم جهش رشد در دختران شروع شده و به خاطر افزایش هورمون‌های جنسی استروژن و پروژسترون، بستر فیزیولژیك برای چاقی در دخترها بیشتر است. بست‌نشینی دخترها برای درس خواندن در كنكور بیشتر است آن هم به دلایل مختلف آموزشی و پتانسیل یادگیری و این حقیقت كمتر عریان شده كه دخترها برای اینكه در شهر خود یا شهرهای نزدیك به شهر سكونت‌شان قبول شوند، با جدیت بیشتری بست‌نشینی می‌كنند و استرس بیشتری دارند. به یاد بیاورید كه استرس باعث پرخوری می‌شود و بستر فیزیولژیك چاق شدن را فراهم می‌كند!

اضافه وزن کنکوری‌ها
وقتی مطالعه می‌كنیم- مخصوصا اگر این مطالعه یا كار فكری خوشایندمان نباشد و اجباری و صرفا به دلیل وظیفه باشد- لذت مغز از آزادی‌هایی كه قبلا داشت محدود می‌شود و مجبور می‌شود فعالیتی را انجام دهد كه خیلی به ذائقه‌اش خوش نمی‌آید. به خاطر خلأ لذتی كه به وجود آمده،‌ مغز در یك اقدام از جنس سازشی؛ با ایجاد حس گرسنگی، شرایطی پدید می‌آورد تا فرد سراغ غذا و به ویژه شیرینی برود تا با دشت كردن لذت شیرینی،‌ خلأ پدیدآمده ناشی از این اجبار را جبران كند. پس این حس كاذب است و چون دخترها در زمان كنكور تمایل كمتری برای ترك بست‌نشینی كنكور و درس خواندن دارند، این حس خلأ لذت در دخترها بیشتر است. همین استرس بیشتر، در دخترها باعث تمایل بیشترشان برای خوردن شیرینی و غذای بیشتر نسبت به پسرها می‌شود.

اضافه وزن و مهمانی‌های دخترانه
فاكتور بعدی مربوط به تفاوت پركردن اوقات فراغت بین دخترها و پسرهاست. پسرها اوقات فراغت‌شان را با بیرون رفتن، كوه رفتن، ورزش و فوتبال و نظایر آن پر می‌كنند. دخترها بیشتر مهمانی می‌دهند و در مهمانی هم كه مستحضر هستید خبری از دویدن و ضربه كاشته زدن و كرنر ارسال كردن نیست؛ بلكه بساط شیرینی، میوه و غذا برپاست.

نقش ژنتیک
نكته آخر و كم اهمیت‌تر از همه، مسئله ژنتیك است. مطالعات مقایسه‌ای كم‌شماری نشان داده‌اند كه زمینه چاقی در دخترهای ایرانی در قومیت‌های مختلف بیشتر وجود دارد ولی این موضوع بسیار كم اهمیت‌تر از اهمال‌كاری خود ما در رفتارهای تغذیه‌ای است و نباید با دستاویز قرار دادن این موضوع كم اهمیت، از وظایف خودمان برای اصلاح رفتار غذایی و افزایش فعالیت بدنی، شانه خالی كنیم.

تقویت در جهت معکوس!
سرنوشت چاق دختران ایران، اغلب در دوران جنینی شکل می‌گیرد! به لحاظ فرهنگی هنوز هم این نگاه غلط در خانواده‌ها غالب است كه هنگامی كه دختر یا عروس‌شان باردار می‌شود، با نگاه مشفقانه او را در عمل وادار به مصرف بیشتر غذا می‌كنند و اسم این كار را به غلط «تقویت» می‌گذارند! درحالی كه نیازهای دوران بارداری مشخص است؛ در ۳ ماه اول بارداری نباید مادر بیش از یک تا ۲كیلوگرم اضافه وزن داشته باشد، خانواده‌ها با تعارف بیش از حد غذا و به‌اصطلاح خودمانی «تقویت»، با یك شیب تند موجب افزایش تصاعدی وزن مادر باردار و به‌تبع آن وزن جنین می‌شوند. صد البته كه این امر هم در مورد نوزاد دختر و هم نوزاد پسر، به‌طور یکسان تاثیر دارد ولی نكته این است كه نوزادان پسر بعدها به دلیل ذاتی، جنسیتی و فرهنگی، فعالیت بدنی بیشتری دارند و مشكل چاقی در آنها كمتر از دختران است.

چاقی و پوشش دختران
نكته بعدی، مربوط به نوع پوشش دخترهاست. آیا دقت كرده‌اید وقتی كت و شلوار و كفش رسمی می‌پوشیم ناخودآگاه فعالیت كمتری داریم تا زمانی كه لباس اسپرت و راحتی پوشیده‌ایم؟ وقتی لباس راحت پوشیده‌ایم روحیه چریك‌وار داریم و به راه رفتن، پیاده‌روی و ورزش تمایل داریم. این مسئله غیرمستقیم تلنگری به طراحان لباس زنان‌ است كه اهمال‌كاری و كم‌كاری كرده‌اند. این هنر طراحان لباس است كه با طراحی لباس‌هایی كه با فرهنگ جامعه و حجاب سازگار باشد، این ویژگی را هم به آن بیفزایند كه به دخترها مجال، فضا و روحیه تحرك بیشتری بدهد.

واژه‌های چاق کننده!
نكته بسیار مهم و تاثیرگذار دیگر، نگرش غلط بسیاری از خانواده در مورد تعریف صحیح چاقی و لاغری است. ارزشگذاری برای واژه‌هایی مانند تپل، تپل مپل، توپر، گوشتی و واژه‌هایی نظیر اینها، به طور غیرمستقیم جلوه‌هایی از تعریف غلط خانواده‌ها در مورد وزن سالم است. من بارها در مطب با این مسئله روبه‌رو شده‌ام كه خانواده‌ها، كودكانی را كه وزن بسیار عالی و استانداردی دارند، برای ویزیت نزد من می‌آورند و عنوان می‌كنند :«بچه ما كم وزن است و می‌خواهیم تپل‌تر شود!» یعنی با دست خودشان، آگاهانه باعث پیدایش مشكل چاقی در كودكان خود می‌شوند. این دلسوزی نابه‌جا و غلط مخصوصا به لحاظ نگاه فرهنگی و مشفقانه پدر و مادر در مورد كودكان دختر بیشتر مصداق پیدا می‌كند؛ مخصوصا كه پدر و مادرها حس دلسوزی و شفقت بیشتری نسبت به دختر بچه‌ها دارند چراكه كم سروصداتر هستند. همین سناریو در دوران كودكی و مدرسه ادامه پیدا می‌كند و دختر بچه‌ها كه به نسبت پسر بچه‌ها تمایل كمتری برای بازی در خیابان و بستر اجتماعی محدودتری برای بازی‌های انرژی سوز (مانند فوتبال، هفت سنگ و…) دارند؛ از اول مجال كمتری برای فعالیت‌های جسمانی جدی پیدا می‌كنند. درحالی‌كه تمایل برای خوراندن غذای بیشتر به دختر بچه‌ها آن هم به میزان بیش از نیاز واقعی‌شان ادامه می‌یابد. توجه داشته باشید كه چاقی‌های دوران رشد و دوران بلوغ بسیار جدی‌تر و خطرناك‌تر است چراكه چاقی‌های این دوران مربوط به افزایش تعداد سلول‌های چربی است و این نوع چاقی‌ها نسبت به درمان رژیمی بسیار مقاوم است.

این حقیقت فیزیولوژیك را هم به یاد آورید كه دختر بچه‌ها ممكن است حتی از سن ۹-۸ سالگی بالغ شوند! پس حتی اگر هم قبول كنیم نگاه دلسوزانه و مشفقانه پدر و مادر نسبت به كودكان دختر و پسرشان، برابر و عادلانه باشد، باز هم دختر بچه‌ها ضرر بیشتری متحمل می‌شوند چراكه زودتر بالغ می‌شوند و پرخوری‌های این دوران كه هنوز به خاطر سن كم بچه‌ها، با اندكی چاشنی دخالت و اعمال نظر والدین برای بیشتر خوراندن كودكان توام می‌شود، شروع دردسری می‌شود كه تا آخر عمر گریبانگیر كودكان مخصوصا دخترها را می‌گیرد.

منبع : seemogh

549
منتشر شده در964 روز پیش

کنترل وزن با این ۸ حرکت شگفت انگیز !

همه ما باید بدانیم که کنترل وزن باید یکی از دغدغه های ما باشد چرا که اگر این کنترل صورت نگیرد می تواند در دراز مدت سبب بروز مشکلات جسمی شود . آنهایی که ورزش روزانه را در برنامه کاری خود قرار داده اند ، هیچ مشکلی از ای بابت نخواهند داشت . اما توصیه ما به کسانی که نه به ورزش روی می آورند و نه به خورد و خوراک خود توجه آنچنانی دارند ، این است که حداقل موارد زیر را عایت کنند تا بتوانند تا حدی بر وزن خود کنترل داشته باشند . در این مطلب به ۸ راه حلی که  می تواند وزن بدن را در حالت خوب قرار دهد اشاره میکنیم.

چای سبز بنوشید
چای سبز خواص درمانی بسیار زیادی دارد. مقدار زیاد کافئین موجود در چای سبز باعث می شود که مصرف منظم آن به افزایش سوخت و ساز و در نتیجه کاهش وزن شما کمک کند. از طرفی، چای سبز حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها برای سلامت قبل مفید بوده و خاصیت ضد سرطانی دارند. در تحقیقی که در دانشگاه آریزونای آمریکا انجام شد، محققان به این نتیجه رسیدند که مواد طبیعی موجود در چای سبز باعث تولید آنزیم های کبدی می شوند. این آنزیم ها می توانند باعث خنثی سازی مواد سرطان زا شوند.

چه باید کرد: به جای قهوه و چای معمولی از چای سبز استفاده کنید. مصرف حداقل یک یا دو لیوان چای سبز همراه با صبحانه و ناهار توصیه می شود.

صبحانه ی شاهانه بخورید
صبحانه را شاهانه، نهار را مانند شاهزاده ها و شام را مانند فقرا بخورید. اگر به فکر کاهش وزن هستید حتما صبحانه ای کامل و سالم بخورید. این کار به افزایش سوخت و ساز بدنتان کمک می کند.

چه باید کرد: افرادی که می خواهند اشتهای خود را در طول روز کنترل کنند باید صبحانه ای سرشار از پروتئین مصرف کنند. فرنی، میوه های خشک، تخم مرغ آب پز، نان تست سبوس دار، ماهی آزاد و پنیر خامه ای کم چرب می توانند گزینه های مناسبی برای صبحانه باشند.

در طول روز میان وعده ها را فراموش نکنید
اولین نکته ای که باید در مورد میان وعده ها بدانید این است که، میان وعده ها به شرطی که سالم و به اندازه باشند نه تنها مضر نیستند بلکه می توانند به افزایش سوخت و ساز بدن نیز کمک کنند. بین صبح و عصر زمان های مناسبی برای مصرف میان وعده ها هستند.

چه باید کرد: یک کیسه کوچک حاوی میوه های خشک و آجیل بدون نمک به همراه داشته باشید که در صورت احساس گرسنگی مجبور به خریدن محصولات غیر بهداشتی و مضر مانند شیرینی ها یا فست فود ها نشوید. میوه هایی مانند توت ها و آلو نیز گزینه های خوبی برای میان وعده هستند.

پرس های غذای خود را کنترل و مدیریت کنید
ظرف غذای خود را کوچک انتخاب کنید. بعد از اتمام ظرف اول، اگر چنانچه باز هم احساس گرسنگی می کنید، بهتر است برای پر کردن مجدد ظرفتان کمی (۲۰ دقیقه) صبر کنید. این زمانی است که مغز لازم دارد تا از معده شما دستور بگیرد که آیا واقعا گرسنگی شما واقعی است یا اینکه تنها یک احساس وسوسه برانگیز است.

چه باید کرد: برای اندازه گیری میزان غذایی که مصرف می کنید می توانید از اندازه ی دستتان اندازه بگیرید. اندازه ی کربوهیدرات و گوشت های مصرفی در هر وعده غذایی باید حداکثر به اندازه ی کف دستتان باشد و میزان سبزیجات و سالاد شما باید به اندازه هر دو کف دست شما در حالت به هم چسبیده و گود انداخته شده باشد.

غذاهایتان را با فلفل تند مصرف کنید
کپسایسین، ماده ای است که در فلفل تند وجود دارد. این ماده ممکن است در کاهش وزن و سرکوب اشتها به شما کمک کند. فلفل تند می تواند با بالا بردن ضربان قلب و درجه حرارت و افزایش سوخت و ساز بدن از تشکیل سلول های چربی جلوگیری کند و به هضم غذا کمک کند.

چه باید کرد: سعی کنید میزان فلفل مصرفی خود را افزایش دهید. فلفل را می توانید به صورت ترکیبی با سایر مواد غذایی مانند ساندویچ های سالم و … مصرف کنید.

پروتئین بیشتری مصرف کنید
محققان به این نتیجه رسیده اند که رژیم های غذایی حاوی میزان بالایی از پروتئین می توانند به شما کمک کنند تا احساس سیر بودن بیشتری داشته باشید. همچنین می توانند در کاهش درد گرسنگی و کنترل اشتها نیز به شما کمک کنند. از طرفی پروتئین می تواند باعث ترمیم و ساخته شدن عضلات بدن شده که این قضیه می تواند باعث افزایش سوخت و ساز بدن شود.

چه باید کرد: یک رژیم غذایی متعادل شامل پروتئین داشته باشید. گوشت بدون چربی، تخم مرغ، لوبیا، آجیل، و سویا از جمله منابع خوب پروتئین هستند. ماهی ساردین با نان سبوس دار می تواند یک صبحانه یا نهار خوب باشد. ماهی ساردین علاوه بر پروتئین، امگا – ۳ نیز دارد که باعث تقویت سیستم قلبی و عروقی شده و برای تقویت روحیه و خلق و خو مفید است.

آب بنوشید
نوشیدن آب در تمام رژیم های غذایی اهمیت بالایی دارد. برای سوختن هر ۱۰۰ کالری، بدن شما نیاز به مصرف حدود نیم فنجان آب دارد. از طرفی هنگامی که شما رژیم غذایی لاغری دارید، بدن شما به خاطر سوزاندن چربی های ذخیره شده مقدار بیشتری مواد زائد تولید می کند. به همین دلیل کلیه ها به مقدار آب بیشتری نیاز دارند تا بتوانند عمل تصفیه را به خوبی انجام دهند.

چه باید کرد: مطمئن شوید که شما تشنگی و گرسنگی را با هم اشتباه نمی گیرید. در طول روز آب مصرف کنید. همچنین نوشیدن آب قبل از وعده های غذایی به شما کمک می کند که مقدار کمتری غذا بخورید. از طرفی نوشیدن آب سرد می تواند به سوختن کالری بیشتری در بدن منجر شود. بدن شما برای اینکه بتواند از آب دریافتی خود استفاده کند دمای آن را به دمای بدن (۳۷ درجه) می رساند که این کار باعث مصرف انرژی و در نتیجه سوخته شدن مقداری کالری می شود.

گریپ فروت بخورید
گریپ فروت علاوه بر اینکه میزان فیبر بالایی دارد و میزان شاخص قند خون پایینی دارد، ممکن است بتواند در کاهش وزن به شما کمک کند. گریپ فروت حاوی مقدار قابل توجهی پکتین است که باعث می شود بتوانید اشتهای خود را کنترل کنید و احساس سیری بیشتری بکنید. از طرفی گریپ فروت حاوی ترکیبات ضد سرطان است. گریپ فروت قرمز علاوه بر خواص بالا، در کاهش تریگلیسرید نیز موثر است.

چه باید کرد: می توانید گریپ فروت را به عنوان صبحانه یا به صورت میان وعده مصرف کنید. برای بهتر شدن مزه ی گریپ فروت می توانید آن را با دارچین و یا همراه با سالاد مصرف کنید.

منبع : shafajoo

1,336
منتشر شده در967 روز پیش

آشنایی بیشتر با پرده بکارت

شاید همه ما کم و بیش با پرده بکارت آشنا باشیم . پرده ی نازکی که در پایین واژن دختران وجود دارد . زمانی که دختران برای اولین بار رابطه ای را تجربه می کنند . این پرده پاره خواهد شد . آللت تناسی مرد به پرده فشار می آورد و باعث پاره شدن آن می شود که خونریزی یکی از مشخصه پاره شدن پرده بکارت می باشد . البته لازم به ذکر است که در تحقیقات به عمل آمده فقط ۴۲ درصد از دختران در زمانی که پرده بکارتشان پاره می شود با خونریزی روبرو می شوند . حال در این قسمت میخواهیم شما را با پرده برده آشنا کنیم .

ساختار پرده بکارت چگونه است؟

اگر شما واژن را به شکل یک تونل تصور کنید، پرده بکارت شبیه به یک پرده است که در دهانه ی تونل قرار گرفته و تقریبا بیشتر آن را مسدود کرده است.

بیشتر خانم ها هرگز پرده بکارت خود را نمی بینند. (اما اگر مایل هستید پرده بکارت خود را ببینید، تنها کافیست لبهای واژن خود را گرفته و واژن خود را باز کنید. یک آینه در فاصله چند سانتی متری واژن خود قرار دهید. غشاء نازک و صورتی رنگی که میبینید، پرده بکارت شما می باشد.)

پرده بکارت تقریبا صورتی رنگ است و در بیشتر موارد هلالی شکل میباشد، (البته می تواند اشکال مختلفی داشته باشد.)

تقریبا در تمام خانم های جوان یک شکاف بزرگ در غشاء پرده بکارت وجود دارد. به عبارت دیگر، پرده بکارت به طور کامل دهانه واژن را مسدود نمی کند.

وجود این منفذ در پرده بکارت الزامیست زیرا که به خون قاعدگی اجازه می دهد که از رحم خارج شود.

متاسفانه در تعداد معدودی از خانم های جوان هیچگونه شکاف یا منفذی در پرده بکارت وجود ندارد که همین قضیه می تواند بعد از سن بلوغ باعث مشکلات نسبتا بزرگی شود.

علائم این نوع از پرده بکارت به این شکل خود را نمایش می دهد که دختر جوان تمام علائم قاعدگی ماهانه مانند درد در شکم و نفخ را دارد اما به هیچ وجه هیچگونه نشانه ای از خونریزی ندارد.

خون قاعدگی به تدریج و بعد از چند ماه در داخل واژن، رحم و احتمالا لوله های فالوپ جمع شده و آنها را مسدود می کند. به این حالت بیماری هماتوکولپوس (hematocolpos) گفته می شود.

در این بیماری، مشکل اصلی تشخیص آن است. درمان این بیماری کار چندان دشواری نیست.

متخصص زنان بعد از تشخیص بیماری، فرد بیمار را به بیمارستان منتقل کرده و در آنجا به کمک یک عمل جراحی ساده، پرده بکارت سوراخ شده و به خون اجازه داده می شود تا خارج شود.

اگر این عمل به درستی انجام شود، فرد بیمار دیگر با مشکل جمع شدن خون در دوران قاعدگی مواجه نمی شود و در سنین بالاتر نیز می تواند بدون هیچگونه مشکلی مانند سایر خانم ها از زندگی جنسی خود لذت برده و باردار شود.

پرده ی بکارت محکم و پاره نشدنی

بسیاری از زنان جوان ادعا می کنند که پرده بکارت آنها بسیار محکم و پاره نشدنی می باشد. این حالت برقراری رابطه جنسی را دشوار یا حتی غیر ممکن می کند. در برخی از این موارد، پزشک مجبور می شود برای برطرف کردن مشکل بیمار خود، از یک عمل جراحی ساده استفاده کند. در این عمل جراحی یا پرده به طور کامل برداشته می شود و یا تنها یک شکاف در آن ایجاد می شود تا پاره شدن آن ساده تر شود.

با این حال بر طبق تحقیقی که ۴۰ سال پیش در بریتانیا انجام شد، مشخص شد که در بسیاری از موارد پرده بکارت به هیچ عنوان محکم و پاره نشدنی نمی باشد (طبیعی می باشد.)

در این موارد، علت اصلی مشکل یک بیماری به نام واژینیسموس می باشد که در واقع یک بیماری شایع روانی بوده که در آن عضلات سفت شده و برقراری رابطه جنسی را دچار مشکل می کند. در بسیاری از موارد به کمک تکنیک های تمدد اعصاب خاص می توان این مشکل را برطرف کرد.

با این حال، در برخی از موارد پاره نشدنی بودن پرده بکارت واقعی می باشد که می تواند در برقراری رابطه جنسی ایجاد مشکل می کند. در اینگونه موارد، یک عمل جراحی ساده می تواند مشکل را رفع کند.

پرده بکارت می تواند مشکلات دیگری نیز داشته باشد که البته بسیار نادر بوده و می توان به کمک یک عمل جراحی ساده آنها را برطرف کرد.

بقایای پرده بکارت بعد از پاره شدن آن

پس از برداشته شدن پرده بکارت، یک حلقه از باقی مانده های آن در قسمت پایین و یا اطراف دهانه واژن به جا می ماند. معمولا این زائده ها به تدریج و بعد از چند سال کوچک می شوند و از بین می روند.

اما در مواردی نادر، زائده های باقی مانده از پرده بکارت باقی مانده و می توانند باعث ایجاد ناراحتی و درد در هنگام رابطه جنسی شوند.

در چنین مواردی ممکن است استفاده از روان کننده ها در هنگام برقراری رابطه جنسی به شما کمک کند. اگر چنانچه این راه حل به شما کمک نکرد، ممکن است لازم باشد به پزشک زنان مراجعه کنید و طی یک عمل جراحی ساده این زائده ها برداشته شوند.

منبع : shafajoo

6,228
منتشر شده در967 روز پیش

از آبله تا واکسیناسیون!

از گذشته های دور تا به امروز از بسیاری این جمله را شنیدیم که «فلانی صورتش آبله دارد» یا «آبله روست» ولی شاید کمتر کسی بداند اصلا آبله یعنی چه و از چه زمانی انسان ها با آن درگیر بوده اند. خوب است که بدانید آبله، یک نوع بیماری واگیر است که عامل آن از یکی از دو ویروس آبله درشت یا آبله ریز تشکیل شده است. آخرین نمونه طبیعی ویروس آبله از حدود ۳۰ سال پیش به طور کامل با انجام عمل پیش گیری آبله کوبی که پیش از این به آن اشاره شد ریشه کن شده است.

ویروس آبله در رگ های ریز پوست، دهان و گلو جای گیری می کند. بر اساس یک سری از اسناد تاریخی گمان می رود که آبله ۱۰۰۰۰ سال پیش از میلاد در میان انسان ها پدید آمده باشد، شاید نخستین نشانه پدیدار شدن آبله، جوش های چرکی یافت شده در بدن مومیایی شده رامسس پنجم، فرعون مصر باشد. تا قبل از اینکه محمد ابن زکریای رازی کتاب «الجدری و الحصبه» را بنویسد آبله با سرخک یکی گرفته می شد اما پس از تالیف این کتاب که کهن ترین و مهم ترین کتابی است که پیرامون آبله و سرخک نوشته شده است، این دو بیماری، دو بیماری جداگانه از هم معرفی شده و تفاوت های آن هم مطرح شده است.

آمارهای احتمالی و تقریبی بیانگر این هستند که حدود ۳۰۰ تا ۵۰۰ میلیون مرگ در قرن بیستم از آبله ناشی شده است. یکی از نکات قابل توجه در مورد آبله این است که با اینکه اسم این بیماری کمی شبیه آبله مرغان است اما هیچ ربطی به آن ندارد. آبله مرغان را یک ویروس دیگر به وجود می آورد و نسبت به آبله، بیماری کم خطرتر و خفیف تری است و مهم تر آنکه آبله بیماری بسیار نادر و کمیابی است و تقریبا در همه دنیا ریشه کن شده است.

999
منتشر شده در967 روز پیش

چای سبز را با قند ننوشید!

ایرانی ها بیشتر از نوشیدنی چای برای رفع تشنگی استفاده می کنند. برخلاف کشورهای اروپایی که قهوه و نوشیدنی های دیگر را مصرف می کنند. مصرف چای باید به شکل صحیح انجام بگیرد که متاسفانه اینطور نیست. همه ما یا بهتر است بگویم اکثرا چای سبز را با قند مصرف می کنیم که به آن چای قند پهلو می گوییم. برای اینکه فواید این چای از بین نرود بهتر است که چای را با قند مصرف نکنید. برای بهتر روشن شدن موضوع با ما همراه باشید.

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که مصرف چای با قند سبب می‌شود تمام خواص شبه جادویی چای عرصه‌ای برای ظهور پیدا نکند. علاوه بر این ها، چای دارای خواص آنتی اکسیدانی است. مطالعاتی که روی بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ انجام شده، نشان می ‌دهد مصرف یک تا چهار فنجان چای در روز هر چند سبب کاهش معنی‌دار چربی، قند و وزن نمی‌‌شود اما توان آنتی‌اکسیدانی سرم را به طرز معنی ‌داری بالا می‌‌برد.

همچنین چای سیاه یک نوشیدنی سالم است که البته اگر آلوده به فلزات سنگین نباشد، فرآیند تولید آن بهداشتی و طبق استاندارد ها عرضه شود و با افزودنی ‌هایی مانند شکر و قند میل نشود، نوشیدنی ‌ای با خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی، ضد سرطانی و تحریک‌ کننده سیستم اعصاب مرکزی خواهد بود.برخی افراد چای را عطری یا غیرعطری مصرف می‌کنند. در این باره نیز باید بگوییم که اسانس در فرآیند تولید چای به آن اضافه می‌شود و به برگ چای ربطی ندارد. بسیاری از اسانس‌‌ها می‌‌توانند خوب باشند و خواص آنتی‌اکسیدانی چای را بالا ببرند اما برخی هم می‌توانند مضر باشند. بنده اسانس‌هایی مانند اسانس میوه، دارچین یا هل را توصیه می‌‌کنم و به نظر می‌رسد این طعم ‌دهنده ‌ها می‌توانند خواص میکروبیولوژی و آنتی ‌اکسیدانی چای را افزایش دهند در حالی که این انتظار از طعم ‌دهنده‌های مصنوعی نمی‌رود. البته باز هم تاکید می‌کنم به شرطی که همراه با چای؛ قند، شکر و شکلات که اکسیدان هستند به مقدار فراوان مصرف نشود.

منبع : seemorgh
593
منتشر شده در968 روز پیش

علل بالینیت در مردان چه چیزهایی می تواند باشد ؟!

در این پست می خواهیم در خصوص یکی از مشکلات رایج در مردان صحبت کنیم . شاید واژه ی بالینیت به گوشتان خورده باشد . این واژه در خصوص بیماری های مختلف التهای پوست سر آلت تناسلی مردان استفاده می شود . ممکن است برای شما هم مشکلات اینچنینی پیش آمده باشد ، که بلافاصله به پزشک معالج خود مراجعه کرده اید . این مشکل علائم و انواع مختلفی دارد که شما میتوانید در مطلب زیر آنها را بشناسید . همچنین راه حل های درمان بالینیت نیز گفته شده است .

بالینیت چیست؟

بالینیت واژه ای است که برای انواع مختلف التهاب پوست سر آلت تناسلی مردانه به کار برده می شود.

علل بالینیت چه چیزهایی هستند؟

حساسیت: عدم رعایت اصول بهداشتی و تنگی پوست ختنه گاه (به خصوص در پسران جوان) منجر به تحریک پوست توسط ماده ترشح شده در زیر پوست ختنه گاه می شود. (تنها در افرادی که ختنه نشده اند.)

درماتیت سبوره ای: بثورات التهابی که علت شناخته شده ای نداشته و معمولا بر روی پوست سر، پشت گوش ها و در چین های پوست بروز می کنند.

برفک (کاندیدیاز): یک نوع عفونت است.

حساسیت تماسی: لاتکس و مواد افزودنی مورد استفاده در برخی از محصولات (مانند کاندوم) ممکن است موجب بروز حساسیت شوند. در برخی موارد محصولات مراقبت از پوست که ممکن است توسط خود شخص و یا توسط شریک جنسی فرد مورد استفاده قرار گیرد نیز می توانند منجر به حساسیت می شوند.

لیکن اسکلروز (lichen sclerosis): این بیماری در درجه اول بر پوست ختنه گاه تاثیر می گذارد و منجر به از دست رفتن رنگ پوست، زخم، تنگی پوست ختنه گاه و فیموز (عدم توانایی در عقب کشیدن پوست ختنه گاه در افرادی که ختنه نشده اند) می شود و ممکن است لازم باشد که فرد ختنه شود. ممکن است این بیماری بر روی مجرای خروجی مثانه (مجرای ادرار) تاثیر گذاشته و موجب بروز تحریک و سوزش شود. برای درمان این مشکل، ممکن است پزشک کرم های استروئیدی تجویز کند و در برخی موارد ممکن است عمل جراحی لازم باشد.

بالینتیت سیرسیناتا (balanitis circinata): یکی از علائم پوستی سندرم رایتر که در آن فرد بیمار اغلب با آرتریت (اغلب زانو)، اورتریت (التهاب مجرای ادراری در آلت تناسلی مردانه) و ورم ملتحمه (قرمزی چشم) مبتلا است.

بیماری های پوستی عمومی: این بیماری های پوستی نیز می توانند بر روی آلت تناسلی مردانه نیز تاثیر بگذارند: پسوریازیس، لیکن پلان، اریتم مولتی، اریتروپلاسیا (یک بیماری پوستی پیش سرطانی نادر)

بالیتیت در پسران جوان، اغلب با تنگی پوست ختنه گاه و عدم توانایی در عقب کشیدن آن (فیموز) همراه است. فیموز می تواند به کاهش بهداشت عمومی این منطقه، تماس مداوم ادرار با پوست و تحریک پوست توسط ماده مترشحه از زیر پوست ختنه گاه منجر شود.

گاهی اوقات التهاب و ورم سر آلت تناسلی می تواند به دلیل پارافیموز (حالتی که پوست تنگ شده ختنه گاه را در پشت سر آلت تناسلی جمع می کنند) به وجود بیاید.

تنگ شدگی پوست اطراف سر آلت تناسلی باعث کاهش میزان خونرسانی به این ناحیه شده و منجر به ورم سر آلت تناسلی می شود که در این حالت دیگر امکان عقب کشیدن پوست ختنه گاه تقریبا غیر ممکن می شود. این وضعیت در نهایت منجر به عدم تامین میزان کافی خون در سر آلت تناسلی شده و باید فرد مبتلا، به سرعت تحت درمان قرار گیرد. در اکثر موارد، پوست به حالت اولیه و راحت خود باز می گردد اما اگر این کار موفقیت آمیز نبود، لازم است که فرد ختنه شود.

چه آزمایش هایی مورد نیاز است؟

برای تائید عفونت ممکن است سواب انجام شود و باکتری و قارچ های احتمالی را کشت کنند. این آزمایش معمولا زمانی انجام می شود که مصرف آنتی بیوتیک در مرحله اول جواب ندهد.
اگر پزشک نسبت به ابتلای بیمار به عفونت سیستم ادراری شک داشته باشد، ممکن است برای فرد آزمایش ادرار تجویز کند.
برای تائید آلرژی ممکن است “تست پچ” انجام شود.
در برخی موارد خاص ممکن است از پوست نمونه برداری (بیوپسی) به عمل بیاید.
برای تشخیص دیابت ممکن است پزشک آزمایش خون یا ادرار تجویز کند.

درمان بالینیت چگونه است؟

درمان بستگی به علت زمینه ای دارد. درمان بالینیت معمولا شامل موارد زیر است:

درمان عفونت مستلزم مصرف آنتی بیوتیک یا ضدقارچ های خاص است. برای عفونت های شدید و یا برخی از کودکان، آنتی بیوتیک های خوراکی تجویز می شود.
تقریبا در تمامی موارد به منظور شستشوی آلت تناسلی، محلول پرمنگنات پتاسیم تجویز می شود.
در برخی موارد کرم های استروئیدی به صورت استفاده ی کوتاه مدت تجویز می شوند.
فیموز یا پارافیموز ممکن است در برخی موارد به کمک ختنه مورد درمان قرار بگیرد.

منبع : hidoctor

734
منتشر شده در971 روز پیش

پرده چشمت کهنه نشود

اگر در حوالی میانسالی هستید، احساس می کنید چشمتان ضعیف شده، کلمات روی کاغذ از جلوی چشم تان فرار می کنند، وقتی از روبه رو با کسی حرف می زنید نمی توانید او را خواب ببینید و فقط فضای اطرافش را تشخیص می دهید و خط های صاف به نظرتان کج می رسد، شاید چشم تان پیر شده باشد. البته نه آن پیری که به «پیرچشمی» معروف است بلکه پیری پرده چشم.

۱/ پیری پرده چشم برخلاف اسم در ظاهر بی خطرش، شایع ترین علت نابینایی سالمندان در جهان و شایع ترین دلیل کوری غیرقابل برگشت در کشورهای پیشرفته است.

۲/ هرچه قدر سن بالاتر می رود، ریسک پیرشدن چشم هم افزایش پیدا می کند و به همین خاطر است که به این بیماری دژنراسیون وابسته به سن ماکولا می گویند.

۳/ پیری پرده چشم، معمولا بعد از ۵۰ سالگی بروز می کند و به مرور زمان تشدید می شود. با این حال عوامل ژنتیکی ممکن است این بیماری را به تاخیر بیندازد یا تسریع کند.

۴/ پیری پرده چشم فقط مربوط به مراقبت نکردن صحیح از چشم نیست. چاقی و کم تحرکی، رژیم غذایی نادرست، افزایش کلسترول و چربی خون، بیماری های قلبی عروقی و … هم ممکن است کار دست تان بدهد.

۵/ آنهایی که رنگ چشم شان روشن است بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به بیماری پیری پرده چشم هستند.

۶/ حرف و حدیث هایی در مورد رابطه مصرف داروها با پیری پرده چشم وجود دارد و به نظر می رسد که آسپرین ممکن است در این زمینه دخالت داشته باشد؛ اما از همین فردا داروهای تان را کنار نگذارید چون همه اینها فعلا در حد مطالعات آزمایشگاهی است.

۷/ به گفته محققان انگلیسی آمار پیری پرده چشم در سیگاری ها بسیار بالاست. به طوری که از هر ۱۰۰ نفری که دچار پیری پرده چشم می شوند، ۲۵ نفر سیگاری هستند.

۸/ مهم ترین علامت پیری پرده چشم، تاری دید است که در مرکز میدان دید بیش تر روی می دهد و فرد در مرکز دید خود لکه های تیره ای می بیند.

۹/ برای جلوگیری از پیری پرده چشم باید از سنین جوانی دست به کار شوید و با خوردن منابع کافی ویتامین های آنتی اکسیدان مانند E،C،A، لوتئین، گزانتین و منابع غذایی اسید چرب امگا۳ مثل ماهی، روغن های گیاهی و گردو چشم خود را بیمه کنید.

756
منتشر شده در971 روز پیش
صفحه 59 از 70« بعدی...102030...5758596061...70...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی