دانستنی های پزشکی - صفحه 59 از 65 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 11
  • ورودی گوگل : 111
  • تعداد کل مطالب : 4029
  • بازدید امروز : 3278
  • بازدید دیروز : 23579
  • بازدید این هفته : 3278
  • بازدید این ماه : 446325
  • بازدید کل : 2937640

درمان های خانگی بواسیر

از بیماری هایی که ی تواند مقعد را مورد هجون قرار دهد ، بواسیر نام دارد . میتوان گفت این بیماری یکی از شایع ترین بیماری های مقعر بشمار می رود . بر اساس تحقیقات و نتایج اعلام شده ، ممکن است نیمی از افراد تا قبل ۵۰ سالگی به بواسیر دچارر شوند . یکی از علت های این بیماری میتواند گرفتگی سیاهرگ های ناحیه مقعد باشد. اگر به هر دلیلی این سیاهرگ متورم شود بواسیر شکل میگیرد . در این پست میخواهیم در خصوص درمان های خانگی این بیماری مقعدی بحث کنیم .

شناسایی علل و علائم 

– دلیل بواسیر خود را بیابید. بواسیر رگ های متورم در ناحیه مقعد است که به علت فشار به ناحیه شکم به وجود می آیند. فشار به روده حین حمام کردن، نشستن طولانی مدت، چاقی و حاملگی، همه احتمال شیوع بواسیر را افزایش می دهند. هیچگاه بیش از ۱۰-۱۵ ثانیه برای حرکت روده و شکم، به آن فشار نیاورید. یک دقیقه صبر کنید و دوباره فشار بیاورید. بواسیر در کهن سالی، به دلیل ضعیف تر بودن بافت ناحیه مقعد، شایع تر است.

– علائم این بیماری را بشناسید. خونریزی در حین حرکت روده، خارش و سوزش، دردهای عمومی و متورم شدن ناحیه مقعد.هر نوع خونریزی که با پیش گیری ها فروکش نکند، نیازمند مراجعه به دکتر است.

درمان های خانگی

– ناحیه عفونی را به مدت ۱۵ دقیقه، هر روز سه بار، در آب گرم خیس کنید. با حوله نرم و یا سشوار، آرام خشک کنید.

– ناحیه را تمیز نگه دارید. حداقل روزی یک بار دوش بگیرید و ناحیه عفونی را با آب گرم تمیز نگاه دارید. ممکن است صابون باعث خارش شود و بهتر است از شامپو استفاده کنید.

– تورم و خارش را با کیسه های یخ کاهش دهید. اگر این کار جواب نداد، شاید کیسه های آب داغ جواب بدهند.

– از دستمال توالت استفاده نکنید. دستمال های خشک و ضخیم باعث خارش و سوزش می شوند.

– سرکه سیب تورم و خارش ناشی از بواسیر داخلی و بیرونی را کاهش می دهد. بهتر است از سرکه سیب خالص و غیر پاستوریزه استفاده کنید، چرا که قوی تر هستند. در بواسیر بیرونی، ابتدا ناحیه عفونی را به آرامی تمیز کنید. کمی از سرکه سیب را به پارچه کتان بمالید و روی ناحیه بمالید. شاید اول کار احساس سوزش شدیدی داشته باشید که پس از مدتی رفع می گردد. این کار را چند بار در روز انجام دهید تا تورم کاهش بیابد. در بواسیر داخلی، یک قاشق چای خوری سرکه را قورت داده و روی آن یک لیوان آب بخورید. حداقل دوبار این کار را انجام دهید. حتما بعد از خوردن سرکه آب بخورید تا اسید معده متعادل شود. می توانید کمی عسل اضافه کنید تا طعم سرکه را بتوانید تحمل کنید.

پیشگیری از بواسیر

-رژیم خود را تغییر دهید. غذاهای سرشار از فیبر بخورید. میوه، سبزیجات و حبوبات از این دسته هستند. این غذاها مدفوع را نرم تر می کنند و در هنگام دفع آن، نیازی به زور زدن بیش از اندازه وجود ندارد و در نتیجه خارش کم می شود. به مرور به رژیم خود فیبر اضافه کنید تا گاز در معده تان ایجاد نشود.

– اگر فیبر بدن تان تامین نشد، از مکمل فیبر استفاده کنید.

– زیاد آب بخورید. حداقل روزی ۶ لیوان آب بخورید. الکل تاثیری منفی دارد. اگر از مکمل استفاده می کنید، حداقل ۸ لیوان آب بخورید.

-فعالیت ورزشی داشته باشید. تمرینات روزانه از فشار به روده می کاهد. این فشار بیشتر زمانی خود را نشان می دهد که طولانی مدت یک جا نشسته باشید. اضافه وزن بر بواسیر تاثیر منفی دارد، لذا ورزش راه حلی دوجانبه برای این افراد است.

– دستشویی خود را نگه ندارید. بلافاصله که احساس کردید نیاز به دستشویی رفتن دارید، حتما بروید. با عقب انداختن دستشویی، مدفوع سفت تر شده و دفع آن سخت تر و دردناک می شود.

– در فصول گرم، لباس تنگ نپوشید. لباس تنگ باعث تعریق شده و خارش و التهاب را سبب می شود. پارچه های نایلونی، از آنجایی که تعریق را زیاد می کنند، برای پوست ضرر دارند.

منبع : hidoctor

6,743
منتشر شده در945 روز پیش

اطلاعاتی راجع به بیماری صرع

شاید شما هم اسم این بیماری را شنیده باشید، بیماری صرع بیماری ای است که در سلولهای قشری مغز به دلیل تخلیه الکتریکی غیر طبیعی رخ می دهد. بیماری صرع علائمی مختلفی دارد که از جمله آن می توان به علایم حرکتی، اختلال هوشیاری، علائم حسی و روانی نام برد. با دکتر سعید قزوینیان متخصص مغز و اعصاب گفتگویی انجام دادیم که اطلاعات مناسبی در مورد بیماری صرع به شما می دهد.

شما دقیقا به چه نوع تشنجی صرع می‌گویید؟

صرع انواع گوناگون و علایم بسیار متنوعی دارد که در میان آنها چند نوع صرع معروف‌تر هستند؛ مثلا یک نوع صرع، «صرع بزرگ» نام دارد که در اثر تخلیه الکتریکی ناگهانی و همزمان در هر دو نیمکره مغز به وجود می‏آید و باعث بیهوشی کامل بیمار می‏شود. به همین دلیل در این نوع صرع احتمال افتادن، ضربه به سر، گاز گرفتن زبان و خروج کف از دهان زیاد است. «مات‏زدگی» نیز نوع دیگری از صرع است که معمولا در سنین مدرسه رخ می‏دهد و به‌صورت خیرگی و مات‏زدگی دیده می‏شود. در این نوع صرع، کودک ممکن است حدود چند ثانیه اتفاق‌‌هایی که می‌افتد، به یاد نیاورد اما بیهوش نمی‏شود. انواع صرع‏ها و تشنج‏های دیگری هم وجود دارند که علایم روانی ایجاد می‏کنند؛ مثل احساس غربت در مکان‏های آشنا یا احساس غریبگی با آشنایان و برعکس، احساس آشنایی با افراد غریبه، توهم بینایی یا دیدن اجسامی که وجود ندارند، کوچک‌تر یا بزرگ‌تر دیدن اشیاء و… علایم صرع‏های حرکتی هم شامل یک حرکت گذرا و ناگهانی در یک سمت بدن به صورت حرکات پرشی یا جهشی در یک اندام یا حتی پرش‌گذرای لب است.

آیا بعد از اتمام حمله می‏توان به بیمار غذا یا نوشیدنی داد؟
معمولا بعد از حمله صرع، بیمار خواب‏ آلود، گیج و منگ است و اگر تشنج عمومی کرده باشد، درد شدیدی در اندام‏ها و فشردگی و کوفتگی در بدن احساس می‏کند و بیشتر تمایل دارد بخوابد بنابراین بهتر است موادقندی یا غذایی نخورد اما بعد از بیدار شدن از خواب، می‏تواند مایعات بنوشد. بیماران مبتلا به صرع بعد از حمله باید از خوردن غذاهای سنگین خودداری کنند زیرا ممکن دچار استفراغ شوند و مایعات حاصل از برگشت غذا، وارد ریه ‏شان شود.

چه توصیه ‏ای به مادر کودکان مبتلا به صرع دارید؟
اگر کودک در سن مدرسه باشد، حتما باید معلم و مربیان مدرسه از آن اطلاع داشته باشند تا در صورت بروز حمله، اقدام‌های لازم را انجام دهند. اگر کودک در سن پایین‏تری قرار دارد و دچار تب و تشنج می‏شود، حتما باید در منزل دیازپام باشد زیرا گاهی چکاندن آمپول دیازپام داخل مقعد کودک یا خنک کردن و پاشویه کردن وی، از شروع حمله تشنج جلوگیری می‌کند. مادران باید بدانند یک‌بار تشنج صدمه ‏ای به کودک نمی‏زند اما اگر تکرار شد، باید کودک را به بیمارستان برسانند.

آیا بیماران مبتلا به صرع می‏توانند ازدواج کنند و بچه ‏دار شوند؟
بله، فقط باید قبل از ازدواج فرد مقابل را از بیماری خود آگاه کنند تا در آینده دچار مشکل نشوند. همچنین خانم‏های مصروعی که قصد بارداری دارند، باید قبل از باردار شدن به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند و مشاوره بگیرند. قطعا مصرف دارو در دوران بارداری نیاز است ولی برخی داروها به جنین صدمه می‏زنند بنابراین باید با داروهای دیگری جایگزین شوند.

درمان بیماری صرع چگونه است؟
درمانش دارویی و البته طولانی‏ مدت است و بیمار باید حداقل ۲ تا ۴ سال بعد از آخرین تشنج، دارو مصرف کند. این داروها با ‌توجه به تغییرات نوار مغز و بهبود آن، به‌تدریج و طی ۶ ماه تا یک سال کم و در نهایت قطع می‌شود. حتما باید عوارض دارو به اطلاع بیماران برسد و معاینه و آزمایش‏های دوره ‏ای انجام شود. نکته مهم اینکه بیمار باید به موقع داروهایش را مصرف کند و خودسرانه مصرف دارو را قطع نکند. قطع خودسرانه دارو شایع‌ترین علت صرع پایدار است.

چگونه می‌توانیم احتمال بروز حمله‌های صرع را کم کنیم؟
داشتن شیوه زندگی سالم، یعنی داشتن خواب منظم، نداشتن بیدار خوابی‏ های متعدد طی شب، مصرف نکردن دخانیات و الکل، پیشگیری از ابتلا به یبوست و سایر مشکلات گوارشی، خوردن صبحانه و پیشگیری از گرسنگی، قرار نگرفتن در مکان‏های پر سر و صدا، با صدای موسیقی بلند یا در معرض نورهای شدید و متناوب حاصل از مانیتور، رقص نور و… از عوامل موثر در بهبود وضع بیماران مبتلا به صرع است. آنها فقط با نظر و مشورت با پزشک خود مجازند رانندگی کنند. یکی از باورهای غیرمنطقی در مورد بیماری صرع این است که مصرف غذاهایی با طبع سرد مثل خیار، هندوانه، گیلاس و … باعث بروز تشنج‏ می‏شود، در حالی‌که از نظر علمی، رژیم غذایی خاصی که باعث ایجاد بیماری صرع یا تشنج شود یا رژیمی که بتواند از بروز این بیماری جلوگیری کند، وجود ندارد.

کمک‌های اولیه در صرع
۱٫ نترسید! فقط خونسردی خود را حفظ کنید و مراقب باشید بیمار حین حرکات شدیدی که دارد، به جایی نخورد یا از بلندی سقوط نکند.

۲٫ او را به پهلو بخوابانید و راه تنفسی‏ اش را باز نگه‌دارید. یعنی اگر در دهان او جسم خارجی مثل دندان مصنوعی، بقایای استفراغ، آدامس، لقمه غذا و… وجود دارد، به سرعت آن را خارج کنید تا باعث خفگی نشود.

۳٫ اگر یقه لباس محکم بسته شده،‌ آن را شل کنید تا بیمار تنفس بهتری داشته باشد.

۴٫ دستتان را داخل دهان او نبرید زیرا عضلات فک بسیار قوی هستند و در صورت قفل شدن دهان، ممکن است آسیب شدیدی به دست‏هایتان وارد شود.

۵٫ برخی افراد برای اینکه دندان‏ها به هم قفل نشوند و بیمار احیانا زبانش را گاز نگیرد، چوب، قاشق یا هر وسیله ‏ای که دم دستشان باشد، داخل دهان بیمار می‏ گذارند اما این کار خطرناک است و ممکن است باعث آسیب بیشتر بیمار شود.

۶٫ اصلا مانع حرکات شدید بیمار نشوید و اجازه بدهید تشنج تمام شود.

۷٫ معمولا تشنج کسی را نمی‏کشد و معمولا بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه تمام می‏شود و به اقدام خاص دیگری نیاز نیست، مگر اینکه تعداد حمله‏ ها زیاد باشد و بیش از نیم ساعت طول بکشد یا در فواصل بین حمله‏ ها، فرد هوشیاری خود را به دست نیاورد. در این‌ صورت باید حتما اورژانس را خبر کرد ولی برای فردی که سابقه تشنج دارد و فقط یکبار آن هم کوتاه‏ مدت تشنج می‏کند، به اقدام خاصی نیاز نیست.

منبع : seemorgh

672
منتشر شده در945 روز پیش
نشانه های کاهش منیزیم!

نشانه های کاهش منیزیم!

آیا از کمبود منیزیم رنج می برید ؟! آیا می دانید که این مواد معدنی در چه غذاهایی وجود دارد ؟! شما می بایست برای حفظ سلامتی کامل خود ، این مواد معدنی را به اندازه کافی مصرف کنید چرا که کمبود این مواد معدنی در بدن باعث دچار عوارض مختلفی خواهد شد. حال آیا میدانید که کمبود این مواد معدنی چه نشانه هایی دارد ؟ یا بهتر بگوییم چه عواملی باعث میشود که بدنمان از کمبود منیزیون رنج ببرد. منیزیم یک ماده معدنی مورد نیاز بدن است که برای بسیاری از کارکردهای فیزیولوژیک است. برای هضم سالم، تراکم استخوان همچنین کارکرد عضله و سلامت دوران بارداری بسیار مهم است. از آنجا که کمبود این ماده معدنی مشکلاتی را برای سلامتی بوجود می آورد سبک زندگی مدرن باعث کاهش منیزیوم می شود.

این عوامل سبب کاهش منیزیم می شود:

– استرس طولانی مدت
– مصرف بالای چربی یا کلسیم در رژیم غذایی
– برخی بیماری های آلرژیک یا التهاب روده مانند بیماری سلیاک یا بیماری کرون
– مشکلات کلیوی
– مشکلات تیروئید
– سن
– الکل
– دیابت
– سوختگی های شدید
– آنتی بیوتیک های خاص، دیورتیک و داروهای ریفلاکس

علائم کمبود منیزیم

نشانه های کمبود منیزیم به عنوان بخشی از گرفتگی عضلانی و  پرش چشم ، یبوست، بیخوابی و اضطراب است. خوردن غذاهای غنی از منیزیم و مکمل ها معمولا باعث بوجود آوردن می شود. بیمار باید غذاهای حاوی منیزیوم بخورد.

حمام سولفات منیزیوم را بالا می برد

برای قرن هاست که، حمام نمک درمانی برای کسانیکه کمبود منیزیم  دارند  مفید است که با مواد معدنی در حمام فرو میروند به این روش که : ۲ فنجان نمک فرنگی اصل  را به آب گرم  حمام ریخته به مدت ۲۰ دقیقه فرو بروید هر چند روز این کار را انجام دهید.

منبع : hidoctor

715
منتشر شده در946 روز پیش

منابع غذایی ویتامین A کدامند؟

بدن انسان به ویتامین ها زیادی برای سلامت ماندن و رشد کردن نیاز دارد . هر یک از ویتامین ها را می شود در مواد غذایی مختلف پیدا کرد و مورد مصرف قرار داد . ویتامین A یکی از ویتامین هایی است که مطمئنا به آن ناز خواهیم داشت . این ویتامین برای پوست ، چشم ، جلوگیری از پیری زودرس و . . . مفید می باشد. ما در این پست می خواهیم به مواد غذایی اشاره کنیم که ویتامین A به وفور در آن یافت می شود .

به گزارش پایگاه خبری پرشین طب، Natural news در گزارش اخیر خود به کارکردهای کلیدی این ویتامین و نیز نشانه‌های کمبود آن در بدن و نیز منابع غذایی که برای جذب ویتامین A مناسب هستند پرداخته است. این ویتامین در رشد مناسب بدن نقش مهمی دارد. برخی از کارکردهایی که در بدن دارد عبارت است از ساختن و فعال کردن هورمون‌های فوق کلیوی و تیروئید، حفظ ساختار سلول عصبی و کارکرد مناسب آن، عملکرد سیستم ایمنی، رشد سلول‌ها به‌علاوه حفظ ساختار و سلامت پوست.

به گفته محققان ویتامین A به بسیاری از ناراحتی‌های پوستی ازجمله آکنه و پسوریازیس کمک می‌کند. همچنین اثر عمیقی بر چشم‌ها و سیستم بینایی دارد. یکی از نشانه‌های اولیه کاهش آن در بدن ناتوانی دیدن در شب یا کاهش تطابق چشم با تاریکی است.

کمبود ویتامین A در بدن می‌تواند ناشی از رژیم غذایی یا دلال ثانویه‌ای که مانع جذب، ذخیره یا انتقال آن می‌شوند باشد. قرارگیری در برابر مواد شیمیایی سمی هم از عوامل تحلیل برنده این ویتامین در کبد است. کمبود این ویتامین در جوامع درحال‌توسعه به‌ویژه کشورهای آسیایی شایع است. اما کمبود ویتامین A چه اثراتی دارد؟

میزان بالای مرگ‌ و میر، رشد و نمو ضعیف، توقف عملکرد ایمنی بدن، مشکلات بینایی و خشکی چشم، خشکی مو، خشکی پوست و مشکلاتی مانند آکنه، به خطر انداختن غشای مخاطی در دستگاه‌های تنفسی، گوارشی و تناسلی، آبسه گوش، بی‌خوابی، کوفتگی، مشکلات باروری و کاهش وزن.

سبزی‌های با برگ تیره مانند کلم و اسفناج و سبزی‌های زرد و نارنجی مانند هویج، کدو، سیب‌زمینی هندی و شیرین به‌علاوه دیگر غذاها مانند زردآلو، فلفل سبز و ریشه قاصدک ازجمله منابع سرشار از ویتامین A هستند.

منبع : salamaneh

856
منتشر شده در947 روز پیش

گلودرد خودتان را بشناسید!

یکی از شایع ترین علائمی که باعث می شود فکر کنیم سرما خورده ایم، درد هنگام قورت دادن غذا یا درد قسمت عقب حلق است؛ البته در کنار سایر علائم سرماخوردگی یا آنفلونزا. اما آیا هر گلودردی نشان از سرماخوردگی دارد؟ این مطلب شما را در شناخت نوع گلودرد و ارتباط آن به سرماخوردگی یا آنفلونزا راهنمایی می کند.

۱/ آیا تب دارید؟

تشخیص: به سوال ۷ مراجعه کنید

مراقبت فردی: –

۲/ آیا دچار گرفتگیف سردرد، سرفه یا آبریزش بینی هستید؟

تشخیص: احتمالا علایم شما مربوط به سرماخوردگی یا آنفلونزا است.

مراقبت فردی: از داروهای ساده سرماخوردگی و آنفلونزا استفاده کنید. برای درمان تب به کودکان داروهای تب بر غیر از آسپیرین بدهید. اگر سرماخوردگی بیش از ۲ تا ۳ روز طول کشید با پزشک خود مشورت کنید.

۳/ آیا علاوه بر علایم فوق، تهوع، استفراغ یا اسهال هم دارید؟

تشخیص: ممکن است به گاستروآنتریت ویروسی مبتلا باشید.

مراقبت فردی: از یک داروی ضد تهوع یا ضد اسهال استفاده کنید. در صورتی که علایم تشدید شد یا بیش از یک هفته طول کشید، به پزشک خود مراجعه کنید.

۴/ آیا هنگام مشاهده ته حلق، لکه های سفیدی روی لوزه ها دیده می شود؟

تشخیص: ممکن است دچار گلودرد استرپتوکوکی یا مونونوکلئوز شده باشید.

مراقبت فردی: به پزشک خود مراجعه کنید.

۵/ آیا سرفه مداوم یا خلط دار دارید؟

تشخیص: این علائم ممکن است ناشی از برونشیت، پنومونی (ذات الریه) یا ترشحات پشت بینی باشند. 

مراقبت فردی: درمان این بیماری ها مستلزم تجویز دارو توسط پزشک است. به پزشک خود مراجعه کنید.

۶/ آیا بیمار کودکی است که سرفه های خشن پارس مانند دارد؟

تشخیص: سرفه خشک همراه با صدای پارس مانند اغلب به معنی ابتلا به خروسک (کروپ) و به احتمال کمتر اپی گلوتیت است.

مراقبت فردی: در صورت وجود تنگی نفس بی درنگ به پزشک خود مراجعه کنید. خروسک و سایر عفونت های تنفسی ممکن است نیازمند درمان توسط پزشک باشند.

۷/ آیا در روی زبان، سطح داخلی لب ها، طرفین یا ته دهانتان زخم های کوچک باز وجود دارد؟

تشخیص: این زخم ها، زخم های آفتی نام دارند و معمولا خود به خود یا همراه با بیماری های ویروسی ایجاد می شوند.

مراقبت فردی: بیشتر این زخم ها در عرض ۷ تا ۱۴ روز التیام می یابند. از یک اسپری بی حس کننده یا داروی ضد درد استفاده کنید. در صورتی که زخم ها شدید باشند، بیش از زمان مورد انتظار باقی بمانند یا با علایم دیگری همراه باشند به پزشک خود مراجعه کنید.

۸/ آیا سطح داخلی دهانتان پوسته پوسته و زبان و لثه هایتان متورم و قرمز است؟

تشخیص: ممکن است این علایم ناشی از عفونت لثه ها، دندان ها و سایر بافت های دهان باشند که به آن دهان سنگری می گویند. یک واکنش نادر دارویی به نام واکنش استیونس – جانسون نیز می تواند این حالت را ایجاد کند.

مراقبت فردی: به دندان پزشک یا پزشک خود مراجعه کنید. بهداشت نامناسب دهان و دندان می تواند عامل این بیماری باشد. طبق توصیه های دندان پزشک از مسواک و نخ دندان استفاده کنید.

۹/ آیا روی زبان، کنارها یا عقب دهانتان قرمزی همراه با لکه های سفید وجود دارد؟

تشخیص: ممکن است به برفک دهان (یک عفونت قارچی دهان) مبتلا شده باشید.

مراقبت فردی: این مشکل ممکن است یک عفونت ساده یا ناشی از یک بیماری جدی تر باشد. در صورت عود یا عدم بهبود این ضایعات به پزشک خود مراجعه کنید.

1,298
منتشر شده در947 روز پیش

درمان بیماری هلیکوباکترپیلوری

قطعا می دانید که محافطت از معده باید بعنوان یک اصل در زندگی انسان شناخته شود . این عضو از بدن بسیار حساس بوده است و هر فردی نسبت به محافظت آن باید کوشش کند . همانطور که می دانید جویدن درست غذا ، وعده های کم یا زیاد در طول روز , استفاده کردن از وعده های سالم و سبک قبل از خوابیدن می تواند به این عضو از بدن کمک زیادی کند . این عضو از بدن که دارای محیطی اسیدی می باشد دارای جداره ای که توشط یک غشای موکوسی قلیایی محافظت می شود . یکی از بیماری هایی که این عضو را تهدید میکند هلیکوباکترپیلوری می باشد . ما در این قسمت می خواهیم در خصوص این بیماری صحبت کنیم .

این باکتری مشکل‌ساز

هلیکوباکترپیلوری یک باکتری گرم منفی است که محل اصلی زند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گی آن جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه مي‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. این باکتری با مکانیسم‌‌هاي خاصی مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر محیط اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه زند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه بماند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ که بوسیله همین مکانیسم‌‌ها به جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه آسیب مي‌رساند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. این باکتری مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ هم از طریق طبیعی و هم از طریق سیستم ایمنی و تولید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ سیتوکینهای خاص باعث ایجاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ التهاب معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه شود‌‌‌ . شیوع عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور معمول مرتبط با شرایط ژئوگرافی و اقتصاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی-اجتماعی جامعه مي‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر کشور ما شیوع این عفونت حد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ۸۰ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رصد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ (د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بزرگسال) مي‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و حد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ۱۵-۱۰د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رصد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ از این افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌چار زخم معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه و ۱ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رصد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ نهایتاً د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌چار سرطان معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه مي‌شوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. هلیکوباکترپیلوری مهمترین عامل التهاب مزمن بافت توليد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ كنند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه موکوس معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه، زخم معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه، سرطان معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه و التهاب آتروفیک معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه (التهاب مزمن با تخریب غشای موکوسی و غد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه‌‌هاي اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ساز معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه) مي‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.که التهاب آتروفیک معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ منجر به عد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م ترشح اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و فاکتور د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اخلی معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و از آنجا که عناصر د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌و ظرفیتی از قبیل کلسیم و آهن د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر محیط اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی بهتر جذب مي‌شوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ با کاهش ترشح اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ جذب این عناصر هم کاهش می‌یابد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و نیز فاکتور د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اخلی عاملی است که برای جذب ویتامین B12 ضروری مي‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. كمبود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ آهن و ویتامین B12 هر د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌و می‌توانند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ باعث کم‌خونی نهفته شوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

چه کسانی د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر معرض خطر هستند‌‌‌‌؟‌‌‌‌‌‌‌

افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی که د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارای سابقه فامیلی سرطان معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر خویشاوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ان د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رجه اول خود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ هستند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی که التهاب معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارند. برخی از علائم عفونت به هلیکوباکتر پیلوری شامل: سوء هاضمه، د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و سوزش سر د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ل، نفخ همراه با د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌، حالت تهوع، سیری زود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رس همراه با نفخ، د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر ناحیه بالای شکم که یک ساعت یا بیشتر بعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ از صرف غذا مشاهد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه مي‌‌شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.از آنجا که این باکتری از طریق مد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌فوعی – د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هانی منتقل شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بنابراین رعایت بهد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اشت فرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی ضروری مي‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمان

عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور خود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌بخود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی قابل د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمان نیست و د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر صورت عد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م پیگیری و طولانی شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن عفونت عوارض مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ گسترش پید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ا کند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تا جایی‌که منجر به آسیب جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی به معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه و نهایتاً سرطان شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.مهم‌ترین روش د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمانی د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر ایران د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمان ۳ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارویی به مد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ت تقریبا ۲ هفته مي‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. این رژیم شامل تجویز همزمان ۳ آنتی‌بیوتیک به همراه یک د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اروي خنثي‌کنند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه اسيد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه است. مصرف به موقع د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اروها و کامل کرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌وره د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمان برای ریشه‌کنی این باکتری ضروری مي‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

توصیه‌‌هاي غذایی

از آنجا که ابتلابه عفونت هلیکوباکتر پیلوری بر اساس مد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ت و شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ت عفونت مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. طیفی از علائم را از قبیل التهاب معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه تا زخم معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه را شامل شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بنابراین توصیه‌‌ها و پرهیزهای غذایی مشابه همه بیماران گوارش است: خوب جوید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن غذا، وعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه‌هاي کم و مکرر د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر طول روز، عد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م مصرف وعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه سنگین قبل از خواب مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر بهبود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ علائم این بیماران موثر باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. میوه و سبزیجات تازه و مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ غذایی حاوی سلنیوم از قبیل مغزها و خصوصا باد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ام هند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی، غذاهای د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ریایی، گوشت مرغ، گوشت گوسفند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و جگر برای سلامت معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه مفید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ می‌باشند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر گذشته افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مبتلا به زخم یا التهاب معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه از خورد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن غذاهای اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی منع می‌شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ اما د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رحال حاضر خورد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن غذاهای اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی مانند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مرکبات، گوجه فرنگی و… براساس تحمل فرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ قابل توصيه مي‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.نوشید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌نی‌‌هاي الکلی می‌توانند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ باعث وخیم‌تر شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن شرایط شوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و نوشید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌نی‌های کافئینه از قبیل چای و قهوه می‌توانند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ باعث تشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر این افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ شوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.مصرف پود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر فلفل قرمز مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ اثری د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌وگانه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اشته باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ به‌ طوریکه مصرف زیاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ آن باعث تشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ علائم و وخیم‌تر شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن بیماری و مصرف مقاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یر کم آن باعث افزایش تولید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ موکوس و بهبود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ زخم معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌..

مصرف بعضی غذاها مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ از جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر برابر هلیکوباکترپیلوری محافظت کند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و یا د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر کنار د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمان د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارویی به ریشه‌کنی این باکتری کمک کند:

۱٫ زرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌چوبه، عصاره زنجفیل و نیز مصرف مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ غذاهای حاوی مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ فنولیک از قبیل قره‌قاط مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر ریشه‌کنی این باکتری موثر باشند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

۲٫ تحقیقات نشان د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه است که مصرف برخی از انواع عسل نیز برای د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمان هلیکوباکترپیلوری موثر است.

۳٫ غذاهای حاوی سولفورفان از قبیل انواع کلم یک باکتری‌کش قوی محسوب مي‌شوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ که می‌توانند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بر ریشه‌کنی هلیکوباکترپیلوری هم موثر باشند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌..

۴٫ مصرف سویا نیز ممکن است باعث کاهش تولید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ واسطه‌‌هاي التهابی (اینترلوکین ۱۰) ناشی از هلیکوباکترپیلوری شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

۵٫ پونه علاوه بر خاصیت آنتی اکسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انی مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بر تخریب هلیکوباکترپیلوری هم موثر باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

۶٫ مصرف میوه و سبزی تازه خصوصا آنهایی که سرشار از ویتامین C، ویتامینE (انواع مغزها و د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انه‌‌هاي روغنی)، لیکوپن (سبزیجات و میوهایی که رنگ قرمز د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌) هستند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ نیز مي تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مفید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

۷٫ مصرف پود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر سیر نیز مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر کنار تجویز آنتی‌بیوتیک، به کاهش عفونت و ریشه‌کنی بیشتر این باکتری کمک کند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌..

منبع : hidoctor

1,050
منتشر شده در948 روز پیش

منابع غذایی فیبردار چاره یبوست

یکی از مشکلاتی که ممکن است دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار lمی دهد مشکل یبوست می باشد . به یبوست که خشکی مزاج هم گفته می شــود ممکن است در صورت وقوع ، روده بزرگ را درگیر کند که معمولا با درد همراه می باشد . میتوان علت های زیادی را در خصوص این مشکل بیان کرد که یکی از آنها رژیم غذایی نا مناسب می باشد . علت های دیگری را میتوان برای این عارضه نام برد. حال در این مطلب خواهیم گفت که چه راه کار هایی باعث می شود که کمتر دچار این مشکل شویم . خوردن منابع غذایی قیبردار یکی از ایت راه حل هاست .

فیبرهای غذایی در سبزیجات، میوه‌ها و دانه‌ها وجود دارند و از بیماری‌ها جلوگیری می‌کنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند. شاید بسیاری از مردم از خواص فیبر و اثرات آن بر روی فشار خون بالا، دیابت، چاقی و سلامت قلب اطلاعی نداشته باشند. فیبرهای غذایی از بیماری ها جلوگیری می کنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند؛ فیبرهای غذایی در سبزیجات، میوه ها و دانه ها وجود دارند.

فیبرها اثر لاغری دارند و یبوست را از بین می برند؛ خیلی از مواد غذایی که روزانه استفاده می کنیم دارای فیبر هستند مانند آناناس، هلو، پرتقال، انگور، کشمش، گریپ فروت، گیلاس، قارچ، گوجه فرنگی، کرفس، پیاز، خیار، کاهو، سیب زمینی، گل کلم، ذرت، نخود، اسفناج، هویج، ماکارونی؛ بدن ما روزانه حدوداً به ۳۰ گرم فیبر غذایی نیاز دارد که با خوردن این مواد می توان آن را برای بدن مهیا کرد.

بهترین منابع غذایی فیبردار 
سبوس جو دو سر: این ماده غذایی خواص زیادی دارد؛ به غیر از اینکه سرشار از فیبرهای محلول در آب و فیبر پکتین است، برای کاهش کلسترول و وزن مناسب است، ضمن اینکه موجب خارج شدن کالری های جمع شده در روده می شود. میزان کلسترول خون را به میزان ۱۵ درصد کاهش می دهد و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند؛ اگر ۳ قاشق غذاخوری سبوس جو دو سر را قبل از غذا در یک لیوان آب بریزید و میل کنید، اشتها را کم می کند. سبوس گندم نیز دارای فیبر زیادی است.

زیتون سیاه: زیتون سیاه طعم متفاوتی نسبت به زیتون سبز دارد اما از لحاظ ارزش غذایی تفاوت چندانی ندارد البته زیتون سیاه نسبت به زیتون سبز روغنی تر است. زیتون های سیاه طبیعی که به صورت صنعتی سیاه نشده اند، ارزش غذایی بالایی دارند و به هضم غذا کمک می کنند؛ ۱۰۰ گرم این میوه کوچک دارای ۱۲.۲ گرم فیبر است.

بادام: بادام غنی از پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم و آهن است؛ فیبر موجود در بادام کمک به عملکرد روده می کند و اثر مثبت بر روی سطح کلسترول خون دارد.

لوبیا قرمز: لوبیا قرمز ضد سرطان است و فشار خون را پایین می آورد، ضمن اینکه یبوست را بر طرف می کند؛ لوبیا قرمز از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند.

پسته: پسته یکی از آجیل ها و دانه های سرشار از فیبر است؛ ۱۰۰ گرم پسته دارای ۱۰.۳ گرم فیبر مواد غذایی است.

انجیر خشک: انجیر خشک یکی از میوه های پر انرژی است که غنی از کلسیم، منیزیم و آهن است.

گردو: بیشترین میزان آنتی اکسیدان در گردو وجود دارد؛ یک منبع مهم فیبر است، در هر ۱۰۰ گرم گردو ۹.۵ گرم فیبر وجود دارد.

عدس: عدس دارای منگنز، آهن، پروتئین، فسفر، تریپتوفان، فولات، مس، پتاسیم، ویتامین B1 است و ۱۰۰ گرم آن ۱۵.۶۴ گرم فیبر دارد که موجب هضم غذا می شود.

خرما: خرما نیز یکی از منابع مهم فیبر است؛ ۱۰۰ گرم خرما دارای ۸.۷ گرم فیبر است.

نارگیل: نارگیل حاوی مقدار زیادی فیبر است؛ ۱۰۰ گرم خرما دارای ۷.۸ گرم فیبر است.

کنگر فرنگی: ۱۰۰ گرم کنگر فرنگی به طور متوسط دارای ۷.۷ گرم فیبر است؛ از کیسه صفرا محافظت می کند و مانع برخی سرطان ها می شود.

نان سبوس دار: بر خلاف نان سفید که دارای کمی فیبر است، نان سبوس دار یک منبع عالی فیبر است؛ ۱۰۰ گرم نان سبوس دار دارای حدود ۷.۵ گرم فیبر است.

لوبیای سفید: لوبیای سفید علاوه بر کربوهیدرات و پروتئین و مواد معدنی دارای منبع بسیار خوبی از فیبر است؛ هر ۱۰۰ گرم آن ۶.۸ گرم فیبر دارد.

آلو: آلو بهترین اثربخشی در یبوست را دارد؛ دارای خواص آنتی اکسیدانی است.

منبع : pezeshketo

1,833
منتشر شده در948 روز پیش

رژیم مخصوص بیماران ام اس

بیماری ام اس مثل سایر بیماری هاست که باید تحت مراقب قرار بگیرد. رژیم غذایی مخصوصی برای این رژیم می توان در نظر گرفت، برخی ها گمان می کنند که با یک رژیم غذایی می توان برای تمامی بیماری ها نسخه پیچید اما تصور آنها اشتباست. نوشیدنی های حاوی آسپارتام و کافئین تحریک کننده مثانه است و به راحتی نمی توان برای این بیماری که بسیار متغییر است رژیم نوشت.

متخصصان پس از سال ها تحقیق و مطالعه دریافتند، تغذیه سالم و مصرف مواد مغذی نقش بسیار مؤثری در بهبود شرایط جسمی و روحی بیماران مبتلا به ام اسو کنترل علائم آنها دارد.
طبق بررسی های صورت گرفته، هیچ رژیم غذایی به تنهایی قادر به درمان ام اس نیست. به دلیل متغیر بودن علائم بیماری، نمی توان براحتی یک ماده غذایی خاص را بر بهبود کامل علائم آن موثر دانست. با وجود این، محققان معتقدند مصرف مواد غذایی کم چرب و سرشار از فیبر می تواند برای این بیماران مفید باشد. به گفته آنها، مصرف چربی های اشباع شده ـ که در فرآورده های حیوانی و برخی روغن ها وجود دارد ـ باعث تشدید علائم ام اس می شود. به عبارتی، همواره بین استفاده از چربی و پیشرفت این بیماری ارتباط مستقیمی وجود دارد، به طوری که حتی می تواند علائم آن را تشدید کند. بنابراین توصیه می شود برای کاهش علائم ام اس شیر، پنیر، ماست و سایر فرآورده های لبنی کم چرب مصرف شود.

نوشیدنی های حاوی آسپارتام (نوعی شیرین کننده مصنوعی) و کافئین تحریک کننده مثانه است و می تواند علائم مرتبط با مشکلات مثانه ای و دفع ادرار را در بیماران تشدید کند. با وجود این، متخصصان توصیه می کنند مصرف مواد غذایی سالم و ترغیب افراد مبتلا به رژیم سالم تغذیه ای، علائم بیماری را تحت کنترل در خواهد آورد. همچنین ورزش کردن، سیگار نکشیدن و ننوشیدن مشروبات الکلی همراه درمان هایی که برای این بیماری از سوی پزشکان توصیه می شود، کمک زیادی به بهبود علائم و کنترل پیشرفت ام اس می کند.

 منبع : seemorgh

 

640
منتشر شده در949 روز پیش
صفحه 59 از 65« بعدی...102030...5758596061...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی