دانستنی های پزشکی - صفحه 3 از 79 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 17
  • ورودی گوگل : 63
  • تعداد کل مطالب : 4525
  • بازدید امروز : 7477
  • بازدید دیروز : 9962
  • بازدید این هفته : 49236
  • بازدید این ماه : 237428
  • بازدید کل : 5571506
تسکین سردردهای عصبی

مسکن های مفید برای تسکین سردردهای عصبی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ سردردهای عصبی یکی از انواع سردرد می باشد. می خواهیم در این نوشته مسکن های مفید برای تسکین سردردهای عصبی به شما عزیزان معرفی کنیم ، علیرضا یار احمدی فوق تخصص نروفیزیولوژی و متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب در این باره بیشتر به شما خواهد گفت. با پرشین طب همراه باشید.

مسکن های مفید برای تسکین سردردهای عصبی

علیرضا یار احمدی فوق تخصص نروفیزیولوژی و متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب بیان کرد: درون مغز هر انسانی میلیون ها رشته عصبی فعالی وجود دارند که تمام واکنش های حسی بدن را به سرعت نور یا فراتر از آن وارد هسته های مرکزی مغز می‌کنند و میان همین رشته های عصبی نوعی پیامبران شیمیایی یا نروترنسمیترها هستند که از آنها پیام‌های شادی را به شکل هورمون‌هایی در مغز ترشح می کنند و در این میان سروتونین یا هورمون شادی یکی از حیاتی ترین هورمون‌های مغزی است که در سلامت مغز تاثیر بسزایی دارد.

تسکین سردردهای عصبی

تسکین سردردهای عصبی

وی با بیان اینکه ترشح هورمون سروتونین به ویژه در افراد افسرده و غمگین بسیار حیاتی بوده، ادامه داد: ورزش یکی از بهترین محرک‌های تولید سروتونین در مغز است به گونه ای که می توان آن را به عنوان نسخه ای کاربردی و بی هزینه برای افراد دچار افسردگی و بویژه مبتلایان به سردردهای عصبی تجویز کرد به گونه ای که روزی نیم ساعت ورزش گروهی در جمع دوستانه نسبت به هزاران قرص و داروی ضد افسردگی و شادی آور و حتی مسکن ها، دارای قدرت اثر بخشی چشمگیری است.

فوق تخصص نروفیزیولوژی با تاکید بر اینکه ورزش کردن در خانم‌های دارای میگرن و سردردهای ناشی از فشار عصبی بیش از پیش توصیه می‌شود، افزود : در واقع ورزش دارویی طبیعی و بی عارضه ای است که به طور طبیعی میزان ترشح سروتونین یا هورمون شادی را در مغز افزایش می دهد و علاوه بر آن یک داروی طبیعی تمام عیار برای افرادی است که مدام احساس خستگی می کنند و یا کم صبر هستند.

یار احمدی یادآور شد: هیچ هورمون ذاتی برای ایجاد افسردگی در مغز هیچ فردی به طور طبیعی وجود ندارد و در واقع حس غمگینی بر اثر کاهش ترشح هورمون‌های شادی درمیان باریکه‌های عصبی مغز شکل می گیرد و بنابر این ورزش کردن با جمع دوستانه و حتی شوخی و خنده بهترین نسخه طبیعی برای درمان انواع سردردهای عصبی، افسردگی و حتی خستگی های صبحگاهی است.

منبع : seemorgh

61
منتشر شده در38 روز پیش
کفش مناسب برای زنان شاغل

شناخت کفش مناسب برای زنان شاغل

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این مطلب در مورد شناخت کفش مناسب برای زنان شاغل مطالبی را قرار دهیم ، کفش های پاشنه بلند بدون شک برای خانم های شاغل مناسب نیست. کفش های پاشنه بلند در محل کار می تواند آسیب های جدی به سلامت فرد وارد کند. با پرشین طب همراه باشید.

شناخت کفش مناسب برای زنان شاغل

شاید در نظر چندان مهم جلوه نکند ولی پزشکان معتقد هستند که زنان شاغل پس از استفاده از کفش پاشنه بلند باید به عواقب آن فکر کنند. بر اساس یافته های به دست آمده از تحقیقات انجام شده، این کفش ها می تواند موجب اتفاق دردناک انحراف شست، میخچه، میخک و تعداد قابل توجهی آسیب های دیگری شود که مفاصل را هدف قرار می دهند.

تمامی این نشانه ها به صورت تشدید یافته ای در زنانی بروز پیدا می کند که مجبور هستند روزانه چند ساعت بایستند یا راه بروند. به عنوان مثال: زنان ورزشکار اگر برای مدت متمادی از کفش پاشنه بلند استفاده کنند باید منتظر روزی باشند که به اجبار با باشگاه خداحافظی کنند؛ چراکه شرایط بدنی آنها دیگر اجازه ادامه تمرینات را نخواهد داد.

کفش مناسب برای زنان شاغل

کفش مناسب برای زنان شاغل

درست است که کفش های پاشنه بلند زیبایی خاصی به پا و اندام می بخشند؛ ولی در عین حال می توانند به قسمت های مهم پا مانند غوزک و مچ آسیب های همیشگی وارد کنند. تا حدی که گاهی برای برطرف کردن نسبی این آسیب های دردناک کار به عمل جراحی می کشد؛ چراکه این کفش ها پا را در یک حالت غیرعادی قرار می دهند و باعث تغییر حالت انشگتان پا به ویژه شست می شوند.

یکی از شایع ترین اتفاقات، انحراف شست است که موجب تغییر حالت این انگشت، قرار گرفتن آن روی دیگر انگشت ها و قرمز و ملتهب شدن پوست پا می شود. علاوه بر این، میخچه های بسیار دردناک و جدی که گاهی با روش های درمان معمولی درمان نمی شود و در نهایت منجر به عمل جراحی می شود دیگر آسیب کفش های پاشنه بلند، به ویژه برای زنان شاغل است.

بنابراین، اگر مجبور هستید روزانه ساعت زیادی راه بروید یا علاقه مند جدی ورزش هستید به طور جدی از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنید؛ این کفش های می توانند پای شما را از حالت عادی خارج کنند و منجر به کنار گذاشتن همیشگی فعالیت مورد علاقه شما بشوند.

منبع : seemorgh

57
منتشر شده در38 روز پیش
بیماری کبد چرب غیر الکلی

بیماری کبد چرب غیر الکلی چیست؟

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ بیماری کبد چرب غیر الکلی یه مشکل در حال رشد در کشورمان می باشد ، که این بیماری در صورت پیشرفت می تواند بسیار خطرناک باشد ، می خواهیم در این نوشته در مورد بیماری کبد چرب غیر الکلی چیست؟ مطالب مفیدی را برای شما قرار دهیم ، در صورت تمایل با پرشین طب همراه ما باشید.

بیماری کبد چرب غیر الکلی چیست؟

بیماری کبد چرب غیر الکلی یک مشکل جدی و در حال رشد می‌‌باشد که با طیفی از اختلالات کبدی از تجمع چربی در کبد گرفته تا ایجاد بافت فیبروزه درکبد و سیروز همراه است.

این بیماری شامل تجمع قطرات چربی در سلول‌‌های کبدی می‌‌باشد و می‌‌تواند منجر به فیبروز، سیروز و حتی سرطان کبد هم بشود.

دلایل مختلفی ممکن است در ایجاد آن نقش داشته باشند از جمله مصرف داروها، اختلالات متابولیكی مادرزادی و بیماری‌‌های مزمن مانند دیابت، چاقی و سوء تغذیه ایجاد می‌شود.

بیماری کبد چرب غیر الکلی بطور رایج با چاقی، دیابت نوع ۲، چربی خون و سندروم متابولیک در ارتباط است.

بیماری کبد چرب غیر الکلی در ابتدا با تجمع ساده چربی در کبد مشخص می‌‌گردد.

سپس پیشرفته و با آسیب سلول‌‌های کبدی با یا بدون بافت فیبروزی در کبد همراه می‌‌گردد که می‌‌تواند به بیماری مزمن کبدی و سیروز بیانجامد.

میزان پیشرفت به سمت سیروز بسته به سن، و وجود چاقی و دیابت نوع ۲ متغیر می‌‌باشد.

سیروز کبدی فرایندی است که بتدریج سلول‌‌های کبدی با بافت فیبروزی جایگزین شده و کبد عملکرد خود را از دست می‌‌دهد.

بیماری کبد چرب غیر الکلی معمولا تا مراحل پیشرفته بیماری هیچ علائم مشخصی ندارد و کسانی که در معرض خطر هستند معمولا در غربالگری‌‌ها تشخیص داده می‌‌شوند و یا در تشخیص سایر مشکلات بطور اتفاقی تشخیص داده می‌‌شوند.

بیماری کبد چرب غیر الکلی

بیماری کبد چرب غیر الکلی

علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد: خستگی، ضعف عضلانی، احساس کمبود انرژی بدون دلیل موجه، درد در ناحیه ی بالا و راست شکمی، کاهش وزن، کاهش اشتها و تهوع. به‌تدریج کبد بزرگ بزرگ شده و در معاینه نیز تشخیص داده می‌‌شود.

علیرغم فاکتورهای خطری که ذکر شد دیده شده است که چاقی مادر در دوران بارداری و تغذیه ای که مادر در دوران بارداری مصرف می‌‌کند سلامت کبد جنین را در دوران زندگی آینده ی او تعیین می‌‌کند.

چرا که منجر به تغییر در بیان ژن‌های جنین و تغییرات مورفولوژیک در وی می‌گردد. افزایش دریافت چربی یا بعبارت دیگر رژیم نامناسب در دوران بارداری منجر به ایجاد تغییراتی در کبد جنین می‌‌گردد که تا دوران بزرگسالی همانطور باقی می‌‌ماند. این تغییرات حتی اگر فرزندان رژیم کم چرب هم مصرف کنند ممکن است باقی بماند.

در این راستا دیده شده است که سطوح اسیدهای صفراوی و ژن‌‌های درگیر در مسیر تنظیمی تغییر می‌‌کنند و ترشح نرمال اسیدهای صفراوی و سایر عملکردهای کبدی دچار اختلال می‌‌گردد.

فرزندان متولد شده از مادران چاق و دچار اضافه وزن همانند مادران خود در معرض ابتلا به فیبروز و اختلالات کبدی بوده و در کل می‌‌توان گفت وضعیت مادر و وزن و تغذیه ی او در دوران بارداری می‌‌تواند پیشرفت اختلالات جدی و یا سلامتی فرزندان در آینده را مشخص کند.

بطور کلی وضعیت و شرایط مادر از جمله چاقی مادر و بیماری‌‌های مربوطه به آن از جمله دیابت، پرفشاری خون، بیماری‌های قلبی عروقی و… با کبد چرب الکلی در ارتباط بوده و می‌‌تواند در این مرحله جهت پیشگیری از ایجاد بیماری در آینده کنترل گردد.

تغذیه درمانی در کبد چرب غیرالکلی
كاهش وزن: کاهش وزن ۵-۳ درصد می‌‌تواند بیماری را بهبود ببخشد، ولی برای بهبود التهاب به حداکثر ۱۰ درصد کاهش وزن نیاز می‌‌باشد.

کاهش وزن درمان اصلی مورد نیاز جهت کاهش خطر کبد چرب غیر الکلی می‌‌باشد. یک رژیم سالم یکی از بهترین راه‌های درمانی است.

در این راستا نکات زیر را به یاد داشته باشید:
دستیابی به وزن مناسب: چاقی و افزایش وزن با افزایش فاکتورهای خطری نظیر دیابت، بیماری‌‌های قلبی عروقی، فشار خون و برخی سرطان‌ها در ارتباط است.

همچنین چاقی با رسوب چربی در کبد، کبد چرب، اختلالات کبدی و هپاتیت در ارتباط می‌‌باشد.

با کاهش وزن می‌‌توان این وضعیت را برعکس نمود. البته کاهش وزن خیلی سریع بهیچ عنوان توصیه نمی شود بلکه بایستی اصولی و تدریجی زیر نظر یک متصص تغذیه صورت بگیرد.

الگوی غذایی متعادل: خوردن منظم وعده‌‌های غذایی حداقل ۳ وعده در روز و ۳ میان وعده  یکی از راه‌هایی است که می‌‌تواند به حفظ سطح ثابت انرژی کمک کند و در افراد مبتلا به هپاتیت که دارو مصرف می‌‌کنند، از تهوع و استفراغ که یکی از عوارض داروها است پیشگیری می‌‌کند.

مصرف غذاهای متنوع: منظور از مصرف غذاهای متنوع این نیست که شما مجازیر همه نوع ماده غذایی استفاده کنید خصوصا مواد گیاهی در دوران بارداری. منظور مصرف غذاهای متنوعی از تمامی گروه غذایی یعنی نان و غلات کامل، میوه و سبزیجات، لبنیات و گوشت‌‌ها نطیر ماهی، سویا، مغزها و تخم مرغ می‌‌باشد.

مصرف غلات کامل: این گروه از ترکیبات غذایی سرشار از ویتامین‌‌های گروه B و مواد معدنی هستند. سعی کنید حداقل ۵۰ درصد از غلاتی که استفاده می‌‌کنید غلات کامل باشد یعنی از آرد سبوس دار شده باشد.

غلات مقادیر زیادی از فیبر، روی، ویتامین B6 و منیزیوم مورد نیاز بدن را تامین می‌‌کنند.

مصرف میوه و سبزیجات تازه: میوه و سبزیجات علاوه بر آنکه مقادیر کافی ویتامین‌‌هایی نظیر ویتامین c را تامین می‌‌کنند در تامین آب و فیبر نیز نقضش عمده‌ای دارند.

همچنین برخی آنتی اکسیدان هستند که سلول‌‌ها را در برابر آسیب‌‌ها محافظت می‌‌کنند.

اجتناب از مصرف شکر، نمک و چربی: چربی‌‌هایی که بایستی از مصرف آنها اجتناب کرد عبارتند از: گوشت قرمز، لبنیات پرچرب و کره و یا چربی‌‌های ترانس در غذاهای سرخ کرده، فست فودها، و غذاهای فرآوری شده سوسیس و کالباس و… یافت می‌‌شوند.

نمک مصرفی خود را کاهش دهید. بیشتر نمک مصرفی در غذاهایی نظیر غذاهای فرآوری شده، کراکرها، چیپس و کنسروها وجود دارند.

غذاهای حاوی شکر محتوی چربی بالایی نیز دارند ماتند شکلات‌‌ها. سعی کنید مصرف آنها را به حداقل برسانید.

مصرف مایعات کافی: توصیه بر مصرف ۱۲-۸ لیوان آب در روز می‌‌باشد. شیر، آب میوه، چای خصوصا چای سبز، سوپ و.. نیز مایعات محسوب می‌‌شوند.

در موارد تب و تهوع/ استفراغ یا اسهال مایعات بیشتری مورد نیاز است.

اجتناب از مصرف الکل: خوردن مقادیر زیاد و طولانی مدت می‌‌تواند منجر به سیروز کبدی، بیماری‌‌های پیشرفته کبدی و سرطان کبد شود. خطر این بیماری‌‌ها در افراد مبتلا به هپاتیت بیشتر می‌‌باشد.

مکمل ویتامین E: بعنوان خط اول درمان در بیماران بدون دیابت در نظر گرفته شده است و همچنین مطالعات جدید پیشنهاد می‌‌کنند نوشیدن قهوه دارای اثرات محافظتی می‌‌باشد.

علاوه بر رژیم متعادل و سالم، فعالیت فیزیکی منظم نیز در این زمینه بسیر کمک کننده خواهد بود که علاوه بر کاهش وزن خطر ابتلا به سایر بیماری‌‌های مزمن از جمله دیابت و سکته قلبی را کاهش می‌‌دهد.

توصیه‌های زیر را به یاد داشته باشید:
فعالیت فیزیکی: ورزش در افراد مبتلا به بیماری کبدی علاوه بر اینکه به کاهش وزن و حفظ وزن ایده‌آل کمک می‌‌کند بلکه باعث بهبود و تنظیم اشتها و برعکس نمودن اثرات جانبی داروهای مورد استفاده نیز می‌‌شود.

سعی کنید حداقل ۱۰ دقیقه ورزش در روز داشته باشید و به تدریج به ۳۰ الی ۶۰ دقیقه در روز برسانید. پیاده روی و شنا توصیه می‌‌شوند.

در حال حاضر درمان دارویی و قطعی برای کبد چرب غیر الکلی وجود نداشته و تغییر شیوه زندگی نظیر رژیم متعادل و فعالیت فیزیکی در حال حاضر تنها راه درمان می‌‌باشد.

نکته: اخیرا با افزایش شیوع بیماری‌‌های کبدی برخی مکمل‌‌های گیاهی مورد توجه قرار گرفته‌اند ولیکن بیشتر این ترکیبات دارای اثرا سمی بر کبد بوده و بجای بهبود معمولا باعث پیشرفت بیماری می‌شوند.

مسمومیت کبدی یکی از بزرگترین نگرانی‌‌های مرتبط با مصرف مکمل‌‌های گیاهی و رژیمی است.

برخی از مکمل‌‌های گیاهی اثرات سودمندی بر بیماری‌‌های کبدی نشان داده‌اند بعنوان مثال خار مریم (Milk thistle) به نظر می‌‌رسد بیش از سایر مکمل‌‌ها شناخته شده و باعث کاهش سمیت كبدی می‌شود که می‌‌تواند تحت نظر پزشک مورد استفاده قرار گیرد.

منبع : zendegionline

65
منتشر شده در39 روز پیش
بیماری سینوزیت

آیا بیماری سینوزیت درمان دارد؟

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد بیماری سینوزیت صحبت کنیم ، آیا بیماری سینوزیت درمان دارد؟ موضوع مورد بررسی ما می باشد. ما می خواهیم در فصل سرد سال در مورد بیماری شایع صحبت کنیم. سینوزیت یکی از بیماری های شایع فصل سرما می باشد ، در صورت تمایل با ما همراه باشید.

آیا بیماری سینوزیت درمان دارد؟

در حقیقت درمان سینوزیت وابسته به تشخیص صحیح است. اگر ما بتوانیم بر اساس معاینات اندوسکوپیک و یافته‌های تصویربرداری بفهمیم که کجای ناحیه سینوس‌ها اشکال دارد، می‌توانیم علت را رفع کنیم.
دکتر محسن نراقی؛ متخصص گوش، حلق و بینی در پاسخ به سوال گزارشگر زندگی آنلاین در خصوص درمان سینوزیت گفت: «به طور کلی درمان سینوزیت، یکی از مشکل‌ترین درمان‌ها در علم پزشکی است.

به دلیل اینکه تشخیص دقیقی برای بسیاری از بیماران انجام نمی‌شود، مدت‌ها انواع و اقسام داروها، آنتی‌بیوتیک‌ها و روش‌های مختلفی برای درمان‌شان به کار گرفته می‌شود و بعد که پاسخ نمی‌گیرند، فکر می‌کنند که سینوزیت درمان ندارد. خیلی از افراد با حالت ناامیدی می‌آیند و می‌پرسند که آیا سینوزیت درمان دارد یا خیر».

بیماری سینوزیت

بیماری سینوزیت

وی افزود: «در حقیقت درمان سینوزیت وابسته به تشخیص صحیح است. اگر ما بتوانیم بر اساس معاینات اندوسکوپیک و یافته‌های تصویربرداری بفهمیم که کجای ناحیه سینوس‌ها اشکال دارد، می‌توانیم علت را رفع کنیم.

در موارد سینوزیت‌های مزمن، که به درمان‌های آنتی‌بیوتیکی و درمان‌های دیگر جواب نداده‌اند، باید درمان‌هایی انجام شود که التهاب کم بشود.

اسپری‌های مختلفی به بیماران داده می‌شود که مقداری تنگی و التهاب منافذ سینوس‌ها را کم می‌کنند».

دکتر نراقی اظهار داشت: «در نهایت در بیماران مقاوم به درمان‌های دارویی سینوزیت، جراحی‌های اندوسکوپیک انجام می‌شود که در این جراحی‌ها منافذ سینوس‌ها گشاد می‌شوند و راه ترشح و هواگیری آنها به بینی برقرار می‌گردد».

این متخصص گوش، حلق و بینی در پایان بیان نمود: «نکته مهم این است که در جراحی‌های اندوسکوپیک به دلیل اینکه سینوس‌ها مجاورات حساسی با مغز و چشم دارند، یعنی سینوس درست همسایه مغز و چشم است، جراح باید تبحر زیادی داشته باشد که عوارضی مثل نشت مایع مغزی نخاعی و یا از دست دادن بینایی که می‌توانند از عوارض ناخواسته این جراحی‌ها باشند، برای بیمار پیش نیاید.

برای همین است که امروزه جراحی‌های اندوسکوپیک فقط در مواردی توصیه می‌شوند که سینوزیت به درمان‌های دارویی پاسخ ندهد.

این جراحی‌ها باید با شرایط ویژه‌ای انجام شوند که دقت زیادی در آناتومی آن ناحیه باید به کار برده شود، تا از عوارض جراحی‌های سینوسپیشگیری گردد».

منبع : zendegionline

59
منتشر شده در40 روز پیش
تپش قلب چیست

تپش قلب چیست و درمان آن چگونه است؟

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد تپش قلب صبحت کنیم؟ تپش قلب چیست و درمان آن چگونه است؟ در صورتی که شما هم حس می کنید تپش قلب دارید یا اشخاصی را در کنار خود دارید که به این بیماری مبتلا هستند ، توصیه می کنیم این مطلب مفید از پرشین طب را از دست ندهند.

تپش قلب چیست؟ و درمان آن چگونه است؟

ما در حالت عادی نباید متوجه ضربان قلب خود باشیم. به احساس آگاهی از ضربان قلب، تپش قلب می‌گوییم. در این باره دکتر منوچهر قارونی متخصص قلب و عروق توضیحاتی داده است:

هنگام عصبانیت یا هنگامی که به یک مساله ناراحت‌کننده فکر می‌کنیم، ضربان قلب بالا می‌رود.

ضربان طبیعی قلب چند تپش در دقیقه و دامنه آن چقدر است؟
در انسان به طور طبیعی، ضربان قلب ۷۰ بار در دقیقه است و اگر بیش از ۱۰۰ تپش باشد، تا کی کاردی و کمتر از ۵۰ضربان را برادی کاردی می‌گوییم، اما در ورزشکاران و قهرمانان، تعداد ضربان قلب کمتر از افراد عادی است، چون قلب آنها قوی است و با یک ضربان، خون را به تمام اعضای بدن می‌رساند. در ضمن، تعداد ضربان قلب در طول روز و در زمان‌های مختلف فرق می‌کند. بعد از غذا خوردن یا هنگام بالارفتن از پله افزایش می‌یابد و هنگام خواب کاهش می‌یابد.

آیا به افراد توصیه می‌کنید ضربان قلب خود را پایش کنند؟
نه، به نظر من افراد نباید به طور وسواس گونه به این قضیه حساس باشند. در حالت اضطراب، به طور فیزیولوژیک، ضربان قلب افزایش می‌یابد.

کاهش ضربان قلب در افراد سالمند چه پیامدی دارد؟
باعث می‌شود، این افراد در حمام یا دستشویی زمین بخورند. اینها نیاز به باتری یا پیس میکر دارند چون قلب آنها نمی‌تواند خون را به مغز برساند و ما مجبوریم برای آنها باتری بگذاریم.

تپش قلب چیست

تپش قلب چیست

آیا زندگی در ارتفاعات مانندکوهستان بر ضربان قلب تاثیرگذار است؟
بله، این افراد نسبت به افرادی که در سطح دریا زندگی می‌کنند، ضربان قلب بیشتری دارند.

آیا مواد خوراکی ممکن است فرد را دچار تپش قلب کند؟
بله. مصرف خوراکی‌هایی مانند چای پررنگ به مقدار زیاد، قهوه غلیظ و نوشابه گازدار ممکن است در فرد تپش قلب ایجاد کند که جای نگرانی ندارد.

کدام افت و خیز‌های ضربان قلب پراهمیت است؟
در نارسایی قلبی افزایش ضربان قلب داریم که منظم است. در کم‌کاری تیروئید، افزایش ضربان قلب داریم که نامنظم است و به آن فیبریلاسیون دهلیزی می‌گوییم. در تنگی دریچه میترال و فشار خون بالا هم تپش قلب داریم.

اگر اختلاف فشار خون ماکزیمم و مینیمم کم باشد، چه پیامدی دارد؟
در اثر سالمندی، خاصیت ارتجاعی رگ‌ها کم می‌شود و بر اثر اختلاف این دو فشار افزایش می‌یابد.این قضیه مهم است و باید درمان شود. تپش قلب چیست

بروز تپش قلب در جاهای شلوغ چه پیامدی دارد؟
این حالت عصبی است. برخی افراد هنگام صحبت کردن در جمع، تپش قلب می‌گیرند که جای نگرانی ندارد. افرادی که به دنبال کم‌خوابی دچار تپش قلب می‌شوند، نباید نگران شوند.

برای تشخیص چه روشی را توصیه می‌کنید؟
یک دستگاه به نام هولتر به مدت ۲۴ ساعت به سینه فرد وصل می‌کنیم. این دستگاه ضربان و نوار قلب را ثبت می‌کند. ما نتیجه را به رایانه منتقل می‌کنیم و به این ترتیب مشخص می‌شود چه زمان‌هایی نبض فرد چه تغییراتی داشته است.

به کسی که ضربان قلبش ۵۲ تپش در دقیقه است و ورزشکار نیست، چه توصیه‌ای دارید؟

این فرد نباید بالای نردبان برود، روی چهارپایه نباید بایستد، تنها به استخر نرود و اگر نوار قلب بگیرد، خیلی عالی است.

در کم‌خونی‌ها چه اتفاقی برای قلب می‌افتد؟
برای جبران کم‌خونی، ضربان قلب افزایش پیدا می‌کند.

به افراد چه توصیه‌ای دارید؟
افرادی که سر امتحان یا جلسه کنکور دچار تپش قلب می‌شوند، می‌توانند با مصرف یک قرص که پزشک نسخه می‌کند، این مشکل را کاهش دهند. اگر ضربان قلب افراد هنگام استراحت بیش از ۱۰۰ تپش در دقیقه است یا زمانی که ضربان قلب کند می‌شود و فرد هنگام بلند شدن زمین می‌خورد، بهتراست نزد پزشک متخصص برود و معاینه شود.

به افرادی که هنگام از خواب بلند‌شدن احساس سرگیجه و سیاهی چشم دارند، چه توصیه‌ای دارید؟

این افراد باید موقع ازخواب بیدارشدن یک دقیقه بنشینند. بعد یک دقیقه بایستند و بعد راه بروند. نباید هیچ وقت سریع از وضعیت خوابیده به حالت ایستاده، تغییر وضعیت دهند.

منبع : hidoctor

59
منتشر شده در41 روز پیش
کاهش فشار خون در مردان

کاهش فشار خون در مردان با این راهکارها

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ فشار خون یکی از مشکلاتی است که هم در آقایان و هم در خانم ها شایع است. کاهش فشار خون در مردان با این راهکارها امکان پذیر است. طبق آمارهای منتشر شده حدود ۷۵ میلیون فرد بزرگسال در آمریکا به فشار خون بالا مبتلا هستند ، فشار خون بالا باعث ایجاد بیماری های قلبی و سکته های مغزی می شود. با پرشین طب همراه باشید.

کاهش فشار خون در مردان با این راهکارها

 استفاده مرتب از سونا می‌تواند خطر ابتلای مردان به فشارخون بالا را به نصف کاهش دهد. رژیم غذایی سالم، مرتب ورزش کردن و کنترل وزن برخی از راهکارهایی هستند که می‌توانند به پیشگیری یا کنترل فشارخون بالا کمک کنند.

در این بررسی متخصصان دریافتند مردان می‌توانند با افزودن سونا به برنامه هفتگی‌شان از خطر ابتلا به فشارخون بالا بکاهند. در این بررسی متخصصان فنلاندی ۱۶۲۱ مرد ۴۲ تا ۶۰ ساله را برای مدت حدود ۲۴ سال تحت کنترل داشتند و در این مدت فشارخون و عادت به استفاده از حمام سونا را در آنان ارزیابی کردند.

کاهش فشار خون در مردان

کاهش فشار خون در مردان

به گفته متخصصان، در پایان مطالعه ۲۵۱ مرد به عارضه فشار خون بالا مبتلا شدند. متخصصان دریافتند مردانی که در هفته دو تا سه بار از حمام سونا استفاده کردند در مقایسه با سایر مردان ۲۴ درصد کمتر احتمال دارد که به فشار خون بالا مبتلا شوند و این رقم در مردانی که بین چهار تا هفت نوبت در هفته از سونا استفاده کردند به ۴۶ درصد می‌رسد. به گزارش مدیکال نیوز تودی، متخصصان فنلاندی اظهار داشتند: در طول حمام سونا افزایش دمای بدن موجب باز شدن رگ‌های خونی شده و جریان خون را افزایش می‌دهد.

در صورتی که دارای فشار خون بالا هستید بهتر است به نکات گفته شده در این متن توجه کنید ، درمان فشار خون ضامن سلامتی شما می باشد.

منبع : seemorgh

55
منتشر شده در42 روز پیش
برای کنترل قند خون

۱۳ راهکار طلایی برای کنترل قند خون

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ دیابت بیماری است که باید به کنترل قند خون در آن پرداخت ، ۱۳ راهکار طلایی برای کنترل قند خون را در این نوشته به شما خواهیم گفت ، دیابت یک بیماری شایع در جهان می باشد که قابل کنترل است ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید تا در مورد این موضوع مطالبی را قرار دهیم.

۱۳ راهکار طلایی برای کنترل قند خون

کنترل قند خون
شما با افزودن این مواد به برنامه غذایی خود می توانید از دیابت نوع ۲ جلوگیری کنید:

تن ماهی و ماهی های دارای اسید چرب امگا ۳
پروتئین به پایداری و ترمیم بدن کمک می کند. از آنجایی که پروتئین تاثیری بر سطح قند خون ندارد، دارای شاخص گلیسمی نمی باشد و در نتیجه قند خون را بالا نمی برد. پروتئین همچنین میزان سیری را بالا می برد ،پس به جاب نان و برنج برای احساس سیری از پروتئین ها استفاده کنید تا بتوانید قند خون خود را تقویت کنید.

ماهی یک منبع غنی پروتئین است. میزان چربی های مضر آن بسیار پایین است و منبع خوبی برای اسید چرب امگا ۳ محسوب می شود.

سیر
سیر گزینه مناسبی برای کنترل قند خون محسوب می شود. تحقیقات نشان می دهند مصرف سیر می تواند قند خون ناشتا را کاهش دهد، که سطحی از قند خون است در زمانی که شما هنوز چیزی نخورده اید. تحقیقات مشابه نشان می دهند که پیاز نیز دارای تاثیر مثبتی بر قند خون است.

سیر نیز دارای شاخص گلیسمی نیست چرا که کربوهیدراتی در آن وجود ندارد و سطح قند خون را بالا نمی برد. سیر را به وعده های غذاییتان اضافه کنید چرا که تاثیر سیر می تواند یک هفته باقی بماند.

آلبالو
در حالی که اکثر قریب به اتفاق میوه ها قند خون را بالا می برند، ولی برخی از آن ها دارایGI پایین تری هستند، مانند آلبالو. آلبالو دارای ماده شیمیایی به نام “آنتوسین” است. پژوهش ها شواهد تجربی را دال بر این که آنتوسین ها می توانند بدن را در برابر دیابت و چاقی محافطت کنند ارائه کرده اند.

اگر شما از دوست داران میوه ها هستید، سعی کنید به جای موز، سیب و گلابی، آلبالو مصرف کنید. مطمئن شوید که آلبالو مصرف می کنید زیرا گیلاس دارایGI متوسط رو به بالا است.

سرکه سیب
استیک اسید موجود در سرکه سیب، برخی آنزیم های خاص موجود در معده را کاهش می دهد. یک پژوهش بر روی سرکه سیب نشان می دهد که این ماده می تواند حساسیت به انسولین را بعد از وعده غذایی افزایش دهد.

سعی کنید روزانه ۲۰ گرم سرکه سیب را با ۴۰ گرم آب قبل از وعده های غذایی بخورید تا کمک کند قند خون مقداری کاهش یابد.

سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و کلم بروکلی
سبزیجات برگ دار دارای فیبر زیاد و مواد مغذی مانند منیزیم و ویتامین A هستند. این مواد مغزی به کاهش قند خون کمک می کنند.

برای کنترل قند خون

برای کنترل قند خون

سبزیجات برگ داری که باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید:

بروکلی
کاهو
شلغم سبز
اسفناج

تخم شربتی
تخم شربتی از جمله موادی است که دارای فیبر ،چربی های مفید، امگا ۳، کلسیم و آنتی اکسیدان زیادی است. تحقیقات نشان می دهند که استفاده از تخم شربتی می تواند به کم شدن کلسترول مضر و تری گلیسیرید کمک کند. تخم شربتی دارای شاخص گلیسمی ۱ است.

کاکائو
دانه های کاکائو دارای آنتی اکسیدان های زیادی هستند. آن ها همچنین حاوی موادی هستند که با فعال کردن پروتئین های کلیدی تولید گلوکز را تنظیم می کند. کاکائو می تواند به ثبیت شدن قند خون، حتی در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.

آووکادو
این میوه حسایت به انسولین را افزایش می دهد و همچنین تاثیر مثبتی بر فشار خون دارد.

زغال اخته و تمشک
این دو میوه میزان قند خون را به اندازه دیگر میوه هابالا نمی برند. زغال اخته و تمشک دارای فیبر بالا و بالاترین تراکم آنتی اکسیدان ها هستند.

بادام و دیگر مغز ها

بادام می تواند به تنظیم بالا رفتن قند خون پس ازوعده های غذایی کمک و همچنین از دیابت جلوگیری کند. در یک تحقیق نشان داده شد که افرادی که روزی۶۰ گرم بادام مصرف می کنند میزان قند خون ناشتا و انسولین پایین تری دارند.

میزان شاخص گلیسمی برای بادام صفر تخمین زده شده که به دلیل میزان بسیار کم کربوهیدرات در بادام است.

غلات کامل
زمان خرید یا زمان بیرون غذا خوردن، غلات کامل را به غلات سفید ترجیح دهید. غلات سفید سرشار از کربوهیدرات هستند در حالی که غلات کامل دارای میزان زیادی فیبرو مواد مغذی دیگر هستند که می توانند به تنظیم قند خون کمک کنند.

یک تحقیق در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد که با استفاده غلات کامل حساسیت به انسولین بهبود می یابد و نرخ انسولین ناشتا ۱۰ درصد کمتر می شود.

تخم مرغ
تخم مرغ جزو موادی است که به دلیل داشتن میزان کلسترول بالا بدنام شده است اما مانند دیگر منابع پروتئین، تخم مرغ دارای GI صفر است.

قهوه
پژوهشی در مورد استفاده قهوه نشان داده است که مصرف روزانه یک فنجان قهوه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۱۰ درصد کاهش دهد.

قهوه و کاهش قند خون

در نهایت برای جلوگیری از ابتلا به دیابت و ديابت اوليه از طریق برنامه غذایی، باید از غذاهایی که دارای ضریب گلیسمی بالا هستند اجتناب کنید. مواد دارای ضریب گلیسمی پایین باید دارای نرخ ۵۵ یا کمتر باشند.

مهمترین راه جلوگیری از ابتلا به دیابت در صورت مقاوم به انسولین بودن، کاهش وزن، ورزش و داشتن یک رژیم متعادل و کامل است.

منبع : hidoctor

61
منتشر شده در45 روز پیش
دلایل خروپف های شبانه

دلایل خروپف های شبانه چیست؟

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ دلایل خروپف های شبانه چیست؟ می خواهیم در این نوشته در مورد دلایل خروپف های شبانه صحبت کنیم ، خوابیدن کنار کسی که خروپف می کند آزار دهنده می باشد. ما می خواهیم دلایل و چرایی این موضوع را بررسی کنیم ، در صورتی که می خواهید در این باره بدانید با پرشین طب همراه باشید.

دلایل خروپف های شبانه چیست؟

اختلال خواب یکی از مشکلات بزرگ در جوامع مختلف دنیا به شمار می رود و هزینه های سنگینی را بر نظام سلامت کشورها تحمیل می کند به طوری که سالانه در آمریکا چند میلیارد دلار ضرر و زیان ناشی از اختلال خواب برآورد شده است.

وی با بیان اینکه طبق بررسی جامع نگری که انجام شده دیده شده که این اختلال ضرر و زیان زیادی به جوامع وارد می کند، افزود: این ضرر و زیان ها علاوه بر هزینه های مالی مستقیم، هزینه های غیرمستقیم زیادی را بر جوامع تحمیل می کند؛ کارگری که به دلیل اختلال خواب نمی تواند کارش را به درستی انجام دهد و دچار سانحه می شود، راننده ای که دچار تصادف جاده ای و آسیب به خود و دیگران می شود و کارمندانی که نمی توانند به درستی به انجام وظایف خود بپردازد، نمونه هایی از مشکلات ناشی از اختلال خواب در جوامع به شمار می رود.

قیصری ادامه داد: بررسی ها نشان می دهند که میزان مرگ و میر در مبتلایان به اختلال خواب چهار برابر بیشتر از سایر افراد است چراکه مبتلایان به این اختلال بیشتر در معرض ابتلا به سکته های مغزی و قلبی و همچنین فشار خون بالا هستند.

دلایل خروپف های شبانه

دلایل خروپف های شبانه

** شیوع
عضو هیات مدیره انجمن راینولوژی ایران درخصوص شیوع اختلال خواب گفت: به طور کلی در دنیا اختلال خواب در مردان شایع تر است و پس از سن یائسگی (پس از ۴۵ تا ۵۰ سالگی) میزان شیوع در زنان و مردان تقریبا یکسان می شود. قیصری افزود: هورمون های زنانه کمک کننده است برای اینکه افراد دچار اختلال خواب و خروپف شبانه نشوند.

** خروپف و عوارض آن
فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی توضیح داد: اختلال خواب موارد متعددی دارد که یکی از این موارد خروپف هنگام خواب به ویژه خواب شبانه است.

قیصری افزود: اختلال خواب از یک خروپف ساده شروع می شود و تا قطع تنفس در خواب و بروز مشکلات و حتی عوارض خطرناک بعدی ادامه می یابد.

وی ادامه داد: اختلال خواب خروپف، مربوط به افرادی است که به خواب می روند اما خواب آرامی ندارند و در واقع خواب آنان به جای اینکه سبب آرامش آنان شود، خوابی مشقت بار است.

قیصری گفت: خروپف سطح خفیفی از اختلال خواب است با این حال حاکی از تلاش بی وقفه فرد برای تنفس در حین خواب است درحالی که در خواب باید عضلات و مغز استراحت کنند و بتوانند تبادلات گازی را انجام دهند.

وی ادامه داد: افرادی که خروپف شبانه دارند، به رغم اینکه بین هشت تا ۱۰ ساعت خوابیده اند، با مشکلاتی مانند خستگی صبحگاهی روبه رو می شوند و در طول روز سرحال نیستند و انرژی لازم را ندارند.

قیصری گفت: خروپف های شدیدتر، با قطع تنفس در حین خواب، پرش عضلات، مواج شدن سطح خون، آریتمی های قلبی و خواب آلودگی روزانه همراه است.

وی ادامه داد: در مواردی که خروپف منجر به قطع تنفس می شود، با برهم خوردن فشارخون در حین خواب، برهم خوردن سطح اکسیژن و تبادل گازی در خواب، افزایش خطر سکته قلبی صبحگاهی و سکته مغزی همراه است و در افرادی که زمینه بیماری و اختلالات روانی دارند، این اختلال سبب شدت این بیماری ها شده و اثربخشی داروهای آنان را کاهش می دهد.

** علل
عضو هیات علمی انجمن راینولوژی ایران علل بروز خروپف را به دو دسته مرکزی و محیطی تقسیم کرد و گفت: درخصوص رفع علل محیطی و عوامل انسدادی اولین اقدام گرفتن نوار در حین خواب است؛ به این صورت که فرد به یک مرکز درمان اختلال خواب مراجعه می کند و الکترودهایی شبیه نوار مغز و قلب به سر، دست و پای او بسته می شود و فرد یک شب را در آن محل می خوابد و تمام تغییرات مانند سطح اکسیژن خون و فشارخون و اینکه چقدر دست و پایش می پرد، قطع تنفس چند بار در شب رخ می دهد و هر بار چقدر طول می کشد، آنالیز می شود و بر اساس آن تصمیم گیری می شود که برای بیمار چه درمان هایی باید تجویز شود.

قیصری با یادآوری اینکه با افزایش سن خروپف افزایش می یابد و این مساله دلایل متعددی دارد، افزود: یکی از این دلایل تغییرات آناتومیک است که در مورد مردان تغییراتی مانند بزرگ شدن شکم یا چاقی، داشتن گردن کوتاه و چاق یا سر گرد آنها را نسبت به افرادی که سر کشیده دارند، بیشتر مستعد ابتلا به این اختلال می کند.

وی همچنین مصرف سیگار و سایر دخانیات را در بروز اختلال خواب و خروپف موثر دانست و گفت:
باید در این زمینه در سطح جامعه اطلاع رسانی شود تا افراد با کاهش وزن، سایز شکم، تنظیم ساعات غذایی و پرهیز از مصرف سیگار بتوانند به پیشگیری و کاهش بروز این اختلال کمک کنند

منبع : hidoctor

56
منتشر شده در45 روز پیش
صفحه 3 از 7912345...102030...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی