دانستنی های پزشکی - صفحه 20 از 79 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 15
  • ورودی گوگل : 63
  • تعداد کل مطالب : 4525
  • بازدید امروز : 7495
  • بازدید دیروز : 9962
  • بازدید این هفته : 49254
  • بازدید این ماه : 237446
  • بازدید کل : 5571524
تاثیرات جالب گل و گیاه

تاثیرات جالب گل و گیاه بر روی افسردگی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد تاثیرات جالب گل و گیاه بر روی افسردگی صحبت کنیم ، آبا در مورد تاثیرات گل و گیاه بر روی افسردگی چیزی شنیده اید؟ مطالعات نشان می دهد افرادی که با گل و گیاه در ارتباط هستند کمتر افسرده می شوند. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم با موضوع تاثیرات جالب گل و گیاه بر روی افسردگی همراه ما باشید.

داشتن گل و گیاه و پرورش انها چقدر به داشتن روحیه شاد خانواده کمک می‌کند

چند وقت پیش مطلبی می‌خواندم که در آن اشاره شده بود آزمایشی صورت گرفته که در آن، به افرادی که تا حدی افسرده بودند، و همچنین به افراد معمولی یک دسته گل داده شده و هر دو گروه، در همان لحظه‌ی نخست که دسته گل به آنها اهدا می‌شده، خنده بر لب‌هایشان شکفته و شاد شده‌اند.

بعد از خواندن این مطلب دقت بیشتری کردم و افراد مختلف را در زمانی که گل دریافت می‌کردند زیر نظر گرفتم و متوجه شدم که این مطلب، در تجربیات من هم صحت دارد.

یعنی افراد به محض دیدن و دریافت گل خوشحال شده یا اقلاً لبخند می‌زدند. این قدرت جادویی گل و گیاه است که می‌تواند ما انسان‌ها را شاد کند و باعث تقویت روحیه‌مان شود. پس چرا هر چه بیشتر از این قدرت جادویی بهره نبریم؟

گیاهان سبز و شاد کننده!

گمان نکنم کسی باشد که از گل و گیاه خوشش نیاید و دوست نداشته باشد گوشه‌ای از منزلش را به گیاهان سبز و زیبا اختصاص دهد.

اما برخی از ما کمی تنبلی کرده یا گمان می‌کنیم نگهداری گلدان‌های آپارتمانی سخت است و در نتیجه خود و خانواده‌مان را از آن محروم کرده‌ایم.

چه بهتر که با آمدن بهار و زنده شدن طبیعت، ما نیز بخشی از طبیعت را به خانه بیاوریم و به جای خریدن اشیاء و وسایل معمولی منزل، موجودات سبز زنده و هیجان انگیز را به زندگی‌مان راه دهیم و باعث شادی خانواده شویم.

ضمن این که این گیاهان مراقبت چندانی هم لازم ندارند و با کمی آب و نور می‌توانند تا مدت‌ها باقی بمانند و همنشین زیبای منزل ما باشند.

کودکان و گلدان‌های سبز

بیش از بزرگسالان، این کودکان هستند که عاشق گیاهان می‌شوند و ما می‌توانیم ارتباط با طبیعت را از راه ارتباطی که با گلدان‌ها داریم به کودکانمان یاد بدهیم.

برای مثال می‌توانیم برای هر کدام از فرزندانمان یک گلدان جدا بخریم و او را مسئول نگهداری از گلدان کنیم. بدین ترتیب کودکمان یاد می‌گیرد که مراقبت و پرورندگی به چه معناست و روحیه پرورندگی در فرزندمان رشد می‌کند.

همچنین با نگهداری و آب دادن صحیح به گلدان، مسئولیت پذیری را به او یاد می‌دهیم. می‌توانیم از فرزندمان بخواهیم روی گیاهش اسم بگذارد و آن را با اسم جدیدش صدا بزنیم.

همچنین به او یاد بدهیم که با صحبت کردن با گیاهش و ابراز محبت به آن، انرژی مثبت برای گیاه می‌فرستد و در نتیجه گیاه هم او را دوست خواهد داشت و بهتر رشد کرده و انرژی مثبت برای او و همه ما که در منزل هستیم خواهد فرستاد.

به فرزندمان یاد بدهیم که گیاهان زنده‌اند و می‌توانند با ما ارتباط برقرار کنند و بدین ترتیب روحیه علاقمندی و حفظ محیط زیست را در فرزندانمان ایجاد کنیم.

تاثیرات جالب گل و گیاه

تاثیرات جالب گل و گیاه

گیاهان حس گرهای طبیعی نیرومند

حال برای این که به قدرت گیاهان پی ببرید نظرتان به آزمایش زیر جلب می‌کنم.

دکتر کن هاشیموتو (۲) که در زمینه ارتباط بین گیاهان و انسان مطالعه می‌کرد روزی نظرش به این سؤال جلب شد که آیا می‌توان با گیاهان وارد یك گفتگوی دوستانه‌ی دوطرفه شد؟!

به این منظور، او تصمیم گرفت آزمایشی را با کمک کاکتوس ارزشمند خانوادگی‌شان ترتیب دهد و از همکاری همسرش نیز استفاده کند.

همسر هاشیموتو استعداد و علاقه زیادی به پرورش و نگهداری گل‌ها و گیاهان داشت.

هاشیموتو برای آزمایش خود دستگاه ضبط صوتی با كارایی‌ خاص طراحی کرد، تا عکس‌العمل‌های احتمالی گیاه را ضبط کند.

این سیستم قادر به ردیابی نوسانات صوتی به صورت نمودار بود و او با ترجمه مجدد و تبدیل این نوسانات و تلفیق آنها با طول موج‌هایی خاص می‌توانست به گیاهش صدایی را ارزانی کند.

همسر هاشیموتو به کاکتوس‌شان اطمینان داد که خیلی خیلی دوستش دارد. این ابراز علاقه تاثیری آنی بر روی کاکتوس گذاشت و با کمک دستگاه هاشیموتو، صدای گیاه به صورت زمزمه‌ای با دانگ صدای بالا قابل شنیدن گشت.

شگفت‌انگیز این بود که این آوا بسیار شبیه آواز بود و برخوردار از ریتم و لحنی خاص که آن را متفاوت و دوست‌داشتنی‌تر می‌کرد و می‌توانست با گذشت زمان در فرد شنونده احساسی از شادابی و شعف را بر جای بگذارد. گیاه کاکتوس به ابراز محبت خانم هاشیموتو پاسخ داده بود! آن‌هم چه پاسخ دلنشین و باورنكردنی‌‌ای!

خانواده هاشیموتو از این موضوع چنان به شوق آمدند که ارتباط بسیار قوی بین آنها و کاکتوس محبوب خانوادگی‌شان ایجاد شد، به طوریکه توانستند شمردن اعداد را تا ۲۰ به گیاهشان یاد بدهند باورتان می‌شود كاكتوسی وجود داشته باشد كه بتواند تا ۲۰ بشمارد!

منبع : zendegionline

166
منتشر شده در228 روز پیش
جلوگیری از آلرژی فصل بهار

جلوگیری از آلرژی فصل بهار با این راهکارها

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ جلوگیری از آلرژی فصل بهار با راهکارهای ذکر شده ممکن است ، عده زیادی از افراد در فصل بهار به حساسیت مبتلا می شوند ، درمان و جلوگیری از آلرژی فصل بهار ممکن است. شما می توانید با رژیم غذایی مناسب به جلوگیری از آلرژی فصل بهار بروید. برای جلوگیری از بروز حساسیت فصلی؛ از قرار گرفتن در معرض آلرژن ها خودداری کنید. این آلرژن ها شامل ذرات گیاهی معلق در هوا ناشی از گرده افشانی گیاهان، مواد غذایی حساسیت زا مانند گوجه فرنگی، تغییرات آب و هوایی و … می باشد

جلوگیری از آلرژی فصل بهار با این راهکارها

سه نکته‌ای که نمی‌دانید
اولا درمانگران طب سنتی ایران بر این باورند که مصرف سبزی‌ها و گیاهان دارویی که در فصل بهار می‌رویند، تاثیر بسیار زیادی در پاکسازی خون و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌های فصل بهار دارد. ثانیا بر اساس متون طب سنتی ایران، پوشیدن لباس‌هایی با جنس کتان در فصل بهار، بهترین نوع پوشش از دیدگاه قدما و حکمای این مکتب است، چرا که این نوع پارچه به لحاظ مزاج و طبع، سازگاری زیادی با فصل بهار دارد. ثالثا نوشیدن عرق‌های گیاهی به ویژه عرق‌هایی که از گیاهان بهاره مانند شاه‌تره، کاسنی و خرفه تهیه می‌شود، در پیشگیری از ابتلا به حساسیت‌ها و آلرژی‌های فصلی توصیه شده است.

پیشگیری از آلرژی‌های بهاری با رژیم غذایی
افرادی که عموما با آغاز فصل بهار دچار حساسیت‌ها و آلرژی‌های فصلی می‌شوند، با رعایت نکات و تدابیری که در متون طب سنتی ایران به آن اشاره شده، می‌توانند از ابتلا به این بیماری‌ها در این فصل پیشگیری کنند. این افراد با نزدیک شدن بهار می‌توانند با رعایت یک رژیم غذایی ساده به مدت سه روز از ابتلا به آلرژی‌ها و حساسیت‌های فصل بهار پیشگیری کنند. این افراد باید در این مدت، تنها از ماءالشعیری که به صورت سنتی و بدون استفاده از مواد شیمیایی و نگهدارنده تهیه شده، استفاده کنند و نباید از ماده غذایی دیگری استفاده کنند. پس از اتمام این رژیم غذایی سه روزه نیز بیمار باید از سبزی‌های پخته شده، بدون ادویه و کم حجم به عنوان غذا استفاده کند.

به جای آب، عرق شاه‌تره بنوشید
بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای کودکان و تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی آنها، خوردن سوپ جو، ماءالشعیر طبیعی، چلوگشنیز با گوشت جوجه خروس است. در متون طب سنتی، توصیه شده به کودکان در این فصل، کمتر گوشت قرمز بدهیم و بیشتر آنها را به خوردن گوشت جوجه خروس که لطیف و زود هضم است و فضولات کمتری در بدن باقی می‌گذارد، تشویق کنیم. همچنین توصیه شده در این فصل به جای آب، عرق کاسنی، عرق خرفه یا عرق شاه‌تره بنوشیم.

غذاهای مناسب برای فروردین ماه
درمانگران و قدمای طب سنتی در متون طب سنتی ایران از غذاهایی مانند آش، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک‌ترین غذاهای ایرانی که انرژی و ویتامین زیاد دارند، برای فصل بهار نام می‌برند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی، مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می‌شود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز توسط حکمای طب سنتی ایران توصیه شده است. نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماء الشعیر سنتی که افزودنی‌های شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاکسازی خون و تقویت کبد در فصل بهار بسیار مناسب است.

جلوگیری از آلرژی فصل بهار

جلوگیری از آلرژی فصل بهار

ورزش در بهار
در فصل بهار، ورزش معتدل (نه شدید و نه خفیف) توصیه می‌شود. ورزش شدید موجب هیجان مواد ساکن در بدن می‌شود و می‌تواند موجب بروز برخی بیماری‌ها از جمله بثورات پوستی شود، ولی ورزش معتدل می‌تواند باعث تحلیل مواد و فضولات و دفع آنها از طریق ادرار و مدفوع شود.

تسکین عطسه بهاره با روغن بنفشه
درمانگران طب سنتی برای درمان عطسه‌های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی، استفاده از روغن بنفشه و بادام را به بیماران‌شان توصیه می‌کنند. این درمانگران به بیماران‌شان که از دست عطسه‌های بی وقفه کلافه می‌شوند، توصیه می‌کنند روزی دو بار، یک قطره از روغن بنفشه را درون حفره‌های بینی خود بچکانند. علاوه بر این با استفاده از همین روغن، پیشانی خود را نیز ماساژ دهند. این کار موجب می‌شود از شدت عطسه‌ها کم و در مواردی نیز به طور کامل برطرف شود. در کنار استفاده از روغن بنفشه، پرهیز غذایی نیز یکی دیگر از راهکارهای برطرف کردن عطسه‌های فصلیاست. درمانگران به بیماران‌شان توصیه می‌کنند از خوردن انواع ادویه، غذاهای سرخ کردنی، شکلات و قهوه در فصل بهار پرهیز کنند و مصرف آنها را به حداقل برسانند.

چرا با آمدن بهار بیمار می‌شوید؟
با تغییراتی که به دلیل تغییر شرایط آب و هوایی در آستانه فصل بهار، در طبیعت و بدن انسان به وجود می‌آید، بدن انسان مستعد ابتلا به بیماری‌های مختلف می‌شود. علاوه بر این، عوامل دیگری نیز وجود دارند که موجب بروز بیماری‌ها در آستانه فصل بهار می‌شوند. تعطیلات فصل بهار، فرصتی برای خانواده‌ها به وجود می‌آورد که به واسطه آن می‌توانند به شهرها و سرزمین‌های مختلف مسافرت کنند. این تغییر مکان، استفاده از مواد غذایی در رستوران‌های بین مسیر و مصرف تنقلات، خوراکی یا آب غیر بهداشتی، همگی از جمله عواملی است که ممکن است علاوه بر علائم تغییر فصل، در ابتلا به بیماری‌ها موثر باشد.

در بهار به چه شهرهایی سفر کنیم؟
در متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که در فصل بهار، بهتر است مردم به مناطق و سرزمین‌های معتدل سفر کنند و از سفر کردن به مناطق سرد و گرم پرهیز کنند، چرا که سفر به این نقاط موجب تشدید فعالیت عوامل بیماری زا و ابتلا به بیماری‌ها می‌شود.

بیماری‌های فصل بهار
از جمله بیماری‌هایی که در فصل بهار نسبت به فصول دیگر بیشتر دیده می‌شود، عبارتند از دمل‌های چرکی، بثورات پوستی، خونریزی از بینی، آلرژی، پارگی برخی رگ‌های بدن به دلیل زیادی خون، مثلا خونریزی از بینی.

نکاتی که پیش از مسافرت باید بدانید
پیش از آن که راهی سفر شوید، سعی کنید شهرهای با آب و هوای معتدل برای مسافرت انتخاب کنید. شهرهایی که در کوهپایه آنها بتوانید از گیاهان دارویی مانند خرفه، کاسنی و دیگر گیاهان دارویی صحرایی بهره‌مند شوید. در صورتی که با این گیاهان آشنایی ندارید، بهتر است از مردم بومی آن منطقه کمک بگیرید. درمانگران طب سنتی معتقدند نوشیدن روزانه مخلوطی از آب گیاهان و سبزی‌های صحرایی در فصل بهار، تاثیر بسیاری در مقاوم‌سازی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های فصل بهار دارد.

به گفته دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درمانگران توصیه می‌کنند در این فصل در صورتی که با خوردن میوه‌ای، احساس سنگینی، خشکی دهان و پوست و حتی باد گلو زدن داشتید، دیگر آن میوه را مصرف نکنید. در عوض میوه‌هایی که به شما انرژی می‌دهد و موجب نشاط و سبکی شما می‌شوند را مصرف کنید.

منبع : seemorgh

178
منتشر شده در229 روز پیش
حس بویایی انسان

چرا حس بویایی انسان از بین می رود؟

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ حس بویایی انسان ممکن است به دلایل مختلف از بین برود. دلایلی نظیر عدم کارکرد عصب بویایی یا ضربه به سر و دیگر. چرا حس بویایی انسان از بین می رود؟ چگونه می توان از این موضوع جلوگیری کرد. می خواهیم در این نوشته در مورد حس بویایی صحبت کنیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتها با پرشین طب همراه باشید.

چرا حس بویایی انسان از بین می رود؟

دکتر مریم اعتمادی  با بیان اینکه حس بویایی از طریق عصب اول جمجمه‌ای منتقل می‌شود، اظهار کرد: گیرنده‌های عصبی در انتهای بینی نزدیک کف مغز قرار دارند.

وی افزود: زمانی که هوای بوداری وارد بینی می‌شود به گیرنده‌های انتهایی بینی برخورد کرده و موجب تحریک آنها می‌شود که این تحریک به قسمت‌های مختلف مغز رفته، تفسیر می‌شود و بو تشخیص داده می‌شود.

اعتمادی اظهار کرد: هر عاملی مانند سرماخوردگی یا وجود تومور در بینی که موجب شود بو به گیرنده عصبی نرسد، از بین رفتن حس بویایی را سبب می‌شود و به همین علت است که هنگام سرماخوردگی بو و طعم غذا را احساس نمی‌کنیم.

حس بویایی انسان

حس بویایی انسان

وی تصریح کرد: متاسفانه در برخی سرماخوردگی‌ها ویروس، گیرنده بو را از بین می‌برد که در این مورد حس بویایی دیگر قابل بازگشت نیست و این حالت بیشتر در زنان شایع است.

این متخصص گوش، حلق و بینی اظهار کرد: در برخی موارد نیز بر اثر ضربه یا تصادفات احتمال قطع عصب بویایی وجود دارد که در این حالت هم بازگشت حس بویایی امکان‌پذیر نیست.

اعتمادی با بیان اینکه اطلاعات بویایی در قسمت پشت سر درک می‌شود، اظهار کرد: در مواردی که ضربه‌ای به پشت سر وارد می‌شود با از بین رفتن مرکز درک حس بویایی امکان دارد فرد دیگر قادر به تشخیص بو نباشد، در این حالت در حالی که کل مسیر بویایی سالم است، اما به دلیل از بین رفتن مرکز پردازش اطلاعات بو در مغز فرد بوها را تشخیص نمی‌دهد.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم‌ پزشکی کرمانشاه، اظهار کرد: در مواردی که عصب دچار مشکل شده باشد، امکان بازگشت حس بویایی وجود ندارد، اما در سایر موارد از جمله سرماخوردگی‌های معمولی با استفاده از درمان دارویی و با گذشت دو تا سه روز حس بویایی مجددا بازمی‌گردد، زیرا در این موارد عصب سالم است و تنها مسیر بویایی دچار مشکل شده بود.

اعتمادی افزود: در موارد پلیپ و گرفتگی بینی نیز با استفاده از درمان دارویی یا جراحی می‌توان حس بویایی را به افراد بازگرداند.

منبع : seemorgh

147
منتشر شده در229 روز پیش
در مورد موز

نکات جالب در مورد موز

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ موز میوه ای است که دارای چندین رنگ و شکل مختلف می باشد ، می خواهیم در این نوشته نکات جالب در مورد موز به شما بگوییم ، چقدر در مورد میوه موز اطلاعات دارید؟ در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه سایت پرشین طب پیشنهاد می کنیم تا انتهای موضوع نکات جالب در مورد موز همراه سایت باشید.

نکات جالب در مورد موز

موز نام میوه و گیاهی است که دارای چندین شکل و رنگ مختلف است. میوه موزی که امروزه بیشتر در دسترس همگان قرار دارد، بصورت بومی و طبیعی متعلق به مناطق حاره‌ای جنوب شرق آسیا، شبه جزیره مالزی و استرالیا است، گفته می‌شود که این میوه در ابتدا در جزیره پاپوا گینه نو کاشته شده است.

۱٫ در حال حاضر هند، چین و اوگاندا بزرگترین تولیدکنندگان موز در دنیا هستند، با اینحال کشورهای اکوادور، کاستاریکا و کلمبیا بزرگترین صادرکنندگان این میوه هستند، تقریبا نیمی از موزهای صادراتی دنیا در این سه کشور تولید شده است.

۲٫ اکثر موزهایی که تولید می‌شوند برای خوردن به عنوان یک میوه وارد بازار می‌شوند، اما برخی از موزها برای تولید فیبر، آبجو موز و شراب‌موز نیز استفاده قرار می‌گیرند.

۳٫ با توجه به اینکه موز دارای تریپتوفان، سرتونین و نوراپی‌نفرین است، از افسردگی جلوگیری کرده و باعث می‌شود که حس خوبی به افراد منتقل شود.

در مورد موز

در مورد موز

۴٫ از پوست‌موز به عنوان تمیزکننده کفش نیز می‌توان استفاده کرد. کافی است قسمت تویی پوست‌موز را به کفش‌های خود بمالید و سپس با استفاده از یک پارچه تمیز آن را خشک کنید.

۵٫ یک گیاه‌موز پیش از خشک شدن یکبار میوه می‌دهد. با اینکه این درخت‌ها پیش از مُردن گیاه جدیدی تولید می‌کنند، اما درختهای جدید برای به ثمر نشستن به ۱۰ سال زمان نیاز دارند.

۶٫ در کشور اوگاندا به قدری مصرف میوه‌موز زیاد است که مردم این کشور برای اشاره به موز و غذا، از یک کلمه (Matooke) استفاده می‌کنند.

۷٫ در سال ۲۰۰۱ در بریتانیا، حداقل ۳۰۰ حادثه مختلف که به موز یا پوست‌موز مربوط می‌شده گزارش شده است.

۸٫ با توجه به اینکه میوه موز دارای ویتامین B6، ویتامین B12، منیزیم و پتاسیوم است به افرادی که در حال ترک سیگار هستند کمک می‌کند تا در برابر عوارض ناشی از کم شدن نیکوتین در بدن مقاومت بیشتری نشان دهند.

۹٫ میوه‌موز بصورت طبیعی دارای هسته بوده است، اما با دستکاری‌های انجام شده در آنها، در حال حاضر به ندرت موز هسته دار مشاهده می‌شود.

۱۰ در فرهنگ مالایی، گفته می‌شود که یک روح به نام Pontianak در طی روز داخل درخت‌های‌موز زندگی می‌کند.

۱۱٫ باتوجه به اینکه گیاه موز نسبتاً بلند و مستقیم و محکم می‌باشد، اشتباهاً به آن درخت گفته می‌شود، در حالی که گیاه موز درواقع شاخه‌ای درخت مانند است و در دسته درختها طبقه بندی نمی‌شود.

منبع : alodoctor

171
منتشر شده در230 روز پیش
رنگ درمانی

در مورد رنگ درمانی چیزی می دانید؟

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ در مورد رنگ درمانی چقدر اطلاعات دارید؟ رنگ ها می توانند بر روی ما انسان ها تاثیر گذار باشند ، از لحاظ روانی می توان رنگ ها را در اثر گذاری بر روحیه انسان تاثیر گذار دانست ، در صورتی که می خواهید در مورد رنگ درمانی بیشتر بدانید به شما عزیزان توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

در مورد رنگ درمانی چیزی می دانید؟

نارنجی

باعث تقویت شش‌ها، لوزالمعده و طحال می‌شود.  حس سلامتی در شما ایجاد می‌كند. نارنجی محرك و گرم است. برای سر حال آوردن شخص یا برای درمان گرفتگی عضلات به كار می‌رود. همچنین برای بهبود آسم و برونشیت یا تمیز كردن روده بزرگ و همچنین برای تقویت اشتها مفید است.

مواد غذایی نارنجی رنگ بخورید؛ مثل: میوه‌ها  و سبزیجات نارنجی مانند: زردآلو، انبه، هلو، طالبی نارنجی و هویج، پرتقال، نارنگی، فلفل نارنجی و …

بنفش

 خاصیت آرامبخش دارد. برای اعصاب مفید است و به خصوص برای افراد عصبی توصیه می‌شود. این رنگ برای امور معنوی، افزایش حس ششم و استعدادهای ذهنی نیز مناسب است. انجام مدیتیشن با تصور رنگ بنفش یا استفاده از لباس بنفش، می‌تواند مؤثرتر باشد.

برای بهبود تمامی بیماری‌های روحی و عصبی، روماتیسم، ضربه مغزی، بیماری‌های كلیه و مثانه هم می‌توان از رنگ بنفش استفاده كرد. مواد غذایی بنفش رنگ بخورید، مثل: بادمجان، انگور بنفش، كلم بنفش و …

زرد

رنگی مثبت برای ساختمان عصبی بدن است كه سبب تحریك هوش شده و برای كلاس‌های درس یا هر جایی كه محل گفتگوهای سازنده است، مناسب می‌باشد. با نگاه كردن به رنگ‌های زرد و نارنجی، روحیه بهتری پیدا می‌كنید. این رنگ‌ها همانند اشعه‌های طلایی رنگ خورشیدند كه برای بدن ضروری هستند.

زرد به حذف مواد زائد كبد و به پاك كردن روده‌ها كمك می‌‌كند و برای پوست هم مفید است. همچنین برای زدودن خستگی‌های عصبی، افسردگی، سوءهاضمه، مشكلات پوستی، بیماری‌های كبد و یبوست مناسب می‌باشد. مواد غذایی زرد رنگ بخورید؛ مثل: لیمو، موز، گریپ فروت، آناناس، ذرت شیرین، فلفل زرد و …

رنگ درمانی

رنگ درمانی

سبز

 رنگ طبیعت و آرامبخش است و به طور غریزی موجب احساس آرامش و هماهنگی می‌شود. سبز در فصل بهار، حس تازگی شروع یك زندگی تازه، سرزندگی و روشنی را القا می‌كند، اثرات آرامبخشی بر فشار خون و قلب دارد و تسكین‌بخش سردرد و آنفلوآنزا است. این رنگ بیش از آنچه فكر كنید، شما را آرام می‌كند. مواد غذایی سبز رنگ بخورید؛ مثل: كلم‌ها، سبزی‌ها، اسفناج، كلم بروكلی، خیار و …

صورتی

در كودكان قدرت خلاقیت را افزایش می‌دهد و در بزرگسالان به طور موقت باعث كاهش خشم یا عصبانیت می‌شود؛ اگر شما در رختخواب صورتی بخوابید، به درمان بی‌خوابی‌تان كمك می‌كند. مواد غذایی صورتی رنگ بخورید، مثل: انار، توت فرنگی و هندوانه.

آبی

 مخالف قرمز در چرخه رنگ، منقبض‌كننده و آرامبخش است. سرعت حركت را كم می‌كند، پس می‌تواند به جنگ بیماری‌های واگیردار كه با تب همراه هستند، برود. آبی ضدعفونی‌كننده، خنك‌كننده و بندآورنده خون است. از نظر روانشناسی، آرامش فكری به همراه می‌آورد؛ به‌خصوص بعد از استرس زیاد، استفاده بیش از حد این رنگ در محیط، سبب افسردگی می‌شود كه در این صورت باید با كمی رنگ قرمز متوازن شود.

آبی برای مشكلات گلو، التهابات، گرفتگی، عضلات، جای نیش حشرات و خارش، سردرد و درمان بی‌خوابی مفید است.  مواد غذایی آبی رنگ بخورید؛ مثل: بلوبری، گیاه قره‌قاط، آلوی آبی، بِلَك بری، انگور و …

منبع : zendegionline

173
منتشر شده در232 روز پیش
غذاهای مدیترانه ای

غذاهای مدیترانه ای برای حافظه بهتر

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد غذاهای مدیترانه ای برای داشتن حافظه بهتر صحبت کنیم. کسانی که از رژیم مدیترانه ای استفاده کرده اند کمتر دچار زوال عقل و بیماری آلزایمر می شوند. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع غذاهای مدیترانه ای برای حافظه بهتر همراه پرشین طب باشید.

غذاهای مدیترانه ای برای حافظه بهتر

مصرف غذاهای مدیترانه ای می تواند روند تنزل شناختی در افراد را آهسته کند. تحقیقی نشان می‌دهد رژیم غذایی مدیترانه‌ای، علاوه بر قلب، ذهن‌تان را هم بهبود می‌بخشد.

این تحقیق نشان داد که روند زوال شناختی افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای اتخاذ کرده بودند، کند شده و آنها کمتر به آلزایمر مبتلا شدند و در عین حال فعالیت شناختی آنها نیز افزایش یافت.

در این نوع رژیم غذایی، توجه، حافظه و زبان بهبود یافت. همچنین روی حافظه، اثر بهبودبخشی ویژه‌ای همچون بهبودی تشخیص با تاخیر، حافظه طولانی مدت و کارآ، عملکرد اجرایی و ساختار بصری داشت.

چرا مصرف بیشتر رژیم غذایی مدیترانه‌ای روند تنزل شناختی را در افراد آهسته می‌کند؟ این نوع رژیم غذایی، فرصت اصلاح برخی از عوامل خطرزا را می‌دهد.

غذاهای مدیترانه ای

غذاهای مدیترانه ای

این عوامل عبارتند از، کاهش واکنش های التهابی، افزایش ریزمغذی‌ها، بهبود تعادل ویتامین و مواد معدنی، تغییر پروفایل چربی با استفاده از روغن‌های زیتون به عنوان منبع اصلی چربی‌های رژیمی، حفظ وزن و کاهش چاقی بالقوه و شاید تغییر ریزاندامگان همزیست روده، اگرچه مورد آخر هنوز نیازمند تحقیقات وسیع تر است.

علاوه بر آن، فواید شناختی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای ناشی می شود تنها منحصر به افراد مسن‌تر نیست. دو تا از تحقیقات با استفاده از بررسی‌های کامپیوتری، در این زمینه نشان داد که درک شناختی بزرگسالان جوان‌تر و همچنین مسن‌ترها، هر دو، بهبود نشان داد. محققان تاکید می‌کنند نظر به اینکه جمعیت طی ۲۰ تا ۳۰ سال آینده به شدت رو به کهنسالی است، تحقیقات در این زمینه مهم است.

آنها معتقدند که استفاده از نوعی رژیم غذایی مانند غذاهای مدیترانه ای، ابزاری اساسی در حفظ کیفیت زندگی و کاهش بالقوه بار اجتماعی و اقتصادی بروز مشکلات شناختی مانند زوال عقل است.

منبع : zendegionline

169
منتشر شده در235 روز پیش
بیماری های کلیوی

نشانه های پنهان در بروز بیماری های کلیوی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ بیماری های کلیوی را باید جدی گرفت ، خیلی از افراد دارای بیماری های کلیوی هستند اما از آن بی اطلاع می باشند ، ما قصد داریم تا در این نوشته در مورد نشانه های پنهان در بروز بیماری های کلیوی صحبت کنیم ، شما می توانید در صورت تمایل این مطلب مهم را تا انتها با پرشین طب دنبال کنید.

نشانه های پنهان در بروز بیماری های کلیوی

راش های پوستی غیر معمول یا خارش

عملکرد درست کلیه ها به حذف مواد زائد از گردش خون و حفظ تعادل در مواد مغذی و مواد معدنی منجر می شود. هر چیزی که در این تعادل اختلال ایجاد کند می تواند بر ظاهر و احساس پوست تاثیر گذار باشد. راش های پوستی و خارش در نتیجه عملکرد نادرست کلیه ها از آن جمله هستند که درمان های موضعی نیز ممکن است تاثیر چندانی بر تسکین آنها نداشته باشند.

طعم فلزی در دهان

افزایش مواد زائد و سموم در جریان خون به واسطه عملکرد نادرست کلیه ها می تواند به شکل گیری طعم فلزی در دهان یا نفس بدبو منجر شود. برخی بیماران از این مساله که مواد غذایی طعمی فلزی یافته اند شکایت می کنند. برخی دیگر از مصرف گوشت به اندازه زمانی که دارای کلیه هایی سالم بودند، لذت نمی برند.

بیماری های کلیوی

بیماری های کلیوی

تهوع یا استفراغ

افزایش مواد زائد در بدن می تواند به شکل گیری احساس تهوع یا استفراغ منجر شود. بدن از این طریق قصد دارد سموم اضافی را خارج سازد. حالت تهوع می تواند به کاهش اشتها منجر شود، که اگر در بلند مدت ادامه یابد می تواند به کاهش وزن غیر طبیعی منجر شود. کلیه ها به عنوان تصفیه خانه های بدن نقشی کلیدی در خروج مواد زائد و سمی ایفا می کنند

میل غیر ضروری به دفع ادرار

از آنجایی که کلیه ها ادرار تولید می کنند، گاهی اوقات مراجعه مکرر یا به ندرت به توالت مساله ای است که باید توجه ویژه ای به آن داشت. برای برخی افراد، بیماری کلیه به شکل گیری میل کاذب به دفع ادرار منجر می شود، در شرایطی که دیگران مقدار بیش از حد معمول ادرار را گزارش می کنند. بسیاری از بیماران به این نکته اشاره دارند که این نیاز غیر طبیعی برای دفع ادرار موجب بیدار شدن آنها از خواب شبانه می شود.

تغییرات در ادرار

افزون بر نیاز بیشتر یا کمتر به دفع ادرار، شما ممکن است تغییراتی در خود ادرار را نیز شاهد باشید.

از جمله اختلالات شایع می توان به موارد زیر اشاره کرد:

مشاهده خون در ادرار

رنگ روشن‌تر یا تیره‌تر از حد معمول ادرار

ادرار کف آلود یا پر حباب

تورم در پاها یا صورت

یکی دیگر از عملکردهای کلیه ها حذف مایع اضافی از بدن است. اگر اختلالی در این عملکرد ایجاد شود، تجمع مایع به ویژه در اندام های انتهایی مانند پاها و دست ها موجب شکل گیری تورم می شود.

خستگی

بدون عملکرد درست کلیه ها برای نظارت بر تعداد گلبول های قرمز خون، افراد مبتلا به بیماری کلیه ممکن است کم خونی خفیف تا شدید را تجربه کنند که اغلب به خستگی مزمن منجر می شود. از دیگر نشانه ها می توان به احساس سرمای غیر منتظره، سرگیچه، یا کمبود نفس اشاره کرد.

منبع : beytoote

198
منتشر شده در236 روز پیش
فواید استرس

مضرات و فواید استرس را می دانید؟

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد استرس صحبت کنیم ، مضرات و فواید استرس را می دانید؟ استرس موضوعی است که همه ما با آن دست و پنجه نرم می کنیم ، چه عواملی باعث ایجاد استرس می شود؟ آیا استرس برای بدن ضروری است؟ اگر می خواهید پاسخ این سوالات را بدانید پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع همه چیز در مورد استرس همراه ما باشید.

مضرات و فواید استرس را می دانید؟

فرشاد شیبانی متخصص روانشناسی بالینی درباره معنای استرس و راهکارهای مدیریت آن ، اظهار کرد: استرس یعنی فشار روانشناختی که می تواند مثبت یا منفی باشد. رویدادهای مثبت مثل ارتقای شغلی، مسافرت یا ازدواج که در دسته استرس های مفید هستند و اتفاقات ناگوار زندگی مانند مریضی ، تصادف، مشکلات اقتصادی جزء طبقه منفی استرس قرار می گیرند.

این متخصص روانشناسی بالینی با تاکید بر اینکه استرس ها جزئی از زندگی ما هستند و نمی توانیم آنها را حذف کنیم، ادامه داد: باید استرس ها را مدیریت کنیم. برای مدیریت استرس منفی، در گام اول باید خودمان آن را مدیریت کنیم و از راهکارهایی که به ما آرامش میدهند استفاده کنیم. یکی از قدیمی ترین راه کارها دعا، نیایش، توسل وتوکل است.کسانی که اعتقاد به یک نیروی برتر، به خداوند متعال دارند با این اعتقاد،بهتر می توانند آرامش خود را حفظ کنند.راهکار بعدی درد و دل کردن است. اگر دوست قابل اعتماد داریم؛ حتی به اشتراک گذاشتن احساسات، باعث می شود آرامش بیشتری داشته باشیم.

فواید استرس

فواید استرس

وی یکی از قدیمی ترین راهکارهای مدیریت استرس را ورزش کردن دانست و تصریح کرد: مثلا من که قرار است بدهی مالی را طی هفته آینده تسویه کنم، چطور می توانم آرامش بگیرم. ورزش به ما این امکان را خواهد داد تا با آرامش و با تمرکز بیشتر روی مسئله فکر کنیم. یکی از راهکارها، آرام سازی است. می توان با آرامسازی، عضلاتی که در اثر استرس دچار گرفتگی شده اند را رها کرده و به آنها انبساط بدهیم تا تنش به مرور زمان کمتر شود. حتی با گوش دادن به یک موسیقی بی کلام، می توانیم تمرین آرام سازی را انجام دهیم. تمام این ها به ما کمک می کند آرامش خود را حفظ کنیم اما به ما کمک نمی کنند عامل استرس زا حذف شود.

شیبانی گام بعد از آرامسازی شخص را یافتن راهکارهایی برای حل مسئله تنش زا عنوان کرد و بیان داشت: مشورت کردن با یک متخصص در خصوص فردی که مثلا دچار بیماری خاصی شده، معمولا راهگشا است چرا که فرد را در رابطه با آن موضوع، اطلاعات و آگاهی اش را افزایش می دهد  یا درباره استرس ارتقای شغلی  میتوان با اطلاعات گیری از افراد آگاه در این زمینه، از مواخذه های بعدی در کار، جلوگیری و پیشگیری کرد.

وی در پایان متذکر شد که استرس ها برخی اوقات به ما در زندگی کمک می کنند تا اعتماد به نفس بیشتری به دست بیاوریم آنهم وقتی که  در حقیقت مشکل و یا  مسئله استرس زا را حل میکنیم.

منبع : hidoctor

193
منتشر شده در237 روز پیش
صفحه 20 از 79« بعدی...10...1819202122...304050...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی