دانستنی های پزشکی - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 25
  • ورودی گوگل : 332
  • تعداد کل مطالب : 3854
  • بازدید امروز : 18610
  • بازدید دیروز : 27377
  • بازدید این هفته : 69587
  • بازدید این ماه : 526706
  • بازدید کل : 1957813
رنگ درمانی

در مورد رنگ درمانی چیزی می دانید؟

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ در مورد رنگ درمانی چقدر اطلاعات دارید؟ رنگ ها می توانند بر روی ما انسان ها تاثیر گذار باشند ، از لحاظ روانی می توان رنگ ها را در اثر گذاری بر روحیه انسان تاثیر گذار دانست ، در صورتی که می خواهید در مورد رنگ درمانی بیشتر بدانید به شما عزیزان توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

در مورد رنگ درمانی چیزی می دانید؟

نارنجی

باعث تقویت شش‌ها، لوزالمعده و طحال می‌شود.  حس سلامتی در شما ایجاد می‌كند. نارنجی محرك و گرم است. برای سر حال آوردن شخص یا برای درمان گرفتگی عضلات به كار می‌رود. همچنین برای بهبود آسم و برونشیت یا تمیز كردن روده بزرگ و همچنین برای تقویت اشتها مفید است.

مواد غذایی نارنجی رنگ بخورید؛ مثل: میوه‌ها  و سبزیجات نارنجی مانند: زردآلو، انبه، هلو، طالبی نارنجی و هویج، پرتقال، نارنگی، فلفل نارنجی و …

بنفش

 خاصیت آرامبخش دارد. برای اعصاب مفید است و به خصوص برای افراد عصبی توصیه می‌شود. این رنگ برای امور معنوی، افزایش حس ششم و استعدادهای ذهنی نیز مناسب است. انجام مدیتیشن با تصور رنگ بنفش یا استفاده از لباس بنفش، می‌تواند مؤثرتر باشد.

برای بهبود تمامی بیماری‌های روحی و عصبی، روماتیسم، ضربه مغزی، بیماری‌های كلیه و مثانه هم می‌توان از رنگ بنفش استفاده كرد. مواد غذایی بنفش رنگ بخورید، مثل: بادمجان، انگور بنفش، كلم بنفش و …

زرد

رنگی مثبت برای ساختمان عصبی بدن است كه سبب تحریك هوش شده و برای كلاس‌های درس یا هر جایی كه محل گفتگوهای سازنده است، مناسب می‌باشد. با نگاه كردن به رنگ‌های زرد و نارنجی، روحیه بهتری پیدا می‌كنید. این رنگ‌ها همانند اشعه‌های طلایی رنگ خورشیدند كه برای بدن ضروری هستند.

زرد به حذف مواد زائد كبد و به پاك كردن روده‌ها كمك می‌‌كند و برای پوست هم مفید است. همچنین برای زدودن خستگی‌های عصبی، افسردگی، سوءهاضمه، مشكلات پوستی، بیماری‌های كبد و یبوست مناسب می‌باشد. مواد غذایی زرد رنگ بخورید؛ مثل: لیمو، موز، گریپ فروت، آناناس، ذرت شیرین، فلفل زرد و …

رنگ درمانی

رنگ درمانی

سبز

 رنگ طبیعت و آرامبخش است و به طور غریزی موجب احساس آرامش و هماهنگی می‌شود. سبز در فصل بهار، حس تازگی شروع یك زندگی تازه، سرزندگی و روشنی را القا می‌كند، اثرات آرامبخشی بر فشار خون و قلب دارد و تسكین‌بخش سردرد و آنفلوآنزا است. این رنگ بیش از آنچه فكر كنید، شما را آرام می‌كند. مواد غذایی سبز رنگ بخورید؛ مثل: كلم‌ها، سبزی‌ها، اسفناج، كلم بروكلی، خیار و …

صورتی

در كودكان قدرت خلاقیت را افزایش می‌دهد و در بزرگسالان به طور موقت باعث كاهش خشم یا عصبانیت می‌شود؛ اگر شما در رختخواب صورتی بخوابید، به درمان بی‌خوابی‌تان كمك می‌كند. مواد غذایی صورتی رنگ بخورید، مثل: انار، توت فرنگی و هندوانه.

آبی

 مخالف قرمز در چرخه رنگ، منقبض‌كننده و آرامبخش است. سرعت حركت را كم می‌كند، پس می‌تواند به جنگ بیماری‌های واگیردار كه با تب همراه هستند، برود. آبی ضدعفونی‌كننده، خنك‌كننده و بندآورنده خون است. از نظر روانشناسی، آرامش فكری به همراه می‌آورد؛ به‌خصوص بعد از استرس زیاد، استفاده بیش از حد این رنگ در محیط، سبب افسردگی می‌شود كه در این صورت باید با كمی رنگ قرمز متوازن شود.

آبی برای مشكلات گلو، التهابات، گرفتگی، عضلات، جای نیش حشرات و خارش، سردرد و درمان بی‌خوابی مفید است.  مواد غذایی آبی رنگ بخورید؛ مثل: بلوبری، گیاه قره‌قاط، آلوی آبی، بِلَك بری، انگور و …

منبع : zendegionline

7
امروز منتشر شد
غذاهای مدیترانه ای

غذاهای مدیترانه ای برای حافظه بهتر

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد غذاهای مدیترانه ای برای داشتن حافظه بهتر صحبت کنیم. کسانی که از رژیم مدیترانه ای استفاده کرده اند کمتر دچار زوال عقل و بیماری آلزایمر می شوند. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع غذاهای مدیترانه ای برای حافظه بهتر همراه پرشین طب باشید.

غذاهای مدیترانه ای برای حافظه بهتر

مصرف غذاهای مدیترانه ای می تواند روند تنزل شناختی در افراد را آهسته کند. تحقیقی نشان می‌دهد رژیم غذایی مدیترانه‌ای، علاوه بر قلب، ذهن‌تان را هم بهبود می‌بخشد.

این تحقیق نشان داد که روند زوال شناختی افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای اتخاذ کرده بودند، کند شده و آنها کمتر به آلزایمر مبتلا شدند و در عین حال فعالیت شناختی آنها نیز افزایش یافت.

در این نوع رژیم غذایی، توجه، حافظه و زبان بهبود یافت. همچنین روی حافظه، اثر بهبودبخشی ویژه‌ای همچون بهبودی تشخیص با تاخیر، حافظه طولانی مدت و کارآ، عملکرد اجرایی و ساختار بصری داشت.

چرا مصرف بیشتر رژیم غذایی مدیترانه‌ای روند تنزل شناختی را در افراد آهسته می‌کند؟ این نوع رژیم غذایی، فرصت اصلاح برخی از عوامل خطرزا را می‌دهد.

غذاهای مدیترانه ای

غذاهای مدیترانه ای

این عوامل عبارتند از، کاهش واکنش های التهابی، افزایش ریزمغذی‌ها، بهبود تعادل ویتامین و مواد معدنی، تغییر پروفایل چربی با استفاده از روغن‌های زیتون به عنوان منبع اصلی چربی‌های رژیمی، حفظ وزن و کاهش چاقی بالقوه و شاید تغییر ریزاندامگان همزیست روده، اگرچه مورد آخر هنوز نیازمند تحقیقات وسیع تر است.

علاوه بر آن، فواید شناختی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای ناشی می شود تنها منحصر به افراد مسن‌تر نیست. دو تا از تحقیقات با استفاده از بررسی‌های کامپیوتری، در این زمینه نشان داد که درک شناختی بزرگسالان جوان‌تر و همچنین مسن‌ترها، هر دو، بهبود نشان داد. محققان تاکید می‌کنند نظر به اینکه جمعیت طی ۲۰ تا ۳۰ سال آینده به شدت رو به کهنسالی است، تحقیقات در این زمینه مهم است.

آنها معتقدند که استفاده از نوعی رژیم غذایی مانند غذاهای مدیترانه ای، ابزاری اساسی در حفظ کیفیت زندگی و کاهش بالقوه بار اجتماعی و اقتصادی بروز مشکلات شناختی مانند زوال عقل است.

منبع : zendegionline

17
منتشر شده در3 روز پیش
بیماری های کلیوی

نشانه های پنهان در بروز بیماری های کلیوی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ بیماری های کلیوی را باید جدی گرفت ، خیلی از افراد دارای بیماری های کلیوی هستند اما از آن بی اطلاع می باشند ، ما قصد داریم تا در این نوشته در مورد نشانه های پنهان در بروز بیماری های کلیوی صحبت کنیم ، شما می توانید در صورت تمایل این مطلب مهم را تا انتها با پرشین طب دنبال کنید.

نشانه های پنهان در بروز بیماری های کلیوی

راش های پوستی غیر معمول یا خارش

عملکرد درست کلیه ها به حذف مواد زائد از گردش خون و حفظ تعادل در مواد مغذی و مواد معدنی منجر می شود. هر چیزی که در این تعادل اختلال ایجاد کند می تواند بر ظاهر و احساس پوست تاثیر گذار باشد. راش های پوستی و خارش در نتیجه عملکرد نادرست کلیه ها از آن جمله هستند که درمان های موضعی نیز ممکن است تاثیر چندانی بر تسکین آنها نداشته باشند.

طعم فلزی در دهان

افزایش مواد زائد و سموم در جریان خون به واسطه عملکرد نادرست کلیه ها می تواند به شکل گیری طعم فلزی در دهان یا نفس بدبو منجر شود. برخی بیماران از این مساله که مواد غذایی طعمی فلزی یافته اند شکایت می کنند. برخی دیگر از مصرف گوشت به اندازه زمانی که دارای کلیه هایی سالم بودند، لذت نمی برند.

بیماری های کلیوی

بیماری های کلیوی

تهوع یا استفراغ

افزایش مواد زائد در بدن می تواند به شکل گیری احساس تهوع یا استفراغ منجر شود. بدن از این طریق قصد دارد سموم اضافی را خارج سازد. حالت تهوع می تواند به کاهش اشتها منجر شود، که اگر در بلند مدت ادامه یابد می تواند به کاهش وزن غیر طبیعی منجر شود. کلیه ها به عنوان تصفیه خانه های بدن نقشی کلیدی در خروج مواد زائد و سمی ایفا می کنند

میل غیر ضروری به دفع ادرار

از آنجایی که کلیه ها ادرار تولید می کنند، گاهی اوقات مراجعه مکرر یا به ندرت به توالت مساله ای است که باید توجه ویژه ای به آن داشت. برای برخی افراد، بیماری کلیه به شکل گیری میل کاذب به دفع ادرار منجر می شود، در شرایطی که دیگران مقدار بیش از حد معمول ادرار را گزارش می کنند. بسیاری از بیماران به این نکته اشاره دارند که این نیاز غیر طبیعی برای دفع ادرار موجب بیدار شدن آنها از خواب شبانه می شود.

تغییرات در ادرار

افزون بر نیاز بیشتر یا کمتر به دفع ادرار، شما ممکن است تغییراتی در خود ادرار را نیز شاهد باشید.

از جمله اختلالات شایع می توان به موارد زیر اشاره کرد:

مشاهده خون در ادرار

رنگ روشن‌تر یا تیره‌تر از حد معمول ادرار

ادرار کف آلود یا پر حباب

تورم در پاها یا صورت

یکی دیگر از عملکردهای کلیه ها حذف مایع اضافی از بدن است. اگر اختلالی در این عملکرد ایجاد شود، تجمع مایع به ویژه در اندام های انتهایی مانند پاها و دست ها موجب شکل گیری تورم می شود.

خستگی

بدون عملکرد درست کلیه ها برای نظارت بر تعداد گلبول های قرمز خون، افراد مبتلا به بیماری کلیه ممکن است کم خونی خفیف تا شدید را تجربه کنند که اغلب به خستگی مزمن منجر می شود. از دیگر نشانه ها می توان به احساس سرمای غیر منتظره، سرگیچه، یا کمبود نفس اشاره کرد.

منبع : beytoote

25
منتشر شده در4 روز پیش
فواید استرس

مضرات و فواید استرس را می دانید؟

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد استرس صحبت کنیم ، مضرات و فواید استرس را می دانید؟ استرس موضوعی است که همه ما با آن دست و پنجه نرم می کنیم ، چه عواملی باعث ایجاد استرس می شود؟ آیا استرس برای بدن ضروری است؟ اگر می خواهید پاسخ این سوالات را بدانید پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع همه چیز در مورد استرس همراه ما باشید.

مضرات و فواید استرس را می دانید؟

فرشاد شیبانی متخصص روانشناسی بالینی درباره معنای استرس و راهکارهای مدیریت آن ، اظهار کرد: استرس یعنی فشار روانشناختی که می تواند مثبت یا منفی باشد. رویدادهای مثبت مثل ارتقای شغلی، مسافرت یا ازدواج که در دسته استرس های مفید هستند و اتفاقات ناگوار زندگی مانند مریضی ، تصادف، مشکلات اقتصادی جزء طبقه منفی استرس قرار می گیرند.

این متخصص روانشناسی بالینی با تاکید بر اینکه استرس ها جزئی از زندگی ما هستند و نمی توانیم آنها را حذف کنیم، ادامه داد: باید استرس ها را مدیریت کنیم. برای مدیریت استرس منفی، در گام اول باید خودمان آن را مدیریت کنیم و از راهکارهایی که به ما آرامش میدهند استفاده کنیم. یکی از قدیمی ترین راه کارها دعا، نیایش، توسل وتوکل است.کسانی که اعتقاد به یک نیروی برتر، به خداوند متعال دارند با این اعتقاد،بهتر می توانند آرامش خود را حفظ کنند.راهکار بعدی درد و دل کردن است. اگر دوست قابل اعتماد داریم؛ حتی به اشتراک گذاشتن احساسات، باعث می شود آرامش بیشتری داشته باشیم.

فواید استرس

فواید استرس

وی یکی از قدیمی ترین راهکارهای مدیریت استرس را ورزش کردن دانست و تصریح کرد: مثلا من که قرار است بدهی مالی را طی هفته آینده تسویه کنم، چطور می توانم آرامش بگیرم. ورزش به ما این امکان را خواهد داد تا با آرامش و با تمرکز بیشتر روی مسئله فکر کنیم. یکی از راهکارها، آرام سازی است. می توان با آرامسازی، عضلاتی که در اثر استرس دچار گرفتگی شده اند را رها کرده و به آنها انبساط بدهیم تا تنش به مرور زمان کمتر شود. حتی با گوش دادن به یک موسیقی بی کلام، می توانیم تمرین آرام سازی را انجام دهیم. تمام این ها به ما کمک می کند آرامش خود را حفظ کنیم اما به ما کمک نمی کنند عامل استرس زا حذف شود.

شیبانی گام بعد از آرامسازی شخص را یافتن راهکارهایی برای حل مسئله تنش زا عنوان کرد و بیان داشت: مشورت کردن با یک متخصص در خصوص فردی که مثلا دچار بیماری خاصی شده، معمولا راهگشا است چرا که فرد را در رابطه با آن موضوع، اطلاعات و آگاهی اش را افزایش می دهد  یا درباره استرس ارتقای شغلی  میتوان با اطلاعات گیری از افراد آگاه در این زمینه، از مواخذه های بعدی در کار، جلوگیری و پیشگیری کرد.

وی در پایان متذکر شد که استرس ها برخی اوقات به ما در زندگی کمک می کنند تا اعتماد به نفس بیشتری به دست بیاوریم آنهم وقتی که  در حقیقت مشکل و یا  مسئله استرس زا را حل میکنیم.

منبع : hidoctor

19
منتشر شده در5 روز پیش
در مورد پیاده روی

توصیه های ضروری در مورد پیاده روی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ پیاده روی یک ورزش ساده در عین حال کاربردی می باشد ، شما می توانید در مورد پیاده روی کردن بیشتر بدانید ، نکات مهمی هستند که باید به آن توجه داشته باشید ، ما می خواهیم در این نوشته به سه نکته ضروری در مورد پیاده روی بسنده کنیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

توصیه های ضروری در مورد پیاده روی

برای انجام پیاده روی تنها یک کفش ورزشی نپوشید کفشی مناسب بپوشید و شروع به ورزش کنید. برای این که فواید بیشتری از پیاده روی دریافت کنید باید درست تمرین کنید.

۳ مساله مختلف در انجام پیاده‌روی به شرح زیر است:

۱ – قدم برداشتن

در سرعت بالاتر، قدم‌های کوچک‌تر بردارید. هر فردی به شکل خاصی قدم بر می دارد. اگر قدم‌های بیش از حد بلند بردارید به لگن آسیب می‌رسد. برای این که به صورت ایده‌آلی راه بروید سعی کنید قدم‌های بلند و کوتاه را تجربه کنید تا بهترین اندازه را بفهمید. هنگامی که قدم شما اندازه مناسبی داشته باشد متوجه می شوید که ماهیچه‌های شکم‌تان کار می‌کند.

در مورد پیاده روی

در مورد پیاده روی

۲ – شدت ضربه زدن به زمین

به این که با کجای پا به زمین ضربه می‌زنید دقت کنید. به پا اجازه دهید که تمام قسمت‌هایش روی زمین بلغزد.

۳ – به وضعیت بدن دقت کنید

بدن و ستون فقرات را صاف نگه دارید. این کار باعث می‌شود که با مکانیزم درستی حرکت کنید و لگن و ستون فقرات شما از آسیب حفظ شود. بدین شکل عضلات شکم و بدن نیز کار می‌کنند. هر پنج تا ۱۰ دقیقه بدن را چک کنید و مطمئن شوید که صاف ایستاده‌اید.

در صورتی که مطلب برای شما مفیده بوده است ، پیشنهاد می کنیم آن را برای دیگر دوستان خود ارسال کنید.

منبع : hidoctor

30
منتشر شده در7 روز پیش
ابتلا به بیماری دیابت

تفاوت زن و مرد در ابتلا به بیماری دیابت

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ بین زنان و مردان تفاوت های مختلفی در ابتلا به بیماری های مختلف وجود دارد . ابتلا به بیماری دیابت در زن و مرد متفاوت است ، قصد داریم در این نوشته در مورد تفاوت زن و مرد در ابتلا به بیماری دیابت را بررسی کنیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پرشین طب همراه باشید.

تفاوت زن و مرد در ابتلا به بیماری دیابت

براساس مشاهدات به دست آمده، تفاوت به لحاظ جنسیتی بین آقایان و خانم‌ها در ابتلا به دیابت وجود دارد. آزمایشات نشان می‌دهد مردانی كه دارای اضافه وزن می‌باشند و دارای چربی بالاتری هستند بیش از زنانی با وضعیت مشابه، دچار دیابت می‌گردند و پی همین تحقیقات، آقایانی كه پروتئین بیشتر و به طبع آن چربی بیشتری دریافت می‌كنند، بیش از زنان دچار دیابت می‌گردنند این آزمایشات بر روی موش‌ها كاملا به اثبات رسیده است.

مشاهدات نشان داده كه این نوع تغذیه یعنی استفاده زیاد از پروتئین و چربی‌ها نه تنها باعث بوجود آمدن امراض مانند دیابت بخصوص در آقایان می‌گردد، بلكه روند پیری را تسریع می‌كند و به همین سبب آقایان با چنین تغذیه‌ای بیشتر دچار اضافه وزن، چربی خون بالا، دیابت و پیری می‌شوند.

ابتلا به بیماری دیابت

ابتلا به بیماری دیابت

 تحقیقات نشان می‌دهد كه متابولیسم در آقایان و خانم‌ها متفاوت است و از نظر پزشكی عوامل مختلفی باعث این مسئله می‌گردد. اما آنچه واضع و روشن است، این است كه نوع استخوان‌بندی و بافت بدن و همینطور چگونگی مقاومت به انسولین از جمله عوامل موثر در مسئله دیابت و دیگر امراض می‌باشد.

افرادی که از رژیم پرچربی پیروی می‌كنند، نه تنها موجب بوجود آمدن دیابت می‌شوند بلكه باعث می‌شوند چربی سفید بدن فعال نشود و در پی آن باعث بوجود آمدن چربی‌های بد در بدن گردد و همین طور باعث به وجود آمدن تری‌گلیسیرید در بدن گردد.

منبع : zendegionline

32
منتشر شده در11 روز پیش
مضرات مصرف زیاد سرکه

مضرات مصرف زیاد سرکه را بدانید

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در مورد مصرف زیاد سرکه صحبت کنیم ، می دانیم که سرکه های خانگی به نسبت محصولات بازار بسیار بهتر و بهداشتی تر و سالم تر می باشد ، مضرات مصرف زیاد سرکه را می دانید؟ در این نوشته قصد داریم تا در مورد مصرف زیاد سرکه صحبت کنیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

مضرات مصرف زیاد سرکه را بدانید

سرکه در سفره هفت سین، نماد پاکی و رفع عفونت‌هاست. این چاشنی ترش‌مزه و با فواید زیاد را می‌توان از برخی میوه‌ها و حتی سبزی‌ها تهیه کرد، اما خواص درمانی آن به میزانی نیست که در سایت‌های اینترنتی و شبکه‌های اجتماعی بیان شده است. سرکه از میوه هایی نظیر سیب، به، خرما، گیلاس، هلو، انگور، شکر، گندم، جو، ذرت و برخی سبزی ها همچون نعنا به دست می آید و خواص آن بسته به میوه و سبزی مورد استفاده، قدری متفاوت است. این چاشنی طی دو مرحله، از تبدیل قند میوه به الکل و از الکل به اسید استیک تهیه می شود.

سرکه های خانگی نسبت به سرکه های صنعتی درصد اسید پایین تری دارند، اما خواص تغذیه ای آنها بیشتر است. لازم است بدانید در سرکه های کارخانه ای برای ماندگاری بیشتر محصول از مواد نگهدارنده استفاده می شود و در نتیجه استارتر خوبی برای تهیه سرکه های خانگی نیستند و چنین سرکه‌هایی اغلب به رنگ سفیدند که انواع رنگی آن به واسطه افزودن کارامل (شکر سوخته)، قرمز رنگ می شود.

مضرات مصرف زیاد سرکه

مضرات مصرف زیاد سرکه

درباره خواص درمانی سرکه باورهای نادرست و ضد و نقیضی وجود دارد

– سرکه به تسریع هضم و جذب غذاها بخصوص چربی ها کمک می کند، اما دافع و خنثی کننده چربی نیست و از میزان کالری آن نمی کاهد.

– سرکه در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن اثرگذار است، اما تا زمانی که فرد از رژیم غذایی مناسبی پیروی نکند استفاده از سرکه به تنهایی در لاغر شدن فرد اثری نخواهد داشت، چون این چاشنی اشتهاآور خوبی است.

– سرکه همچنین یک سم زدا و ضدعفونی کننده قوی است و مصرف مناسب آن می تواند به سلامت دستگاه گوارش و عملکرد کبد کمک کرده، صفرای اضافه را دفع کند. همچنین به رفع جرم دندان و التهاب لثه کمک می کند اما در صورت مصرف زیاده از حد، بر مینای دندان اثر منفی می گذارد.

– بخور سرکه در رفع گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی موثر است و سردردی که در نتیجه استشمام هوای آلوده و بخار حمام باشد را التیام می بخشد.

– گفته شده که سرکه به کاهش قند خون کمک می کند، اما هنوز تحقیقات در این زمینه ادامه دارد و محققان در این زمینه نظر قطعی نداده‌اند. با این حال، تاکید شده که مصرف زیاد سرکه موجب کاهش میزان پتاسیم و بروز رخوت و سستی می‌شود و استفاده طولانی مدت از آن در افراد سالمند سبب کاهش کلسیم از استخوان ها و منجر به ضعف و پوکی استخوان و عضلات می شود.

– برای مبتلایان به ضعف اعصاب، درد مفاصل و زخم معده نیز سرکه نه تنها خواص چندان مفیدی ندارد، بلکه استفاده از آن برای این دسته افراد مناسب نیست.

منبع : seemorgh

36
منتشر شده در15 روز پیش
تفاوت بین دوش آب گرم و سرد

تفاوت بین دوش آب گرم و سرد چیست؟

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته تفاوت بین دوش آب گرم و آب سرد را بگوییم ، چه تفاوتی بین دوش آب گرم و آب سرد وجود دارد؟ در صورتی که می خواهید در مورد تفاوت بین دوش آب گرم و سرد بدانید به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

تفاوت بین دوش آب گرم و سرد چیست؟

دوش گرفتن روزانه به حفظ بهداشت بدن کمک می کند. اما دوش آب گرم مفید است یا سرد(خنک)؟ باید دانست که هر یک مزیت‌های خود رادارد.

دوش آب گرم مناسب عصرها و دوش آب سرد مناسب صبح‌هاست

– دوش آب سرد با تحریک هورمون‌های خاص، باعث بهبود خلق‌وخو می‌شود. درحالی‌که دوش آب گرم می‌تواند خواب‌آلودگی ایجاد کند.

– دوش آب سرد باعث هوشیاری وافزایش تمرکز درفرد می‌شود. درحالی‌که دوش آب گرم سردرد را کاهش می‌دهد و باعث آرامش می شود.

– دوش آب سرد روند سوخت ‌وساز بدن را سرعت می بخشد و دوش آب گرم به بدن دردفع مواد زائد و سموم کمک می کند.

تفاوت بین دوش آب گرم و سرد

تفاوت بین دوش آب گرم و سرد

– دوش آب سرد انرژی زاست. درحالی‌که دوش آب گرم احساس خستگی را پس از یک روز پرتنش از بین می برد.

– دوش آب سرد احساس کسلی پس از بیدار شدن از خواب را برطرف می‌کند. از طرفی احساس اضطراب و استرس را پس از یک روز سخت کاری رفع می کند. در مقابل دوش آب گرم باعث آرام شدن عضلات می شود.

–  آب سرد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. دوش آب سرد هنگام صبح برای افزایش هوشیاری و تمرکز و دوش آب گرم هنگام شب برای رفع خستگی مفید است.

– دوش آب سرد پوست را سفت و محکم می‌کند، درحالی‌که دوش آب گرم منافذ موجود روی پوست را بازمی‌کند.

منبع : seemorgh

49
منتشر شده در16 روز پیش
صفحه 1 از 6012345...102030...قبلی »