دانستنیهای جنسی - صفحه 17 از 18 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 12
  • ورودی گوگل : 111
  • تعداد کل مطالب : 4029
  • بازدید امروز : 3277
  • بازدید دیروز : 23579
  • بازدید این هفته : 3277
  • بازدید این ماه : 446324
  • بازدید کل : 2937639

اندازه آلت تناسلی ، مشکلی برای اغلب مردان

ممکن است اندازه آلت تناسلی یکی از دغدغه های هر مرد و یا حتی همسرش باشد . در یک رابطه جنسی ، زوج ها می کوشند تا بهترین شرایط را برای همسر خود ایجاد کنند . در برخی اوقات این شرایط بصورت طبیعی برای زوج ها فراهم نیست که یکی از آنها کوچک بودن اندازه آلت تناسلی مرد در حالت نعوظ کرده می باشد . البته این مورد شاید فقط به فکر اشتباه مرد یا زن برگردد چرا که تقریبا تمامی مردان از اندازه آلتی متناسبی بهره مندند.

بسیاری از مردان به اشتباه فکر می‌کنند آلت تناسلی‌شان کوچک است، در حالی‌که در اغلب موارد این چنین و اندازه آلت تناسلی آنها در حد عادی قرار دارد. طول میانگین آلت تناسلی نعوظ کرده ۱۰ تا ۱۵ سانتی‌متر است. اندازه آلت تناسلی در حالت شل ممکن است تفاوت بیشتری میان مردان داشته باشد. منظور این است که آلت تناسلی مردی که در حالت شل شده به ظاهر اندازه بزرگتری دارد، ممکن است در حالت راست‌شده خیلی بزرگتر نشود و بر عکس آلت تناسلی کوچک در حالت شل شده، ممکن است در حین نعوظ بسیار بزرگتر شود.

مشکل دوم در برخی از مردان این است با وجود اینکه اندازه‌گیری نشان دهد که اندازه آلتشان طبیعی است، همچنان از کوچک بودن آن احساس ناراحتی می‌کنند، در این صورت ممکن است یک تشخیص روانپزشکی مطرح باشد: «اختلال بدشکل‌انگاری آلت تناسلی». یک بررسی اخیر نشان ‌می‌دهد که اکثریت مردانی که به دنبال جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی هستند، به این عارضه مبتلا هستند. این افراد اغلب از نتیجه عمل کمترین رضایت را دارند.

شیوه‌های تبلیغ‌شده

۱ ) پمپ خلا: یکی ار روش‌های معمولی است که برای بزرگ کردن آلت تبلیغ می‌شود. مرد آلت تناسلی‌اش را به درون استوانه‌ای فرو می‌برد که به پمپی متصل است که هوا را می‌مکد. خلائی که به این ترتیب به وجود می‌آید، خون بیشتری را به درون آلت می‌کشد و آن را به حالت راست‌کرده و اندکی بزرگ‌تر در می‌آورد. بعد با قراردادن یک حلقه سفت در انتهای آلت مانند یک تورنیکه از خروج خون از آلت جلوگیری می‌شود. در واقع پمپ‌های خلا یک استفاده پزشکی واقعی دارند: کمک کردن به مردان دچار اختلال نعوظ یا راست شدن آلت، اما این پمپ‌ها اثری مداوم بر اندازه آلت ندارند. هنگامی که حلقه برداشته شود، طول آلت به حالت عادی باز می‌گردد. این پمپ‌ها در عوارضی هم ممکن است از جمله اختلال نعوظ گذرا، تاول پوستی، کبودی، پاره شدن رگ‌های خونی و تغییر رنگ و ضخیم شدن پوست. حلقه‌ نباید بیشتر از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه به دور آلت انداخته شود، چرا که استفاده طولانی‌تر آن ممکن است در نهایت به آسیب بافتی آلت منجر شود.

۲ ) ورزش، وزنه و سایر وسایل: اول از همه باید بدانید که با انجام ورزش نمی‌‌توان آلت تناسلی را مثلا مانند عضلات جلوی بازو حجیم کرد. آلت تناسلی یک عضله نیست. همچنین وسایلی در بازار عرضه می‌‌شود که با متصل شدن به آلت گاهی تا ۸ ساعت در روز آن را تحت کشش قرار می‌دهند. خطرات این روش‌ها شامل احتمال پارگی بافتی، آسیب به رگ‌ها و خونریزی و سایر مشکلات است.

۳ ) قرص‌ها، مکمل‌ها و کرم‌ها: انواعی از کرم‌های حاوی داروهای گیاهی گوناگون از یوهیمبین ( که گاهی به نام ویاگرای گیاهی تبلیغ می‌شود)، جین‌سنگ و غیره نیز برای بزرگ کردن آلت فروخته می‌شوند. این فراورده‌ها نیز هیچ اثری بر اندازه آلت ندارند.

جراحی بزرگ کردن

جراحی بر خلاف روش‌های ذکر شده در بالا می‌تواند آلت را بزرگ کند، اما جراحی هم خطرات خاص خودش رادارد و نتایج آن ممکن است مطابق انتظارات فرد نباشد.

یک بررسی در سال ۲۰۰۶ نشان داد که جراحی به طور میانگین کمتر از ۲٫۵ سانتی‌متر می‌تواند طول آلت را افزایش دهد. دو روش اصلی برای بزرگ کردن آلت وجود دارد:

۱) بریدن رباط متصل کننده آلت به استخوان لگن بعد تحت کشش قرار دادن روزانه آلت،

۲) برداشتن چربی از سایر نقاط بدن و تزریق آن به درون آلت برای حجیم کردن آن. این اعمل جراحی عوارض خاص خود را دارند و ممکن است در نهایت فرد از نتیجه راضی نباشد.

یک بررسی در اروپا نشان داد از ۴۲ مردی که این اعمال را انجام داند، تنها ۳۵ درصدشان از نتیجه عمل راضی بودند و ۵۰ درصد این مردان خواستار جراحی مجدد بودند.

منبع : ir-med

9,277
منتشر شده در921 روز پیش

تقویت عملکرد جنسی مردان

عملکرد جنسی در زندگی زناشویی مهم است. اینکه بتوانیم همسر خود را از این منظر راضی نگه داریم باید عملکرد جنسی مطلوبی داشته باشیم. برای رسیدن به این عملکرد در مردان تمرینات زیادی وجود دارد که یکی از این تمرینات، تمرین کگل می باشد که به تقویت ناحیه های مناسب نظیر لگن و مثانه می شود. این تمرین بر عملکرد جنسی مردان تاثیر بسزایی می گذارد. تمرینات کگل را می توان در خانه و هنگام هنگام رانندگی هم انجام داد.

منافع تمرینات کگل در عملکرد جنسی مطلوب در مردان

عوامل بسیاری ممکن است عضلات کف لگن شما را تضعیف کند، از عمل جراحی برداشتن پروستات تا بیماری‌هایی مانند دیابت. تمرینات کگل به مردان کمک می‌کنند از برخی از علائم ناشی از ضعف عضلات کف لگن مانند نشت ادراری جلوگیری کنند یا آنها را برطرف کنند. انجام تمرینات کگل در مردان در موارد بی‌اختیاری ادراری یا مدفوعی یا ادامه نشت ادرار پس از اتمام ادرار کردن مفید است. همچنین برخی پژوهش‌ها بیانگر آن است که تمرینات کگل ممکن است به برخی از مردان دچار اختلال نعوظ کمک کند. برای انجام تمرینات کگل باید عضلات کف لگنتان را شناسایی کنید و یاد بگیرید که چگونه آنها را سفت و شل کنید.

این نکات را درباره انجام تمرینات کگل در نظر داشته باشید:
عضلات درست را پیدا کنید: برای این کار باید عضلاتی را که به پیشگیری از خروج گاز کمک می‌کنند به‌طور محکم منقبض کنید یا هنگام استفاده از توالت سعی کنید جریان ادرار را متوقف کنید. اگر در آینه نگاه کنید، انقباض این عضلات باعث می‌شود پایه آلت تناسلی به شکم شما نزدیک‌تر شود و بیضه‌هایتان به سمت بالا بیاید.

تکنیکتان را کامل کنید: هنگامی که عضلات کف لگنتان را شناسایی کردید، مثانه‌تان را خالی کنید و دراز بکشید. عضلات کف لگنتان را منقبض کنید و برای ۳ ثانیه به همین حالت بمانید، بعد برای ۳ ثانیه عضلات را شل کنید. این تمرین را چند بار پشت سر هم انجام دهید اما در انجام دادن آن افراط نکنید. هنگامی که عضلاتتان قوی‌تر شد، سعی کنید تمرینات کگل را در حالت نشسته، ایستاده یا در حال راه رفتن انجام دهید.

تمرکزتان را حفظ کنید: برای اینکه بهترین نتایج را از این تمرینات بگیرید، باید تنها بر منقبض کردن عضلات کف لگن متمرکز شوید. مراقب باشید تا عضلات شکم، ران‌ها و باسن را منقبض نکنید. همچنین نفستان را حبس نکنید. در عوض هنگام انجام تمرینات به‌طور عادی تنفس کنید.

تمرینات را ۳ بار در روز تکرار کنید: هدفتان این باشد که ۳ بار در روز و هر بار با ۱۰ تکرار این تمرینات را انجام دهید. می‌توانید این تمرینات را همزمان با انجام یک کار معمول روزانه برای مثال مسواک زدن انجام دهید. تمرینات کگل را می‌توانید پس از پایان ادرار کردن برای خارج کردن آخرین قطرات ادرار باقیمانده یا برای بازگردان مدفوعی که تخلیه نشده به درون راست‌روده انجام دهید. همچنین می‌توانید این تمرینات را درست پیش از انجام هر فعالیتی که فشار داخل شکمی را افزایش می‌دهد یا در حین انجام این فعالیت‌ها انجام دهید، فعالیت‌هایی مانند عطسه کردن، سرفه کردن، خندیدن یا بلند کردن اشیای سنگین. به علاوه می‌توانید منقبض کردن عضلات کف لگن را در حین فعالیت جنسی انجام دهید تا نعوظ را حفظ کنید یا انزال را به تاخیر بیندازید.

اگر تمرینات کگل را به‌طور منظم انجام دهید، می‌توانید انتظار داشته باشید در طول ۳ تا ۶ هفته نتایج آن برای مثال کاهش موارد نشت ادرار را مشاهده کنید. سایر نتایج مانند بهبود کارکرد نعوظ، ممکن است پس از ۳ ماه ایجاد شود. اگر می‌خواهید این منافع را به‌طور مداوم به دست آورید، باید این تمرینات را به جزئی ثابت از کارهای معمول روزانه‌تان تبدیل کنید.

منبع : beytoote

2,106
منتشر شده در939 روز پیش

گردو موجب افزایش کیفیت اسپرم در مردان نابارور

گردو ، در ردیف میوه هایی قرار دارد که دارای مغز می باشد . درخت این میوه از ارزش زیادی برخوردار است و میتوان گفت برگ های آن پهن می باشند. این میوه ، دارای خاصیت های فوق العاده زیادی می باشد که دارای انواع و اقسام ویتامین ها مانند : پروتئین ، فیبر ، ویتامین و مواد مغذی می باشد . این میوه در خصوص میل جنسی در مردان هم کاربرد فراوان دارد و میتواند موجب افزایش تعداد و کیفیت اسپرم در مردان شود . در مطلب زیر موارد بیشتری از کارایی گردو بر عملکرد اسپرم در مردان ، بخصوص مردان نابارور می خوانید .

گردو سرعت رشد تومورهای سرطانی پروستات را در موش های آزمایشگاهی کاهش می ‌د‌هد. همچنین در افزایش و تقویت سلول های اسپرم موثر است.

مصرف ۷۵ گرم گردو در روز به افزایش تعداد و بهبود کیفیت اسپرم در مردان نابارور یا دارای مشکلات باروری کمک می‌کند. تخمک و اسپرم، هر دو در زایش زندگی نو سهم دارند اما بیش از ۳۰ درصد مشکلات ناباروری در میلیون‌ها زوج بدون فرزند، به سبب ناتوانی‌های مردان و کمبود کیفیت و کمیت اسپرم آنهاست.

خبر خوش برای مردان نابارور آن است که بتازگی نتایج پژوهشی که در دانشگاه کالیفرنیای آمریکا به دست آمده مصرف این مقدار گردو به طور روزانه، کیفیت و ساختار سلول‌های حیات‌بخش مردان ۲۱ تا ۳۵ ساله را افزایش می‌دهد.

دکتر وندی رابینز و همکارانش در تحقیقی بین بیش از صد مرد که پیرو رژیم غذایی پرگوشت بوده‌اند، اثر مصرف روزانه اسیدهای چرب اشباع‌ نشده  را در افزایش کیفیت اسپرم بررسی کردند.

آنها مردان یادشده را به دو گروه تقسیم کردند که در رژیم غذایی ۵۸ نفرشان گردو و ریز مغذی‌های درختی وجود نداشت اما گروه ۵۹ نفره دیگر موظف بودند هر روز ۷۵ گرم گردو بخورند.

ابتدا نمونه اسپرم همه افراد از نظر کیفیت بررسی شد. پس از گذشت ۱۲ هفته از تحقیق بار دیگر آزمایش و نمونه‌گیری اسپرم تکرار شد و اینجا بود که گروه محققان، علاوه بر مشاهده افزایش سطح اسیدهای چرب امگا۶ و ۳، متوجه افزایش کیفیت و کاهش اختلال‌های کروموزمی اسپرم‌ها شدند؛ حال آن‌که در گروه دیگر تغییری به وجود نیامده بود.

کیفیت و تعداد سلول‌های سهیم در شکل‌گیری نطفه به عوامل و شرایطی گوناگون وابسته است اما ناهنجاری‌های هورمونی، اختلالات سیستم ایمنی، ابتلا به بیماری‌های ژنتیک و عفونی، مصرف دارو، آلودگی‌های محیطی، تغذیه نامناسب، گرما و حتی عادت‌های شخصی مثل نوع لباس زیر مردان در تعداد و کیفیت سلول‌های اسپرم دخالت بیشتری دارد.

خوردن گردو، بویژه در حجم مذکور گرچه سبب پدید آمدن تغییراتی در سطح لیپید خون می‌شود اما از دیرباز به مردانی توصیه می‌شده که ناتوانی‌های جنسی داشته‌اند.

همچنین سرشار از روغن امگا۳ است که افزون بر قابلیت شکست چربی‌های مضر و کاهش وزن، جزو اسیدهای چرب اشباع نشده‌ای است که وجودشان در رشد اسپرم و شکل‌گیری غشا سلولی ضروری است.

در برخی تحقیقات دیگر مشخص شده که سلنیوم و ویتامین E موجود در گردو نیز سبب حفظ کیفیت، دوام سلول‌ها و افزایش باروری مردان می‌شود.

در بین خوراکی‌های موثر در افزایش قدرت باروری مردان، از جگر -محتوی ویتامین A و روی-، کرفس -دارای اندرواستنون و فرومون- هلو و پرتقال -سرشار از ویتامین C-، موز -منبعی از آنتی‌اکسیدان مورد نیاز برای حفظ کیفیت سلول‌ها-، خرما -حاوی مواد قندی، پتاسیم و ویتامین‌های گروه B-، عسل و… بکرات یاد شده است

منبع : hidoctor

1,184
منتشر شده در949 روز پیش

۳ علت بزرگ درباره اختلال نعوظ در مردان

در خصوص حالت نعوظ در مردان چه میدانید . نعوظ به راست شدن آلت تناسلی در مردان اشاره می شود . اما گاهی اوقات این نعوظ برای آقایان مشکل ساز می شود. در واقع علت های زیادی می توان برای نعوظ مشکوک تشخیص داد . یکی از نعوظ هایی که تقریبا همه مردان به آن دچار هستند ، هنگام صبح و از خواب بیدار شدن آنهاست . اما هر چند این واقعه طبیعیست ولی شدت بیش از حد آن نشان و خبر از مشکل جدی تری را می دهد. ما در این قسمت به این نشانه ها می پردازیم . . .

وقتی مردی از اختلال نعوظ رنج می‌برد، ۳ علت بزرگ می‌تواند داشته باشد:

• علت عضوی: یعنی فرآیند خاصی در بدن مرد سبب اختلال نعوظ شده است؛ به عنوان نمونه، بیماری قند یا دیابت می‌تواند سبب اختلال عروقی و در نتیجه، ناتوانی جنسی مردان شود. یکی از علل شایع اختلال نعوظ مردان، همین بیماری قند است.

• علت عصبی: این گروه از اختلالات نعوظ در مردان که منشا عصبی دارند، در اصطلاح علمی، نوروژنیک نامیده می‌شوند؛ مانند فردی که دچار آسیب نخاعی (مثلا قطع نخاع) شده یا فردی که دچار بیماری ام‌اس است.

• علت روانی: این گروه سوم از اختلالات نعوظ در مردان که منشا روانی دارند، در اصطلاح علمی، سایکوژنیک نامیده می‌شوند؛ مانند بیماری افسردگی که در این افراد، میزان شیوع اختلالات جنسی به‌طور قابل توجهی بیشتر از جمعیت عادی است.

خود علل عضوی یا ارگانیک به ۲ دسته بزرگ تقسیم می‌شوند که عبارتند از: هورمونی (مانند افرادی که بیماری غدد درون‌ریز مثل تیرویید یا هیپوفیز دارند) و عروقی (مانند افرادی که دچار شکستگی لگن همراه با ضایعات عروقی می‌شوند یا افرادی که میزان چربی خون آنها خیلی بالاست). خلاصه، اختلالات جنسی انواع مختلفی دارند و بدون تشخیص دقیق، نباید فردی تحت درمان قرار گیرد و تشخیص دقیق نیز نیازمند استفاده صحیح و مناسب از اقدامات پاراکلینیک است.

منبع : hidoctor

5,756
منتشر شده در949 روز پیش

کاندوم ، مانع انزال زودرس

همانطور که می دانید اولین قدم برای یک رابطه جنسی سالم این است که طرفیه رابطه برای یکدیگر خطرآفرین نباشند . ایجاد یک رابطه جنسی پر خطر میتواند برای زوج های جوان آغاز مشکلات جدی در زندگی آنها باشد . یکی از راه هایی که میتوان برای حفظ سلامتی زوجین در رابطه جنسی بکار برد استفاده از کاندوم می باشم . کاندوم می تواند از شیوع بیماری از ریق جلوگیری از وارد شدن اسپرم به داخل بدن زن جلوگیری کند . مطمئنا زمانی که زوجین تصمیمی در خصوص فرزند آوری نگرفته باشند هم کاندوم می تواند مفید باشد . در این پست می خواهیم در خصوص مزیت های بیشتر کاندوم بگوییم .

کاندوم های لاتکسی با پیشگیری از تماس محل آلوده با فرد سالم از ابتلا به بیماری های مقاربتی جلوگیری می نماید،کاندوم های پلی اورتان نیز فراهم کننده محافظت در برابر بیماری های مقاربتی بوده ولی قدرت آن ها به اندازه انواع لاتکسی نیست.

نمونه بارز آن همسران سوء مصرف کنندگان مواد یا بعضا همسران زندانیان هستند. رعایت نکات کامل رفتارهای جنسی کامل علی الخصوص استفاده مستمر و بی وقفه از کاندوم های لاتکس در تمام ارتباطات جنسی علی الخصوص نفوذی برای آنان موکدا توصیه می شود.

کاندوم مانع از بارداری شده و مانع از دخول اسپرم به داخل مهبل می شود. از هر ١٠٠ زنی که از کاندوم استفاده می کنند، حدود ١٤ نفر از آنان در پایان یک سال پس از مصرف غیردقیق کاندوم و ٢ نفر از مصرف کنندگان دقیق و منظم کاندوم باردار می شوند.

کاندوم های لاتکس می توانند باعث ممانعت از ابتلا به بسیاری از بیماری های منتقله از راه جنسی شوند. لاتکس یکی از انواع پلاستیک است که به دلیل دارا بودن ضخامت استاندارد و نفوذپذیری مانع از تبادل مایعات بدن در طی انواع ارتباطات جنسی نفوذی می شود. در ٧ درصد مردان و زنان مصرف کننده اماکن حساسیت به لاتکس وجود دارد. تغییر نوع کاندوم در چنین مواردی می تواند کمک کننده باشد.

استفاده از کاندوم میزان تحریکات آلت تناسلی را کاهش می دهد و لذا موجب طولانی شدن مدت رابطه جنسی می شود. بنابراین استفاده از کاندوم یک روش مناسب رای جلوگیری از انزال زودرس است و بخش عمده ای از مصرف کنندگان مواد که به این اختلال دچارند از مصرف کاندوم سود می برند. تاخیر در انزال زودرس و طولانی شدن مدت رابطه جنسی که از طریق استفاده از کاندوم ایجاد می شود موجب افزایش لذت جنسی در طرفین رابطه می شود.

منبع : hidoctor

2,129
منتشر شده در950 روز پیش

خواسته زنان در رابطه جنسی چیست؟

میل مرد به داشتن رابطه جنسی بیشتر همواره او را بر این میدارد که پیش قدم شود و موضوع را با همسر خود در میان بگذراد . در بیشتر اوقات زنان خواسته جنسی خود را پنهان کرده و شاید منتظر پیشنهاد مردها هستند . اما این بدان معنی نیست که زنان از رابطه جنسی بر حذر باشند . ممکن اسن زنان اصولی را برای خود در این بابا مد نظر داشته باشند و حتی می شود عنوان کرد که خواسته های زن در رابطه جنسی بالا می باشد و مقید به رعایت اصولی در این رابطه هستند . ما در این مبحث به طور کلی به خواسته های زنان برای ایجاد یک رابطه جنسی سالم و موفق می پردازیم .

این مشخصات مردهایی است که برای همسرشان شریک جنسی خوبی هستند، شما هم می توانید چنین رفتار کنید :
۱- مردهایی که به آرامی و با ملایمت عشق ورزی میکنند. برای تحریک همسرشان وقت صرف می کنند و به او فرصت می دهند تا شعله ی شهوتش به آرامی روشن شود.

۲- مردهایی که در بستر نیز با همسرشان صحبت میکنند. آقایونی که نمیخواهند احساساتشان را با کلمات عاشقانه در حین رابطه جنسی بیان کنند، به این نکته دقت کنند که بیان احساسات عاشقانه در قبل، هنگام و بعد از نزدیکی به زن احساس محبوبیت و امنیت می دهد.

۳- مردهایی که در بوسیدن مهارت دارند. هر بوسه عاشقانه که بر لبان همسرتان میزنید میتواند به مانند پیامی پرقدرت بر قلب همسرتان فرود می آید و او را شعله ور سازد.

۴- مردهایی که با چشمان خود به همسرشان نشان میدهند او را دوست دارند و به او عشق می ورزند. این را بدانید که ارتباط چشمی بین دو نفر نیرومند ترین و موثرترین ارتباطات است که پیامدش فعال شدن چرخه های دیگر بدن هر دو طرف است، پس با نگاهی عاشقانه به همسرتان احساس محبوبیت بدهید و از مزایای این ارتباط لذت ببرید.

۵- مردهایی که با موهای همسرشان بازی میکنند. فکر نمیکنم هیچ زنی در دنیا وجود داشته باشد که درهنگام معاشقه از چنگ زدن دستهای همسرش در موهای سرش لذت نبرد !
۶- مردهایی که در تحریک کردن همسرشان به وسیله لمس کردن مهارت دارند. زنها در پروسه آمادگی برای نزدیکی نیاز دارند که با نوازش و لمس آرام، آماده عملیات جنسی شوند.
۷ – مردهایی که از ماساژ دادن به همسر خود لذت میبرند. زبان عشق لمس کردن است، دستهای شما زایده هایی فیزیکی نیستند بلکه فرستده هایی قوی اند که نیروی جنسی شما را منتقل میکنند، با نوازشی عاشقانه معنای واقعی این جمله را درک کنید.

۸- مردهایی که عشق خود را در بیرون از اتاق خواب نیز به همسرشان نشان می دهند و او را به احساس و باور محبوبیت وادار می کنند . یک «دوستت دارم» ، یک شاخه گل ، یک اس ام اس عاشقانه و یک تک زنگ نیم روزی که به همسرتان احساس محبوبیت بدهد ، میتواند در شب هنگام به طوفانی عشقی تبدیل شود.

 ۹- مردهایی که پیش از عشق ورزی خود را به لحاظ فیزیکی و جسمانی آماده میکنند. کارهایی ماننده خوشبو کردن دهان، ازاله موهای زائد، عطر زدن و دوش گرفتن و … میتوانند برای آماده کردن جسمی شما موثر باشند.

۱۰- مردهایی که به همسرشان وفادارند .فراموش نکنید اگر همسرتان حس کند تنها شریک لحظه های لذت تان است ،تلاش بیشتری برای لذت بردن مضاعف شما می کند.

منبع : beytoote

8,864
منتشر شده در951 روز پیش

دلایل مهم برای داشتن رابطه جنسی

یکی از نیازهای طبیعی هر زن و مردی در طول مدت زندگی داشتن رابطه ی جنسی می باشد . اصولا رابطه جنسی را میتوان یکی از دلایل مهم ازدواج دانست . در این رابطه مرد و زن ، در یک رابطه عاشقانه به رابطه می پردازند . اما آیا می دانید که چرا باید زن و شوهر با یکدیگر رابطه داشته باشند . میتوان دلایل زیادی را رای این کار نوشت که ما در این مبحث کوتاه ، به ۶ مورد مهم آن اشاره می کنیم که امیدواریم با دانستن این موارد تصمیم بهتری در خصوص ایجاد رابطه جنسی بگیرید.

به گزارش پایگاه خبری «پرشین طب» و به نقل از سایت «سلامانه»، می‌توان این دلایل را برای مفید بودن رابطه جنسی برشمرد :

– کالری می‌سوزاند: مردها موقع رابطه جنسی به‌ طور متوسط حدود ۱۰۱ و زن‌ها حدود ۶۹ کالری می‌سوزانند.

– خواب راحت: بدن بعد از ارضاء، هورمون آرام بخشی به نام پرولاکتین تولید می‌کند. بنابراین حتی اگر قبل از آن خسته نباشید، راحت‌تر به خواب می‌روید.

– کاهش فشارخون و استرس

– تقویت قلب: یک تحقیق در بریتانیا نشان می‌دهد، مردانی که برای ۲۰ سال، هفته‌ای دست‌کم ۲ بار رابطه جنسی داشته‌اند، در مقایسه با آن‌هایی که کمتر از یک‌بار در ماه رابطه جنسی داشته‌اند، کمتر براثر بیماری قلبی جان می‌بازند. بعد از ۱۰ سال، احتمال مرگ ناگهانی گروه اول ۵۰ درصد کمتر از گروه دوم شد؛ البته در ۱۰ سال دوم این فاصله کاهش یافت.

البته دانشمندان می‌گویند، احتمالاً رابطه جنسی به‌طور مستقیم باعث کاهش خطر بیماری قلبی نمی‌شود، بلکه ممکن است افرادی که رابطه جنسی بیش‌تری دارند، درمجموع زندگی سالم‌تری هم داشته باشند.

– تقویت سیستم ایمنی بدن: سیستم ایمنی بدن را تحریک می‌کند و مانع از سرماخوردگی معمولی می‌شود.

– درد را کم می‌کند: نتیجه یک بررسی در آلمان نشان داد، حدود ۶۰ درصد از کسانی که سردرد میگرنی داشتند، وقتی موقع درد رابطه جنسی برقرار می‌کردند، یا دردشان کاهش می‌یافت یا کاملاً از بین می‌رفت.

منبع : salamaneh

2,562
منتشر شده در952 روز پیش

فایده های طبی رابطه زناشویی 

رابطه زناشویی که خداوند آن را حلال اعلام کرده است بدون دلیل نیست، رابطه زناشویی و رابطه جنسی برای انسان چه از لحاظ روحی و چه از لحاظ بدنی بسیار دارای اهمیت است. برخی افراد گمان می کنند که داشتن رابطه ی زیاد برای سلامت انسان خوب نیست و وقتی دلیل این اظهارنظر را از آنها سوال می کنید دلیلی برای حرف خود ندارند. پس شما هم در این رابطه بیشتر بدانید.

۱۰ فایده طبی رابطه زناشویی را بدانید
در این مطلب سعی ‌شده به جزییات اثرهای فیزیکی رابطه زناشویی پرداخته شود. رابطه زناشویی، دارای آثار فیزیولوژیکی مثل افزایش ضربان قلب و فشارخون است که نباید آنها را با اثرهای فیزیکی رابطه زناشویی اشتباه گرفت. در کمال تعجب برخی مردان معتقدند مایع منی از نخاع ترشح می‌شود و بسیاری نیز بر این اعتقاد هستند که دفع بیش از حد مایع منی، باعث اتلاف مقادیر زیادی کالری و موادمغذی می‌شود که این باور به هیچ‌وجه صحت ندارد.۶۰ درصد حجم مایع منی ترشحات پروستات و ۴۰ درصد آن ترشحات کیسه‌های منوی هستند. این ترشحات فاقد هرگونه ماده مفید مهم برای بدن هستند. در حقیقت یکی از روش‌های درمانی «عفونت پروستات» یا «پروستاتیت» در مردان، افزایش تعداد روابط زناشویی است که در آن به‌طور مکرر ترشحات پروستات تخلیه و باعث دفع باکتری‌ها می‌شود بنابراین مایع منی نه در نخاع تولید می‌شود و نه در بیضه‌ها. نقش بیضه اضافه کردن اسپرم به مایع منی است.

فقط حدود یک درصد حجم مایع منی شامل اسپرم‌ها می‌شود بنابراین مردانی که فاقد اسپرم هستند (تعداد اسپرم صفر یا آزواسپرمی) متوجه این مشکل خود نمی‌شوند، مگر اینکه آزمایش تجزیه مایع منی بدهند که در آن مشخص می‌شود مایع منی فاقد اسپرم است. منی تولید شده در کیسه‌های منوی ذخیره می‌شود. حجم کیسه‌های منی حدود ۵ میلی‌لیتر است، اگر کیسه‌های منی پس از پرشدن توسط رابطه زناشویی خالی نشوند، به روش‌های دیگر مثلا احتلام شبانه خالی خواهند شد و اگر خالی نشوند مایع منی و اسپرم‌ها جذب می‌شوند.

در حقیقت رابطه زناشویی دارای اثرهای مفیدی هم روی بدن است. ۱۰ اثر مفید رابطه زناشویی بر بدن عبارتند از:
۱) در افرادی که دارای رابطه زناشویی هستند، سیستم ایمنی بدن قوی‌تر از افراد فاقد رابطه زناشویی است. سیستم ایمنی بدن مانند یک سد در مقابل عفونت‌ها و سلول‌های سرطانی عمل می‌کند. در دانشگاه پنسیلوانیا در یک بررسی مشخص شده سطح آنتی‌بادی‌ها در افرادی که در هفته ۲-۱ بار رابطه زناشویی برقرار می‌کنند، بالاتر است. آنتی‌بادی‌ها، مسئول دفاع از بدن در مقابل عفونت‌ها و سلول‌های سرطانی هستند. داشتن رابطه زناشویی منظم و موثر، باعث کاهش میزان ابتلا به بیماری‌های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌شود.

۲) داشتن رابطه زناشویی باعث تقویت میل زناشویی می‌شود. اگر فردی به مدت طولانی رابطه زناشویی نداشته باشد، کم‌کم میل زناشویی در او کاهش پیدا می‌کند.

۳) داشتن رابطه زناشویی کنترل مثانه در زنان را بهبود می‌بخشد. برای اینکه خانم‌ها دارای کنترل ادرار خوبی باشند، نیاز به داشتن یک کف لگن قوی هستند. حدود ۳۰ درصد خانم‌ها از درجاتی از بی‌اختیاری ادراری رنج می‌برند. داشتن یک رابطه زناشویی خوب، باعث استحکام عضلات کف لگن و بهبود کنترل ادرار در زنان می‌شود.

۴) رابطه زناشویی مرتب و منظم، باعث کاهش فشارخون می‌شود. در بررسی‌های علمی مشخص شده در افرادی که دارای روابط زناشویی منظم و مرتب هستند، فشارخون سیستولیک پایین‌تر است که نباید آن را با افزایش فشارخون در حین رابطه زناشویی اشتباه گرفت.

۵) رابطه زناشویی یک ورزش محسوب می‌شود. در رابطه زناشویی در هر دقیقه به‌طور متوسط ۵ کالری انرژی مصرف می‌شود که هم باعث کاهش وزن می‌شود و هم اینکه کنترل وزن را بهبود می‌بخشد. یکی از آثار مفید ورزش، تقویت عضلات قلب است. پیاده‌روی وقتی ورزش محسوب می‌شود که به قدری تند باشد که باعث افزایش ضربان قلب شود. در رابطه زناشویی علاوه بر مصرف کالری، تعداد ضربان قلب تا ۱۵۰ بار در دقیقه نیز افزایش پیدا می‌کند. اگر یک رابطه زناشویی ۲۰ دقیقه طول بکشد به‌طور متوسط ۱۰۰ کالری مصرف می‌شود.

۶) رابطه زناشویی، خطر سکته یا حمله قلبی را کاهش می‌دهد. افرادی که روابط زناشویی منظم و موثری دارند، تعادل هورمون‌های استروژن و تستوسترون در آنها بهتر است. در یک بررسی مردانی که دارای حداقل ۲ بار رابطه زناشویی در هفته بودند، میزان مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی در آنها ۵۰ درصد کمتر از مردانی است که رابطه زناشویی مرتب و منظمی نداشتند.

۷) رابطه زناشویی باعث کاهش درد می‌شود. در یک بررسی در دانشگاه نیوجرسی مشخص شده حین برقراری رابطه هورمونی ترشح می‌شود که باعث بالابردن آستانه درد می‌شود و احساس هر نوع دردی در بدن را کاهش می‌دهد. رابطه زناشویی باعث کاهش درد می‌شود که منجر به ارگاسم یا همان ارضای زناشویی شود.

۸) رابطه زناشویی خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش می‌دهد. یکی از معتبرترین مجله‌های علمی در دنیا به نام «جاما» مقاله‌ای منتشر کرده که در آن مشخص شده، در مردانی که رابطه زناشویی منظمی داشته‌اند، میزان سرطان پروستات در آنها کمتر از مردانی است که رابطه زناشویی مرتب و منظمی نداشته‌اند.

۹) رابطه زناشویی باعث بهبود خواب می‌شود. این مساله مشخص است که پس از داشتن یک رابطه زناشویی منجر به ارگاسم، خوابیدن راحت‌تر می‌شود. پس از ارضای زناشویی، ترشح برخی هورمون ها، منجر به احساس آرامش و خواب‌آلودگی می‌شود.

۱۰) رابطه زناشویی باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شود. با برانگیختگی زناشویی، هورمونی در مغز ترشح می‌شود که باعث کاهش اضطراب و استرس فرد می‌شود. رابطه زناشویی باعث افزایش اعتمادبه‌نفس می‌شود. حین رابطه زناشویی، هورمونی به اسم آندورفین ترشح می‌شود که باعث بهبود خلق می‌شود. افرادی که دارای خلق افسرده‌ای هستند، با داشتن روابط زناشویی منظم و موثر خلقشان بهبود پیدا می‌کند.

رابطه زناشویی مطلوب؛ چند بار در هفته؟
برخی این سوال را می‌پرسند که آیا هر روز می‌توان رابطه زناشویی داشت؟ آیا رابطه زناشویی روزانه باعث آسیب بدن می‌شود؟ داشتن رابطه زناشویی روزانه تا زمانی که طرفین از آن لذت می‌برند، هیچ اشکالی ندارد.

تعداد روابط زناشویی در هفته چقدر باید باشد؟ تعریف خاص و عدد خاصی برای این منظور وجود ندارد. تعداد دفعات برقراری رابطه به نیاز طرفین بستگی دارد. ممکن است نیاز یک زوج یک بار در هفته باشد و در مقابل زوج دیگر با ۵ بار برقراری رابطه در هفته، نیازهایشان برطرف شود. اینکه یک تعداد از افراد برای حفظ سلامت خود از داشتن رابطه زناشویی سالم اجتناب می‌کنند به هیچ‌وجه باور درستی نیست و مبنای علمی ندارد.

منبع : beytoote

1,024
منتشر شده در958 روز پیش
صفحه 17 از 18« بعدی...10...1415161718
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی