راز های موفقیت - صفحه 3 از 13 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 22
  • ورودی گوگل : 46
  • تعداد کل مطالب : 4390
  • بازدید امروز : 11844
  • بازدید دیروز : 15552
  • بازدید این هفته : 27396
  • بازدید این ماه : 384476
  • بازدید کل : 4792178
برخورد با پدر و مادر همسر

روش صحیح برخورد با پدر و مادر همسر

پرشین طب – رازهای موفقیت | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد روش صحیح برخورد با پدر و مادر همسر را بازگو کنیم ، زندگی مشترک همانطور که از نام آن پیداست باید به صورت مشترک انجام شود و علاوه بر خود باید همسر و خانواده وی را نیز درنظر داشت ، در صورت تمایل با موضوع روش صحیح برخورد با پدر و مادر همسر همراه پرشین طب باشید.

روش صحیح برخورد با پدر و مادر همسر

 ازدواج با کسی که والدینی جوان دارد، حس خوبی به تازه عروس یا داماد می‌دهد. چه بسا برخی افراد به اطرافیان خود توصیه می‌کنند با کسی ازدواج کن که پدر و مادر جوانی داشته باشد. این امر اگرچه می‌تواند برای پاره‌ای مسائل، حسن بزرگی محسوب شود؛ اما به آن معنا نیست که جوان بودن والدین همسر، تضمین کننده تمام خوشی‌ها و سعادت یک زوج است. همان‌طور که هیچ‌چیز به صورت مطلق خوب یا بد نیست و خوبی و بدی، حسن و قبح و ضعف و قوت با هم آمیخته است، هر ویژگی مثبتی که در مسئله‌ای وجود دارد، ممکن است در کنار خود مسائل منفی نیز داشته باشد.

در ادامه می نویسد: با این مقدمه می‌خواهیم امروز با شما درباره چگونگی برخورد و رفتار با والدین همسرتان صحبت کنیم، آن هم والدین سالمند همسرتان. با ما باشید.

اصل اول بی برو برگرد، «احترام» است

می‌گوییم آن‌ها را باید مانند والدین خود بدانید ولی حتی اگر آن‌ها والدین همسرتان هم نبودند به حرمت موی سپیدشان قابل احترام و ارزشمند هستند. یادتان نرود آ‌ن‌ها هم روزی جوان و از قوت و قدرت جسمانی برخوردار بودند و حالا کوله‌بار تجربه پشت‌شان را خمیده کرده است. اگر ما آدم‌های زیرکی باشیم با احترام‌گذاشتن، می‌توانیم از این کوله تجربه چیزهای نابی برای خودمان پید اکنیم که اسمش «درس زندگی» است.

منظورشان این نیست! آن هم نیست!

سن و سالی از آن‌ها گذشته است، ممکن است بی‌حوصله باشند، ممکن است اشتباه شما ناراحت‌شان کرده باشد چون عواقب کارتان را می‌دانند و نیز حق خود می‌دانند که برای مصلحت‌های شما نکاتی را گوشزد کنند، این به دلیل سن و سال، تجربه و … و از این قبیل دلایل است؛ پس اگر مخالفتی می‌کنند و تذکری می‌دهند آن را به حساب بازی‌های پدر و مادر شوهری و پدر و مادر زنی نگذارید، این تفسیر فقط حال خودتان را می‌گیرد، همین.

برخورد با پدر و مادر همسر

برخورد با پدر و مادر همسر

از تنش دوری کنید

بدترین کار ممکن این است که بخواهید با بگو مگو و بحث و جدل خودتان را اثبات کنید. یادتان باشد عمری از آن‌ها گذشته است و شاید فاصله سنی‌شان با شما بیش از یک نسل باشد، شما نمی‌توانید آن‌ها را تغییر و نگرش‌ها واعتقاداتشان را با مسایل امروز تطبیق دهید، آن‌ها ارزش‌های خود را باور دارند و بر اساس اصول خودشان زندگی کرده‌اند، این حق آن‌هاست؛ پس همان‌گونه که هستند، باورشان کنید و آن‌ها را بپذیرید. همان‌قدرکه شما از مواضع خود دفاع می‌کنید و معتقدید که درست هستند، آن‌ها نیز همین احساس و فکر را دارند، پس بهتر است با احترام به ارزش‌هایشان حتی اگر گمان می‌کنید درست نیستند، از تنش دوری کنید و کاری نکنید که احساس کنند آدم لجباز و یک دنده‌ای هستید که حرف، حرف خودتان است. کارهایی نکنید که بی‌حرمتی به ارزش‌های آن‌ها تلقی شود، این به نفع خودتان است.

هوای همسرجان را داشته باشید

در حضور آن‌ها به همسرتان خیلی احترام بگذارید که خیالشان از بابت رابطه شما دو نفر راحت باشد. به هم محبت کنید، این کار آن‌ها را خوشحال می‌کند ولی شیوه ابراز محبت‌تان با شئونات آن‌ها منطبق باشد تا به سبک‌سر و بی‌ادب بودن متهم نشوید.

علاوه بر این مطمئن باشید همسر جوان شما هم به دلیل فاصله نسلی ممکن است اصطکاک‌هایی با والدینش داشته باشد ولی هر چه باشد آن‌ها پدر و مادر و بزرگ‌تر او هستند و روی همان اصل احترام، چیزی به آن‌ها نمی‌گوید، اگر قرار باشد شما هم به او فشار بیاورید اصلا منصفانه نیست؛ پس به جای این که در مقابلش قرار بگیرید و غر والدینش را بر سرش بزنید، کمی بیایید این طرف‌تر و در کنارش بمانید.

دست بردارید!

برای راحتی خودتان می‌گوییم، از این بازی‌های بیهوده و بی‌معنای عروس و مادرشوهر و داماد و مادرزن دست بردارید. با آن‌ها مثل پدر و مادر خودتان رفتار کنید. بین خودمان می‌ماند، واقعا شما با والدین خودتان هیچ اصطکاکی ندارید؟ دارید دیگر! و این یک امر طبیعی است. شما آدم‌هایی متفاوت با دنیاهایی متفاوت هستید، نمی‌شود که همه چیز در این دنیاها با هم یکسان باشد، پس دوستی را بر این بازی بیهوده ترجیح بدهید، کمی هم چاشنی حوصله و دوری از قهر و غرغر همه چیز را روبراه می کند، امتحان کنید.

حواس‌تان به دست‌تان باشد

به روزی فکر کنید که شما هم صاحب عروس و داماد می‌شوید و همین ماجراها تکرار می‌شود. آن روز فاصله شما هم با آن جوان‌ها شاید بیش از یک نسل باشد و … قدیمی‌ها بی‌راه نگفته‌اند که از هر دست بدهی از همان دست پس می‌گیری. پس حواس‌تان به دست‌تان باشد. اگر به همین یک اصل پایبند باشیم که هر چه برای خودت می‌پسندی برای دیگری هم بپسند و آن‌چه برای خود نمی‌پسندی برای دیگری هم نپسند، باور کنید بخش زیادی از دنیا گلستان می‌شود… در گلستان قدم بزنید، این حق شماست.

منبع : hidoctor

147
منتشر شده در158 روز پیش
ازدواج موفقی

چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟

پرشین طب – زناشویی | به گزارش پرشین طب؛ چگونه می توان ازدواج موفقی داشته باشیم؟ موضوعی است که می خواهیم به بررسی آن بپردازیم ، زوج های موفق چه ویژگی هایی دارند؟ در صورتی که می خواهید در مورد موضوع چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ صحبت کنیم بیشتر بدانید پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پرشین طب همراه باشید.

چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟

اکثر افراد تصور می کنند هر گاه پای سفره عقد نشستند و یک زندگی مشترک را شروع کردند؛ آن وقت باید مهارت های زندگی زناشویی را یاد بگیرند. عده ای پا را فراتر گذاشته و گمان می کنند از شب عروسی به بعد به مرور خودشان راه و رسم همسرداری را فرا میگیرند! در حالیکه اگر چنین تصوری داشته باشیم بی شک از همان لحظه های اول زندگی مشترک دچار تنش خواهیم شد.

همانطور که برای ورود به دانشگاه و قبولی در کنکور همه ملزم به طی کردن مقدماتی مانند رفتن به دبستان و راهنمایی و دبیرستان هستند؛ برای ورود به زندگی مشترک هم پیش نیازهایی وجود دارد که اگر آنها را قبل از انتخاب همسر بشناسیم بی شک موفقیت خود را در کنکور ازدواج تضمین کرده ایم.

برای زوج موفق بودن باید آویزه گوش خود کنید که همیشه و در هر حالی باید به همسر خود توجه داشته باشید و دل دادن به کار و سرگرمی و ورزش و سایر تفریحات زندگی توجه شما را بیش از همسرتان به خود معطوف نکند!

زوج هایی در زندگی زناشویی موفق خواهند شد که بتوانند خواسته ها و انتظارات خود را به صراحت ( با در نظر گرفتن احترام) بیان کنند. زوج های موفق قبل از ازدواج توقعات خود را مطرح می کنند و اگر توافق اساسی با هم ندارند، (مثلا مرد فرزند می خواهد ولی خانم مخالف است) می توانند به شروع یا خاتمه ازدواج به طور جدی فکر کنند. بعد از ازدواج این زوجهای موفق به طور منظم درباره انتظارات خود با یکدیگر صحبت کرده و اگر اختلافی میان آنان پیش آمد آن را به زمان دیگری موکول می کنند تا به توافق برسند.

بدانید؛ زوج های موفق یکدیگر را مرکز توجه قرار می دهند
برای اینکه یک زوج موفق باشید باید بدانید در زندگی باید همدیگر را دست کم نگرفته و به فکر خوشبختی خود و همسر خود باشید. معمولا افراد چند سال پس از ازدواج مانند سالهای اول به هم توجه نمی کنند. پس بهتر است قبل از زیر یک سقف رفتن یک قانون کلی برای توجه به همسرتان در ذهن و قلب خود قرار دهید.

ازدواج موفقی

ازدواج موفقی

بدانید که اگر می خواهید زوج موفقی باشید باید، کارهای کوچکی نظیر اولویت قرار دادن نیازها و کارهای همسرتان و کارهای بزرگ مثل احترام به او و گوش دادن به حرف هایش را مد نظر قرار دهید.

برای زوج موفق بودن باید آویزه گوش خود کنید که همیشه و در هر حالی باید به همسر خود توجه داشته باشید و دل دادن به کار و سرگرمی و ورزش و سایر تفریحات زندگی توجه شما را بیش از همسرتان به خود معطوف نکند!

بدانید؛ زوج های موفق روشی برای حل اختلاف دارند
برای اینکه زوج موفقی باشید بهتر است بدانید که حتی اگر شما و همسرتان با هم یکی باشید باز هم گاهی پیش می آید که با نظر هم موافق نیستید و  این اختلاف و مخالفت در موضوعات خاص ممکن است باعث ناراحتی شما شود. نباید به اعتیاد، خشونت وبی محلی، تفریح با دوستان در هنگامی که همسرتان منتظر شماست رو بیاورید.

بدانید که زوجهایی موفق هستند که در مورد اختلافات خود با یکدیگر مذاکره می کنند تا به نتیجه ی عادلانه برسند. آنان از یکدیگر حمایت می کنند و در هنگام شنیدن نظر منطقی همسر خود غر نمی زنند!

بدانید؛ زوج های موفق با هم رشد می کنند
بی شک اگر می خواهید علاوه بر اینکه زوج موفقی باشید؛ زندگی موفقی هم داشته باشید باید بدانید که فردی که امروز به او بله می گویید و به عنوان همسر انتخابش می کنید در ۱۰ سال آینده متفاوت خواهد بود. زوج ها هر دو در طول زندگی تغییر می کنند به ویژه در شرایط بحرانی و روزهای زندگی مانند زمانی که پدر یا مادر یا یکی از اقوام نزدیک خود را از دست می دهیم. برای زوج موفق بودن باید بدانید که لازم است تغییر کنید تا بتوانید روابط در حال تغییر خود را خوب مدیریت کنید!

بدانید؛ زوجهای موفق برای حفظ روابط می کوشند
برای زوج موفق بودن باید به طور منظم وضعیت زندگی خود را بررسی کرده و با هم صحبت کنید تا از شادی و رضایت هر دواز زندگی مشترک مطمئن شوید. اگر یکی یا هر دونفر آنها از شرایطی ناراضی باشند می کوشند تا مشکل را ریشه یابی و رفع نمایند.

بدانید؛ زوج های موفق فردیت خود اهمیت می دهند
طبیعی است که بعد از ازدواج استقلال زوج ها کم می شود و اگر افراد فرزند داشته باشند روز به روز وابستگی آنها بیشتر می شود و گاهی افراد احساس خستگی می کنند.

برای زوج موفق بودن باید بدانید که حتی اگر به همسرتان علاقه وافر داشته باشید گاهی لازم است او را تشویق کنید تا همیشه «ما» نبوده و زمانی را برای خود داشته باشد و به کارهای مورد علاقه اش بپردازد تا دچار یکنواختی و رخوت نشود! کمک و درک متقابل شما در این زمینه ضامن بقای عشق شما و موفقیت شما در زندگی مشترک خواهد شد!

بدانید؛ زوج های موفق مشاوره را عامل موفقیت می دانند
در هر زندگی بالا و پایین هایی وجود دارند که زوجین شاید نتوانند خوب شرایط را درک کنند و این به سبب درگیر بودن در وسط ماجرا خواهد بود. اگر می خواهید زوج موفقی باشید بپذیرید که گاهی خودتان وسط میدان هستید و شاید جوانب ماجرا را خوب مشاهده نکنید! اینجاست که لازم است مشاوره را به عنوان کمکی برای موفق تر شدن خود انتخاب کنید. زوج های موفق با کمک مشاور در زمان های بحرانی می توانند زندگی و عشق خود را هر چه بهتر مدیریت کنند و کانون گرم خانوادگی خود را از گزند اتفاقات تکان دهنده مخافظت کنند.

پس قبل از اینکه بخواهید به انتخاب همسر فکر کنید؛ در نظر بگیرید که مهارت های زوج موفق بودن را در شخص خودتان نهادینه سازید تا در هنگام قرار گرفتن در کنار فرد دیگری به عنوان همسر نیازمند تمرین و ممارست بیش از حد در این زمینه نباشید. زوج های موفق از زمان مجردی آینده نگری زناشویی را در خود تقویت می کنند.

منبع : tanzimekhanevadeh

134
منتشر شده در174 روز پیش
مقابله با استرس خواستگاری

روش های مقابله با استرس خواستگاری

پرشین طب – رازهای موفقیت | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد روش های مقابله با استرس خواستگاری را برای شما تشریح کنیم ، به هر حال جلسه خواستگاری یکی از جلسات مهم و سرنوشت ساز می باشد ، استرس باعث می شود تا نتوان خود واقعی را در نشان داد ، در صورت تمایل با روش های مقابله با استرس خواستگاری همراه ما باشید.

روش های مقابله با استرس خواستگاری

اغلب افراد در جلسهٔ خواستگاری دچار استرس و اضطراب می‌شوند. همین موضوع موجب کاهش توانایی پسر در گفت‌وگو با خانواده دختر می‌شود و بسیاری از صحبت‌های او ناگفته می‌ماند. برخی از پسران در برابر این استرس تسلیم می‌شوند و سراسر جلسهٔ خواستگاری سکوت اختیار می‌کنند و به تماشای صحبت‌های اعضای خانواده‌شان با خانواده دختر می‌نشینند. این روش مناسبی برای غلبه بر استرس روز خواستگاری و داشتن یک جلسهٔ پربار نیست. از همین رو باید اصول علمی کاهش استرس این روز را فرا بگیرید تا در این جلسه با اولین سؤال از سوی پدر دختر، رنگ از رویتان نپرد و با صراحت و اعتمادبه‌نفس پاسخ دهید. این اصول عبارت‌اند از:

اصل اول کاهش استرس در خواستگاری: انتخاب درست

اولین و اصل کاهش استرس و اضطراب لحظهٔ خواستگاری، رعایت اصول انتخاب صحیح همسر آینده است. اگر فرد در انتخاب همسر اشتباه کند و بعد از جلسهٔ خواستگاری، یا خود و خانواده‌اش یا دختر و خانواده او نظر منفی داشته باشند و پاسخ منفی بدهند، یک خواستگاری غیرموفق را تجربه کرده است. علاوه بر اینکه ممکن است از خواستگاری‌های ناموفق دچار ضربهٔ روحی شود، همیشه این خاطرهٔ تلخ به همراهش خواهد بود و خود همین موضوع بذر استرس را در خواستگاری‌های بعدی می‌کارد. از این رو، همیشه خواستگاری نخست خود را بر پایه یک انتخاب درست بگذارید. تناسب سنی، خانوادگی، تحصیلی و اعتقادات مشترک در کنار تفاهم اولیه قبل از شناخت کامل و حتی مقداری تناسب ظاهری، از اصولی است که باید در انتخاب همسر آینده بدان توجه داشت. در این صورت دلیلی برای استرس و اضطراب وجود ندارد.

مقابله با استرس خواستگاری

مقابله با استرس خواستگاری

اصل دوم کاهش استرس در خواستگاری: هماهنگی‌های پیش از خواستگاری

از چند روز قبل از مراسم خواستگاری همه‌چیز را بررسی کنید، حتی مسیرِ رفتن به منزل دختری که انتخاب کرده‌اید هم اهمیت دارد.

وقت‌شناسی را خیلی جدی بگیرید؛ چراکه در اولین برخورد برای خانوادهٔ دختر خیلی مهم است که خواستگار به‌موقع در مراسم حاضر شود. آشنایی با حساسیت‌های خانوادهٔ دختر به کاهش اضطراب شما کمک بسیاری می‌کند. این حساسیت‌ها را می‌توانید پیش از رفتن به خواستگاری بدون هیچ تعارفی از دختر بپرسید و او هم باید این واقعیت را درک کند که دادن این اطلاعات نه‌تنها بد نیست، بلکه به شناخت شما از خانواده وی کمک می‌کند.

البته در خواستگاری‌هایی که حالت سنتی دارند و دختر و پسر پیش از خواستگاری همدیگر را ندیده‌اند، نمی‌توان بسیاری از این اطلاعات را دریافت کرد؛ اما باز هم راه چاره‌ای در این مواقع وجود دارد و آن هم تحقیقی است که خانواده پسر باید پیش از مراسم انجام دهند تا برخی از این حساسیت‌ها را دریابند.

در هر صورت شایسته است هماهنگی‌های پیش از خواستگاری با دقت فراوانی صورت بگیرد تا زمینه‌های ایجاد استرس و اضطراب به حداقل ممکن کاهش یابد.

اصل سوم؛ مدیریت استرس

آموختن روش‌هایی که می‌توانند استرس را کاهش دهند، در این روز بسیار مفید خواهد بود.

تمرینات آرمیدگی یکی از این روش‌هاست. این روش که تاثیرات مثبت آن به اثبات رسیده است، بر تنفس و آرامش بدن متمرکز است. همان طور که نشسته‌اید، اعضای بدنتان را از حالت تنیدگی خارج کنید و آرام بنشینید. چند نفس عمیق بکشید و سعی کنید دم و بازدم را با ریتمی یکسان انجام دهید. به تنفستان فکر کنید. از جابجاشدن و حرکت تند پا یا دست خودداری کنید. بعد از ۵ دقیقه خواهید دید که استرستان کاهش یافته و از بی‌قراری خبری نیست.

روش دیگر این است که ذهنتان را متوجه یکی از اشیای داخل خانه کنید. به دقت به رنگ و طرح آن نگاه کنید. پرت‌شدن حواس از موضوعی که موجب استرستان شده یک روش موثر برای طولانی‌مدت نیست؛ ولی روشی است که ممکن است به شما کمک کند که تا پایان جلسه خواستگاری استرس کم‌تری داشته باشید.

منبع : tanzimekhanevadeh

159
منتشر شده در182 روز پیش
خانواده شوهرم

خانواده شوهرم دوستم ندارند ، چه کنم؟

پرشین طب – رازهای موفقیت | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد موضوع خانواده شوهرم دوستم ندارند ، چه کنم؟ صحبت کنیم. برخی خانواده ها بی محلی های زیادی در زندگی زوجین می کنند و عروس را مورد اذیت قرار می دهند ، موضوعی که مهم است نحوه برخورد عروس با این مسئله می باشد. در صورت تمایل با موضوع خانواده شوهرم دوستم ندارند ، چه کنم؟ همراه ما باشید.

خانواده شوهرم دوستم ندارند ، چه کنم؟

زنی هستم ۴۵ ساله. خانواده شوهرم دائم به او زنگ می زنند و پیامک می دهند که کارهایشان را انجام بدهد. دوست ندارند با هم به آنجا برویم و او را تنها دعوت می کنند. بدبین هستند. وقتی به شوهرم گله می کنم از آن ها حمایت می کند. در صورتی که می داند بی احترامی می کنند و با حرف هایشان آزارم می دهند. هر وقت می‌خواهیم به میهمانی برویم قبلش اعصاب مان خرد می شود. کمکم کنید، افسرده شدم.

پاسخ اول

هدی معتمد الصنایعی روان‌شناس بالینی

با سلام. چه خوب بود که بیان می کردید همسرتان فرزند چندم خانواده خود هستند؛ چون به طور معمول از فرزند ارشد، آن هم پسر یا تک پسر انتظار می رود با وجود تشکیل خانواده باز هم به خانواده اول خود توجه داشته باشد و یک سری مسئولیت ها را انجام دهد و این امر زمانی اوج می گیرد که مادر شوهرتان همسرشان را از دست داده یا ناتوان باشند؛ بنابراین تمام سرمایه عاطفی مادر برمی گردد به فرزند پسر و همسرتان هم احساس مسئولیت نسبت به خانواده خود دارند.

توصیه هایی برای مدیریت این ماجرا

شما می توانید این موضوع را با توصیه هایی که در ادامه مطرح می شود، مدیریت کنید به این صورت که:

رابطه خود و خانواده همسرتان را بازنگری کنید:

برای اولین قدم بهتر است که ارتباط تان را با خانواده همسرتان خوب و به آن ها محبت کنید و آن ها را مانند خانواده خود بدانید.

خطاهای والد را به پای همسرتان نگذارید:

اگر با خانواده همسرتان مشکل دارید، همسرتان را وارد مشکلات نکنید و مشکلات خانواده اش را جدای از او بدانید.

تفاوت های فرهنگی را بپذیرید:

قبول کنید که تفاوت های فرهنگی در هر زوجی وجود دارد. همسر شما در خانواده ای بزرگ شده است که از ایشان انتظاراتی دارند شاید در خانواده شما این گونه نباشد که از فرزند پسر انتظاری داشته باشند.

شکایت بیش از اندازه نکنید:

سعی کنید نزد همسرتان از خانواده اش گله، شکایت و بدگویی نکنید چراکه یک خانم با سیاست این کار را نمی کند. درست است که شرایط تان سخت است اما از خودتان بردباری نشان دهید؛ چون شکایت کردن زیاد باعث تخریب شدن رابطه با همسرتان می شود و اثربخش نخواهد بود.

خانواده شوهرم

خانواده شوهرم

پاسخ دوم

بنفشه دولت‌آبادی/ مشاور خانواده

ابتدا لازم است بگوییم وابستگی یکی از همسران به خانواده خود، دو حالت می تواند داشته باشد. در حالت اول فردی که به خانواده اش وابسته است تنها در مواردی خاص برای حل مشکلات و اختلافات به سراغ خانواده می رود و به تصمیم و گفته آن ها عمل می کند؛ اما در حالت دوم خانواده برای فرد حکم سایه را دارد، خانواده اش در زندگی جدید او حضور و نقش پر رنگی دارند و در تمام تصمیماتی که قرار است بگیرد خانواده اش هم حضور دارند. همسر شما بعد از جدا شدن از خانواده خود و تشکیل یک زندگی جدید نتوانسته از لحاظ روانی و عاطفی از خانواده خود جدا شود.

در این وابستگی های بیش از حد، خانواده هم به خود اجازه می دهد که بیشتر فرزند خود را حمایت کند و حتی پیش می آید که در کوچک ترین مسائل مربوط به فرزندشان دخالت کند. گاهی وجود بزرگ ترها به جای پیوستگی، باعث اختلاف و گسستگی بین زوج ها می شود. تجربه گذشتگان حامل پیام های ارزشمندی است اما باید توجه کنیم در زندگی در حال تغییر امروزی باید با شتاب بیشتری اطلاعات را برای پیشرفت زندگی کسب کنیم. در ادامه راه حل هایی برای کاهش وابستگی همسرتان و هم چنین متقاعد کردن ایشان به شما پیشنهاد می کنیم.

او را متهم نکنید ولی آثار کارش را گوشزد کنید:

با همسرتان ارتباط صمیمی تری داشته باشید تا او شما را محرم بداند و احساس نزدیکی بیشتری به شما بکند. او را متهم و مقصر ندانید. در درجه اول با هم درباره این موضوع به تفاهم اولیه برسید. تفاهم را به صورت گفتاری و بعد در عمل ایجاد کنید و استقلال خودتان را به خانواده همسرتان نشان دهید.

در گفت و گو با همسرتان پیش داوری نکنید:

سعی کنید به مواردی که اتفاق افتاده و به صورت تجربی پیش آمده اشاره کنید و روی موارد موجود اظهارنظر کنید. برای او مثال بزنید که با رفتارهای خانواده اش چه نتایج تلخ و غم انگیزی برایتان حاصل شده است و اگر بی احترامی های خانواده او نبود این مشکلات پیش نمی آمد. به او بگویید خانواده اش مشاورهای خوبی هستند و شما می توانید از آن ها راهنمایی بگیرید؛ اما در نهایت باید با هم فکری یکدیگر و حضور شما تصمیم نهایی گرفته شود.

در محیطی آرام با همسرتان صحبت کنید:

توصیه می شود که در یک محیط آرام و با نرمی و ملایمت با شوهرتان صحبت کنید و وظایف شرعی و قانونی او را متذکر شوید. سعی نکنید تمامی مشکلات ایجاد شده را به گردن او بیندازید. شوهرتان باید بداند که جدا از خانواده خود زندگی دیگری هم دارد. شوهرتان باید به حریم خصوصی شما و خودش احترام بگذارد. این حق شما و همسرتان است. پس توصیه می شود درباره این مسائل به نرمی و ملایمت با او صحبت و متقاعدش کنید گاهی وقت ها نحوه برخورد شما ممکن است بر شدت مشکل بیفزاید.

به دلیل این مشکل مستقیم به همسرتان انتقاد نکنید:

هیچ گاه به طور مستقیم به دلیل این مشکلات از شوهرتان انتقاد نکنید چون به طور معمول انسان ها در برابر انتقاد مستقیم احساس حقارت و تحقیر می کنند و موضع دفاعی به خود می گیرند و به جای این که مشکل را حل کنند در صدد دفاع از خود برمی آیند. بنابراین توصیه می شود همیشه احساس خود را از رویدادها و حوادث زندگی بیان کنید زیرا با بیان احساس تنها حس هم دردی و مشارکت در حل مشکل را از او خواسته اید

منبع : tanzimekhanevadeh

257
منتشر شده در198 روز پیش
جدا خوابیدن زوجین

علت های جدا خوابیدن زوجین چیست؟

پرشین طب – رازهای موفقیت | به گزارش پرشین طب؛ جدا خوابیدن زوجین به چه دلیل می باشد؟ علت های جدا خوابیدن زوجین چیست؟ موضوعی است که ممکن است در زوج های جوان بسیار حساس و مهم باشد ، کسانی که با عشق و علاقه به سراغ یکدیگر می روند و بعد از رسیدن و ازدواج بعد از گذشت مدتی جدا از هم می خوابند ، به نظر می رسد مشکلی بین آنها رخ داده است ، ما قصد داریم در این نوشته در مورد علت های جدا خوابیدن زوجین صحبت کنیم ، موضوعی که می تواند مهم باشد و باید ریشه آن یافت شود.

علت های جدا خوابیدن زوجین چیست؟

برخی افراد کلا عادت دارند تنهایی بخوابند، آنها ممکن است کنار همسر نتوانند به راحتی به خواب بروند ،همچنین عواملی نظیر

خر و پف

بوی دهان

اختلاف ساعت خواب

گرمایی بودن یکی از زوجین

اینکه برخی افراد روی تخت نمیتوانند بخوابند یا بر عکس روی زمین نمیتوانند بخوابند

جدا خوابیدن زوجین

جدا خوابیدن زوجین

بی خوابی یا دیر به خواب رفتن

برخی عادتهای شبانه نظیر کتاب خواندن قبل از خواب یا شنیدن آهنگ،یا گوش دادن به رادیو

یا سیگار کشیدن قبل از خواب

بد خواب بودن

میتواند از دلایل افراد برای تنها خوابیدن باشد

اما اکثر زوجین در چنین شرایطی ممکن است به این فکر کند حتما همسر آنها علاقه ای به رابطه زناشویی با وی ندارد که ترجیح میدهد جدا بخوابد ، بهر حال بهتر است به جای گمانه زنی در این خصوص با همسرتان صحبت کنید و علت را جویا شوید. برای رفع مشکل با همسر بهتر است که با همسر خود گفتگو و صحبت کنید ، این موضوع باید بین شما و همسرتان بیان شده و حل شود. بهترین راه حل برای حل این مشکلات گفتگوی صادقانه و صمیمانه می باشد.

خیلی از افراد برای رفع این مشکلات از خانواده ها کمک می گیرند که باعث می شود کار بدتر شود.

منبع : tanzimekhanevadeh

255
منتشر شده در204 روز پیش
محک زدن همسر

روش های نادرست محک زدن همسر

پرشین طب – رازهای موفقیت | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد روش های نادرست محک زدن همسر صحبت کنیم ، روش هایی که برخی زوجین و نامزدها به کار می گیرند و شاید درست و اصولی نباشد ، ما می خواهیم در مورد موضوع روش های نادرست محک زدن همسر صحبت کنیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم با پرشین طب همراه باشید.

روش های نادرست محک زدن همسر

سلام من مدت شش ماهه که نامزد هستم و خیلی دوست داشتم تا نامزد رو محک بزنک ببینم چطور مردیه ، برای همین یه سیم کارت دیگه خریدم و باش به نامزدم پیام دادم و خودم رو جای یه خانم دیگه جا زدم ، راستش اولش جواب نمیداد اما کم کم با اصرار من بالاخره جواب داد و حتی حاضر به قرار حضوری شد حالا نمیدونم چکار کنم سر قرار برم و مچشو بگیرم یا نرم کلا ریختن بهم

پاسخ از علی مجد ( محقق و پژوهشگر )

درود و احترام

در پاسخ به سوال سرکار ، اولا یکی از بدترین روشها برای امتحان کردن نامزد یا همسر ، روشی می باشد که شما بکار گرفتید ، معمولا برخی خانم ها چنین رفتاری دارند ، این نوع رفتار شما در حقیقت نمیتوان عنوان امتحان کردن گذاشت بلکه شما برای نامزدتان تله قرار میدید که در مثل ها هم داریم اصطلاح دم به تله دادن یا ندادن ، اینکه شما خودتان را جای فرد دیگری قرار بدید و با نامزدتان ارتباط برقرار کنید امتحان کردن نیست چرا ؟ چون شما با توجه به شناختی که طی این مدت از نامزدتان داشتید قطعا میدانید چه لحن صحبت یا چه واژه هایی مورد پسند و دلخواه نامزدتان هست و چه نوع جمله ها یا واژه ها و یا لحنی همسرتان را ناراحت میکند

محک زدن همسر

محک زدن همسر

پس شما با تمام انرژی تمام مواردی که موجب رضایت نامزدتان هست را بکار میگیرید و این دقیقا می شود تله ، نتیجه چه میشود ؟

یا نامزد شما ، با شما قرار میگذارد و شما سر قرار حاضر می شوید شما به قول خودتان به هدف مچ گیری سر قرار حاضر می شوید

آنگاه فکر میکنید نامزدتان چه پاسخی به شما می دهد ؟

می گوید میدونستم خودتی فقط خواستم ببینم تا کجا میخواهی پیش ببری این بازی رو از اول میدونستم
دیدی که اولش جوابتو نمیدادم بعدش دادم چون فهمیدم خودتی

خب شما در این شرایط چه پاسخی میدهید ؟ لابد میگویید آره جون خودت

بد ماجرا اینکه ممکنه شما مجبور به عذرخواهی هم بشوید و شما در ذهنتان همیشه یک درگیری دارید ، آیا نامزدم راست میگه منو شناخته و حرفاش درست بوده یا اینکه چون دیده دستش رو شده اینو گفته
اگر رابطه رو بهم میزنید تا مدتها کلنجار میروید که نکنه راست میگفته که منو شناخته اگرم رابطه رو بهم نزنید و ادامه بدهید نزد خودتان میگویید اگر دروغ گفته باشه چی

در هر دو حالت شما در یک حالت تردید قرار میگیرید ضمن اینکه در چنین شرایطی بر فرض که نامزد شما اهل خیانت باشد با این اقدام شما حواسش را بیشتر جمع میکند در آینده تا براحتی دستش رو نشه یا همان دم به تله ندهند

نکته مهم اینکه ، برخی افراد هستند که دنبال آتو گرفتن از نامزدشان هستند، به هر روشی تلاش میکنند تا برای خودشان اثبات شود نامزدشان اهل خیانته و بارها و به روشهای مختلف در این راستا تلاش میکنند و حتی اگر چندین مرتبه نامزدشان سربلند از این تله ها بیرون بیاید فقط کافیست یک مرتبه دم به تله بدهند ، ملاکشان همان یک دفعه می شود

شما همان چیزی را میبینید که میخواهید ببنید . پس روشی که شما در نظر گرفتید ، شما را به نتیجه صحیح نخواهد رساند

منبع : tanzimekhanevadeh

235
منتشر شده در213 روز پیش
زندگی زناشویی آرام

آموزش داشتن زندگی زناشویی آرام

پرشین طب – رازهای موفقیت | به گزارش پرشین طب؛ زندگی مشترک را باید آموخت ، آموزش داشتن زندگی زناشویی آرام یکی از ملزومات زوجین می باشد. زوجین باید این موضوع را فرا بگیرند که زندگی مشترک میدان جنگ نیست ، ما در این نوشته می خواهیم در مورد موضوع آموزش داشتن زندگی زناشویی آرام مطالب مهمی را برای شما ارائه کنیم ، در صورت تمایل با ما همراه باشید.

آموزش داشتن زندگی زناشویی آرام

ما در زندگی، روزانه با افراد بسیاری مواجه می شویم که دائما از ازدواجشان شکایت می کنند و کمتر به افرادی بر می خوریم که از زندگی مشترک خود راضی هستند. حسن دهقانی ثانی روانشناس و مشاور خانواده بیان کرد: زوجین جوان هنگامی که وارد زندگی مشترک می شوند، متوجه تفاوت زندگی واقعی، با تصورات گذشته خود می شوند. قطعا زندگی مشترک با دشواری و مسئولیت هایی روبه رو است ولی باید بدانند که با یادگیری مهارت های زندگی می توانند آرامش و شادی را در زندگی تجربه کنند.

وی اظهار داشت: جوانان تصور می کنند ازدواج یک وظیفه است اما ازدواج یکی از مهمترین وقایع زندگی یک شخص محسوب می شود و برای خوشبختی و موفقیت در زندگی زناشویی باید با کمتر کردن نقاط تفاوت با یکدیگر به هماهنگی برسید.

این روانشناس و مشاور خانواده افزود: زوجین می توانند با انجام دستورالعمل های زیر از یک زندگی شاد بهره مند شوند.

زندگی زناشویی آرام

زندگی زناشویی آرام

وقتی دوستان در زندگی زناشویی به فراموشی سپرده می شوند

دهقانی ثانی عنوان کرد: زوجینی که تازه با هم ازدواج کرده اند، گاه آنقدر سرگرم یکدیگر می شوند که سایر افراد و فعالیت هایشان را فراموش می کنند. البته در اوایل ازدواج این امر بسیار بدیهی است اما اگر دوست دارید که زندگی تان کسل کننده و یکنواخت نشود، باید همچون دوران قبل از ازدواج رابطه خود را با دوستانتان برقرار و با خانواده تان رفت و آمد کنید.

ارتباطتان را در زندگی مشترک با خانواده همسرتان حفظ کنید

وی توصیه کرد: در کلاس های مختلف آموزشی برای افزایش معلومات خود شرکت کنید.اگر ارتباط خود با دوستان قدیمی تان را حفظ کنید، قطعا زندگی مشترکتان جذاب تر می شود. شاید خانواده همسرتان شما را ناراحت کنند و یا حتی طوری رفتار کنند که دوست نداشته باشید با آنها رفت و آمد داشته باشید اما تلاش کنید با آغوش گرم پذیرای آنها باشید.

داد و بیداد هنگام دعوا ممنوع

این روانشناس و مشاور خانواده توصیه کرد: هر گاه با همسرتان جر و بحث می کنید، شروع به گریه نکنید و یا در اتاق را پشت سرتان با صدای محکم نبندید. خونسردی خودتان را حفظ کنید و بدانید که در محیط آرام، طرف مقابلتان بیشتر به حرف های شما گوش می دهد.با همسر خود به تفریح، گردش و کوهنوردی بروید. همیشه از همسر خود تشکر و قدردانی کنید. دوران جوانی و مجردی خودتان را به یاد آورید که چگونه زندگی می کردید و اگر هم اکنون در زندگی مشترکتان به جایی رسیده اید، آن را مدیون همسرتان هستید.

اعتماد همسرتان را جلب کنید

دهقانی ثانی تصریح کرد: بسیاری از مشکلات در زندگی زناشویی به علت بی اعتمادی طرفین به یکدیگر اتفاق می افتد.باید تلاش کنید که هیچ رازی را از یکدیگر پنهان نگه ندارید تا در صورت آشکار شدن موجب بروز شک در همسرتان نشود.برای درک بهتر یکدیگر راجع به مشکلاتتان با هم صحبت کنید تا به یک درک متقابل برسید.

لزوم شناخت تفاوت های زنان و مردان

زوجین برای افزایش صمیمیتشان نسبت به هم باید به نقاط مثبت یکدیگر بیشتر توجه و تمرکز کنید.زنان و مردان ، روابط صمیمانه در زندگی مشترک را با توجه به بینش، آگاهی و تجربه به صورت‏های متفاوت دریافت، تجربه و ارائه می کنند. به طور مثال زنان “خود ابرازگری”را نشانه‏ی صمیمیت در روابط می دانند در حالی که مردان صمیمیت را “مشارکت در فعالیت‏ها” تصور می کنند. وقتی زن یا مرد باورهای مثبت و احساس صمیمیت درباره خود، همسر و زندگی مشترکشان داشته باشند به راحتی می توانند به همسر و دیگر اعضای خانواده، دلگرمی بدهند. بنابراین زوجین باید با به کارگیری توصیه‏ های مشاوران مجرب باورهای مثبت را جایگزین اندیشه های منفی کنند و زندگی پربار و شادی را برای خود رقم بزنند

منبع : tanzimekhanevadeh

265
منتشر شده در243 روز پیش
حسادت در زندگی

بررسی حسادت در زندگی زناشویی

پرشین طب – رازهای موفقیت | به گزارش پرشین طب؛ پیشنهاد می کنیم این مقاله را تا انتها بخوانید ، در این نوشته قصد داریم تا به بررسی حسادت در زندگی زناشویی بپردازیم. حسادت در زندگی زناشویی به اندازه روابط بین مرد و زن قدمت دارد و این موضوع اساسی نیاز به بررسی دارد ، در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع بررسی حسادت در زندگی زناشویی همراهی کنید.

 بررسی حسادت در زندگی زناشویی

حسادت حالت هیجانی پیچیده ای است که خشم، درد، بی اعتمادی، غم و اندوه به همراه دارد و مشکلی رایج در روابط زناشویی است و معمولا با اضطراب شدیدی همراه می باشد. زن یا مرد به دلیل حسادت، آرامش ندارد و شریک زندگی خود را آزار می دهد. البته خود فرد حسود هم بیش از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی است.

پیامدهای حسادت در زندگی زناشویی
حسادت بیش از اندازه، می تواند روابط خوب بین زن و مرد را از بین ببرد. از برخی از پیامدهای حسادت مهارنشده می توان به موارد زیر اشاره کرد:

* خشم و ناامیدی
حسادت دو نوع منطقی و غیرمنطقی دارد. در نوع منطقی، فرد به هنگام تیره شدن روابط، نگران از دست دادن همسر خود می شود و اگرچه این فکر موجب ناراحتی او می شود اما به خشم و ناامیدی منتهی نمی شود.

ولی در حسادت های غیرمنطقی، فرد حسود تصور می کند، بدون همسرش خواهد مرد و لحظه ای نمی تواند نبود او را تحمل کند و به دلیل این افکار افراطی، لحظه ای آرامش ندارد و در نتیجه گرفتار خشم و ناامیدی می شود.

* سوء ظن
حسادت شدید در زندگی ، فرد حسود را دچار بدبینی می کند. او دیگر نمی تواند به همسرش اعتماد داشته باشد و حتی ممکن است تهمت های ناروا مبنی بر خیانتکار بودن، به همسرش بزند. چنین فردی در نهایت گرفتار بیماری پارانوئید شده و همسرش را به شدت می آزارد.

* جسم و ذهن بیمار
از آنجایی که فرد حسود، به شدت مضطرب و نگران است، گرفتار بیماری هایی مانند فشار خون بالا، سردرد، کمردرد، مشکلات معدی، زخم معده و حتی سکته های قلبی و مغزی می شود.

از طرفی حسادت شدید می تواند مشکلات عاطفی و احساسی بسیاری برای فرد به وجود آورد.

افسردگی، دمدمی مزاجی، بی خوابی و اشکال در تمرکز فقط چند مورد از مشکلاتی است که این حس مخرب موجب می شود.

حسادت در زندگی

حسادت در زندگی

* رنجش همسر
حسادت باعث می شود که فرد به همسرش اعتماد نداشته باشد و با رفتارهای خود باعث شود که همین بی اعتمادی نیز در وجود همسرش شکل بگیرد. همچنین او را به ستوه آورده و می رنجاند.

به ویژه این رنجش زمانی شدت می گیرد که همسرش به رفتارهای محدود کننده او پاسخ مثبت دهد.

چراکه سرانجام از این همه آزار و اذیت و عدم اعتماد همسر خسته و درمانده خواهد شد.

* نیاز بیش از حد به محبت
افراد حسود مدام به دنبال محبت همسر خود هستند و مانند یک کودک محبت او را می خواهند و چنانچه نیازشان برطرف نشود، به شدت عصبانی می شوند.

* بحث دایمی
آنها نمی توانند دست از بحث کردن دایمی بردارند. معمولا یک موضوع ناراحت کننده را پیش می کشند و ساعت ها در مورد آن صحبت می کنند و حسادت شدیدشان، به آنها اجازه نمی دهد که بحث و گفتگو را با منطق پیش ببرند، چراکه آنها به دلیل احساس بدشان، به دنبال دعوا راه انداختن هستند.

* فراری دادن همسر
این افراد به دلیل حسادت های غیرمنطقی شان، همسرشان را از دست می دهند.

در واقع با رفتارهای نامناسب شان، کاری می کنند که همسرشان، او راترک کند و دقیقا چیزی را که از آن واهمه دارند، بر سرشان بیاید.

روش های درمان و رفتار با افراد حسود
برای کنترل رفتارهای آزاردهنده افراد حسود، روش هایی وجود دارد که با استفاده از آنها می توان رفتار یک فرد حسود را کنترل و حتی او را درمان کرد.

* شناخت منشاء حسادت
باید منشاء و دلیل حسادت های بیمارگونه فرد حسود را یافت.

مسلما با شناخت باورهای هسته ای که زیربنای احساس ناامنی فرد حسود را تشکیل می دهد، می توان او را درمان کرد.

* برطرف کردن باور نیاز به دیگران
افراد بسیار تملک گرا ممکن است تصور کنند که بدون وجود همراهی دلسوز، هرگز کامل نیستند.

بنابراین باید این باور غلط را در آنها از بین برد تا حسادت های بی‌مورد او برطرف شود.

* ابراز عشق و محبت و نشان دادن روشن پیامدهای حسادت

همسر یک فرد حسود باید به او ابراز محبت کند و در عین حال به او نشان دهد که او هم خواهان محبت اوست و در صورتی می توانند کنار یکدیگر زندگی کنند که روش مناسب عشق ورزیدن را بدانند. فرد حسود باید بیاموزد که با حسادت ها و تهمت های ناروا نمی تواند همسرش را برای همیشه کنار خود نگهدارد. در حقیقت باید او بفهمد که رفتارهای غیر منطقی و پر از حسادت، بیش از هرچیزی می تواند همسرش را از او دور کند.

* صبر و تحمل
برطرف کردن حسادت همسر در زندگی و تغییر باورها و رفتارهایش نیاز به صبر و تحمل طرف مقابل دارد و هرچند نمی توان انتظار داشت که در کوتاه مدت مشکلات حل شود، اما با حوصله به خرج دادن می توان امید زیادی به برطرف کردن حسادت از زندگی زناشویی داشت.

منبع : zendegionline

265
منتشر شده در245 روز پیش
صفحه 3 از 1312345...10...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی