روانشناسی همسران - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 31
  • ورودی گوگل : 520
  • تعداد کل مطالب : 3534
  • بازدید امروز : 4027
  • بازدید دیروز : 23441
  • بازدید این هفته : 75679
  • بازدید این ماه : 147183
  • بازدید کل : 6909100
روابط عاطفی

۵ شرط مهم در روابط عاطفی

پرشین طب – روانشناسی همسران | به گزارش پرشین؛ برای داشتن یک روابط عاطفی چندین شروط وجود دارد. در این نوشته می خواهیم ۵ شرط مهم در روابط عاطفی را بیان کنیم. در صورتی که می خواهید وارد روابط عاطفی شوید بهتر است این ۵ شرط را رعایت کنید. رعایت ۵ شرط مهم در روابط عاطفی باعث می شود تا شریک زندگی مناسبی بر سر راه شما قرار گیرد. در صورت تمایل پرشین طب را تا انتهای نوشته همراهی کنید.

۵ شرط مهم در روابط عاطفی

۱. خودتان را از نظر جنسی و احساسی درک کنید.
اگر هنوز خودتان را از نظر جنسی و احساسی درک نکرده‌اید، از جایگاهی وابسته و غیرمستقل از نظر احساسی وارد یک رابطه خواهید شد. ممکن است این امید غیرواقع بینانه را داشته باشید که فردی دیگر بتواند شما را درک کرده و خوشحالتان کند – حتی وقتی خودتان نمی‌توانید اینکار را بکنید. اینکه مستقیماً با طرفتان درمورد احساسات و خواسته‌های جنسی‌تان صحبت کنید خیلی مهم است چون اینکه به این امید باشید که او بتواند احساسات شما را بشناسد و خودش بفهمد که در رابطه‌جنسی چه می‌خواهید یک فانتزی بیهوده است. ولی قبل از آن خودتان باید از واکنش‌های احساسی‌تان به آدمها و اتفاقات در زندگی‌تان آگاه شده باشید. به واکنش‌هایتان توجه کنید و آنها را برچسب‌گذاری کنید. به احساساتتان فکر کنید و درمورد آن با دیگران صحبت کنید، البته بدون این توقع که آنها سعی کنند حال شما را بهتر کنند.

۲. حرف‌هایی که آدمها درمورد خودشان می‌زنند و نشان می‌دهند را باور کنید.
کاملاً عادی است که وقتی جذب یک نفر می‌شوید بخواهید رفتارهای بد آنها را توجیه کنید. اگر کسی با بی‌احترامی با شما رفتار می‌کند یا باعث ناراحتی‌تان می‌شود، این اطلاعات را درمورد شخصیت او بگیرید. اگر سعی می‌کنید با کسی حرف بزنید ولی او شما را نادیده می‌گیرد یا می‌خواهد بدرفتاری خود با شما را توجیه کند، این را جدی بگیرید. ممکن است واقعاً آن فرد شریک خوبی برای زندگی‌تان نباشد. اگر مردی می‌گوید که در رابطه به دنبال هیچ چیز جدی‌ای نیست یا به فضای تنهایی زیادی نیاز دارد، او را رها کنید. او به هیچ عنوان هدف مشترکی با شما ندارد. حرف‌هایی که آدمها درمورد خودشان می‌زنند را باور کنید. اگر بچگانه یا غیرمحترمانه رفتار می‌کنند یا حرف‌هایی می‌زنند که باعث رنجش‌خاطر شما می‌شود، از آن رابطه بیرون بیایید. این وظیفه شما نیست که رفتار کردن را به کسی یاد دهید. وظیفه شما فقط کار کردن روی خودتان و کمک به رشد و پیشرفت فردی خودتان است.

روابط عاطفی

روابط عاطفی

۳. از صمیمیت جنسی دوری کنید.
سعی نکنید با عجله کردن برای برقراری رابطه‌جنسی به صمیمیت احساسی برسید. اگر به این امید هستید که یک رابطه جنسی موجب ایجاد صمیمیت احساسی بیشتر یا تعهد بین شما شود، دست بکشید، اشتباه می‌کنید: تحقیقات نشان می‌دهد که روابطی که با رابطه‌جنسی قبل از ازدواج و صمیمیت احساسی شروع می‌شوند، به روابطی متعهد تبدیل نخواهند شد. شما با این امید عبث رابطه را جلو خواهید برد درحالیکه می‌توانید وقت و انرژی‌تان را برای شناخت بیشتر خودتان و پیدا کردن کسی که آنچه هستید را دوست داشته باشد، صرف کنید.

۴. از نظر روانی خودتان را از والدینتان جدا کنید.
این کار اصلاً ساده نیست. و خیلی‌ها فکر می‌کنند که این کار را کرده‌اند ولی در واقعیت اینطور نیست. اگر شما بعنوان یک فرد بزرگسال به والدینتان اجازه دهید که همه نیازهای احساسی شما را برآورده کنند، دیگر انرژی‌ برای روابط و وابستگی‌های عاشقانه خود نگه نخواهید داشت. سعی کنید کم‌کم و تا حد ممکن خودتان را از والدینتان مستقل کنید. این به آن معنا نیست که نمی‌توانید از بودن با والدینتان لذت ببرید، با آنها وقت بگذرانید و با آنها درمورد زندگی و تجربیاتتان حرف بزنید. به این معنی است که: برای اینکه بتوانید به تنهایی تصمیم گیری کنید مستقل شوید. اینکه به صورت افراطی در همه کارهای خود به دنبال نظر، تایید، راهنمایی یا اجازه آنها باشید به این معنی است که برای خودتان زندگی نمی‌کنید. و اگر به والدینتان اجازه دهید همه بار سنگین زندگی شما را بر دوش بکشند، وقتی فردی پا به زندگی شما می‌گذارد، دیگر نخواهید توانست یک انسان کامل باشید و با این فکر وارد آن رابطه می‌شوید که آن فرد هم قرار است مثل والدینتان از شما مراقبت کند به این ترتیب یک رابطه سالم تبدیل به یک رابطه مسموم خواهد شد. باید کنترل زندگی خودتان را به دست گیرید و از اهداف، نیازها و احساساتتان آگاه باشید.

۵. خودتان را در موقعیت‌های جدید قرار دهید.
یک ایده خیلی پرطرفدار این است که برای پیدا کردن فرد موردنظر اول باید روی رشد و پیشرفت فردی خودتان کار کنید. تجربه من نشان می‌دهد که وقتی خانم‌ها می‌خواهند این کار را انجام دهند، به انزوا کشیده می‌شوند و احساس تنهایی و دور از دسترس بودن می‌کنند. با چنین هدف مبهمی از «کار کردن روی خودتان» قادر به پیشرفت نخواهید بود و تنهایی هم به بقیه مشکلاتتان اضافه خواهد شد. با رشد دادن هوشیاری جنسی و احساسی‌تان روی خودتان کار کنید. درعین‌حال، شما برای شناختن خودتان به روابط جدید عاشقانه و دوستی نیاز دارید. هر قرارملاقات با فردی جدید اطلاعات لحظه‌ای درمورد اولویت‌ها، نقاط قوت و ضعفتان در اختیارتان قرار خواهد داد. اگر به فکر کردن و عمل کردن به طریقی که همیشه می‌کردید ادامه دهید، انگار در باتلاق گیر کرده‌اید. مغز شما توانایی فوق‌العاده‌ای برای تطبیق‌پذیری و رشد دارد – البته اگر به آن اجازه دهید. برای اینکه مغزتان رشد کند باید تحریک‌ها و تجربیات جدیدی به آن بدهید که آن را به چالش بکشد. حتماً چیزهایی هست که دوست داشته‌اید یا می‌خواستید امتحان کنید ولی ترسیده‌اید. برعلیه این اضطراب بجنگید و خودتان را در موقعیت‌های جدید قرار دهید و با آدم‌های مختلف و جدید برخورد کنید و سایر جنبه‌های شخصیتتان را هم رشد دهید.

منبع : tanzimekhanevadeh

59
منتشر شده در10 روز پیش
در خطر بودن رابطه زناشویی

در خطر بودن رابطه زناشویی با این نشانه ها

پرشین طب – زناشویی | به گزارش پرشین؛ رابطه زناشویی با این نشانه ها ممکن است رو به زوال و شکست رود. نشانه هایی وجود دارند که باید آنها را جدی بگیرید. رابطه زناشویی شما با این نشانه ها رو به ، به هم ریختگی خواهد رفت. در صورت تمایل با سایت پرشین طب همراه باشید تا با موضوع در خطر بودن رابطه زناشویی با این نشانه ها به شما یک سری نکات مهم زناشویی را یادآوری کنیم. تا انتها با ما باشید.

وقتی افسار کیف پولتان از دست‌تان در می‌رود!

بهره‌مندی از میزان معتدلی از استقلال مالی در حین متاهل بودن یکی از مسائل با اهمیت ازدواج است. یکی از توهین‌های بی‌کلام احساسی می‌تواند نوعی توهین اقتصادی باشد که به همان سوء استفاده اقتصادی تعبیر می‌شود. از آن جایی که محدوده اختیارات متعادل مالی شما نقض شود، یعنی اتفاق ناخوشایندی در شرف وقوع است.

وقتی شما مهجور می‌شوید…

یکی از لطمه‌های احساسی که همسر شما می‌تواند با رفتارش به روحیه شما بزند، بدون اینکه کلامی ناخوشایند رد و بدل شود،‌ دور نگه داشتن شما از دنیاست. این اتفاق هم با دخالت‌ها نابجا در روابط شما با خانواده و دوستانتان اتفاق می‌افتد. گاهی هم همراهی قدم به قدم شما از یک محل به محل دیگر می‌تواند اتفاق ناخوشایندی تلقی شود. فردی که تمام تلاشش را می‌کند تا شما را از همه دور نگه دارد،‌ قطعا نمی‌خواهد این راز که تا چه حد همسرش را از دنیا دور نگه داشته فاش شود،‌ حتی برای نزدیکترین دوستان و اقوامش.

در خطر بودن رابطه زناشویی

در خطر بودن رابطه زناشویی

وقتی که عزت نفس‌تان با یک ضربه گرفته می‌شود!

اگر همسر شما همواره تلاش می‌کند شما را پایین نگه دارد و به افکارتان ارزش و بهایی نمی‌دهد، پس او به راحتی می‌تواند عزت نفس شما را از بین ببرد. در چنین شرایطی است که شما احساس حقارت می‌کنید و مرتب با مقصر دانستن خودتان احساس می‌کنید مشکلی در شما وجود دارد که چنین اتفاقی افتاده است.

وقتی شما تهدید می‌شوید، آن هم بدون کلام!

تهدید شما توسط همسرتان در هر حالتی اتفاق خوشایندی نیست. گاهی اما این تهدید بدون رد و بدل شدن کلمه‌ای اتفاق می‌افتد. مثلا یک نگاه یا یک ژست تهدید آمیز می‌تواند نشان دهد که همسر آنچه را که انجام می‌دهید تائید نمی‌کند.این نوع از تهدید در واقع تهدید روح شماست و خب این اتفاق که گاهی بدون عمد و غرض می‌افتد، اجتناب ناپذیر است اما تکرار روز به روز آن به یک واقعه مخرب تبدیل خواهد شد.

وقتی فرزندتان وسیله‌ای برای گروکشی می‌شود

شخصی که از روش‌های حمله به همسر خود بدون خشنونت کلامی یا فیزیکی استفاده می‌کند ، می‌تواند از فرزند هم به عنوان وسیله‌ای برای کنترل طرف مقابل خود بهره ببرد. این همان گروکشی است که احساسات طرف مقابل را تحت تاثیر قرار می‌دهد و بازی را به نفع فرد مهاجم پیش خواهد برد.

وقتی روابط شما را با خانواده و دوستانتان قطع می‌کند

قطع کردن رابطه شما با خانواده‌تان یا دوستانتان بدون دلیل موجه می‌تواند یک تاکتیک ویژه بدون دعوا و مرافعه باشد. اما باید این را بدانید فردی که اقدام به قطع رابطه همسرش با افراد نزدیک او می‌کند، در واقع به همسر خود نوعی توهین احساسی کرده است.

وقتی وسیله‌ای را پرت می‌کند…

پرت کردن و شکستن اشیاء اطراف شما توسط همسرتان یک رفتار خشن است حتی اگر آن وسیله به سمت شما پرتاب نشود. مشت یا لگد زدن به دیوار، در یا وسایل ،‌همچنین پرتاب کردن اشیاء همگی جزو رفتارهای ناشایستی است که نوعی توهین به احساسات شما تلقی می‌شود و بیشتر باعث صدمه روحی خواهد شد.

منبع : tanzimekhanevadeh

124
منتشر شده در41 روز پیش
خصوصیات پدر ایده آل

با خصوصیات پدر ایده آل آشنا شوید

پرشین طب – روانشناسی همسران | به گزارش پرشین طب؛ روانشناسان هم نظر هستند ، پدر ایده آل به پدری گفته می شود که دارای ویژگی های زیر باشد. اگر این مطلب را می خوانید و بابا نیستید بدانید که در سال ها و ماه های آتی ممکن است به زودی بابا شوید. پس نکات گفته شده را قطعا جدی بگیرید. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع خصوصیات پدر ایده آل تا انتهای نوشته همراهی کنید.

با خصوصیات پدر ایده آل آشنا شوید

«مردی که وقتی به خانه وارد می شود، خنده ها می خشکد و با صدای قدم هایش، همه جا ساکت می شود.» «مردی که صبح تا شب، برای رفاه خانواده اش به قول خودش جان می کند و آخر شب، جیب های پرپولش را به آن ها هدیه می کند.» «مردی که مالک زندگی فرزندش است و به جای او برای آینده اش تصمیم می گیرد و درست و نادرست را تعریف می کند.» «مردی که عاشقانه فرزندش را دوست دارد، اما برای خدشه وارد نشدن به اقتدار و مردانگی اش، این محبت را در دلش حبس می کند و نقش خودش را به قانون گذار خانواده بودن تقلیل می دهد.» شاید چهره این مردها، برای شما هم چندان ناآشنا نباشد. حتی اگر پدری که زیر سقف خانه تان همراه شما بوده، هیچ یک از این صفات را نداشته باشد، بعید است که در خانه دوستان تان یا حداقل در ساخته های فیلم سازان چنین مردهایی را ندیده باشید؛ اما تصویری که می خواهیم از پدر ایده آل برایتان ترسیم کنیم، تصویر هیچ کدام از این مردها نیست.

پدر نمونه،به همسرش احترام می گذارد

محققان هم ادعای قدیمی ها را ثابت کرده اند. آن ها می گویند یکی از بهترین کارهایی که یک پدر می تواند برای فرزندش انجام دهد، عشق ورزیدن و احترام گذاشتن به همسرش است. کودکی که احترام و عشق پدر به همسر را می بیند، با درک عمیقی نسبت به این که کیست و چه جایگاهی در این جهان دارد، رشد می کند و اعتماد به نفس بالایی پیدا می کند. چنین فردی در آینده، مردها را به چشم آدم هایی قابل احترام می بیند و با وارد شدن به رابطه ای که روی ستون های محکم اعتماد ساخته شده است، چرخه تربیت چنین فرزندانی را ادامه می دهد و به فرزندانش هم عشق همراه با احترام را می آموزد. شما با نصیحت کردن نمی توانید چیزی را به فرزندتان یاددهید، بلکه تنها با درست زندگی کردن است که می توانید به او رفتار درست را آموزش دهید. پس با همین نکته ساده به فرزندتان اعتماد به نفس بیشتری تزریق کنید.

خصوصیات پدر ایده آل

خصوصیات پدر ایده آل

پدر نمونه،خودپرداز نیست

از قدیم در گوش مردها خوانده اند که مرد خوب و موفق، همان کسی است که شبانه روز کار می کند و هیچ چیز برای رفاه اقتصادی خانواده اش کم نمی گذارد. مراقب باشید حداقل بعد از آمدن دخترتان به این دنیا، براساس چنین دیدگاهی زندگی نکنید. دختر شما برای رشد بهتر، به شما بیشتر از پولتان نیاز دارد. نه این که بخواهیم اهمیت رفاه اقتصادی در رشد و پیشرفت را انکار کنیم، نه! اما می خواهیم به شما یک اخطار جدی بدهیم. شما با تبدیل شدن به دستگاه خودپردازی که تنها به فکر تامین نیاز مالی فرزندش است، به او آسیب خواهیدزد. دختر شما به حضور و حمایت عاطفی تان برای رشد کردن نیاز دارد و اگر تنها شیوه محبت کردنتان به او، برآورده کردن خواسته های مالی اش است، باید بدانید که اشتباه بزرگی را مرتکب می شوید.

با خصوصیات پدر ایده آل آشنا شوید

پدر نمونه،آچار دست دخترش می دهد

دخترتان را با کلیشه های تاریخ گذشته، پرورش ندهید. اگر خودتان آچار به دست هستید و از تعمیر رادیو تا تعویض روغن خودرویتان را در خانه انجام می دهید، این کارها را به دخترتان هم آموزش دهید. قرار نیست بعد از یادگرفتن چنین مهارت هایی، چیزی از زنانگی فرزند شما کم شود؛ بلکه با آموزش دادن این کارها به او، توانایی اش را برای راه انداختن کارهای خودش بالا می برید و به او یاد می دهید که چطور در موقعیت های مختلف خودش را از تنگنا نجات دهد.

پدر نمونه،می گوید ببخشید

تصور بسیاری از ما از پدر، مرد بی عیب و نقصی است که همیشه درست می گوید و حتی اگر حرفش حسابی و حق نباشد هم کسی نباید از فرمانش سرپیچی کند؛ اما اگر صاحب فرزند شده اید، وقت آن رسیده که این تصورات را کنار بگذارید. اگر اشتباهی کرده اید و دخترتان را رنجانده اید، سرتان را بالا بگیرید و با افتخار از او عذرخواهی کنید. به او بگویید که چرا چنین اشتباهی را مرتکب شده اید و چقدر از این بابت متاسف هستید. مطمئن باشید فرزندتان بزرگوارتر از آن است که به خاطر چنین اشتباهاتی روی شما برچسب بزند. اجازه ندهید که نیازتان به مقتدر و قوی دیده شدن، از شما پدری پراشتباه بسازد که مهارت ارزشمند عذرخواهی و جبران کردن را به فرزندش یاد نمی دهد.

پدر نمونه،اول پدر است، بعد دوست

حتما شما هم بارها و بارها شنیده اید که برای مراقبت از فرزندتان، باید مثل یک دوست در کنارش باشید؛ توصیه درستی است اما مراقب باشید با رفاقت افراطی، کار را خراب نکنید.  شما قبل از آنکه در قامت یک دوست ظاهر شوید، باید برای فرزندتان پدری کنید. باید بتوانید به او نظم، قانون مداری و احترام گذاشتن را یاد بدهید و درست و غلط را برایش متمایز کنید. وقتی که فرزندتان خطای بزرگی کرده، نباید مثل یک دوست برای سرپوش گذاشتن روی اشتباهش با او همدست شوید، بلکه در عین حمایت کردن از او برای بیرون آمدن از مخمصه، مثل یک پدر قاطع باید از قوه قهریه تان هم استفاده کنید

منبع : tanzimekhanevadeh

68
منتشر شده در62 روز پیش
چک کردن گوشی همسر

عواقب چک کردن گوشی همسر

پرشین طب – زناشویی | به گزارش پرشین طب؛ علت تمایل برخی افراد به چک کردن گوشی همسر چیست؟ آیا این موضوع در زندگی زناشویی درست محسوب می شود؟ گرایش برخی همسران به چک کردن گوشی همسر باعث می شود گاهی بروز مشکلاتی نمایان شود. در این نوشته می خواهیم در مورد عواقب چک کردن گوشی همسر و علت های تمایل همسر به این موضوع صحبت کنیم. با پرشین طب تا انتها همراه باشید.

چرا برخی گوشی همسرشان را چک می‌کنند؟

عده‌ای می‌گویند انجام چنین عملی نشان‌دهنده بی‌اعتمادی نسبت به همسر نیست، بلکه اقدامی موثر در جهت ایجاد اعتماد و تقویت رابطه است. اما به نظر می‌رسد چک کردن پنهانی راه حلی برای رفع مشکلی بزرگ‌تر قلمداد شود. در واقع زمانی که همسرتان مخفیانه پیامک‌ها و ایمیل‌های شما را چک می‌کند، اعتمادش به شما کاملاً از بین رفته است. بی‌اعتمادی او را می‌توان نتیجه برخی اقدامات نادرست (مثل بی‌توجهی شما به او) دانست. این اقدامات به احتمال بالا حس کنجکاوی همسرتان را تحریک کرده و چاره‌ای جز انجام این کار برایش باقی نگذاشته است.

چک کردن پنهانی شریک زندگی چه مشکلاتی را به وجو می‌آورد؟

۱٫ این کار بعد از مدتی تبدیل به عادت می‌شود.

روانشناسان این عادت را به خاراندن جوش تشبیه کرده‌اند. خاراندن جوش‌ها ممکن است در ابتدا حس خوبی به شما بدهد، اما هرچه بیشتر این کار را انجام می‌دهید، میل بیشتری به آن پیدا می‌کنید تا این که سرانجام از این عمل پشیمان می‌شوید. بهترین راهکار، اجتناب از خاراندن جوش است. روانشناسان معتقدند چک کردن گوشی همسر پس از مدتی برای افراد عادی می‌شود. بنابراین، زمانی که به همسر خود مشکوک نیستید، بهتر است از چک کردن پنهانی گوشی او بپرهیزید.

چک کردن گوشی همسر

چک کردن گوشی همسر

۲٫ پایان سناریو در هر صورت خوشایند نیست!

اگر متوجه شوید همسرتان به شما خیانت نکرده است، دچار عذاب وجدان خواهید شد. از طرفی اگر واقعاً شریک زندگی‌تان درگیر رابطه‌ای عاطفی شده باشد، یا مجبور می‌شوید سکوت کرده و عذاب زیادی را تحمل کنید یا سرانجام با شخص سوم روبه‌رو خواهید شد، که این نیز چندان خوشایند نیست.

۳٫ نقض جمله “هر چه را برای خود نمی‌پسندی برای دیگران نیز مپسند”!

این جمله را می‌توان جزء ملزومات هر رابطه‌ای دانست. اغلب افراد چک کردن پنهانی گوشی همسر را اقدامی ناپسند می‌پندارند. شما هم احتمالاً از این اقدام همسرتان ناراحت خواهید شد.

۴٫ دلخوری پس از افشای اطلاعات کاری

قبل از چک کردن گوشی همسرتان بهتر است کمی بیشتر بیاندیشید. شاید او اطلاعات محرمانه کاری در تلفن همراهش نگه داشته باشد که آگاهی شما از آن‌ها موقعیت کاری‌اش را به خطر بیاندازد.

پیشنهاد متخصصان خانواده

۱٫ قبل از این که به طور پنهانی گوشی همسرتان را چک کنید، خوب فکر کنید ببینید که از رو کنجکاوی چنین کاری را انجام می‌دهید یا اقدامات مشکوک همسرتان شما را به این عمل وا داشته است.

۲٫ اگر واقعاً احساس می‌کنید که همسرتان به شما خیانت می‌کند، بهتر است مستقیماً موضوع را با او در میان بگذارید. توجه کنید که این کار باید در کمال آرامش انجام شود و پرخاشگری کاری از پیش نمی‌برد. سعی کنید مشکلات را با بحث‌های سازنده برطرف کنید. چنان‌چه همسرتان موضع دفاعی به خود گرفت و تلاشی برای جلب اعتمادتان نکرد، بحث را تا جایی ادامه دهید که بتوانید پاسخی برای سوال ذهنتان بیابید.

۳٫ هرآنچه برای جلب رضایت و اعتمادتان  لازم است، از همسرتان به طور واضح بخواهید.

۴٫ در مورد نحوه برخورد با مسائل محرمانه با هم مذاکره کنید. در بعضی از روابط، دانستن رمز عبور گوشی همسر کاملاً عادی محسوب می‌شود و افراد موضوعی برای مخفی کردن ندارند. در این موارد، احتمال این‌که فرد گوشی همسرش را چک کند بسیار پایین است. اگر به هر دلیلی تمایل ندارید همسرتان اطلاعات گوشی شما را بررسی کند، حتماً با او صحبت کنید. در یک کلام، موثرترین اقدام یعنی “صحبت کردن” را فراموش نکنید. چک کردن مخفیانه و اصطلاحاً پلیس‌بازی راه‌حل منطقی برای رفع این نوع از مشکلات محسوب نمی‌شود.

منبع : tanzimekhanevadeh

118
منتشر شده در67 روز پیش
قهر همسران

روانشناسی کردن قهر همسران

پرشین طب – زناشویی | به گزارش پرشین طب؛ در بیشتر مواقع قهر همسران دارای دلایل روانشناسی می باشد. قهر همسران نشان می دهد که روابط به طور کامل قطع نشده است و ممکن است آشتی اتفاق بیفتد. روانشناسی کردن قهر همسران می تواند در موضوع آشتی کردن و ایجاد روابط درست موثر باشد. در صورت تمایل در این نوشته می خواهیم در مورد روانشناسی کردن قهر همسران صحبت کنیم با پرشین طب همراه باشید.

آیا قهر کردن با همسرم برای حل مشکلات موثر است؟

داشتن زندگی عاشقانه آرزوی هر زوجی است، با این حال، برخی رفتارها می‌تواند به‌عنوان قاتلان رابطه سالم، باعث تخریب و از هم پاشیدن زندگی مشترک شود. عیب‌جویی از یکدیگر، تمسخر و تحقیر، حالت دفاعی‌گرفتن در برابر همسر و ایجاد یک دیوار به دور خود برای دوری از هر گونه مکالمه و مراوده با او از علت‌هایی هستند که می‌تواند باعث قهر و دلخوری و در نهایت نابودی زندگی مشترک شود. قهر کردن، رفتاری کودکانه است که دکتر فرشاد نجفی‌پور، روان‌شناس و عضو هیئت‌علمی دانشگاه ارتش، معتقد است در سال‌های اخیر بین همسران شیوع بیشتری پیدا کرده است و کم‌حوصلگی و بی‌ارزش‌ شدن روابط از مهم‌ترین دلایل بروز این رفتار است.

سئوال: خیلی‌ها معتقدند که قهر کردن، رفتاری کودکانه است. پس چرا برخی افراد با شروع یک مشاجره کوچک به این رفتار متوسل می‌شوند؟

قهر گاهی نوعی تنبیه و گاهی ابزار زور گفتن و کنترل کردن است که با قطع ارتباط یا حرف‌نزدن‌ بروز می‌کند و می‌تواند ریشه در گذشته افراد داشته باشد. به عبارت ساده‌تر، افرادی که رفتارهای قهرآمیز در آنها بیشتر مشاهده می‌شود، افرادی هستند که وقتی در کودکی قهر می‌کردند، به چیزی که می‌خواستند، می‌رسیدند، همین موضوع کم‌کم باعث شده که قهر کردن را به‌عنوان یک شیوه‌ رفتاری کارآمد درونی کنند. معمولا این افراد تصور می‌کنند بهترین کار برای تسلط بر طرف مقابل، این است که او را تحت‌کنترل درآورند. از این‌رو وقتی با ناکامی مواجه می‌شوند، متوسل به قهر می‌شوند.

قهر در روابطی که افراد انتظارهای بیشتری از هم دارند و به هم نزدیک‌تر هستند، به مراتب بیشتر رخ می‌دهد. البته قهر در شخصیت‌های باکفایت و مستقل تقریبا دیده نمی‌شود و می‌توان گفت، قهر رفتاری است که نشانگر ضعف در کفایت شخصیت است. شخصیت‌های باکفایت و مستقل که مهارت‌های زندگی را آموخته‌اند، با تکیه بر عزت‌نفس و مهارت حل مساله‌ای که دارند نیازی به قهر ندارند. ضمن اینکه، افرادی که سعی می‌کنند با توسل به قهر به سمت خواسته خود قدمی مثبت بردارند، متحمل استرس‌های زیادی می‌شوند، انتقادناپذیر و زودرنج هستند و احتیاج به مطرح‌شدن حل مشکل یا جلب توجه دارند و بسیاری از مواقع از نداشتن اعتماد به‌نفس رنج می‌برند.

متاسفانه بخش عمده‌ای از مشکلات، مربوط به شناخت ناکافی از یکدیگر است. اکثر افراد به جای شناخت واقعی از یکدیگر به تصورات و کلیشه‌های ذهنشان متوسل می‌شوند و بدبختانه به جای شناخت و گفت‌وگو با هم از همدیگر فاصله می‌گیرند و با دیگران گفت‌وگو می‌کنند که نتیجه آن چیزی جز افزایش فاصله نخواهد بود.

قهر همسران

قهر همسران

سئوال: زن‌ها بیشتر قهر می‌کنند یا مردها؟

مردها با تصور اینکه این عمل زنانه است، کمتر قهر می‌کنند، هرچند که تحقیقات منسجمی در این رابطه وجود ندارد. اغلب مردان قهر را ضعف تلقی می‌کنند، در حالی که زنان این‌گونه به آن نگاه نمی‌کنند. به طور معمول در مردان قانون همه یا هیچ حکمفرماست. یا رابطه‌ای را قطع می‌کنند یا به آن ادامه می‌دهند اما زنان این‌طور نیستند.

قهر روندی است که نشان می‌دهد ارتباط به طور کامل قطع نشده و دوباره آشتی اتفاق می‌افتد که در این ارتباط و تعامل دوباره، ارتباط کلامی موثر است اما چون مردان به طور معمول در ارتباطات کلامی ضعیف‌اند یا رابطه را قطع می‌کنند یا ادامه می‌دهند و در رابطه حد واسطی به نام قهر نمی‌شناسند.

سئوال: آیا قهر می‌تواند ابزاری برای بهبود روابط همسران باشد؟ 

قهر کردن نه‌تنها رابطه‌ای را اصلاح نمی‌کند، بلکه تخریب‌کننده روابط هم هست. در روابط انسانی هیچ چیز به اندازه کفایت و استقلال شخصیت و داشتن مهارت‌های زندگی و گفت‌وگوی مودبانه و صریح کارساز نیست. در زندگی مشترک باید شجاع بود و اشتباه را پذیرفت و عذر خواست. کسی که فکر می‌کند عذرخواهی به خاطر اشتباهش باعث نزول موقعیت اجتماعی‌اش می‌شود، قطعا شخصیت مستقل و باکفایتی ندارد.

در مواردی ممکن است طرف مقابل هم مقابله‌به‌مثل کند و بگوید: اگر من هم چند روز به او بی‌محلی کنم، خودش کوتاه می‌آید.باید توجه داشت که مقابله به مثل، در رفتارهای منفی اصولا نتایج مثبت نخواهد داشت. پس باید برای بهبود روابط عاطفی و زناشویی، فاصله را کم و به جای سکوت، صحبت کرد و به جای پس کشیدن، برای اصلاح رابطه عمل کرد.

سئوال: اگر با جر و بحث یکی از طرفین قهر کرد و رفت، طرفی که مانده، چه کار باید بکند؟

بعضی افراد فکر می‌کنند با به‌وجود آمدن هرگونه مشکلی اگر بتوانند طرف مقابل را تحت‌فشار قرار دهند، زودتر به نتیجه می‌رسند، اما واقعیت این است که شاید در کوتاه‌مدت بتوان طرف مقابل را تحت‌فشار قرار داد، اما بعضی رفتارها، چنان تجربه تلخی را دارند که حتی اگر زوجی بخواهند، مسلما رابطه‌شان دیگر مانند گذشته نخواهد شد.

به‌عبارتی، به قهر کردن نباید جایزه داد، بلکه همان بار اول، باید از طرف مقابل خواست که این شیوه نادرست رفتاری خود را تغییر دهد. ضمن اینکه باید به او نشان داد اگر باز هم این کار را تکرار کند، دفعه بعدی در کار نیست، چون این افراد معمولا راه‌حل‌های موقت و ناکارآمدی مثل قهرکردن را به شیوه‌های درست حل مشکلات ترجیح می‌دهند.

منبع : seemorgh

108
منتشر شده در78 روز پیش
خیانت کردن

آیا خیانت کردن ژنتیکی است؟

پرشین طب – روانشناسی همسران | به گزارش پرشین طب؛ کسی از خیانت کردن خوشش نمی آید. همه دوست دارند در رابطه هایی قرار داشته باشند که وفاداری وجود داشته باشد. به نظر شما آیا خیانت کردن ژنتیکی می باشد؟ آیا طبق بررسی های انجام شده عوامث ژنتیک می تواند بر تعهد و پایداری ازدواج زوجین موثر باشد؟ در صورت تمایل به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم پرشین طب را با موضوع آیا خیانت کردن ژنتیکی است؟ همراهی کنید.

بررسی‌های اخیر پرسش‌هایی را در این مورد ایجاد کرده است که آیا عوامل ژنتیکی ممکن است برتعهد و پایداری ازدواج موثرباشند؟‌ به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات،هاس والوم، محقق زیست‌شناسی درانستیتو کارولینسکای سوئد، ۵۵۲ جفت دوقلو را مورد بررسی قرارداد تا درباره ژنی اطلاعات به دست آورد که با تنظیم یک واسطه شیمیایی درمغز به نام وازوپرسین ارتباط دارد. وازوپرسین را هورمون دلبستگی می‌نامند زیرا در ایجاد پیوند عاطفی میان مادر و نوزاد نقش دارد.

خیانت کردن

خیانت کردن

در همین رابطه بیشتر بخوانید : 

بیشتر بخوانید : علت های دروغگویی مردان به زنان

بیشتر بخوانید : فیسبوک و شبکه های اجتماعی زمینه ساز طلاق!

بیشتر بخوانید : همسرم با فرد غریبه پیامک بازی می کند!

این بررسی و مطالعه نشان داد مردانی که یک نسخه جهش یافته از این ژن را دارند، بااحتمال کمتری ممکن است ازدواج کنند و آن‌هایی هم که ازدواج می‌کنند، مشکلات زناشویی جدی پیدا می‌کنند و به همسرانی ناشاد بدل می‌شوند. یک سوم مردانی که ۲ نسخه جهش یافته ازاین ژن را داشتند، دو برابر بیشتر از بقیه دچاربحران جدی در روابط با همسرشان شده بودند. والوم البته می‌گوید پژوهش او بر پایداری ازدواج (ونه وفاداری درازدواج) متمرکزبود و مشکل است که با استفاده از این اطلاعات، رفتارآینده مردان را پیش‌بینی کرد. اکنون او و همکارانش درحال بررسی مشابهی درمورد تاثیر این ژن بر زنان هستند

منبع : tanzimekhanevadeh

112
منتشر شده در79 روز پیش
گفتگو با همسر

نکات مهم در مورد گفتگو با همسر

پرشین طب – روانشناسی همسران | به گزارش پرشین طب؛ گفتگو با همسر دارای روش ها و آداب خاص خود می باشد. شیوه درست حرف زدن می تواند بسیار موثر باشد. هر گفتگویی دارای آدابی می باشد که اگر نکات آن رعایت شود می تواند نتیجه بخش باشد. گفتگو با همسر هم دارای آداب خود می باشد. چه بسا که در صورت رعایت نکات مهم در گفتگو با همسر بسیار از مشکلات حل شود. با پرشین طب در مورد نکات مهم در مورد گفتگو با همسر همراه باشید.

۱۸ پیش‌شرط مذاکره با همسر

این راه‌حل‌ها به شما نشان می‌دهد گله‌گذاری خوب چگونه باید انجام شود :

۱ – یكی از پیش‌شرط‌های مذاكره، رعایت انصاف و منطق است. برای اینكه این مساله را به اثبات برسانید، طرف مقابل را درك كنید. اگر می‌خواهید او را به خوبی درك كنید، باید خودتان را جای او بگذارید. با این كار بهتر می‌توانید به مشكلاتش پی ببرید.

۲ – پیش از اینكه دلخوری خود را با همسرتان در میان بگذارید، ابتدا عین آن را روی كاغذ بنویسید. به این ترتیب سهم خود را در پیشامد بهتر خواهید دید. از سوی دیگر نوشتن ماجرا از ابتدا تا انتها باعث آرامش نسبی‌ می‌شود. در عین حال با یادآوری ماجرا به علت‌های وقوع آن نیز بهتر واقف می‌شوید.

۳ – پیش از صحبت با همسرتان، هرگز موضوع را با دیگران مطرح نكنید زیرا ممكن است گفته‌هایتان را وارونه با شاخ و برگ به او تحویل دهند و وی را علیه شما تحریک کنند.

۴ – در ابتدای صحبت تاكید كنید قصدتان از مطرح‌كردن رنجش، رسیدن به حسن‌تفاهم است زیرا قهرهای طولانی و جدال بیهوده است و راه به جایی نمی‌برد.

۵ – پیشاپیش یادآوری كنید شاید اصل ماجرا یك سوءتفاهم باشد و قصدتان از صحبت، رفع آن است. مكررا یادآور شوید در پی حل مشكلات هستید، نه به دست آوردن امتیاز از این راه.

۶ – سعی كنید از نكته‌های مثبت كارهای اخیر همسرتان یا آنچه در او پسندیده‌اید، ذكری به میان بیاورید تا فضای مذاكره صمیمی شود.

گفتگو با همسر

گفتگو با همسر

۷ – با لحنی دوستان و پرمهر صحبت كنید. در تمام مدت گفت‌وگو مواظب باشید خشمگین نشوید.

۸ – به همسرتان بگویید ممكن است مقصر این ماجرا شما باشید و برای رفع دلخوری اقدام به صحبت كرده‌اید. اگر تقصیری داشته‌اید، حتما آن را به زبان بیاورید و از او پوزش بخواهید. این كارتان جز گفت‌وگو، جو را هم بهبود می‌بخشد و همسرتان فكر نمی‌كند محاكمه‌ای در كار است. در ضمن او نیز به نوبه ‌خود آماده پذیرفتن اشتباهش می‌شود.

۹ – ضمن حل مسایل سعی كنید حرف‌هایتان را با زخم زبان، كنایه، تحقیر، تمسخر و تخطئه بیان نكنید زیرا وضع از آنچه كه است، بدتر می‌شود. یك گفت‌وگوی خوب، از تهدید، ارعاب و حمله‌ به دور است، یعنی شخصیت همسرتان را در هم نشكنید و زیر سوال نبرید. اگر چنین كردید، باید بدانید دیگر هیچ امیدی به ادامه مذاكره و در نهایت نگرش و مصالحه نخواهد بود.

۱۰ – هرگز همسرتان را با دیگری مقایسه نكنید. اگر قرار است مقایسه‌ای در كار باشد او را با خودش مقایسه كنید.

۱۱ – از دلخوری‌ها و رنجش‌های كوچك شروع و از گذشته‌های دور یاد كنید. پس از رفع دلخوری، همسرتان را وادار نكنید به گناهش اعتراف كند یا از شما عذر بخواهد. این غرورش را می‌شكند و او را جری خواهد كرد.

۱۲ – از یكدندگی و لجاجت بپرهیزید. اگر حین گفت‌وگو مشكلتان حل نشد، بگویید بهتر است زمان دیگری درمورد این مساله صحبت كنیم. بهتر است لحن كلامتان طوری باشد كه تلویحا طرف مقابلتان خود تشویق شود زمان بعدی را تعیین كند. در این صورت بی‌درنگ از آن استقبال كنید.

۱۳ – عصبانیت هنگام مذاكره نه‌تنها شما را بی‌منطق و انصاف جلوه می‌دهد، بلكه مانعی بر سر راه خواسته‌هایتان ایجاد خواهد كرد. اگر احساس كردید طرف صحبت (همسرتان) خشمگین است، به او فرصت دهید این انرژی مخرب را تخلیه كند. همه حرف‌هایش را بزند و به‌آرامش برسد، پس از ایجاد فضای آرام، مذاكره روند واقعی خود را پیدا می‌كند. لازم به ذكر است كه تخلیه تنش‌های عصبی، منجر به تخلیه اطلاعاتی می‌شود و شرایط را برای برقراری تفاهمی تمام‌عیار آماده می‌كند.

۱۴ – هنگامی كه همسرتان در مورد مطلبی توضیح می‌دهد، همه حواس خود را متوجه او كنید.

۱۵ – به جای ثابت‌كردن «اشتباه‌ها و خطاكاری‌ها»ی همسرتان بیشتر در مورد حل مشكلات گفت‌وگو كنید و مطمئن باشید كه با این شیوه، جریان مذاكره را به مسیری مطلوب هدایت خواهید كرد. پایه و شرط اصلی یك مذاكره سالم بحث و تلاش برای دستیابی به نتیجه صلح‌آمیز است. اصرار بر خطاها و اشتباه‌های طرف مقابل، نه‌تنها هیچ كمكی به حل موضوع و اختلاف نمی‌كند بلكه روابط بین‌فردی را از آنچه كه است، تیره‌تر می‌كند.

۱۶ – اگر همسرتان خواست حرف بزند، مانعش نشوید. به او فرصت دهید تا اظهارنظر كند. با این رفتارتان ثابت می‌كنید او نیز حق دارد هر چه می‌خواهد بگوید. از طرفی همسر شما با حرف‌زدن تخلیه روانی می‌شود. وقتی گفته‌هایش تمام شد، آرامش و راحتی زیادی احساس خواهد كرد و پیش خود خواهد گفت: «من هم حرفم را زدم». به این ترتیب امكان آشتی و رسیدن به تفاهم مطلق فراهم می‌شود.

۱۷ – به هر شكل كه می‌توانید رفع دلخوری را جشن بگیرید؛ با هدیه دادن یك شاخه گل یا دعوت به عصرانه یا شام بیرون از منزل یا پختن كیك یا شیرینی و… به این ترتیب به صلحی نسبتا طولانی می‌رسید.

۱۸ – آشتی‌های اجباری ناشی از آمدن مهمان، پادرمیانی دوستان و فامیل، تمایل جنسی یا وقوع اتفاقی مهم، بنیانی سست دارند زیرا ریشه اختلاف‌ها همچنان دست نخورده باقی مانده و روش برخورد با این‌گونه مسایل مشخص نشده است و ناگزیر همه چیز دوباره به حالت اول برمی‌گردد.

منبع : tanzimekhanevadeh

75
منتشر شده در107 روز پیش
بغل کردن همسر

آموزش صحیح بغل کردن همسر

پرشین طب – روانشناسی همسران | به گزارش پرشین طب؛ نوازش کردن همسر بسیار لذت بخش می باشد. این موضوع نشانه ی عشق و محبت به همسر می باشد. بغل کردن همسر به زنان آرامش زیادی می دهد. در این نوشته قصد داریم تا روش صحیح بغل کردن همسر را بیاموزیم. حس لامسه و لمس کردن همیشه آرامش بخش بوده است. در این نوشته می خواهیم به آموزش صحیح بغل کردن همسر را به شما عزیزان بیاموزیم.

در آغوش کشیدن

بغل کردن و در آغوش کشیده شدن مسلما به همه آدم ها حس مثبت و خوبی را می دهد. در تحقیقی که در دانشگاه کارولینای شمالی انجام شده است، محققان نتیجه گرفتند که بغل کردن باعث ترشح هورمون اکسیتوسین در افراد می شود و ترشح این هورمون خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. در آغوش گرفتن همسران به مدت ۲۰ ثانیه می تواند سطح اکسی توسین را بالا ببرد. لمس کردن به تسکین درد ها و کاهش افسردگی و اضطراب های افراد نیز کمک می کند. زوجین با لمس شدن توسط یکدیگر می توانند نسبت به خودشان، همسرشان و محیط زندگیشان احساس بهتری را به دست بیاورند.

اثر آغوش گرفته شدن

از تاثیرات مهم در آغوش گرفتن همسر می تواند به موارد زیر اشاره کرد:
۱- ایجاد احساس امنیت خاطر
۲- به آرامش رسیدن
۳-حس دوست داشتن
۴- تعلق خاطر
۵- احساس نزدیکی و صمیمیت
۶- گرمی بخش زندگی
۷- راحت تر حرف زدن
۸- ایجاد حس مهم بودن برای همسر
۹- ایجاد اعتماد به نفس
۱۰- بدون استفاده از وسیله به راحتی انتقال عشق و محبت را می کند
۱۱- حضور فیزیکی و روانشناختی همسران در کنار یکدیگر را تایید می کند
۱۲- ایجاد روزهای شاد زندگی
۱۳- پیشگیری از دعوا
۱۴- و … پس زوج های محترم با توجه به این اینکه در آغوش گرفتن همسرتان می تواند در زندگی تان و در روابط تان تاثیر مهمی بگذارد، بهتر است این فن را تمرین کرده و انجام دهید و معجزه آن را ببینید.

بغل کردن همسر

بغل کردن همسر

انواع در آغوش کشیدن

*در آغوش کشیدن گونه ای
وقتی یک فرد همسر خود را در آغوش می گیرد احساس شادی، محبت، دوست داشتن و تعلق خاطر و توجه را به او هدیه می دهد. در این حالت که راحت ترین حالت آغوش کشیدن است، شما در هر حالتی که هستید چه ایستاده و چه نشسته می توانید آن را انجام بدهید. در این حالت، زوج ها باید به سمت یکدیگر بچرخند و یک طرف صورت خود را از قسمت گونه به یکدیگر بچسباند و کمی فشار دهند به صورتی که گونه طرف مقابل را احساس کنند. می توان در این حالت یک دست خود را دور کمر همرتان بگذارید تا راحت تر بتوانید فشار گونه هایتان را احساس کنید.

*در آغوش کشیدن شانه به شانه
در این حالت که در موقع راه رفتن می تواند تاثیر فوق العاده ای را بگذارد، این گونه است که همسران آهسته در کنار هم راه می روند و دستان همدیگر را روی شانه ها یا دور کمر یکدیگر می گذارند و هر از چندگاهی فشار ملایمی با دستانشان به یکدیگر وارد می کنند.

بیشتر بخوانید : آشنایی با فواید بغل کردن

*در آغوش کشیدن از پشت سر
در این حالت، بغل کننده از پست سر به فرد نزدیک می شود و با حلقه کردن دست هایش دور کمر طرف مقابلش و وارد کردن فشار ملایمی به او، می تواند حس مثبت بغل کردن را انتقال دهد. این نوع بغل کردن در زمانی که همسرتان مشغول انجام دادن کاری است می تواند مناسب باشد و حس مثبت را منتقل کند.

*در آغوش کشیدن سینه به سینه
در آغوش کشیدن همسر نشان دهنده محبت و تعلق پذیری و مهم بودن برای همسر بوده و احساس اعتماد به نفس زوج ها را بالا می برد. این نوع در آغوش کشیدن بسیار رایج است و احساس رضایتمندی افراد را نشان می دهد. در این حالت، با تماس مستقیم بدنی دو نفر که رو به روی هم ایستاده اند، بغل کردن انجام می شود. هر دو نفر باید دو دست خود را دور کمر یا دور شانه های طرف مقابل خود بیاندازند و حلقه کنند و سرها را به هم نزدیک کنند. در این مدل تماس کامل بدنی وجود دارد. به دلیل راحتی انجام این حالت، ممکن است مدت زمان انجام آن طولانی تر از بیقه مدل ها باشد.

*در آغوش کشیدن خرس مانند
در این مدل آن همسری که قد بلندتر و یا جثه بدنی بزرگتری دارد همسرش را در آغوش می گیرد. بغل کننده صاف می ایستد کمی به سمت همسرش خم می شود و دست هایش را محکم دور شانه هایش حلقه می زند. زوج کوتاه قد تر نیز سرش را روی شانه یا قفسه سینه همسرش می گذارد.

احساسات همراه با بغل کردن
وقتی یک فرد همسر خود را در آغوش می گیرد احساس شادی، محبت، دوست داشتن و تعلق خاطر و توجه را به او هدیه می دهد. بغل کردن ممکن است بی صدا باشد و یا ممکن است همراه با ایجاد صدهایی و گفتن کلماتی نیز همراه باشد. اگر بتوانید در زمان بغل کردن همسرتان کلماتی را که او دوست دارد بیان کنید تاثیر در آغوش کشیدن را چند برابر بیشتر می کنید. شما می توانید برای آشنایی بیشتر با تکنیک آغوش درمانی به کتاب آغوش درمانی نوشته کاتلین کیتینگ و ویلیام کاین و ترجمه دکتر فرشاد بهاری مراجعه کنید

منبع : tanzimekhanevadeh

287
منتشر شده در111 روز پیش
صفحه 1 از 712345...قبلی »