بارداری و ازدواج - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 19
  • ورودی گوگل : 54
  • تعداد کل مطالب : 4449
  • بازدید امروز : 13691
  • بازدید دیروز : 16001
  • بازدید این هفته : 29692
  • بازدید این ماه : 251317
  • بازدید کل : 5116237
زمان مناسب بچه دار شدن

زمان مناسب بچه دار شدن را بدانید

پرشین طب – بارداری و ازدواج | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این مطلب در مورد زمان مناسب برای بچه دار شدن صحبت کنیم ، زمان مناسب بچه دار شدن را بدانید. خیلی از متخصصان زمان خاصی را برای بچه دار شدن با توجه به شرایط هر فرد در نظر گرفته اند. در صورتی که می خواهید در این باره بیشتر بدانید با پرشین طب همراه باشید.

زمان مناسب بچه دار شدن را بدانید

کاهش خطر نقایص پیش از تولد

شما هم مانند همه زنان با تمام تخمک‌هایتان متولد شده‌اید؛ یعنی با حدود یک تا دو میلیون تخمک. با رسیدن به سن بلوغ تعداد تخمک‌های شما به حدود سیصد تا پانصد هزار رسیده است و از آن به بعد تخمدان‌های شما در طی هر سال چیزی حدود سیصد تخمک را آزاد کرده و خواهند کرد. همین طور که سن شما بیشتر می‌شود، تخمدان‌های شما مانند سایر بخش‌های بدنتان به تدریج فرسوده‌تر می‌شوند و در نتیجه کیفیت تخمک‌های شما هم پایین‌تر می‌آید. در نتیجه‌ این افت کیفیت، استعداد تخمک‌های شما برای ابتلا به ناهنجاری‌های ژنتیکی مانند سندرم داون هم بیشتر خواهد شد. در حالی که بارداری در دهه بیست زندگی تا حد زیادی شما را از این نقایص مصون نگه می‌دارد.

 کاهش احتمال سقط جنین

اگر در دهه بیست زندگی باردار شوید، احتمال سقط جنین در شما تا حدود ده درصد کمتر خواهد بود. این در حالی است که اگر در اوایل دهه سی قرار داشته باشید این احتمال به دوازده درصد و اگر در اواسط یا اواخر دهه سی باشید به هجده درصد می‌رسد. در اوایل چهل سالگی هم احتمال خطر سقط به حدود سی و چهار درصد و در چهل و پنج سالگی به پنجاه و سه درصد افزایش خواهد یافت.

اگر در دهه بیست زندگی باردار شوید، احتمال سقط جنین در شما تا حدود ده درصد کمتر خواهد بود.

زمان مناسب بچه دار شدن

زمان مناسب بچه دار شدن

افزایش شانس بارداری

اگر در دهه بیست زندگی‌تان تصمیم به بارداری بگیرید شانستان در هر چرخه عادت ماهانه سی و سه درصد است در حالیکه این احتمال در سی سالگی در هر بار عادت ماهانه به حدود بیست درصد می‌رسد.

داشتن بارداری راحت‌تر

وقتی در دهه بیست زندگی‌تان باردار می‌شوید، از لحاظ جسمانی بارداری راحت‌تری خواهید داشت چون در این سن احتمال بیماری‌هایی مانند پرفشاری خون و دیابت کمتر است. همچنین شما به احتمال کمتری در این سن به بیماری‌های مسئله‌سازی مانند فیبروئید رحم دچار می‌شوید.

کاهش خطر زایمان زودرس

شما در دهه بیست زندگی‌تان نسبت به زنانی که بالای سی و پنج سال سن دارند، کمتر در معرض خطر زایمان زودرس یا به دنیا آوردن نوزادان کم وزن هستید.

حوصله بچه‌داری بیشتر

اگر در دهه بیست زندگی نوزادتان را به دنیا بیاورید هم بهتر می‌توانید شب بیداری‌ها را تحمل کنید و هم می‌توانید در روز بعد عملکرد مناسب‌تری داشته باشید.

بچه دار شدن در دهه بیست زندگی یک سری پیش درآمدها و پس درآمدهای روانی – اجتماعی هم دارد

  با این همه مزیت چرا بعضی‌ها تمایل ندارند در این سن بچه‌دار شوند؟

بچه دار شدن در دهه بیست زندگی یک سری پیش درآمدها و پس درآمدهای روانی – اجتماعی هم دارد که ممکن است شما را از مادر شدن در این سن طلایی منصرف کند. این جنبه‌ها شامل این موارد هستند:

عدم آمادگی روانی کافی

شاید شما هم جزء زوج‌هایی باشید که در دهه بیست زندگی آمادگی لازم و کافی برای بچه‌دار شدن را در خودشان نمی‌بینند.

هزینه مادر شدن

شاید شما چون دوست دارید که از لحاظ شغلی و حرفه‌ای به پیشرفت‌های بیشتری دست پیدا کنید بچه‌دار شدن را به چند سال بعد موکول می‌کنید.

کاهش درآمد

ممکن است شما عطای مادر شدن در دهه بیست زندگی را به لقایش ببخشید چون نمی‌خواهید در طی دوران بارداری و پس از زایمان درآمدتان کاهش پیدا کند.

وقفه در تحصیلات

اگر شما هم جزء خیل کثیر خانم‌های دهه بیستیِ دانشجو هستید، احتمال دارد که نخواهید بارداری و زایمان فرآیند زنجیر وار تحصیلات عالیه‌تان را با تأخیر مواجه کند.

بچه یا چیزهای دیگر، مسئله این است!

مهم نیست که بیست و چند ساله هستید، اگر در دهه بیست زندگی‌تان قرار دارید به این فرصت بی‌نظیری که برای تجربه بی‌نظیر مادر شدن نصیب‌تان شده خوب فکر کنید. به خاطر داشته باشید که بقیه چیزها را می‌توانید در هر سنی به دست بیاورید اما برای داشتن فرزندانی سالم فرصت محدود است.

منبع : tanzimekhanevadeh

39
منتشر شده در13 روز پیش
در مورد حاملگی پوچ

در مورد حاملگی پوچ چیزی می دانید؟

پرشین طب – بارداری و ازدواج | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد حاملگی پوچ صحبت کنیم ، آیا می دانید بارداری پوچ چیست؟ در این نوع بارداری ممکن است علائم اولیه بارداری خود را نشان دهد ، در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما عزیزان همراه توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

در مورد حاملگی پوچ چیزی می دانید؟

در یک حاملگی طبیعی پس از ترکیب اسپرم و تخمک (سلول‌های جنسی زن و مرد) و تشکیل سلول تخم و انجام تقسیمات پی در پی سلولی، توده سلولی شکل‌گرفته به دیواره رحم متصل و به طور متناسب رشد می‌کند؛ اما از سویی دیگر ممکن است بارداری روال طبیعی خود را طی نکند؛ یعنی پس از ترکیب اسپرم و تخمک و تشکیل کیسه بارداری، حاملگی در همین مرحله متوقف شود و تقسیمات سلولی به طور طبیعی صورت نگیرد که نتیجه آن یک کیسه بارداری بدون جنین است.

حاملگی پوچ عمدتاً حاصل اختلالات ژنتیکی و کروموزومی است و اکثریت موارد سقط‌های سه‌ماهه اول را شامل می‌شود.

در مورد حاملگی پوچ

در مورد حاملگی پوچ

نقاط اشتراک حاملگی پوچ با یک بارداری طبیعی! 

در بارداری پوچ همانند یک بارداری نرمال عادت ماهیانه به تأخیر می‌افتد، آزمایش بارداری مثبت و ممکن است علائم اولیه بارداری مانند تهوع، استفراغ، ضعف و خستگی تجربه شود؛ چون در این نوع از بارداری نیز همانند یک بارداری نرمال به درجاتی هورمون‌های بارداری ترشح می‌شوند.

و اما وجه تمایز بارداری پوچ از یک بارداری طبیعی؟ 

هیچ علامت بالینی اختصاصی برای تشخیص بارداری پوچ وجود ندارد؛ تنها انجام سونوگرافی در هفته‌های ۷-۶ بعد از اولین روز آخرین قاعدگی می‌تواند به احتمال بالایی بارداری پوچ را مسجل کند؛ زیرا به طور طبیعی در این سن بارداری سونوگرافی باید قادر باشد با دقت بالایی جنین و فعالیت قلبی او را مشاهده کند.

نکته‌ای که باید مورد توجه قرار گیرد

در سن پایین بارداری برخی از سونوگرافی‌ها به ویژه سونوگرافی‌های شکمی ممکن است قادر به تشخیص جنین نباشند؛ در این شرایط بهتر است پس از گذشت ۷-۶ هفته از اولین روز آخرین قاعدگی مجدداً سونوگرافی دیگری توسط یک سونوگرافیست مجرب تکرار شود.

علائمی که می‌تواند پیش‌بینی کننده یک بارداری پوچ باشد 

لکه بینی

خونریزی

دردهای شکمی

پسرفت علائم بارداری

کاهش تیتر هورمون بارداری (اچ سی جی)

بیشتر بخوانید : چه عواملی در بارداری پوچ تاثیر دارند!

درمان 

اکثریت موارد بارداری پوچ به خودی خود خاتمه می‌یابد با این وجود در برخی موارد نیاز به مداخله دارویی و جراحی است؛ به طور معمول اگر ختم خود به خودی بارداری صورت نگیرد ابتدا درمان دارویی و در صورت شکست این درمان، درمان جراحی مدنظر قرار می‌گیرد.

پس از گذراندن یک بارداری پوچ 

اکثر زوج‌ها پس از یک بارداری پوچ به طور موفقیت‌آمیزی یک بارداری نرمال را تجربه می‌کنند اما در شرایطی که بارداری پوچ به طور مکرر رخ دهد، قبل از اقدام به بارداری مشاوره ژنتیک ضروری است. پس از پشت سر گذاشتن یک بارداری پوچ جلوگیری از بارداری به مدت حداقل ۳-۱ ماه توصیه می‌شود تا در این فاصله آمادگی جسمی و روانی کافی توسط خانم و آقا جهت پذیرفتن یک بارداری موفق کسب شود.

منبع : zendegionline

70
منتشر شده در38 روز پیش
غذاهای مفید برای تغذیه جنین

آشنایی با غذاهای مفید برای تغذیه جنین

پرشین طب – بارداری و ازدواج | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد آشنایی با غذاهای مفید برای تغذیه جنین صحبت کنیم ، می دانیم که جنین نیاز به مواد غذایی مناسب برای رشد دارد ، عوامل زیادی در سقط جنین موثر می باشند که یکی از این عوامل تغذیه می باشد. با پرشین طب در مورد این موضوع همراه باشید.

آشنایی با غذاهای مفید برای تغذیه جنین

 به‌طورکلی می‌توان دلایل ایجاد این نوع سقط را به سه دسته: جنینی (ناشی از نواقص کروموزومی و ژنتیکی)، عوامل پدری (ناشی از اختلالات کروموزومی اسپرم) و عوامل مادری (که شامل طیف وسیعی از عوامل مثل تغذیه، عوامل اجتماعی رفتاری مثل مواد مخدر، عوامل شغلی و تماس با سموم محیطی، عوامل ایمنولوژیک، نقایص رحمی) تقسیم‌بندی کرد.

از بین عوامل ذکرشده تغذیه اهمیت زیادی دارد به‌طوری‌که درگذشته تغذیه مناسب عامل مهمی برای پیشگیری از سقط و حفظ جنین به شمار می‌رفت درواقع از خوراکی‌ها به‌عنوان دارو جهت پیشگیری از سقط استفاده می‌شد. علاوه بر تغذیه آلودگی غذاها به انواعی از میکروب‌ها نیز می‌توانند در بروز سقط دخیل باشند؛ که در ذیل به ذکر چند نمونه از این موارد پرداخته‌ایم.

گیاهان دارویی یا دارو؟

یکی از دلایل گرایش مردم به مصرف گیاهان دارویی به دلیل بی‌ضرر دانستن آن‌هاست ازاین‌رو بسیاری از زنان باردار به دلیل اینکه نباید برخی از داروهای شیمیایی را مصرف کنند، برای درمان بیماری‌ها به گیاهان دارویی روی می‌آورند اما نکته مهم اینکه به گیاهان دارویی نیز باید بادید دارو نگریسته شود و توجه داشت که مصرف نابجای آن‌ها نیز می‌تواند اثرات نامطلوبی بر بدن داشته باشند بخصوص اینکه با توجه به وسعت گونه‌های گیاهی هنوز در خصوص بسیاری از آن‌ها اطلاعات کافی در دسترس نیست لذا مصرف گیاهان دارویی در بارداری باید بااحتیاط و تحت نظر پزشک صورت گیرد. آشنایی با غذاهای مفید برای تغذیه جنین

خانم‌های باردار مواظب گیاهان دارویی باشید

اگرچه در بین عامه خوراکی‌های زیادی به‌عنوان سقط‌آور مطرح می‌باشد اما مطالعات انجام‌شده در این زمینه با توجه به گونه‌های متنوع گیاهان دارویی هنوز کامل نیست لذا در اینجا فقط به ذکر چند نمونه از گیاهانی پرداخته‌شده است که در مطالعات مختلف موردبررسی قرارگرفته‌اند.

بیشتر بخوانید : علت های مختلف سقط جنین

قهوه

قهوه یکی از نوشیدنی‌های محبوب در تمام دنیا است که علاوه بر طعم مطلوب، حاوی موادی از قبیل کافئین، پلی فنول ها و… می‌باشد. کافئین می‌تواند از جفت عبور کرده و روی رشد سلولی و نمو جنین اثرگذار باشد و بعلاوه ساختار قهوه به دلیل اینکه مشابه بازهای آمین دار از قبیل گوانین و آدنین می‌باشد، ممکن است بر تقسیم میتوز و ایجاد ناهنجاری‌های کروموزومی نیز اثرگذار باشد.

قهوه باعث افزایش هورمون‌های کاته کولامین در مادر و درنتیجه تأثیر بر فشارخون می‌شود. قهوه بر سطح هورمون‌های جنسی از قبیل استرادیول اثرگذار است و نکته دیگر اینکه به علت تغییرات فیزیولوژیک بدن مادر در زمان بارداری دفع کافئین از کلیه‌ها نیز کاهش میابد. تحقیقات زیادی نشان داده‌اند که مصرف قهوه بیش از ۲۰۰ میلی‌گرم در روز با افزایش ریسک سقط‌جنین در مادران باردار همراه است اما دوزهای کمتر از ۲۰۰ میلی‌گرم در روز برای مادران باردار بی‌خطر می‌باشد.

زعفران

زعفران یکی از گران‌ترین ادویه‌های دنیا و یکی از اصلی‌ترین چاشنی‌های غذاهای ایرانی است. زعفران یکی از ادویه‌هایی است که خواص گوناگونان از قبیل ضد سرطانی، آنتی‌اکسیدانی و… در مطالعات مختلف موردبررسی قرارگرفته است و در طب سنتی از آن برای درمان بی‌خوابی، نفخ و … استفاده می‌شود.

بیشتر خواص زعفران مربوط به ۲ کارتنوید به نام‌های کروسین و کروستین است. زعفران هم از گیاهانی است که می‌تواند با افزایش انقباضات رحمی باعث سقط‌جنین یا زایمان زودرس شود. با توجه به مطالعات انجام‌شده توصیه می‌شود که مصرف زعفران بیش از ۵ گرم در روز نباشد.

غذاهای مفید برای تغذیه جنین

غذاهای مفید برای تغذیه جنین

در خوردن این گیاهان نیز افراط نکنید

دارچین

یکی از ادویه‌های پرخاصیت می‌باشد که به لحاظ دارا بودن انواعی از مواد آنتی‌اکسیدانی در درمان بسیاری از بیماری‌ها نقش دارد. باوجود همه خواص درمانی، این گیاه به‌عنوان قاعده آور شناخته می‌شود و خوردن آن در دوران بارداری باید بااحتیاط صورت گیرد.

پونه

اسانس پونه باوجود داشتن عطروطعم خوشایند دارای ماده‌ای به نام پولگون (pulegone)است که ازاین‌رو به‌عنوان یکی از گیاهان سقط‌آور شناخته می‌شود اگرچه حد مجاز آن هنوز به‌درستی مشخص نیست اما در مصرف آن نیز نباید افراط کرد.

آویشن

دم‌کرده آویشن یک داروی قاعده آور به شمار می‌رود و اگرچه یکی از ادویه‌های پرکاربرد می‌باشد اما بهتر است مصرف آن در بارداری محدود شود.

بابونه

 یکی از دم‌نوش‌ها

 متداول بین ایرانیان است که به‌واسطه داشتن بیوفلاوونوئیدهایی از قبیل Apigenin خواص درمانی زیادی دارد اما برخی از گونه‌های بابونه به دلیل قاعده آور بودن و ایجاد انقباضات رحمی به‌عنوان سقط‌آور شناخته‌شده می‌شوند.

آلودگی‌های مواد غذایی را جدی بگیرید

علاوه بر نوع تغذیه، ابتلا به برخی از آلودگی‌های غذایی نیز می‌تواند باعث سقط‌جنین شود. ازجمله بیماری‌هایی که می‌توانند باعث سقط‌جنین شوند به سه مورد زیر اشاره می‌شود:

تب مالت

راه اصلی انتقال این بیماری از طریق مصرف شیر نجوشیده است. باید توجه داشت که محصولات لبنی مثل پنیر هم اگر با شیر نجوشیده تهیه‌شده باشند هم می‌توانند باعث ایجاد تب مالت شوند.

توکسوپلاسموز

این بیماری انگلی از مدفوع گربه انتقال میابد و چون ممکن است گوسفند یا گاو از علوفه آلوده به این میکروب تغذیه کنند لذا جهت پیشگیری از ابتلا به این بیماری باید گوشت به‌خوبی پخته شود و از مصرف گوشت نیم‌پز خودداری شود به‌علاوه به دلیل احتمال آلودگی سبزیجات با مدفوع گربه باید سبزیجات قبل از مصرف به‌خوبی ضدعفونی شوند.

باکتری لیستریا

این باکتری هم از طریق شیر نجوشیده، گوشت نیم‌پز و سبزیجات ضدعفونی نشده منتقل می‌شود و یکی از عوارض ابتلا به آن سقط‌جنین در مادران باردار است.

منبع : zendegionline

83
منتشر شده در41 روز پیش
بارداری در زمستان

همه چیز در مورد بارداری در زمستان

پرشین طب – زناشویی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد بارداری در زمستان صحبت کنیم ، بارداری در فصل سرما چه مزایا و معایبی برای مادر خواهد داشت ، مراقبت های لازم در فصل سرما همیشه بیشتر خواهد شد ، چرا که حفظ سلامتی مادر در فصل سرد سخت تر می شود. با پرشین طب در این مورد همراه باشید.

همه چیز در مورد بارداری در زمستان

زنانی که در این فصل باردار می شوند با چالش هایی نظیر ویروس آنفولانزا و سرماخوردگی، خشکی پوست و یخ زدگی خیابان روبرو هستند. در این قسمت چند نکته ضروری و بسیار مهم برای حفظ سلامتی مادر و جنین در فصل زمستان را بیان خواهیم کرد.

بیشتر در خانه بمانید

اینکه آب و هوا تا چه میزان شما را در این دوران تهدید می کند به جایی که در آن زندگی می کنید بستگی دارد اما معمولا در طول زمستان بهتر است بیشتر در خانه بمانید. ماندن در خانه آن قدرها بد نیست، خصوصا اگر خودتان را مشغول انجام کارهایی شوید که دوست دارید :

· اتاق کودک را سر و سامان دهید

· در مورد بارداری و زایمان و رشد کودک مطالعه کنید

· برای تولد نوزاد کارت های زیبا درست کنید

· برای انتخاب نام کودک تحقیق کنید

واکسن آنفولانزا بزنید

اگر در سه ماهه دوم یا سوم بارداری هستید، حتما واکسن آنفولانزا بزنید. با سیستم ایمنی تحت فشار، بهتر است از هر شیوه مناسبی برای حفظ سلامتی تان استفاده کنید. حتی اگر در سال های گذشته از این واکسن استفاده نمی کردید اما امسال باید واکسن بزنید!

بارداری در زمستان

بارداری در زمستان

از بلوزهای بلند و زیرپوش استفاده کنید

کمد لباس هایتان را با خرید بلوزهای بلند و ارزان و زیرپوش ها و تی شرت های رنگی پر کنید. این لباس های را زیر لباس های قبل از بارداریتان بپوشید تا فاصله بین شلوار و پایین لباستان را پوشش دهید. البته در هفته های آخر بارداری نمی توانید این کار را انجام بدهید چون سایزتان به اندازه ای تغییر کرده است که دیگر نمی توانید از لباس هایی که قبلا می پوشیدید، استفاده کنید. اما در ماه های اول بارداری با این روش می توانید مقداری پول پس انداز کنید!

پوست خشک در بارداری زمستانه

یکی از مشکلات رایج پوستی در زمستان، همان خشکی پوست است. اگر شما پوست خشک داشته باشید، خارش پوست را هم حتما احساس می کنید. پس سعی کنید که پوستتان را نخارانید. خاراندن پوست تنها این بیماری را شدیدتر می کند و پوستتان را زخم می کند. اگر پوستتان خشک است، حداقل زمان ممکن را با آب گرم استحمام کنید و برای مرطوب نگه داشتن پوست از مرطوب کننده ها و لوسیون ها استفده کنید. همه چیز در مورد بارداری در زمستان

آب بیشتری بنوشید

خشک شدن پوست شکم که بسیاری از زنان باردار آن را تجربه می کنند، در فصل زمستان به علت خشکی بیشتر پوست، شایع تر و شدیدتر است. پوستتان را با مرطوب کننده های متداول مرطوب نگه دارید و به اندازه کافی آب بنوشید تا از میزان رطوبت کافی چه در خارج و چه در داخل بدنتان اطمینان حاصل کنید.

بدون مرطوب کردن پوستتان از خانه خارج نشوید

هورمونها می توانند به اشکال مختلف روی پوست تاثیر بگذارند که در بعضی زنان باعث تحریک آکنه و در بعضی دیگر موجب خشکی پوست می شوند. از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که SPF دارند. شما ممکن است متوجه نشوید که انعکاس آفتاب روی برف ها تشدید می شود و بارداری هم باعث حساسیت بیشتر پوست به آفتاب می شود. تابش زیاد آفتاب می تواند خطر بی رنگی پوست بارداری را افزایش دهد که به آن کلوآسما گفته می شود. از خطرات دیگر آفتاب که نیازی به یادآوری ندارد می توان به سرطان پوست و ایجاد چین و چروک اشاره کرد.

پیشگیری از افسردگی زمستانه

كمی نور در فصل زمستان باعث می‌شود ساعت بیولوژیك به هم ریخته و سبب بروز افسردگی فصلی شود. خستگی شدید، بدخلقی و علاقه زیاد به خوردن شیرینی‌ها از جمله اثرات این نوع افسردگی است. از دیگر اثرات زمستان بر خانم‌های باردار افزایش حالت استرس به ویژه در اواخر بارداری است. استرس در بارداری می‌تواند فرد را در برابر عفونت‌ها ضعیف كند. در واقع استرس سبب ترشح كورتیزول و آدرنالین می‌شود كه ۲ هورمون كندكننده پاسخ‌گویی سیستم ایمنی است. موضوع نگران‌كننده دیگر اینكه استرس احتمال سقط را افزایش می‌دهد. برای آنكه دچار استرس و افسردگی نشوید بهتر است در كلاس‌های یوگا یا ریلكسیشن شركت كنید و تا جای ممكن از نور طبیعی‌ بهره ببرید. از لحظات زندگی لذت ببرید، با دوستان‌تان به گردش بروید و برای خودتان كمی خرید كنید. احساسات‌تان را پنهان نكنید و در مورد آنها با همسر، دوستان یا مامایتان صحبت كنید.

 ورزش مناسب و بدون خطر

پیاده روی یکی از بهترین حرکات ورزشی در دوران بارداری است. اما با وجود برف و یخ در زمستان، نباید ورزش کنیم؟ خیر. اگر نمی توانید بیرون بروید، دلیل نمی شود که در خانه بنشینید و فعالیت بدنی نداشته باشید. مجموعه ای از حرکات ورزشی برای دوران بارداری وجود دارند که می توانید آن ها را در خانه انجام دهید. یوگا یکی از ورزش های مناسب برای زنان باردار ایت که بعضی از حرکات آن برای این خانم ها بسیار خوب و مفید است. یوگا علاوه بر بالا بردن انعطاف پذیری بدنتان، باعث می شود که اضطراب زمان بارداری و فشارهای روحی این دوره کاهش یابد.

کفش مناسب

در فصل زمستان و با وجود یخ زدگی معابر، برای شما که باردار هستید پوشیدن کفش مناسب بسیار مهم است. کفش مناسب در این فصل، کفشی است که پاهای شما را گرم نگه دارد، تنگ نباشد و کف کفش طوری باشد که از لیزخوردن در سطوح لغزنده جلوگیری کند. در نهایت سعی کنید تا آنجا که امکان دارد در ماه های آخر بارداری به تنهایی خانه را ترک نکنید

منبع : hidoctor

50
منتشر شده در63 روز پیش
افزایش رشد مغز جنین

معرفی ۹ غذای مفید برای افزایش رشد مغز جنین

پرشین طب – بارداری و ازدواج | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد ۹ غذای مفید برای افزایش رشد مغز جنین صحبت کنیم ، اگر دوست دارید کودک باهوش و تیزی داشته باشید بهتر است تغذیه مناسبی داشته باشید ، شما می باید مواد غذایی و مقوی زیادی مصرف کنید ، در صورت تمایل با پرشین طب همراه باشید.

۹ غذای مفید برای افزایش رشد مغز جنین

– در سه ماهه اول، سلول های عصبی تشکیل می شوند، اما لزوما به طور کامل مغز رشد نمی‌کند. در این زمان اندام های حسی و عصبی به صورت کامل رشد نکرده اند بنابراین جنین هیچ دردی را احساس نمی کند. در سه ماهه اول، زنان باید در مورد آنچه که می خورند بسیار مراقب باشند، و از هر گونه مواد شیمیایی خطرناک دوری کنند. در سه ماهه اول تا ۷۰ درصد از بافت های جنین چربی است. بنابراین خوردن چربی‌های سالم از غذاهای طبیعی در این زمان ضروری است.

– در سه ماهه دوم، همزمان هر دو اعصاب و اندام های حسی شروع به توسعه می‌کنند. در این سه ماهه هم مادر برای افزایش رشد مغز جنین نیاز به چربی های سالم دارد.از ماه پنجم کودک احساس می‌کند. سه ماهه سوم زمانی است که قسمتی از مغز جنین که خاطرات و توانایی های یادگیری را برعهده دارد شروع به رشد می‌کند.

افزایش رشد مغز جنین

افزایش رشد مغز جنین

بنابراین خوردن غذاهای سالم در دوران بارداری ضروری است، برای بدنیا آوردن یک کودک باهوش مصرف مواد غذایی زیر برای خانم های باردار توصیه می‌شود:

۱) ساردین به دلیل داشتن DHA

۲) دانه کدو به دلیل داشتن روی

۳) اسفناج برای فولات

۴) تخم مرغ برای کولین

۵) عدس برای آهن

۶) آجیل برای سلنیوم

۷) بادام زمینی برای ویتامین E

۸) ماست یونانی برای ید

۹) آوکادو برای اسیدهای چرب اشباع نشده

منبع : hidoctor

106
منتشر شده در92 روز پیش
خواص جادویی خرما

خواص جادویی خرما در بارداری

پرشین طب – بارداری و ازدواج | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد خواص جادویی خرما در بارداری صحبت کنیم. خرما دارای فواید زیادی برای بدن انسان می باشد ، خرما باعث درمان اختلالات گوارشی می شود ، مشکلات قلبی را درمان می کند ، باعث درمان کم خونی می شود. مصرف خرما در بارداری بسیار مفید است. با خواص جادویی خرما در بارداری همراه ما باشید.

خواص جادویی خرما در بارداری

خرما منبع بسیار خوبی از ویتامین‌های مختلف و املاح است هم انرژی‌زا می‌باشد و هم حاوی قند و فیبر است.

خرما، مزایای بسیاری برای بدن ما دارد مثلا اختلالات گوارشی را رفع می‌کند، مشکلات قلبی را تا حدودی درمان می‌کند، رفع کم‌خونی می‌کند.

باعث قوای جنسی می‌شود و  با سرطان معده و روده مقابله می‌کند. خرما منبع بسیار خوبی از ویتامین‌های مختلف و املاح است هم انرژی‌زا می‌باشد و هم حاوی قند و فیبر است.

ترکیبات خرما

قند طبیعی (فروکتوز): این قند به راحتی در بدن تجزیه می‌شود و باعث افزایش ناگهانی قندخون نمی‌شود بلکه میزان انرژی بدن را در سطح بالا نگاه می‌دارد.

فیبر: باعث می‌شود برای مدت بیشتری احساس سیری کنید و کمتر دچار دیابت و پری‌اکلامپسی شوید.

پتاسیم: یکی از بهترین الکترولیت‌هاست که باعث می‌شود آب و تمدن بدن در حد متعادل دل بمانند و از این طریق فشارخون تنظیم شود.

منیزیم: به سلامت عضلات کمک می‌کند و از گرفتگی عضلانی که در دوران بارداری بسیار هم شایع است جلوگیری می‌کند.

فولات: به تشکیل و بلوغ نخاع کمک می‌کند و از نارسایی‌های مربوط به آن جلوگیری می‌کند.

ویتامین K: باعث حفظ سلامت استخوان‌ها می‌شود و به انعقاد خون کمک می‌کند.

خواص جادویی خرما

خواص جادویی خرما

در طول دوران بارداری بهتر است از چه زمانی خوردن خرما شروع شود؟

شما می‌توانید از همان هفته‌های نخست بارداری خوردن خرما را شروع کنید ولی به خاطر داشته باشید که خرما قند دارد و اگر مشکل افزایش قندخون دارید بهتر است در ماههای نخست بارداری از مصرف آن صرف‌نظر کنید.

چند مورد از خواص جادویی خرما

مقابله با یبوست: خرما خاصیت مسهل دارد بنابراین اگر مخصوصا در دوران بارداری به یبوست دچار شده‌اید، آن را به عنوان یک روان کننده مصرف کنید.

یک شب خرما‌ها را در آب معمولی خیسانده سپس صبح آن را که به شکل شهدی غلیظ است میل کنید. دیگر از یبوست خبری نخواهد بود.

تقویت و استحکام استخوان‌ها: املاح موجود در آن باعث استحکام استخوان‌ها می‌شود و با اغلب بیماری‌ها مقابله می‌کند مثل استئوپروز (پوکی استخوان). خرما حاوی سلنیوم نیز می‌باشد که به افزایش رشد استخوان‌ها و سلامت آنها کمک می‌کند.

به درمان کم‌خونی کمک می‌کند: به دلیل برخورداری از انواع املاح، خرما می‌تواند میزان آهن خون را بالا ببرد مخصوصا برای خانم‌هایی که دچار کم‌‌خونی نیز هستند، خرما بسیار موثر است و باعث رفع احساس خستگی مزمن در آنها می‌شود.

آلرژی‌ها را رفع می‌کند: یکی از بهترین خواص خرما وجود سولفور ارگانیک در آن است سولفور به راحتی در غذا و سایر خوراکی‌ها یافت نمی‌شود ولی خواص بسیار دارد مثلا باعث کاهش واکنش‌های حساسیتی می‌شود (مخصوصا حساسیت فصلی) در طول دوران بارداری نیز چون محدودیت مصرف دارویی برای خانم‌ها وجود دارد، خرما می‌تواند کمک بسیار زیادی کند.

باعث افزایش سطح انرژی بدن می‌شود: به دلیل داشتن قندهای طبیعی، خرما یک میان وعدة کامل محسوب می‌شود مخصوصا به عنوان عصرانه.

حفظ سلامت سیستم عصبی: ویتامین‌های موجود در خرما، باعث تقویت سیستم عصبی و  عملکرد بهتر آن می‌شود با مصرف آن فعالیت‌های ذهنی نیز بالاتر می‌روند.

داشتن قلبی سالم: خرما باعث حفظ سلامت قلب افراد پیر و مسن می‌شود.

برای خانم‌هایی که قلب ضعیفی دارند و به برخی بیماری‌های قلبی دچارند، توصیه می‌شود که خرما مصرف کنند تا از حمله‌های قلبی و بیماری‌ قلبی جلوگیری شود.

خرما هم سالم است و هم خوشمزه‌ و باعث کاهش کلسترول LDL یا همان کلسترول بد می‌شود.

منبع : zendegionline

116
منتشر شده در121 روز پیش
بررسی بارداری

بررسی بارداری در فصل گرما

پرشین طب – بارداری و ازدواج | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این نوشته در مورد بارداری در فصل گرما صحبت کنیم و مطالب مهمی را برای شما ارائه دهیم ، بررسی بارداری در فصل گرما موضوعی است که مورد بررسی قرار خواهد گرفت ، فصل گرما برای پیشگیری از کم آبی مصرف مایعات زیاد ضروری است. با پرشین طب همراه باشید.

بررسی بارداری در فصل گرما

کم شدن آب بدن

در تابستان برای پیشگیری از کم‌آبی و به دلیل تعریق بیشتر مصرف بیشتر مایعات جزو ضروریات است. البته این مساله می‌تواند باعث افزایش حالت تهوع در خانم‌های باردار شود. درصورتی که ۳ ماهه دوم و سوم بارداری با تابستان همزمان شود، از آنجا که سوخت‌وساز انرژی بدن بالاتر می‌رود، خانم‌های باردار ممکن است نسبت به اطرافیان بیشتر احساس گرما کنند و تحمل‌شان نسبت به گرما و محیط‌های بسته کمتر شود. اگر اواخر بارداری به تابستان بیفتد، چون تعریق بیشتر است میزان مایع اطراف جنین نیز کاهش می‌یابد و این مساله روی رشد و وزن‌ جنین تاثیرگذار است. برای پیشگیری توصیه می‌شود بیشتر از روزهای معمولی مایعات مصرف کنید.

معجون‌های خنک

می‌توانید با آب انبه و لیموترش و آب معدنی، نوعی نوشیدنی خوش طعم آماده کنید. انبه سرشار از ویتامین C و آهن است. اگر هم دوست داشتید می‌توانید برای خود بستنی درست کنید. با مخلوط کردن ماست بدون چربی، گردو و زغال اخته می‌توانید نوعی بستنی سرشار از امگا ۳، کلسیم، آنتی اکسیدان و فیبر درست کنید و در عین حال کم آبی بدنتان را هم جبران نمایید.

بررسی بارداری

بررسی بارداری

تورم

تورم بدن خانم‌های باردار به ویژه در ناحیه پا معمولاً در تابستان شدیدتر می‌شود. برای کاهش تورم، پاهایتان را هرازگاهی بالا نگهدارید، حتی وقتی درمحل کار خود هستید. پاها را روی صندلی به شکل آویزان نگه ندارید و همچنین به مدت طولانی در یک‌جا ننشینید. می‌توانید با استفاده از روغن‌های مخصوص، پاهای خود را ماساژ دهید. اگر تورم بسیار شدید است با خوردن سبزی‌هایی چون شاهی، کرفس، جعفری و یا مرکبات، از شدت تورم بکاهید.

مرطوب نگهداشتن بدن

از ظاهر خود خجالت نکشید و در روزهای گرم تابستان، به استخر بروید و شنا کنید. البته منظور شنای حرفه‌ای نیست، بلکه به صورت معلق هم در آب باشید و یا صرفاً در آب راه بروید هم کفایت می‌کند . با مرطوب نگهداشتن خود، حرارت بدنتان را تنظیم می‌کنید و در عین حال، تأثیر بسیار خوبی روی اعصابتان می‌گذارید.

دوری از تعریق

عرق سوز شدن به ویژه در ناحیه سینه و شکم میان خانم‌های باردار در فصل گرما، شایع است. خانم‌های باردار با کمترین فعالیت بدنی به شدت عرق می‌کنند و این مساله باعث عذاب و نارحتی آن‌ها می‌شود. همچنین در صورت رعایت نکردن بهداشت، دچار بیماری‌های پوستی و قارچی نیز می‌شوند. از طرفی گرما آب کیسه آب را کم می‌کند و باعث زایمان زودرس می‌شود.

برای پیشگیری ازاین وضعیت، در ساعات گرم روز، در خانه بمانید و استراحت کنید. همچنین لباس‌های نخی و روشن بپوشید. این رنگ‌ها شما را تا حدودی خنک نگه می‌دارند.

منبع : zendegionline

428
منتشر شده در138 روز پیش
بیماری های کبدی

بیماری های کبدی در دوران بارداری

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ بیماری های کبدی در دوران بارداری ممکن است رخ دهد ، البته این موضوع زیاد رخ نمی دهد ، در این نوشته قصد داریم تا در مورد بیماری های کبدی در دوران بارداری صحبت کنیم ، در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه سایت پرشین طب توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

بیماری های کبدی در دوران بارداری

هرچندبیماری‌های كبدی صفراوی طی بارداری ناشایع هستند ولی نادر نیستند.

به عنوان مثال تست‌های عملكرد كبدی غیرطبیعی در حدود ۳ درصد زنان باردار دیده می‌شود و حدود ۵۰۰/۱ زنان باردار ممكن است طی بارداری دچار بیماری‌های كبدی تهدید كننده حیات شود كه حتی می‌تواند حیات جنین را نیز به خطر بیندازد.

تشخیص افتراقی‌های بیماری‌های كبدی طی بارداری وسیع هستند كه شامل اختلالات وابسته به بارداری و اختلالات غیر وابسته به بارداری می‌شوند.

ازطرف دیگرتصویر بالینی و تاریخچه طبیعی این اختلالات ممكن است طی بارداری تغییر كنند، بعنوان مثال  بعضی از اختلالات مثل كلستاز داخل كبدی منحصر به بارداری می‌‌باشد.

نكته ویژه اینكه ارزیابی‌های تشخیص طی بارداری گاهی محدودیت دارد و تغییر می‌‌كند و بعضی از روش‌ها طی بارداری كمتر كاربرد دارد.

به همین دلیل یك متخصص زنان و زایمان، هماتولوژیست، و حتی جراح باید با اختلالات كبدی صفراوی كه ممكن است طی بارداری بروز كند آشنا باشند و از اینكه این بیماری‌ها چگونه ممكن است از بارداری تأثیر بگیرند یا بارداری را تحت تأثیر قرار بدهند اطلاع داشته باشند.

اثرات بارداری روی سیستم كبدی و احشاء شكمی:

طی بارداری ارزیابی شكمی تغییر می‌كند. رحم بزرگ شده طی بارداری می‌تواند باعث جابه‌جایی احشاء شكم شود و در نتیجه باعث پنهان ماندن یك توده شكمی در معاینه فیزیكی شود.

طی بارداری فشار خون به طور طبیعی در حد متوسط افت می‌كند، افزایش فشار خون طی بارداری ممكنن است پیش درآمد پراكلامپسی یا اكلامپسی باشد. تغییرات فیزیولوژیك آزمایشگاهی طی بارداری شامل لوكوسیتوز خفیف، آنمی فیزیولوژیك ناشی از بارداری- تغییرات الكترولیتی مخصوصاً هیپوناترمی خفیف می‌باشند.

طی بارداری خطر ترومبو آمبولیك به طور متوسط افزایش می‌یابد كه ثانویه به افزایش خفیف انعقاد پذیری ناشی از بارداری است كه خود ثانوی به هیپراستروژنمی و استاز عروقی ناشی از فشردگی عروق توسط رحم حامله بزرگ شده می‌‌باشد.

بیماری های کبدی

بیماری های کبدی

تغییرات سطح گلوكز سرم طی بارداری پیچیده می‌باشد. كنترل دقیق سطح گلوكز سرم در بیماران دیابتیك برای رشد مناسب جنین مهم است.

بارداری اندازه كبد را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد. كبد ممكن است توسط رحم باردار به سمت بالا جابجا شود اما اندازه كبد بیشتر از cm 12 به عنوان اندیكاتور قوی هپاتومگالی در نظر گرفته می‌شود.

آنژیوم عنكبوتی و اریتم كف دست و ضایعات جلدی كه همراه بیماری‌های مزمن كبدی دیده می‌شود ممكن است طی بارداری طبیعی بدون بیماری كبدی زمینه‌ای به طور موقت ایجاد شود.

طی بارداری سطح آلكالن فسفاتاز سرم به طور طبیعی مختصری افزایش می‌یابد كه ناشی از تولید جفتیی آن می‌باشد. سطح آلبومین سرم طی بارداری به علت ترقیق خون و ثانوی به كاهش سنتز كبدی كاهش می‌یابد. ادامه مطلب بیماری های کبدی در دوران بارداری

سطوح بیلی‌روبین سرم تمایل به تغییرات اندكی طی بارداری دارد كه خود به اثرات اختلال تشرح كبدی ناشی از اثرات ضد و نقیض رقیق شدن خون و هیپوآلبومینمی می‌باشد. اسیدهای صفراوی سرم طی بارداری به طور پیش‌رونده افزایش می‌یابد كه ناشی از اختلال انتقال كبدی و ترشح صفراوی می‌باشد.

سطوح سرمی كلسترول، TG، فسفولیپیدها طی بارداری به طور متوسط افزایش می‌یابد كه ناشی از افزایش سنتز كبدی می‌‌باشد.

سطوح آمینوترانسفرازهای سرمی طی بارداری تغییر چندانی نمی‌كند. سمپتوم‌های بیماری‌های كبدی صفراوی طی بارداری و تشخیص افتراقی‌های مهم آنها

زردی: 
هپاتیت ویروسی حاد شایع‌ترین علت زردی طی بارداری است. تشخیص افتراقی زردی طی ۳ ماهه اول و دوم شامل مسمومیت كبدی ناشی از داروها، بیماری سنگ كیسه صفرا كه خود شامل كله سیستیت، سنگ كلدوك، كلانژیت صعودی و پانكراتیك صفراوی می‌باشد.

علاوه بر این‌‌ها زردی طیی ۳ ماهه سوم یكسری تشخیص افتراقی دارد كه مختص بارداری بوده مثل كلستاز داخل كبدی بارداری، كبد چرب حاد بارداری (A.F.L P)، سندرم HELLP همولیز افزایش آنزیم‌های كبدی، ترومبوسیتوپنی) می‌باشد. هیپربیلی روبینمی كنژوگه بدون زردی طی سه ماهه سوم ممكن است هم‌چنین ناشی از پراكلامپسی و سندرم بودكیاری باشد. به طور غالب هیپربیلی روبینمی غیر كنژوگه طی بارداری معمولا ناشی از همولیز (سندرم HELLP) یا سندرم ژیلبرت است.

درد قسمت فوقانی راست شكم:
تشخیص افتراقی‌های این علامت طی بارداری بسیار گسترده است. از جمله هپاتیت، كولیك صفراوی، كلانژیت، كله سیستیت پره اكلامپسی، اكلامپسی، پیلونفریت، سنگ كلیه، اولسرپپتیك، شكستگی دنده و زونا و درد ارجاعی ناشی از آمبولی ریه، پنومونی، پلورال افیوژن، رادیكولوپاتی،انفاركتوس سطح تحتانی میوكارد، كانسر كولون می‌باشد.

در شرح حال بالینی شدت درد، ماهیت آن، الگوی درد (گذرا یا مداوم بودن)، نحوه انتشار، فاكتورهای تشدید كننده یا تسكین دهنده در كمك به تشخیص مهم می‌باشد. كولیك‌های صفراوی معمولا ایجاد یك درد با شدت و ضعف پیاپی می‌كند. كله سیستیت حاد همراه با درد RUQ همراه با انتشار به شانه راست می‌باشد.

درد ناشی از پانكراتیت حاد ماهیت سوزشی دارد و اغلب در قسمت میانی شكم احساس می‌شود كه به پشت انتشار دارد.

معاینه فیزیكی دقیق شكم شامل نگاه، لمس و سمع می‌تواند در تشخیص دقیق‌تر كمك كننده باشد.

ارزیابی آزمایشگاهی درد شكمی به طور روتین شامل هموگرام، الكترولیت‌های سرم، تست‌های عملكرد كبدی، پروفایل نعقادی، آنالیز لوكوستی و اندازه‌گیری آمیلازسرم می‌باشد.

در ارزیابی نتایج آزمایشگاه تغییرات بارداری در ارزیابی تست‌ها باید در نظر گرفته شود. مطالعات رادیولوژیك ممكن است به طور وسیعی مفید واقع شود اما استفاده از آنها طی بارداری محدود می‌شود در یك خانم در سنین باروری با درد شكمی مخصوصا در صورت داشتن Missed period انجام تست بارداری باید یك جنبه ارزیابی باشد.

تهوع و استفراغ:
این علامت طی بارداری به كرات دیده می‌شود كه شایع‌ترین علت آن بارداری می‌باشد كه معمولا علت ایجاد آن تغییرات فیزیولوژیك در دوران بارداری می‌باشد.

هیپرامزیس گراویدارم یك فرم جدی و تهدید كننده حیات از تهوع و استفراغ بارداری است همراه با از دست دادن بیش از ۵۰ درصد از وزنن قبل از بارداری است.

تشخیص افتراقی‌های تهوع و استفراغ بارداری شامل بیماری كبدی و پانكراتیت و صفراوی مثل پانكراتیت، هپاتیت ویرال، كله لیتازیس، ریفلاكس گاستروازوفاژیال، بیماری اولسرپپتیك، گاستروانتریت ویرال، آپاندیسیت، گاستروپارزی دیابتی و انسداد معدی روده‌ای می‌باشد.

سایر علل شامل تورشن آدنكس‌ها، پیلونفریت، سنگ ادراری، بیماری آدیسون و كمبود گلو كوكورتیكوئیدها می‌باشد.

خارش طی بارداری نسبتاً شایع است و تشخیص افتراقی‌های آن شامل كلستاز داخل كبدی بارداری، هپاتیت ویروسی كلستاتیك، كلانژیت اسكروزان اولیه، سروز صفراوی اولیه، انسداد مكانیكی كلدوك ناشی از تنگی‌های خوش خیم یا بدخیم می‌باشد.

توده‌‌های كبدی: 
توده‌های كبدی معمولا در طی مطالعات تصویربرداری شكمی به طور اتفاقی كشف می‌شود كه به دو دسته توپر و كیستیك تقسیم‌بندی می‌شود.

تشخیص افتراقی‌ ضایعات كبدی كیستیك شامل كیست كبدی ساده، كیست‌های كبدی همراه با كلیه پلی‌كیستیك، بیماری Canoli-UU-‘-UU-‘ss (دیلاتاسیون مادرزادی مجاری صفراوی داخل كبدی) آبسه‌های باكتریال، آبسه‌های آمیبی، خونریزی‌های داخل پارانشیم، همانژیوم، كیست‌های اكینوكوكوس و ندرتاً بدخیمی‌های كبدی می‌باشد. در تشخیص افتراقی توده‌های توپر می‌توان آدنوم كبدی، هیپرپلازی ندولر فوكال، كارسینوم هپاتوسلولر و متاستاز هپاتیك را در نظر داشت.

آسیت: 
علل كبدی آسیت طی بارداری شامل سیروز، كبد چرب بارداری، سندرم بودكیاری، ترومبوز ورید پریت فیبروز كبدی و كارسینوم هپاتوسلولر می‌باشد.

سایر علل آسیت طی بارداری شامل كانسر تخمدان، توبركولوز شكمی، نارسایی قلبی، نفروپاتی از دست دهنده پروتئین، سوء تغذیه شدیدد پروتئین می‌باشد. كلستاز نوزادی كه به وسیله هیپربیلیروبینمی كونژوگه، مدفوع سفید، ادرار تیره مشخص می‌شود. تشخیص افتراقی شامل نارسی، آنومالی‌های آناتومیك مثل آترزی صفراوی، عفونت‌هایی مثل CMV یا توكسوپلاسموز نقایص متابولیك مثل فیبروز كیستیك، كمبود آلفا آنتی تریسپین، نقایص سنتز اسید صفراوی می‌باشد.

منبع : zendegionline

267
منتشر شده در157 روز پیش
صفحه 1 از 1612345...10...قبلی »