زناشویی - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 20
  • ورودی گوگل : 35
  • تعداد کل مطالب : 4384
  • بازدید امروز : 9190
  • بازدید دیروز : 13585
  • بازدید این هفته : 9190
  • بازدید این ماه : 366270
  • بازدید کل : 4773972
جذاب کردن درس و مدرسه

جذاب کردن درس و مدرسه برای کودکان

پرشین طب – روانشناسی کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد جذاب کردن درس و مدرسه برای کودکان مطالبی را آماده کنیم و ارائه دهیم. نه تنها روزهای اول مدرسه بلکه باید همه روزهای مدرسه جذاب باشد ، در صورتی که کودک مدرسه ای دارید و می خواهید آنان را به درس و مدرسه علاقه مند کنید با پرشین طب همراه باشید.

جذاب کردن درس و مدرسه برای کودکان

از میان دوستان و اطرافیانم کمتر کسی را سراغ دارم که مدرسه را تمام کرده باشد و دلش برای مدرسه تنگ شود!

البته عده کمی هستند که این فرصت را داشته‌اند که از مدرسه رفتن لذت ببرند. اما بیشتر تجربیات من با کسانی است که مدرسه رفتن برایشان اجباری بوده و از آنلذتی نبرده اند.

به نظر می‌رسد که نه تنها روز اول مدرسه، بلکه همه روزهای مدرسه نیاز به جذاب سازی دارند تا تبدیل به خاطرات خوبی پیرامون آموختن و یادگیری، ارتباط‌های گروهی شاد و فرصتی برای خلاقیت و رشد شوند.

بطوری که هم کودکان و هم نوجوانان را دلگرم کرده و به قول شاعر، جمعه به مکتب آورد طفل گریز پای را.

آن چه روز‌های اول مدرسه را برای هر دو گروه کودکان و نوجوانان (و نه تنها کلاس اولی‌ها) جذاب می‌کند عبارتند از:

احترام به شخصیت دانش آموزان 

گرچه احترام ظاهری به دانش آموزان، شیوه مناسبی برای برقراری ارتباط با آنها و نشان دهنده شعور و منش والای مدرسان است اما زیباترین نمود احترام، پذیرش شخصیت، مهارت‌ها و ضعف‌های دانش آموز است.

منظور از پذیرش این است که به دانش آموز نشان دهیم او را به عنوان فردی یکتا قبول داریم.

فردی که ممکن است در یک درس، بسیار خلاق و باهوش باشد و در درس دیگر ضعیف عمل کند.

جذاب کردن درس و مدرسه

جذاب کردن درس و مدرسه

باید این ویژگی‌های مثبت و منفی را در دانش آموزان پذیرفته و راهکار موفقیت در دروس مختلف را به آنهایی که ضعیف‌ترند آموزش دهیم.

در واقع به دانش آموزان نشان دهیم که برای مهارت‌ها و استعدادهایشان احترام قائلیم و برای آنها راه حل‌های خوبی سراغ داریم که وقتی در یک درس پیشرفت خوبی ندارند، آنان را به موفقیت برسانیم.

محبت به دانش آموزان 

محبت به دانش آموزان به معنای قربان صدقه رفتن نیست. به این معنا نیست که دست بر سر و گوش آنها بکشیم. بلکه محبت به دانش آموزان به معنای توجه به تک تک آنها و کمک به رشد آنهاست.

این کار باید از همان روز اول انجام بشود. برای دانش آموزان، حتی این موضوع که معلم، نام آنها را بداند جذابیت دارد. گرچه در کلاس‌های شلوغ شناختن تک تک دانش آموزان سخت است اما توجه معلم در روزهای اول، از طریق نگاه، لبخند و نگاه چشم در چشم به دانش آموز منتقل می‌شود.

معلم‌هایی که تنها به تعداد کمی از دانش آموزان قوی یا ردیف‌های جلو نگاه می‌کنند، ارتباط خود را از همان روز اول با سایر دانش آموزان مخدوش خواهند کرد.

جذاب نمایی دروس 

ای کاش معلمان بتوانند در روزهای اول سال تحصیلی، چشم انداز جذاب و جالبی از درس‌های سال جدید به دانش آموزان بدهند. جذاب کردن درس و مدرسه

این کار می‌تواند با استفاده از تمثیل و تشبیه انجام بشود مثلا معلم می‌گوید امسال درس‌های شما مانند موج سواری است. هم هیجان انگیز است و هم سختی‌های خود را دارد اما در نهایت شما مطالب و حتی مهارت‌های جذابی را خواهید آموخت.

یا معلم می‌تواند چشم‌اندازی از برخی درس‌ها بدهد که برای دانش آموزان خوشایند باشد.

دبیر فیزیک سال دوم دبیرستان ما (که برایش آرزوی خیر و برکت دارم) اول سال می‌گفت وقتی به مبحث آینه و عدسی برسیم دیگر فیزیک تبدیل می‌شود به یک بازی و سرگرمی دلپذیر!

همین توصیف، همه ما را به این مباحث، علاقه‌مند کرده بود. هر چند که آن مباحث هم به هر حال مسئله‌های سخت داشتند.

درآمیختن درس با سرگرمی‌ها و بازی‌های علمی

این کار از جمله جالب‌ترین کارها در آموزش است، چون نه تنها باعث یادگیری عمیق‌تر درس می‌شود بلکه این امکان را فراهم می‌کند که دانش آموزان از درس لذت ببرند و کاربردهای درس را هم یاد بگیرند.

اقلا در روزهای اول سال تحصیلی، این کار می‌تواند دانش‌آموزان را از رخوت و سستی اول سال در آورد و روحیه فعال‌تر و شادتری به آنها بدهد.

ترتیب دادن فعالیت‌های گروهی 

فعالیت‌های گروهی همیشه برای دانش آموزان جذابیت دارند. اما در روزهای اول باعث شناخت دانش آموزان از همدیگر شده و صمیمیت بین آنها را افزایش می‌دهد و درس را از حالت یکنواخت و سرد خارج می‌کند.

این بستگی به مهارت مدرس و معلم دارد که بتواند فعالیت‌های گروهی جذابی را طراحی کند.

از جمله کارهای دیگری که می‌تواند روزهای اول سال تحصیلی را جذاب‌تر کند می‌توان به این نمونه‌ها اشاره کرد

*  این که والدین با شادی و شوق، فرزندان خود را برای رفتن به مدرسه تشویق کنند.

*  این که والدین برای روز یا روزهای اول ابتکاراتی برای صبحانه داشته باشند و حتی هدیه کوچکی به فرزندان بدهند (این هدیه می‌تواند یک نوشت افزار جالب و با قیمت کم هم باشد).

*  این که والدین در همان روز اول از فرزندان خود عکس و فیلم بگیرند، آنها را از زیر قرآن رد کنند و رفتن آنها را به مدرسه جشن بگیرند.

*  این که والدین طوری جلوه ندهند که باز شدن مدارس شروع یک کار خسته کننده و یا ناراحت کننده است. مثلا به فرزندان خود نگوییم بذار مدرسه باز بشه دیگه نمی‌ذارم بازی کنی!

*  این که والدین در روزهای پایان تعطیلات، فرزندان را به مسافرت‌های طولانی نبرده و کلاس‌های تابستانی فرزندان را هم خاتمه دهند.

*  والدین به کودکان کم سن و سال اجازه دهند که برخی وسایل کوچک مورد علاقه را با خود به مدرسه ببرند و کیف و دفتر و کتاب آنها را به کمک خود آنها آماده کنند.

*  والدین فضای خانه را شاد و دلنشین کنند. انگار دارند به استقبال عید می‌روند.

*  جا دارد به کودکان کلاس اولی برخی قوانین نشستن در سر کلاس و رفتار با همکلاسی‌ها و معلم آموزش داده شود.

هدف از مدرسه رفتن فقط یادگیری درس نیست. بلکه تعاملات اجتماعی و پرورش استعدادها و یادگیری کار گروهی نیز از اهداف تحصیل است.

پس به فرزندان خود کمک کنیم در همه این زمینه‌ها تلاش کنند و موفق شوند.

منبع : zendegionline

34
منتشر شده در7 روز پیش
برخورد با جنس مخالف

پرهیز از این اشتباهات در برخورد با جنس مخالف

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ پرهیز از این اشتباهات در برخورد با جنس مخالف موضوع مورد بحث ما می باشد. برای داشتن رابطه سالم با جنس مخالف باید برخی نکات را در نظر گرفت و رعایت کرد ، در صورتی که می خواهید با روند صحیح برخورد با جنس مخالف آشنا شوید به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

پرهیز از این اشتباهات در برخورد با جنس مخالف

او تضمین زندگی شما نیست

در روابط زناشویی و هر رابطه بالغ دیگری تمایل شدیدی به تکیه کردن به‌دیگری وجود دارد. یک نوع وابستگی بی‌ قید و شرط به دیگری و تلاش برای وابستگی بیشتر. تکیه کردن به دیگران خوب است اما نه تا جایی که نتوانید زندگی بدون او را تصور کنید. گاهی به این فکر کنید که زندگی‌تان چگونه خواهد بود اگر شریک زندگی‌تان را از دست بدهید. معنی حضور همواره او در زندگی شما چیست؟ سلامت روحی و روانی شما بدون او چطور خواهد بود؟ آیا نبودن او باعث می‌شود امیدتان را به زندگی از دست بدهید؟ زمانی که شروع به تصور آینده بدون او می‌کنید این تصویر به شما کمک می‌کند تا یک گام بزرگ‌تر بردارید و میزان مهربانی، نگرانی و علاقه‌تان را نسبت به او بسنجید و نشان بدهید. از دست دادن آدم‌های عزیز اتفاق محتملی است. زمانی که این اتفاق محتمل را پیش چشم داشته باشید میزان وابستگی خود را ارزیابی می‌کنید و آن را به تعادل می‌رسانید و از طرفی توجه، علاقه و حمایت درست را جایگزین رفتارهای غیرمعقول خود می‌کنید. البته همانقدر که وابستگی بیش از اندازه شما رابطه را در معرض خطر قرار می‌دهد نادیده گرفتن هم درست نیست.

خواهان توجه بیش از اندازه‌اید

خیلی از آدم‌ها معنی مراقبت، توجه و حمایت در رابطه را اشتباه می‌فهمند. اکثر آدم‌ها فکر می‌کنند مراقبت و توجه یعنی همیشه در دسترس بودن، پاسخگو بودن و فراهم کردن دائمی نیازها. رابطه شما نیاز به مراقبت و توجه دارد اما این معنیش این نیست که او هر لحظه پاسخگوی تماس‌های تلفنی شما باشد، دائما به شما پیام بدهد و یا به طور کلی همه آمال و آرزوهای زندگی‌تان را فراهم کند. مراقبت به این معنا هم نیست که او تمام کمبودهای عاطفی یا مالی شما را جبران کند. در یک رابطه بالغ شما نگران کم‌توجهی نیستید. نیازهای عاطفی‌تان را به شکل درستی برآورده می‌کنید. پرتوقع نیستید و با رؤیا و خیال‌های غیرواقعی دیگری را آزار نمی‌دهید.

برخورد با جنس مخالف

برخورد با جنس مخالف

رابطه بدون حفظ حریم خصوصی

آجازه دادان به دیگران برای اینکه به حریم خصوصی‌تان شوند، همه رازهایتان را بدانند و فرصتی برای تنهایی و لذت‌های شخصی باقی نگذارند حتی اگر آنها عزیزترین آدم‌های زندگی‌تان باشند فقط به خودتان آسیب می‌زند. شاید خیلی عاشق باشید و اعتماد بیش از اندازه‌ای به طرف مقابل داشته باشید، شاید احساس می‌کنید او با وجود شما عجین شده است و حق دارد که همه چیز را بداند، همه جا باشد و هرچیزی را بگوید. این یک خوش‌باوری آسیب زننده است. حریم خودتان و دیگران را حفظ کنید و سعی کنید بدون درآمیختن‌های شدید و غیرضروری رابطه را پیش ببرید. لازم نیست همه چیز را بدانید و همه جا باشید. همینطور لازم نیست دیگران هم از همه چیز باخبر باشند. مرزی باقی بگذارید. فضای امنی برای حرکت و نفس کشیدن در نظر بگیرید.

گلایه کردن پیش دیگران

همیشه چیزهای ناراحت کننده‌ای در رابطه وجود دارد. برخی از آنها ممکن است سال‌های طولانی باعث رنجش و ناراحتی باشند. اما این هم عادت رایجی است که آدم‌ها به جای اعتراض یا گلایه به شخصی که باعث ناراحتی‌شان می‌شود مشکلاتشان را به دیگران بگویند.مسأله اما چیزی بیش از این است. خیلی از افراد عادت دارند مشکلات مشترک و مسائل شخصی‌شان را به بهانه درددل و دریافت کمک به دیگران بگویند. رابطه عاطفی شما به خودتان مربوط است. دیگران متخصص در حل مشکلات نیستند، در بیشتر موارد کاری از ست دیگران برنمی‌آید. اگر مساله‌ای وجود دارد آن را در حریم رابطه خودتان حل کنید. اگر نیاز به کمک یا مشاوره دارید آن را با فردی که صلاحیت نظر دادن در مورد رابطه را دارد مطرح کنید. این فرد صالح در این موقعیت بدون شک، مادر یا دوست صمیمی‌تان نیست او کسی است که دانش کافی برای اظهار نظر در این زمینه را دارد.

خشم‌های منفعلانه نشان می‌دهید

پرخاشگری منفعلانه به شیوه‌های بی‌شماری خود را نشان می‌دهد. نبخشیدن دیگری، ردکردن پیشنهاد، لجبازی و تلافی، سکوت و بی‌محلی و روش‌های بسیار دیگری برای واکنش نشان دادن به دیگری رفتارهای منفعلانه‌ای هستند. شاید فکر کنید همین که به‌طور مستقیم دیگری را مخاطب قرار نمی‌دهید و اعتراض و خشم‌تان را غیرمستقیم بیان می‌کنید در وضعیت امنی قرار می‌گیرید. اما اگر واقعاً در یک رابطه خوب و سالم قرار دارید نیازی به واکنش‌های غیرمستقیم نیست. شما همیشه حق دارید حرف‌تان را بزنید و از طریق تعامل مشکلات‌ و سوءتفاهم‌ها را حل کنید. اهل مدارا باشید. به هرچیز کوچکی گیر ندهید. برای چیزهای غیر مهم وارد کارزار نشوید. لازم نیست بخاطر اینکه او همیشه یادش می‌رود ساعت را کوک کند از او کینه‌ای به دل داشته باشید. آدم‌‌ها را ببخشید و برای چیزهای بی‌ارزش به فکر تلافی نباشید.

منبع : seemorgh

46
منتشر شده در8 روز پیش
همسرداری

شگردهای همسرداری را فرا بگیرید

پرشین طب – رازهای موفقیت | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد شگردهای همسرداری صبحت کنیم ، چگونه می توان شگردهای همسرداری را فرا گرفت. یاد گرفتن شگردهای همسرداری می تواند برای تداوم زندگی مشترک لازم باشد ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

شگردهای همسرداری را فرا بگیرید

 زنان قابلیت‌‌‌های بسیاری برای برانگیختن نقاط قوت رفتاری در شوهرشان دارند. تقریباً همه مردان می‌توانند یک شخصیت مثبت داشته باشند و این، بستگی زنان قابلیت‌‌‌های بسیاری برای برانگیختن نقاط قوت رفتاری در شوهرشان دارند.

به‌عبارتی می‌توان گفت:

مردها دوبار تربیت می‌شوند؛ یک‌بار توسط والدین‌شان، بطور‌ی که بتوانند فرزند خوبی برای آنها باشند و بار دوم توسط همسرشان به‌نحوی که بتوانند شوهر خوبی برای همسرشان باشند، اما اگر در این راستا قدمی برداشته نشود، تحولی صورت نخواهد گرفت.

در اینجا می‌خواهیم بخشی از شگردهای همسرداری یا اصطلاحاً سیاست‌های زنانه را در جهت ارتقاء استقامت پایه‌های یک زندگی مشترک، در محور روابط همسران، از نظر بگذرانیم، بنابراین این مطلب را صرفاً زنانی بخوانند که می‌خواهند بدانند «چگونه می‌توان شوهر خود را به‌ مهری مستمر و عمیق آلوده‌ گرداند؟»!

همسرداری

همسرداری

بیشتر بخوانید : ترفندهای همـسرداری مخصوص زنان

۱- صادق باشید، چون تنها در این صورت است که حق دارید از همسرتان توقع رفتار و گفتار صادقانه داشته باشید.

۲- همزمان با رعایت اصل صداقت، بدانید هیچ لزومی ندارد هر مطلبی، با هر مضمونی بازگو شود!

۳- زن و شوهر می‌توانند توافق کنند که همواره جایگاهی برای تغییر در طول زندگی، قایل شوند.

۴- پیوسته به دنبال یک رابطه در حال رشد باشید، در پیشرفت مثبت ارتباطات، توقف جایز نیست.

۵- سعی کنید به تعریف خوشبختی از دیدگاه همسرتان دسترسی پیدا کنید.

۶- شما می‌توانید از زندگی کردن با مرد خود لذّت ببرید، بدون آنکه خود و خواسته‌های‌تان را به فراموشی بسپارید.

۷- گاهی اوقات اگر به‌طور واضح تقاضا نکنید، چیزی بدست نخواهید آورد.

۸- گفتنی‌ها را بگویید، امّا به‌موقع! منتظر نمانید به این امید که شاید روزی خودش متوجه شود.

۹-به‌یاد داشته باشید معمولاً مردها آن‌گونه که شما به‌آنها می‌نگرید، به‌خود نمی‌نگرند.

۱۰- شاید نتوانید مرد خود را کاملاً کنترل کنید، اماا قطعاً می‌توانید بر او تأثیر بگذارید.

۱۱- در برنامه‌ریزی‌ها به‌صورت یک شریک ظاهر شوید، نه یک رقیب.

۱۲- حترام شما، در گروی رفتار شماست.

۱۳- برنامه‌های خود را طوری تنظیم کنید تا زمانی که همسرتان در منزل است، در کنارش حضور داشته باشید، نه احتمالاً در آشپزخانه.

۱۴- به نوع پوشش، آرایش و پیرایش خود در منزل همواره اهمیت بدهید.

۱۵- در طی روز از کلمات محبّت‌آمیز استفاده کنید.

۱۶- بسیاری از زنان بر این باورند که باید بیش از حد عاطفی باشند. اینگونه نباشید!

۱۷- بکوشید بدون آنکه در مسائل کاری و اجتماعی همسرتان مستقیماً دخالت کنید، خیلی دوستانه و غیرمتعصبانه به افعال وی ناظر باشید.

۱۸- میزان وابستگی و دلبستگی یک زن می‌تواند قابلیت‌های شوهرش را برای توجه نشان دادن به او تحت‌الشعاع قرار دهد.

۱۹- هراز گاهی از او به خاطر حسناتش تمجید کنید.

۲۰- گاهی گفتگوی متعادل می‌تواند قفل‌هایی که بر زندگی‌ عاطفی همسرتان زده شده، باز کند.

۲۱- هرگز به قصد آنکه همسرتان را برای انجام کاری سوق دهید، از او تعریف و تمجید نکنید.

۲۲- برای او این حق را قایل باشید که بتواند احساسات مختلفی داشته باشد.

منبع : zendegionline

46
منتشر شده در10 روز پیش
در مورد حاملگی پوچ

در مورد حاملگی پوچ چیزی می دانید؟

پرشین طب – بارداری و ازدواج | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد حاملگی پوچ صحبت کنیم ، آیا می دانید بارداری پوچ چیست؟ در این نوع بارداری ممکن است علائم اولیه بارداری خود را نشان دهد ، در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما عزیزان همراه توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

در مورد حاملگی پوچ چیزی می دانید؟

در یک حاملگی طبیعی پس از ترکیب اسپرم و تخمک (سلول‌های جنسی زن و مرد) و تشکیل سلول تخم و انجام تقسیمات پی در پی سلولی، توده سلولی شکل‌گرفته به دیواره رحم متصل و به طور متناسب رشد می‌کند؛ اما از سویی دیگر ممکن است بارداری روال طبیعی خود را طی نکند؛ یعنی پس از ترکیب اسپرم و تخمک و تشکیل کیسه بارداری، حاملگی در همین مرحله متوقف شود و تقسیمات سلولی به طور طبیعی صورت نگیرد که نتیجه آن یک کیسه بارداری بدون جنین است.

حاملگی پوچ عمدتاً حاصل اختلالات ژنتیکی و کروموزومی است و اکثریت موارد سقط‌های سه‌ماهه اول را شامل می‌شود.

در مورد حاملگی پوچ

در مورد حاملگی پوچ

نقاط اشتراک حاملگی پوچ با یک بارداری طبیعی! 

در بارداری پوچ همانند یک بارداری نرمال عادت ماهیانه به تأخیر می‌افتد، آزمایش بارداری مثبت و ممکن است علائم اولیه بارداری مانند تهوع، استفراغ، ضعف و خستگی تجربه شود؛ چون در این نوع از بارداری نیز همانند یک بارداری نرمال به درجاتی هورمون‌های بارداری ترشح می‌شوند.

و اما وجه تمایز بارداری پوچ از یک بارداری طبیعی؟ 

هیچ علامت بالینی اختصاصی برای تشخیص بارداری پوچ وجود ندارد؛ تنها انجام سونوگرافی در هفته‌های ۷-۶ بعد از اولین روز آخرین قاعدگی می‌تواند به احتمال بالایی بارداری پوچ را مسجل کند؛ زیرا به طور طبیعی در این سن بارداری سونوگرافی باید قادر باشد با دقت بالایی جنین و فعالیت قلبی او را مشاهده کند.

نکته‌ای که باید مورد توجه قرار گیرد

در سن پایین بارداری برخی از سونوگرافی‌ها به ویژه سونوگرافی‌های شکمی ممکن است قادر به تشخیص جنین نباشند؛ در این شرایط بهتر است پس از گذشت ۷-۶ هفته از اولین روز آخرین قاعدگی مجدداً سونوگرافی دیگری توسط یک سونوگرافیست مجرب تکرار شود.

علائمی که می‌تواند پیش‌بینی کننده یک بارداری پوچ باشد 

لکه بینی

خونریزی

دردهای شکمی

پسرفت علائم بارداری

کاهش تیتر هورمون بارداری (اچ سی جی)

بیشتر بخوانید : چه عواملی در بارداری پوچ تاثیر دارند!

درمان 

اکثریت موارد بارداری پوچ به خودی خود خاتمه می‌یابد با این وجود در برخی موارد نیاز به مداخله دارویی و جراحی است؛ به طور معمول اگر ختم خود به خودی بارداری صورت نگیرد ابتدا درمان دارویی و در صورت شکست این درمان، درمان جراحی مدنظر قرار می‌گیرد.

پس از گذراندن یک بارداری پوچ 

اکثر زوج‌ها پس از یک بارداری پوچ به طور موفقیت‌آمیزی یک بارداری نرمال را تجربه می‌کنند اما در شرایطی که بارداری پوچ به طور مکرر رخ دهد، قبل از اقدام به بارداری مشاوره ژنتیک ضروری است. پس از پشت سر گذاشتن یک بارداری پوچ جلوگیری از بارداری به مدت حداقل ۳-۱ ماه توصیه می‌شود تا در این فاصله آمادگی جسمی و روانی کافی توسط خانم و آقا جهت پذیرفتن یک بارداری موفق کسب شود.

منبع : zendegionline

50
منتشر شده در16 روز پیش
غذاهای مفید برای تغذیه جنین

آشنایی با غذاهای مفید برای تغذیه جنین

پرشین طب – بارداری و ازدواج | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد آشنایی با غذاهای مفید برای تغذیه جنین صحبت کنیم ، می دانیم که جنین نیاز به مواد غذایی مناسب برای رشد دارد ، عوامل زیادی در سقط جنین موثر می باشند که یکی از این عوامل تغذیه می باشد. با پرشین طب در مورد این موضوع همراه باشید.

آشنایی با غذاهای مفید برای تغذیه جنین

 به‌طورکلی می‌توان دلایل ایجاد این نوع سقط را به سه دسته: جنینی (ناشی از نواقص کروموزومی و ژنتیکی)، عوامل پدری (ناشی از اختلالات کروموزومی اسپرم) و عوامل مادری (که شامل طیف وسیعی از عوامل مثل تغذیه، عوامل اجتماعی رفتاری مثل مواد مخدر، عوامل شغلی و تماس با سموم محیطی، عوامل ایمنولوژیک، نقایص رحمی) تقسیم‌بندی کرد.

از بین عوامل ذکرشده تغذیه اهمیت زیادی دارد به‌طوری‌که درگذشته تغذیه مناسب عامل مهمی برای پیشگیری از سقط و حفظ جنین به شمار می‌رفت درواقع از خوراکی‌ها به‌عنوان دارو جهت پیشگیری از سقط استفاده می‌شد. علاوه بر تغذیه آلودگی غذاها به انواعی از میکروب‌ها نیز می‌توانند در بروز سقط دخیل باشند؛ که در ذیل به ذکر چند نمونه از این موارد پرداخته‌ایم.

گیاهان دارویی یا دارو؟

یکی از دلایل گرایش مردم به مصرف گیاهان دارویی به دلیل بی‌ضرر دانستن آن‌هاست ازاین‌رو بسیاری از زنان باردار به دلیل اینکه نباید برخی از داروهای شیمیایی را مصرف کنند، برای درمان بیماری‌ها به گیاهان دارویی روی می‌آورند اما نکته مهم اینکه به گیاهان دارویی نیز باید بادید دارو نگریسته شود و توجه داشت که مصرف نابجای آن‌ها نیز می‌تواند اثرات نامطلوبی بر بدن داشته باشند بخصوص اینکه با توجه به وسعت گونه‌های گیاهی هنوز در خصوص بسیاری از آن‌ها اطلاعات کافی در دسترس نیست لذا مصرف گیاهان دارویی در بارداری باید بااحتیاط و تحت نظر پزشک صورت گیرد. آشنایی با غذاهای مفید برای تغذیه جنین

خانم‌های باردار مواظب گیاهان دارویی باشید

اگرچه در بین عامه خوراکی‌های زیادی به‌عنوان سقط‌آور مطرح می‌باشد اما مطالعات انجام‌شده در این زمینه با توجه به گونه‌های متنوع گیاهان دارویی هنوز کامل نیست لذا در اینجا فقط به ذکر چند نمونه از گیاهانی پرداخته‌شده است که در مطالعات مختلف موردبررسی قرارگرفته‌اند.

بیشتر بخوانید : علت های مختلف سقط جنین

قهوه

قهوه یکی از نوشیدنی‌های محبوب در تمام دنیا است که علاوه بر طعم مطلوب، حاوی موادی از قبیل کافئین، پلی فنول ها و… می‌باشد. کافئین می‌تواند از جفت عبور کرده و روی رشد سلولی و نمو جنین اثرگذار باشد و بعلاوه ساختار قهوه به دلیل اینکه مشابه بازهای آمین دار از قبیل گوانین و آدنین می‌باشد، ممکن است بر تقسیم میتوز و ایجاد ناهنجاری‌های کروموزومی نیز اثرگذار باشد.

قهوه باعث افزایش هورمون‌های کاته کولامین در مادر و درنتیجه تأثیر بر فشارخون می‌شود. قهوه بر سطح هورمون‌های جنسی از قبیل استرادیول اثرگذار است و نکته دیگر اینکه به علت تغییرات فیزیولوژیک بدن مادر در زمان بارداری دفع کافئین از کلیه‌ها نیز کاهش میابد. تحقیقات زیادی نشان داده‌اند که مصرف قهوه بیش از ۲۰۰ میلی‌گرم در روز با افزایش ریسک سقط‌جنین در مادران باردار همراه است اما دوزهای کمتر از ۲۰۰ میلی‌گرم در روز برای مادران باردار بی‌خطر می‌باشد.

زعفران

زعفران یکی از گران‌ترین ادویه‌های دنیا و یکی از اصلی‌ترین چاشنی‌های غذاهای ایرانی است. زعفران یکی از ادویه‌هایی است که خواص گوناگونان از قبیل ضد سرطانی، آنتی‌اکسیدانی و… در مطالعات مختلف موردبررسی قرارگرفته است و در طب سنتی از آن برای درمان بی‌خوابی، نفخ و … استفاده می‌شود.

بیشتر خواص زعفران مربوط به ۲ کارتنوید به نام‌های کروسین و کروستین است. زعفران هم از گیاهانی است که می‌تواند با افزایش انقباضات رحمی باعث سقط‌جنین یا زایمان زودرس شود. با توجه به مطالعات انجام‌شده توصیه می‌شود که مصرف زعفران بیش از ۵ گرم در روز نباشد.

غذاهای مفید برای تغذیه جنین

غذاهای مفید برای تغذیه جنین

در خوردن این گیاهان نیز افراط نکنید

دارچین

یکی از ادویه‌های پرخاصیت می‌باشد که به لحاظ دارا بودن انواعی از مواد آنتی‌اکسیدانی در درمان بسیاری از بیماری‌ها نقش دارد. باوجود همه خواص درمانی، این گیاه به‌عنوان قاعده آور شناخته می‌شود و خوردن آن در دوران بارداری باید بااحتیاط صورت گیرد.

پونه

اسانس پونه باوجود داشتن عطروطعم خوشایند دارای ماده‌ای به نام پولگون (pulegone)است که ازاین‌رو به‌عنوان یکی از گیاهان سقط‌آور شناخته می‌شود اگرچه حد مجاز آن هنوز به‌درستی مشخص نیست اما در مصرف آن نیز نباید افراط کرد.

آویشن

دم‌کرده آویشن یک داروی قاعده آور به شمار می‌رود و اگرچه یکی از ادویه‌های پرکاربرد می‌باشد اما بهتر است مصرف آن در بارداری محدود شود.

بابونه

 یکی از دم‌نوش‌ها

 متداول بین ایرانیان است که به‌واسطه داشتن بیوفلاوونوئیدهایی از قبیل Apigenin خواص درمانی زیادی دارد اما برخی از گونه‌های بابونه به دلیل قاعده آور بودن و ایجاد انقباضات رحمی به‌عنوان سقط‌آور شناخته‌شده می‌شوند.

آلودگی‌های مواد غذایی را جدی بگیرید

علاوه بر نوع تغذیه، ابتلا به برخی از آلودگی‌های غذایی نیز می‌تواند باعث سقط‌جنین شود. ازجمله بیماری‌هایی که می‌توانند باعث سقط‌جنین شوند به سه مورد زیر اشاره می‌شود:

تب مالت

راه اصلی انتقال این بیماری از طریق مصرف شیر نجوشیده است. باید توجه داشت که محصولات لبنی مثل پنیر هم اگر با شیر نجوشیده تهیه‌شده باشند هم می‌توانند باعث ایجاد تب مالت شوند.

توکسوپلاسموز

این بیماری انگلی از مدفوع گربه انتقال میابد و چون ممکن است گوسفند یا گاو از علوفه آلوده به این میکروب تغذیه کنند لذا جهت پیشگیری از ابتلا به این بیماری باید گوشت به‌خوبی پخته شود و از مصرف گوشت نیم‌پز خودداری شود به‌علاوه به دلیل احتمال آلودگی سبزیجات با مدفوع گربه باید سبزیجات قبل از مصرف به‌خوبی ضدعفونی شوند.

باکتری لیستریا

این باکتری هم از طریق شیر نجوشیده، گوشت نیم‌پز و سبزیجات ضدعفونی نشده منتقل می‌شود و یکی از عوارض ابتلا به آن سقط‌جنین در مادران باردار است.

منبع : zendegionline

41
منتشر شده در19 روز پیش
بلای جان رابطه زناشویی

استرس بلای جان رابطه زناشویی

پرشین طب – رازهای موفقیت | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این نوشته در مورد مضرات استرس بگوییم ، استرس بلای جان رابطه زناشویی می باشد ، استرس باعث اختلال در رابطه های زناشویی می شود. همیشه داشتن یک رابطه پایدار و لذت بخش می تواند برای تحکیم روابط همسر مناسب باشد ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

استرس بلای جان رابطه زناشویی

گاهی مواقع رابطه زناشویی چندان مطلوب و خوشایند نیست، آن هم به دلایل مختلفی از جمله استرس و خستگی یکی از همسران. یکی از دلایل مهمی که افراد ازدواج می‌کنند، برقراری رابطه زناشویی سالم و منظم است؛ غریزه‌ای که خدادادی است و نمی‌توان آن را نادیده گرفت، اما گاهی مواقع رابطه زناشویی چندان مطلوب و خوشایند نیست، آن هم به دلایل مختلفی از جمله استرس و خستگی یکی از همسران. در این‌باره با دکتر حامد محمدی‌کنگرانی، عضو کمیته رسانه انجمن روان‌پزشکان ایران، گفت‌وگو کرده‌ایم. با ما همراه شوید.

استرس تا چه حدی در رابطه زناشویی همسران تاثیرگذار است؟
رابطه زناشویی یکی از پایه‌های مهم زندگی مشترک است که باید به آن توجه ویژه‌ای داشت. گاهی اوقات این حس به‌دلیل مشکلات زندگی در همسران کمرنگ می‌شود تا جایی که زن یا مرد به‌دلیل استرس‌های کاری یا فشارهای روانی نمی‌توانند لذت همیشگی را در این رابطه کسب کنند و همین موضوع اختلال‌هایی در رابطه‌شان ایجاد می‌کند، حتی گاهی به‌دلیل استرس‌های شدید زن یا مرد نمی‌توانند تحریک جنسی خود را حفظ کنند و همین مساله لذت رابطه زناشویی را از بین می‌برد.

افرادی که این مشکل را دارند، برای مدیریت استرس چه مهارت‌هایی را باید در زندگی مشترک به کار بگیرند؟
متاسفانه بسیاری از زن‌شوهر‌ها علاوه بر اینکه توانایی و مهارت مدیریت استرس را در زندگی مشترک ندارند، زمانی که دچار استرس می‌شوند، سکوت اختیار می‌کنند، درحالی که این کار باعث عصبانیت و کاهش آستانه تحمل می‌شود و می‌تواند باعث ایجاد فاصله بینن زن‌وشوهر شود.

گاهی اوقات خانم‌ها پس از گذشت مدتی از ازدواجشان، از رفتار همسرشان خسته می‌شوند، به این دلیل که از صحبت کردن درباره مسائلی که باعث بروز استرس در آنها می‌شود، امتناع می‌کنند، درحالی که صحبت در مورد اتفاقات زندگی روزمره باعث تقویت روابط خواهد شد و فرد را آماده می‌کند تا در مورد مسائل بزرگ‌تر و بااهمیت‌تر نیز صحبت کند. بیشتر افراد وقتی به شدت دچار استرس می‌شوند، نمی‌توانند در مورد علت ایجاد این حالت توضیح دهند زیرا استرس حالتی مکارانه دارد و باید زمان صرف شود تا فرد بتواند علت آن را پیدا کند و با همسرش در میان بگذارد.

بلای جان رابطه زناشویی

بلای جان رابطه زناشویی

اولین گام در کاهش سطح استرس، این است که بتوانیم علت بروز آزار و استرس را پیدا و توصیف کنیم. وقتی فردی از مساله‌ای که منجر به بروز استرس در همسرش شده، آگاهی داشته باشد، می‌تواند راه‌هایی پیدا کند تا باعث افزایش استرس در او نشود. کسی که دچار استرس می‌شود، باید سعی کند به همسرش بفهماند چرا قرارگیری در فلان موقعیت، باعث ایجاد این حالت در او می‌شود. شاید برای تمام مشکل‌ها یا از بین بردن موقعیت‌های استرس‌زا، راه‌حلی نباشد، ولی صحبت درباره آن و به اشتراک گذاشتن احساسات، باعث حل مشکل و کمتر شدن استرس خواهد شد.

یعنی داشتن روابط مطلوب و صمیمیت در زندگی مشترک، نقش موثری در کمرنگ شدن استرس دارد؟
بله، یکی از عوامل مهم در شکل‌گیری ازدواج موفق، صمیمیت است. بسیاری از افراد صمیمیت را در برقرار کردن رابطه زناشویی می‌دانند، در صورتی که صمیمیت، بسیار فراتر از برقراری رابطه زناشویی است. صمیمی بودن یعنی زن‌‌وشوهر افکار و احساسات خود را آشکارا بیان کنند و صادق باشند که به آن «صمیمیت عاطفی» گفته می‌شود. وجود چنین رابطه‌ای، به‌خصوص در مواردی که یکی از طرفین دچار استرس شده، این فرصت را به طرف مقابل می‌دهد که از او حمایت کند. استرس بلای جان رابطه زناشویی

برخی همسران زمانی که صرف صحبت با دوستان خود می‌کنند، بیشتر از زمانی است که به هم اختصاص می‌دهند چون احساس می‌کنند شاید همسرشان نتواند مشکل آنها را بفهمد، درحالی که یکی از آسیب‌رسان‌ترین موارد به روابط دوجانبه و ایجاد احساس طردشدن در طرف مقابل، دوری کردن از او در مواجهه با موقعیت‌های استرس‌زاست. استرس بلای جان رابطه زناشویی

معمولا استرس‌های کاری روی رفتار افراد تاثیر می‌گذارند. این استرس‌ها چه زمانی می‌توانند مشکل‌ساز باشند؟
مسلما استرس کاری از عوامل مهم و موثر در ایجاد نارضایتی افراد از ازدواج است. در قرن جدید اعتیاد به اینترنت، صحبت زیاد با تلفن‌همراه و نامه‌های الکترونیکی و… از دیگر مواردی است که در روابط زن‌وشوهر‌ها آثار سوء دارد و باعث می‌شود زن یا شوهر احساس تنهایی کنند و به مرور زمان رابطه‌شان آسیب ببیند.

همسران باید ارتباط با همدیگر را مانند یک شغل تمام‌وقت بدانند و اگر یکی از طرفین غرق در کارها و استرس‌های روزانه است و با وجود تلاش زیاد نمی‌تواند به زندگی طبیعی برگردد و این مشکلات را حل کند، مشورت با کارشناسان اهمیت پیدا می‌کند زیرا علائمی مانند افسردگی، تنهایی و تغییر خلق از پیامدهای اهمیت ندادن به استرس در زندگی مشترک یا خارج از محیط خانه است. استرس در اشکال متعدد به فرد روی می‌آورد و نباید فراموش کرد برخورد افراد مختلف با استرس متفاوت است. گرچه نمی‌توان تمام استرس‌های زندگی روزمره را برطرف کرد، ولی باید راه کنترل آنها را آموخت.

چه تعریفی از ناتوانی جنسی و اضطراب جنسی در آقایان دارید؟
ناتوانی جنسی شایع‌ترین مشکل جنسی در مردان محسوب می‌شود. ناتوانی در ایجاد یا کنترل نعوظ هنگام برقراری رابطه زناشویی، «اختلال نعوظ» تعریف می‌شود. بسیاری از مردان در برهه‌ای از زندگی مشترک خود، اختلال نعوظ را تجربه می‌کنند، اما میزان شیوع آن با بالا رفتن سن در مردان، بیشتر است.

بیشتر بخوانید : رابطه جنسی بیشتر، زندگی شادتر؟

اما اضطراب جنسی یکی از مولفه‌های اساسی در ابتلای مردان، به‌خصوص مردان جوان به اختلال نعوظ است. اضطراب زیاد باعث انقباض یا جمع شدن رگ‌های خونی می‌شود و خونرسانی به اندام جنسی مردانه را کمتر می‌کند. به همین دلیل تحریک جنسی یا نعوظ بسیار مشکل می‌شود؛ حتی مردانی که برای تحریک شدن مشکلی ندارند، وقتی در عملکرد جنسی خود دچار اضطراب می‌شوند، قادر به انجام آن نخواهند بود. اضطراب جنسی باعث می‌شود مرد مدام قبل از برقراری یا حتی در مرحله اقدام به انجام رابطه زناشویی، افکار منفی را در خود پرورش دهد؛ افکاری که بیشتر حول و حوش از دست دادن نعوظ است.

غالبا در بیشتر مبتلایان، فرد پیشاپیش با فکر از دست دادن نعوظ، دچار ترس و واهمه شده و با آن وضع روانی نیز وارد رابطه می‌شود. از سوی دیگر، در طول رابطه نیز دائم و بدون وقفه کیفیت نعوظ خود را بررسی می‌کند. این ترس رفتاری به قدری شدت دارد که فرد مبتلا حین برقراری رابطه زناشویی، به جای توجه به عملکرد بخش تناسلی اغلب تحت‌تاثیر افکار منفی که مدام عدم نعوظ یا ضعف آن را تقویت می‌کند، قرار می‌گیرد. این ترس، اضطرابی ایجاد می‌کند که در کیفیت نعوظ تاثیر عکس دارد و کنترل نعوظ را برای مرد سخت‌تر و دشوارتر می‌کند. همچنین ترس از زودانزالی، ‌نارضایتی از وضع بد جسمانی و نگرانی از ناتوانی در ایجاد رضایت جنسی ‌از دیگر اضطراب‌های جنسی مردان است.

چگونه می‌توان اضطراب عملکرد جنسی را برطرف کرد؟
اگر فردی دچار اضطراب عملکرد جنسی شود، حتما باید به پزشک مراجعه کند؛ کسی که با او احساس راحتی دارد و می‌تواند درمورد مسایل جنسی‌اش آزادانه با او حرف بزند. در هر حال، یک مشاور و پزشک متخصص می‌تواند افرادی را که چنین مشکلی دارند، معاینه و آزمایش‌هایی برای اطمینان از وضعیت سلامت آنها درخواست کند تا مشکل برطرف شود.

آیا افسردگی و استرس می‌تواند منجر به ناباروری شود؟
بله، چون افسردگی وجوه مختلف زندگی و عملکرد بسیاری از اعضای بدن را تغییر می‌دهد. تغییرات اشتها در افسردگی ممکن است به کاهش یا افزایش شدید وزن منجر شود که این عوارض با چرخه عادت ماهانه زنان تداخل می‌کند و میزان باروری را کاهش می‌دهد. از سوی دیگر، فرد افسرده ممکن است دچار اعتیاد به سیگار یا الکل شود و این اختلالات سبب کاهش توان تولید مثل می‌شود. در مردان، استرس با کاهش سطح تستوسترون و تغییرات هورمونی همراه است که بر کیفیت و کمیت اسپرم‌ها تاثیر می‌گذارد. استرس بلای جان رابطه زناشویی

حتی برخی بررسی‌ها نشان داده ترس از مادر شدن نیز در بعضی زنان با کاهش باروری همراه است. از طرف دیگر، ابتلا به افسردگی در دوران بارداری نیز ممکن است سبب اختلال در مراقبت فرد از خود، بی‌توجهی به نکات تغذیه‌ای و مراجعه مرتب به پزشک شود که بر سلامت جنین تاثیر‌گذار است.

ورزش تا چه حد می‌تواند در رفع استرس‌های روزمره و عملکرد بهتر در رابطه زناشویی تاثیر بگذارد؟

قطعا خیلی موثر خواهد بود. فردی که به‌طور دائم ورزش می‌کند خیلی راحت‌تر از کسی که ورزش نمی‌کند می‌تواند بر استرس‌هایش غلبه کند و حتی از افسردگی نیز رها شود بنابراین توصیه می‌کنم ورزش کردن، به‌خصوص ورزش‌های هوازی را در برنامه روزانه‌تان قرار دهید تا هم سالم بمانید و هم رابطه زناشویی بهتری داشته باشید.

منبع : hidoctor

60
منتشر شده در20 روز پیش
رابطه پدر و دختر

همه چیز در مورد رابطه پدر و دختر

پرشین طب – روانشناسی کودکان | به گزارش پرشین طب؛ باید توجه داشته باشید که رابطه پدر و دختر همیشه خاص بوده است ، به عبارت دیگری می توان گفت که دخترها بابایی هستند ، چگونه می توان رابطه بین پدر و دختر را بیش از پیش مستحکم تر نمود ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه موضوع رابطه پدر و دختر باشید.

همه چیز در مورد رابطه پدر و دختر

اگرچه پدرها تمام فرزندان شان را به یک اندازه دوست دارند، اما از آنجایی که احساس می کنند نقاط مشترکی با پسران شان دارند، بیشتر اوقات شان را با آنها می گذرانند. گاهی اوقات ارتباط برقرار کردن با دختران شان کمی سخت است. اگر صاحب دختری هستید و می ترسید که در آینده نتوانید با او ارتباطی محکم داشته باشید، ادامه مقاله را بخوانید.

حضور فعال

دخترتان باید حضور پررنگ شما را در زندگی خود حس کند، بنابراین از همان روزتولد، در زندگی او نقش فعالی داشته باشید. هر قدر در دوران کودکی با او زمان بیشتری بگذرانید، در ایجاد روابط خوب با دخترتان در بزرگسالی موفق تر خواهید بود.

تجربه زندگی روزمره

کارهای مختلفی همچون دوچرخه سواری، مطالعه و یا انجام کارهای روزمره را به دخترتان آموزش دهید. حتی  آموزش کارهای مردانه مثل درست کردن اتومبیل، ماهیگیری، گلف بازی و یا تعمیرات خانه می تواند اعتماد به نفس او را بالا ببرد و او حس کند که می تواند از پس هر کاری برآید.

رابطه پدر و دختر

رابطه پدر و دختر

بیشتر بخوانید : رفتارهایی که باعث دروغگو شدن کودکان می شود

زمانی برای گفتگو

اغلب دخترها دوست دارند زیاد حرف بزنند. در واقع، آن ها برای بزرگ شدن در مقایسه با پسرها به صحبت کردن بیشتری نیاز دارند. بنابراین، به افکارشان، آرزوهایشان و هر آنچه که می گویند به دقت گوش  کنید.

در ضمن، هر چیزی را که به عنوان یک موضوع خصوصی با شما مطرح می کنند، هرگز جایی بازگو نکنید؛ در غیر اینصورت، اعتمادشان را از دست می دهید و درست کردن این اعتماد از دست رفته کار بسیار سختی خواهد بود. حتی ممکن است در بزرگسالی نیز آن را به یاد داشته باشند.

تفریح های دو نفره

برای بودن کنار دخترتان تا جایی که می توانید بهانه درست کنید. با او به تفریح هایی چون، پیاده روی در طبیعت، شنا در رودخانه وکوهنوردی بپردازید. یا می توانید زمانی را به کتابخانه رفتن اختصاص دهید و او را در پیدا کردن کتاب های مفید کمک کرده و در عین حال درکنار او زمان بیشتری بگذرانید و خاطرات خوبی از این روزها در ذهن او باقی بگذارید.

تعریف و تمجید از ظاهر او

همیشه از زیبایی دخترتان سخن بگویید. ممکن است برخی از پدرها این موضوع را جدی نگیرند، اما این مساله بسیار مهم است. متاسفانه فرهنگ امروزی و رسانه های مدرن سعی می کنند به مردم بقبولانند که با کاهش وزن، لباس های مد روز و یا آرایش می توانند زیبا شوند. در حالی که اگر شما به عنوان پدر، از همان دوران کودکی، زیبایی دخترتان را به اوگوشزد کنید، به مرور به او یاد می دهید که زیبایی چیزی است که در وجود هرکس نهفته است و نیازی به لباس و آرایش های آنچنانی نیست.

بیشتر بخوانید : آشنایی با فوایدن بوسیدن کودکان توسط والدین

نامه نگاری های دوست داشتنی

گاهی اوقات برای دخترتان نامه یا یادداشتی بنویسید و در آن یادآور شوید که او را بسیار دوست دارید و از داشتن او احساس غرور می کنید. با این کار تاثیری بی نظیر روی او می گذارید.

الگوی مناسب

نگاهی که دخترتان امروز به شما دارد منعکس کننده رفتار و دیدگاه او نسبت به مردان دیگر در جامعه است. بنابراین با او و همسر و دیگر زنان اقوام و دوستان تان با احترام رفتار کنید. این رفتار به آنها یاد می دهد که بداند باید از مردان در آینده چه انتظاری داشته باشد. به طور کلی تحقیقات نشان داده، دخترانی که با پدران خود ارتباط محکمی دارند، در مدرسه نمرات بهتری کسب می کنند و نسبت به خود احساس خوبی دارند. از اعتماد به نفس بالایی برخوردار بوده و آینده بهتری خواهند داشت.

منبع : zendegionline

61
منتشر شده در22 روز پیش
ترفندهای همسرداری

ترفندهای همسرداری مخصوص زنان

پرشین طب – رازهای موفقیت | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد ترفندهای همسرداری مخصوص زنان صحبت کنیم ، باید شگردهای همسرداری را فرا گرفت تا بتوان زندگی راحت تری را تجربه کرد ، سیاست های زنانه می تواند با مستحکم کردن رابطه با همسر خود شود ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پرشین طب همراه باشید.

ترفندهای همسرداری مخصوص زنان

زنان قابلیت‌‌‌های بسیاری برای برانگیختن نقاط قوت رفتاری در شوهرشان دارند.

تقریباً همه مردان می‌توانند یک شخصیت مثبت داشته باشند و این، بستگی زنان قابلیت‌‌‌های بسیاری برای برانگیختن نقاط قوت رفتاری در شوهرشان دارند.

تقریباً همه مردان می‌توانند یک شخصیت مثبت داشته باشند و این، بستگی به‌شیوه رفتاری همسرشان دارد.

به‌عبارتی می‌توان گفت:

مردها دوبار تربیت می‌شوند؛ یک‌بار توسط والدینشان، بطور‌ی که بتوانند فرزند خوبی برای آنها باشند و بار دوم توسط همسرشان به‌نحوی که بتوانند شوهر خوبی برای همسرشان باشند، اما اگر در این راستا قدمی برداشته نشود، تحولی صورت نخواهد گرفت.

بیشتر بخوانید : نکات کلیدی در مورد جر و بحث کردن با همسر

در اینجا می‌خواهیم بخشی از شگردهای همسرداری یا اصطلاحاً سیاست‌های زنانه را در جهت ارتقاء استقامت پایه‌های یک زندگی مشترک، در محور روابط همسران، از نظر بگذرانیم.

بنابراین این مطلب را صرفاً زنانی بخوانند که می‌خواهند بدانند «چگونه می‌توان شوهر خود را به‌مهری مستمر و عمیق آلوده‌گرداند؟!»

– صادق باشید، چون تنها در این صورت است که حق دارید از همسرتان توقع رفتار و گفتار صادقانه داشته باشید.

– همزمان با رعایت اصل صداقت، بدانید هیچ لزومی ندارد هر مطلبی، با هر مضمونی بازگو شود!

– زن و شوهر می‌توانند توافق کنند که همواره جایگاهی برای تغییر در طول زندگی، قایل شوند.

– پیوسته به دنبال یک رابطه در حال رشد باشید، در پیشرفت مثبت ارتباطات، توقف جایز نیست.

ترفندهای همسرداری

ترفندهای همسرداری

– سعی کنید به تعریف خوشبختی از دیدگاه همسرتان دسترسی پیدا کنید.

– شما می‌توانید از زندگی کردن با مرد خود لذّت ببرید، بدون آنکه خود و خواسته‌های‌تان را به فراموشی بسپارید.

– گاهی اوقات اگر به‌طور واضح تقاضا نکنید، چیزی بدست نخواهید آورد.

– گفتنی‌ها را بگویید، امّا به‌موقع! منتظر نمانید به این امید که شاید روزی خودش متوجه شود.

– به‌یاد داشته باشید معمولاً مردها آن‌گونه که شما به‌آنها می‌نگرید، به‌خود نمی‌نگرد.

– شاید نتوانید مرد خود را کاملاً کنترل کنید، امّا قطعاً می‌توانید بر او تأثیر بگذارید.

– در برنامه‌ریزی‌ها به‌صورت یک شریک ظاهر شوید، نه یک رقیب.

– احترام شما، در گروی رفتار شماست.

بیشتر بخوانید : شناخت مشکلات سال های اولیه ازدواج

– برنامه‌های خود را طوری تنظیم کنید تا زمانی که همسرتان در منزل است، در کنارش حضور داشته باشید، نه احتمالاً در آشپزخانه.

– به نوع پوشش، آرایش و پیرایش خود در منزل همواره اهمیت بدهید.

– در طی روز از کلمات محبّت‌آمیز استفاده کنید.

– بسیاری از زنان بر این باورند که باید بیش از حد عاطفی باشند. اینگونه نباشید!

– بکوشید بدون آنکه در مسائل کاری و اجتماعی همسرتان مستقیماً دخالت کنید، خیلی دوستانه و غیرمتعصبانه به افعال وی ناظر باشید.

– میزان وابستگی و دلبستگی یک زن می‌تواند قابلیت‌های شوهرش را برای توجه نشان دادن به او تحت‌الشعاع قرار دهد.

– هراز گاهی از او به خاطر حسناتش تمجید کنید.

– گاهی گفتگوی متعادل می‌تواند قفل‌هایی که بر زندگی‌عاطفی همسرتان زده شده، باز کند.

– هرگز به قصد آنکه همسرتان را برای انجام کاری سوق دهید، از او تعریف و تمجید نکنید.

– برای او این حق را قایل باشید که بتواند احساسات مختلفی داشته باشد. به ‌شیوه رفتاری همسرشان دارد.

منبع : zendegionline

64
منتشر شده در22 روز پیش
صفحه 1 از 7312345...102030...قبلی »