سلامت بانوان - صفحه 2 از 18 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 12
  • ورودی گوگل : 215
  • تعداد کل مطالب : 3842
  • بازدید امروز : 3222
  • بازدید دیروز : 17634
  • بازدید این هفته : 3222
  • بازدید این ماه : 460341
  • بازدید کل : 1891448
فواید شیر مادر

فواید شیر مادر برای سلامت کودک و مادر

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ شیر مادر می تواند تغذیه مناسبی برای کودک باشد ، شیردهی برای سلامت مادران بسیار مهم است. در این نوشته می خواهیم در مورد فواید شیر مادر برای سلامت کودک و مادر نکات مهمی را بیان کنیم. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم پرشین طب را با موضوع فواید شیر مادر برای سلامت کودک و مادر تا انتها همراهی کنید.

 فواید شیر مادر برای سلامت کودک و مادر

به نظر می رسد آمادگی روحی روانی مادر در دوران بارداری برای دوره شیردهی موفق می تواند قدم موثری در کاهش بیماری‌ها و مشکلات بعد از زایمان برای مادر و نوزاداش باشد و نتایج فوق العاده ای در تضمین سلامتی هر دو را به ارمغان آورد در ادامه به بررسی تاثیرات مثبت شیردهی در بهبود عملکردهای فیزیولوزیک مادر لذا ارتقا سلامتی وی بعنوان مهم‌ترین حامی روحی، روانی و  رشد نوزاد خواهیم پرداخت.

** شیردهی منجر به کاهش احتمال کم خونی مادر پس از زایمان می گردد

شروع تغذیه نوزاد با شیر مادر از ساعت اول تولد کلید تداوم شیردهی و سلامت کودك در نظر گرفته می شود این امر دارای تاثیر غیر قابل انکار در  تضمین سلامتی و پیشگیری از کم خونی مادر در دوره های بعد از زایمان خواهد داشت چر ا که شیردهی مادر در روزهای اول بعد از تولد نوزاد  منجر به جمع شدن رحم پس از زایمان  و نیز برگشت سریع تر رحم به اندازه طبیعی در مادرانی که نوزادشان را با شیرخود تغذیه می کنند، می گردد.

در عین حال  تغذیه انحصاری و مکرر شیرخوار با شیرمادر در طول شب و روز، موجب می شود که عادت ماهیانه مادر دیرتر شروع شود که خود باعث کاهش از دست رفتن خون و نهایتا” مانع کم خونی مادر می شود همچنین امکان تخمک گذاری مادر به تعویق می افتد که این امر احتمال حاملگی های زودرس را کاهش می دهد.

**کاهش افسردگی پس از زایمان در مادر به کمک شیردهی به نوزاد

شروع شیردهی و اولین تماس نوزاد با مادرش  دارای بیشترین تاثیرات روحی – روانی هم برای نوزاد و هم برای مادر می باشد تحقیقات نشان می دهند تماس پوست مادر با پوست نوزادش بلافاصله پس از تولد و شروع تغذیه با شیرمادر از همان ساعت اول زندگی و تماس های مکرر کودک با بدن مادر در جریان شیردهی، تضمین کننده احساس آرامش و تحکیم پیوند عاطفی بین مادر و شیرخوار شده و رضایت حاصل از این تماس، حتی در مادرانی که به دلایل موجه پزشکی سزارین شده اند، سبب بهتر شدن وضع روحی و عاطفی آنان و حتی کاهش درد ناشی از جراحی و بهبود سریع زخمها بدلیل هورمونهای مترشحه در طول شیردهی می گردد

فواید شیر مادر

فواید شیر مادر

یکی از دلایل قطعی کاهش احتمال افسردگی بدنبال زایمان در مادران شیرده، ترشح هورمون اکسی توسین در مادر بوده که به هورمون عشق شهرت دارد و می تواند نقش موثری در ایجاد امنیت خاطر، کاهش نگرانی ها و شادابی بیشتردر مادر گردد و نقش موثری در کاهش افسردگی پس از زاریمان داشته باشد.

**شیردهی منجر به کاهش وزن اضافی کسب شده در دوران بارداری در مادران می گردد

در طول باردرای  مقدار قابل توجهی چربی به منظور استفاده از آن دردوران شیردهی در بدن مادران تجمع می یابد.

لذا شیردهی موفق و انحصاری بویژه در ۶ ماه اول بعد از زایمان تضمین کننده کاهش چربی های ذخیره شده و لذا کسب وزن ایده آل درزنان بدنبال دوره بارداری خواهد گردید.

چرا که برای تولید شیر، مادر روزانه ۵۰۰ کیلوکالری انرژی مصرف می کند این مقدار از دست دادن انرژی، تقریبا معادل نیم ساعت پیاده روی با سرعت بالا و یا حداقل ۳۰ دقیقه شنای متوسط است.

لذا مادری که به نوزاد خود شیر می دهد با یک برنامه غذایی مناسب که بر اساس نیازهایش طراحی گردیده است به راحتی می تواند به وزن مناسب حتی پایین تر از وزن قبل از بارداری خود برسد.

**شیردهی  احتمال سرطان‌های پستان و تخمدان را در مادر کاهش می دهد

مطالعات مختلف بیانگر ارتباط مستقیم کاهش خطر سرطان پستان و تخمدان در مادرانی که پس از زایمان شیردهی داشته اند، می باشد از جمله مکانیسم های شناخته شده در این رابطه می توان به  تعویق افتادن دوره تخمک گذاری در مادر در نتیجه شیردهی، که منجر به کاهش تحت تاثیر قرار گرفتن با هورمون‌های  جنسی می گردد، افزایش پاک سازی استروژن از مایعات داخل غدد پستانی، افزایش تمایز سلول‌های اپیتلیال پستانی لذا کاهش خطر تشکیل تومور و تولید فاکتور های رشد ویژه در نتیجه شیردهی، که منجر به سرکوب رشد تومورهای پستانی می گردد، اشاره نمود

**شیردهی منجر به کاهش استئوپورز در زنان می گردد

شیردهی منجر به تغییری عمیق اما گذرا در دانسیته استخوانی در طول دوران شیردهی می گردد ولی بدنبال اتمام این دوره مصرف ترکیبات حاوی کلسیم نظیر لبنیات به میزان توصیه شده و یا حتی مکمل کلسیم بهراه ویتامین D طبق تجویز متخصصین تغذیه در مادران بهبود چشمگیری و قابل توجهی در توده استخوانی مادران شیرده در مقایسه با خانم‌هایی در همان سن ولی بدون دوره شیردهی نشان می دهد. بنابراین بعنوان سخن پایانی توصیه متخصصین تغذیه به مادران باردار تصمیم گیری آمادگی قطعی برای شیردهی پس از زایمان برای تضمین سلامت خود و نوزادشان می باشد.

منبع : zendegionline

85
منتشر شده در82 روز پیش
مشکلات پستان

مشکلات پستان در دورره بعد از زایمان

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ ترک گرفتن پستان ، پرخون شدن پستان و عفونت های پستان مشکلاتی است که می تواند بعد از زایمان ایجاد شد. در این نوشته می خواهیم در مورد مشکلات پستان و راه حل های آن صحبت کنیم ، در صورتی که در دوران حاملگی یا زایمان هستید بهتر است تا انتهای نوشته با سایت پزشکی پرشین طب همراه ما باشید.

 مشکلات پستان در دورره بعد از زایمان

شیردهی مرحله‌ای هیجان‌انگیز و توأم با احساساتی نو در مادران است. دفعات و طول مدت شیردهی از پستان یکی از عوامل مهم تأثیرگذار بر رشد مطلوب کودکان محسوب می‌شود.

احتقان پستان

در روزهای سوم تا پنجم بعد از زایمان به دلیل افزایش حجم شیر و ناتوانی نوزاد تازه متولد شده در تخلیه کامل شیر از مجاری شیری، پستان‌ها به درجاتی دچار احتقان می‌شوند.

احتقان پستان در زنانی که به نوزادان خود شیر نمی‌دهند یا به دفعات کمتری شیر می‌دهند، شایع‌تر است و با نشت شیر، درد و حساسیت ، تورم، سفتی، گرمی پستان‌ها و گاهاً تب مشخص می‌شود.

اقدامات درمانی جهت تخفیف علائم احتقان پستان

* شیردهی و تخلیه مکرر پستان‌ها (هر دوساعت یکبار)

* ماساژ ملایم پستان‌ها

* گذاشتن کیسه آب گرم یا حوله داغ روی پستان مبتلا قبل از شیردهی و کیسه یخ (پیچیده در حوله) پس از شیردهی و یا قرار دادن برگ کلم پیچ شسته شده بر روی پستان‌ها حداقل در ۱۰ روز اول بعد از زایمان.

این کار موجب کاهش درد و التهاب می‌شود.

* استفاده از سینه بندهای دارای اندازه مناسب

* استفاده از مسکن در صورت احساس درد

* تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر از هر دو پستان و در پوزیشن صحیح به خصوص شب‌ها در پیشگیری از احتقان پستان مؤثر است.

مشکلات پستان

مشکلات پستان

شقاق یا ترک نوک سینه

ترک نوک سینه سبب دردناک شدن شیردهی می‌شود و ممکن است تأثیر مخربی بر تولید شیر داشته باشد.

این عارضه اغلب به دنبال شیوه نادرست در آغوش گرفتن نوزاد و گرفتن نوک پستان ایجاد می‌شود.

برای درمان ترک نوک سینه

۱- اصلاح نحوه شیردهی به نوزاد: نوزاد باید سینه به سینه مادر باشد تا سر و گردن و شانه هایش با خم آرنج مادر حمایت شود.

برای تشویق نوزاد به شیر خوردن، می‌توان چند قطره شیر در دهان او چکاند.

مادر هنگام نگه داشتن پستان باید انگشت شست را در بالا و چهار انگشت دیگر را در زیر پستان قرار دهد و هنگام شیر خوردن علاوه بر نوک پستان، قسمت عمده هاله پستان باید در دهان شیرخوار قرار بگیرد تا به طور کامل مجاری شیری را تخلیه کند و آسیبی به نوک پستان وارد نشود.

۲- پرهیز از شست و شوی مکرر پستان‌ها: برای تمیز نگه داشتن پستان‌ها تنها شست و شو با آب قبل از شیردهی کفایت می‌کند، شست و شو با شوینده ها به خصوص صابون موجب خشکی و تحریک پوست می‌شود.

۳- گذاشتن کیسه یخ روی نوک پستان ۲ تا ۳ دقیقه قبل از مکیدن نوزاد

۴- قرار دادن یک قطره شیر بر روی نوک پستان بعد از هر بار شیردهی و خشک شدن آن در هوای آزاد

اگر علی‌رغم رعایت موارد ذکر شده، بهبودی حاصل نشود می‌توان با مراجعه به پزشک از برخی داروهای موضعی بی‌حس کننده و آنتی بیوتیکی کمک گرفت.

عفونت‌های پستان

عفونت غدد پستانی غالباً به دنبال عدم درمان احتقان پستان ایجاد می‌شود.

منبع اصلی میکروب‌هایی که سبب عفونت پستان می‌شوند، تقریباً در تمام موارد بینی و گلوی نوزاد است.

عوامل خطر عفونت‌های پستانی، مشکلات شیردهی و اشتغال به کار مادران در محیط خارج از منزل است.

عفونت تقریباً در تمام موارد یک‌طرفه است و معمولاً قبل از التهاب احتقان چشمگیری دیده می‌شود.

علائم عفونت‌های پستان

تب و لرز

سفتی، قرمزی و درد شدید پستان

افزایش ضربان قلب

درمان عفونت‌های پستان

شیردهی و تخلیه مکرر پستان‌ها به ویژه هنگام شب، زیرا شب هنگام هورمون‌های شیرساز به مقادیر بیشتری ترشح می‌شوند.

مراجعه به پزشک متخصص زنان یا متخصصان مامایی جهت درمان آنتی بیوتیکی لازم (به طور معمول ۷۲-۴۸ بعد از درمان آنتی بیوتیکی تب فروکش می‌کند، در صورت پابرجا ماندن تب بعد از این دوره زمانی باید به آبسه پستان شک کرد).

آبسه پستان

شیوع بسیار کمی دارد و غالباً در موارد توده‌ قابل لمس در پستان و تب مقاوم به درمان احتمال آبسه مطرح می‌شود.

تشخیص قطعی بر پایه تصویربرداری با سونوگرافی است.

در موارد آبسه پستان و قبل از درمان آن به هیچ وجه نباید از سینه مبتلا به نوزاد شیر داده شود.

درمان مرسوم، تخلیه آبسه تحت بی‌هوشی است.

منبع : zendegionline

120
منتشر شده در86 روز پیش
خونریزی واژن در دوران بارداری

بررسی دلایل خونریزی واژن در دوران بارداری

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ در دوران بارداری ممکن است واژن دچار خونریزی شود. قصد داریم در این نوشته به علت های خونریزی واژن در دوران بارداری اشاره ای داشته باشیم ، مهم است که بدانیم علت خونریزی از چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد. در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه سایت پرشین طب توصیه می کنیم تا پایان موضوع بررسی دلایل خونریزی واژن در دوران بارداری با ما همراه باشید.

بررسی دلایل خونریزی واژن در دوران بارداری

۱- سه ماهه اول بارداری

– سرطان دهانه رحم

– تغییرات دهانه رحم شامل جریان خون بیشتر به سرویکس و نرم شدن آن باعث خونریزی واژینال بی خطر بعد از نزدیکی یا تست های لگنی می شود.

– بارداری خارج از رحم

– خونریزی در اثر لانه گزینی جنین در رحم، در اوایل بارداری طبیعی است که تقریبا ۱۰ تا ۱۴ روز بعد از لقاح و در اثر اتصال تخم بارور شده به دیواره رحم رخ می دهد.

– سقط

– بارداری مولار یا بارداری پوچ: یک اتفاق نادر است که در آن به جای جنین یک توده غیرعادی بعد از لقاح در داخل رحم شکل می گیرد.

– بعضی عفونت های دهانه رحم

خونریزی واژن در دوران بارداری

خونریزی واژن در دوران بارداری

۲- سه ماهه دوم بارداری

– سقط جنین

– جفت سرراهی

– جداشدن ناگهانی جفت

– بازشدن زودرس دهانه رحم که سبب زایمان زودرس می شود.

– زایمان زودرس که ممکن است سبب خونریزی کمی شود، خصوصا اگر همراه با انقباضات منظم، کمردرد و فشار لگنی باشد.

– مشکلات دهانه رحم مثل عفونت، التهاب یا تومور دهانه رحم

– پارگی رحم: یک اتفاق نادر، اما تهدید کننده زندگی که در آن رحم در محل زخم بر اثر سزارین قبلی دچار پارگی می شود.

به یاد داشته باشید که در هفته های آخر بارداری، ترشح غلیظ و چسبنده واژن که همراه با خون باشد، نشانه طبیعی نزدیک بودن زمان زایمان است. خونریزی در اثر لانه گزینی جنین در رحم، در اوایل بارداری طبیعی است

۳- خونریزی واژینال طبیعی در اواخر زایمان

غیر از خونریزی هایی که می توانند سبب ناراحتی شوند، بعضی از خونریزی های واژن در اواخر بارداری طبیعی است.

با نازک شدن دیواره رحم و آمادگی آن برای زایمان، موکوسی که دهانه رحم را مسدود کرده است خارج می شود.

در این زمان شما متوجه ترشح چسبناکی خواهید شد که می تواند همراه کمی خون باشد.

این خونریزی نشانه طبیعی زایمان است که می تواند یک یا دو هفته بعد رخ دهد.

چه زمانی نگران لکه‌بینی‌و خونریزی باشیم؟

اگرچه لکه‌بینی برای بعضی از خانم‌های باردار اتفاق می‌افتد، اما این اتفاق اغلب سلامت مادر و کودک را تهدید نمی‌کند و معمولا برای درصد کمی از خانم‌های باردار، لکه‌بینی بعد از عمل نزدیکی رایج است. بقیه هم ممکن است به دلایلی خونریزی داشته باشند که هیچ ربطی به حاملگی ندارد. دلایلی مانند عفونت یا پارگی دیواره آلت تناسلی. بسیاری از لکه‌بینی‌ها بی‌خطر هستند. اما خونریزی، هرچقدر هم که اندک، ممکن است نمایانگر مشکلاتی مانند سقط‌جنین، حاملگی خارج از رحم یا بسته شدن دهانه رحم توسط جفت جنین باشد.

هشدار

به یاد داشته باشید که در هفته های آخر بارداری، ترشح غلیظ و چسبنده واژن که همراه با خون باشد، نشانه طبیعی نزدیک بودن زمان زایمان است.

منبع : tanzimekhanevadeh

124
منتشر شده در102 روز پیش
پیری سالم

پیری سالم در زنان کوتاه قد شایع تر است یا زنان بلند قد؟

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ کدام یک از زنان دارای پیری سالم هستند؟ زنان کوتاه قد یا زنان بلند قد؟ این موضوعی است که محققان در سال ۲۰۱۲ به آن دست زده اند. چگونه قامت بلند زنان بر سلامت عمومی آنها با افزایش سن اثرگذار خواهد بود. در صورت تمایل سایت پرشین طب را همراهی کنید تا در مورد پیری سالم در زنان کوتاه قد شایع تر است یا زنان بلند قد؟ اطلاع جالبی را به شما ارائه دهیم.

پیری سالم در زنان کوتاه قد شایع تر است یا زنان بلند قد؟

زنان بلندقدتر تا رسیدن به اواسط دهه ۷۰ زندگی خود احتمالا بیشتر دچار مشکلات فیزیکی و روانی در مقایسه با همتایان کوتاه قدتر خود می شوند.به گفته محققان زنان بلندقد می توانند با انجام برخی اقدامات خود را از تاثیرات منفی اندام بلند برهانند. چندین فاکتور از جمله ژنتیک و برخی شرایط خاص بر سرنوشت افراد بلند قد تاثیر می گذارد.

 به گفته ونجی ما، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، مطالعه قبلی نشان داده است که افراد بلند قد از ریسک کمتر ابتلا به بیماری قلبی برخوردار هستند، اما ریسک بروز سرطان در آنها بیشتر است. در این مطالعه محققان، داده های بیش از ۶۸ هزار زن را بررسی کردند. قد زنان به همراه اطلاعات مربوط به شاخص توده بدنی، وضعیت سیگار کشیدن، میزان فعالیت بدنی و رژیم غذایی شان در سال ۱۹۸۰، زمانیکه میانگین سنی شان ۴۴ سال بود، ثبت شده بود.روند پیگیری افراد تحت مطالعه تا سال ۲۰۱۲ ادامه داشت. در سال ۲۰۱۲ محققان تعیین کردند که کدامیک از زنان دارای معیارهای «پیری سالم» هستند.

پیری سالم

پیری سالم

 تعریف پیری سالم اینگونه است: زنی که هیچ مشکل حافظه، مشکل فیزیکی و محدویدت های سلامت روان را گزارش نکرده باشد و عاری از ۱۱ بیماری مزمن نظیر سرطان، دیابت نوع۲ و نارسایی کلیه باشد.

زنان براساس قدشان به ۵ گروه تقسیم شدند:میانگین قد گروه ها به ترتیب ذیل بود: 

۱۵۷٫۵ سانتی متر

۱۶۷٫۶ سانتی متر

۱۶۲٫۶ سانتی متر

۱۶۰ سانتی متر

۱۷۲٫۲ سانتی متر

محققان دریافتند در مقایسه با گروهی که میانگین قدشان ۱۵۷.۵ cm بود، زنان گروه ۱۷۲.۲ cm کمتر از معیارهای پیری سالم برخوردار بودند. دقیقا مشخص نیست که چرا زنان بلندقدتر کمتر دارای معیارهای پیری سالم هستند، و در مطالعات بعدی به این موضوع پرداخته خواهد شد.اما محققان بعد از مطالعه فاکتورهای سبک زندگی زنان، از جمله رژیم غذایی، دریافتند زنان بلندقدی که تغذیه سالم تری داشتند نسبت به زنان بلندقدتر گروه خود از وضعیت بهتری برخورداری بودند.  از اینرو محققان توصیه می کنند رژیم غذایی سالم غنی از میوه، سبزیجات و غلات کامل تاثیر مثبتی بر وضعیت سلامت زنان بلندقد دارد.

منبع : seemorgh

156
منتشر شده در111 روز پیش
سردرد حاملگی

بررسی انواع سردرد حاملگی

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین؛ یکی از مشکلات مادران باردار سردرد می باشد. سردرد حاملگی را می توان به چند نوع مختلف تقسیم بندی کرد. سردردهای میگرنی و عصبی در دوران حاملگی درمان پذیر می باشد. در این نوشته قصد داریم تا با دکتر فرزانه درویشی؛ کارشناسی ارشد مامایی، عضو انجمن علمی مامایی ایران همراه شویم تا در مورد نواع سردرد حاملگی برای شما مطالب مهمی را قرار دهد.

بررسی انواع سردرد حاملگی

اکثر سردردها در دوران بارداری از نوع عصبی و میگرنی هستند و به آسانی درمان می‌شوند.

۱- سردرد‌هایی که منشأ بارداری دارند و علتی برای آن ها وجود ندارد
اینگونه سردردها بیشتر در سه‌ماهه اول بارداری ظاهر می‌شوند و به گفته محققان تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون در ایجاد و یا تشدید آن‌ها دخیل هستند.

این نوع از سردردها به درمان‌ها و مسکن‌های ساده که در ادامه به آن‌ها اشاره شده است به خوبی پاسخ می‌دهند و با افزایش سن حاملگی با تعداد و شدت کمتری ظاهر می‌شوند.

۲- سردردهای تنشی
این نوع از سردردها شایعترین نوع سردرد محسوب می‌شوند و می‌توانند به دنبال استرس، افسردگی، گرسنگی و یا فشارهای عضلانی بروز کنند. ویژگی اصلی آن‌ها سفتی عضلانی و درد خفیف تا متوسط است که ممکن است ساعت‌ها در پشت سر و گردن به صورت غیر ضربانی احساس شود. درد معمولا به استراحت، ماساژ، استفاده از کمپرس گرما یا سرما و یا مسکن پاسخ می‌دهند.

۳- سردرد‌های میگرنی
میگرن نوعی اختلال عصبی است که با سردردهای دوره‌ای شدید و ضربانی و گاهاً تهوع و استفراغ و ترس از نور همراه است. میگرن در زنان شایعتر است و طبق تحقیقات متعدد مشخص شده است که در اکثر زنان میتلا به میگرن، بهبود سردرد در حاملگی وجود دارد؛ با این وجود ممکن است میگرن برای اولین بار در دوران بارداری ظاهر شود. سردردهای میگرنی به تجویز زود هنگام مسکن‌های ساده و همچنین داروهای ضد استفراغ و سرم درمانی طبق صلاحدید پزشک متخصص مغز و اعصاب پاسخ می‌دهند.

۴- سردردهای خوشه‌ای
جزء انواع نادر سردردها محسوب می‌شوند و با درد خنجری یکطرفه شدید که به صورت و چشم‌ها منتشر می‌شود، مشخص می‌شوند. این درد ۱۸۰-۱۵ دقیقه طول می‌کشد و با بی‌قراری مادر همراه است.

۵- سردرد به عنوان نشانه‌ای از سندرم پره‌اکلامپسی یا مسمومیت حاملگی

۸-۲ درصد از مادران باردار به دلائل ناشناخته در نیمه دوم بارداری (بعد از سن حاملگی ۲۰ هفته)، دچار نوعی از اختلال فشار خون بنام پره‌اکلامپسی یا مسمومیت حاملگی می‌شوند. در این اختلال فشار خون مادر به طور ناگهانی افزایش یافته و به همراه آن دفع پروتئین از طریق ادرار و همچنین ورم دست و صورت خواهد داشت. برخی از نشانه‌های این اختلال به ویژه در نوع شدید آن، سردرد، تاری دید، افزایش وزن ناگهانی و درد قسمت فوقانی شکم است. پره‌اکلامپسی اختلالی جدی در دوران بارداری است و در صورت عدم تشخیص به موقع عواقب جبران ناپذیری برای مادر و جنین مثل تشنج، کما و مرگ در پی خواهد داشت؛ لذا احساس سردرد بعد از سن حاملگی ۲۰ هفته به ویژه اگر با علائم بینایی، ورم دست و صورت و یا افزایش وزن ناگهانی همراه باشد، مراجعه فوری به پزشک متخصص زنان، ماما و یا نزدیک‌ترین مرکز درمانی ضرورت دارد.

سردرد حاملگی

سردرد حاملگی

۶- سردرد به عنوان نشانه‌ای از سرماخوردگی
این نوع از سردردها با تب، سرفه، عطسه، گلودرد، آبریزش بینی و احساس کسالت و خستگی همراه هستند. در این شرایط می‌توان به پزشک متخصص زنان و یا پزشکان عمومی که از وضعیت بارداری شما مطلع هستند، مراجعه کرد تا با تجویز داروهای مجاز دوران بارداری به تخفیف علائم کمک کنند.

۷- سینوزیت یا التهاب سینوس‌ها
سردرد ناشی از سینوزیت معمولاً در پیشانی احساس و به گونه‌ها کشیده می‌شود و با علائم دیگر مثل ترشحات چرکی از گلو، خلط مداوم، بوی بد دهان، گرفتگی بینی، احساس فشار و یا پری در ناحیه صورت همراه است. سینوزیت معمولاً در فصول سرد سال شایع است و مراجعه به پزشک متخصص گوش، حلق و بینی ضرورت دارد.

۸- سردرد ناشی از مشکلات چشمی
این نوع سردردها غالباً همراه با دردهایی در پشت کاسه چشم و معمولاً در حین انجام فعالیت‌هایی که نیاز به دقت بینایی دارند مانند رانندگی، مطالعه، تماشای تلویزیون، کار با کامپیوتر، خیاطی و… ظاهر می‌شوند که نیاز است تحت معاینه و بررسی توسط پزشک متخصص چشم قرار بگیرند.

۹- تومورهای مغزی
در دوران بارداری بسیار نادر هستند. سردرد های مداوم، سرگیجه، تهوع، استفراغ، دوبینی، اختلال در تعادل و هماهنگی در حرکات از جمله علائم تومورهای مغزی هستند.

نکته ۱
مهم‌ترین درمان سردرد پیشگیری از آن است که با رعایت موارد زیر تا حدودی امکان پذیر است:

– خواب شبانه کافی واستراحت در فواصل روز

– دوری از هیجانات و شرایط استرس‌زای روحی و جسمی

– خودداری از قرار گرفتن در محیط‌های خیلی گرم، سرد یا شلوغ

– رعایت رژیم غذایی مناسب با محدودیت مصرف نمک وچربی و پرهیز از گرسنگی

– نوشیدن مایعات ولرم به طور فراوان

– عدم مصرف الکل، دخانیات و دوری از محیطی که در آن استعمال دخانیات صورت می‌گیرد

– خودداری از قرار گرفتن زیر نور مستقیم آفتاب

– اجتناب از استفاده بیش از حد از تلفن همراه، تبلت، کامپیوتر و….

نکته ۲
تنها مسکن مجاز در دوران بارداری استامینوفن ساده و بدون کدوئین است که باید به طور محدود و با مشورت پزشک مصرف شود.

نکته ۳
در هنگام مواجهه با سردردی که:

مقاوم به درمان است،

با علائم بینایی، ورم دست و صورت، تهوع و استفراغ و افزایش ناگهانی وزن همراه است،

فوراً به پزشک متخصص زنان و یا ماما مراجعه کنید و علت را جویا شوید.

منبع : zendegionline

161
منتشر شده در140 روز پیش
شیردهی مادران

بررسی ۱۰ اشتباه متداول در شیردهی مادران

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین؛ در خیلی از موارد عدم آگاهی و راهنمایی های لازم مادران تازه وارد دچار اشتباه می شوند. در این نوشته قصد داریم تا به بررسی ۱۰ اشتباه متداول در شیردهی مادران بپردازیم. در صورتی که شما هم می خواهید بعد از زایمان شیردهی مناسبی داشته باشید بهتر است به این نکات گفته شده توجه کنید. پرشین طب را با موضوع بررسی ۱۰ اشتباه متداول در شیردهی مادران تا انتها همراهی کنید. شیردهی مادران بخش مهمی از تغذیه کودک را تشکیل می دهد.

بررسی ۱۰ اشتباه متداول در شیردهی مادران

۱. آگاه بودن از روند شیردهی قبل از زایمان
شما قبل از پایان سه ماه آخر دوران بارداری خود باید از چگونگی شیر دادن و باید‌ها و نباید‌های مربوطه، اطلاعاتی معتبر کسب کنید. پزشک مشاور شما می‌تواند بهترین شخص برای دادن این اطلاعات دست اول به شما باشد. مادرتان نیز می‌تواند نکته‌ها و تجاربی را در این باره با شما به اشتراک بگذارد. خواندن روزنامه و مجلات در رابطه با شیردهی و مشکلات آن نیز راه دیگری است برای آماده کردن ذهن خود با این امر و اشتباهات احتمالی آن می‌باشد.

۲. زود نا امید شدن
ممکن است انتظارات و فرض‌های شما در رابطه با شیردهی به فرزندتان آن گونه که انتظار داشته اید برآورده نشوند و شما به سرعت نسبت به شیر دادن به او نا امید و دلسرد شوید. این امر در مادران تازه وارد متداول تر می‌باشد. با این وجود نا امید و مایوس نشوید زیرا حدود ۲۰-۳۰ درصد مادر‌ها برای شیر دادن و مراقبت از نوزادان، همین پروسه ناراحت کننده را طی می‌کنند. تنها کاری که شما باید انجام دهید، آرام بودن و صبر داشتن است.

شیردهی مادران

شیردهی مادران

۳. اشتباه مکیدن شیر مادر
مکیدن شیر مادر به طریقه‌ای نادرست اشتباه دیگری است که در هنگام شیردهی رخ می‌دهد و با کمی تمرین برطرف می‌شود. شما باید تمرکز کرده و موارد خاصی را مشاهده کنید. دهان نوزاد باید به اندازه کافی بازباشد، به گونه‌ای که نوک سینه شما که شامل‌هاله تیره رنگ اطراف آن باشد در دهان او قرار گیرد. این امر کمک می‌کند فرزندتان حجم قابل قبولی از شیر را بمکد. مشکلات مکیدن شیر اغلب تا یک هفته ادامه دارند و به مرور زمان برطرف می‌شوند.

۴. گوش سپردن به حجم زیادی از نصیحت‌ها و توصیه‌ها در رابطه با شیر دادن
دنبال کردن توصیه‌هایی در رابطه با تکنیک‌های شیردهی ضرری ندارند، اما اگر شما از هرکس که سر راه‌تان قرار می‌گیرد در این رابطه سوال کنید، در آخر سردرگم می‌شوید. شما می‌توانید به توصیه‌ها و نصیحت‌های دوستان و آشنایان‌تان گوش دهید، اما فراموش نکنید، این شما هستید که باید تصمیم نهایی را بگیرید که آیا تمایلی به عمل کردن به توصیه آنان دارید یا خیر. توصیه می‌شود به منظور اطمینان از روند صحیح شیردهی خود با یک متخصص و یا پزشک مشاورتان صحبت کنید.

۵. صرف نظر کردن
این اشتباه بزرگ دیگری است که باید از انجام آن اجتناب کنید. اغلب استرس ناشی از بارداری و زایمان بر بنیه و قدرت روحی مادر تاثیر گذاشته و او را وادار می‌کنند از شیردهی صرف نظر کرده و به استفاده کردن از شیشه شیر روی آورند. معمولا مادران شاغل، به علت فشار کاری، بیشتر این وضعیت را تجربه می‌کنند. تحت هر شرایطی شما باید صبور بوده و با توجه به در نظر گرفتن مزیت‌های خوردن شیر مادر در سلامتی آینده فرزندتان، از شیر دادن به او دست نکشید.

۶. تصورات اشتباه
شما برای برطرف کردن نیاز‌های نوزادتان، باید باور داشته باشید که سینه‌هایتان در بهترین فرم ممکن قرار دارند و نوزادتان توسط تکنیک‌های شیردهی مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت خواهد کرد. این ذهنیت که سینه‌هایتان  شیر کافی ندارند و یا فرزندتان به علت سیر نشدن گریه می‌کند اشتباه است. به یاد داشته باشید که گریه نوزادتان همیشه به معنی گرسنه بودن آنها نمی‌باشد و در واقع گریه کردن از راه‌های ارتباطی نوزاد با دنیای خارجی محسوب می‌شود.

۷. اصرار ورزیدن به داشتن یک وضعیت مشخص
هیچ حالت مشخصی برای شیر دادن به فرزندتان وجود ندارد. شاید فرزند شما یک روز در چندین وضعیت مشخص راحت بوده و شیر بخورد، در حالی که فردای همان روز با قرار گرفتن در حالتی دیگر آرامش بگیرد. امتحان کردن حالت‌ها و وضعیت‌های مختلف برای شیردهی، در راحتی مادر نیز تاثیر گذاشته و برای او بهتر است. بیشتر نوزادان بعد از دو هفته به یک حالت خاص عادت می‌کنند.

۸. چشم پوشی کردن از تغذیه و استراحت خودتان
برای درست شیر دادن به نوزادتان خود شما نیز به تغذیه و استراحت نیاز دارید. مراقبت از نوزاد نیازمند کالری اضافه می‌باشد، بنابراین غذای شما باید بر این اساس تنظیم شود. ساعات خواب نوزاد به ندرت با برنامه ی خواب مادر همخوانی دارد. بنابراین بهتر است شما ساعات خواب خود را با ساعات خواب نوزادتان هماهنگ کنید. اگر نمی توانید برای ساعات طولانی بخوابید سعی کنید زود به زود و تنها برای دقایقی بخوابید. استراحت خوب، عصاب شما را آرام کرده و انرژی کافی برای برطرف کردن نیازهای فرزندتان را به شما بازمی‌گرداند.

۹. کمک نگرفتن از همسرتان
همسرتان نیز باید شما را در امر مراقبت کردن از فرزندتان یاری کند. شما هیچ وقت نباید مشکلات شیر دادن به فرزندتان را از همسر خود پنهان کنید. همسرتان می‌تواند شما را در انجام بهتر این عمل یاری کند. برای مثال می‌توانید از او درخواست کنید هنگام آماده کردن موقعیت شیردهی به نوزادتان او را در آغوش بگیرد. همکاری بین شما و همسرتان در این فعالیت‌ها باعث محکم شدن پیوند بین شما و همسرتان می‌شود.

۱۰. زود گرفتن کودک از شیر مادر
شما باید تا زمانی که می‌توانید شیردهی به نوزاد خود را ادامه دهید. بعد از ۲-۳ ماه از شیر گرفتن نوزاد کاردرستی نیست با این وجود بسیاری از مادران این اشتباه بزرگ را انجام می‌دهند. تغذیه از شیر مادر دارای مزیت‌های زیادی می‌باشد، از این رو برای داشتن فرزندی سالم‌تر تا زمانی که می‌توانید او را از شیر خود بهره‌مند کنید.

منبع : zendegionline

205
منتشر شده در143 روز پیش
مه مغزی در زنان

مه مغزی در زنان به چه معنی است؟

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین؛ مه مغزی در زنان به چه معنی می باشد؟ در این نوشته می خواهیم در مورد مه مغزی در زنان صحبت کنیم ، خانم ها در دوران میان سالی به دوران یائسگی نزدیک می شوند ، این موضوع می تواند باعث اختلال در عملکرد مغز شده و فراموشی و اختلال را همراه داشته باشد. برخی محققان به این وضعیت مه مغزی می گویند. در صورت تمایل تا انتها با پرشین طب همراه باشید.

مه مغزی در دوران یائسگی

گروهی از محققان آمریکایی بعد از مطالعه اخیرشان به نتایج تازه‌ای درباره لغزش‌های حافظه در زنان دست پیدا کردند. این مطالعه نشان می‌دهد لغزش‌های حافظه‌ای که بسیاری از زنان در دوران یائسگی با آن مواجه می‌شوند، واقعا وجود دارند و حتی ممکن است در سنین پایین‌تر شروع شوند.

گزارشی از این مطالعه در Journal of Neuroscience منتشر شده است. بسیاری از زنان در دوران یائسگی از فراموشی، اختلال در تمرکز و اختلال در قوه تفکر رنج می‌برند و این مشکلات را به پزشکان گزارش می‌کنند. برخی محققان، این وضعیت را «مِه مغزی» نام‌گذاری کرده‌اند. درحالی که این مشکلات معمولا ذهنی به نظر می‌رسند، اما چندین مورد از مطالعات در سال‌های اخیر نشان داده‌اند که چنین مشکلاتی به‌صورت عینی هم قابل تشخیص هستند.

مه مغزی در زنان

مه مغزی در زنان

محققان در این مطالعه متوجه شدند که همراه با کاهش سطح استروژن در دوران یائسگی، عملکرد زنان در زمینه فعالیت‌های مرتبط با حافظه هم ضعیف می‌شوند. این وضعیت معمولا زنان ۴۵ تا ۵۵ ساله را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

علاوه بر این، سطح هورمون‌ها در بدن زنان یائسه با فعالیت در هیپوکامپ مغز مرتبط هستند. هیپوکامپ، بخش کلیدی و مهمی از مغر در پردازش حافظه است. آمارهای معتبر نشان می‌دهند که تقریبا ۶۰ درصد از زنان در طول دوران یائسگی، از مشکلات مرتبط با حافظه رنج می‌برند.

منبع : seemorgh

155
منتشر شده در147 روز پیش
بیماری آتروفی

بیماری آتروفی واژن ، علائم و درمان آن

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین؛ می خواهم در مورد بیماری آتروفی واژن در این مبحث صحبت کنیم. نکات مهمی را در مورد بیماری آتروفی واژن برای شما خواهیم گفت. در ادامه علائم آن را خواهیم گفت و به درمان آن می پردازیم. در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع زنانه بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم با پرشین طب به همراه موضوع بیماری آتروفی واژن ، علائم و درمان آن تا انتها همراه باشید.

بیماری آتروفی واژن چیست؟ 

آتروفی واژن ( مهبل ) عبارت است از التهاب واژن که، بدلیل نازک شدن و کوچک شدن ( جمع شدن ) بافت های جدار واژن و همچنین کاهش روانکاری و لغزندگی واژن، بخاطر کاهش میزان هورمون استروژن، در زنان روی می دهد.

شایع ترین علت آتروفی واژن، کاهش استروژن است که به طور طبیعی در طول یائسگی، و به طور فزاینده در دوران پس از یائسگی اتفاق می افتد، با این حال این بیماری می تواند در شرایط دیگری نیز که زنان با کاهش میزان هورمون استروژن مواجه می شوند، اتفاق بیافتد. مانند تغذیه کودک با شیر مادر و استفاده از داروها یی که موجب کاهش استروژن می شوند.

نکات مهم در بیماری آتروفی واژن

آتروفی واژن به دلیل کاهش سطح استروژن رخ می دهد. پزشک ممکن است با استفاده از هورمون درمانی قادر به حل مشکل آتروفی واژن باشد. مصرف داروهای بدون نسخه نیز برای بهبود برخی علائم آتروفی واژن مفید هستند.

بسیاری از خانم ها در حین یائسگی و پس از آن دچار آتروفی واژن می شوند. این شرایط گاهی والوو واژینال آتروفی (VVA) نیز نامیده می شود که علت این نامگذاری بروز مشکلات و ناراحتی در وازن می باشد. آتروفی واژن یا VVA زمانی رخ می دهد که سطح استروژن در دوران یائسگی کاهش پیدا می کند. با افت سطح استروژن علائم آتروفی واژن شدیدتر می شوند.

بیماری آتروفی

بیماری آتروفی

آتروفی واژن موجب موارد زیر در واژن می شود:

نازکی

خشکی

التهاب

درد

آتروفی واژن ممکن است باعث درد در هنگام برقراری رابطه جنسی یا بروز مشکلات دفع ادرار شود.

مشکلات ناشی زا آتروفی واژن:

سوزش و خارش در هنگام دفع ادرار

نیاز مکرر به استفاده از دستشویی

نشت ادرار در هنگام سرفه، عطسه یا سکسکه

این مشکلات مربوط به دستگاه دفع ادرار تقریبا همیشه همراه با علائم آتروفی واژن بروز می کنند. به همین دلیل این مشکل سندروم ادراری یائسگی (GSM) نیز نامیده می شود. روش های درمانی موثری برای GSM و VVA وجود دارد.

علائم سندرم ادراری یائسگی GSM

شایع ترین علائم مربوط به GSM عبارتند از:

خشکی واژن

سوزش واژن

خارش دستگاه تناسلی

ترشحات واژن

درد یا ناراحتی در زمان برقراری رابطه جنسی

از دست دادن روان کننده های طبیعی در طول مقاربت

خونریزی یا سوزش در هنگام مقاربت

بی اختیاری ادرار

درد در هنگام ادرار

نیاز مکرر به دفع ادرار

علائم مربوط به GSM ممکن است در طول یائسگی آغاز شوند. زمانی که سطح استروژن کاهش پیدا می کند، فرد علائم اولیه مربوط به GSM را تجربه می کند که عبارتند از: خشکی واژن یا ناراحتی در زمان برقراری رابطه جنسی. مرطوب کننده ها و روان کننده ها برای بهبود علائم کافی هستند.

زمانی که سطح استروژن به طور چشمگیری کاهش پیدا می کند، علائم بیماری شدیدتر می شوند و روش های درمانی اولیه برای تسکین این علائم کافی نخواهند بود. در دوره های پیشرفته تر یائسگی روش های درمانی بر روی بهبود سطح استروژن تمرکز می کنند تا ناراحتی و علائم این مشکل را بهبود بخشند.

اگر تصور می کنید به VVA یا GSM مبتلا هستید یا این مشکل در شما تشخیص داده شده است، گزینه های درمانی مختلفی موجود می باشند. یکی از این روش ها استفاده از داروهای بدن نسخه است. اگر هر یک از این روش ها موثر واقع نشدند، می توانید روش های دیگری را امتحان کنید.

اولین روش درمانی VVA و GSM استفاده از مرطوب کننده ها یا روان کننده های مبتنی بر آب و فاقد گلیسیرین می باشد. مرطوب کننده های واژن می توانند رطوبت طبیعی واژن را بازگردانند و باعث بهبود علائم شوند. برخی مرطوب کننده های موضعی عبارتند از ژل K-Y، رپلن و بنزوکائین موضعی. ممکن است لازم باشد روز در میان از این مرطوب کننده ها استفاده کنید.

یک روان کننده مبتنی بر آب و فاقد گلیسیرین می تواند درد در هنگام مقاربت را کاهش دهد. اطمینان حاصل کنید که روان کننده مورد استفاده شما فاقد گلیسیرین باشد. اگر در واژن شما زخمی وجود داشته باشد، گلیسیرین باعث درد، سوزش و خارش در این محل می شود. اگر از کاندوم استفاده می کنید، از روان کننده و ژل استفاده نکنید. برخی روان کننده ها باعث سوراخ شدن کاندوم می شوند.

اگر هیچ یک از این روش های درمانی موثر واقع نشدند، بهتر است با مشورت پزشک دیگر روش ها را امتحان کنید که عبارتند از:

کرم استروژن واژینال

می توانید کرم استروژن واژینال را به طور مستقیم برای ناحیه واژن خود استفاده کنید. این روش یکی از موثرترین راه های افزایش سطح استروژن می باشد. زمانی که برای اولین بار شروع به استفاده از کرم می کنید، بهتر است به مدت ۲ تا ۴ هفته هرشب از آن استفاده نمایید. پس از دوره اول می توانید هر ۲ یا ۳ شب یک بار نیز از این کرم استفاده نمایید.

قرص استروژن واژینال

می توانید با استفاده از یک روان کننده این قرص را در داخل واژن خود قرار دهید. زمانی که قرص حل می شود، واژن استروژن را جذب می کند. زمانی که برای اولین بار شروع به استفاده از این قرص ها می کنید، پزشک توصیه می کند که یک شب درمیان از یک قرص استفاده کنید و این کار را تا چند هفته ادامه دهید. پس از اتمام دوره اول میزان مصرف قرص را کاهش می دهید.

حلقه استروژن واژینال

با قرار دادن حلقه مورد نظر در واژن استروژن به تدریج آزاد می شود. این حلقه هر ۳ ماه یک بار باید جایگزین شود.

اگر دیگر علائم و پیامدهای یائسگی با GSM بروز کرد، پزشک روش های درمانی دیگری را توصیه خواهد کرد که عبارتند از:
درمان با استفاده از استروژن باعث بهبود علائم GSM و یائسگی می شود. استروژن به شکل قرص، حلقه، بسته و ژل موجود می باشد. انواع این استروژن ها فقط با نسخه پزشک در اختیار بیمار قرار می گیرند.

اگر قبلا تحت عمل هیسترکتومی (عمل جراحی برای برداشتن رحم) قرار نگرفته باشید، علاوه بر درمان با استفاده از استروژن، پزشک مکمل های پروژسترون نیز تجویز خواهد کرد. اگر جراحی هیسترکتومی داشته باشید، استفاده از استروژن به تنهایی کافی خواهد بود.

عوارض جانبی استفاده از استروژن

معمولا استفاده از استروژن بهترین روش برای درمان آتروفی واژن و GSM می باشد. به هرحال همه خانم ها نمی توانند از این روش درمانی استفاده کنند.

نگرانی های مربوط به عوارض استفاده طولانی مدت از استروژن باعث می شود پزشکان تمایلی به تجویز استروژن نشان ندهند. برخی عوارض مربوط به استروژ عبارتند از:

افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان و سرطان آندومتر

حمله قلبی

لخته خون

سکته مغزی

برای خانم هایی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری ها هستند، روش های درمانی غیرهورمونی بهترین گزینه درمانی خواند بود تا زمانی که خطرات و عوارض روش های درمانی بیشتر شناخته شوند.

اگر قبلا به سرطان مبتلا بوده اید، با پزشک خود درباره شرایط و روش های درمانی مشورت کنید. پزشک بیشتر به شرایط شما و خطرات درمانی و عوامل خطرساز آشناست.

سولات بیمار از پزشک

زمان مراجعه به پزشک به همراه داشتن لیست سوالات از پزشک بسیار موثر خواهد بود. برخی سوالاتی که در این شرایط از پزشک می پرسید، عبارتند از:

آیا یائسگی باعث بروز این علائم شده است؟

شرایط دیگری ممکن است باعث بروز این علائم شده باشد؟

گزینه های درمانی مناسب برای من چیست؟

این روش درمانی را تا چه مدت باید ادامه دهم؟

عوارض و خطرات مربوط به این روش درمانی کدامند؟

آیا این شرایط ممکن است بدتر شود؟

علاوه بر روش درمانی موجود، چه اقدامات دیگری برای بهبود علائم و پیشگیری از بدتر شدن شرایط می توان انجام داد؟

پیشگیری از آتروفی واژن

نمی توان به طور کامل از GSM پیشگیری کرد، اما می توان خطرات ناشی از آن را کاهش داد. فعالیت های جنسی منظم به بهبود سلامت وازن کمک می کند. این فعالیت ها باعث افزایش جریان خون و بهبود سلامت بافت واژن می شود.

اگر سیگاری هستید، لازم است که ترک کنید. سیگار کشیدن باعث کاهش گردش خون می شود و در نتیجه از رسیدن خون کافی به واژن جلوگیری می کند. همچنین مواد شیمیایی در سیگار با استروژن طبیعی در بدن تداخل پیدا می کنند. هر عاملی که باعث کاهش سطح طبیعی استروژن شود بر روی سلامت واژن تاثیر می گذارد.

منبع : seemorgh

203
منتشر شده در156 روز پیش
صفحه 2 از 1812345...10...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی