سلامت بانوان - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 12
  • ورودی گوگل : 390
  • تعداد کل مطالب : 3531
  • بازدید امروز : 5207
  • بازدید دیروز : 23758
  • بازدید این هفته : 53417
  • بازدید این ماه : 124921
  • بازدید کل : 6886838
پیری سالم

پیری سالم در زنان کوتاه قد شایع تر است یا زنان بلند قد؟

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ کدام یک از زنان دارای پیری سالم هستند؟ زنان کوتاه قد یا زنان بلند قد؟ این موضوعی است که محققان در سال ۲۰۱۲ به آن دست زده اند. چگونه قامت بلند زنان بر سلامت عمومی آنها با افزایش سن اثرگذار خواهد بود. در صورت تمایل سایت پرشین طب را همراهی کنید تا در مورد پیری سالم در زنان کوتاه قد شایع تر است یا زنان بلند قد؟ اطلاع جالبی را به شما ارائه دهیم.

پیری سالم در زنان کوتاه قد شایع تر است یا زنان بلند قد؟

زنان بلندقدتر تا رسیدن به اواسط دهه ۷۰ زندگی خود احتمالا بیشتر دچار مشکلات فیزیکی و روانی در مقایسه با همتایان کوتاه قدتر خود می شوند.به گفته محققان زنان بلندقد می توانند با انجام برخی اقدامات خود را از تاثیرات منفی اندام بلند برهانند. چندین فاکتور از جمله ژنتیک و برخی شرایط خاص بر سرنوشت افراد بلند قد تاثیر می گذارد.

 به گفته ونجی ما، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، مطالعه قبلی نشان داده است که افراد بلند قد از ریسک کمتر ابتلا به بیماری قلبی برخوردار هستند، اما ریسک بروز سرطان در آنها بیشتر است. در این مطالعه محققان، داده های بیش از ۶۸ هزار زن را بررسی کردند. قد زنان به همراه اطلاعات مربوط به شاخص توده بدنی، وضعیت سیگار کشیدن، میزان فعالیت بدنی و رژیم غذایی شان در سال ۱۹۸۰، زمانیکه میانگین سنی شان ۴۴ سال بود، ثبت شده بود.روند پیگیری افراد تحت مطالعه تا سال ۲۰۱۲ ادامه داشت. در سال ۲۰۱۲ محققان تعیین کردند که کدامیک از زنان دارای معیارهای «پیری سالم» هستند.

پیری سالم

پیری سالم

 تعریف پیری سالم اینگونه است: زنی که هیچ مشکل حافظه، مشکل فیزیکی و محدویدت های سلامت روان را گزارش نکرده باشد و عاری از ۱۱ بیماری مزمن نظیر سرطان، دیابت نوع۲ و نارسایی کلیه باشد.

زنان براساس قدشان به ۵ گروه تقسیم شدند:میانگین قد گروه ها به ترتیب ذیل بود: 

۱۵۷٫۵ سانتی متر

۱۶۷٫۶ سانتی متر

۱۶۲٫۶ سانتی متر

۱۶۰ سانتی متر

۱۷۲٫۲ سانتی متر

محققان دریافتند در مقایسه با گروهی که میانگین قدشان ۱۵۷.۵ cm بود، زنان گروه ۱۷۲.۲ cm کمتر از معیارهای پیری سالم برخوردار بودند. دقیقا مشخص نیست که چرا زنان بلندقدتر کمتر دارای معیارهای پیری سالم هستند، و در مطالعات بعدی به این موضوع پرداخته خواهد شد.اما محققان بعد از مطالعه فاکتورهای سبک زندگی زنان، از جمله رژیم غذایی، دریافتند زنان بلندقدی که تغذیه سالم تری داشتند نسبت به زنان بلندقدتر گروه خود از وضعیت بهتری برخورداری بودند.  از اینرو محققان توصیه می کنند رژیم غذایی سالم غنی از میوه، سبزیجات و غلات کامل تاثیر مثبتی بر وضعیت سلامت زنان بلندقد دارد.

منبع : seemorgh

50
منتشر شده در2 روز پیش
سردرد حاملگی

بررسی انواع سردرد حاملگی

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین؛ یکی از مشکلات مادران باردار سردرد می باشد. سردرد حاملگی را می توان به چند نوع مختلف تقسیم بندی کرد. سردردهای میگرنی و عصبی در دوران حاملگی درمان پذیر می باشد. در این نوشته قصد داریم تا با دکتر فرزانه درویشی؛ کارشناسی ارشد مامایی، عضو انجمن علمی مامایی ایران همراه شویم تا در مورد نواع سردرد حاملگی برای شما مطالب مهمی را قرار دهد.

بررسی انواع سردرد حاملگی

اکثر سردردها در دوران بارداری از نوع عصبی و میگرنی هستند و به آسانی درمان می‌شوند.

۱- سردرد‌هایی که منشأ بارداری دارند و علتی برای آن ها وجود ندارد
اینگونه سردردها بیشتر در سه‌ماهه اول بارداری ظاهر می‌شوند و به گفته محققان تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون در ایجاد و یا تشدید آن‌ها دخیل هستند.

این نوع از سردردها به درمان‌ها و مسکن‌های ساده که در ادامه به آن‌ها اشاره شده است به خوبی پاسخ می‌دهند و با افزایش سن حاملگی با تعداد و شدت کمتری ظاهر می‌شوند.

۲- سردردهای تنشی
این نوع از سردردها شایعترین نوع سردرد محسوب می‌شوند و می‌توانند به دنبال استرس، افسردگی، گرسنگی و یا فشارهای عضلانی بروز کنند. ویژگی اصلی آن‌ها سفتی عضلانی و درد خفیف تا متوسط است که ممکن است ساعت‌ها در پشت سر و گردن به صورت غیر ضربانی احساس شود. درد معمولا به استراحت، ماساژ، استفاده از کمپرس گرما یا سرما و یا مسکن پاسخ می‌دهند.

۳- سردرد‌های میگرنی
میگرن نوعی اختلال عصبی است که با سردردهای دوره‌ای شدید و ضربانی و گاهاً تهوع و استفراغ و ترس از نور همراه است. میگرن در زنان شایعتر است و طبق تحقیقات متعدد مشخص شده است که در اکثر زنان میتلا به میگرن، بهبود سردرد در حاملگی وجود دارد؛ با این وجود ممکن است میگرن برای اولین بار در دوران بارداری ظاهر شود. سردردهای میگرنی به تجویز زود هنگام مسکن‌های ساده و همچنین داروهای ضد استفراغ و سرم درمانی طبق صلاحدید پزشک متخصص مغز و اعصاب پاسخ می‌دهند.

۴- سردردهای خوشه‌ای
جزء انواع نادر سردردها محسوب می‌شوند و با درد خنجری یکطرفه شدید که به صورت و چشم‌ها منتشر می‌شود، مشخص می‌شوند. این درد ۱۸۰-۱۵ دقیقه طول می‌کشد و با بی‌قراری مادر همراه است.

۵- سردرد به عنوان نشانه‌ای از سندرم پره‌اکلامپسی یا مسمومیت حاملگی

۸-۲ درصد از مادران باردار به دلائل ناشناخته در نیمه دوم بارداری (بعد از سن حاملگی ۲۰ هفته)، دچار نوعی از اختلال فشار خون بنام پره‌اکلامپسی یا مسمومیت حاملگی می‌شوند. در این اختلال فشار خون مادر به طور ناگهانی افزایش یافته و به همراه آن دفع پروتئین از طریق ادرار و همچنین ورم دست و صورت خواهد داشت. برخی از نشانه‌های این اختلال به ویژه در نوع شدید آن، سردرد، تاری دید، افزایش وزن ناگهانی و درد قسمت فوقانی شکم است. پره‌اکلامپسی اختلالی جدی در دوران بارداری است و در صورت عدم تشخیص به موقع عواقب جبران ناپذیری برای مادر و جنین مثل تشنج، کما و مرگ در پی خواهد داشت؛ لذا احساس سردرد بعد از سن حاملگی ۲۰ هفته به ویژه اگر با علائم بینایی، ورم دست و صورت و یا افزایش وزن ناگهانی همراه باشد، مراجعه فوری به پزشک متخصص زنان، ماما و یا نزدیک‌ترین مرکز درمانی ضرورت دارد.

سردرد حاملگی

سردرد حاملگی

۶- سردرد به عنوان نشانه‌ای از سرماخوردگی
این نوع از سردردها با تب، سرفه، عطسه، گلودرد، آبریزش بینی و احساس کسالت و خستگی همراه هستند. در این شرایط می‌توان به پزشک متخصص زنان و یا پزشکان عمومی که از وضعیت بارداری شما مطلع هستند، مراجعه کرد تا با تجویز داروهای مجاز دوران بارداری به تخفیف علائم کمک کنند.

۷- سینوزیت یا التهاب سینوس‌ها
سردرد ناشی از سینوزیت معمولاً در پیشانی احساس و به گونه‌ها کشیده می‌شود و با علائم دیگر مثل ترشحات چرکی از گلو، خلط مداوم، بوی بد دهان، گرفتگی بینی، احساس فشار و یا پری در ناحیه صورت همراه است. سینوزیت معمولاً در فصول سرد سال شایع است و مراجعه به پزشک متخصص گوش، حلق و بینی ضرورت دارد.

۸- سردرد ناشی از مشکلات چشمی
این نوع سردردها غالباً همراه با دردهایی در پشت کاسه چشم و معمولاً در حین انجام فعالیت‌هایی که نیاز به دقت بینایی دارند مانند رانندگی، مطالعه، تماشای تلویزیون، کار با کامپیوتر، خیاطی و… ظاهر می‌شوند که نیاز است تحت معاینه و بررسی توسط پزشک متخصص چشم قرار بگیرند.

۹- تومورهای مغزی
در دوران بارداری بسیار نادر هستند. سردرد های مداوم، سرگیجه، تهوع، استفراغ، دوبینی، اختلال در تعادل و هماهنگی در حرکات از جمله علائم تومورهای مغزی هستند.

نکته ۱
مهم‌ترین درمان سردرد پیشگیری از آن است که با رعایت موارد زیر تا حدودی امکان پذیر است:

– خواب شبانه کافی واستراحت در فواصل روز

– دوری از هیجانات و شرایط استرس‌زای روحی و جسمی

– خودداری از قرار گرفتن در محیط‌های خیلی گرم، سرد یا شلوغ

– رعایت رژیم غذایی مناسب با محدودیت مصرف نمک وچربی و پرهیز از گرسنگی

– نوشیدن مایعات ولرم به طور فراوان

– عدم مصرف الکل، دخانیات و دوری از محیطی که در آن استعمال دخانیات صورت می‌گیرد

– خودداری از قرار گرفتن زیر نور مستقیم آفتاب

– اجتناب از استفاده بیش از حد از تلفن همراه، تبلت، کامپیوتر و….

نکته ۲
تنها مسکن مجاز در دوران بارداری استامینوفن ساده و بدون کدوئین است که باید به طور محدود و با مشورت پزشک مصرف شود.

نکته ۳
در هنگام مواجهه با سردردی که:

مقاوم به درمان است،

با علائم بینایی، ورم دست و صورت، تهوع و استفراغ و افزایش ناگهانی وزن همراه است،

فوراً به پزشک متخصص زنان و یا ماما مراجعه کنید و علت را جویا شوید.

منبع : zendegionline

87
منتشر شده در31 روز پیش
شیردهی مادران

بررسی ۱۰ اشتباه متداول در شیردهی مادران

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین؛ در خیلی از موارد عدم آگاهی و راهنمایی های لازم مادران تازه وارد دچار اشتباه می شوند. در این نوشته قصد داریم تا به بررسی ۱۰ اشتباه متداول در شیردهی مادران بپردازیم. در صورتی که شما هم می خواهید بعد از زایمان شیردهی مناسبی داشته باشید بهتر است به این نکات گفته شده توجه کنید. پرشین طب را با موضوع بررسی ۱۰ اشتباه متداول در شیردهی مادران تا انتها همراهی کنید. شیردهی مادران بخش مهمی از تغذیه کودک را تشکیل می دهد.

بررسی ۱۰ اشتباه متداول در شیردهی مادران

۱. آگاه بودن از روند شیردهی قبل از زایمان
شما قبل از پایان سه ماه آخر دوران بارداری خود باید از چگونگی شیر دادن و باید‌ها و نباید‌های مربوطه، اطلاعاتی معتبر کسب کنید. پزشک مشاور شما می‌تواند بهترین شخص برای دادن این اطلاعات دست اول به شما باشد. مادرتان نیز می‌تواند نکته‌ها و تجاربی را در این باره با شما به اشتراک بگذارد. خواندن روزنامه و مجلات در رابطه با شیردهی و مشکلات آن نیز راه دیگری است برای آماده کردن ذهن خود با این امر و اشتباهات احتمالی آن می‌باشد.

۲. زود نا امید شدن
ممکن است انتظارات و فرض‌های شما در رابطه با شیردهی به فرزندتان آن گونه که انتظار داشته اید برآورده نشوند و شما به سرعت نسبت به شیر دادن به او نا امید و دلسرد شوید. این امر در مادران تازه وارد متداول تر می‌باشد. با این وجود نا امید و مایوس نشوید زیرا حدود ۲۰-۳۰ درصد مادر‌ها برای شیر دادن و مراقبت از نوزادان، همین پروسه ناراحت کننده را طی می‌کنند. تنها کاری که شما باید انجام دهید، آرام بودن و صبر داشتن است.

شیردهی مادران

شیردهی مادران

۳. اشتباه مکیدن شیر مادر
مکیدن شیر مادر به طریقه‌ای نادرست اشتباه دیگری است که در هنگام شیردهی رخ می‌دهد و با کمی تمرین برطرف می‌شود. شما باید تمرکز کرده و موارد خاصی را مشاهده کنید. دهان نوزاد باید به اندازه کافی بازباشد، به گونه‌ای که نوک سینه شما که شامل‌هاله تیره رنگ اطراف آن باشد در دهان او قرار گیرد. این امر کمک می‌کند فرزندتان حجم قابل قبولی از شیر را بمکد. مشکلات مکیدن شیر اغلب تا یک هفته ادامه دارند و به مرور زمان برطرف می‌شوند.

۴. گوش سپردن به حجم زیادی از نصیحت‌ها و توصیه‌ها در رابطه با شیر دادن
دنبال کردن توصیه‌هایی در رابطه با تکنیک‌های شیردهی ضرری ندارند، اما اگر شما از هرکس که سر راه‌تان قرار می‌گیرد در این رابطه سوال کنید، در آخر سردرگم می‌شوید. شما می‌توانید به توصیه‌ها و نصیحت‌های دوستان و آشنایان‌تان گوش دهید، اما فراموش نکنید، این شما هستید که باید تصمیم نهایی را بگیرید که آیا تمایلی به عمل کردن به توصیه آنان دارید یا خیر. توصیه می‌شود به منظور اطمینان از روند صحیح شیردهی خود با یک متخصص و یا پزشک مشاورتان صحبت کنید.

۵. صرف نظر کردن
این اشتباه بزرگ دیگری است که باید از انجام آن اجتناب کنید. اغلب استرس ناشی از بارداری و زایمان بر بنیه و قدرت روحی مادر تاثیر گذاشته و او را وادار می‌کنند از شیردهی صرف نظر کرده و به استفاده کردن از شیشه شیر روی آورند. معمولا مادران شاغل، به علت فشار کاری، بیشتر این وضعیت را تجربه می‌کنند. تحت هر شرایطی شما باید صبور بوده و با توجه به در نظر گرفتن مزیت‌های خوردن شیر مادر در سلامتی آینده فرزندتان، از شیر دادن به او دست نکشید.

۶. تصورات اشتباه
شما برای برطرف کردن نیاز‌های نوزادتان، باید باور داشته باشید که سینه‌هایتان در بهترین فرم ممکن قرار دارند و نوزادتان توسط تکنیک‌های شیردهی مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت خواهد کرد. این ذهنیت که سینه‌هایتان  شیر کافی ندارند و یا فرزندتان به علت سیر نشدن گریه می‌کند اشتباه است. به یاد داشته باشید که گریه نوزادتان همیشه به معنی گرسنه بودن آنها نمی‌باشد و در واقع گریه کردن از راه‌های ارتباطی نوزاد با دنیای خارجی محسوب می‌شود.

۷. اصرار ورزیدن به داشتن یک وضعیت مشخص
هیچ حالت مشخصی برای شیر دادن به فرزندتان وجود ندارد. شاید فرزند شما یک روز در چندین وضعیت مشخص راحت بوده و شیر بخورد، در حالی که فردای همان روز با قرار گرفتن در حالتی دیگر آرامش بگیرد. امتحان کردن حالت‌ها و وضعیت‌های مختلف برای شیردهی، در راحتی مادر نیز تاثیر گذاشته و برای او بهتر است. بیشتر نوزادان بعد از دو هفته به یک حالت خاص عادت می‌کنند.

۸. چشم پوشی کردن از تغذیه و استراحت خودتان
برای درست شیر دادن به نوزادتان خود شما نیز به تغذیه و استراحت نیاز دارید. مراقبت از نوزاد نیازمند کالری اضافه می‌باشد، بنابراین غذای شما باید بر این اساس تنظیم شود. ساعات خواب نوزاد به ندرت با برنامه ی خواب مادر همخوانی دارد. بنابراین بهتر است شما ساعات خواب خود را با ساعات خواب نوزادتان هماهنگ کنید. اگر نمی توانید برای ساعات طولانی بخوابید سعی کنید زود به زود و تنها برای دقایقی بخوابید. استراحت خوب، عصاب شما را آرام کرده و انرژی کافی برای برطرف کردن نیازهای فرزندتان را به شما بازمی‌گرداند.

۹. کمک نگرفتن از همسرتان
همسرتان نیز باید شما را در امر مراقبت کردن از فرزندتان یاری کند. شما هیچ وقت نباید مشکلات شیر دادن به فرزندتان را از همسر خود پنهان کنید. همسرتان می‌تواند شما را در انجام بهتر این عمل یاری کند. برای مثال می‌توانید از او درخواست کنید هنگام آماده کردن موقعیت شیردهی به نوزادتان او را در آغوش بگیرد. همکاری بین شما و همسرتان در این فعالیت‌ها باعث محکم شدن پیوند بین شما و همسرتان می‌شود.

۱۰. زود گرفتن کودک از شیر مادر
شما باید تا زمانی که می‌توانید شیردهی به نوزاد خود را ادامه دهید. بعد از ۲-۳ ماه از شیر گرفتن نوزاد کاردرستی نیست با این وجود بسیاری از مادران این اشتباه بزرگ را انجام می‌دهند. تغذیه از شیر مادر دارای مزیت‌های زیادی می‌باشد، از این رو برای داشتن فرزندی سالم‌تر تا زمانی که می‌توانید او را از شیر خود بهره‌مند کنید.

منبع : zendegionline

118
منتشر شده در33 روز پیش
مه مغزی در زنان

مه مغزی در زنان به چه معنی است؟

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین؛ مه مغزی در زنان به چه معنی می باشد؟ در این نوشته می خواهیم در مورد مه مغزی در زنان صحبت کنیم ، خانم ها در دوران میان سالی به دوران یائسگی نزدیک می شوند ، این موضوع می تواند باعث اختلال در عملکرد مغز شده و فراموشی و اختلال را همراه داشته باشد. برخی محققان به این وضعیت مه مغزی می گویند. در صورت تمایل تا انتها با پرشین طب همراه باشید.

مه مغزی در دوران یائسگی

گروهی از محققان آمریکایی بعد از مطالعه اخیرشان به نتایج تازه‌ای درباره لغزش‌های حافظه در زنان دست پیدا کردند. این مطالعه نشان می‌دهد لغزش‌های حافظه‌ای که بسیاری از زنان در دوران یائسگی با آن مواجه می‌شوند، واقعا وجود دارند و حتی ممکن است در سنین پایین‌تر شروع شوند.

گزارشی از این مطالعه در Journal of Neuroscience منتشر شده است. بسیاری از زنان در دوران یائسگی از فراموشی، اختلال در تمرکز و اختلال در قوه تفکر رنج می‌برند و این مشکلات را به پزشکان گزارش می‌کنند. برخی محققان، این وضعیت را «مِه مغزی» نام‌گذاری کرده‌اند. درحالی که این مشکلات معمولا ذهنی به نظر می‌رسند، اما چندین مورد از مطالعات در سال‌های اخیر نشان داده‌اند که چنین مشکلاتی به‌صورت عینی هم قابل تشخیص هستند.

مه مغزی در زنان

مه مغزی در زنان

محققان در این مطالعه متوجه شدند که همراه با کاهش سطح استروژن در دوران یائسگی، عملکرد زنان در زمینه فعالیت‌های مرتبط با حافظه هم ضعیف می‌شوند. این وضعیت معمولا زنان ۴۵ تا ۵۵ ساله را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

علاوه بر این، سطح هورمون‌ها در بدن زنان یائسه با فعالیت در هیپوکامپ مغز مرتبط هستند. هیپوکامپ، بخش کلیدی و مهمی از مغر در پردازش حافظه است. آمارهای معتبر نشان می‌دهند که تقریبا ۶۰ درصد از زنان در طول دوران یائسگی، از مشکلات مرتبط با حافظه رنج می‌برند.

منبع : seemorgh

64
منتشر شده در38 روز پیش
بیماری آتروفی

بیماری آتروفی واژن ، علائم و درمان آن

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین؛ می خواهم در مورد بیماری آتروفی واژن در این مبحث صحبت کنیم. نکات مهمی را در مورد بیماری آتروفی واژن برای شما خواهیم گفت. در ادامه علائم آن را خواهیم گفت و به درمان آن می پردازیم. در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع زنانه بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم با پرشین طب به همراه موضوع بیماری آتروفی واژن ، علائم و درمان آن تا انتها همراه باشید.

بیماری آتروفی واژن چیست؟ 

آتروفی واژن ( مهبل ) عبارت است از التهاب واژن که، بدلیل نازک شدن و کوچک شدن ( جمع شدن ) بافت های جدار واژن و همچنین کاهش روانکاری و لغزندگی واژن، بخاطر کاهش میزان هورمون استروژن، در زنان روی می دهد.

شایع ترین علت آتروفی واژن، کاهش استروژن است که به طور طبیعی در طول یائسگی، و به طور فزاینده در دوران پس از یائسگی اتفاق می افتد، با این حال این بیماری می تواند در شرایط دیگری نیز که زنان با کاهش میزان هورمون استروژن مواجه می شوند، اتفاق بیافتد. مانند تغذیه کودک با شیر مادر و استفاده از داروها یی که موجب کاهش استروژن می شوند.

نکات مهم در بیماری آتروفی واژن

آتروفی واژن به دلیل کاهش سطح استروژن رخ می دهد. پزشک ممکن است با استفاده از هورمون درمانی قادر به حل مشکل آتروفی واژن باشد. مصرف داروهای بدون نسخه نیز برای بهبود برخی علائم آتروفی واژن مفید هستند.

بسیاری از خانم ها در حین یائسگی و پس از آن دچار آتروفی واژن می شوند. این شرایط گاهی والوو واژینال آتروفی (VVA) نیز نامیده می شود که علت این نامگذاری بروز مشکلات و ناراحتی در وازن می باشد. آتروفی واژن یا VVA زمانی رخ می دهد که سطح استروژن در دوران یائسگی کاهش پیدا می کند. با افت سطح استروژن علائم آتروفی واژن شدیدتر می شوند.

بیماری آتروفی

بیماری آتروفی

آتروفی واژن موجب موارد زیر در واژن می شود:

نازکی

خشکی

التهاب

درد

آتروفی واژن ممکن است باعث درد در هنگام برقراری رابطه جنسی یا بروز مشکلات دفع ادرار شود.

مشکلات ناشی زا آتروفی واژن:

سوزش و خارش در هنگام دفع ادرار

نیاز مکرر به استفاده از دستشویی

نشت ادرار در هنگام سرفه، عطسه یا سکسکه

این مشکلات مربوط به دستگاه دفع ادرار تقریبا همیشه همراه با علائم آتروفی واژن بروز می کنند. به همین دلیل این مشکل سندروم ادراری یائسگی (GSM) نیز نامیده می شود. روش های درمانی موثری برای GSM و VVA وجود دارد.

علائم سندرم ادراری یائسگی GSM

شایع ترین علائم مربوط به GSM عبارتند از:

خشکی واژن

سوزش واژن

خارش دستگاه تناسلی

ترشحات واژن

درد یا ناراحتی در زمان برقراری رابطه جنسی

از دست دادن روان کننده های طبیعی در طول مقاربت

خونریزی یا سوزش در هنگام مقاربت

بی اختیاری ادرار

درد در هنگام ادرار

نیاز مکرر به دفع ادرار

علائم مربوط به GSM ممکن است در طول یائسگی آغاز شوند. زمانی که سطح استروژن کاهش پیدا می کند، فرد علائم اولیه مربوط به GSM را تجربه می کند که عبارتند از: خشکی واژن یا ناراحتی در زمان برقراری رابطه جنسی. مرطوب کننده ها و روان کننده ها برای بهبود علائم کافی هستند.

زمانی که سطح استروژن به طور چشمگیری کاهش پیدا می کند، علائم بیماری شدیدتر می شوند و روش های درمانی اولیه برای تسکین این علائم کافی نخواهند بود. در دوره های پیشرفته تر یائسگی روش های درمانی بر روی بهبود سطح استروژن تمرکز می کنند تا ناراحتی و علائم این مشکل را بهبود بخشند.

اگر تصور می کنید به VVA یا GSM مبتلا هستید یا این مشکل در شما تشخیص داده شده است، گزینه های درمانی مختلفی موجود می باشند. یکی از این روش ها استفاده از داروهای بدن نسخه است. اگر هر یک از این روش ها موثر واقع نشدند، می توانید روش های دیگری را امتحان کنید.

اولین روش درمانی VVA و GSM استفاده از مرطوب کننده ها یا روان کننده های مبتنی بر آب و فاقد گلیسیرین می باشد. مرطوب کننده های واژن می توانند رطوبت طبیعی واژن را بازگردانند و باعث بهبود علائم شوند. برخی مرطوب کننده های موضعی عبارتند از ژل K-Y، رپلن و بنزوکائین موضعی. ممکن است لازم باشد روز در میان از این مرطوب کننده ها استفاده کنید.

یک روان کننده مبتنی بر آب و فاقد گلیسیرین می تواند درد در هنگام مقاربت را کاهش دهد. اطمینان حاصل کنید که روان کننده مورد استفاده شما فاقد گلیسیرین باشد. اگر در واژن شما زخمی وجود داشته باشد، گلیسیرین باعث درد، سوزش و خارش در این محل می شود. اگر از کاندوم استفاده می کنید، از روان کننده و ژل استفاده نکنید. برخی روان کننده ها باعث سوراخ شدن کاندوم می شوند.

اگر هیچ یک از این روش های درمانی موثر واقع نشدند، بهتر است با مشورت پزشک دیگر روش ها را امتحان کنید که عبارتند از:

کرم استروژن واژینال

می توانید کرم استروژن واژینال را به طور مستقیم برای ناحیه واژن خود استفاده کنید. این روش یکی از موثرترین راه های افزایش سطح استروژن می باشد. زمانی که برای اولین بار شروع به استفاده از کرم می کنید، بهتر است به مدت ۲ تا ۴ هفته هرشب از آن استفاده نمایید. پس از دوره اول می توانید هر ۲ یا ۳ شب یک بار نیز از این کرم استفاده نمایید.

قرص استروژن واژینال

می توانید با استفاده از یک روان کننده این قرص را در داخل واژن خود قرار دهید. زمانی که قرص حل می شود، واژن استروژن را جذب می کند. زمانی که برای اولین بار شروع به استفاده از این قرص ها می کنید، پزشک توصیه می کند که یک شب درمیان از یک قرص استفاده کنید و این کار را تا چند هفته ادامه دهید. پس از اتمام دوره اول میزان مصرف قرص را کاهش می دهید.

حلقه استروژن واژینال

با قرار دادن حلقه مورد نظر در واژن استروژن به تدریج آزاد می شود. این حلقه هر ۳ ماه یک بار باید جایگزین شود.

اگر دیگر علائم و پیامدهای یائسگی با GSM بروز کرد، پزشک روش های درمانی دیگری را توصیه خواهد کرد که عبارتند از:
درمان با استفاده از استروژن باعث بهبود علائم GSM و یائسگی می شود. استروژن به شکل قرص، حلقه، بسته و ژل موجود می باشد. انواع این استروژن ها فقط با نسخه پزشک در اختیار بیمار قرار می گیرند.

اگر قبلا تحت عمل هیسترکتومی (عمل جراحی برای برداشتن رحم) قرار نگرفته باشید، علاوه بر درمان با استفاده از استروژن، پزشک مکمل های پروژسترون نیز تجویز خواهد کرد. اگر جراحی هیسترکتومی داشته باشید، استفاده از استروژن به تنهایی کافی خواهد بود.

عوارض جانبی استفاده از استروژن

معمولا استفاده از استروژن بهترین روش برای درمان آتروفی واژن و GSM می باشد. به هرحال همه خانم ها نمی توانند از این روش درمانی استفاده کنند.

نگرانی های مربوط به عوارض استفاده طولانی مدت از استروژن باعث می شود پزشکان تمایلی به تجویز استروژن نشان ندهند. برخی عوارض مربوط به استروژ عبارتند از:

افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان و سرطان آندومتر

حمله قلبی

لخته خون

سکته مغزی

برای خانم هایی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری ها هستند، روش های درمانی غیرهورمونی بهترین گزینه درمانی خواند بود تا زمانی که خطرات و عوارض روش های درمانی بیشتر شناخته شوند.

اگر قبلا به سرطان مبتلا بوده اید، با پزشک خود درباره شرایط و روش های درمانی مشورت کنید. پزشک بیشتر به شرایط شما و خطرات درمانی و عوامل خطرساز آشناست.

سولات بیمار از پزشک

زمان مراجعه به پزشک به همراه داشتن لیست سوالات از پزشک بسیار موثر خواهد بود. برخی سوالاتی که در این شرایط از پزشک می پرسید، عبارتند از:

آیا یائسگی باعث بروز این علائم شده است؟

شرایط دیگری ممکن است باعث بروز این علائم شده باشد؟

گزینه های درمانی مناسب برای من چیست؟

این روش درمانی را تا چه مدت باید ادامه دهم؟

عوارض و خطرات مربوط به این روش درمانی کدامند؟

آیا این شرایط ممکن است بدتر شود؟

علاوه بر روش درمانی موجود، چه اقدامات دیگری برای بهبود علائم و پیشگیری از بدتر شدن شرایط می توان انجام داد؟

پیشگیری از آتروفی واژن

نمی توان به طور کامل از GSM پیشگیری کرد، اما می توان خطرات ناشی از آن را کاهش داد. فعالیت های جنسی منظم به بهبود سلامت وازن کمک می کند. این فعالیت ها باعث افزایش جریان خون و بهبود سلامت بافت واژن می شود.

اگر سیگاری هستید، لازم است که ترک کنید. سیگار کشیدن باعث کاهش گردش خون می شود و در نتیجه از رسیدن خون کافی به واژن جلوگیری می کند. همچنین مواد شیمیایی در سیگار با استروژن طبیعی در بدن تداخل پیدا می کنند. هر عاملی که باعث کاهش سطح طبیعی استروژن شود بر روی سلامت واژن تاثیر می گذارد.

منبع : seemorgh

114
منتشر شده در47 روز پیش
مصرف قرص ضد بارداری

فواید و مضرات مصرف قرص ضد بارداری

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین؛ یکی از بهترین روش های برای تنظیم خانواده استفاده از قرص ضد بارداری می باشد. می خواهیم در این نوشته در مورد فواید و مضرات مصرف فرص ضد بارداری صحبت کنیم. به هر حال خوردن قرص دارای مضراتی برای بدن می باشد. این قرص دارای فواید و مضراتی می باشد. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع فواید و مضرات مصرف قرص ضد بارداری تا انتهای نوشته همراهی کنید.

فواید و مضرات مصرف قرص ضد بارداری

فواید قرص‌های ضد بارداری

– مهار تخمک‌گذاری: دو نوع هورمون در این قرص‌ها وجود دارند به نام های استروژن و پروژسترون. این هورمون ها مانع رشد تخمک در هر ماه می‌شوند.

– پوشش داخلی رحم را طوری تغییر می‌دهد که حتی اگر تخمکی آزاد شود، نتواند در رحم به رشد خود ادامه دهد.

– ترشحات مخاطی دهانه رحم را غلیظ‌ تر کرده و ورود اسپرم به آن را مشکل‌تر می‌کنند.

– کاهش خطر سرطان‌ تخمدان و رحم

– کاهش علائم سندرم پیش از ‌قاعدگی

– کاهش خطر ابتلا به ام اس

– جلوگیری از ریزش مو

– درمان کننده زنان مبتلا به پراشتهایی عصبی (بولیمیا)‌

– محافظت در برابر بیماری های عفونی و التهابی لگن خاصره و بیماری های خوش خیم پستان

– محافظت در مقابل کم خونی فقر آهن به علت کم شدن حجم خون عادت ماهانه

– کاهش میزان حاملگی های خارج از رحم

– منظم تر شدن عادت ماهانه و کاهش دردهای این دوران

– کمک به درمان جوش های صورت

– بهتر شدن بیماری روماتیسم مفصلی

مصرف قرص ضد بارداری

مصرف قرص ضد بارداری

مضرات قرص‌های ضدبارداری

– وجود هورمون استروژن در قرص سبب افزایش مختصر فشار خون می‌شود. در سنین پایین خطر عمده‌ای نیست، اما تجویز دارو از سن ۳۵ سالگی به بعد باید با احتیاط انجام شود.

– تاثیر برخی از داروها مانند: داروهای ضد افسردگی و آرام بخش‌ها را تشدید می‌کنند.

– مصرف این قرص ها در زنان مبتلا به بیماری قند می‌تواند موجب تشدید بیماری شود.

– قرص‌های ترکیبی، حجم شیر مادر را کم می‌کنند. بنابراین زنان شیرده در شش ماه اول پس از زایمان نباید از این داروها استفاده کنند.

– زنانی که از قرص‌های ضد بارداری استفاده می‌کنند، یک و نیم برابر بیشتر از سایر زنان به بیماری روده مبتلا می‌شوند. خطر نسبی ابتلا به بروز عفونت روده با افزایش مدت دوره مصرف قرص، تشدید می‌شود.

– رابطه میان مصرف قرص‌های ضدبارداری و خطر لخته شدن خون و سکته مغزی کاملا ثابت شده است. این خطر در صورتی که زن سیگاری و بالای ۳۵ سال باشد، ‌به شدت افزایش می‌یابد.

– قرص‌های ضدبارداری ممکن است رشد عضلات را در زنان جوان مختل کنند و خطر سرطان پستان و سرطان گردن رحم را در زنان پیش از دوران یائسگی بیفزایند.

– در دراز مدت ممکن است باعث اختلال میل و فعالیت جنسی در زنان شود. اگر قرص جلوگیری از بارداری مصرفی با قرصی که هورمون مردانه بیشتری دارد، عوض شود، میزان تمایل جنسی به حالت اولیه باز می‌گردد. اگر این روش مفید واقع نشد، باید از روش دیگری استفاده کرد.

– سردرد و سرگیجه که پس از مدتی استفاده از این قرص‌ها از بین می‌روند. اما اگر از بین نرفتند، شاید تغییر مارک قرص یا حتی نوع پیشگیری بتواند مفید واقع شود.

– اگر حالت تهوع دارید، قرص را همراه با غذا میل کنید.

– مصرف قرص‌های ضدبارداری، زمان سیکل قاعدگی را به هم می‌ریزد. برای حل این مشکل، خوردن قرص در یک ساعت معین از روز، مفید است.

– مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری، سبب نگرانی و اضطراب و افسردگی می‌شود.

– افزایش تشکیل سنگ کیسه صفرا نیز گزارش شده است.

– حساسیت سینه‌ها، احتباس مایعات در بدن، خواب‌آلودگی، افزایش وزن، بروز آکنه، عصبی شدن و تغییرات خلقی نیز از دیگر عوارض این قرص ها هستند.

اغلب عوارض قرص های ضدبارداری، طی مدت ۲ تا ۳ ماه پس از مصرف دارو کاهش یافته و از بین می‌روند. در صورت ادامه این عوارض به مدت بیش از سه ماه، حتما باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کرد.

بیشتر بخوانید : با عوارض قرص های ضدبارداری آشنا هستید؟

چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر در حین مصرف قرص های ضد بارداری دچار علائم زیر شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید:

سرفه همراه با خلط خونی

تنگی نفس

احساس فلجی یک طرف بدن

ورم یا درد غیرطبیعی پاها

سردرد شدید یک طرفه

کوری موقتی

درد سینه و شکم

زردی پوست یا چشم

چه زنانی نباید قرص ضد بارداری بخورند؟

– سابقه وجود لخته خون در رگ‌ها و ریه و نارسایی قلبی

–  بیماری عروق مغزی یا قلبی

–  فشار خون درمان نشده

– دیابت با عوارض عروقی

– سن بالای ۳۵ سال به همراه مصرف سیگار

– تومور‌های وابسته به استروژن

–  سرطان پستان

– خونریزی زنانه غیرطبیعی که تشخیص داده نشده

– تومور پرولاکتینومای هیپوفیز

– حاملگی ثابت شده یا مشکوک

– بیماری کبدی فعال

– سوءجذب روده‌ای

–  مصرف قرص ریفامپین

منبع : seemorgh

101
منتشر شده در49 روز پیش
ماده غذایی ضد سرطان پستان

معرفی ۱۲ ماده غذایی ضد سرطان پستان

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین؛ سرطان پستان در بانوان یکی از شایع ترین سرطان ها می باشد. می توان قبل از مبتلا شدن به سرطان پستان مواد غذایی مناسب برای این موضوع را مصرف کنید تا دچار سرطان پستان نشوید. ما در این نوشته به معرفی ۱۲ ماده غذایی ضد سرطان پستان می پردازیم. در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم با این موضوع مهم همراه پرشین طب باشید.

معرفی ۱۲ ماده غذایی ضد سرطان پستان

زردچوبه: حاوی یک ماده شیمیایی است که کورکومین نامیده می ‌شود. این ماده در ترکیب با داروهای مشخص نقش مهمی در مبارزه با سرطان سینه ایفا می ‌کند. برای آنکه کورکومین مورد نیاز بدن را تامین کنید، باید مکمل بخورید. شما می‌توانید با افزودن کاری، کلم بروکلی، پیاز و سیر به مواد غذایی خود از یک برنامه غذایی جالب برای مبارزه با سرطان برخوردار شوید.

کلم بروکلی: طبق تحقیقات کلم بروکلی از رشد تومور جلوگیری کرده و مانع از گسترش سرطان در سایر نقاط بدن می‌ شود. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خواص ضد سرطانی دارند.

سیر: سولفید آلیل موجود در سیر به چرخه سلولی نظم می ‌دهد. ترکیب سولفید آلیل در خانواده پیازها نیز یافت می‌ شود. بیمارانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می ‌کنند باید قبل از مصرف مکمل سیر با پزشک معالج خود مشورت کنند تا دچار عوارض دارویی نشوند.

سیب: مطالعات آزمایشگاهی نشان می ‌دهند که پوست سیب می‌ تواند از گسترش سلول ‌های سرطانی در بدن جلوگیری کند.

انار: انار حاوی ترکیبی است که می‌ تواند از رشد سلول ‌های سرطانی به ویژه سرطان وابسته به استروژن جلوگیری کند.با افزودن این میوه به سبد خرید خود می‌توانید به سایر اعضای خانواده‌ نیز کمک کنید که از بیماری‌ های قلبی و سرطان پروستات در امان باشند.

ماده غذایی ضد سرطان پستان

ماده غذایی ضد سرطان پستان

گردو: از سرعت رشد تومورهای سرطان سینه می ‌کاهد. بنابراین، این دانه خوشمزه را به برنامه مدیریت سرطان سینه خود اضافه کنید.

ماهی: ماهی یک منبع مناسب برای پروتئین بدون چربی است. بر اساس برنامه‌ های تغذیه ضد سرطان، باید مصرف گوشت قرمز و گوشت‌ های فرآوری شده مانند بیکن و کالباس را به حداقل برسانید. ماهی سالمون، ماهی خال مخالی و ماهی تن گزینه‌ های مناسبی برای گنجاندن در رژیم غذایی ضد سرطان سینه هستند.

بیشتر بخوانید : درمان شل بودن پستان

بذر کتان: بذر کتان آسیاب شده حاوی لیگنان است که در واقع از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می ‌کند.

سویا: محققان بر این باورند که اگر دختران در سنین نوجوانی ۲ بار در روز سویا مصرف کنند، در مراحل بعدی زندگی خود از مزایای ضد سرطانی این ماده بهره‌ مند خواهند شد. سویا حاوی ترکیباتی است که مشابه استروژن عمل می‌ کنند. هورمونی که می‌ تواند از بروز سرطان در زنان بزرگسال جلوگیری کند.

میوه‌ ها و سبزیجات نارنجی رنگ: سرشار از پیش ‌سازهای ویتامین آ یا همان کاروتنوئیدها هستند. زنانی که در جریان خون خود از سطوح بالاتری از کاروتنوئیدها برخوردارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار می‌ گیرند.

انواع توت: این میوه‌ ها سرشار از ویتامین، مواد آلی و آنتی اکسیدان هستند و می ‌توانند از سرطان سینه جلوگیری کنند. زغال اخته، با افزایش اثربخشی داروی تاموکسیفن در مبارزه با سلول های سرطان سینه، نقش بسزایی در مبارزه با این بیماری ایفا می ‌کند.

چای سبز: چای سبز از سلول ‌های شما در برابر عوامل محیطی که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند، محافظت می ‌کند. با این حال، برای آنکه از مزایای چای سبز بهره‌ مند شوید، باید به مقدار زیاد چای بنوشید.

منبع : salamatnews

81
منتشر شده در52 روز پیش
از بین بردن تیرگی واژن

روش های طبیعی برای از بین بردن تیرگی واژن

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ تیرگی واژن خانم ها ممکن است برای آنها و همسرشان آزار دهند باشد. در این نوشته می خواهیم روش های طبیعی برای از بین بردن تیرگی واژن را به شما معرفی کنیم. در صورت تمایل می توانید این روش ها را برای از بین بردن تیرگی واژن به کار بگیرید ، بسیار موثر می باشد. به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

روش های طبیعی برای از بین بردن تیرگی واژن

۱- پوست پرتقال : برای رفع تیرگی واژن خانم ها مقداری پوست پرتقال خشک شده را جمع کنید. سپس انها را آسیاب کنید. کمی آب لیمو به آن اضافه کنید تا خمیری حاصل شود. این خمیر را به واژن و نقاط سیاه ان بمالید. برای رفع تیرگی واژن خانم ها مقداری پوست پرتقال خشک شده استفاده کنید

۲- بادام : برای رفع تیرگی واژن خانم ها چند بادام را در طول شب درآب گرم بخیسانید. سپس آن را حسابی آسیاب کرده و با مقداری شیر مخلوط کنید این خمیر را تا دو هفته هر شب به واژنتان بمالید. برای رفع تیرگی واژن خانم ها چند بادام از مخلوط بادام و شیر استفاده کنید

۳- برگ نعناع : برای درمان تیرگی واژن مقداری برگ‌ نعناع را خرد کنید. سپس این برگها را با یک کرم پوست بدون رایحه مخلوط کنید و بر روی نواحی تیره‌ی پوستتان بمالید.  برای درمان تیرگی واژن مقداری برگ‌ نعناع را با کرم مخلوط کنید و به پوستتان بمالید

۴- آب لیمو تنها یا همراه با عسل یا شیر خشک یا روغن بادام : آبلیمو را با عسل یا شیر یا شیر خشک یا روغن بادام ترکیب کنید و به واژن و کشاله رانتان بمالید . مراقب باشید داخل  واژن نرود. مخلوط آبلیمو  و عسل برای رفع تیرگی واژن مفید است.

از بین بردن تیرگی واژن

از بین بردن تیرگی واژن

۵- با ماست و پرتقال : برای درمان تیرگی واژن زن ها ،  ماست و پرتقال پوست کنده را با مقدار کمی پودر جو دوسر ترکیب کرده و خمیر حاصل را  به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی مکان مورد نظر قرار دهید .۱۰ راه سفید شدن تیرگی زیر بغل و کشاله ران چیست ؟ برای درمان تیرگی واژن زن ها ،مخلوط ماست و پرتقال مفید است

۶- ماسک ماست و آبلیمو : مقداری ماست و چند قطره آبلیمو را مخلوط کرده و به محل بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه با آب ملایم شست و شو دهید . مخلوط ماست و چند قطره آبلیمو  برای درمان تیرگی واژن مفید است

۷- ماسک لیمو و زردچوبه : آبلیمو و زردچوبه  را با هم ترکیب کنید تا خمیری بدست اید . این خمیر را حدود  ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بر روی پوست خود بمالید. برای درمان تیرگی واژن از ماسک لیمو و زردچوبه استفاده کنید.

بیشتر بخوانید : آیا از تیرگی زیر بغل رنج می برید؟! پس بخوانید!

۸- ماست و آرد نخودچی : برای رفع تیرگی واژن و اطراف ان ماست، آرد نخودچی، زردچوبه، و شیر را با هم مخلوط کرده و آنرا روی نواحی تیره‌ قرار دهید. مخلوط آرد نخودچی، زردچوبه، و شیر یرای درمان تیرگی واژن مفید است

۹- جوش شیرین : جوش شیرین را با چند قطره آب لیمو ترکیب کنید و روی مکان مورد نظر بمالید. این کار هم تیرگی پوست ناحیه تناسی را درمان میکند و هم عفونت واژن را از بین میبرد . جوش شیرین را با چند قطره آب لیمو ترکیب کنید و برای درمان تیرگی واژن استفاده کنید

۱۰- آب گوجه فرنگی : یکی از راه های رفع تیرگی واژن اینست که  آب گوجه را با بلغور جو دو سر مخلوط کنید و روی مکان مورد نظر بمالید. همچنین میتوانید گوجه‌ی رنده شده را با آب لیمو مخلوط کنید و از ان برای روشن شدن واژن و اطراف ان استفاده کنید. یکی از راه های رفع تیرگی واژن اینست که  آب گوجه را با بلغور جو دو سر مخلوط کنید و استفاده کنید

منبع : beytoote

82
منتشر شده در58 روز پیش
صفحه 1 از 1712345...10...قبلی »