سلامت بانوان - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
آخرین مطالب
امار سایت
  • افراد آنلاین : 6
  • ورودی گوگل : 15
  • تعداد کل مطالب : 4598
  • بازدید امروز : 5241
  • بازدید دیروز : 12226
  • بازدید این هفته : 17467
  • بازدید این ماه : 231375
  • بازدید کل : 6513665
ویار بارداری ، زمان شروع ویار بارداری

ویار بارداری چیست + زمان شروع ویار بارداری

ویار بارداری یعنی چه ویار بارداری در زنان حامله نشانه چیست می خواهیم در این نوشته در مورد ویار بارداری مطالبی را برای شما قرار دهیم ، ویار بارداری چیست و چگونه رفع می شود؟ در صورتی که می خواهید در مورد ویار زنان حامله بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه سایت پزشکی پرشین طب توصیه می کنیم تا انتها با ما همراه باشید.

ویار بارداری ، زمان شروع ویار بارداری

ویار بارداری چیست

در مورد ویار بارداری

زنان در اوایل بارداری افسرده تر و احساسی تر می شوند و ویار بارداری در آن ها بیشتر پدیدار می شود. ویار و تهوع از شایع ترین علائم بارداری هستند. اغلب مادران به این حالات مبتلا می شوند اما میزان و شدت آن در افراد مختلف و بسته به شرایط متفاوت است. ویار نوعی علاقه شدید به برخی خوردنی ها و وابستگی به برخی رفتارها و عادت ها تلقی می شود و می تواند در دوره بارداری ایجاد شود خانم های بارداری که ویار دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند و زیاده روی در این امر نکنند چون ممکن است دچار دیابت بارداری شوند برخی درمان های خانگی برای برطرف کردن ویار در این بانوان را می توان استفاده کرد ویار حاملگی گاهی اوقات با تهوع صبحگاهی همراه است

ویار بارداری نشانه سلامت مادر و جنین است

ویاربارداری مشکلی شایع در اوایل بارداری است اما پژوهش ها از مفید بودن این بیماری برای سلامت مادر و جنین خبر می‌دهد. آشنایی با بیماری که برای سلامت مادر و جنین مفید استبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ پژوهش‌های دانشمندان دانشگاه ریدینگ انگلستان (the University of Reading) نشان می‌دهند بیماری استفراغ صبحگاهی (morning sickness) یا همان ویارحاملگی درمادران باردار می‌تواند نشانه‌ای خوب و قابل اتکا از سلامت جنین درحال رشد باشد.

بیماری ویارحاملگی درصورتی که به وسیله پزشکان و مادر کنترل شود سبب آسیب به جنین نمی‌شود و در ۱۲ هفته اول بارداری به طور معمول رخ می‌دهد و همزمان با رشد جنین و انتهای بارداری برطرف می‌شود. براساس پژوهش‌ها از هر ۵ زن باردار، ۴ در دوران بارداری خود به ویار حاملگی دچار می‌شوند و دراثر آن با مشکلاتی، چون حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، از دست دادن آب بدن و نیز کاهش تمایل برای خوردن مواد غذایی مواجه می‌شوند. کارشناسان دانشگاه ریدینگ اعتقاد دارند این بیماری می‌تواند برای سلامت مادر وجنین مفید باشد، زیرا به وسیله هورمون حیاتی بارداری به وجود آمده است.

بسیاری از بانوان در زمان بروز این بیماری دچار نگرانی می‌شوند و با مراجعه به پزشک تمایل به استفاده از دارو‌های مسدود کننده اندوکینین (endokinin-blocking) دارند، اما کارشناسان توصیه می‌کنند بانوان تا حد ممکن از این دارو استفاده نکنند، زیرا پژوهش‌ها نشان داده است که مصرف دارو می‌تواند بربارداری اثرمنفی بگذارد. این بیماری در هفته‌های ۱۶ تا ۲۰ بارداری برطرف می‌شود، اما اگر مادر براثر تهوع دچار کاهش وزن و از دست دادن آب بدن شود نیاز به مراقبت‌های درمانی ویژه پیدا می‌کند.

ویار بارداری ، زمان شروع ویار بارداری

علت این بیماری آزاد شدن ماده اندوکینین دربدن است که سبب افزایش جریان خون در جفت می‌شود تا میزان کافی از مواد مغذی به جنین برسد، اما باوجود مفید بودن آن برای جنین، ورود این ماده به جریان خون سبب تحریک گیرنده‌های مغز مادر و ایجاد حالت تهوع و استفراغ دراو می‌شود. کارشناسان دانشگاه ریدینگ دراین تحقیق که درمجله رشته غدد درون ریز و متابولیسم (the Journal of Molecular Endocrinology) به چاپ رسیده است با بررسی برروی ۸۰۰ زن باردار دریافتند بیشتر زنانی که سابقه سقط جنین داشته اند کمتر دچار بیماری ویار حاملگی شده اند.

پزشکان به زنان بارداری که دچار بیماری ویارحاملگی هستند توصیه می‌کنند به میزان کافی استراحت داشته باشند و روز‌ها با آرامی از خواب بیدار شوند، زیرا این بیماری در صبح و پس از بیدارشدن مادربیشتر تشدید می‌شود، همچنین نوشیدن مایعات از جمله آب، آب میوه‌های طبیعی، مواد لبنی و چای سبز، خوردن غذا به میزان کم، اما در وعده‌های غذایی متنوع می‌تواند دربهبود علامت‌های بیماری موثرباشد. روش‌های فراوانی برای بهبود علامت‌های این بیماری وجود دارد، از جمله انواع دارو‌های کم خطر و نیز نوشیدنی و خوراکی‌های خانگی و مادر بارداردرصورت ابتلا به بیماری با مراجعه به پزشک می‌توانند روش‌های درمانی مناسب با وضعیت خود و جنین را دریافت کنند. کارشناسان به مادران باردار هشدار می‌دهند از مصرف دارو، حتی دارو‌های گیاهی بدون نظارت پزشک خودداری کنند، زیرا می‌تواند سبب عارضه‌های جانبی ناخواسته بر جنین شود.

ویار بارداری ، زمان شروع ویار بارداری

زمان شروع ویار بارداری

ویار دوران بارداری معمولاً در سه‌ماهه اول بارداری شایع است و از هر ۱۰ زن باردار، هشت نفر دچار آن می‌شوند.

 علت ویار و این نوع تهوع، تغییرات فیزیکی زن در بارداری است، علل ویار را نام می‌برد:
۱- افزایش سریع هورمون بارداری در اوایل حاملگی
۲- افزایش حس بویایی و حساسیت زن باردار به بو
۳- حساسیت دستگاه گوارش
۴- کمبود ویتامین‌ها از جمله ویتامین B
۵- مشکلات روحی و روانی: از نظر محققان بعضی از زنان از نظر روانی بیشتر مستعد تهوع و استفراغ هستند و این یک پاسخ غیر‌طبیعی نسبت به استرس است.

احتمال تهوع و استفراغ دوران بارداری در چه شرایطی بیشتر است؟
۱- در بارداری‌های دوقلویی و چندقلویی
۲- اگر خانم باردار سابقه تهوع و استفراغ در بارداری‌های قبلی را داشته باشد
۳- وجود سابقه تهوع و استفراغ به عنوان عارضه مصرف قرص‌های ضد‌بارداری
۴- سابقه استعداد به بیماری حرکت
۵- استعداد ژنتیکی تهوع بارداری
۶- سابقه سردرد‌های میگرنی

ویار بارداری ، زمان شروع ویار بارداری

پیکا در بارداری نشانه چیست؟
الماسی درباره پیکا توضیح می‌دهد: در بارداری از پیکا به عنوان ویار نام برده می‌شود. در صورتی که پیکا یعنی زن باردار موادی را مصرف می‌کند که ارزش تغذیه‌ای چندانی ندارند. پیکا عبارت است از مصرف مواد با ارزش تغذیه‌ای کم یا بدون ارزش تغذیه‌ای و همچنین اشتیاق زنان باردار به خوردن غذا‌های عجیب و غریب پیکا نامیده می‌شود. تمایل به مواد غذایی مانند یخ، نشاسته و خاک برجسته‌ترین مثال‌ها درباره ویار هستند.

علت پیکا به روشنی مشخص نیست اما نیاز غریزی برای کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی باعث این عارضه می‌شود مثلا خوردن خاک رس برای کمبود آهن درست است. بر همین اساس الماسی می‌گوید: عوامل روانی مرتبط با زندگی در مکان نامطلوب، درآمد کم و محرومیت‌های روانی هم می‌تواند باعث بروز پیکا شود. همچنین پیکا ممکن است منجر به بروز سوء‌تغذیه شود. پیکا عوارضی هم دارد. چون بسیاری از مواد غیر‌خوراکی حاوی مواد سمی هستند، مصرف آنها باعث بروز مسمومیت و کاهش جذب مواد معدنی مورد نیاز بدن می‌شود. از سایر عوارض پیکا می‌توان به انسداد روده به دلیل مصرف بیش از حد نشاسته یا گل، صدمه به دندان به دلیل جویدن مواد غیر خوراکی و ابتلا به عفونت‌های انگلی به دلیل خاک خوردن اشاره کرد. عوامل افزایش‌دهنده خطر پیکا شامل سابقه خانوادگی پیکا، تغذیه نامطلوب، فقر، عقب‌ماندگی ذهنی،‌ بیماری‌های روانی و کم‌خونی هستند.

ویار بارداری

49
منتشر شده در31 روز پیش
رنگ کردن مو ، اصول رنگ کردن مو

اصول صحیح رنگ کردن مو در بانوان

فوت و فن رنگ کردن مو روش های رنگ کردن موی سر در بانوان می خواهیم در این نوشته در مورد اصول رنگ کردن موی سر بانوان مطالبی را برای شما قرار دهیم ، می دانیم که رنگ کردن موی سر دارای اصول و فوت و فن و قلق خاصی می باشد ، در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما عزیزان توصیه می کنیم تا انتها با ما همراه باشید.

رنگ کردن مو ، اصول رنگ کردن مو

رنگ کردن مو در بانوان

در مورد رنگ کردن مو

برخی بانوان به رنگ کردن موی خود در خانه میپردازند و نتیجه مورد نظر را از رنگ کردن موی خود دریافت نمی کنند. آن ها مرتکب برخی اشتباهات در حین رنگ کردن موی خود می شوند که با پیشگیری از آن ها می توانند به رنگ دلخواه خود دست یابند. رنگ کردن مو در خانه از کارهایی ست که خیلی ها آن را انجام می دهند، این کار صرفه جویی در هزینه و زمان بحساب می آید. انتظار می رود، رنگی که در کاتالوگ ها می بینیم به راحتی خودمان در خانه روی موها در آوریم. این تا حدودی امکان پذیر است، به شرط آن که قوانین و تکنیک های درست این کار را بدانیم.

اصول صحیح رنگ کردن مو در بانوان

رنگ تیره تر را انتخاب می کنید
شما در فروشگاه ایستاده اید در حالیکه دو رنگ در دستتان دارید، رنگ روشن تر و رنگ تیره تر، هیچ ایده ای ندارید کدامیک را انتخاب کنید. این سناریو برای همه ما اتفاق افتاده است. بزرگترین اشتباهی که انجام می دهیم انتخاب رنگ تیره تر است. اگر بین انتخاب دو رنگ مردد هستید همیشه رنگی که یک درجه روشن تر است را انتخاب کنید. رنگ روشن را راحت تر می توانید عیب یابی کنید و اگر ایرادی داشت آن را برطرف کنید، اما عیب یابی رنگ تیره مشکل است. رنگ زدن روی رنگ تیره هم همیشه مشکلات خودش را دارد.

از رنگ دودی می ترسید
بسیاری از ما تصورمان از رنگ دودی رنگی ست که به خاکستری می زند، بنابراین هنگام انتخاب رنگ از رنگهای دسته بندی دودی خیلی سریع می گذریم. اما بد نیست بدانید گاهی استفاده از رنگ دودی در ترکیب رنگ می تواند جذابیت بیشتری به رنگ نهایی بدهد. این رنگ می تواند گرمای بیشتری به رنگ موها بدهد و همیشه قرار نیست موهایتان را خاکستری را روشن کند.

سعی می کنید تغییر عمده در رنگ موهایتان بدهید
اینکه می توانید به راحتی با یک رنگ قهوه ای به رنگ کردن مو در خانه بپردازید بدین معنا نیست که می توانید موهای تیره را روشن یا پلاتینی کنید. بهتر است زمانی که می خواهید رنگ کردن مو در خانه را انجام دهید، همیشه رنگی انتخاب کنید که حداکثر یک یا دو درجه از رنگ طبیعی موی خودتان روشن تر باشد.

رنگ کردن مو ، اصول رنگ کردن مو

موهایتان را به خوبی دسته بندی نمی کنید
برای رنگ کردن مو در خانه، بسیار مهم است که آن را درست، دسته بندی کنید تا رنگ به همه نقاط برسد و یکدست شود. اگر به درستی موهایتان را قسمت بندی نکنید در نهایت با رنگ مویی مواجه می شوید که در قسمتی روشن و در قسمت دیگر تیره است.

دستورالعمل نوشته شده در محصول خریداری شده را مطالعه نمی کنید

هربار که رنگ مویی خریداری می کنید بهتر است به نکاتی که در دستور العمل استفاده آنها آمده است دقت کنید و طبق این دستور العمل و پله پله رفتار کنید.

رنگ را بیش از حد روی موهایتان می گذارید
این مهم است که رنگ مو به مدت لازم روی سر باقی بماند و سر وقت آن را بشویید. همانطور که در نکته قبل گفته شد بهتر است قبل از استفاده، راهنمای داخل جعبه را بخوانید تا بدانید رنگ مورد نظرتان باید چه مدت روی سرتان بماند.

سعی می کنید ایراد رنگ موهایتان را خودتان برطرف کنید
هر چه برای روشن تر یا تیره تر کردن موهایتان از رنگ بیشتر و مواد مختلف به روی موهایتان استفاده کنید، برطرف کردن ایراد موهایتان را برای متخصصان هم سخت تر می کنید.

اگر می خواهید تغییری در رنگ موهایتان ایجاد کنید از محصولات مخصوص رنگ همانند شامپوهای رنگ بر استفاده کنید. یک یا دو بار این کار را انجام دهید، اما اگر باز به رنگ دلخواهتان نرسیدید بهتر است به آرایشگرتان مراجعه کنید تا با تخصص و امکاناتی که دارد این کار را برایتان انجام دهد.

رنگ کردن مو ، اصول رنگ کردن مو

می خواهید موهایتان را روشن و بلوند کنید
رنگ بلوند، رنگ دلخواه بسیاری از افراد است، اما کار کردن با این رنگ ها آنقدرها هم آسان نیست. بهتر است این کار را همیشه به آرایشگرها بسپارید، بخصوص اگر می خواهید خیلی روشن و بلوند شود.

شما برای اینکه خودتان بتوانید موهایتان را به رنگ بلوند دلخواهتان تبدیل کنید نیازمند امکانات و تخصص بیشتری هستید. ممکن است با این کار نه تنها رنگ دلخواهتان را نداشته باشید بلکه به موهایتان نیز صدمه بزنید.

می خواهید رنگی طبیعی برای موهایتان داشته باشید، اما با رنگ نارنجی و غیرطبیعی مواجه می شوید

در این صورت می توانید از شامپوهای رنگ بنفش استفاده کنید. شامپوهای ویولت، بدون سولفات هستند و نه تنها به راحتی موهایتان را تمیز و نرم می کنند، بلکه در صورت وجود رنگ زرد یا نارنجی آنها را به رنگی طبیعی تبدیل می کند. چند بار از این شامپو برای شستن موهایتان استفاده کنید تا رنگ طبیعی موهایتان تثبیت شود.

از حنا برای رنگ کردن موهایتان استفاده می کنید
بسیاری از افراد از حنا بعنوان یک رنگ کننده طبیعی مو استفاده می کنند که این اصلا بد نیست، اما مشکل اینجاست که رنگ حنا به این راحتی ها پاک نمی شود و اگر شما بخواهید موهایتان را روشن کنید به مشکل بر می خورید و اگر مرتب از این ماده برای رنگ کردن موهایتان استفاده کنید موهایتان خیلی تیره می شود.

بنابراین شاید بهتر باشد مرتب از حنا استفاده نکنید یا برای تیره کردن موهایتان از موادی استفاده کنید که اگر خوشتان نیامد بتوانید چند ماه بعد آن را به رنگی روشن تر تبدیل کنید.

رنگ کردن مو

34
منتشر شده در32 روز پیش
تهوع حاملگی ، درمان تهوع حاملگی

تهوع حاملگی چگونه است + درمان تهوع حاملگی با طب سنتی

درمان تهوع حاملگی حالت تهوع حاملگی علت تهوع حاملگی می خواهیم در این نوشته در مورد تهوع حاملگی مطالبی را برای شما قرار دهیم ، تهوع حاملگی چیست و در ادامه در مورد درمان تهوع حاملگی با طب سنتی صحبت کنیم ، در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما عزیزان توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

تهوع حاملگی ، درمان تهوع حاملگی

تهوع حاملگی چگونه است

در مورد تهوع حاملگی

تهوع و استفراغ حاملگی یك مسئله شایع دوران حاملگی است كه سلامت مادر و جنین را تحت تاثیر قرار می‌دهد و به علاوه كیفیت زندگی فرد را كاهش و هزینه‌های سلامت را افزایش می‌دهد. اگر شما از افرادی هستید که در دوران حاملگی دل به هم خوردگی ندارید، باید شاد و خرم باشید، در غیر اینصورت باید برای پیش گیری از آن  اقداماتی را انجام دهید. فعلا  هیچ شخصی تا بحال دلیل دل به هم خوردگی در دوران حاملگی را کشف نکرده است. حالت تهوع صبح گاهی یکی از آزار دهنده ترین حالات برای مادران باردار است.اما تحقیقات نشان می دهد تهوع صبح‌گاهی در ماه‌های اولیه حاملگی احتمالاً به معنی سلامت نوزاد است.

تهوع حاملگی ، درمان تهوع حاملگی

تهوع حاملگی چگونه است

– حدود ۱۱ الي ۲۰ درصد زنان حالت تهوع و استفراغ ندارند، ۲۸ تا ۳۰ درصد آنها تنها حالت تهوع دارند و ۵۲ تا ۵۶ درصد حالت استفراغ را تجربه مي كنند. بعضي از محققين مي گويند حالت تهوع صبحگاهي مي تواند يك نشانه سلامت حاملگي باشد.

چه وقت شروع مي شود؟

– بعضي از زنان اين علائم را در طي اولين روزهاي جايگزيني جنين تجربه مي كنند اما بطور معمول شروع حالت تهوع با فاصله ۱/۵ تا ۵ هفته از آخرين پريود مي باشد.

 چه وقت پايان مي يابد؟

در حدود ۶۰ درصد زنان حالت تهوع آنها تا ۱۲ هفته پس از آخرين پريود ادامه دارد و بيشتر از ۹۰ درصد آنها در ۱۶ هفتگي احساس مي كنند بهتر شده اند. يك تعداد زنان بدشانس در طول دوره بارداري حالت تهوع را دارند و در تعداد كمي از زنان در هفته هاي پاياني بارداري مجدداً شروع مي شود.

تهوع حاملگی ، درمان تهوع حاملگی

آيا صبح ها حالت تهوع افزايش مي يابد؟

– اين حالت، تهوع صبحگاهي ناميده مي شود. نتايج يك مطالعه نشان مي دهد علامت استفراغ در ساعات ۶ الي ۹ صبح وجود دارد و در بقيه ي ساعات روز بيشتر حالت تهوع ديده مي شود.

 آيا همه ي حاملگي هاي من شبيه هم مي باشد؟

– لزوماً اين گونه نيست. در يك مطالعه ۶۳ درصد زناني كه قبلاً حامله بوده اند و بيشتر از ۱۰۰ ساعت حالت تهوع داشته اند، بيان كردند كه علائمي مشابه قبلي داشتند ولي حاملگي شان يك مقدار متفاوت بوده است.

 آيا اين نشانه ي خوبي است؟

– چندين مطالعه نشان داده است خانم هاي باردار كه حالت تهوع و استفراغ نداشته اند بيشتر سقط جنين را تجربه كرده اند ولي در بيشتر آنها حاملگي به سرانجام رسيده است. بنابراين عدم وجود اين علائم نبايد به عنوان علامت خطر محسوب گردد. پس شما مي توانيد بدون نشانه اي از كسالت صبحگاهي، حاملگي موفق با يك بچه سالم داشته باشيد.

تهوع حاملگی ، درمان تهوع حاملگی

درمان تهوع حاملگی با طب سنتی

یار و تهوع حاملگی یکی از مسائلی است که زنان باردار با آن مواجه هستند. ویار حاملگی به عملکرد دریچه تحتانی مری یا دهانه معده مربوط می‌شود. مصرف میوه‌ی «به» برای تقویت دریچه تحتانی مری یا دهانه معده مؤثر بوده و موجب کاهش تهوع در دوران بارداری می‌شود. عادت ماهانه زنان در دوران حاملگی قطع می‌شود و برخی اخلاط کثیف که در حالت طبیعی از طریق آن از بدن خارج می‌شد، در بدن باقی می‌ماند و تجمع پیدا می‌کند، این موضوع باعث تحریک دریچه تحتانی مری یا دهانه معده می‌شود و این دریچه به خوبی کار نمی‌کند، در نتیجه موجب بروز ناراحتی گوارشی و تهوع می‌شود.

استفاده از مواد غذایی که دریچه تحتانی مری یا دهانه (فم) معده را تقویت کند، موجب کاهش تهوع دوران بارداری می‌شود. در گذشته به زنان باردار توصیه می‌شد برای این که کودکشان زیبا شود، روزانه یک عدد میوه «به» مصرف کنند علاوه بر آن «به» موجب تقویت دریچه تحتانی مری می‌شود و از این طریق دستگاه گوارش خوب کار می‌کند.

تهوع حاملگی ، درمان تهوع حاملگی

دلایل احتمالی تهوع در دوران حاملگی

۱- هورمون گونادوتروپین جفتی انسانی
این هورمون در دوران بارداری به سرعت افزایش می‌یابد. هیچ کس نحوه تاثیرگذاری این هورمون بر حالت تهوع را نمی‌داند. اما تصور می‌شود که اکثر حالت‌های تهوع به این هورمون مربوط است، زیرا در این زمان، حالت تهوع و میزان این هورمون با هم افزایش پیدا می‌کنند.

به علاوه در مواردی که خانمی دارای میزان HCG بالایی است، مانند خانم‌هایی که دارای چند قلو هستند، حالت تهوع شدید‌تر می‌باشد.

۲- هورمون استروژن
هورمون استروژن نیز که در اوایل دوران بارداری به سرعت افزایش پیدا می‌کند، می‌تواند دلیل دیگری برای تهوع باشد.

۳- افزایش حس بویایی و حساسیت به بو
در خانم‌های باردار شنیدن بوی ساندویچ از فاصله شش فرسخی مساله‌ای غیر عادی نیست. بعضی از عطر‌ها نیز باعث حالت تهوع می‌شوند. برخی از محققان تصور می‌کنند که دلیل آن افزایش هورمون استروژن باشد، اما در این مورد مطمئن نیستند.

۴- ناراحتی معده
دستگاه گوارش برخی از خانم‌ها به خاطر تغییراتی که در دوران بارداری در بدنشان ایجاد می‌گردد، حساس می‌شود.

همچنین برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که خانم‌هایی که معده آن‌ها حاوی یک باکتری به نام «هلیکوباکتر پیلوری» است، دچار حالت تهوع و استفراغ شدید و طولانی تری می‌شوند. تمام مطالعات، ارتباط این باکتری با این مساله را تایید نمی‌کنند.

۵- کمیود ویتامین‌ها
شواهدی نیز دال بر این مطلب وجود دارد که مصرف مولتی ویتامین در زمان لقاح تخمک و اسپرم و اوایل بارداری به جلوگیری از بیماری صبحگاهی شدید کمک می‌کند. سعی کنید به اندازه کافی استراحت کنید و اگر می‌توانید در طول روز چرتی بزنید.

يك نكته جالب:

تحقيقات اخير نشان داده مادراني كه تهوع صبحگاهي را تجربه مي كند درصد سقط كمتري دارند نسبت به مادراني كه اين علايم را ندارند.

تهوع حاملگی

56
منتشر شده در35 روز پیش
کیست تخمدان ، درمان کیست تخمدان

کیست تخمدان چیست + درمان گیاهی کیست تخمدان

درمان کیست تخمدان بارداری با وجود کیست تخمدان می خواهیم در این نوشته در مورد یکی از بیماری های بانوان صحبت کنیم ، کیست تخمدان چیست و درمان گیاهی آن چگونه می باشد؟ در صورتی که شما هم به کیست تخمدان مبتلا هستید و می خواهید در این باره بیشتر بدانید به شما توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

کیست تخمدان ، درمان کیست تخمدان

کیست تخمدان چیست

در مورد کیست تخمدان

تخمدان یکی از حساس ترین اندام های جنسی است. تخمدان در بانوان وظیفه بالغ سازی تخمک ها و همچنین آغاز مراحل بارداری با رها سازی تخمک را بر عهده دارد. عوامل متعددی وجود دارند که موجب آسیب رسیدن و بروز اختلال در سلامت تخمدان می شوند که از مهم ترین آنها می توان به کیست تخمدان اشاره کرد.

کیست تخمدان

کیست تخمدان ساختاری کیسه ای شکل و بسته است که در داخل تخمدان است و با مواد مایع و شبه جامد پر شده است. خیلی از خانم ها و دختر خانم ها گرفتار کیست هستند. یکی از دلایل رایج در ناباروری همین کیست ها ی تخمدانی است که به ظاهر مشکل ساز نیستند اما یکی از دغدغه های اصلی زوجین را ایجاد میکنند. پس باید همه خانم ها اطلاعات کافی و جامع درباره کیست تخمدان داشته باشند.

کیست تخمدان ، درمان کیست تخمدان
انواع کیست تخمدان

دلایل زیادی برای کیست تخمدان وجود دارد و اکثر این دلایل سرطانی نیستند.

۱. کیست فولیکول: رایج ترین کیست، کیست فولیکول است که به خاطر رشد فولیکول اتفاق می افتد. فولیکول یک کیسه پر از مایع است که حاوی تخمک است. کیست فولیکول هنگامی تشکیل می شود که فولیکول در طی پریودی رشد می کند و تخمک آزاد نمی کند. معمولا کیست فولیکول خود به خود بعد از چند روز تا چند ماه درمان می شود. کیست فولیکول می تواند حاوی خونی باشد که ناشی از نشت خون به کیسه تخمک است.

۲. کیست جسم زرد: کیست جسم زرد به چرخه پریودی وابسته است. جسم زرد بافتی در داخل تخمدان است که پس از آزاد شدن تخمک از فولیکول (فولیکول چیست؟) اتفاق می افتد. اگر بارداری اتفاق نیفتد، جسم زرد پاره شده و ناپدید می شود. جسم زرد حاوی مایع یا خون است و به صورت کیست در تخمدان دیده می شود. معمولا این کیست در یک طرف وجود دارد و هیچ علائمی ندارد و خود به خود درمان می شود.

۳. کیست شکلاتی: آندرومتریوز بیماری است که در آن سلول ها به جای اینکه به طور طبیعی در پوشش داخلی رحم رشد کنند در خارج از رحم رشد می کنند. تخمدان یکی از مکان های رایج آندومتریوز است. ( این مقاله را بخوانید: بیماری آندومتریوز و علائم آن) هنگامی که آندومتریوز در داخل تخمدان ایجاد می شود، بافت آن رشد کرده و به طور مداوم خونریزی می کند و یک کیست پر از خون با محتویات قرمز یا قهوه ای به نام آندومتریا ایجاد می کند که به آن کیست شکلاتی می گویند.

۴. سندرم پلی کیستیک تخمدان: این بیماری به خاطر وجود چند کیست کوچک در هر دو تخمدان اتفاق می افتد. این بیماری همراه با مشکلات هورمونی است و یکی از دلایل رایج ناباروری در خانم ها است.برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله تخمدان پلی کیستیک را مطالعه کنید.

۵. کیست درموید: تومورهای خوش خیم و بدخیم تخمدان می توانند کیست باشند. بافت تخمدان به طور غیر طبیعی رشد کرده و سایر بافت ها مانند دندان یا مو را ایجاد می کند. کیست با بافت های غیر طبیعی تومورهای خوش خیم یا کیست درموید نامیده می شوند.برای اطلاعات بیشتر مقاله کیست مویی چیست و چگونه درمان میشود را مطالعه کنید.

۶. ورم تخمدان: عفونت اندام لگن باعث عفونی شدن تخمدان و لوله های فالوپ می شود. در موارد شدید، کیست ممکن است در اطراف تخمدان یا لوله ها ایجاد شود. این کیست ها به ورم تخمدان معروف هستند.

کیست تخمدان ، درمان کیست تخمدان

علائم پارگی کیست تخمدان چبیست؟

کیست پاره شده همیشه علائمی نشان نمی دهد به خصوص اگر کیست کوچک باشد. اما گاهی پاره شدن کیست باعث درد شدید و خونریزی داخلی می شود. درد پارگی کیست دردی ناگهانی است که در یک طرف بدن حس می شود. درد ممکن است در هنگام فعالیت ها فیزیکی یا نزدیکی جنسی شروع شود. کیست پاره شده باعث تب و علائم معده و روده نمی شود.

کیست تخمدان کوچک، علائمی ایجاد نمی کنند. اما کیست های بزرگتر علائمی ایجاد می کند از جمله:

درد در شکم و کمر یکی از رایج ترین علائم است.
احساس نفخ و سوزش معده
افزایش شکاف شکمی
احساس درد در روده و حرکات روده
درد در طی رابطه جنسی
درد در سمت راست پایین شکم
تهوع و استفراغ
– بیشتر کیست های تخمدان سرطانی نیستند.
– کیست تخمدان با سونوگرافی و معاینه فیزیکی تشخیص داده می شود. سونوگرافی از طریق واژن یکی از راه های بررسی کیستت تخمدان است.
– درمان کیست تخمدان بستگی به علت کیست دارد و درمان از معاینه فیزیکی تا جراحی متفاوت است.
– پارگی کیست تخمدان یکی از عوارض است که با درد شدید و خونریزی همراه است. کیست تخمدان پاره شده باعث ایجاد درد می شودد که به طور ناگهانی رخ می دهد.

کیست تخمدان چگونه تشخیص داده می شود؟

گاهی اوقات کیست تخمدان توسط پزشک در حین معاینه لگن تشخیص داده می شود. اگر در طی معاینه علائمی دیده شود از روش تصویربرداری استفاده می شود. بیشتر کیست ها توسط سونوگرافی تشخیص داده می شوند. در طی سونوگرافی از امواج صوتی استفاده می شود که ساختار بدن را نشان می دهد. سونوگرافی بدون درد و بی ضرر است. سونوگرافی از طریق واژن ابزاری تشخیصی برای مشاهده بهتر تخمدان با استفاده از ابزار نازکی است که از طریق واژن وارد می شود. کیست با روش های دیگر از جمله سی تی اسکن یا ام آر آی نیز تشخیص داده می شود.

کیست تخمدان ، درمان کیست تخمدان

درمان کیست تخمدان

اکثر کیست‌های تخمدان خود به‌ خود از بین می‌روند. اگر علائم مشکل سازی ندارید و به‌ خصوص اگر هنوز یائسگی را تجربه نکرده‌اید، متخصص زنان احتمالاً به شما توصیه خواهد کرد که صبر کنید و اقدامی انجام ندهید. همچنین درمان خاصی را آغاز نخواهد کرد و تنها هر یک الی سه ماه شما را معاینه خواهد کرد تا متوجه تغییرات کیست شود. داروهای ضد بارداری می توانند درد کیست‌ تخمدان را التیام ببخشند. آن‌ها از تخمک‌ گذاری جلوگیری کرده و با این کار احتمال تشکیل شدن کیست‌های جدید را کاهش می‌دهند.

اگر کیست تخمدان از بین نرود، رشد کند یا دردناک باشد، عمل جراحی برای برداشتن کیست نیز می‌تواند یک انتخاب باشد. دو نوع عمل برای برداشتن کیست تخمدان وجود دارد:

لاپاراسکوپی که قبلاً در موردش توضیح دادیم و برای برداشتن کیست‌های کوچک استفاده می‌شود. لاپاراتومی که با ایجاد یک شکاف بزرگ‌تر از لاپاراسکوپی روی شکم انجام می‌شود. جراحان و متخصصین زنان این روش را برای برداشتن کیست‌ها و تومورهای تخمدان بزرگ‌تر انتخاب می‌کنند. اگر توده سرطانی باشد، جراح تا جایی که بتواند آن را بر می‌ دارد. به این کار تخلیه گفته می‌شود. بسته به اینکه سرطان تخمدان تا کجا پیش رفته باشد، جراح امکان دارد تخمدان‌ها، رحم، لوله‌های فالوپ، امنتوم (بافت چربی که روده‌ها را پوشش می‌دهد) و غدد لنفاوی اطراف را نیز برداشته و تخلیه کند.

کیست تخمدان ، درمان کیست تخمدان

درمان سنتی کیست تخمدان 

یک متخصص طب سنتی گفت: اغلب خانم‌هایی که دچار بیماری‌های زنانه مانند کیست تخمدان، پُرمویی و قائدگی نامنظم هستند، می توانند با راهکارهای طب سنتی، درمان‌ شوند. دکتر اکرم فلاح درباره راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان بیماری‌های زنانه ازجمله کیست تخمدان گفت: از دیدگاه طب نوین، علت‌هایی که بوجود آورنده کیست تخمدان هستند علل هورمونی، غدد فوق کلیه، استرس و ژنتیک است. طب سنتی نیز در برخی زمینه‌ها با نظر طب نوین موافق است، اما از دیدگاه طب سنتی عمده علت‌های کیست تخمدان، چاقی و عدم تحرک، غلظت خون بالا، رطوبت زیاد بدن و ازدواج دیرهنگام است.

این متخصص طب سنتی با بیان اینکه از دیدگاه طب سنتی هرچه سردی و رطوبت بیشتری به رحم برسد، احتمال کیست تخمدان بیشتر می‌شود، افزود: چاقی باعث جمع شدن توده‌های چربی زیر شکم می‌شود و هرچه میزان توده‌های چربی بیشتر باشد، سردی بیشتری بر بردن غالب می‌شود. علاوه بر سردی، افزایش سودا، سودای سوخته و بلغم بدن باعث بوجود آمدن توده‌هایی به صورت کیست و دارای مایع و یا توده‌های توپُر و تومورال در تخمدان می‌شود.

وی با تاکید براینکه خانم‌ها باید مراقب باشند تا رطوبت و سردی به رحم و ناحیه تناسلی بدن نرسد، گفت: طب سنتی همواره توصیه می‌کند خانم‌ها در ایام عادت ماهیانه کمتر استحمام کنند، زیرا رسیدن آب زیاد به بدن عامل جذب رطوبت و سردی می‌شود. همچنین نشستن روی زمین سرد مانند سرامیک، سنگ و هرجایی که سرد باشد، سردی را به دستگاه تناسلی و رحم می‌رساند و عامل کیست می‌شود.

فلاح یادآور شد: ازدواج دیرهنگام و کم شدن فعالیت تخمدان‌ها موجب از بین رفتن حالت گرمی و غالب شدن سردی بر تخمدان و در نتیجه کیست می‌شود. از دیدگاه طب نوین و سنتی، بهترین راه برای افزایش فعالیت تخمدان، ازدواج به‌موقع است. این متخصص طب سنتی، برای گرم شدن مزاج بدن توصیه‌های دیگری کرد و گفت: رفع چاقی، کاهش برودت بدن یعنی پرهیز از غذاهایی که مزاج سرد دارند مانند پیتزا، لازانیا، ماکارونی، الویه، کله پاچه و غیره به‌ویژه در دوران عادت ماهیانه مانع از کیست سازی بیشتر می‌شود.

وی درباره راهکارهای درمانی برای رفع کیست تخمدان تصریح کرد: برای از بین بردن کیست‌های کوچک معمولا از بادکش ناحیه تخمدان استفاده می‌کنیم و مصرف عرق رازیانه، بومادران و اسفند به میزان کم را تجویز می‌کنیم. ژل‌های رحمی که مخلوطی از عسل با چند ماده گرم کننده بدن است، برای خانم‌های متاهل و برای خانم‌های مجرد بخور عنبرنسارا و بخور اسفند را تجویز می‌کنیم. فلاح به اختلال پُرمویی و قاعدگی نامنظم اشاره کرد و گفت: این بیماری‌ها عمدتا به خاطر ترشح هومورن‌های تخمدان است که طب سنتی داروهایی برای درمان ریشه‌ای آن‌ها بدون بهم ریختگی قائدگی دارد.

کیست تخمدان

57
منتشر شده در49 روز پیش
درد پستان ، علت درد پستان ، درمان درد پستان

درد پستان + علت درد پستان

درد پستان در شیردهی درمان درد پستان درد پستانها قبل از پریود می خواهیم در این نوشته در مورد درد پستان برای شما مطالبی را ارائه کنیم ، درد پستان چیست و علت این درد از کجا ناشی می شود؟ علت های متفاوتی را می توان برای این درد در نظر گرفت ، در صورتی که می خواهید در این مورد بیشتر بدانید به شما توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

درد پستان ، علت درد پستان ، درمان درد پستان

درد پستان

در مورد درد پستان

درد پستان علل متفاوتی دارد که از جمله آنها می‌توان به تورم پستان‌ها پس از زایمان اشاره نمود. شایع‌ترین علت درد پستان یا حساسیت پستان پس از زایمان تورم پستان است زیرا پستان‌ها پر از شیر هستند. تغذیه نوزاد یا دوشیدن شیر می‌تواند این پری پستان را رفع کند. درد پستان علل دیگری هم دارد که جدی‌تر هستند. پستان‌هایی که قرمز هستند یا حساسیت موضعی به لمس دارند یا اگر هم زمان تب یا پستان‌های حساس، دردناک و قرمز همراه باشد، باید به عفونت فکر کرد.

درد پستان ، علت درد پستان ، درمان درد پستان

توصیه‌های خانگی

شقاق، ترک خوردن و زخم شدن نودک پستان است که اغلب به دلیل شیوه نادرست شیردهی است. اصلاح نحوه شیردادن و آغوش گرفتن نوزاد، گذاشتن کیسه یخ ۲ تا ۳ دقیقه قبل از شیردادن، پاک کردن نوک پستان از بزاق نوزاد و مالیدن یک قطره از شیر روی نوک پستان به کاهش درد و بهبود ترک خوردن کمک می‌کند.

تورم یا پر بودن پستان از شیر که نمیتواند تخلیه گردد، معمولا به دلیل بسته بودن مجرای شیر است نه عفونت. پستان معمولا در لمس بسیار سفت است و ممکن است کل آن قرمز و گرم باشد. در روزهای سوم تا پنجم پس از زایمان، به دلیل افزایش حجم شیر، پستانها دچار احتقان می‌شوند. تخلیه مکرر پستان هر ۲ ساعت یکبار و ماساژ ملایم، گذاشتن کیسه آب گرم قبل از شیردهی و کیسه یخ پس از شیردهی و مصرف داروی مسکن (استامینوفن) می‌تواند کمک کننده باشد.

اگر این توصیه‌ها با بهبود وضعیت ظرف ۲۴ ساعت همراه نبود یا اگر قرمزی و تورم پستان‌ها بیشتر شد، نزد پزشک خود بروید. اگر کودک خود را با شیر مصنوعی تغذیه می‌کنید، احتمال قدری تورم پستان وجود دارد. شما می‌توانید تحرک و حرکت نوک پستان‌ها را با پوشیدن پستان بند تنگ‌تر کاهش دهید. رعایت توصیه‌های بالا برای رفع تورم‌های خفیف مفید است. در گذشته پزشکان برای جلوگیری از تولید شیر، دارو تجویز می‌کردند ولی این داروها اکنون تجویزنمی‌شوند.

درد پستان ، علت درد پستان ، درمان درد پستان

علت درد پستان چيست؟

تغییرات هورمونی عامل درد پستان ها
درد پستان ها اگر به صورت دوره ای باشد و با قاعدگی ارتباط داشته باشد (مثلا فقط یک هفته مانده به پریود) احتمالا با هورمونهای جنسی مرتبط است. اين نوع درد با بارداری يا يائسه شدن فرد ، کمترمی شود. این مساله  نشان می دهد که احتمالا هورمونها در اين مورد نقش دارند. به هر حال مطالعات تا کنون نتوانسته اند اختلال هورمونی خاصی را شناسايی کنند که عامل قطعی ايجاد درد دوره ای پستان ها باشد .

شايعترين علت درد پستان ها در سنين قبل از سنين يائسگی، واکنش نسبت به تغييرات هورمونی است. اين حالت باعث بروز دردهای دوره ای در ارتباط با عادت ماهيانه می شود. ممکن است همراه با اين دردها اختلالات و بی نظمی های قاعدگی نيز ديده شوند. دردهای دوره ای اغلب قبل از شروع هردوره عادت ماهيانه ايجاد می شوند و با شروع خونريزی يا در اوايل عادت ماهيانه، تخفيف می يابند. اين دردها معمولاً خفيف هستند و بصورت درد و حساسيت همراه با سنگينی پستان حس می شوند، اغلب نيمه خارجی پستانها را درگير می کنند و با گذشت زمان بهبود می يابند. شدت اين درد ثابت نيست و در دوره های مختلف، متفاوت است و حتی ممکن است تا چند سال ادامه پيدا کند. فعاليت فيزيکی می تواند باعث تشديد درد شود. درمان در مواردی انجام می شود که در فعاليتهای روزمره ايجاد اختلال کند.

درد پستان ، علت درد پستان ، درمان درد پستان

 عوامل ساختاری عامل درد پستان ها
مشکلات آناتوميکی و ساختاری در پستان ها می تواند موجب ايجاد درد شود که در بيشتر موارد اين دردها غير دوره ای هستند.اختلالاتی مانند کيست ها،ضربه ها و آسيب ديدگيها و جراحيها ی قبلی می توانند موجب بروز درد شوند.علت اين نوع دردها معمولا خارج از بافت پستان است.مثلا ممکن است علت ايجاد درد،اختلالی درديواره ی قفسه سينه،عضلات، مفاصل،قلب و يا نواحی ديگر باشد که به علت انتشار درد به اين نحو احساس شود. کشيدگی عضلات سينه و آسيبهای مفصلی ، آرتروز گردن ، اسپاسم عضلانی نيز می توانند موجب چنين دردهايی شود .در این مقاله ، بیماریهای خوش خیم پستان توضیح داده شده اند.

داروها :
مصرف برخی داروهای هورمونی، داروهای درمان ناباروری و داروهای خوراکی جلوگيری از بارداری ممکن است با درد پستان مرتبط باشند. در اثر درمان با استروژن و پروژسترون ممکن است بافت پستان حساس و دردناک شود.ممکن است علت ايجاد درد پستان در خانمهای يائسه درمانهای هورمونی باشد. همچنين گزارشهای از درد پستان مرتبط با مصرف داروهای ضد افسردگی مانند داروهای مهار کننده بازجذب سروتونين مثل فلوکستين و سرترالين وجود دارد .پس اگر دچار درد پستان شده اید ، فکر کنید که آیا اخیرا داروی هورمونی استفاده کرده اید ؟ مثل قرص جلوگیری اورژانسی …مثل آمپول تخمک گذاری …و …

درد پستان ، علت درد پستان ، درمان درد پستان

ويژگی دردهای دوره ای پستان:
بعد از يائسگی در صورت مصرف هورمون بروز می کنند.
ممکن است به زير بغل و سطح داخلی بازوانتشار پيدا کنند.
احساس ناراحتی مبهم،احساس سنگينی يا درد وجود دارد .
معمولا با تورم يا توده همراهی دارد .
معمولا درد دو طرفه است و و بيشتر در قسمتهای فوقانی خارجی پستان احساس می شود که به زير بغل تير می کشد .
درد معمولا طی دو هفته نزديک به شروع قاعدگی شديدتر می شود و پس از آن تخفيف می يابد .
معمولا زنانی که در سنين پيش از يائسگی هستند را در سنين ۲۰ تا ۳۰ سالگی د رگير می کند و همچنين زنانی که به حوالی يائسگی می رسند را در حوالی سن چهل سالگی تحت تاثير قرار می دهد.

ويژگی دردهای غير دوره ای پستان:
به دوره ی قاعدگی ارتباطی ندارد
درد به صورت فشارنده و يا سوزشی احساس می شود .
ممکن است درد پايدار يا متناوب باشد .
معمولا يکطرفه است و ناحيه مشخصی را درگير می کند و ممکن است به بقيه ی نقاط پستان انتشار پيدا کند .
معمولا زنان يائسه را تحت تاثير قرار می دهد و اکثر افراد در سنين ۴۰ تا ۵۰ سالگی قرار دارند.
علل ايجاد دردهای غير دوره ای پستان:
کيست های ساده
ماستيت( دوران شيردهی يا غير دوران شيردهی)
تغييرات هورمونی- تغييرات فيبروکيستيک
دردهای عضلانی – استخوانی
دردهای با منشا قلبی
درد انتشاری گردن
توده های خوش خيم يا بدخيم پستان
ترس از سرطان

درد پستان

76
منتشر شده در54 روز پیش
مادران دوقلو باردار

مادران دوقلو باردار بخوانند

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ مادران دوقلو باردار به نسبت مادران باردار دیگر باید توجه خاصی به تغذیه خود داشته باشند ، شرایط این گونه مادران ویژه می باشد ، سبک استراحت ، ورزش کردن ، نوشیدن آب و دریافت حمایت از دوستان متفاوت می باشد. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

مادران دوقلو باردار بخوانند

تغذیه مناسب برای خانم‌هایی که دوقلو باردارند
اینکه دوقلو باردار باشید، دلیل نمی‌شود که دو برابر غذا بخورید، ولی طبیعی است که در مقایسه با خانم‌هایی که یک قلو دارند،‌ بیشتر وزن اضافه کنید.

هدف اصلی از تغذیه مناسب این است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. میوه و سبزیجات کافی، غلات و لبنیات کمک می‌کنند که زن باردار دچار یبوست نشود.

تا جایی که ممکن است از میوه‌‌های تازه استفاده گردد. ماست کم چرب، شیر و پنیر کم چرب مصرف شود. از خوردن فست‌فود و مواد غذایی فرآوری شده پرهیز شود.

خانم‌هایی که دوقلو باردارند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به کم‌خونی هستند و باید حتماً آزمایش خون از آنها گرفته شود تا در صورت نیاز از مکمل آهن نیز استفاده گردد.

در صورت کم‌خونی، از گوشت قرمز، سبزیجات برگدار سبز، لوبیا و غلات صبحانه بیشتر استفاده شود.

فعالیت فیزیکی در دوران بارداری، وقتی دوقلو باردارید!
شما باید ورزش‌های سبک و نرم انجام دهید؛ ورزش‌ها و نرمش‌هایی که کمک می‌کنند عضلات‌تان در این دوران کمتر دچار گرفتگی و درد شوند.

ورزش‌ها نباید روی مفاصل‌تان فشار زیاد وارد کنند، مثلا شنا کردن،‌ پیاده‌روی، یوگا و حتی پیلاتس برای شما مفیدند.

برخی از ورزش‌های لگنی که روی سطح زمین به حالت نشسته انجام می‌دهید اگر به صورت هر روز و مداوم انجام شود نیز به شما کمک می‌کند تا هم خودتان و هم دوقلوها در وضعیت نرمال باشند.

این وضعیت برای بعد از زایمان نیز مناسب است. اگر قبل از این بارداری، بارداری دیگری داشته‌اید که زایمان‌تان از نوع سزارین بوده حتما عضلات لگن شما کمی ضعیف شده‌اند و لازم است که آنها را نیز تقویت کنید.

مادران دوقلو باردار

مادران دوقلو باردار

برخی نکات مهم برای بارداری‌های دوقلویی
معمولا بارداری دوقلویی در خانواده‌ها بیشتر جنبه ژنتیکی دارد. داروهایی که به باروری کمک می‌کنند نیز در این زمینه بسیار موثر هستند، زیرا باعث ترشح تخمک بیشتری می‌شوند.

 خانم‌هایی که دو قلو باردارند نیاز به ویتامین‌ها و املاح بیشتری دارند، خصوصا که احتمال بروز کم‌خونی در آنها بیشتر است.

 خانم‌هایی که دو قلو باردارند، به دلیل افزایش بیشتر وزن، بیشتر از بارداری معمولی احساس ناراحتی می‌کنند. بنابراین باید بیشتر استراحت کنند تا پاهای‌شان خیلی ورم نکنند و از میزان درد آنها کم شود.

 خانم‌هایی که دوقلو باردارند، بیشتر در معرض خطر زایمان زود به هنگام هستند، حتی خطر پارگی کیسه آب نیز در آنها بیشتر است. فشارخون بالا، دیابت، رشد ناکافی جنین و…. همگی از مواردی است که برای بارداری دوقلویی بیشتر ممکن است ایجاد شود.

 بیشتر آب بنوشید: مرطوب نگاه داشتن بدن در این دوران اهمیت ویژه‌ای دارد، مخصوصا شما که دوقلو حامله‌اید. سعی کنید همواره یک بطری آب به همراه داشته باشید تا اصلا احساس تشنگی نکنید.

به طور مرتب به پزشک متخصص مراجعه کنید
چکاپ‌های خود را مرتب دنبال کنید تا اطمینان پیدا کنید همه چیز طبق روال پیش می‌رود و هیچ مشکلی پیش نیامده است.

هر روز ویتامین‌های خود را مصرف کنید
پزشک شما مصرف برخی ویتامین‌ها را به شما توصیه می‌کند. طبق دستور پزشک‌تان هر روز آنها را مصرف کنید.

نسبت به مصرف فولیک اسید اصلا کم توجه نباشید. فولیک اسید برای سلامت جنین و مادر لازم است. به تداخل دارویی داروهایی که مصرف می‌کنید نیز توجه نمایید.

اگر مجبور به مصرف داروی خاصی هستید، حتما با پزشک‌تان در میان بگذارید.

دردهای لگن و کمر را مدیریت و کنترل کنید
در بارداری دوقلویی این دردها شایع‌تر هستند. اگر درد در این نواحی شدید است به پزشک بگویید. ممکن است نیاز به فیزیوتراپی داشته باشید.

فشارخون‌تان را مرتب چک کنید
پری‌اکلامپسیا در بارداری‌های دوقلویی بسیار شایع است. افزایش ناگهانی فشارخون در بارداری می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به بار آورد، پس همواره میزان فشارخون خود را کنترل کنید.

سردردهای شدید و یکباره می‌توانند از نشانه‌های افزایش‌ فشارخون باشند.

به طور کلی بارداری‌های دوقلویی و چند قلویی ممکن است خطرات جدی‌تری در مقایسه با بارداری‌های تک قلویی به همراه داشته باشند و مادر و جنین را در شرایط ویژه قرار دهند.

ژنتیک، سبک زندگی و شیوه زایمان‌های قبلی همگی نقش مهم و تعیین کننده‌ای دارند.

منبع : zendegionline

69
منتشر شده در79 روز پیش
درمان شل بودن پوست

درمان شل بودن پوست بعد از زایمان

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ می دانیم که موقع حاملگی به اندازه زیادی پوست اطراف شکم کش می آید. درمان شل بودن پوست بعد از زایمان موضوع مورد بررسی ما می باشد ، در صورتی که شما هم می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید ما به شما توصیه می کنیم همراه موضوع درمان شل بودن پوست بعد از زایمان باشید.

درمان شل بودن پوست بعد از زایمان

کاهش وزن آهسته
کاهش وزن یکی از بهترین کارهایی است که می توان برای سلامت پوست، انجام داد. اما این کار باید به آهستگی صورت بگیرد تا پوست، فرصت کافی برای بازسازی داشته و خاصیت کشسانی خود را برگرداند.

از طرفی دیگر، درصورتی که کاهش وزن با عجله صورت بگیرد، چربی و ماهیچه ها همزمان با یکدیگرمی سوزند؛ در نتیجه، با از بین رفتن ماهیچه ها، مشکلات پوست چند برابر می شود؛ زیرا، ماهیچه برای نگهداری بافت های پوست ضروری هستند.

علاوه بر این، ماهیچه ها تعادل سوخت و ساز بدن را حفظ کرده و در کاهش وزن، نقش اساسی ایفا می کنند. بنابراین، آهسته وزن کم کنید. به طور مثال هفته ای نیم تا یک کیلوگرم مطلوب است.

ورزش منظم
به طور کلی پس از تولد نوزاد، بدن ضعیف می شود؛ به همین دلیل، به محض آمادگی، ورزش را شروع کنید.

البته نیازی به اجبار نبوده و نباید خود را تحت فشار قرار دهید. درضمن، با ورزش های سبکی مثل پیاده روی به همراه نوزاد خود در اطراف منزل و یا کلاس های یوگا شروع کنید.

اما به محض اینکه پزشک ان چراغ سبز داد، می توانید ورزش های قدرتی از قبیل دوچرخه سواری، دراز نشست، کرانچ و پل زدن را را از سر بگیرید.

البته در کنار ورزش های قدرتی باید تمرینات هوازی را نیز انجام دهید تا چربی های زیرپوستی به مرور از بین رفته و پوست محکم شود.

همچنین اگر به دلیل نگهداری از نوزاد، رفتن به باشگاه برایتان مقدور نیست، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و حرکات موزون جایگزین های مناسبی می توانند برایتان باشند.

ماساژ با روغن
پوست های شل و پوسته پوسته شده را هر روز با روغن های طبیعی مثل روغن نارگیل، روغن بادام شیرین و یا روغن زیتون ماساژ دهید.

این کار باعث افزایش گردش خون در این نواحی شده و در نتیجه، پوست را محکم و لطیف می کند.

برای نتیجه بهتر، درست قبل از دوش گرفتن، پوست تان را ماساژ داده و بعد با آب ولرم، دوش بگیرید.

درمان شل بودن پوست

درمان شل بودن پوست

آلوئه ورا
اسید مالیک موجود در ژل برگ های آلوئه ورا باعث بهبود خاصیتی کشسانی پوست می شود.

در ضمن، آلوئه ورا یک مرطوب کننده طبیعی بوده و باعث لطافت پوست شل شده اطراف شکم، بدون اینکه آن را چرب کند، می شود.

برای این منظور، ابتدا ژل درون برگ های آلوئه ورا را استخراج کرده و سپس آن را روی پوست های آسیب دیده بمالید.

بعد از گذشت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، محل را با آب ولرم بشویید. این کار را روزی یکبار تکرار کنید.

گلاب
به محض متولد شدن نوزاد، دیگر فرصت زیادی برای رسیدگی به پوست خود ندارید. بنابراین، گلاب می تواند در زمان نسبتا کمی، وضعیت پوست تان را بهتر کند.

گلاب یک مرطوب کننده طبیعی است که پوست را سفت، لطیف، تمیز و شفاف می کند.

برای استفاده، شب ها قبل از خواب، مقداری گلاب را به پوست های شل شده اطراف شکم بمالید.

همچنین می توانید محلولی از ۱ فنجان گلاب، ۱ قاشق غذاخوری آب لیموترش و یا روغن بادام شیرین تهیه کرده و آن را روی پوست آسیب دیده بمالید و به آرامی ماساژ دهید. این روند را می توانید هفته ای چندبار تکرار نمایید.

شیر مادر
شیر مادر علاوه بر اینکه بهترین غذا برای نوزاد است، برای خود مادر نیز بهترین انتخاب می باشد.

شیر مادر تمام املاح مفیدی که به رشد فیزیکی و ذهنی نوزاد کمک می کند را در خود دارد.

همچنین، شیر دادن به مادر کمک می کند تا کالری بیشتری سوزانده و چربی های دور شکم خود را به مرور، آب کند.

لایه برداری
به غیر از استفاده مستمر از انواع مرطوب کننده ها، هفته ای یکبار باید پوست خود را لایه برداری نمایید.

زیرا، لایه برداری باعث می شود تا تولید کلاژن در پوست تحریک شده و به مرور منجربه برگشت خاصیت کشسانی سلول های پوستی شود.

در ضمن، لایه برداری سرعت گردش خون را افزایش داده و باعث بازتولید سلول های پوستی می گردد. درمان شل بودن پوست

مصرف پروتئین
اگر می خواهید پوستی محکم و لطیف داشته باشید، به طور حتم باید به فکر تقویت عضلات خود باشید. بنابراین، رژیم غذایی شما نقش اصلی را در این مهم، برعهده دارد.

بدین ترتیب، مصرف انواع پروتئین های گیاهی و حیوانی سالم را در دستور غذایی خود گنجانده تا ماهیچه های تان به مرور تقویت شوند.

علاوه بر این، اسیدهای آمینه موجود در پروتئین ها موجب تقویت کلاژن شده و درنهایت، شرایط پوستی را بهبود می بخشد.

البته مقدار پروتئینی که روزانه باید مصرف کنید به شرایط مختلفی از جمله نوع فعالیت ورزشی، قد و همچنین وزن برمی گردد.

در ضمن، درصورتی که شیر خود را به نوزاد می دهید، پروتئین بیشتری باید مصرف کنید. بنابراین، با یک متخصص در مورد میزان پروتئین مصرفی روزانه خود، مشورت نمایید.

پیروی از یک رژیم غذایی سالم
تغذیه و رژیم غذایی سالم روند تخریب سلول های پوست را کاهش داده و به پوست کمک می کند تا خاصیت کشسانی خود را حفظ کرده و خود را بازسازی کند.

خوراکی هایی که سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدان، ویتامین های E، A و همچنین اسیدهای چرب امگا ۳ هستند روند درمانی پوست آسیب دیده را تسریع کرده و خاصیت کشسانی آن را حفظ می کنند.

نوشیدن آب کافی
نوشیدن اکسیر حیات یعنی آب به اندازه کافی، پوست را محکم و مرطوب کرده و در نتیجه، پوست اطراف شکم را سفت می کند.

چند نکته ضروری دیگر
* سعی کنید به طور مرتب از لوسیون ها و کرم های مرطوب کننده استفاده کرده و تولید کلاژن و همچنین خاصیت کشسانی پوست خود را افزایش دهید.

* به محض اینکه نوزادتان چندماهه شد، سعی کنید به طور مرتب توسط یک متخصص، ماساژ بگیرید.

ماساژ باعث تقویت سیستم گردش خون شده و خاصیت کشسانی پوست تان را بهتر می کند.

* هرگز از تخت خواب های برونزه کننده پوست استفاده نکنید، زیرا عوامل شیمیایی آن باعث از بین رفتن خاصیت کشسانی پوست می گردد.

* بعد از شنا، فورا دوش بگیرید تا ترکیبات کلر روی پوست تان نماند.

* از محصولات آرایشی – بهداشتی حاوی سولفات استفاده نکنید، زیرا رطوبت پوست را از بین می برد.

* از رژیم غذایی نامناسب و ناسالم به شدت دوری کنید.

* از کرم ضد آفتاب استفاده کرده و زیاد در معرض مستقیم تابش  آفتاب قرار نگیرید.

* استرس خود را مدیریت کنید. زیرا استرس به شدت سلامت پوست را به خطر می اندازد.

منبع : zendegionline

71
منتشر شده در84 روز پیش
فشار خون بارداری

در مورد فشار خون بارداری

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد فشار خون بارداری صحبت کنیم ، طبق آمارها ۱۰ درصد از خانم هایی که بارداری اول را تجربه می کنند مبتلا به فشار خون بارداری می شوند ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع فشار خون بارداری همراه سایت پرشین طب باشید.

در مورد فشار خون بارداری

پرفشاری خون شایع‌ترین مشكل در زنان باردار به شمار می‌رود و حدود ۸-۵ درصد از موارد بارداری را شامل می‌شود.

مشكل پرفشاری خون در زمان بارداری را می‌توان به ۴ گروه طبقه‌بندی نمود:
–  پرفشاری مزمن

–  پره اكلامپسی- اكلامپسی

–  پره اكلامپسی به همراه پرفشاری مزمن

–  پرفشار خونی بارداری

طبقه‌بندی پرفشاری خون و بارداری
اخیرا انجمن متخصصین زنان و زایمان كانادا این طبقه‌بندی را به صورت ساده‌تری ارائه نموده است كه در آن، پرفشاری خون در زمان بارداری را به دو گروه طبقه‌بندی می‌نماید.

در گروه اول، افرادی كه قبل از بارداری مبتلا به این مشكل بوده‌اند و در گروه دوم زنانی كه در زمان بارداری مبتلا به افزایش فشار خون شده‌اند قرار می‌گیرند. در هر یك از دو گروه مذكور می‌تواند پره‌اكلامپسی به وجود بیاید.

چنانچه زنان پیش از هفته بیستم بارداری، دارای فشارخون بالاتر از ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه باشند، در گروه اول بوده و چنانچه این مشكل پس از هفته بیستم بارداری اتفاق بیفتد در گروه دوم جای می‌گیرند.

پره اكلامپسی در ۵ درصد از كل بارداری‌ها اتفاق می‌افتد. ۱۰ درصد از خانم‌هایی كه بارداری اول را تجربه می‌كنند و ۲۵-۲۰ درصد خانم‌هایی كه سابقه پرفشاری خون دارند، مبتلا به پره‌اكلامپسی (مسمومیت بارداری) می‌گردند.

این مشكل با افزایش مرگ و میر جنین و مادر همراه می‌باشد. اگرچه علت دقیق پره اكلامپسی هنوز مشخص نیست، اما عملكرد ناقص جفت می‌تواند با بروز این مشكل در ارتباط باشد.

همچنین مداركی دال بر نقش سیستم ایمنی مادر، در بروز این مشكل وجود دارد.

در زنان مبتلا به پره‌اكلامپسی، سیستم‌های مختلفی در بدن دچار مشكل می‌شوند كه از آن جمله می‌توان به سیستم عصبی مركزی، كبد، ریه، كلیه و خون اشاره كرد.

آسیب بافت پوششی عروق، منجر به نشت مویرگی و افزایش سریع وزن می‌گردد و در صورت و دست‌ها اِدِم به وجود می‌آید.

همچنین جریان خون جفت به جنین كاهش می‌یابد و بنابراین رشد جنین به خطر می‌افتد.

در پره اكلامپسی علاوه بر افزایش فشار خون (بالاتر از ۹۰/۱۴۰ میلیمتر جیوه)، میزان پروتئین در ادرار ۲۴ ساعته به ۳۰۰ میلی‌گرم و بیشتر می‌رسد.

فشار خون بارداری

فشار خون بارداری

پره‌اکلامپسی شدید
پره‌اكلامپسی شدید، به مواردی اطلاق می‌شود كه فشار خون به بالاتر از ۱۱۰/۱۶۰ میلیمتر جیوه رسیده و میزان پروتئین در ادرار ۲۴ ساعته به ۵ گرم برسد.

از عوامل خطر پره اكلامپسی می‌توان به سن بالاتر از ۴۰ سال، نژاد سیاه، بیماری مزمن كلیوی، دیابت ملیتوس، سابقه خانوادگی پرفشاری خون در زمان بارداری، بارداری اول، حاملگی‌های چندقلو و ژنتیك اشاره نمود.

از عوامل خطر وابسته به رژیم غذایی نیز می‌توان به دریافت زیاد انرژی، چاقی، دریافت بالای شكر و اسیدهای چرب چند غیراشباع اشاره كرد.

چنانچه پره اكلامپسی كنترل نشود، می‌تواند با بدتر شدن علائم و اضافه شدن تشنج و اغما به اكلامپسی بینجامد.

پیشگیری

جهت پیشگیری از بروز پره اكلامپسی، مراقبت لازم قبل از تولد در سراسر دوران بارداری ضروری است.

ضمنا لازم است خانم‌های باردار در طول دوران بارداری از سیگار، الكل یا داروهای روانگردان استفاده نكنند و بدون تجویز پزشك از هیچ دارویی حتی داروهای بدون نیاز به نسخه استفاده ننمایند.

رعایت یك رژیم غذایی متعادل و طبیعی و سرشار از میوه‌ها و سبزی‌ها و استفاده از مكمل‌های ویتامین و املاح در صورت تجویز پزشك می‌تواند در پیشگیری از بروز پرفشاری خون بارداری و پره اكلامپسی و نیز در كاهش علائم آن موثر باشد.

درمان تغذیه‌ای
در درمان‌های تغذیه‌ای قدیمی، مصرف نمك به علت وجود ادم قطع می‌شد، اما باید توجه كرد كه قطع كامل باعث ایجاد ورم به علت پس زدن آب می‌گردد، بنابراین در حال حاضر توصیه به محدود كردن مصرف نمك و نه قطع كامل آن می‌باشد.

ضمنا به دلیل از دست دهی پروتئین، جایگزینی پروتئین از دست رفته از راه ادرار، ضروری به نظر می‌رسد، بنابراین مصرف ۶۰ تا ۷۰ گرم پروتئین در روز از پروتئین‌های با كیفیت بالا (تخم‌مرغ، مرغ، ماهی و گوشت قرمز) توصیه می‌گردد.

همچنین استفاده از تخم‌مرغ حداقل ۲ بار در هفته توصیه می‌شود، به جز كسانی كه پره اكلامپسی شدید دارند.

خودداری از مصرف الكل و كافئین و نوشیدن روزانه ۸-۶ لیوان آب نیز از توصیه‌های تغذیه‌ای در رفع و تعدیل این مشكل می‌باشد.

برخی از مطالعات نشان‌دهنده تاثیر مثبت كلسیم و برخی نیز نشان‌دهنده عدم تاثیر مصرف این مكمل در زنان باردار مبتلا به پرهاكلامپسی می‌باشند.

مكمل منیزیم نیز جهت پیشگیری و درمان پره‌اكلامپسی توصیه می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند كه سولفات منیزیم در درمان تشنج خانم‌های مبتلا به اكلامپسی موثرتر از داروی فنیتوئین عمل می‌نماید.

منیزیم جزئی از ساختمان كلروفیل می‌باشد، بنابراین سبزیجات سبز منبع بسیار خوبی از این عنصر به شمار می‌روند.

همچنین شواهد زیادی دال بر نقش مثبت آنتی‌اكسیدان‌ها در پیشگیری از بروز پره‌ا‌كلامپسی وجود دارد.

مشاهده شده است كه غلظت ویتامین‌های C و E و نیز كاروتنوئیدها در سرم و جفت زنان مبتلا به پره‌اكلامپسی كمتر از خانم‌های باردار سالم است.

علاوه بر یك رژیم غذایی كافی و متعادل نداشتن استرس روحی و روانی نیز در كنترل پره اكلامپسی حائز اهمیت است.

داشتن محیطی آرام و بدون عوامل محرك برای خانم‌های باردار به خصوص مبتلایان به پره اكلامپسی ضروری به نظر می‌رسد، زیرا هرگونه عامل تحریك‌كننده، محرك سیستم اعصاب مركزی بوده و باعث تبدیل پره اكلامپسی به اكلامپسی خواهد شد.

در شرایط پره اكلامپسی خفیف، ویزیت سه بار در هفته توسط پزشك یا ماما توصیه می‌شود و طی آن اندازه‌گیری فشارخون و آلبومین ادرار انجام می‌گیرد.

ضمنا كنترل وزن روزانه، استراحت و تغذیه مناسب باعث كنترل این مشكل و جلوگیری از بدتر شدن اوضاع و پیشرفت به سوی اكلامپسی خواهد شد.

در موارد خفیف، مراقبت در منزل كافی خواهد بود، اما در صورت شدیدتر شدن نشانه‌ها، مراقبت باید در بیمارستان انجام شود، چون ممكن است در برخی شرایط به دلیل وخامت اوضاع، نیاز به سزارین و زایمان زودهنگام وجود داشته باشد

منبع : zendegionline

75
منتشر شده در90 روز پیش
صفحه 1 از 2412345...1020...قبلی »