سلامت - صفحه 5 از 198 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
آخرین مطالب
امار سایت
  • افراد آنلاین : 9
  • ورودی گوگل : 23
  • تعداد کل مطالب : 4599
  • بازدید امروز : 4261
  • بازدید دیروز : 10480
  • بازدید این هفته : 26967
  • بازدید این ماه : 240875
  • بازدید کل : 6523165
جوش سر سیاه ، دلایل جوش سر سیاه ، درمان جوش سر سیاه

علت جوش سر سیاه + درمان جوش سر سیاه

علت جوش سر سیاه صورت درمان جوش سر سیاه بینی جوش سر سیاه بزرگ قصد داریم در این نوشته در مورد جوش سر سیاه مطالبی را برای شما قرار دهیم ، جوش سر سیاه در نقاط مختلف بدن نشانه ی چیست؟ آیا می تواند نشانه ی بیماری های مختلف باشد؟ در صوتری که می خواهید در این باره بیشتر بدانید به شما توصیه می کنیم تا انتها با پرشین طب همراه باشید.

جوش سر سیاه ، دلایل جوش سر سیاه ، درمان جوش سر سیاه

علت جوش سر سیاه

در مورد جوش سر سیاه

جوش‌های سرسیاه جوش‌های زیرپوستی است که به عقیدهٔ متخصصان پوست کاملاً قابل درمان است و در خیلی از موارد بعد از درمان ردی از خود به‌جا نمی‌گذارد. آکنه یا جوش جوانی از بیماری‌های شایع دوران نوجوانی و جوانی است. این بیماری موجب بروز شکل‌های مختلف ضایعات پوستی می‌شود. در درمان و تجویز دارو، توجه به نوع ضایعات پوستی دارای اهمیت است. به‌طورکلی، ضایعات آکنه به دو دستهٔ التهابی و غیرالتهابی تقسیم می‌شود. اولین ضایعات ایجادشده در آکنه ضایعات غیرالتهابی است که «کومدون» نام دارد.

از کومدون در سطح جامعه بیشتر با نام جوش زیرپوستی یاد می‌شود. کومدون‌ها یا سرسیاه هستند (باز) یا سرسفید (بسته). ضایعات التهابی آکنهٔ قرمزرنگ و گاهی چرکی است. توصیهٔ کلی درمورد آکنه «دستکاری نکردن جوش» است. دستکاری جوش‌ها، به‌ویژه جوش‌های التهابی، موجب بروز عوارضی مانند باقی‌ماندن جای جوش می‌شود. دستکاری غیراصولی ضایعات غیرالتهابی (کومدون)، مثلاً کندن آنها نیز موجب بروز این عوارض خواهد شد.

جوش سر سیاه ، دلایل جوش سر سیاه ، درمان جوش سر سیاه

جوش های سرسیاه روی پیشانی
اگر جوش های سرسیاه روی پیشانی و اطراف ابروهایتان است ممکن است به مشکلاتی در ناحیه روده ها مربوط باشد. جوش های سرسیاهی که روی انتهای بینی و بین ابروها بروز می کند می توانند نشان دهنده وجود اختلالی در عملکرد کبد باشد.

پیشنهاد درمانی:
برای مقابله با این جوش ها ابتدا بهتر است از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی ها خودداری کنید. همچنین توصیه می شود از مصرف نوشیدنی های الکلی نیز پرهیز شود.

جوش های سرسیاه روی بینی
داشتن جوش های سرسیاه روی بینی نشان دهنده وجود بیماری در عملکرد قلب و عروقاست. البته نیازی به نگرانی نیست چون در اغلب موارد این جوش ها به استرس بالا مربوط می شوند.

پیشنهاد درمانی:
اگر از وجود این جوش ها کلافه شده اید بهتر است سبک زندگی تان را اصلاح کنید و زندگی سالمی در پیش بگیرید. به آرامش تان اهمیت بدهید و به اندازه کافی بخوابید.

جوش های سرسیاه روی گوش ها
اگر جوش های سرسیاه روی گوش ها بروز می کنند باید به سلامت کبد و دستگاه ادراریتان دقت بیشتری داشته باشید. چون این ناحیه مربوط به عملکرد خوب کلیه ها مربوط می شود.

پیشنهاد درمانی:
برای مقابله با تشدید جوش های سرسیاه بهتر است از مصرف زیاد نمک و قهوه خودداری کنید. علاوه بر این اگر آب زیادی نمی نوشید باید میزان آب مصرفی روزانه تان را تا دو لیتر افزایش دهید.

جوش سر سیاه ، دلایل جوش سر سیاه ، درمان جوش سر سیاه

جوش های سرسیاه روی گونه ها
اگر جوش های سرسیاه روی استخوان گونه ها و روی بخش فوقانی گونه ها بروز می کند باید حواستان را جمع کنید چون این منطقه معمولا به عملکرد ریه ها و در واقع دستگاه تنفسی مربوط می شود. با این حال این مسئله ممکن است به یک آلرژی ساده و مشکلات دندانی نیز مربوط شود. بنابراین نیازی به نگرانی نیست.

پیشنهاد درمانی:
بهتر است برای مقابله با جوش های سرسیاه این مناطق مراقب دستگاه تنفسی تان باشید و از سلامت آن مطمئن شوید. بهتر است در طبیعت گشت بزنید، هوای تازه استشمام کنید و مهم تر از همه اینکه سیگار را ترک کنید. و علاوه بر ترک سیگار حتما از افراد سیگاری نیز دوری کنید چون قرار داشتن در معرض دود سیگار دیگران نیز به اندازه سیگار کشیدن آسیب رسان است. همچنین لازم است بهداشت دهان را رعایت کرده و شیرینی جات و نوشیدنی های شیرین کمتری مصرف کنید.

جوش های سرسیاه روی لب ها
اگر جوش های سرسیاه روی مناطق دور دهان و لب ها بروز می کند ممکن است به مشکلات گوارشی، معدهدرد و بیماری سلیاک مربوط باشد.

پیشنهاد درمانی:
اگر فست فود زیادی مصرف می کنید فورا این کار را ترک کنید و یا مصرف تان را به حداقل برسانید. علاوه بر این حتما مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه ها و سبزیجات بیشتری را وارد برنامه غذایی روزمره تان بکنید.

جوش سر سیاه ، دلایل جوش سر سیاه ، درمان جوش سر سیاه

جوش های سرسیاه روی چانه
جوش های سرسیاه روی چانه به مشکلات تخمدان و به طور روشن تر به مشکلات دستگاه تولید مثل مربوط می شود. دلیل دیگر آن نیز می تواند به اختلالات هورمونی مربوط شود. برای ارزیابی اهمیت مشکل باید به میزان و همچنین شدت بروز جوش های سرسیاه دقت کنید.

پیشنهاد درمانی:
بهتر است ابتدا به پزشک زنان مراجعه کنید تا مشکل تان از درون بررسی شود. استفاده از کرم هایی که به خشک شدن جوش های سرسیاه کمک می کنند نیز کمک کننده است.

جوش سر سیاه

69
منتشر شده در69 روز پیش
درد زانو ، کاهش درد زانو با ورزش ، علت درد زانو

کاهش درد زانو + درد زانو در جوانی

علت درد زانو در کودکان علت درد زانو در جوانان کاهش درد زانو با طب سنتی قصد داریم در این نوشته در مورد درد زانو مطالبی را برای شما قرار دهیم ، خیلی از افراد در سنین جوانی یا کودکی به درد زانو مبتلا هستند ، علت این موضوع چیست؟ در صورتی که می خواهید در این باره بیشتر بدانید به شما توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

درد زانو ، کاهش درد زانو با ورزش ، علت درد زانو

کاهش درد زانو

در مورد درد زانو

زانو درد از جمله بیماری های شایعی است که افراد بسیاری از آن رنج می برند. علل ابتلا به زانو درد مختلف اند؛ زانو درد ممکن است در اثر وارد شدن ضربه، سبک غلط زندگی، کهولت سن و … به وجود آید. تصادفات و ضربات ناشی از حرکات شدید ورزشی نیز از عوامل تخریب غضروف‌های مفاصل زانوست. در صورت آسیب غضروف‌ها در چنین سوانحی، ترمیم آنها بسیار سخت و گاهی غیرممکن خواهد بود و فقط می‌توان با برنامه‌های مداوم فیزیوتراپی و حرکت درمانی از اعمال فشار و تخریب بیشتر بر این نواحی جلوگیری کرد. توجه داشته باشید انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین و پربرخورد، در افرادی که زانوهای ضربدری دارند، یعنی زانوها به سمت داخل انحراف پیدا کرده یا زانوهای پرانتزی دارند و زانوهایشان متمایل به خارج است، می‌تواند احتمال آسیب و ساییدگی غضروف‌ها را نسبت به کسانی که زانوهای طبیعی دارند بسیار بیشتر کند.

این افراد برای اصلاح وضعیت زانوی خود نسخه‌های تمرین درمانی ویژه‌ای را از فیزیوتراپیست‌ها دریافت می‌کنند و به صورت دوره‌ای با اندازه‌گیری زاویه انحراف زانو، پیشرفت درمان خود را مورد ارزیابی قرار می‌دهند. امروزه مکمل‌های دارویی بسیاری در بازار با هدف کمک به بهبود غضروف مفاصل در بازار وجود دارد که ممکن است بتوانند تا حدی روند تحلیل غضروف‌های مفصلی را کند کنند و مشکلات بیماران را کاهش دهند.

درد زانو ، کاهش درد زانو با ورزش ، علت درد زانو

چگونه درد زانو را تسکین دهیم؟

 حتما به پزشک مراجعه کنید:

اگر دچار درد زانو هستید حتما به پزشک ارتوپد یا فیزیوتراپیست مراجعه کنید تا او تشخیص لازم را برای رفع درد و درمان بدهد و از ایجاد جراحات بعدی جلوگیری شود. این اولین گام در درمان و رفع درد زانو است.

بیشتر از حد مورد نیاز به عضلاتتان استراحت ندهید:

استراحت زیاد موجب می شود که عضلات شما ضعیف شوند و درد مفاصل شما از جمله زانو تشدید گردد. بنابراین قبل از هر چیز یک برنامه ورزشی مناسب با وضعیت تان را پیدا کنید تا از ادامه روند ضعف عضلاتتان پیشگیری کنید. خیلی از دردهای زانو مربوط به ضعف عضلات این ناحیه است. اگر از برنامه ورزشی تان مطمئن نیستید و فکر می کنید که ممکن است به زانویتان فشار بیاید حتما با یک پزشک یا متخصص ورزشی و یا فیزیوتراپیست مشورت کنید.

ورزش کنید:

قوی شدن عضلاتی که زانو را تحت حمایت درآورده اند و همچنین افزایش انعطاف پذیری کمک شایانی به بهبود درد زانوی شما خواهد کرد. ورزش های هوازی و کششی از جمله این تمرینات هستند که بسیار موثر واقع می شوند. پیاده روی، شنا، ایروبیک در آب، دوچرخه ثابت جز تمرینات هوازی به شمار می روند. تای چی نیز به بهبود تعادل و افزایش انعطاف پذیری بدن کمک می کند.

درد زانو ، کاهش درد زانو با ورزش ، علت درد زانو

از پله تا حد ممکن اجتناب کنید:

تا جایی که می توانید از پله استفاده نکنید و اگر مجبور به بالا یا پایین رفتن از پله هستید حتما از نرده ها کمک بگیرید و یا یک تکیه گاه مانند عصا را برای تحمل وزنتان انتخاب کنید. اگر از بالای یک قفسه می خواهید چیزی بردارید و باید به بالای یک پهارپایه بروید حتما قبل از بالارفتن از یک تکیه گاه استفاده کنید و فشار وزنتان را روی آن بیندازید.

از چهار عنصر یخ، فشرده سازی، بالا نگه داشتن زانو و استراحت استفاده کنید:

اگر زانوی تان دچار جراحت شده و یا دچار ورم مفاصل هستید از این چهار عنصر غافل نشوید. از یخ برای کاهش ورم استفاده کنید. زانوانتان را با کش های مخصوص زانو که در داروخانه ها موجود هستند فشرده کنید. به زانویتان استراحت دهید و نگذارید که زانو به مرحله آستانه درد برسد. پاهایتان را بالا نگه دارید. اینکار سبب تقویت عضلات زانو می شود و در مطالب قبلی این تمرین را آموزش داده ایم.

از وزنتان غافل نشوید:

وزن شما تاثیر بسیار زیادی در کاهش و یا افزایش درد زانویتان دارد. اگر دچار اضافه وزن هستید حتما به فکر باشید و در اولین فرصت آن را کاهش دهید. چرا که وزن بالا فشار زیادی به زانوها می آورد. لازم نیست حتما به وزن ایده آل تان برسید. با کمی کاهش وزن تغییرات زیادی را مشاهده خواهید کرد.

از یک عصا استفاده کنید:

از اینکه از یک تکیه گاه یا عصا برای اینکه فشار کمتری به زانویتان وارد شود استفاده می کنید خجالت نکشید. این کار کمک زیادی به کاهش استرس و فشار به زانو خواهد کرد. استفاده از زانو بند های طبی نیز بسیار موثر است.

درد زانو ، کاهش درد زانو با ورزش ، علت درد زانو

به دنبال کفش های راحت باشید
این کفش ها از وارد شدن ضربه به زانو ها جلوگیری میکنند. دکتر استوچین می گوید: این کمی مانند راه رفتن روی بالش است. کفشی با کفی مناسب می تواند تاثیر ضربه پا به زمین را جذب کند و از آسیب بیشتر به زانو جلوگیری کند. کفش هایی که کفی نرم دارند نیز، باعث کاهش تاثیر راه رفتن روی سطوح سخت مانند پیاده روهای بتونی می شود.

 کف پا را بررسی کنید
شرکت هایی وجود دارند که قوس کف پا را بررسی می کنند. (برای افرادی که قوس کف پا را از دست داده و کف پای صاف داشته و یا برعکس دارای قوس بیش ازحد پا هستند). دکتر الیزابت کورتز متخصص درمان و حفاظت پا در شیکاگو و سخنگوی انجمن متخصصین درمان و حفاظت پا در امریکا می گوید: قوس بیش از حد باعث می شود که هربار که پا به زمین می رسد، پا و زانو به سمت داخل چرخانده شوند. این چرخش به درون می تواند باعث فشار و درد در زانو شود. اگر کفش های قدیمی شما در طرف داخلی و پاشنه ها به سمت داخل سائیدگی بیش ازحد دارند، می تواند نشانه ای باشد که شما قوس کف پای بیش از حد دارید.

 کفش های ورزشی را در نظر بگیرید
علاوه بر انعطاف پذیری اضافی، کفش طراحی شده برای دویدن و تناسب اندام، اغلب ویژگی هایی برای کنترل حرکت و ثبات دارد. نمونه هایی از این ویژگی ها شامل کفش هایی است که پاشنه پا را کاملا در حفاظ خود قرار می دهد، کناره های جانبی آن برای حمایت جانبی است، و کفی های مناسبی برای کمک به نگهداری پا در موقعیت درست در زمان راه رفتن، ساخته و در درون آن قرار دارد.

 از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنید
این کفش ها ممکن است شیک به نظر بیایند، اما به سلامت زانو آسیب می رسانند. دکتر استوچین می گوید: مطالعات نشان می دهد که پاشنه های بلند به کاسه زانو فشار زیادی وارد می کند و باعث آسیب زدن به زانو و ایجاد درد شدید در آن خواهد شد. در حقیقت در مطالعه ای از هاروارد از مصرف کنندگان کفش های پاشنه بلند، نشان داده شد که نیروی وارده بر زانوی زنانی که کفش های پاشنه بلند می پوشند، نسبت به زنانی که کفش صاف یا تخت می پوشند، ۲۳ درصد بیشتر بود.

درد زانو

63
منتشر شده در70 روز پیش
آبله مرغان در کودکان ، درمان آبله مرغان ، تشخیص آبله مرغان

آبله مرغان در کودکان + درمان آبله مرغان در کودکان

آبله مرغان در کودکان آبله مرغون در کودکان دلیل آبله مرغان می خواهیم در این نوشته در مورد آبله مرغان در کودکان صحبت کنیم ، علائم این بیماری در کودکان را بررسی کنیم ، همچنین در ادامه می خواهیم در مورد تشخیص بیماری مطالبی را قرار دهیم و در انتها در مورد درمان آبله مرغان در کودکان مطالبی را قرار خواهیم داد ، در صورت تمایل با پرشین طب همراه باشید.

 

آبله مرغان در کودکان

در مورد آبله مرغان در کودکان

آبله مرغان یکی از بیماری‌های واگیردار دوران کودکی است که اگرچه از آن به عنوان بیماری بچه‌ها نام برده می‌شود ولی در همه سنین، افراد می‌توانند به آبله مرغان مبتلا شوند. عامل بیماری آبله مرغان ویروس است که شایع‌ترین سن شیوع آن هم ۴ تا ۱۰ سال است. کودکانی که در این فاصله سنی آبله مرغان می‌گیرند، معمولا بیماری خفیف‌تر و قابل کنترل‌تری را تجربه می‌کنند. افرادی که در این سنین دچار آبله مرغان نمی‌شوند، هرچه در سنین بالاتر به این بیماری مبتلا شوند، علائم سنگین‌تر و شدیدتری را خواهند داشت.

علائم آبله مرغان در کودکان

فردی که به آبله مرغان مبتلا می‌شود، در ابتدا علائم خیلی سبکی شبیه خیلی از بیماری‌های دوران کودکی دارد، مانند علائم شبیه سرماخوردگی از جمله یک تب سبک، گلودرد و گاهی اوقات بی‌قراری و بعضی وقت‌ها آفت دهان که ممکن است در ابتدا این علائم خیلی جلب توجه نکنند و یا به عنوان یک سرماخوردگی ساده تلقی شود. اما تقریبا از روز سوم به بعد، ضایعات آبله مرغان شروع می‌شود که مشخصه بیماری است. به این صورت که یک سری لکه‌های قرمز ظاهر می‌شوند که خیلی به سرعت یعنی در طول دوازده ساعت تبدیل به ضایعات آبداری می‌شوند که رنگ مایع درون این ضایعات آبدار هم خیلی به سرعت و در عرض سه چهار ساعت کدر و تیره می‌شود. این ضایعات کاملا خارش‌دار هستند و از قفسه سینه و پشت و صورت کودک شروع می‌شود و بعد به اندام‌ها می‌رود.

تشخیص بیماری آبله مرغان در کودکان

از نظر تشخیص، آبله‌مرغان از آن بیماری‌هایی نیست که خیلی به کارهای پاراکلینیک احتیاج داشته باشیم. معمولا بر اساس علائم، نشانه‌ها و شرح حالی که مادر بیان می‌کند و زمان بروز دانه‌ها، می‌توان پی به بیماری برد، اما در موارد خاصی که افراد به شکل آتیپیک و غیر معمول بیماری را مبتلا می‌شوند و یا در سنینی هستند که ما احتمال آبله‌مرغان نمی‌دهیم و تشخیص ندهیم، می‌توان از روش‌های پیشرفته‌ای مثل PCR  یعنی بررسی DNA ویروس هم استفاده کرد که البته این روش‌ها به دلیل اینکه زمان‌بر هستند و هزینه بالایی دارند، جز در موارد خاصی از آنها استفاده نمی‌شوند.

آبله مرغان در کودکان ، درمان آبله مرغان ، تشخیص آبله مرغان

درمان آبله مرغان در کودکان

درمان آبله‌مرغان در فرد معمولی که ایمنی طبیعی دارد و به این بیماری مبتلا شده، خیلی ساده است؛ مثل کنترل تب، تمیز نگه داشتن پوست و داروهای سبک ضد خارش که کودک با خارش،‌ ضایعات پوستی را آلوده نکند. همین‌طور استراحت و غذاهای ساده و سبک و دادن مایعات کافی، اما به افرادی که مشکلات خاص زمینه‌ای دارند یا آنهایی که بعد از سن بلوغ دچار آبله‌مرغان می‌شوند، پیشنهاد می‌شود برای عارضه‌دار نشدن، از داروی تخصصی این ویروس برای درمان استفاده شود.

۲ نوع درمان برای آبله مرغان وجود دارد؛ نوع اول که برای کاهش علائم است و نوع دوم که خود ویروس را هدف قرار می دهد اما واقعیت این است که همه به درمان نیاز ندارند. علائمی مثل تب و خارش که آزاردهنده هستند را به ترتیب با استامینوفن و آنتی هیستامین ها کنترل می کنند. حواستان باشد هرگز در این شرایط برای پایین آوردن تب کودک از آسپرین استفاده نکنید زیرا باعث ایجاد نشانگان خطرناکی به نام نشانگان ری می شود. بهترین درمان تب برای کودکان استامینوفن با دوز مناسب برای وزن کودک است. برای کنترل خارش در کودک نیز از دیفن هیدرامین و لوسین کالامین استفاده می شود.

در مورد نوع دوم درمان که خود ویروس را هدف قرار می دهند، می توان از داروی آسیکلوویر (زوویراکس) استفاده کرد. البته این دارو زمانی که در ۲۴ ساعت اول ظهور راش های پوستی استفاده شود، موثر خواهدبود.این دارو نیز به همه توصیه نمی شود و در موارد خاص مثلا برای کودکانی که مشکلات ریوی مزمن دارند، دچار مشکلات پوستی مانند اگزما هستند، کودکانی که به هر دلیلی کورتون مصرف می کنند یا سیستم ایمنی ضعیفی دارند (مثلا به دلیل پیوند عضو، سیستم ایمنی شان ضعیف نگه داشته می شود) تجویز می شود. آسیکلوویر هم به شکل قرص و هم به شکل آمپول وجود دارد.

آبله مرغان در کودکان

69
منتشر شده در72 روز پیش
کم خونی کودکان ، علت کم خونی کودک ، درمان کم خونی کودک

کم خونی کودکان + درمان کم خونی کودکان

کم خونی کودکان علت کم خونی کودکان کم خونی در کودکان یک ساله می خواهیم در این نوشته در مورد علت های کم خونی کودکان و درمان آن صحبت کنیم ، می دانیم که کم خونی مشکلی است که باید رفع شود وگرنه می تواند منجر به ایجاد مشکلات دیگر در بدن کودک شود ، سلامت کودک را باید جدی گرفت و به آن اهمیت داد ، در صورتی که به تربیت کودک اهمیت می دهید با پرشین طب همراه باشید.

کم خونی کودکان ، علت کم خونی کودک ، درمان کم خونی کودک

کم خونی کودکان

در مورد کم خونی کودکان

کم‌خونی علل مختلفی دارد که شایع‌ترین آن فقر آهن در نوزاد است. در مواقعی فقر آهن ناشی از کمبود آهن در شیر مادر یا تغذیه کودک است. به همین دلیل توصیه می‌شود که از سن ۶ ماهگی تا ۲ سالگی تمام کودکان مولتی‌ویتامین و قطره آهن مصرف کنند که در کودکان نارس معمولاً تجویز قطره آهن زودتر آغاز می‌شود.

برخی از خانواده‌ها عنوان می‌کنند که کودک ما قطره آهن را نمی‌خورد و به همین دلیل به کودک قطره را نمی‌دهیم، باید توجه داشته باشیم که مصرف این قطره یکی از اساسی‌ترین نیازهای بدن را تأمین می‌کند و می‌تواند در افزایش هوش کودک نقش بسزایی ایفا کند.

کم خونی کودکان ، علت کم خونی کودک ، درمان کم خونی کودک

علت کم خونی کودکان

کم خونی باعث می شود سیستم بدن با مشکل رو به رو شود و بیماری های مختلف با کاهش گلبول قرمز خون به وجود آید، اما دلایل کم خونی ممکن است ارثی و یا رژیم غذایی در افراد باشد که باعث فقر آهن نیز در بدن می شود. یکی از علت های شایع کم خونی در بزرگسالان و کودکان کمبود آهن است با این وجود، ذخیره آهن بدن با کمبود رو به رو شده و گلبول های قرمز کم رنگ و کوچک می شوند و عارضه ای است که مربوط به خود گلبول قرمز است. کم خونی بر اساس کاهش مقدار هموگلوبین خون و کاهش مقدار توده گلبول قرمز بدن تشخیص داده می شود. شایع ترین نوع کم خونی کمبود آهن است که در آن گلبول قرمز کوچک می شود که مربوط به بیماری های تالاسمی خفیف است در تغییر نکردن سایز گلبول و حفظ اندازه طبیعی آن کم خونی با کاهش طول عمر گلبول قرمز سرو کار دارد با بزرگتر شدن سایز گلبول قرمز که در اثر کمبود اسید فولیک و ویتامین B۱۲ به وجود می آید در بزرگسالان و کودکان شایع است.

کم خونی کودکان ، علت کم خونی کودک ، درمان کم خونی کودک

راه های موثر برای درمان کم خونی کودکان

پیشگیری قطعا بهتر از درمان است، به ویژه در میان کودکان که به هر تغییر خاص در رژیم غذایی خود و یا در زندگی روزمره بسیار حساس هستند. اضافه کردن آهن بیشتر و غذاهای غنی از آهن به رژیم غذایی آن-ها،می تواند در پیشگیری از کم خونی بسیار مفید باشد. به ویژه در کودکانی که رژیم های غذایی نادرست باعث کمبود آهن در آن ها شده است، می تواند کمک فراوانی بکند. بعضی از مواد غذایی غنی از آهن عبارتند از:
• آلوی سیاه / • بلغور جو دوسر / • زردآلو / • کشمش / • ماهی تن / • کلم پیچ / • اسفناج / • سبزیجات / • ماهی / • تخم مرغ / • حبوبات خشک شده / • عدس / • جوجه مرغ / • گوشت قرمز / • کره بادام زمینی / • سویا / • بوقلمون / • شیر خشک کودکان غنی شده با آهن / • شیر مادر / • جگر

کم خونی در دوران کودکی، درست مانند دیگر کم خونی در تمامی دوران زندگی، با افزایش مصرف غذاهای غنی از آهن در رژیم غذایی روزانه درمان می شود. اما در موارد کم خونی شدید کودکان، مکمل های آهن اغلب از طریق قرص به آن ها داده می شود.اگر مکمل آهن به کودک شما تجویز شده است، مطمئن شوید که شما آن را با معده خالی به او بدهید. آهن، در معده ی خالی، سریع تر جذب می شود. همچنین، بیشترین مقدار غذاهایی که غنی از ویتامین C هستند، به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید. در علم پزشکی ثابت شده است که ویتامین C، به تسریع افزایش و جذب آهن اضافه دربدن کودکان کمک فراوانی می کند.

کم خونی کودکان

74
منتشر شده در72 روز پیش

دندان شیری کودکان + پوسیدگی دندان شیری

در مورد دندان شیری خواص دندان شیری زمان افتادن دندان شیری می خواهیم در این نوشته در مورد دنـدان شیری کودکان مطالبی را برای شما عزیزان همیشه همراه آماده کنیم ، می دانیم که اولین دندانی که کودک دلبند شما در می آورد دندان شیری می باشد ، پوسیدگی دندان شیری ممکن است؟ در صورتی که می خواهید در این باره بیشتر بدانید با پرشین طب همراه باشید.

دندان شیری، پوسیدگی دندان شیری، در مورد دندان شیری

دندان شیری کودکان

در مورد دندان شیری

۲۰ دندان در دهان نوزاد و کودک بوجود می آید که به آن ها دندان شیری میگویند و بعد از مدتی دندان های دائمی جای آن ها را میگیرند.در هر آرواره ۱۰ عدد وجود دارد که کم کم می افتند و بجای آن ها ۳۲ عدد دندان جایگزین آن ها میشوند.هر انسان در دوران زندگی اش ۲ بار دندان در می آورد:دندان های شیری و دائمی که دندان های شیری تا سن ۲ و نیم سالگی در دهان کامل میشوند.

دندان شیری، پوسیدگی دندان شیری، در مورد دندان شیری

پیامدهای کشیدن زودهنگام دندان شیری

هر کودکی از ۶ یا ۸ ماهگی شروع به درآوردن دندان می‌کند و تا سه سالگی او صاحب ۲۰ دندان می‌شود، دندان‌هایی که به آنها شیری می‌گویند و به تدریج جای خودشان را به دندان‌های دائمی می‌دهند. به دلیل همین ویژگی موقتی بودن این دندان‌ها برخی از والدین حساسیت چندانی روی حفظ و نگهداری آن‌ها ندارند و بعد از خرابی یا پوسیدگی اقدام به کشیدن آنها می‌کنند. اما دکتر پریسا مهراشتیاق با این عملکرد مخالف است.

او می‌گوید: «بسیاری از والدین وقتی دندان شیری دچار پوسیدگی می‌شود با تفکر اینکه دندان شیری است و دندان جایگزین آن به زودی رویش می‌یابد اصرار به کشیدن دندان شیری دارند در صورتی که باید بدانیم هر دندانی در سن مخصوص خود رویش پیدا می‌کند. مثلاً دندان‌های قدامی پایین در سن ۶ سالگی، اما دندان‌های آسیای اول و دوم شیری در سنین ١٠ و١٢ سالگی می‌افتند و دندان‌های دائمی جایگزین رویش می‌یابند.»

دندان شیری، پوسیدگی دندان شیری، در مورد دندان شیری

راهکارهای مناسب برای پوسیده شدن دندان شیری

پوسیدگی دندان ناشی از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین اتفاقی شایع در میان کودکان است و می‌تواند منج ربه مشکلات دندانی طولانی مدت شود.

انجمن دندان پزشکی آمریکا برای محافظت از دندان‌های کودک راهکارهایی را پیشنهاد کرده است:

هرگز نوشابه‌ها و یا دیگر نوشیدنی‌های شیرین را در بطری‌های مخصوص کودکان قرار ندهید.  هرگز اجازه ندهید کودکان این بطری‌های این نوشیدنی‌ها را به رختخواب ببرند. لثه کودک خود را با یک پارچه مرطوب تمیز بعد از تغذیه کردن او پاک کنید.  بعد از سن ۳ سالگی دندان‌های کودک را با قلم موی های بسیار نرم مسواک‌ها با خمیر دندان‌های حاوی فلوراید پاک کنید.  از سنین ۳ تا ۶ سالگی به اندازه یک عدد نخود خمیر دندان حاوی فلوراید روی مسواک کودک قرار دهید.  نظارت بر نحوه مسواک زدن کودک تا ۶ سالگی باید ادامه یابد یعنی زمانی که کودک قادر است خمیر دندان را به طور کامل از دهان خود خارج کند.

دندان شیری، پوسیدگی دندان شیری، در مورد دندان شیری

لزوم حفظ و نگهداری دندان شیری کودک

والدین باید با دقت مراقب مواد قندی باشند که کودک در طول روز مصرف می‌کند تنها عاملی که می‌توان با کنترل آن جلوی ایجاد پوسیدگی را گرفت حذف به موقع مواد قندی از حفره دهان و مصرف به اندازه این مواد است.

یک سوم از کودکان از سن ۳ سالگی از پوسیدگی دندان رنج می‌برند زیرا آب میوه را با شیشه شیر می‌خورند. مقامات بهداشتی انگلستان هشدار دادند و گفتند والدین بدون اینکه متوجه باشند بسته‌های آب میوه دارای شکر هستند، شیشه شیر را پر از این آب میوه‌های شیرین کرده و به دست کودکان خود می‌دهند تا بنوشند و فکر می‌کنند این کار بی‌ضرر است. این نوشیدنی‌های شیرین به طور مستقیم بر روی دندان‌ها اثر گذاشته و تولید اسید می‌کنند که باعث پوسیدگی زودرس دندان و از بین رفتن مینای دندان می‌شوند که خود موجب شکننده شدن دندان نیز می‌شود.

دندانپزشکان در انگلستان گفتند: والدین فکر می‌کنند دندان‌های شـیری در حال افتادن هستند و به آنها اهمیت نمی‌دهند در صورتی که نگه داشتن این دندان‌ها بسیار پر اهمیت است و بهتر است به کودکان خود به جای آب میوه‌های شیرین ۵ میوه و سبزیجات را مخلوط کنند و به شکل آب میوه هر روز به کودکان بدهند.

دندان شیری

74
منتشر شده در73 روز پیش
پلک چشم

مشکلات پلک چشم + پریدن پلک چشم

پلک چشم بیماری افتادگی پلک چشم التهاب پلک چشم قصد داریم در این نوشته در مورد بیماری پلک چشم مطالبی را برای شما قرار دهیم ، بیماری های مختلف پلک چشم و اطراف آن وجود دارد که باید در مورد آنها بیشتر بدانید ، چرا که این بیماری ها بسیار مهم می باشند و چشم یکی از عضو های ضروری بدن است. در صورت تمایل بهتر است با پرشین طب همراه باشید.

پلک چشم

مشکلات پلک چشم

بیماری اگزما / علل بیماری

پوست نازک پلک و اطراف آن نسبت به تحریکات خارجی مانند شوینده‌ها، لوازم آرایش، گردوغبار محیط، تماس دست آلوده و مواد شیمیایی و… حساس است و ممکن است واکنش نشان دهد.

علایم بیماری :
این واکنش ابتدا به صورت قرمزی است و با ادامه تحریک التهاب و قرمزی بیشتر می‌شود و سپس پوسته‌ریزی این ناحیه منجر به بروز چروک‌های عمیق و واضحی روی پوست، خشکی شدید و خارش خواهد شد.

التهاب ممکن است در ۱ چشم یا هر ۲ چشم ایجاد شود ولی تکرار اگزما و تداوم آن باعث ضخیم‌تر و تیرهتر شدن پوست می‌شود و ظاهر پوست کاملا با نقاط همجوار متفاوت خواهد شد. این بیماری در تمام سنین وجود دارد.

درمان بیماری

برای درمان اگزما باید عامل محرک و ایجادکننده بیماری پیدا و از آن پرهیز شود. درمان آسان است و بیماری با استفاده از کرمهای خاصی که پزشک تجویز می‌کند، فروکش می‌کند.

پلک چشم

بیماری گزانتلاسما / علل بیماری

این عارضه بدلیل رسوب چربی در بافت پوست ایجاد می‌شود.

علایم بیماری
در بیشتر بیماران، رسوب چربی زیر پوست، مهمترین علامت بروز این بیماری و افزایش میزان چربی در گردش خون است. گاهی برجستگی‌های دیگری هم در اطراف چشم دیده می‌شود که مربوط به بزرگ و قابل دیده شدن غدد عرق زیر پوستی است. این برجستگی‌ها با گرما بزرگتر می‌شوند.

اغلب بیماران نیز با این شکایت مراجعه می‌کنند که برجستگی‌ها در سرما از بین میرود و در گرما دوباره ظاهر می‌شود. درمان این عارضه هم دارویی است. البته این عارضه معمولا تکرارشونده است.

درمان بیماری

اگر بیمار با این وضعیت به پزشک مراجعه کند، اولین اقدام، درخواست آزمایش خون از نظر اندازه‌گیری چربی خون است.

اگر افزایش چربی خون وجود داشته باشد، با درمان چربی خون، به‌تدریج نقاط ریز چربی زیر پوست نیز برطرف می‌شود ولی بروز دانه‌های ریز چربی گاهی هیچ ربطی به افزایش چربی خون بیمار ندارد.

در این موارد داروهای خاصی وجود دارد که فقط پزشک می‌تواند آن را روی پوست بیمار استفاده کند زیرا میزان و نحوه استفاده از دارو بسیار مهم است و اگر کمی اشکال در نحوه مصرف وجود داشته باشد، منجر به ملتهب شدن و تغییر مشکل بیمار خواهد شد.

این داروها ۲ تا ۳ بار تکرار می‌شوند و چربی‌ها را از بین می‌برند.

پلک چشم

بیماری خال گوشتی / علایم بیماری

بسیاری از سالمندان خال‌های گوشتی متعددی در ناحیه گردن، زیربغل، اطراف شکم و روی صورت، به‌خصوص اطراف پلک‌ها دارند.

تعداد این خال‌ها نیز با افزایش سن بیشتر می‌شود. این خال‌ها زیبایی را تحت تاثیر قرار می‌دهند و بعضی از آنها درست روی لبه پلک قرار می‌گیرند و مزاحم دید بیمار می‌شوند.

درمان بیماری :
خال‌های گوشتی قابل‌پیشگیری نیستند و ناشی از رشد بخشی از بافت پوستی هستند ولی درمان آنها آسان است.

خال‌ها را می‌توان در شرایط استریل و با وسایل مخصوص از روی پوست برداشت و این کار عارضه‌ای ندارد.

پلک چشم

بیماری تیرگی پوست اطراف چشم / علل بیماری

توارث نقش مهمی در تیره شدن پوست اطراف چشم دارد. افزایش جریان خون دور چشم، خستگی ناشی از کار زیاد با رایانه، یا قالیبافی، نوشتن و… باعث تشدید سیاهی دور چشم می‌شود.

علایم بیماری

تیرگی در بعضی از افراد فقط در پلک پایین دیده می‌شود و در بعضی‌ها تا بالای چشم‌ها هم کشیده می‌شود.

نمود بیرونی آن به رنگ پوست بستگی دارد، به‌طوری که هرچه پوست روشنتر باشد، طبیعی است که تیرگی بیشتر نمایان خواهد شد.

این تغییر در اطراف چشم برای افراد ناخوشایند است و برای درمان مراجعه می‌کنند ولی از آنجا که عارضه سرشتی است، متخصصان پوست نمی‌توانند کار زیادی برای از بین بردن تیرگی پوست انجام دهند.

درمان بیماری

سیاهی دور چشم را می‌توان با استفاده از کرم‌های مخصوص اصلاح کرد. پایداری کرم‌ها چند ساعت است و فرد وقتی می‌خواهد در جمع حاضر شود می‌تواند از آن استفاده کند.

پلک چشم

بیماری بلفاریت / علل بیماری

بلفاریت عنوانی کلی است که در مورد التهاب لبه پلک به کار می‌رود و علت‌های متعدد و متنوعی نیز دارد.

گاهی علت بلفاریت ممکن است بیماری درماتیت سبورییک باشد که ناحیه صورت را درگیر کرده ولی عوامل خارجی و موارد محرک نیز در بروز بلفاریت نقش دارند.

علایم بیماری

علامتی که عمدتا برای بیمار ایجاد می‌شود، پوسته‌ پوسته شدن، قرمزی و خارش لبه پلک است.

درمان بیماری

درمان این بیماری به نوع ماده محرک ایجادکننده بیماری بستگی دارد. توصیه می‌شود، همه افرادی که بلفاریت دارند، روزانه پلک‌هایشان را با شامپو بچه شستشو دهند.

حتی شستشو با آب گرم به تنهایی نیز بسیار مفید است. این کار بخش مهمی از درمان محسوب می‌شود.

پلک چشم

80
منتشر شده در74 روز پیش
شوره سر، درمان شوره سر، شوره سر با سرکه

شوره سر چیست + درمان شوره سر

شوره سر و ریزش مو درمان شوره سر با سرکه علت شوره سر می خواهیم در این مطلب در مورد شـوره سر مطالبی را برای شما تهیه کنیم ، علت شوره سر چیست و تعریفی از شوره سر ارائه دهیم ، درمان شوره سر چطور امکان پذیر است؟ چه کسانی به شوره سر دچار می شوند و علت این موضوع چیست؟ درمان های خانگی برای شـوره سر وجود دارد ، همه و همه در این مطلب گنجانده شده است. با ما همراه باشید.

شوره سر، درمان شوره سر، شوره سر با سرکه

شوره سر چیست

در مورد شوره سر

شوره سر  یکی از مشکلات شایع پوست سر می باشد و علامت آن پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر است. هرچند شوره سر مسری نبوده و معمولا مشکلی جدی نیست، اما میتواند باعث ناراحتی فرد شده و درمان آن نیز کمی سخت است. خبر خوب اینکه شوره سر قابل کنترل بوده و در موارد معتدل و معمول درمان و کنترل آن فقط با شامپوی ضدشوره و شستن روزانه و ملایم سر و همچنین استفاده از برس می باشد. برای درمان انواع شدیدتر شوره سر نیاز به استفاده از شامپو های درمانی می باشد.

شوره سر، درمان شوره سر، شوره سر با سرکه

دلایل ایجاد شوره سر :

شـوره سر به دلایل مختلفى از قبیل تغذیه نادرست ، هیجان و نگرانى و استرس ، هواى گرم و مرطوب ، یا سرد و خشک ، پوست چرب ، تعریق زیاد ، عدم تعادل هورمون ها به خصوص آندروژن ها ، مصرف بى رویه مواد آرایشى مو و عدم رعایت نظافت مو (شامپو نزدن مرتب، عدم شست و شوى کافى سر بعد از شامپو زدن و یا باقى ماندن بقایاى صابون در پوست سر) ظاهر مى شود.

همچنین شـوره می تواند علت میکروارگانیسمى و قارچى داشته باشد.  استرس و خستگی از مهم‌ترین عوامل ایجاد و تشدید شوره سر هستند، زیرا موجب کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدنو ابتلا به انواع عفونت و اگزمای پوستی می‌شوند. همچنین کمبود برخی ریزمغذی‌ها همانند روی در بدن نیز موجب ایجاد شـوره سر می‌شود.

علت شـوره سر ، التهاب پوست سر است و بیمارى هایى همچون اگزما پوسته ریزى شدیدى در پوست سر به وجود مى آورد و گاهى بیمارى هاى عفونى مثل زرد زخم یا شپش سر به صورت پوسته در سر ظاهر مى شوند.  سایر اختلالات پوستى از جمله درماتیت سبوروئیک و درماتیت آتوپیک ، روزاسه ، آکنه ، پسوریازیس و نیز چاقى ، بیمارى پارکینسون ، استفاده از لوسین هاى خشک کننده حاوى الکل و بیمارى ایدز از بیمارى هایى هستند که باعث شوره شدید سر مى شوند.

شوره سر، درمان شوره سر، شوره سر با سرکه

درمان خانگی شوره سر :

۱-    مقداری پوست لیمو را در ظرف کوچکی محتوی روغن نارگیل خیس کنید. این ترکیب را به مدت ۸ الی ۱۰ روز نگهدارید و سپس آنرا صاف کرده و به موهایتان بمالید.
۲-    قبل از خواب دو قاشق غذاخوری سرکه و شش قاشق غذاخوری آب داغ را ترکیب کنید. گلوله پنبه ای را داخل این ترکیب بیندازید و آنرا به پوست سر خود بمالید. صبح روز بعد، موی خود را بشویید.
۳-    چند قطره سرکه را به مقداری آب چغندر اضافه کنید. آنرا روی پوست بمالید. ترکیب دیگر این است که چند قطره عصاره زنجبیل به آب چغندر اضافه کنید.
۴-    روش موثر دیگر این است که دو قاشق غذاخوری از آب سیب تازه را به دو قاشق آب گرم اضافه کنید. این ترکیب را به پوست خود بمالید و بعد از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه موهایتان را بشویید. این عمل را دو بار در هفته انجام دهید.
۵-    روغن زیتون و روغن بادام را به نسبت مساوی ترکیب کنید و حدود ۵ دقیقه روی سر بگذارید. با اولین احساس سوزش، موهایتان را بشویید.
۶-    شب دو قاشق غذاخوری از دانه شنبلیله را در آب، خیس کنید. صبح روز بعد این محلول را صاف و یکنواخت کنید. این محلول را به موهای سرتان بمالید. بعد از نیم ساعت سرتان را بشویید.
۷-    بعد از شستن سرتان با شامپو، سرتان را با سرکه سیب بشویید.
۸-    یک قاشق چایخوری آب لیموی تازه را بعد از شستن سر با شامپو، به عنوان نرم کننده استفاده کنید. به غیر از رفع شوره، در درخشندگی مو اثر زیادی دارد.
۹-    شستن موها با پودر نخود سبز و دو بار در هفته می تواند شوره سـر را از بین ببرد.
۱۰-    دو قاشق غذاخوری آب را به دو تخم مرغ زده شده اضافه کنید. موهایتان را مرطوب کنید و این ترکیب را به موهایتان بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید.

همچنین بدانید : شانه کردن مرتب موها به ویژه در هواى آزاد و پاک، تاثیر بسیارى در درمان شـوره سر دارد، زیرا این کار موجب افزایش جریان خون در سلول هاى بافت پوست سر مى شود.

شوره سر

77
منتشر شده در75 روز پیش
انواع مکمل های مناسب برای پوست

شناخت انواع مکمل های مناسب برای پوست

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این مبحث در مورد انواع مکمل های مناسب برای پوست مطالبی را برای شما ارائه کنیم. اگر شما هم دچار چین و چروک پوست هستید و یا از کدری پوست رنج می برید می توانید به سراغ مکمل های پوست بروید. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

شناخت انواع مکمل های مناسب برای پوست

در مطالعات بالینی مشخص شده است که ویتامین C خوراکی و موضعی استرس اکسیداتیو را در سلول ها کاهش می دهد، که این شرایط به رشد عادی سلول ها کمک می کند. این ماده مغذی به سلول ها در بازتولید و شکل گیری پوستی سالم‌تر کمک می کند، از بروز چین و چروک ها پیشگیری می کند و درخشش بیشتری به چهره شما می بخشد.

برای بهره‌مندی از پوستی سالم و شاداب باید بزرگترین اندام بدن خود را به خوبی با مواد مغذی تغذیه کنید. مواد مغذی طبیعی بسیاری توانایی خود در پیشگیری از نشانه های پیری مانند بروز چین و چروک ها، لکه های قهوه ای و کدری پوست را در آزمایش های مختلف نشان داده اند.

به گزارش “پریونشن”، مصرف مکمل ها یکی از ساده‌ترین روش ها برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. در این میان، دیگر تنها پژوهشگران نیستند که به این محصولات توجه ویژه ای دارند و محبوبیت آنها بین مصرف کنندگان و پزشکان نیز روندی صعودی را دنبال می کند.

پنج مکملی که در ادامه به آنها اشاره می شود این ارزش را دارند تا به رژیم زیبایی ضد پیری شما افزوده شوند. البته پیش از آغاز مصرف ابتدا با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.

عصاره پلی‌پودیوم لوکوتوموز (PLE)
محافظت در برابر: آسیب ناشی از خورشید، تغییر رنگ، و افتادگی پوست
مطالعه ای که در نشریه Journal of Photochemistry and Photobiology منتشر شد، نشان داد که این عصاره به حفظ فیبروبلاست های پوست انسان کمک می کند، که در تولید و بازسازی کلاژن برای مقابله با چین و چروک ها و افتادگی پوست نقش دارد. مطالعه ای جدید که در نشریه International Journal of Dermatology منتشر شد نیز نشان داد که این عصاره به پیشگیری از آسیب خورشیدی با افزایش دوز پرتو فرابنفش مورد نیاز برای شکل گیری آفتاب سوختگی کمک می کند. پژوهشگران امیداورند این شرایط خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد.

انواع مکمل های مناسب برای پوست

انواع مکمل های مناسب برای پوست

دوز توصیه شده: ۵۰۰ میلی گرم پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید

ویتامین C
محافظت در برابر: چین و چروک ها و کدری پوست
در مطالعات بالینی مشخص شده است که ویتامین C خوراکی و موضعی استرس اکسیداتیو را در سلول ها کاهش می دهد، که این شرایط به رشد عادی سلول ها کمک می کند. این ماده مغذی به سلول ها در بازتولید و شکل گیری پوستی سالم‌تر کمک می کند، از بروز چین و چروک ها پیشگیری می کند و درخشش بیشتری به چهره شما می بخشد.

دوز توصیه شده: ۱۰۰ میلی گرم در روز
ویتامین E
محافظت در برابر: آسیب پوست محیطی و کدری
پژوهش ها نشان داده اند که ویتامین E دارای ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. هر دو عامل برای بازسازی و جایگزینی سلول ها، فرایندی که در آن سلول های سالم جایگزین سلول های مرده می شوند، مهم هستند. همچنین، ویتامین E به محافظت از پوست در برابر شکل گیری چین و چروک ناشی از پرتوهای فرابنفش خورشید و آسیب محیطی کمک می کند.

دوز توصیه شده: ۲۰۰ واحد بین المللی در روز
گلوکوزامین
محافظت در برابر: خطوط و افتادگی پوست
مطالعه ای که در نشریه Journal of Dermatologic Treatment منتشر شد، کاهش ۳۴ درصدی در چین و چروک ها و خطوط پوست در شرکت کنندگانی که گلوکوزامین مصرف کرده بودند را نشان داد. پژوهش دیگری که در نشریه The Journal of Cosmetic Dermatology منتشر شد، نشان داد که مصرف گلوکوزامین می تواند روند بهبودی زخم را تسریع کند، آبرسانی پوست را افزایش دهد، و چین و چروک ها را کاهش دهد. گلوکوزامین یک بلوک سازنده برای اسید هیالورونیک که در بازسازی پوست نقش دارد.

دوز توصیه شده: ۱,۵۰۰ میلی گرم در روز
کوآنزیم Q۱۰
محافظت در برابر: چین و چروک ها
مشابه با ویتامین های C و E، کوآنزیم Q۱۰ یک ماده مغذی است که می تواند به تقویت سلامت کلی و ظاهر پوست کمک کند. همانند دیگر آنتی اکسیدان ها، این ماده مغذی به جایگزینی سلول ها و کاهش آسیب سلولی کمک می کند. همچنین، کوآنزیم Q۱۰ توانایی خود در کاهش عمق، حجم و ناحیه چین و چروک را نشان داده است.

دوز توصیه شده: ۲۰۰ میلی گرم در روز

منبع : hidoctor

43
منتشر شده در77 روز پیش
صفحه 5 از 198« بعدی...34567...102030...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی