سلامت - صفحه 4 از 178 - پرشین طب

فروش فایل فروشگاه شاپ می نو
امار سایت
  • افراد آنلاین : 24
  • ورودی گوگل : 79
  • تعداد کل مطالب : 4194
  • بازدید امروز : 1758
  • بازدید دیروز : 8752
  • بازدید این هفته : 1758
  • بازدید این ماه : 321895
  • بازدید کل : 3829800
مسمومیت های غذایی

مسمومیت های غذایی در افراد سالمند

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد مسمومیت های غذایی در افراد سالمند صحبت کنیم ، مسمومیت های غذایی عارضه ای است که در هر سنی رخ می دهد. راه های پیشگیری از آن در افراد سالمند را فرا بگیرید. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع مسمومیت های غذایی در افراد سالمند همراه سایت باشید.

مسمومیت های غذایی در افراد سالمند

مسمومیت غذایی عارضه‌ای است که در هر سنی و در زمان‌های مختلف پس از مصرف غذای آلوده به سموم ترشح شده از باکتری‌ها و قارچ‌ها اتفاق می‌افتد.

این سموم ممکن است در روده نیز توسط باکتری‌ها ترشح شوند.

بدون شک، مسمومیت‌های غذایی در سالمندان عوارض وخیم‌تری را به دنبال دارد و آنها مقاومت کمتری در مقابل سموم میکرب‌ها دارند.

در بعضی از انواع مسمومیت‌ها علائم زود ظاهر می‌شوند و در برخی دیگر مدتی طول می‌کشد تا آثار آن ظاهر شود.

در اکثر مسمومیت‌ها، اسهال، تهوع و استفراغ از علائم بسیار شایع می‌باشد که نتیجه آن کم آبی بدن است که دارای مضرات زیادی می‌باشد.

میکرب‌هایی که ایجاد مسمومیت می‌کنند در دهان، بینی، گلو، لای ناخن، زخم، جوش و روده انسان وجود دارند.

آلودگی‌ها از طریق دست آلوده،  قاشق و چنگال، آب آلوده، حشرات و پرندگان به مواد غذایی منتقل می‌شوند و یا مستقیماً به انسان سرایت می‌کند.

مسمومیت خطرناکی به نام بوتولیسم وجود دارد که در اثر مصرف کنسروها به وجود می‌آید.

کنسروهای گوشت، ماهی، نخودفرنگی، لوبیا، اسفناج و حتی مواد غذایی مانند سوسیس، کالباس، کشک، پنیر، ماهی دودی، انواع سس و عسل می‌توانند به این سم آلوده شوند.

علائم مسمومیت ۳۶-۱۲ ساعت پس از مصرف غذای آلوده شروع می‌شود.

مسمومیت با اسهال، استفراغ، ضعف، رنگ پریدگی، خشکی دهان و گلو، فلج شدن دستگاه گوارش و ماهیچه‌های دست و پا و دستگاه تنفسی و بالاخره از کار افتادن قلب همراه است.

برای پیشگیری از این نوع مسمومیت باید قوطی کنسرو را قبل از مصرف ۳۰ دقیقه جوشاند و از مصرف قوطی‌های تغییر شکل داده شده خودداری کرد.

الف) مواد غذایی در معرض آلودگی

مواد غذایی که بیشتر در معرض آلودگی انواع میکرب‌ها قرار می‌گیرند، شامل مواد زیر می‌باشند: خامه، بستنی، شیرینی‌های خامه‌ای، تخم‌مرغ، کباب کوبیده، سوپ، آش، گوشت (به ویژه چرخ کرده)، پنیر، شیر و فرآورده‌های آن، ماهی، کالباس، سوسیس، سس سالاد، آب، سالاد، سبزی (به ویژه سبزی‌های خام) و انواع میوه.

در زیر به شرح چند ماده غذایی که مسمومیت‌های خطرناک ایجاد می‌کنند می‌پردازیم:
– تخم‌مرغ خطرناکترین مسمومیت‌ها را می‌تواند ایجاد کند.

داخل تخم‌مرغ تازه کاملاً سالم است ولی اگر تخم‌مرغ مدتی بماند، به تدریج مواد آلوده‌ای که روی پوست آن است به داخل تخم‌مرغ نفوذ می‌کند و باعث می‌شود تا روی کیسه هوایی موجود در تخم‌مرغ کپک و میکرب‌ها رشد کنند.

 تخم‌مرغ در معرض فسادهای متعددی است. گاهی زرده و سفیده با هم مخلوط شده و تغییر رنگ می‌دهند، گاهی  پس از شکستن  گاز متعفن از آن خارج می‌شود، گاهی پرده نازکی که روی زرده را پوشانده، پاره می‌شود.

قبل از مصرف باید از سالم بودن تخم‌مرغ اطمینان حاصل کرد. غذایی را که حاوی تخم‌مرغ است باید زود مصرف کرد و نباید در حرارت اطاق نگه داشت.

ظرفی را که در آن تخم‌مرغ تهیه شده، باید کاملاً شست. از مصرف تخم‌مرغ ترک‌دار باید خودداری کرد.

توصیه می‌شود تخم‌مرغ به صورت خام به علت احتمال آلودگی به میکرب سالمونلا مصرف نگردد.

– گوشت‌ها از مواد بسیار فسادپذیر هستند چون دارای رطوبت زیادی می‌باشند، به سرعت فاسد می‌شوند.

مسمومیت های غذایی

مسمومیت های غذایی

بیشتر از ۲۴ ساعت در یخچال و بیشتر از ۵-۴ روز نباید در جا یخی یخچال نگهداری شوند. حتی گوشت‌های بسته‌بندی شده اگر به مدت طولانی بمانند در معرض فساد هستند.

گوشت‌های چرخ کرده به علت این که سطح تماس بیشتری با هوا دارند، بیشتر در معرض آلودگی‌های میکربی هستند.

گوشت می‌تواند آلوده به انگل‌هایی مانند کرم کدو و توکسموپلاسموز نیز باشد و هم چنین ممکن است جگر دام، آلوده به کیست هیداتیک باشد که از سگ منتقل می‌شود و بسیار خطرناک می‌باشد.

برای احتراز از آلودگی‌ها، گوشت مصرفی باید کاملاً پخته باشد و از سالم بودن جگر اطمینان زیادی حاصل کرد.

در صورت مصرف گوشتی که خوب نپخته باشد، شخص به نوعی باکتری که کامپیلوباکتر نامیده می‌شود، آلوده می‌گردد.

این باکتری وارد خون شده و عفونت‌های شدید ایجاد می‌کند.

اگر از گوشت یخ زده برای تهیه غذا استفاده می‌شود، قبل از مصرف باید وسط آن کاملاً حرارت به بیند. برای رفع انجماد گوشت‌ها، باید آنها را در یخچال قرار داد.

سوسیس و فرآورده‌های آن، انواع ماهی، ماهی منجمد و ماهی نمک سود نیز در معرض آلودگی‌های میکربی و کپک‌ها هستند.

– شیر و فرآورده‌های آن: شیر حتی پس از پاستوریزه شدن به انواعی از میکرب‌های مقاوم آلوده است به همین جهت اگر چند روز در یخچال بماند به علت تجزیه لاکتوز به اسید لاکتیک و اسیدی شدن محیط فاسد می‌شود.

شیری که مدتی در یخچال مانده، قبل از مصرف باید جوشانده شود تا از سالم بودن آن اطمینان حاصل شود.

از طریق شیر می‌توان به بیماری‌هایی چون تب مالت، سیاه زخم و سل مبتلا شد. با مصرف شیر نجوشیده، شخص به کامپیلوباکتر آلوده می‌گردد.

– پنیر نیز در معرض رشد قارچ‌ها و میکرب‌ها است و مسمومیت‌های خطرناکی را ایجاد می‌کند، لذا در مصرف آن باید بسیار دقت کرد.

از مصرف پنیرهای روباز باید خودداری نمود و در مورد پنیرهای بسته‌بندی شده باید از سلامت آنها اطمینان کامل داشت و به تاریخ مصرف توجه کرد.

احتمال آلودگی پنیرهای نرم به لیستریا زیاد است. آلودگی ممکن است کشنده باشد.

– کشک اگر مایع باشد باید قبل از مصرف ۲۰ دقیقه جوشانیده شود. بهتر است از کشک پاستوریزه استفاده گردد و بلافاصله مصرف گردد. مسمومیت های غذایی در افراد سالمند

– بستنی از مواد بسیار فسادپذیر است و در معرض آلودگی با انواع میکرب‌ها می‌باشد. در فصل تابستان باعث مسمومیت‌های گسترده‌ای می‌شود، بنابراین باید در انتخاب و مصرف آن نهایت دقت به عمل آید.

– خامه و هر چیزی که با خامه تهیه شده باشد مثل شیرینی‌ها و انواع دسر در معرض آلودگی‌های میکربی است.

– میوه‌ها و سبزی‌ها:  میوه‌ها و سبزی‌ها به علت داشتن آب زیاد در ترکیب خود مورد حمله میکرب‌ها و کپک‌ها هستند. گرما و رطوبت فساد آنها را تسریع می‌کند.

برای جلوگیری از مسمومیت‌های غذایی، باید دست‌ها هنگام تهیه غذا و غذاخوردن کاملاً شسته باشند، ظرف‌ها کاملاً شسته شوند، آشپزخانه ضدعفونی شود.

افرادی که در آشپزخانه‌های عمومی کار می‌کنند، باید از دستکش استفاده کنند و مبتلا به بیماری‌های ریوی نباشند و از لحاظ سلامتی به طور مرتب مورد کنترل قرار گیرند.

به طور کلی، برای درمان مسمومیت‌ها، با داشتن اسهال و استفراغ‌های شدید، بیمار باید از طریق گلوکز داخل وریدی تغذیه شود.

آب از دست رفته را باید از طریق دهان جبران کرد، سپس غذاهای نرم با چاشنی کم داد و آنگاه از تغذیه کامل استفاده کرد.

مسمومیت‌های قارچی

علاوه بر مسمومیت‌های میکربی، با مصرف مواد آلوده به برخی از قارچ‌ها نیزشخص در معرض مسمومیت قرار می‌گیرد.

خطرناک‌ترین سمی که از قارچ‌ها ترشح می‌شود افلاتوکسین نامیده می‌شود که مسمومیت‌های حاد کبدی ایجاد کرده و سرطان‌زا نیز می‌باشد.

مواد غذایی مانند پسته، بادام، فندق، ذرت، برنج، غلات و پودر نارگیل در معرض آلودگی با قارچ‌ها هستند.

در انبارها و سیلوها به علت گرما و رطوبت قارچ‌ها روی مواد غذایی رشد می‌کنند و با مصرف آنها توسط حیوانات، دامداری‌ها و مرغداری‌ها آلوده می‌شوند.

انسان با مصرف گوشت این حیوانات دچار مسمومیت می‌شود. شیر نیز در معرض آلودگی با یک نوع افلاتوکسین است.

منبع : zendegionline

31
منتشر شده در19 روز پیش
پرکاری مثانه

همه چیز در مورد پرکاری مثانه

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد پرکاری مثانه مطالبی را برای شما قرار دهیم. علت های تکرر ادرار چیست؟ چه زمانی تکرر ادرار گفته می شود؟ اگر بیش از ۸ بار و در طول شب بیش از ۲ بار باشد، این دفعات ادرار نشانه بیماری است. در صورت تمایل با پرشین طب همراه باشید.

همه چیز در مورد پرکاری مثانه

اگر افزایش دفعات ادرار در طی روز بیش از ۸ بار و در طول شب بیش از ۲ بار همراه با فوریت‌های ادراری باشد، فرد دچار بیش فعالی یا پرکاری مثانه است. دکتر فرزانه شریفی اقدم جراح و اورولوژیست(متخصص کلیه و مجاری ادرار)، بیان کرد: پرکاری مثانه در زنان نسبت به مردان شایع است و حدود  ۲۷-۳۵ درصد زنان، ۱۳-۱۵ درصد مردان درگیر این بیماری هستند. بیش فعالی مثانه معمولا یک نشانه تنها نیست، بدین معنا که این بیماری اکثرا با یک عارضه جدی‌تر همراه است. تکرر بیش از حد ادرار و احساس دفع ناگهانی ادرار و بی اختیاری ادراری اورژانسی می‌تواند ناشی از پرکاری مثانه باشد. مثانه بیش فعال یک بیماری آزار دهنده‌ای است که کیفیت زندگی اجتماعی بیماران را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

دلایل پرکاری مثانه

– بزرگ شدن پروستات.

– دیابت.

– بارداری.

– عفونت‌های ادراری.

– استرس و اضطراب.

– مصرف برخی از داروها.

لذا هنگامی که بیمار به متخصص مراجعه می‌کند ابتدا باید یک شرح حال از وی گرفته شود تا بتوان علت اصلی بروز این عارضه را متوجه شد. به عنوان مثال بیماری که درگیر پرکاری مثانه‌ همراه با عفونت ادراری است برای تشخیص آن، نیاز است بیمار آزمایشات خاصی را انجام دهد، پزشک ممکن است تست ادرار، خون و یا سونوگرافی مثانه را لازم بداند. در مثانه پرکار در برخی مواقع تخلیه کامل ادرار انجام نمی‌شود، بنابراین باقی مانده ادرار در بدن باقی می‌ماند و می‌تواند باعث ایجاد عفونت در مثانه شود. ارتباط این عارضه با سنگ کلیه بسیار نادر است البته ممکن است سنگ از کلیه به مثانه افتاده باشد، اما پرکاری مثانه به تنهایی ارتباطی با بروز سنگ کلیه ندارد. سنگ کلیه با درد همراه است اما بیش فعالی مثانه دردناک نیست.

پرکاری مثانه

پرکاری مثانه

۲۷ تا ۳۵ درصد خانم‌ها علائم پرکاری مثانه دارند به عبارتی از هر ۳ یا ۴ نفر یک مورد درگیر این عارضه است و آمار منتشر شده مبنی بر این که از هر ۶ نفر یک نفر به این بیماری مبتلاست، صحت دارد.

خانم‌هایی که زایمان‌های متعددی را انجام داده‌اند و درگیر افتادی لگن و مثانه هستند به علت تضعیف دیواره‌ها و لایه‌ها، مثانه از آناتومی خود تغییر شکل پیدا کرده است و فرد بدون خللی در مثانه به دلیل مشکلی در این لایه‌های محافظ به پرکاری مثانه مبتلا می‌شود. همچنین هرچه به سن یائسگی نزدیک‌تر می‌شوند به علت تعییراتی که در بافت‌های دیواره مثانه، پایانه‌های عصبی، بافت‌های ماهیچه‌ای مثانه و کف لگن ایجاد می شود، فرد را مستعد به بیش فعالی مثانه می‌کند.

به گفته وی، کمبود هورمون استروژن لایه‌های کف لگن را نازک کرده و مثانه ضعیف شده و بیش فعالی رخ می‌دهد. همچنین مردانی که بیش از ۵۰ سال سن دارند و درگیر بزرگی پروستات هستند نیز در معرض خطر این عارضه قرار دارند. مشکلات دیگری چون دیابت، با تاثیراتی که روی حجم ادرار و عصب مثانه می‌گذارد فرد را مستعد بیش فعالی مثانه می‌کند. مثانه‌های پرکار به دنبال صدمه به نخاع یا بیماری‌های سیستم عصبی مانند ام اس، تومورهای سیستم عصبی، جراحی‌ها بر روی سیستم عصبی و در برخی بیماری‌ها مانند دیابت هم دیده می‌شود.

مشکلاتی که در ستون فقرات ممکن است رخ دهد مانند انحرافات، پوکی استخوان، اشکالاتی در کانال نخاعی و دیسک کمر همگی ممکن است بیمار را درگیر پرکاری مثانه کند. در حقیقت سیستم عصبی کنترل کننده مثانه از مغز به ناحیه ستون فقرات، یک سیستم عصبی پیوسته است و در طول این مسیر اگر قسمتی دچار اختلال شود، فرد مستعد بیش فعالی مثانه می‌شود.

در برخی افراد، موادغذایی کافئین‌دار، پر ادویه، اسیدی و نوشیدنی‌ها علایم را تشدید می‌کنند، بنابراین محدودیت‌های غذایی ممکن است سبب بهبود علایم شود. مایعات مضر برای این افراد، همچون نوشیدنی‌های کافئین‌دار (قهوه، چای)، خوردن غذاهای تند و فلفلی، و همچنین مصرف الکل سبب بدتر شدن وضعیت و علائم این مشکل در افراد می‌شود. تغییر سبک زندگی، انجام تمرین‌های مناسب، شیوه زندگی فعال و سالم همراه با اجتناب از نوشیدن مایعات و کنار گذاشتن سیگار و دخانیات از ابتلا به این عارضه جلوگیری می‌کند.

منبع : seemorgh

39
منتشر شده در20 روز پیش
بیماری های روماتیسمی

بیماری های روماتیسمی در سالمندان

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ یکی از بیماری های شایع در دوران سالمندی بیماری های رورا میماتیسمی می باشد ، در این نوشته می خواهیم در مورد این بیماری صحبت کنیم. بیماری های روماتیسمی را می توان با خوردن مواد غذایی مناسب تا حدود زیادی کنترل کرد. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

بیماری های روماتیسمی در سالمندان

بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید باید ۲-۱/۵ گرم بر حسب هر کیلوگرم وزن بدنشان پروتئین دریافت کنند.

این بیماری بیشتر در زنان مشاهده می‌شود و سن ابتلاء حدود ۳۵ سالگی است.

ابتلا به این بیماری دارای عوارض فردی، اجتماعی و اقتصادی است.

به علت تغییراتی که در مفاصل به وجود می‌آید، شخص در انجام کارهای شخصی خود از جمله تهیه غذا محدودیت عمل پیدا می‌کند.

از طرفی مفاصلی که هنگام جویدن و بلعیدن به کار گرفته می‌‌شوند نمی‌توانند کار خود را به خوبی انجام دهند، در این صورت قوام غذای دریافتی آنها باید طوری باشد که احتیاج به جویدن زیاد نداشته باشد.

به علت التهاب، متابولیسم و موکوس دستگاه گوارش تغییر پیدا می‌کند.

بیماری های روماتیسمی

بیماری های روماتیسمی

تغییر در موکوس دستگاه گوارشی در هضم و جذب تغییراتی ایجاد می‌کند که این تغییرات تمام دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

در این بیماران به علت ازدیاد متابولیسم احتیاج به مواد غذایی بیشتر می‌شود و از طرف دیگر به علت خستگی، درد و مصرف دارو، دریافت مواد غذایی کاهش می‌یابد.

به علت عواملی که ذکر شد کاهش وزن اتفاق می‌افتد.

داروهایی که این بیماران مصرف می‌کنند، آنها را در معرض افزایش قند خون، افزایش فشار خون و افزایش هموسیستئین خون قرار می‌دهد که همه از عوامل خطر بیماری‌های قلبی هستند.

در اثر مصرف رژیم غذایی کم چرب، دچار کمبود ویتامین‌های A, E می‌شوند و چربی‌های بدن در معرض اکسیداسیون قرار می‌گیرند.

برای مبارزه با این عمل مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ و روغن زیتون مؤثر است.

در این بیماران سوء جذب کلسیم و فسفر نیز وجود دارد.

استخوان‌ها از مواد معدنی تخلیه می‌شوند و پوکی استخوان به وجود می‌آید، در این صورت باید مکمل کلسیم و فسفر مصرف کنند.

منبع : zendegionline

38
منتشر شده در22 روز پیش
مادران شیرده

توصیه های مفید به مادران شیرده

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد توصیه های مفید به مادران شیرده صحبت کنیم ، فواید زیادی برای شیر مادر در نظر گرفته اند. مادران در صورت توانایی برای شیردهی تشویق می شوند. در صورت تمایل توصیه های مفید به مادران شیرده را تا انتها از سایت پزشکی پرشین طب دنبال کنید.

 توصیه های مفید به مادران شیرده

تغذیه انحصاری با شیر مادر– به معنی عدم استفاده از تركیبات تكمیلی– بهترین انتخاب برای سلامت كودك است.

اكثر متخصصان اطفال و سازمان‌های بهداشتی ملی و بین المللی توصیه‌هایی دارند كه تغذیه انحصاری با شیرمادر را برای یكسال تشویق می‌كنند.

با این حال، هدف این توصیه‌ها این نیست كه مادرانی را كه قادر به رسیدن به این هدف نیستند از شیردهی بطور كلی ناامید كند.

اگر شما یك مادر شاغل هستید كه نمی‌تواند برای شیردهی در كل یكسال وقت بگذارد، نباید بطور خودكار استفاده انحصاری از شیرخشك را انتخاب كنید.

شیردهی یك تصمیم همه یا هیچ نیست. بلكه بیشتر شبیه یك بیمه است: هرچه بیشتر بهتر، اما كم آن هم فوائد زیادی دارد.

به هر مادری كه قادر به شیردهی است اكیدا توصیه می‌كنیم به محض تولد نوزاد آن را شروع كند، مخصوصا چون كه شیر اولیه غنی از عواملی است كه سلامت نوزاد را افزایش می‌دهند.

برخی زنان شیردهی را مشكل یا دردناك می‌یابند. حقیقت این است كه هر مادر و نوزادی بطور طبیعی مانند تصاویر ایده‌آل شده مادر و نوزاد با هم هماهنگ نیستند.

برای شیردهی موفقیت‌آمیز باید مقداری تلاش كرد و ممكن است به راهنمائی نیاز داشته باشید.

مادرانی كه تمایل به شیردهی دارند باید پرسنل بیمارستان را از تصمیم خود آگاه كنند و از آنها كمك بخواهند، و همچنین می‌توانند با یك متخصص شیردهی مشورت كنند تا بتوانند بر مشكلات غلبه كنند.

بهتر است در یك ماه اول از استفاده از شیشه اجتناب كنند تا مطمئن شوند نوزاد به نحوه تغذیه از پستان عادت كرده است.

مادران شاغل می‌توانند در محل كار شیرشان را با استفاده از یك پمپ بدوشند و برای استفاده بعدی ذخیره كنند.

اطلاعات زیادی برای مادران شیرده وجود دارد و گروه های حامی در اطراف كشور می‌توانند به شما برای شیر دهی موفق كمك كنند.

پدران و سایر اعضای خانواده می‌توانند زندگی را برای مادران شیرده با انجام حمایت‌های لازم برای آسایش او در طی شیردهی و كمك به او برای یافتن وقت آزاد برای شیردهی، ساده‌تر كنند.

مادران شیرده

مادران شیرده

حرف آخر: یك راهكار ساده برای ماه‌های اول

– در طی این دوران رشد و نمو سریع، تغذیه خوب برای نوزادن اهمیت حیاتی دارد. شیر مادر برای نوزادان، به خصوص برای ماه‌های اول تولد بهترین است.

تغذیه با شیر مادر یك گام مثبت در جهت سلامتی نوزاد شما است.

– در طی چند هفته حساس اولیه، نوزاد را با شیرمادر تغذیه كنید، در این صورت به تقویت سیستم ایمنی و پایه ریزی سلامت دستگاه گوارش نوزاد خود كمك كرده‌اید.

– اگر می‌توانید شیردهی را ادامه دهید، این كار را بكنید. نوزاد را تا چهار ماهگی قبل از تغذیه تكمیلی به طور انحصاری با شیر خودتان تغذیه كنید.

ادامه شیردهی تا یكسال برای نوزاد شما بسیار مطلوب است.

– آنچه مادر می‌خورد می‌تواند روی شیرخوار تاثیر بگذارد. خوردن یك رژیم متعادل همراه با غذاهای متنوع می‌تواند اكثر مواد مغذی مورد نیاز شما را تامین كند.

مصرف روزانه یك مولتی ویتامین برای ویتامین D و آهن اضافی برای شما در طی شیردهی عقیده خوبی است، همچنین مصرف قرص روغن ماهی نیز تضمینی برای تكامل نوزاد است.

– از مصرف داروهای گیاهی در طی شیردهی اجتناب كنید. با پزشك خود در باره مصرف هر نوع دارو مشورت كنید.

– والدینی كه از شیرخشك استفاده می‌كنند می‌توانند دامنه وسیعی از محصولاتی را بیابند كه به خوبی آزمایش شده‌اند تا نیازهای تغذیه‌ای نوزادشان را فراهم كنند.

شیرخشك‌های مشتق از شیر گاو برای اكثر نوزادان سالم‌ترند.

منبع : zendegionline

36
منتشر شده در22 روز پیش
اختلالات بینایی

اختلالات بینایی در سالمندان

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد اختلالات بینایی در سالمندان مطالبی را برای شما قرار دهیم. بسیاری از سالمندانی که به بالای ۷۵ سالگی می رسند دچار آب مروارید می شوند. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم با موضوع اختلالات بینایی در سالمندان همراه سایت پرشین طب باشید.

اختلالات بینایی در سالمندان

یکی از علل آب مروارید را به کمبود ویتامین C و کاروتنوئیدها نسبت می‌دهند.

مصرف سبزی و میوه تازه به ویژه مرکبات در تأخیر بروز این بیماری می‌تواند مؤثر باشد.

مصرف پنج واحد سبزی، از جمله اسفناج، کلم بروکلی، فلفل‌قرمز و نارنجی روزانه و یک بار در هفته ماهی چرب و همچنین مصرف پنج واحد میوه در روز توصیه می‌شود.

علاوه بر عوامل تغذیه‌ای، سیگار باعث آب مروارید و خرابی بافت‌ها می‌گردد.

اختلالات بینایی

اختلالات بینایی

در همین رابطه بیشتر بخوانید : 

بهترین زمان برای عمل چشم را می دانید؟

مواد غذایی مفید برای درمان خشکی چشم

علت های کم بینایی را بشناسید

بهتر است افراد وسط روز از تابش نور خورشید در امان باشند. رژیم کم نمک از پیشرفت آب مروارید جلوگیری می‌کند.

خرابی شبکیه در اثر دیابت و تصلب شرائین، آتروفی عصب بینایی و آب سیاه حاد و مزمن، از عوامل خرابی دید در سالمندان می‌باشند.

به طور کلی برای سلامت بافت‌های چشم، قرنیه، شبکیه و اعصاب چشم، دریافت ویتامین‌های A ,C ,1B ,B2 ,B3 ,B6 ,12B  و عنصر روی لازم است.

دریافت زیاد اسید لینولئیک (روغن‌های مایع)، اسیدهای چرب اشباع و ترانس، بیماری‌های چشمی را افزایش و مصرف ماهی و اسیدهای  چرب امگا ۳ خطر را کاهش می‌دهد.

اگر سالمند در منزل دارید بهتر است به سلامت وی توجه کنید ، سالمندان هم مثل سایر دوران زندگی نیاز به توجه دارند. باشد که سالمندان از ما راضی باشند. همه عاقبت بخیر بشیم.

منبع : zendegionline

28
منتشر شده در22 روز پیش
صدمه زدن به پوست

کارهایی که باعث صدمه زدن به پوست می شود

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد کارهایی که باعث صدمه زدن به پوست می شود صحبت کنیم. کارهای روزمره ای که شاید مهم نباشد ولی قطعا به پوست آسیب می رساند. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع کارهایی که باعث صدمه زدن به پوست می شود تا انتها همراهی کنید.

 کارهایی که باعث صدمه زدن به پوست می شود

۱ ) خوابیدن با آرایش

اولین قدم برای مراقبت از پوست این است که هرگز با صورت آرایش کرده نخوابید.

پاک نکردن آرایش نه تنها شما را پیر خواهد کرد، بلکه به پوست این اجازه را نمی دهد تا در طول شب استراحت (ریکاوری) کند تا انعطاف پذیری و رطوبت خود را در طول روز حفظ کند.

۲ ) استفاده از کرم های در دار

اگر از یک محصولات مراقبت از پوست استفاده می کنید که در شیشه (یا ظرف با در بزرگ) قرار دارد، باید بدانید که در هر بار استفاده مقداری میکروب که روی انگشتان دستتان هست را وارد آن می کنید. همچنین محصولات ضد پیری، به علت دارا بودن آنتی اکسیدان، وقتی در مجاورت هوا قرار می گیرند اکسیده می شوند و خاصیت خود را از دست می دهند.

بنابراین بهتر است از پماد یا از کرم های پمپ دار یا داخل تیوب، که هوا به آن ها نفوذ نمی کند استفاده کنید.

صدمه زدن به پوست

صدمه زدن به پوست

۳ ) فراموش کردن ضد آفتاب

استفاده از کرم ضد آفتاب فقط وقتی می خواهیم آفتاب بگیریم ضروری نیست. باید هر روز و در هر هوایی از آن استفاده کنیم. بهتر است از کرم هایی با اس پی اف بالای ۳۰ که دارای زینک هستند استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

۴ ) دیر خوابیدن – کم خوابیدن

دلیل این که پوست شما بعد از کم خوابی تیره و خسته به نظر می رسد این است که خواب برای پوست شما مقوی است. بنابراین وقتی چند شب پشت سر هم کم خوابی دارید پوستتان سوخت مورد نظر خود را دریافت نمی کند. همچنین بی خوابی چنان تنش زا است که باعث می شود همه ی بدن، از جمله پوست رادیکال های آزاد تولید کند و بنابراین بی رنگ و خسته به نظر آید.

۵ ) کندن و فشردن جوش ها

کندن جوش ها تنها باکتری را به بقیه نواحی صورت پخش می کند. در مقابل وسوسه  کندن آن مقاومت کنید و اگر نتوانستید تنها صورت خود را با یک دستمال مرطوب پاک کننده صورت پاک کنید. اگر جوش آماده تخلیه شدن باشد با همین کار خالی می شود. بدن بسیار باهوش است و خودش می داند که جوش ها کی باید از بین بروند!

۶ ) حمام آب داغ

درست است که بعد از یک روز کاری طولانی و خسته کننده، هیچ چیز مثل یک حمام داغ نمی تواند خستگی را از تن بیرون کند، اما این را بدانید که اّب داغ پوست بدن را تبدیل به یک محیط خشک و پوسته پوسته می کند. برای حفاظت از پوست با دمای آب کمتر حمام کنید.

۷ ) سولاریوم

تحقیقات نشان می دهد، تخت های آفتاب یا همان سولاریوم نه تنها با سرطان پوست ارتباط مستقیم دارند، بلکه باعث قرمز شدن و سوختگی های پوستی نیز می شوند. اگر می خواهید به این طریق برنزه شوید، در تصمیمتان تجدید نظر کنید.

۸ ) لایه برداری بیش از حد

درست است که لایه برداری از پوست مفید است، اما نباید بیش از حد این کار را انجام دهید. استفاده ی بیش از حد از پاک کننده ها و لایه بردار ها نه تنها کیفیت پوست را تقویت نمی کند که باعث قرمزی و حساسیت بیشتر آن نیز می شود.

منبع : seemorgh

39
منتشر شده در23 روز پیش
بهترین زمان برای عمل چشم

بهترین زمان برای عمل چشم را می دانید؟

پرشین طب – سلامت چشم | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد بهترین زمان برای عمل چشم صحبت کنیم ، قبل از انجام عمل متخصص بررسی های لازم را انجام می دهد و بیمار را از جنبه های مختلف بررسی می نماید. در صورت تمایل با موضوع بهترین زمان برای عمل چشم همراه سایت باشید.

بهترین زمان برای عمل چشم را می دانید؟

بهترین زمان عمل جراحی آب مروارید :

این اعتقاد رایج و کاملاً غلط وجود دارد که زمان مناسب برای عمل آب مروارید ، موقعی است که آب مروارید به اصطلاح عرف در جامعه ، کاملاً رسیده باشد در حالی که این باور صحیح نیست چراکه زمان مناسب برای انجام عمل آب مروارید ، بستگی به شرایط خاص بیمار از جمله میزان توانایی دید ، نوع کار و فعالیت روزانه ، میزان انتظار بیمار در هنگام دید و نهایتاً نظر و تشخیص چشم پزشک دارد .
مثلاً مدت زمان انتظار تعویق عمل برای یک خانم خانه دار بسیار بیشتر از یک راننده می باشد زیرا راننده در هنگام رانندگی باید از قوه دید بسیار مناسبی برخوردار باشد تا منجر به یک حادثه ناگوار نشود اما یک خانم خانه دار با داشتن یک دید متوسط می تواند در انجام فعالیتهای روزانه ، توانا باشد .
البته این بدان معنا نیست که یک خانم خانه دار نمی تواند زودتر عمل کند و این بستگی به تمایل خود او دارد .

بهترین زمان عمل جراحی عیوب انکساری مانند لیزیک ، لازک ، پی آر کی :

انجام جراحی برای درمان و اصلاح عیوب انکساری چشمی نیز مستلزم سنجش شرایط خاص بیمار ، میزان قدرت بینایی و ثابت شدن و بدون تغییر ماندن نمره چشم فرد و متعاقباً نظر چشم پزشک می باشد.
البته در سن های زیر ۱۸ سال اینگونه عمل ها توصیه نمی شوند .

حال میخواهیم به نکات ، فاکتورها و عواملی که در مشخص شدن بهترین زمان ممکن برای انجام عمل لیزیک تاثیر گذار است بپردازیم:
۱- فرد باید به عفونت ها و بیماری های چشمی که مانع از انتخاب جراحی لیزیک می شود مبتلا نباشد .

۲- ثابت بودن نمره چشم در طی یک سال گذشته و عدم تغییر آن کمتر بین ۲۵/۰ یا ۵/۰ نمره یکی از فاکتور های مهم در مشخص شدن بهترین زمان انواع جراحی های چشمی مانند لیزیک است .

۳- برای تعیین بهترین زمان جراحی لیزیک می بایست یکسری از معاینات وآزمایشات پاراکلینیک انجام شود  تا جزئیات سنجیده شود.

۴- همواره میزان سن جهت عمل لیزیک مورد سوال بیماران است، باید گفت شرط مهم برای موافقت با جراحی لیزیک داشتن حدقل ۱۸ سال سن  است  زیرا انجام جراحی لیزیک قبل از ۱۸ سال ممکن است منجر به عدم بازده مناسب و برگشت اختلال در آینده شود، همیشه توصیه چشم پزشکان متعهد بر این است بیمار شتابزده تصمیم گیری نکند و تا ثابت ماندن نمره چشم شکیبا باشد.

۵- بهترین زمان جراحی لیزیک پس از ثابت شدن نمره چشم قبل از ۴۰ سال است بعد از آن قدرت و توانایی ترمیم در انسان کاهش می‌یابد.

۶-  داشتن چشمی با خصوصیات طبیعی ، فاکتور  بسیار تأثیرگذاری در مشخص شدن بهترین زمان عمل لیزیک است و  وجود عواملی در بیمار ،که مانع از ترمیم طبیعی و سریع قرینه شود حتما قبل از جراحی باید بررسی گردد.

بهترین زمان برای عمل چشم

بهترین زمان برای عمل چشم

۷- فرد نباید مبتلا به خشکی چشم پایدار ، عفونت، آسیب ها و صدمات چشمی حاد باشد.

۸- زمان مناسب عمل لیزیک برای اصلاح بینایی اشخاصی که بصورت همزمان مبتلا به آب مروارید وگلوکم نیز هستند ، پس از برطرف شدن این عارضه ها می باشد یعنی تا زمانی که  آب مروارید یا آب سیاه ( گلوکم ) برطرف و درمان نشد نباید لیزیک انجام شود .

۹- اگر قطر مردمک چشم های شما بیش از حد نرمال باشد کاندید مناسبی جهت عمل لیزیک نیستید زیرا ممکن است پس از جراحی لیزیک دچار عوارضی همچون احساس خیرگی بیش از حد طبیعی به نور، هاله بینی در اطراف اجسام و مشکل  بینایی در هنگام رانندگی شوید.

۱۰-  داشتن ضخامت مناسب و کافی قرنیه از مهمترین فاکتور ها برای متقاضیان عمل لیزیک است برای کسانی که دارای قرنیه نازک هستند هیچگاه جراحی لیزیک توصیه نمی‌شود و درصورت انجام جراحی برای این گونه افراد ، قدرت بینایی بیمار نسبت به قبل از عمل هم ، کمتر می‌شود.

۱۱- همانگونه که قبلاً نیز اشاره گردید افراد کهن سال و یا بیمارانی که در دوره پیرچشمی به سر می برند بهترین زمان عمل لیزیک را از دست داده اند.

۱۲- اگر شماره چشم بیمار خیلی بالا باشد از شرایط مناسبی برای عمل لیزیک برخودار نخواهد بود و انجام لیزیک برای اشخاصی که دارای نمره چشم بالا هستند نیاز به برش ضخامت بستری از قرنیه دارد که درصد ریسک جراحی را بالا می برد  و ممکن است عوارض جبران ناپذیری برای بیمار به دنبال داشته باشد.

۱۳- سنجش بهترین زمان عمل لیزیک وقتی امکان پذیر است که فرد بیمارهای دیابت، شوگرن ، فشار خون بالا و بیماری هایی که در ضعیف شدن سیستم ایمنی و دفاعی بدن نقش دارندو  بیماری هایی که قدرت ترمیم بدن را کاهش می‌دهند مبتلا نباشد.

۱۴- چنانچه باردار هستید بعلت تغییرات هورمونی که در دوه حاملگی ایجاد می شود ساختار قرنیه تغییر می‌کند لذا اگر خواستار عمل لیزیک هستید بهترین زمان عمل لیزیک برای شما پس از دوران بارداری و ثابت شدن نمره چشم هایتان می باشد.

۱۵- عمل لیزیک برای برخی اشخاص که دارای مشاغل خاصی هستند مانند ورزشکارانی که با ضربات سنگین ، سر و کار دارند ،  فعالیت جسمانی سخت ، کارگران معدن و …. توصیه نمی‌شود و بهتر است از روش های دیگر نظیر لازک و P.R.K   برای اصلاح عیوب انکساری بهره مند شوند.

۱۶- در نهایت باید گفت که اگر همه شرایط شرح داده شده در موارد بالا برقرار باشد اما سطح توقع و انتظارات شما غیر واقعی و خارج از حد امکان باشد، بدانید که هنوز بهترین زمان عمل لیزیک برای شما فرا نرسیده است.

پس بهتراست قبل از انجام جراحی، با عوارض، فواید و روش های مختلف جراحی آشنا شوید و آن را با توجه به نیاز خود به اصلاح دید بسنجید.

بهترین زمان عمل چشم در صورت بروز اختلالات و بیماریهای شبکیه :

در برخی از جراحی های شبکیه مانند پارگی ها و سوراخ شدگی های شبکیه ، زمان نقش بسیار تاثیر گذار و بسزایی در درمان و بهبودی بینایی دارد و بیمار باید در مراحل اولیه و اولین زمان پس از ایجاد اختلال چشمی به چشم پزشک مراجعه نماید چرا که ممکن است نتایج جبران ناپذیری برای بینایی شخص به دنبال داشته باشد و یا عملاً روند و احتمال معالجه بیمار را متوقف و یا غیر ممکن کند.

منبع : hidoctor

43
منتشر شده در25 روز پیش
روغن کرچک برای تقویت مو

روش استفاده از روغن کرچک برای تقویت مو

پرشین طب – سلامت پوست ، مو | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد روش استفاده از روغن کرچک برای تقویت مو صحبت کنیم ، روغن کرچک برای تقویت مو بسیار مفید و کاربردی می باشد. روغن کرچک یکی از گیاهان دارویی با خواص درمانی می باشد که می توان برای موارد مختلف از آن استفاده کرد. در صورت تمایل با روغن کرچک برای تقویت مو همراه سایت باشید.

روش استفاده از روغن کرچک برای تقویت مو

روغن کرچک می‌‌تواند با تامین چربی پوست کف سر در حالت گرفتن موها هم تاثیر داشته‌ باشد. اثرات ضد قارچی و آنتی‌باکتریالی این روغن می‌‌تواند موها و پوست کف سر را از آلودگی‌ها و عفونت‌ها هم محافظت کند. علاوه بر اینها اسیدهای چرب امگا ۹ موجود در این روغن هم مانع خشکی پوست کف سر می‌‌شوند و هم کمی رشد موها را تحریک می‌کنند. ناگفته نماند که روغن کرچک به خوبی رطوبت و آب را در خود نگه می‌دارد و در نتیجه می‌تواند به عنوان یک آبرسان خوب مانع خشک شدن و از دست رفتن آب موها شود.

نازک شدن موها مشکلی شایع در بین زنان و مردان

نازک شدن مو و ریزش مو یکی از شایعترین شرایط بین مردان و زنان محسوب میشود. حدود ۸۵% از مردان تا سن ۵۰ سالگی با نازک شدن چشمگیر موهای خود مواجه میشوند و از سوی دیگر، ۴۰% زنان هنگامی که به ۴۰ سالگی میرسند ریزش موی آشکار را تجربه میکنند، که این شرایط برای آنها می تواند به طور قابل توجهی میزان استرس عاطفی را افزایش دهد.

با روغن کرچک رشد موهای خود را سرعت بخشید

روغن کرچک، روغنی گیاهی است که از دانه های گیاه کرچک که به دست می آید. روغن کرچک از ویژگی های ضد التهابی و ضد باکتری سود می برد.

درصورت استفاده برای مو، هنگامی که پوست سر خود را با روغن کرچک ماساژ میدهید، این روغن به اعماق منافذ پوست راه یافته و جریان خون را به سمت فولیکول ها تقویت میکند. بر همین اساس، تارهای مو میتوانند به واقع سریع‌ تر رشد کنند.

درمان موخوره به کمک اسید های چرب امگا -۶ موجود در روغن کرچک

روغن کرچک منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-۶ نیز محسوب می شود که به نرمی و مرطوب شدن موها کمک میکند و از این رو، امکان شکستگی و موخوره کاهش می یابد. پس جای شگفتی ندارد که برای تقویت مو و ضخیم‌ تر شدن مو می توان استفاده از این روغن را مد نظر قرار داد.

ابروهای خود را با روغن کرچک پرپشت نمایید

فواید روغن کرچک تنها به پوست سر محدود نمیشود. بسیاری از بانوان با افزایش سن نازک شدن هرچه بیشتر ابروهای خود را تجربه میکنند. با استفاده از روغن کرچک میتوانید رشد مو در این بخش ها را همانند پوست سر تحریک کنید و ابروهایی پرتر و ضخیم‌تر داشته باشید که چهره ای جوان‌ تر به شما می بخشند.

روغن کرچک برای تقویت مو

روغن کرچک برای تقویت مو

چگونگی استفاده از روغن کرچک برای بهره‌مندی از موهایی ضخیم‌ تر و سالم‌ تر:
روغن کرچک نه تنها در تحریک رشد مو و درمان ریزش مو و نازک شدن مو موثر عمل میکند، بلکه استفاده از آن نیز آسان است. کافیست مراحل زیر را دنبال کنید:

روش اول:

۱- همه وسایل مورد نیاز را فراهم کنید.

از یک پیراهن کهنه استفاده کنید تا هنگام کار چیزی روی لباستان نریزد.
از روغن به مقدار مورد نیاز درون ظرفی مناسب بریزید.
اگر دوست ندارید روغن را با دست به موها بمالید از یک برس برای این کار استفاده کنید.
یک حوله گرم و یا یک کلاه مو هم داشته باشید.

۲- استعمال روغن

موها را از وسط سر به دو قسمت تقسیم کنید.

اگر از برس برای استعمال روغن استفاده می کنید برس را به خوبی به روغن آغشته کرده و به آرامی اول روی پوست سر بمالید.
اگر بوسیله انگشتان این کار را انجام می دهید ابتدا انگشتان را به روغن آغشته کرده و به صورت دورانی (دایره های کوچک) روی پوست سر بمالید.

با این کار نه تنها جریان گردش خون را افزایش می دهید، بلکه کمک می کند تا یک ماساژ آرامش بخش مو هم بگیرید.
وقتی کارتان با پوست سر تمام شد حالا باقیمانده روغن را بر روی تمام مو با دقت بمالید.

۳- به موهایتان زمان بدهید

موهایتان را در حوله گرم و یا کلاه مو بپیچید و اجازه دهید تا دو ساعت باقی بماند.

۴- موها را بشویید

موها را با شامپو و نرم کننده مورد علاقه تان شست و شو دهید.
نکته: برای نتیجه بهتر می توانید روغن را در طول شب روی موهایتان نگه دارید.

۵- این مراحل را به مدت ۷ تا ۱۰ روز ادامه دهید، تا بهترین نتیجه را بگیرید.

روش دوم:

استفاده از ترکیب روغن کرچک و روغن نارگیل

در ظرفی متوسط مقداری مساوی از روغن كرچك و روغن نارگیل را مخلوط كنید و روی سرتان بریزید و خوب آن را ماساژ دهید. سپس با شانه‌ای دانه درشت موها را خوب شانه كنید تا روغن حسابی به خورد موها برود. موها را با حوله‌ای گرم بپیچید و بعد از یك ساعت آنها را با شامپو شست‌وشو دهید. از آنجایی كه این روش یكی از بهترین و سریع‌ترین روش‌های ضخیم كردن موهای نازك است، یك یا دوبار در هفته آن را امتحان كنید.

چگونگی استفاده از روغن کرچک برای پرپشت کردن ابروها :

۱- ابتدا یک تکه پنبه را به روغن کرچک آغشته نمایید.

۲- پنبه آغشته شده به روغن را روی ابروهای خود ماساژ دهید

۳- بهتر است که این کار را نیز را شب هنگام و پیش از خواب انجام دهید.

قبل از استفاده از روغن کرچک به این نکته دقت نمایید:

پیش از استفاده از روغن کرچک، روی قسمت کوچکی از پوست خود آن را آزمایش کنید تا از عدم حساسیت به این روغن اطمینان حاصل شود. برخی افراد ممکن است پس از تماس روغن کرچک با پوست دچار راش پوستی شوند، اما اگر واکنشی مشاهده نکردید استفاده از روغن کرچک مشکلی برای شما ایجاد نمی کند.

منبع : hidoctor

38
منتشر شده در25 روز پیش
صفحه 4 از 178« بعدی...23456...102030...قبلی »
تبلیغات
پرشین طب

آخرین ویدئوهای پزشکی